快速閱讀方法是真的嗎

① 《快速閱讀》，真的靠譜嗎

最近幾年，我又重拾閱讀的習慣。從嘗試挑戰每年50本實體書，到愛上電子書，再到寫作日更以及共讀群，快速閱讀，真的靠譜嗎？

是的，《快速閱讀》的作者告訴你，閱讀有是有方法的。而《快速閱讀》，也真的靠譜。

這本書的作者是克里斯蒂安·格呂寧，他的本行是律師。

和我們中的大多數人一樣，格呂寧一開始並不是一個熱愛閱讀的人，也是一個讀書少、效率低的人。

但後來，在准備律師考試的過程中，他發現，其實閱讀是有方法。只要掌握了正確的方法，每一個人都能夠隨心所欲地在書籍的海洋中暢游。

於是，他將《快速閱讀》寫成書籍，為大家分享。

讀完這本書，我才發現：閱讀，原來是有它背後的底層邏輯的。

2.1閱讀是眼部運動與大腦運動的結合

經常能夠看到這樣的人：我才讀完一本書，他都已經讀完二十本書了。

除了閱讀方法與技巧，這其實，說明這樣的人的眼部運動比較發達。因為，讀書，我們也常說」看書″，是用眼睛在掃描紙上或者是屏幕上的文字、圖片。

而這樣的差異，則是因為有的人，可能一眼十行；大多數人，一眼幾行。

但閱讀的意義，不僅僅是用眼睛去瀏覽，更重要的是將書中的內容內化於心，外化於行。因此，閱讀，還是一種腦部運動。

2.2閱讀是有目的的

當一個人漫無目的的去閱讀，那麼，給他一百本書，他也是隨便翻翻，讀不進去。

而當一個人帶有目標地去讀書，那麼，他不僅能夠做到入眼，而且能夠做到入心。

舉一個例子，電影院是年輕人約會常去的地方。在我嘗試寫書評影評之前，我老公帶我去電影院，我都是看完了不知道這部電影在講什麼。遇到我不喜歡的，我都能睡著。

但當我嘗試寫書評影評之後，我們兩口子再次去電影院，我就不一樣了。不論這個電影我是否喜歡，我都會非常認真地看完它。因為，我要從電影中尋找有價值的素材，然後把它變成文章。

閱讀也是一樣。比如這段時間，心情不好。而這個時候，手中正好有一本笑話集，那讀起這本書來絕對是狼吞虎咽。

2.3理解力的池子有多大，閱讀能力就有多強

書籍有許多分類，經濟類、管理類、歷史類、文學類、漫畫類、國學經典類、家庭教育類、物理天體類、科幻類……

還是拿我自己舉例。我讀家庭教育類的書籍就相對容易，也讀得比較快。因為，我最喜歡家庭教育類的書籍，也在閱讀家庭教育類的書籍過程中，逐漸建立並形成了自己在家庭教育領域的知識體系。

而我讀科幻小說，比如劉慈欣的《流浪地球》以及《三體》全套，就特別費勁，也特別慢，甚至是迷迷糊糊讀完的。因為我並不喜歡科幻小說，我也沒有建立、形成這一方面的知識體系。

所以，是的，理解力的池子有多大，閱讀能力就有多強。

2.4閱讀速度與閱讀數量

在閱讀的過程中，影響閱讀的速度的，還有閱讀的數量。當你讀書越多，也就讀書越快，也就越能夠找到自己的方向。

這一點，我深有體會。2021年的我，讀完了64本紙質書，13本電子書。

一開始，我也是漫無目的地去選書，因為我不知道我要讀什麼。但後來，讀書越來越多，我發現，家庭教育、國學經典、人物傳記、經典電視劇原著、世界文學名著，才是我的最愛。

閱讀速度也是一樣的。我記得樊登老師曾經說過，「當你讀完50本書的時候，讀書的速度不知不覺地就快了」。是的，不知道哪一刻起，我的閱讀速度就突然變快了。

在《快速閱讀》這本書中，格呂寧將閱讀整本書分為三個步驟。而我卻認為，其實應該是五個步驟。

3.1閱讀前要明確閱讀目標

一個沒有目標的人，是可怕的。同樣，沒有閱讀目標的人，也是可怕的。因此，閱讀每一本書之前，我們都要明確自己的閱讀目標。

比如，《快速閱讀》。我為什麼要讀這本書？這本書對我來說有多重要？我想要獲得哪些信息？我打算把學到的知識運用到哪些方面？

是的，我想知道「快速閱讀真的靠譜嗎」。現在看來，是靠譜的；同時，也能夠順便寫讀後感或者是書評；能讓我變成讀後感或者是書評的內容，就是我想要獲得的信息；我打算把學到的知識運用到讀書寫作中。

