變成好聽自然的聲音快速方法

⑴ 如何讓聲音好聽小技巧

一 聲音難聽可以變好聽嗎？其實有戲。

無論是男生還是女生，聲音練習的方法其實都是一樣的，如果不一樣，那傳媒大學講播音課，還的分成男生班和女生班呀，哈哈。

很多小夥伴覺得自己的聲音難聽，充滿了自卑和失望，見了人總是不想說話，害怕被別人嘲笑，想解決，又不知道如何解決，畢竟很多人覺得聲音這是天生的，改變不了的，其實這個觀點是錯誤的，不是改變不了，只是你不了解不懂，以為是什麼樣的聲音就是什麼樣的了，難聽也只能這么難聽下去，只能認命了。

聲音難聽完全可以變好聽，通過氣息的訓練和改變呼吸方式就可以，不但可以變好聽，還可以變的有磁性，當然這需要一個訓練的過程，不是說一蹴而就的，但是既然能改變，為什麼不嘗試一下呢，等待多沒意思，聲音變好聽了，你的自信也就來了。

二 如何訓練才能讓聲音變好聽呢？其實可以。

其實聲音從難聽變好聽，一直以來是一個探索的過程，後來我們發現播音和配音裡面的很多知識和技能正好可以解決這方面的問題，比如說配音，一個人就可以變換各種各樣的聲音，所以改變聲音不是問題，如果聲音無法改變，那配音員還怎麼配音呢？、

好的聲音是練出來的，如果你想改變自己的聲音，可以聽聽我們播音配音聲音美化老師的課程，她每天晚上7.30都會在網上有免費的公開課，老師講的非常通俗易懂，特別適合零基礎的同學聽，很多聲音不好聽的同學，聽了以後也知道應該怎麼去進行相關的訓練了，開始你的學習吧，不要在自己的世界裡在封閉自己了，我們不但要把聲音變好聽，還要通過聲音在網上接相關的配音單子增加收入。想聽的同學，可以進老師的為鑫（諧音）：前邊開頭的一組是：m8 後邊的一組是：tata,把這兩組按照先後順序組合起來即可。

只要學習，就會給你帶來改變，只要學習，就會給你帶來希望，只要學習，你才能超越現在的自己，人一定要不斷的提升自己的認知，因為人永遠都無法做超越自己認知以外的事情。

下面我給同學們通過文字的形式來介紹一下如何把聲音變好聽，但是文字很多時候總是蒼白的，因為聲音的訓練是需要演示的，所以我們晚上的視頻課，是很好的知識演繹載體。

三 如何鍛煉好聽的聲音第一部分：

第一步：舒展。

雙手搓臉，像洗臉那樣輕輕搓揉面部。輕柔眼睛、鼻子、嘴、耳朵的周圍，使面部肌肉舒展開。舒展通道：七竅相連、相通，我們需要舒展發聲通道，使其通暢。閉攏嘴唇、捏住鼻子，稍稍用力吹氣!感覺耳膜會鼓、眼睛會脹，用合適的力度，十個為一組，做四組。

第二步：均勻彈唇 。

用拇指和食指撐起臉蛋或嘴角，放鬆，輕輕吹氣使嘴唇彈起來。保持氣息均勻、慢吐慢吸、喉部完全放輕松，一口氣保持十多秒鍾，氣息要平穩。此動作訓練聲帶，同時訓練聲帶的均勻震動。。。。K歌聲音好聽的前提，是聲帶震動要平穩、均勻。。。慢慢才可以獲得輕松的高音!!!一次一口氣，保持十多秒鍾，做十次。

第三步：甩音高 。

在第三步均勻彈唇動作基礎上，發ldquo;DUrdquo;這個音，模仿摩托車發聲的聲音。這個動作比起均勻彈唇來講，力度更明顯。要保證彈唇的正確和聲音的穩定程度，一次一口氣保持十秒左右，我們還可以做真假聲之間的轉換。

