❶ 有什麼快速下奶的方法
快速下奶的簡單方法有：食物催乳，兩邊的乳房都要喂，多多吮吸，補充水分等。 1.食物催乳 媽媽應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。 2.兩邊的乳房都要喂 如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次餵奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。 3.多多吮吸 媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數；由於寶寶吮吸的力量較大，正好可藉助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。 4.補充水分 媽媽在餵奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿。
❷ 怎麼快速下奶
下奶最快最有效的方法是產婦多食用高蛋白的飲食，例如，鯽魚湯、豬腳湯、絲瓜排骨湯等清淡可口湯類，避免食用油膩脂肪含量較高的湯類，以免適得其反。也可以食入一些豆類及豆製品、牛奶、雞蛋等富含高蛋白食物。
同時也要多吃新鮮的蔬菜水果和穀物，粗糧對產婦下奶效果更好。飲食達標的同時，產婦還可以搭配乳房按摩進行催乳。按摩乳房可使乳房的毛細血管擴張，增加血流量，促進血流加速，改善局部血液循環，有助於乳汁的流動與排放。不僅達到催乳的效果，也使產婦避免因乳脹帶來的疼痛、不適感。
❸ 產婦快速下奶的方法有哪些
每位媽媽都希望自己有充足的奶水，讓自己的寶寶不會餓肚子，有什麼快速下奶的方法嗎？下面我為您收集整理了產婦快速下奶的方法，歡迎閱讀!
01讓寶寶多吸吮
寶寶的`吸吮，能刺激哺乳期的你體內分泌催乳素和催產素，這兩種激素能夠幫助你快速的下奶。
02確保每次餵奶都將奶吸空，因為吸空之後會促進乳房下次產奶量的增加。
03均衡飲食，注意多補充水分。如果你為了恢復身材而急於減肥，可能會出現奶水不足。
04情緒保持愉悅，情緒變化會直接影響你的內分泌系統，從而影響奶水的產生。
05對乳房進行局部按摩和熱敷，不僅可以使乳汁增多，而且可以減少乳腺炎的發生，用雙手托住單邊乳房，從乳房向乳頭方向擠壓，促使乳汁流出。
06注意「早開奶」，寶寶越早吸奶，對乳房刺激越有效，媽媽越容易下乳。
07下奶食譜
08大棗煮豬腳
製法：
將豬腳切成塊，用水泡透大紅棗，生薑去皮切片，蔥切段。
將豬腳放到水裡燒開，除去血水。
將油倒入鍋中，放入薑片、豬腳塊，加入料酒爆炒片刻，再加入清湯、大紅棗、蔥段，用中火煮至湯色變白，加鹽、味精、胡椒粉調味即可。
食用功效：補血益氣，強身通乳。
09紅糖小米粥
製法：
將小米泡水熬粥至完全出漿，再加入紅糖即可。
食用功效：補氣補血發奶。
10黑芝麻豆漿米糊
製法：
將泡好的黃豆、紅豆、黑芝麻、小米一起倒入豆漿機，煮開即可。紅糖佐食。
食用功效：發奶、補血、固腎、補充蛋白質、利尿。
❹ 生完寶寶怎麼樣可以快速下奶
下奶方法1——讓嬰兒多吸吮乳頭 研究證實，產後1周至2個月內，泌乳主要依靠嬰兒的吸吮刺激來促使垂體促乳素分泌 上升，垂體泌乳素抑制因子分泌減少。因此，產後盡管身心疲憊，乳房也不一定感到發脹，但最好堅持在產後30分鍾即給寶貝開奶，讓寶貝及早地吸吮乳房，刺激乳房盡快分泌奶水。最好與寶貝同室同床，這樣可以便利產婦經常讓寶貝吸吮乳房。多次不定時地吸吮，可以刺激產婦的大腦分泌釋放催乳素。另外，只要寶貝一啼哭就抱起來餵奶，以促進產婦體內的催乳素分泌增多，增加乳汁的分泌量。
下奶方法2——產後要注意愉快心情 精神因素對產後泌乳有一定的影響。因此，產後要注意保持好心情，暫且忘掉煩惱，把家務先扔在腦後，充分地休養身體。不要總是對寶貝是否吃飽、是否發育正常等問題過多地擔心。精神上的振奮和愉悅會促使體內的催乳素水平增高，從而使奶水盡快增多。
下奶方法3——對乳房進行按摩 產後，最初由於靜脈充盈使乳房發生膨脹，此時僅有少量的初乳分泌。初生兒經常吸不出多少奶水，往往不願意再吸吮。而產婦的乳房卻很脹痛，碰觸時疼痛難忍。有時不一定能完全盡心讓嬰兒吸吮。經驗表明，乳房按摩是一種非常有效的下奶方法。 方法為每次哺乳前，先將濕熱毛巾覆蓋在左右乳房上，兩手掌按住乳頭及乳暈，按順時針或逆時針方向輕輕按摩10-15分鍾。經過按摩既能減輕產婦的乳脹感，又能促使奶水分泌。因為按摩乳房的作用相當於嬰兒對乳頭的吸吮刺激。這種刺激，可以通過神經纖維穿入下丘腦，促使腦垂體生乳激素釋放；反射性引起腦垂體釋放催產素，刺激乳腺和乳腺腺管收縮，將乳汁射入通向乳頭的輸乳管里，進而促進奶水分泌。
下奶方法4——進食催乳食物 有些食物具有促進奶水分泌的作用，產後如果奶水不下，或少奶、無奶，千萬不要輕易放棄母乳喂養的機會，不妨試一試以下的催乳食療方：
鯽魚湯 鮮鯽魚500克，去鱗除內臟，加上通草6克煮湯，吃魚喝湯，每天2次，連喝3-5天。鯽魚能和中補虛，滲濕利水，溫中順氣，具有消腫脹、利水、通乳之功效；通草可通氣下乳，與鯽魚相配，效果更佳，但鯽魚湯宜淡食。
花生粥 生花生米(帶粉衣)100克，大米200克，將花生搗爛後放入淘凈的大米里煮粥。粥分2次(早午或早晚各1次)喝完，連服3天。花生米富含蛋白質和不飽和脂肪酸，有醒脾開胃、理氣通乳的功能。
❺ 怎樣快速下奶的簡單方法
很多媽媽生下孩子之後可能會存在下奶的問題，那麼應該怎麼做才能快速下奶呢？快速下奶的方法有哪些？下面我們來看看快速下奶的簡單方法：