這就是我讀格呂寧《快速閱讀》的原因，也是目標。

3.2泛讀全書，把握整體脈絡

我其實有一個閱讀習慣，就是打開一本書，先閱讀它的前言、目錄以及後記。因為，作者寫這本書的真正目的，都在這三個部分有所體現。

比如，李躍兒老師的《關鍵期關鍵幫助》。這本書一共有六章內容。第一章，認識孩子；第二章，關鍵期關鍵幫助；第三章，如何選擇幼兒園；第四章，如何適應幼兒園；第五章，愛的誤區；第六章，幫助孩子建構獨立完整的人格體系。

其實，這本書的重點，就是第二章，關鍵期關鍵幫助。

3.3快速閱讀與反復精讀相結合

同樣的書，每讀一遍，就有不一樣的收獲。尤其是經典書籍，常讀常新。

2022年，我給自己制定的讀書目標：主線是李躍兒系列讀十遍；副線是還有微信讀書的電子書，以及365父母閱讀幫中的書，當然也穿插有其他紙質書。

當然，現在《孩子是腳，教育是鞋》，我已經讀完十遍，《關鍵期關鍵幫助》正在讀第二遍。

是的，越讀，體會越深刻。

3.4回顧知識點，系統理解全書

之前的我，有讀書劃線的習慣；但這兩年，我變了。

因為，每本書都是一個完整的知識體系，劃線則會破壞對書中核心內容完整性的理解。

尤其是小說類的書籍，更是這樣。

比如，劉靜的中篇小說《父母愛情》，書中可能會有名言警句，但那的確無所謂；而真正重要的是，我又從央視綜藝《故事的中國》，看到了《父母愛情》是致敬經典，致敬父輩，致敬一代又一代的守島軍人，致敬一代又一代的守島軍嫂。

3.5閱讀之後，輸出倒逼輸入

我一直認為，分享、寫作、講書、復盤，都是輸出倒逼輸入的最佳方式。

是的，從2021年開始，我每讀完一本書，都會發個朋友圈；從2022年開始，我每讀完一本書，都會把它寫成書評。

其實，在發朋友圈、寫書評的過程中，我又重新梳理了一遍剛剛讀完的那本書的知識點，並加深了對剛剛讀完的那本書的理解。

另外，就是對共讀群的偏見。

有的人，更喜歡自己閱讀；而我卻認為，加入共讀群，也是一種很好的學習方式。大家一起讀書，一起育兒，一起討論，一起成長，反而會學習的更多，進步得更快。

就像春節前，我們365父母閱讀幫的第一季第一個月的復盤周。

我選擇的是《關鍵期關鍵幫助》。我們聊了育兒路上掉過的那些兒「坑″，也分享了書中的知識點（關鍵期的關鍵幫助），真的是收獲頗多。而我正好是一個1-2歲物質期小女孩的媽媽，也正好學以致用。

所以，對於亂扔東西的小朋友，我並沒有生氣，而是在保證安全的范圍之內，任她自由探索。

格呂寧在這本書中，還提到一些幫助大家快速閱讀的小工具。

比如，對於容易串列的人，找到一把直尺比著讀是一個比較不錯的方法。還有就是視覺卡片。知識卡片、視覺卡片，都是幫助理解知識點的最好方式。

其實，在這個互聯網時代，信息化時代，還有許多的方式可以輔助閱讀，比如思維導圖等。

最後，快速閱讀也罷，慢速閱讀也好，都要一直做下去。因為，讀書是一輩子的事情。

② 快速閱讀方法真的存在嗎快速閱讀會影響到孩子的視力嗎為什麼呢

說起快速閱讀，估計很多人都聽說過。其實快速閱讀的方法是存在的，只是需要大家長期的堅持和經過相關的培訓才可以實現。然而在快速閱讀的時候，一般是不會影響到孩子的視力，希望大家要改變這種錯誤的觀點。因為我們自己也比較清楚，快速閱讀的時候是需要培訓的跟學習的，在學習的每一個階段，都會適當的放鬆我們的眼睛，避免眼視力出現問題。下面就重點給大家介紹一下孩子視力出現問題的主要原因。