第四步：動耳朵。

將面部肌肉向斜後上方揚起來，去找一下ldquo;突然受到驚嚇rdquo;時的感覺，就對了。 很多朋友不會做這個動作，如果不會做就跳過此步，這個動作其實對K歌很有幫助的。

第五步：共鳴練習 。

將舌頭放鬆平躺伸出(像狗伸出舌頭那樣，比喻不恰當，但很形象)，然後舌頭微卷，讓上嘴唇和舌頭之間留一條小溝，現在我們來發ldquo;wurdquo;這個音，發聲的時候要感覺全身都有共振。這個練習可以改變你說話和唱歌的音色，讓你的聲音更加明亮，有磁性，這樣的聲音K歌才好聽!

第六步：丹田發力。

發ldquo;hirdquo;這個音，每發一次，我們的腹部也要隨著動一下，這個練習是訓練丹田的力量，腹部的氣息發聲，讓你獲得正確的氣息支撐點。

第七步：聲音豎起來 。

先來復習下第五步共鳴發ldquo;wurdquo;這個音，保持ldquo;wurdquo;發音位置和感覺，再發ldquo;murdquo;這個音。將ldquo;wurdquo;和ldquo;murdquo;交替來發音，注意發ldquo;wurdquo;和ldquo;murdquo;音要統一，堅持練習，你的聲音會越來越有質感。

第八步：丹田咬字。

先發三次丹田用力時候的ldquo;hirdquo;音，然後讀一段任意的歌詞句子，注意發音時候短促有力。這樣練習，放開你的聲音，用正確的氣息感覺去咬字，讓你的腹部獲得一種肌肉反應，K歌時就會有正確的氣息支持，對突破高音很有幫助。

第九步：假音朗讀。

用假音說話(類似曾志偉說話的聲音)，用假音來讀完一段完整的歌詞。這個練習沒有多神秘，這是訓練我們的假音，同時能夠讓聲音越來越有ldquo;點rdquo;、質感。

第十步：呼嚕練習法。

堵住左邊的鼻孔，右鼻孔吸氣，發出打呼嚕的聲音，然後堵住右邊的鼻孔，左鼻孔吸氣，同樣發出打呼嚕的聲音，最後兩邊一起發出打呼嚕的聲音(有點像豬叫)。這個練習能夠打開我們的聲音通道，更重要能夠打開高位置，幫助我們更好、更輕松的唱好高音。

第十一步：強度練習 。

舌頭像第五步中狗喘氣那樣，發ldquo;engrdquo;這個音，有點像架子鼓裡面底鼓的聲音。 第十二步：狼叫 回憶共鳴練習中發ldquo;wurdquo;音，迅速將其轉換為假音，控制好喉嚨的振動，從低音往高音走，再回到低音。喉嚨放鬆，保持音色一致，常做這個練習，可以擴展我們的音律，統一我們聲區。

三 如何鍛煉好聽的聲音第二部分

（一）胸腹聯合呼吸法

吸氣後兩肋擴大，橫膈膜下降，小腹微收。

胸腹聯合呼吸法是朗讀時應該掌握的方法。這種呼吸活動范圍大、伸縮性強，可以使氣息均勻平衡。理想的狀態是做到ldquo;吸氣一大片、呼氣一條線;氣斷情不斷，聲斷意不斷rdquo;。

練習方法：

1、慢吸慢呼

總體的要求mdash;mdash;站穩，雙目平視前方，頭正，肩放鬆，象在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒後，輕緩呼出。

可以在呼氣的時候加入以下練習：呼氣時練習拼音小蘭)，一聲聲漸漸遠去;或者數數1、2、3、4hellip;hellip;，嘴上用力，發音之間不要閉住聲門，不要跑氣換氣，數得越多越好。

