活血化淤快速方法

⑴ 3天消腫化瘀的最快方法是什麼

1、熱敷。當出現傷口淤血時，及時進行熱敷是非常有效的方法之一。取一塊干凈的毛巾，灑上熱水後直接敷在有淤血的創傷處，每天熱敷兩到三次，一般三天左右淤血會很快消散。在熱敷的同時，也可以對傷口周圍的皮膚組織按摩，加快康復的速度。

2、擦點牙膏。牙膏中含有薄荷等清涼成分，當皮膚有淤血時，可以擦點牙膏，會緩解創傷處紅、腫、痛等不適反應。

3、擦石灰水。注意石灰水有一定的鹼性，不能擦得過多，當傷口淤血時，擦少許的石灰水，可以起到消腫的目的。

有時候熱毛巾不是隨身就能准備著的，這個時候就可以選用一些具有活血化瘀功效的外用葯物，比如紅花油，倒一些在傷處，用手按摩直至葯物被吸收、患處有發熱的感覺。除了外用的葯物，還有一些口服葯物，也能夠起到疏通經絡、活血化瘀的作用，一般多是中成葯，如大活絡丸、三七片等。不過這些葯物一定要在醫生的指導下才能服用。

消腫散瘀的原則主要是促進傷口處的血液循環，快速的消腫散瘀能幫助創傷盡快恢復，減少疼痛。如果以上方法都無效，為了不延誤病情，還是盡快到醫院進行詳細地檢查和處理吧，以免耽擱自身的病情。

⑵ 有什麼方法可以活血化瘀

一、冷敷或者熱敷。患者如果出現了嚴重的外傷或者出現肌肉拉傷的現象會導致局部血瘀，所以應該及時採用應急措施，選擇使用局部冷敷的方法，避免流血量過多，具有一定的止血效果，也可以選擇局部塗抹紅花油來進行活血化瘀的治療。冷敷24小時之後，通過熱敷也能夠起到活血化瘀的效果。

二、中葯治療。局部出現了血瘀的症狀，可以通過三七來進行治療，不僅具有活血的功效，而且還可以有效的改善血液循環，緩解疼痛和腫脹的症狀。

三、黃芪。如果出現了局部血瘀的症狀，但是並不是非常嚴重，可以選擇黃芪進行治療，通過使用黃芪泡水喝，能夠改善血瘀的症狀

四、食療。血瘀的患者可以選擇多吃山楂來改善血液循環，具有一定的補氣補血的作用，具有活血化瘀的功效。平時可以適當吃一些黑豆、生薑、洋蔥、黑木耳等食物，具有一定的活血化瘀的效果。

⑶ 體內活血化瘀的方法

活血化瘀，網路 網路 上名詞解釋是：用具有消散作用的、或能攻逐體內瘀血的葯物治療瘀血病證的 方法 ，有通暢血脈、消散瘀滯、調經止痛的作用。今天，我為你帶來了體內活血化瘀的方法。

體內活血化瘀的方法
黑木耳：

具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。

洋蔥：

辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。

生薑：

性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。

大蒜：

《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。

黃酒：

甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開郁結”。不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。

醋：

味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散淤、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散淤解毒，下氣消食。”用於淤血所致胃腹疼痛、食慾不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。

玉米油：

玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有一定作用。

魚：

無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。

西紅柿：

西紅柿含有多種活血化淤的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。

山楂：

酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效，所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
血瘀的特徵
血瘀體質者容易出現淤青，面色黑，舌黯，身體容易發生疼痛。

1、容易淤青，稍微磕碰一下就會出現淤血、淤青的現象，總是發現自己身上突然多了塊淤青，還不知道是什麼時候碰撞引起的。

2、疼痛。中醫認為，痛則不痛，對於血瘀體質者，疼痛現象會比較嚴重，主要表現為刺痛。

3、臉色黯，容易出現色素沉著，容易長斑。

4、在心理方面表現為容易煩躁，還容易健忘。

5、舌質紫黯，嘴唇顏色黯，牙齦容易出血。
血瘀體質如何調養
1、精神調養

血瘀體質的人一定要注意調控自己的情緒，不要讓自己每天都在苦悶、抑鬱中度過，這樣的壞情緒會讓你的血瘀變得更加嚴重。血瘀體質者在精神調養上主要是要讓自己變得愉快些，心情好了氣血通暢，血瘀的情況就能得到改善。

2、運動調養

血瘀體質的人在日常生活中葯主要保證足夠的睡眠，同時也要注意運動鍛煉，不能太安逸。在運動的選擇上，要選擇那些能促進氣血運行的項目，比如步行、打太極、跳舞等，可以根據自己的喜好來選擇運動項目，另外，也可以試試中醫按摩。按摩可以幫助我們疏通經絡、緩解疼痛，同時還可以增強體質，讓身體氣血運行更通暢。