通過以上的介紹，我們發現孩子視力不好的原因是有多種，作為家長要及時的幫孩子找出具體的原因，然後再積極的對症進行治療緩解。千萬不要拖，其實孩子的視力不好也是一個大問題。

③ 速讀真的有效嗎

速讀真的有效嗎? 全腦速讀 記憶是在 快速閱讀 的基礎上進行記憶訓練的，速讀和記憶相輔相成，速讀越快，記憶越好。你想看看快速閱讀有沒有用嗎?現在，我來告訴你全腦速讀的作用。

速讀真的有效嗎
目前的速讀主要說得是全腦速讀記憶，這種 方法 在日本，韓國已經開展很多年。要是無效的話他們還研究什麼?產生這個看法的原因，在於我們目前的全腦速讀記憶的訓練方法確實不完善。另外，就現在的全腦速讀記憶的訓練方法，也不是無懈可擊。大部分的 速讀訓練 都是在眼睛的訓練上下了很大的功夫，而真正的 右腦開發 卻總是千篇一律。我看到很多的人，在培訓班上似乎可以每分鍾一萬字以上的速度閱讀，並且可以記憶60%的東西。(是特定的讀物或者童話類的簡單讀物)，但是到了實際應用的時候，所要讀的東西常常是要精確的理解，這種方法就用不上了，結果又回到了原來的閱讀方式。最終結果，是練就了一目數行讀小說的本領。所以有了“速讀只能閱讀簡單讀物”的說法。另外一點，許多速讀課程都訓練節奏，就是看書的節奏。

這在起步階段是很必要的，但是並不是單單靠著一種節奏就可以閱讀所有的書。用很快的節奏閱讀小說之類的淺顯的 文章 ，可以達到理解;但是閱讀一些技術性的文章，這種節奏達到的效果充其量只是“了解”。當然，訓練達到一定的水平可以自己調整閱讀節奏，但是閱讀困難的文章時採用什麼樣的節奏?有什麼要注意的?要採用什麼樣的方法?這在很多培訓班或者軟體訓練中並沒有提及。

但是這些都並不能就說全腦快速閱讀就一無是處，畢竟我周圍有許多人的體會是全腦速讀應用在學習中感覺非常爽的。
關於速讀速記真的有用么
對提高人的瞬間反應能力確實有一定幫助，速讀速記實質上是一項眼腦直映的科學，掌握好眼腦直映，自然就提高了速讀速記。

傳統閱讀者的閱讀路線往往是由視覺中心傳至說話中心，經發音器官發出聲音傳至聽覺中心，再由聽覺中心傳到閱讀中心，最後才達到理解文字意義的過程。這樣的過程曲折迂迴路線太長，不僅費精力、易疲勞，而且直接影響到理解和記憶的效果。

速讀記憶則是培養閱讀者直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，從而實現閱讀速度的飛躍。

在這一過程中，人們從感知文字到理解內容，除眼睛和神經系統外，一般不需要其他感覺器官參與，所以我們把它稱為“眼腦直映”。眼腦直映的關鍵是排除頭腦里潛在的發音現象，即閱讀時做到不朗讀、不唇讀、不喉誦、不心誦。

眼腦直映的原理依據是，語言表達與閱讀理解的不一致性。語言表達必須運用明確的、線形的、連貫的語言，而思維活動卻可以是片狀的、塊狀的，具有極大的壓縮性、高度的跳躍性。讀者在理解文字時，是按自己的思維習慣，用自己內潛性的“語言”來理解。因此，閱讀中經常出現理解速度大於視覺速度的現象。