2、快吸慢呼

快速短促地吸氣，並保持氣息;呼氣時緩緩呼出，配合聲音，平穩均勻。培訓講課過程經常用到這個方法。呼氣時，可以通過以下發聲練習：

巴 拔 把 爸 低 答 底 大

誇大上聲練習：好 美 滿 想 仰 場hellip;hellip;

換氣練習：廣場上，紅旗飄，看你能數多少旗，一面旗，兩面旗，三面旗，四面旗，五面旗hellip;hellip;

相聲小品里的ldquo;數來寶rdquo;經常用這個形式，大家可以觀察演員的呼吸。

二、強控制練習

要求氣要吸得深並保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。

強控制練習需要一點聲樂練習知識，在這里不好介紹。大家可以回想：《智取威虎山》里楊子榮喝酒唱歌那一段，最後結尾有個ldquo;啊mdash;mdash;哈，哈，哈，哈哈哈hellip;hellip;rdquo;基本的感覺就是這樣。要體會隔肌和腹肌的作用，發聲的時候氣息是應該下沉的。

參考練習詩詞：

岳飛《滿江紅》，毛澤東《憶秦娥middot;婁山關》，陳然《我的ldquo;自白rdquo;書》

新聞聯播播音員在播報簡訊的時候，一般都用強控制。

三、弱控制練習

1、吸氣深呼氣勻。緩慢持續地發出ai uai uang iang 四個音。

2、誇大聲調，延長發音，控制氣息。

花紅柳綠 H--ua Hmdash;ong Lmdash;iu Lmdash;v (發音時，聲母和韻母之間氣息拉長，要均勻、不斷氣)

3、通過誇大連續，控制氣息，擴展音域。

參考練習詩詞：

李白《靜夜思》，孟浩然《春曉》等。

氣息控制訓練可以把握ldquo;深、通、勻、活rdquo;四字方針，注意氣息和內容的結合。

單純的語音、氣息訓練效果並不好，需要大家在實際朗讀過程中不斷體會、運用。

四、共鳴控制訓練

我們都有這樣的體會：越在嘈雜的地方，我們說話越大聲，結果聲嘶力竭，自己嗓子累得要命，如為了讓別人都聽到，尤其人多的時候，我們不自覺就提高音調嗓門，不久就有ldquo;失聲rdquo;的感覺。

其實好的用聲者，使用在聲帶上的能量只佔總能量的1/5，而4/5的力量用在控制發音器官的形狀和運動上面。在產生共鳴的過程中，共鳴器官把發自聲帶的原聲在音色上進行潤飾，使聲音圓潤、優美。科學調節共鳴器官可以豐富或改變聲音色彩，同時起到保護聲帶的作用，延長聲帶的壽命。

朗讀的發聲中，多採用中聲區，而中聲區主要形成於口腔上下，這就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下，以口腔共鳴為主。在這里我稍微提一下共鳴腔。一般提到的共鳴腔有頭腔、鼻腔、口腔、胸腔，這四個共鳴腔最基本。聲樂學習中還有提到腹腔共鳴，不過有些人不贊同這個提法。

除了口腔共鳴為主之外，胸腔共鳴是基礎，可以加多一點，如果有高音的時候，增加呼吸量，發揮一點鼻腔、頭腔的作用更好。

要想聲音圓潤集中，需要改變口腔共鳴條件。發音時雙唇集中用力，下巴放鬆，打開牙關，喉部放鬆，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運動時，嘴角上提。可以通過張口吸氣或用ldquo;半打哈欠rdquo;感覺體會喉部、舌根、下巴放鬆，這時的口腔共鳴會加大。在打開口腔的時候，同時注意唇的收攏。

五、吐字歸音訓練

普通話音節分為聲母、韻母、聲調，也可叫做字頭、字頸、字腹、字尾、字神。

吐字歸音的練習，基本都是通過繞口令進行的。從系統鍛煉的方法來說，它通過不同聲母、韻母的發聲位置、氣息和韻尾，可分為：雙唇音、唇齒音、舌尖中音、舌根音、舌面音、翹舌音、平舌音;開口呼、齊齒呼、合口呼、撮口呼;還有就是十三轍訓練。