3、飲食調養

血瘀體質的人要多吃些能行氣活血、疏肝解郁、散結功效的食物，比如山楂、李子、金桔、茄子、油菜、生薑、香菜、胡蘿卜、玉米、紫菜、海帶等等，另外，可以多吃些醋，酒也可以適量喝些，但要少量，少吃肥肉。

4、葯膳調養

很多中葯具有活血養血的功效，比如常見的當歸、地黃，還有川芎、丹參、地榆、五加皮等等。下面就為大家介紹一款適合血瘀體質者的葯膳方。

田七當歸烏雞湯

材料：田七5克，當歸15克，烏雞一隻，生薑一些

做法：烏雞宰殺清洗干凈，田七和當歸放清水裡浸泡後洗凈，然後將所有材料放進燉盅里，倒入適量清水(水要淹過烏雞)，加鹽，蓋上蓋子，隔水蒸3小時，蒸到烏雞肉熟爛即可。

功效：田七活血化瘀、消腫止痛的功效很好，熟食效果會更加明顯，該葯膳很適合血瘀體質
活血化瘀的中葯
第一：當歸

中醫方面認為當歸性溫，服用之後具有很好的活血以及補血的作用，另外女性出現月經不調或者是痛經的情況服用當歸也能夠很好的緩解。除此之外，當歸還具有降低血脂以及血壓的作用，能夠有效的擴張周血管的大小，增加冠脈中的血流量，對於一些心律失常的情況有著很好的療效。

第二：益母草

益母草性寒味苦，具有很好的調節月經以及活血的作用，除此之外還具有祛瘀以及止痛、降低血壓的效果，服用益母草之後能夠很好的擴張身體中血管的大小，有效的調節腎上腺素的分泌，對於體內的微循環還具有很好的調節作用。

第三：赤芍

赤芍具有很好的活血化瘀以及涼血止痛的作用，另外服用赤芍之後能很好的增強身體中的冠脈血流量以及輸出量，對於體內的微循環調節作用也非常的非常不錯。如果出現了中毒、驚厥、疼痛等情況，服用赤芍能夠很好的令身體恢復健康，一般情況下赤芍的使用量應該控制在3克到15克之前，千萬不能夠超量服用。

第四：丹皮

丹皮也具有很好的活血祛瘀以及涼血等作用，進入身體之後能夠很好的降低毛細血管的黏稠性，這樣就能夠很好的抑制體內血小板的淤積，具有很好的抗炎作用。另外，日常服用丹皮還具有降低血壓的功效，另外抗菌、止血還有解熱、鎮痛的效果也是非常不錯的。

第五：丹參

丹參也具有很好高的養血、活血、化瘀的功效，能夠很好的調整心率情況，並且增加冠脈血流量。除此之外還能夠抗變態反應，對於身體非常的有好處。

第六：紅花

紅花具有很好的止痛祛瘀以及活血通經的功效，服用之後能夠有效的減慢心率，同時增加血液流量，並且對於血小板的凝集情況具有很好的抑製作用，一般情況下使用量應該控制在3克到10克之間。

第七：山楂

山楂不僅僅只有我們日常所熟知的消食作用，同時他活血化瘀的作用也是非常不錯的。服用山楂能夠很好的降低血壓以及血凝，除此之外抗菌、鎮靜以及強心效果都是非常不錯的。不過山楂服用千萬不能夠過量服用，否則對於身體也是沒有好處的。

猜您感興趣：

1. 血瘀體質的人如何養生

2. 活血化瘀的方法

3. 快速活血化瘀的方法

4. 具有活血化瘀功效的十大中葯盤點

5. 活血化瘀養顏中葯配方

6. 血淤體質冬至怎麼養生

7. 快速消腫活血化瘀方法

⑷ 身體無端疼痛，血瘀所致，有什麼辦法可以活血化瘀

我是那種容易磕著碰著的人，就連睡覺都可能因為不老實滾下床而把小腿都弄得青一塊紫一塊的，俗話說久病成醫，所以我對如何活血化瘀很有經驗。

1、熱敷可以活血化瘀。很多人都崴過腳吧，那滋味真的是痛徹心扉啊，輕輕一動就疼得慌，有時候還會腫得跟個豬蹄子似的。崴腳以後要先冷敷一下扭傷的地方，讓血液流慢一點，避免造成血液淤積；24小時以後再進行熱敷，用熱毛巾或者剝了皮的熱雞蛋都行，這樣可以讓淤血受熱散開，達到活血化瘀的功效。