讀者在閱讀過程中的主要任務是理解，即掌握文中表達的觀點、要旨、意圖、情趣等。而很多文字注入了過多的“水分”(並不是完全沒有作用)是不需要關注或閱讀的。訓練有素的讀者對同類文體的閱讀已經形成了思維定勢，閱讀時可以忽略次要的內容，抓住某些與閱讀目的相關的關鍵字、關鍵詞、關鍵段，按預定的程序去思考，使大腦即刻作出相應的反應，瞬間形成自己的概念，從而高速有效地完成閱讀理解任務。由此可見，快速閱讀的實質是快速的思維和快速的信息攝入有效配合的過程。

多年來，“眼腦直映”始終是 快速閱讀原理 中最核心的部分，也是實現快速閱讀最理想的方式。精英特速讀專家們認為，“眼腦直映”是指“讀者用其眼睛將書面上的文字信息正確識別後，直接傳送到大腦進行理解和記憶，再由大腦將這些文字圖像回憶和反映出來的過程”。速讀原理認為“眼腦直映”的閱讀過程省略了人的語言中樞和聽覺中樞這兩個中間環節，即文字圖像直接映入右腦記憶中樞進行記憶，然後通過左右腦的相互協調處理，再對文字進行復述和理解。它大大縮短了由“眼睛--嘴巴--耳朵--大腦”的這種曲折迂迴閱讀的反映路線，找到了真正高效閱讀“眼睛--大腦”的捷徑，這才是純粹運用視覺進行閱讀的高級技巧“眼腦直映”式的快速閱讀，稱為真正的“看書”。

“眼腦直映”含義解讀:

(一)、“眼腦直映”看書線路最短，是真正的閱讀捷徑。

傳統閱讀者的閱讀路線往往是由視覺中心傳至說話中心，經發音器官發出聲音傳至聽覺中心，再由聽覺中心傳到閱讀中心，最後才達到理解文字意義的過程。這樣的過程曲折迂迴路線太長，不僅費精力、易疲勞，而且直接影響到理解和記憶的效果。而“眼腦直映”式的閱讀，由眼睛的識別文字再到大腦的思維反應直線快捷。

(二)、“眼腦直映”閱讀效率最高，是高效的無聲閱讀。

“眼腦直映”的閱讀習慣是培養讀者直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義或圖像來閱讀，直接消除頭腦中潛在的發聲現象，縮短大腦中的反映過程，擴展圖像化理解記憶范圍，直接形成眼腦直映，從而實現閱讀速度和理解效率的雙飛躍。

(三)、“眼腦直映”閱讀思維最快，是文字圖像化的最佳模式。讀者在閱讀過程中的主要任務是理解，即掌握文中表達的觀點、要旨、意圖、情趣等。 “眼腦直映”消除了文章中的多餘“水分”抓住閱讀目的相關的主題詞、關鍵字、關鍵詞、關鍵段，盡可能地按照文字內容的敘述實現圖像化的理解和記憶，從而高速有效地完成閱讀理解任務。

人類為什麼能夠做到“眼腦直映”的依據主要有兩個方面:

一是人的語言識別與語音表達的不一致性。即人在看到文字語言時的速度遠快於人用語音反應文字語言時的速度。這種不一致性就必然會要求快速閱讀必須克服音讀對閱讀速度的影響，如一般人看書時:眼睛看--嘴巴念--耳朵聽 --頭腦想。這樣一個過程，由於人眼的反應快，口耳反應較慢，於是發音器官、聽覺器官就阻礙了眼睛的識別和吸收，同時導致大腦的多次間接反映，拖慢閱讀速度。眼腦直映並沒有讀的意思，它是經由眼睛直接反映到大腦，閱讀速度才快。

二是語言表達與大腦理解思維的不一致性。語言一般習慣於明確的、線形的、連貫的語言表達，而人思維活動卻經常性是片狀的、塊狀的，並具有極大伸縮性、跳躍性和概括性。讀者在看文字時，往往是按照文字內容的順序、線性、連貫及分步式合成式地閱讀。人的大腦在理解文字時則是按自己的思維習慣和內部“語言”進行理解、歸納。最後導致“閱讀過程中經常出現理解速度大於視覺速度，而視覺速度又大於聽覺速度的三級跳的現象”，而要克服這種三級跳現象最好的辦法就是運用視覺器官與大腦 思維同步的閱讀方式“眼腦直映”，讀者可熟練地將閱讀時的文字內容圖像化理解和記憶，達到高效閱讀之目的。
快速閱讀有沒有用 全腦速讀存在的誤區
1.全腦速讀記憶不可信