⑵ 怎麼能讓聲音變得好聽方法

你是否羨慕別人磁性的聲音？你是否想用悅耳的聲音打動感染別人？你是否想擁有輕松飆高音的嗓子？

想要擁有一副好的聲音，讓聲音變得有磁性、有彈性，更有穿透力並且不刺耳，那就要學好科學的發音方法，首先要做到三步：

01 練氣

練氣首先要學會吸氣和呼氣。

吸氣時，小腹收縮，把整個胸腔打開，不要提肩，盡可能的吸進更多的氣。就像我們平時聞到美味可口的佳餚，慢慢享受一樣。

呼氣時，讓氣慢慢呼出。我們在說很長一段話時，需要留氣口，只有呼氣慢且長才能達到這個目的。呼氣時先放鬆聲帶，把嘴巴合上，留一條小縫讓氣息慢慢呼出。

02 練嗓

練嗓時先慢慢讓氣流振動聲帶，慢慢發聲，切忌大聲喊叫。當聲帶活動開了，我們要在口腔上練習一下。口腔是人一個重要的共鳴器，聲音的大小、圓潤程度與口腔有直接聯系。

首先進行口腔開口閉口的練習，可以活動一下咀嚼肌，舌頭在口腔內打圈，左右活動；

其次是用舌頭頂上顎，再張大口腔，重復練習幾次，可以用學鴨子叫「嘎嘎」聲來進行練習；

最後是鼻腔練習，鼻腔是人體一個重要的共鳴器，有部分人在說話發音時，單純的使用喉嚨發音，根本沒用上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器，發出的音色效果會較差，且聲音薄弱。

用鼻腔發聲共鳴最簡單的練習方法就是學牛一樣發出 「哞……」 的叫聲，多次練習也能掌握鼻腔發聲的技巧。

還需注意的是，練聲時切忌在早晨剛睡醒時練習，當嗓子不舒服出現不適感時，也不要練習，那樣會使聲帶受到損害。

當氣溫過低，室內溫差與室外溫差較大時，也不要練習，更不要大聲喊叫，否則冷空氣會進入口腔後刺激聲帶。

03 練字

練習發聲更要注重吐字發音，並且在咬文嚼字時一定要吐字清晰。

有一句話「咬字千斤重，聽者自動容」說的就是這個意思。當我們在發音時，嘴唇一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。