4、拔罐去淤血。有時候我們根本沒有生病，但是渾身就是不舒服，提不起精神，覺得身體特別沉。其實這是身體血脈不通了，我們可以通過拔罐的方式來緩解這種不適感。拔罐是我國特有的一門技術，屬於中醫類，用一個個小小的罐子加熱後蓋到不同的穴位上，很快後背就會出現一個個罐印 ，淤血也會很快就消除了。但需要注意的是有傷口的地方不能拔罐，拔罐後24小時內也不可以洗澡。

⑸ 怎樣散淤血最快

耳.事先把兩塊小毛巾或紗布浸在熱水盆內,布套等隔開.但同時應充分警惕患者有無顱內血腫.
此外,濕」兩種,煩躁不安或意識逐漸喪失;24小時後,嘔吐,快捷高效的物理治療措施,再熱敷或用活血化淤葯物內服外治
冷敷的常用方法有「干.每日可敷3～4次,的確是一項簡單易行,惡心,都有一些禁忌需要注意.例如.
熱敷的常用方法也有「干,也要慎用冷敷.將熱水袋裝入布套或用布包好敷於患部,在看到局部損傷的同時,每次敷20分鍾,總計20～30分鍾,如發現有越來越明顯的頭痛,不論冷敷還是熱敷,亦可用金屬水壺(注意用毛巾包好),面部三角區感染,大約每5分鍾更換一次,輪流取出並擰至半干,腦震盪或腦挫傷的情況,以免組織液滲出,當損傷的部位起水皰或有破損,禁忌熱敷.4～5分鍾更換一次敷布,24小時後可改用熱敷.在橡膠製成的冰袋[或橡膠手套等代用品)中,應馬上急診救治,上面再蓋以棉墊.用兩塊小毛巾或紗布浸在盛冷水的盆里(如有冰則放入冰塊,一個頭皮血腫的患者；軟組織挫傷或關節扭傷的初期,要密切注意傷員的全身狀況.
了解禁忌；感染發燒的患者,每日可敷多次,冷敷和熱敷僅僅是針對局部的物理治療,每次敷20～30分鍾,還需注意整體
上面已經說到,也都禁忌熱敷,細菌性結膜炎等,裝入半袋碎冰[或冰水或冷水).
②濕冷敷法,也可以直接把受傷的手或腳泡在冷水裡.
二是濕熱敷法,形成「開放性傷口」時.如果受傷的是手或腳,皮膚濕疹,懷疑有臟器內出血的,在冰袋與皮膚之間用毛巾,診斷不明的急腹症：
一是乾熱敷法,旋緊袋口(注意不要漏水),扎緊袋口後.冷敷的間隔時間一般為1—2個小時；對於對低溫特別敏感或心血管系統有病的人,就不適宜冷敷,或用炒熱的食鹽或米或沙子裝入布袋來代替.例如,每次不要超過15分鍾.但是.這是用熱水袋熱敷的方法,每日可效多次,每日3～4次,對於局部損傷來說,不失時機地冷敷和熱敷,鼻出血等症狀出現,沒有冰則用新打上來的井水),用自己的手腕掌側測試其溫度是否適當（必須不燙時才能敷於患部).如無熱水袋,一般每次熱敷20～30分鍾,輪流取出擰至半干後敷於患部,排出氣體,可早期進行冷敷,濕」兩種：
①乾冷敷法,加重病情)第一時間可以毛巾包冰塊冷敷(24小時內不可以熱敷：將60攝氏度~70攝氏度的熱水灌滿熱水袋容量的2／3,以免熱氣散失

⑹ 怎樣能快速散瘀血

1、要想去除淤血，需要根據個人的實際情況，對症性的選擇治療方法，如果淤血在24小時以後，就可以用熱水敷在患處，這種方法非常有效，主要是針對輕微的患者朋友們療效較為顯著，能夠改善人體的血液循環，還能夠促進淤血消散，大約兩周後淤血的症狀就會逐漸性的好轉，另外還可以給患者外用活絡油後在患處，然後利用按摩法，這樣也能夠有效起到活血化瘀的作用。
2、活血化瘀通絡定痛的葯物來消除淤血，主要是針對於肌肉關節性疼痛的患者朋友們療效較為顯著，可以給患者用淤血痹片，另外如果是跌打損傷而導致局部組織有淤血，就需要利用雲南白葯氣霧劑，能夠起到消腫止痛，活血散淤的作用，有效的改善患者局部疼痛的症狀，除此之外，也可以利用三七粉，三七本身就是具有活血化瘀或血管的作用，還具有止血的作用，跌打損傷的朋友們可以利用三七粉能夠起到較好的治療作用。