這種觀點很大程度上取決於全腦速讀記憶在我國的傳入時間短、沒有規模推廣有關。然而眾多科學家的驗證和眾多成功的實例已經證明全腦速讀記憶的可行性。 精英特超級速讀記憶訓練揭示：“全腦速讀記憶是在看書的過程中，利用右腦的圖像功能，將文字直接印入大腦，進行理解和記憶，這一過程不僅僅提高了看書的速度，而且右腦的功能得到開發和利用，全腦速讀訓練首先要做到精力集中，因此經過全腦速讀訓練後，能夠大幅度提高學習時的專注力和思維力。 筆者認為你是什麼樣的人，你就會相信什麼。例如，大學期間很多人說學生會非常黑暗，可是筆者剛進大學校園一臉稚嫩，也有被這種謠言嚇到，但是從第一次競選到入會，中間新老部長交替，兩年之後，我承認學生會會有一些所謂的“官僚作風”，但是，你只要自己不為虎作倀，收獲更多的是你可以帶領更多的人做事，你會平衡關系，往往更多的為集體考慮，學會了從大局出發。全腦速讀記憶也一樣，沒有親身嘗試，怎麼能知道它的效果呢。

2.學習效果不如預期

全腦速讀記憶因“人”而異，那就是求知者眼球視野和知識水平不同，提高快速閱讀的時間和效果必然有差異。

一朝一夕就想掌握一項技術難道不是天方夜譚嗎!快速閱讀法是徹底改變一字一句“點式”閱讀為一目十行的“線式”閱讀，這種方法拋棄了我們潛意識的惡習，使閱讀視線不在單字上停留，而是掃描整行文字實現大塊閱讀，這樣一來單位時間內眼球接受文字信號速讀可以提高10倍，緊跟大腦的思維速度。因而，你要確定你有寬闊的視野，這是實現的前提。但是，擴大視讀野並不是一日之功。急功近利永遠都是成功的大敵，笑到最後的才是王者。

現有的知識水平是全腦速讀記憶的基礎。例如，前段時間知乎上有一個傢伙《平凡的世界》100多萬字只用了兩天時間久讀完了，每分鍾上萬字的水平是必須的速度，前提是你沒有必要糾結於字字句句，關鍵是把握文章的關鍵內涵，而不是兩天之後背誦80%，怎麼可能?但是這並不代表全腦速讀的沒有發揮作用，如果經過了全腦速讀訓練，再配合一些基本的閱讀方法，在短時間內吸取一本書的精華完全可能。

3.全腦速讀記憶無意義

當人人都是“自媒體”的時候，信息爆炸時代也到來了!人人、微博、網易、豆瓣、知乎等等的社交或者咨詢網站是現代社會每個人每天瀏覽或發布信息的重要 渠道 。所有的信息資源以前所未有的數量讓世人“拿取”，那麼，問題就出現了?如何實現用最短的時間、最快的速度取得豐富、最多的信息、最有用的信息，並且能夠運用產生最佳效果?現在來看，隨著全腦速記的誕生和推廣，這種願望將要變成現實，我們有必要掌握一套科學的全腦速記系統，實現信息的快速獲得和掌握。因為只有這樣，我們無論是學生還是職業人將有更多的時間取得其他方面的成績和發展，因為現代人的標簽也許不僅是是老師、醫生、警察，他們往往可以是崇尚在路上的窮游達人，或許是釋放生命之音的搖滾瘋子，他們可以有很多面，實現人格的自由!