吐字發音時聲音一定要飽滿、充實，注意口形的正確性。發出的聲音應該是字正腔圓，鏗鏘有力，字字清晰。如果發音不正確，就會把字讀起來有泄氣的感覺，整體感覺沒有力量感。

讀字時更不要拖沓最後一個字的尾音，或是拉長尾調，你也許會自以為很可愛的聲音但是在其他人聽起來會有一種不尊重對方的感覺。

閑暇時間可以多對著牆壁、紙張、蠟燭練習發聲，嘗試聲音與物體之間的振動。也可以對著鏡子練習發聲，適當糾正自己的嘴形發聲錯誤。

⑶ 如何才能讓聲音變得更好聽呢

改變聲音的技巧：

一、找到一個好老師

現在互聯網這么發達，隨便哪個平台都會有很多資源，我個人是在喜馬拉雅購買的一個專門教聲音的課程。

課程買好之後，先大概聽一遍，不必太仔細，只需要了解大概有哪些方法即可。然後，仔細聽第二遍，從第一個音頻聽並跟著音頻練習。

我個人帶寶寶的同時會練習口部操，寶寶以為我在做鬼臉，拚命的和我互動，帶娃學習兩不誤，真是一舉兩得。

二、瘋狂的練習

聽完課程過後，我就開始了瘋狂的練習，首先，趁著早上寶貝睡覺的一個半小時，我開始對著鏡子開始練習繞口令， 內容是網上先下載好的圖片，每天練習二遍。

三、練習朗誦感情的部分了，針對自己聲音比較沒有情感，老師建議我從朗誦詩歌開始練習，這部分比較晚進行，大概堅持了半個月左右。

四、要想把自己的聲音變得有磁性好聽吸引人必須要下功夫。

舌頭捲起，舌尖頂住上顎，要堅持時間長，讓舌頭更靈活而且可以使聲音有磁性。每天堅持字正腔圓的朗讀，可以很大的提高自己聲音的磁性。練習繞口令是鍛煉說話嘴發音能力的最好的鍛煉方式。模仿自己喜歡的名主持人說話發音也是不錯的方法。

五、權威性和果斷性

說話猶豫的人表現在缺少權威性和果斷性，因為某一個人在陳述說話的時候聽起來模稜兩可而非態度明確。像這類人可以試試聽覺模仿，聽覺模仿是解決這個問題的最快途徑，有些人在模仿聲音模式方面極具天賦，取得的進步也最快。你是否有什麼人可以作為模仿對象呢？

⑷ 聲音變好聽的方法

可以把自己的聲音錄下來，然後按照規定的發音規律去練習發音。可以練習胸腹式呼吸，讓胸和腹在吸氣的時候同時外擴，找到膈肌托住氣息的感覺。然後通過練習嘆氣，讓氣息通暢的發出來，感受氣息下沉的感覺，將氣息下沉代入到發聲當中，聲音就會顯得更好聽。

平時也要注意養成良好的生活習慣，少吃刺激性的食物，不要抽煙，保護好嗓子，多喝溫開水保持喉嚨濕潤，睡前也不能吃太飽，注意防寒保暖，不要感冒。

怎麼保養自己的嗓子：

1、我們要避免大聲說話，大聲吼叫，尤其在吵鬧的環境。

2、若須大聲說話時，盡量用丹田之氣來支持發音，也就是利用膈肌收縮的力量來呼出氣體。

3、多喝溫開水保持喉嚨濕潤以補充聲帶因長期使用而散失水分，避免吃刺激性的食物。

4、睡前切勿吃過飽以免胃酸逆流造成喉內聲帶之發炎。

⑸ 怎樣讓聲音變得很柔很好聽

聲音變得很柔很好聽的方法：

1、堅持鍛煉身體，游泳和長跑是最有效的方法，使用正確的方法堅持練聲，循序漸進；

2、練聲時，聲音由小到大、從近到遠，從弱到強，由高到低，避免一開來始就大喊大叫損傷聲帶；

3、保證充足的睡眠是保護聲帶的最好措施；

4、生病尤其感冒的時候，盡量少用嗓，此時聲帶黏膜增厚，容易產生源病變；

5、女性在生理周期或者其他原因鼻、咽、聲帶充血的時候，禁止練聲。

(5)變成好聽自然的聲音快速方法擴展閱讀：

一、胸腹聯合呼吸法

1、慢呼慢吸立正站穩或一隻腳稍稍向前，雙目平視前方，頭正，雙肩放鬆，用鼻子呼吸一口新鮮空氣。

2、快吸慢呼當看到一封使你意想不到的高興地信時，這時會快而短促的吸了一口氣，並保持氣息，喊了一聲啊以後，還保持著吸氣的狀態，這樣快速的吸氣，是播音中常用的快吸慢呼，常練數棗的繞口令會幫助更容易掌握。

二、弱控制訓練

1、緩慢持續的發出ai．uai．uang．iang四個音

2、誇大聲調，延長發音，控制氣的訓練。

3、通過誇大連續，控制氣息，擴展音域。

⑹ 如何讓聲音變得更好聽 4個方法讓聲音更好聽

1、多唱歌。多唱歌,有的人說話不好聽，但是唱歌不錯，多聽音樂，一些優美動聽的歌曲，你可以邊聽別學，時間長了，可能自己的聲音也會變得動聽起來哦。

2、生活習慣。在生活習慣上平時注意一下，不要抽煙，吃油膩油炸的食物，多喝水，喝一些對嗓子有好處的茶水，多運動。保持規律的作息，遠離辛辣油膩食物有助於保護嗓子哦，時間長了聲音也會變得更好聽呢！