總之，全腦速讀記憶是一種快速閱讀訓練方法，並且有實施的可能性和重要意義。但是這只是你成功道路上的一個“倚天劍”，不能取代成功路上的淚水和汗水!我們能夠做的是掌握全腦速讀記憶的技巧，提高閱讀速度，提高學習效率!
全腦速讀的作用
大腦的翅膀

朋友，在終生學習的社會里，每個人都希望擁有自由翱翔知識天空中的“翅膀”，上萬個學員的實踐和成功 經驗 已經證明“精英特”就是為你配製的最好“翅膀”!快速閱讀和記憶像雙翅一樣在牽引你的大腦潛能，使你左腦右腦的使用養成習慣。當你擁有快速閱讀和記憶的能力時，你的想像力、創造力將超凡脫俗，敏捷而自信!你將真正擁有翱翔知識藍天的翅膀。

學習的利器

朋友，如果你想學業有成，精英特全腦速讀記憶訓練軟體能讓你學習全力提速，成績大幅倍增，學業走向輝煌。上萬學子在使用了精英特全腦速讀記憶軟體後，均發生了四大變化：一是閱讀速度提高了;二是看書習慣改變了;三是學習注意力集中了;三是 記憶力 大幅改善了。通過參與學習與訓練使他們的學習變得輕松、有力、效果好，真正在為了學習的尖兵和利器。

考試金鑰匙

朋友，如果你不想死記硬背，精英特全腦速讀記憶軟體它能成為你考試的金鑰匙。全腦速讀高效閱讀，准確快速的把握課本和資料; 思維導圖 的神奇記憶力和分析掌控力，將使你輕松學習，如虎添翼，幫助你更快更好地學習各科知識，記憶知識要點，在考試的戰場上主動出擊，快人一截，高人一籌，取得令人驚嘆的好成績。

事業核動力

朋友，如果你想財智雙收，精英特全腦速讀記憶軟體它能讓事業有成，高效工作。它能讓你在事業的奮斗中迅速提升智力，博採眾長，廣攬財富，一鳴驚人，原來過去每天兩三個小時必看的各種文件、協議、合同、報表和行業資訊等資料，現在半小時就可以看完並處理完畢;過去十天半月才能看完和掌握知識和文件，現在你只用一天的時間就可搞定。工作效率成倍提高!

職場 強助手

朋友，如果你想要在職場上顯山露水，出人頭地，精英特全腦速讀記憶軟體它能讓領導和同事對你“士隔三日，另當刮目相看”，通過快速閱讀和超強記憶訓練，知識豐收，能力提高，績效倍增。三大能力即工作運用能力、知識吸收能力和事業創新能力讓你充滿自信，成就非凡。一次重要的投資，一次關鍵的轉折，精英特速讀記憶的學習和訓練將讓你終生受益!
快速閱讀基本技巧
1、避免發聲。出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。實驗統計表明，朗讀的速度最快每分鍾只能達到200字，而默讀每分鍾可達800字左右，是朗讀的4倍。因此，提高閱讀首先要學會默讀。默讀的關鍵在於避免出聲，有的人在讀時雖然聽不到有明顯的出聲現象，但是仔細觀察會發現他的唇或舌在動，說明其閱讀仍有不易覺察的潛在發聲現象，這仍會影響到閱讀的速度。在實際閱讀訓練中，要有意識地克服唇動、舌動的現象。

2、減少注視點。閱讀過程中，眼睛是以快速眼跳運動的方式進行的。其中眼跳運動的時間只佔10%，而眼睛停留在各個注視點上停頓的時間佔到總時間的90%。可見，眼睛主要不是靠眼跳的運動，而是通過眼跳中的注視停頓來獲取信息。這樣，減少一行乃至一頁文字中的注視點，也就相應使得視覺幅度擴大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節省閱讀時間，提高閱讀的效率。

3、縮短眼停時間。眼停時間是指眼睛在每個注視點上停留的時間。減少停留的時間，也會相應提高整體閱讀的速度。

4、避免回視。回視是指眼跳經過某一注視點後又重新返回。回視的次數越多，閱讀的速度就會越慢。因此，必須努力克服回視的毛病。一般來說，回視的出現是由於注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔心沒有完全看清楚。要避免回視，就應從這些方面多加註意。

二、快速閱讀的主要方法

1、瀏覽法。瀏覽法是指對一般不需要細致了解的書籍，只是從總體上粗略掌握書中大概內容的一種閱讀方法。它可以在有限的時間內盡可能廣泛地了解信息，有助於開闊視野，是博覽群書所常用的重要方法。

瀏覽閱讀主要是重點注意文中的一些關鍵位置:一是篇名，包括文章的題目和書名，題目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要論點、主要論題或是主要內容等。這些將會幫助讀者對文章或書籍大體框架、基本思路有所了解。三是正文，這一部分瀏覽的關鍵主要是開頭、結尾以及中間各段落起首的中心句。將這些關鍵部分瀏覽完畢後，會對文章或書籍形成總的印象，如果經回憶有不夠完整的地方，或有值得深究之處，可再作必要的重點補閱。

2、掃讀法。掃讀法是指對文章內容一目數行、一目十行地掃瞄，以大容量獲取信息的一種快速閱讀方法。

掃讀法不像傳統閱讀方法那樣逐字逐句地來讀，而是將眼停的視域盡可能擴大，將幾行文字、一段文字甚至整頁文字作為每次眼停的注視單位，在快速掃視中獲得對文章或書籍的總體印象、整體理解。這種方法最快可以由數行掃讀達到一頁一頁掃讀，逐頁掃讀的方法又稱為面式閱讀法。由於擺脫了個別字句上的語意糾纏，這種方法不僅提高了閱讀速度，而且並不像有些人擔心的那樣會影響理解程度，很多時候甚至比逐字逐句閱讀更能夠把握文章內容的精髓。掃讀法閱讀的速度非常快，但要熟練掌握這種方法必須經常專門訓練，比如經常做一些視力擴展訓練，在平時閱讀時要注意克服逐字逐句閱讀的習慣，有意識地擴大每次眼停的視野范圍。利用舒爾特數字表等進行專門的視力擴展訓練，也是非常有效的方法。

3、跳讀法。跳讀法是指跳過一些無關緊要的部分而直取讀物的關鍵性內容的一種快速閱讀方法。

跳讀與掃讀不同，掃讀是逐頁掃視，而跳讀則是有所取捨地跳躍式前進，只停留在那些最有價值的內容上閱讀，其他次要內容則大段大段甚至整頁整頁地略過。所以，善於運用跳讀法閱讀，不但可以提高閱讀速度，而且能夠很快抓住關鍵，把握文章要旨。可以根據關鍵詞語的提示閱讀，有關鍵詞語的地方大都是同閱讀者所關心的內容或問題聯系最密切的;可以重點在篇章的開頭、結尾，文中段落的首句或尾句跳讀，這些常常是議論性文體的主要觀點或論據要點的所在;可以沿著情節發展線索跳讀，如在 記敘文 體中情節之外的純景物、人物的大段靜態描寫可直接略過;可以根據語法結構的提示跳讀，通過結構詞語的幫助來把握書中的思路，如"由此看來"、"總之"等就可提示讀者很快找到關鍵性的 總結 句。

4、尋讀法。尋讀法是指為得到急需的有關資料，在眾多相關書籍資料中搜尋查找的一種快速閱讀方法。

尋讀法是日常工作和學習中經常使用的一種快速閱讀方法。我們在辭典中查閱某個字詞的意義或讀音;在報紙上查看當天的重要新聞;在電視報上了解想看的電視節目;在產品 說明書 中查訊某個故障的排除方法;在某本書中通過目錄提要尋找自己最感興趣的內容;在寫作中搜集需要引用的有關資料等時，都會自覺不自覺地用到尋讀法。尋讀時，要在快速掃視書頁的過程中，能夠很快地對自己所要查找的某些問題的細節如人名、地名、事件、年代、概念術語等，作出識別判斷。這種快速篩選識別信息的能力，需要在閱讀實踐中不斷鍛煉提高。

5、猜讀法。猜讀法是指在讀書讀文章時，以所了解的題目或已看的前文作為前提，對後面的內容預作猜想，然後將其與後文實際內容進行印證比較的一種閱讀方法。

猜讀法使讀者角度轉換為作者，為作者設身處地地考慮作品內容的安排，這就使閱讀活動始終處於高度活躍的積極思維狀態，有助於鍛煉提高讀者的認識判斷能力、創造能力。隨著猜讀准確性的提高，讀者在閱讀中領會把握作品內容的時間就會大為減少，因而猜讀的能力對提高快速閱讀能力也會起到重要的促進作用。猜讀法最常見於情節類的作品閱讀中，如《老人與海》中在讀到桑提亞哥剛遇到鯊魚之時，讀者便可以猜想作者會怎樣寫他與鯊魚的較量?最後結局會是如何?其他類型的作品，也可用猜讀法閱讀。讀議論性文體時，可以先由題目設想作者怎樣提出論點，採用哪些論據，用什麼方法來具體論證。