3、戒煙戒酒。抽煙喝酒對嗓子的傷害是很大的，為了保護自己的嗓子不沙啞，還是戒煙戒酒比較好哦！

4、保護嗓子。要保護自己的嗓子，不要大嗓門的說話叫喊，千萬不要聲嘶力竭的怒吼之類的。可以做專業的訓練，練習唱歌和美聲，學習聲樂，也能改變自己的嗓音呢。

⑺ 如何讓自己的聲音變好聽

首先，改變固有的錯誤呼吸方式。聲音不好聽的人，普通喜歡運用淺胸式呼吸。聲音的飽滿圓潤度是靠良好的氣息支撐發出來的，因此加強海氏發聲里提到的胸腹式呼吸的練習：也就是坐姿端正，收腹挺胸，放鬆全身。吸氣的時候吸到肺底，使兩肋打開，腹壁站立。呼氣的時候穩健均勻。養成這樣的呼吸習慣講話，聲音的飽滿度會立馬提升！

其次，利用延長音等練習改變聲音的集中度。好聽的聲音必須有集中明亮的聲線，如果聲線渙散，聲音會虛而無力，只有聲音的聲線集中了，聲音才會如銀鈴般清脆美妙。

最後，注意運用合適的音量講話！當你學會了海氏丹田發聲獲得了溫潤甜美的聲音後，也要注意講話音量的運用。無論在什麼場合，講話聲音的音量都不能過高，女生講話音量太高，會對聽眾造成一種心理上的壓迫感，別人會對你有一種抵觸情緒，這是十分不利於拉近人和人的距離的。

⑻ 怎樣讓聲音變好聽

通過練聲就可以讓你的聲音好一點。
發長音a o e i u 就可以練聲了
咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。
首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。
.許多XX都有這毛病，我的嗓子也是如此。抄來幾副方子供參考：
無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。
1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。
4．風油精吸人。將風油精倒在潔凈的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鍾左右，每日3-4次。
6．薄荷和杭菊花各6克，泡開水當茶飲，每日一劑。
3.那就只好試試雞蛋茶了——
雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞）
取新鮮雞蛋一隻，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
4.如何保護您的嗓子
聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人，時常碰到的困擾。如果持續沙啞超過兩周以上，最好找耳鼻喉科醫師檢查與治療。一般而言，禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法，至於聲帶長繭也並非一定要開刀，可先做語言治療，當結節過大或語言治療無效時，才必須接受喉內視鏡顯微手術。 以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：一) 限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。二) 使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。三) 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。四) 說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴。五) 悄悄話是不正確的說話方式。六) 長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉濕潤。七) 盡量用腹部(即丹田)輕松發聲，不要用胸部或綳緊脖子肌肉的方式講話。八) 不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。九) 應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。十) 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。十一) 適當之運動，常保持心情愉快與放鬆。十二) 感冒時應盡量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養。十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微緩解症狀，不可過度依賴。
5.那麼如何保護嗓子呢？專家們提出了如下建議：
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸煙，即使是被動吸煙也應該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發干或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，盡量不要講話

⑼ 如何讓自己的聲音變好聽

1、要讓自己說話的聲音變得好聽，最重要的是要糾正自己的口音。所謂口音，也就是我們在說普通話的時候說的不標准，帶有自己家鄉的口音。《新聞聯播》的主持人之所以說話聲音很好聽，是因為他們普通話標准，沒有口音字正腔圓。