運用猜讀法時需要注意，猜讀要以原文的某些材料作依據，不能毫無依據地憑空亂想。猜想之後，要在原文的相關處重點閱讀，將猜想與原文的內容進行對照，一致便說明自己較好地准確理解了作品，不一致則說明自己的理解或作者對內容的處理有問題。在不斷的猜想、比較、總結中，猜讀能力會不斷提高，思維能力與創造能力也會得到很好鍛煉。

三、快速閱讀需要注意的問題

第一、要保持注意力的集中。快速閱讀不只是求速度，還要求達到理解的程度，如果注意力不集中就很難保證在極短的時間內能夠對內容理解，更談不上對內容的記憶和掌握。因此，閱讀的速度越快，就越需要讀者的注意力保持高度集中。這對於保證快速閱讀的效率是非常重要的。

第二、提高整體識讀的能力。閱讀速度的提高，與閱讀者的整體識讀能力有著很直接的關系。逐字逐句讀書的習慣使注視點增多，眼跳次數增多，勢必影響閱讀的速度。而如果將許多字詞、一句或數句甚至一段作為一個整體來識讀，就會大大減少注視點和眼跳次數，使每次眼停的閱讀視野擴大，閱讀速度也會成倍地提高。因此，在閱讀中注意養成整體識讀的習慣，也是提高快速閱讀能力的一個重要方面。

第三、正確處理好閱讀速度與理解、記憶的關系。我們所說的快速閱讀，當然是在理解、記憶基礎上的閱讀。如果拋開了對所讀材料的理解和記憶，而單純追求速度，那這個速度即使再快也是沒有意義的。因此，提高閱讀的速度，一定要處理好速度與理解、記憶之間的關系。快速閱讀必須以一定的理解水平、記憶掌握能力為前提。一般來說，快速閱讀的理解率應保持在70%左右的水平。

猜你喜歡：

1. 波動速讀有沒有用

2. 速讀訓練真的有效果嗎

3. 波動速讀是真的嗎

4. 傳統速讀與真正的速讀

5. 波動速讀的作用

④ 快速閱讀是真的嗎，能達到什麼效果、掌握到什麼水平

1、一些人把快速閱讀和一目十行聯系在一起，所以會覺得快速閱讀不靠譜、不可能實現。快速閱讀並不等於一目十行，一目十行是一種比較理想的狀態，現實中大部分人確實都無法做到，但一眼看七八個、十多個文字，是很容易就可以做到的。

這三種方法沒有哪種最好的說法，各有優勢和不足，比如書籍訓練，它的好處是比較便宜，不足是效果也相對比較差。在選擇的時候還是要具體情況具體分析。總的來講，快速閱讀是一種能力，能力不像知識，僅僅知道其方法、原理還不夠，還需要實際的訓練才能更好地掌握。

⑤ 「快速閱讀、快速記憶」培訓是真的嗎如何判斷真假

先說結論：有些快速閱讀和快速記憶的培訓是真的，有些是虛假的、不靠譜的。

判斷一個快速閱讀或快速記憶培訓的真假，可以從下面三個角度進行：

訓練記憶力的方法原理也基本是透明的，基本上都是運用「聯想、想像」的能力，再搭配一些技巧來進行記憶力的訓練，比如較為有名的「宮殿記憶法」「數字編碼」「思維導圖法」「撲克牌記憶」等等。這些方法也都不難，基本上你花幾個小時就可以很好地掌握。但這掌握只是知識的掌握，你知道了方法、原理；並不是能力的掌握，因為能力的提升需要花大量時間進行練習的，它不是一件一蹴而就的事情。

換句話來說，關於記憶力的訓練，你只要知道了方法、原理，你只要有毅力堅持練習，你自學都是完全可以的。