2、多練繞口令或者是讀報紙，練好普通話，才能夠讓自己說話的聲音變好聽。除了主持人以外，我們時常覺得電視劇或者電影裡面演員說話時的聲音也很好聽。演員們說話的聲音之所以聽起來好聽，也就是因為他們的普通話很標准。我們可以通過練繞口令、多朗誦或者是讀報紙的方法，練好自己的普通話。

3、平時盡量不要大聲喊叫，減小自己說話的音量。當我們聽到一個人的說話的嗓音很尖銳的時候，絕對不會覺得她說話聲音好聽。要想自己的說話的聲音變得好聽，一定要把自己的音量控制在合適的范圍。

科學練聲

一、找准發聲著力點

普通人聲音不好聽的原因，多半是聲帶用勁在發聲。假如把發聲著力點往上移動，移動到咽壁上，聲音著力點就離開聲帶了，這樣不僅給聲帶減負，還能發出好聽的聲音。要找准這個發聲著力點要發一個類似「程」的後鼻音，仔細體會聲音撞擊後咽壁、鼻樑根的感覺，聲音撞擊的後咽壁、鼻樑根部分，就是正確的發聲著力點。

二、學會使用丹田氣

生活中，聲音要響亮持久，就得配合上正確的丹田氣。練習丹田氣的方法很簡單，只要每天練習悄悄話（有氣無聲地說話）就可以把丹田氣調動起來。

⑽ 怎麼讓自己聲音變好聽

1、不要說的太快或是含混不清，說話聲音不要過於低沉，這樣顯得比較別扭，讓人聽著不舒服。
2、說話的時候一定要讓自己開心起來，傳達自己的高興情緒，面帶微笑的說話。
3、保持自己的音色，多加練習，說話的風格不要一成不變。玩耍時說話可以輕快柔和、風趣幽默，正式場合則要莊重典雅、彬彬有禮。
1、你的聲音不像你的聲音

■ 將左手做成海螺狀，手心對著左耳：這是你的聽筒。

■ 將右手對著你的嘴：這是你的話筒。如同有了一套音響設備，現在開始測試：數數、一個字一個字地念成語。語音可以隨心所欲，忽大忽小、忽高忽低。

■ 每天照此做5至10分鍾，連續做9天。

這個練習可以讓你聽到別人所聽到的你的聲音，在此基礎上你可以按照自己的愛好改善它。

2、聲音含糊不清 每天練習5至10分鍾

■ 高聲朗讀一句話，但朗讀時省略掉所有字的聲母。這樣你可以更好地體會到聲母的重要性。聲母就如同一個跳板，是它使得韻母多了各種韻律。

例如：「我（wo）們 （men）天（tian）天（tian）做（zuo）練（lian）習（xi）」變成「o-en-ian-ian-uo-ian-i」。

■ 然後高聲朗讀同一句話，省略韻母。

經過這種訓練，你的聲音會更富於變化。你的聲音的強度會增加，但並不讓你更累。你的聲音在別人聽來也會更清楚。

3、聲音太溫柔

■ 將兩手放在你的肚子上。回想一件讓你氣憤的事情。然後隨便選一段話來念，雙手按住肚子讓聲音從肚子升上來。

■ 嘴大張，大聲念d、p、k等聲母，將你的憤怒情緒喊出來。

經常用這種方式將你的各種情緒—憂傷、憤怒、快樂從肚子里輸導出來。你的聲音會變得更有個性，更真實。

4、聲音缺乏個性

■ 站立，光腳，平靜地呼吸，每次吐氣時肚子鼓起。

■ 將全身的支撐點交替放在腳尖和腳跟。

■ 慢慢重復這一動作。

■ 閉上雙眼，繼續前面的練習。如果有太多能量貫注到你的腦子，你就會失去平衡。所以，腦子里什麼都不要想，集中注意力在你的腳上。

經常做此練習，可以幫助你更好地分配自己的能量。更多地與自己的身體在一起，可以讓你的聲音也更豐富。