產後下奶小偏方
一、湯水方法催奶
1、黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。
2、豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。
3、花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。
4、冬瓜皮煮鰱魚。
5、紅小豆煮粥，加紅糖。
6、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。
7、黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。
8、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。
9、黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1隻，清水適量，燉熟後調味服食，每日1次，連用5日。
10、豆腐150克，紅糖50克，米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化後，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。
二、中葯類方法催奶
1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝，或加豬蹄煮湯。若效果不大，可用北芪6克，當歸9克，白芷3克，穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄，飲湯吃肉，效果極明顯。
2、黨參、黃芪30g，當歸、路路通各18g，柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏蘆各10g，主治產後缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一劑，水煎服。一般服葯2－3劑，效佳。
3、豬蹄2隻，炒川芎、當歸、木通、王不留行各9克。將豬蹄洗凈，加水煮爛撈出，再在湯中加入上述葯物，煎好去渣服用。
4、豬蹄2隻，王不留行、穿山甲各9克。一起燉湯食用。
5、豬蹄4隻或蹄膀1隻，通草2克。一起加水充分煎煮，食肉喝湯。
6、花生豬蹄湯：豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量。
「做法」將豬蹄除去蹄甲和毛後洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。
❻ 最快最有效的催奶方法最近都感覺奶水少了很多，媽媽們指點我一下
最簡單實用的追奶方法
一、吃下奶的食物
哺乳期的寶媽們要多吃有助下奶的食物，而且回奶的東西寶媽別碰。長時間堅持喝水，天天保證兩千毫升以上的飲水量。氣血虛或許陰虛是女性最常見的表現，有這些表現的寶媽一定要先調理好身子再追奶，不然怎麼追作用都不明顯。補氣血虛的催奶湯能夠給寶媽滋補的。
小貼士：產後催奶的食物有花生，茭白，豌豆，木瓜，絲瓜，豆腐，黑芝麻，豬蹄，鯽魚等食物。產後一定要多喝湯，多喝水，建議喝鯽魚豆腐湯，烏雞湯，豬蹄燉花生湯，排骨湯，以及鴿子湯等湯水的食物，有助於下奶。牛奶，雞蛋，豆製品，新鮮的蔬菜水果都可以吃。
二、用吸奶器或用手擠奶
產後泌乳必須要保證寶寶多吸吮，因為孩子的吸吮會刺激大腦產生催乳素，這樣奶水才會越來越多。寶寶吃飽後如果有「富餘」或是在寶寶下次吃奶的一小段時間前把「存奶」擠掉，人工擠奶這樣可以算是人為的添加吸奶頻率，也是追奶的辦法。由於吸奶器是人為的模仿寶寶吸奶，能夠補償寶寶不在身邊，或許寶寶吃得太少致使的餵奶次數缺乏。可是頻頻運用，也會有一個問題，致使奶水排泄過多，身體養分攝入缺乏，而使寶媽消瘦，所以寶媽們要平常加強養分，吸奶器不會讓你的奶水越吸越少。
三、餵奶前的按摩
寶媽每次在餵奶前輕輕的按摩乳房，可以刺激奶水的分泌，這樣寶寶在吃的時候，奶水直接就能出來。特別是寶寶犯困的時候，寶媽使用這種方法，寶寶吃起來會很有滿足感，也能盡快的讓他入睡。
四、替換餵奶
寶寶吃奶時，兩邊的乳房要讓他輪換的吸。不要讓他吃一邊的乳房吃到犯困，雖然可以吃到全奶（前奶、中奶、後奶），但是另一邊還沒得到吮吸，寶寶可能就已經睡著，而且還容易導致寶寶吃偏奶，寶媽的乳房變成一大一小不勻稱。輪換的餵奶，可以促使更稠的後奶流出，讓寶寶得到充足的營養。
五、餵奶姿勢
正確的餵奶姿勢是催奶的重要條件之一，如果餵奶姿勢不對的話，就算有奶寶寶也吃不到。寶寶吃奶時，寶媽要注意看他的嘴巴有沒有包圍住乳頭和乳暈的位置，如果沒有的話，寶媽只會覺得疼痛，而寶寶也會認為自己用盡了力氣還是沒吃到，想讓他再繼續吃就比較費勁了。
六、重復餵奶
當寶寶吃的差不多的時候，寶媽可以把他抱起來拍拍嗝，拍出嗝以後，寶寶胃裡會有新的「空間」，然後大概20分鍾左右再喂，不要間隔過久，時間越久，寶寶吃到的前奶越多，也吸收不到足夠的營養。如果寶寶太困，可以讓寶寶貼著媽媽的乳房睡覺，皮膚的接觸也會刺激奶水的分泌。
❼ 如何快速催奶
[em02]一、湯水方法催奶
1、
黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。
2、
豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。
3、
花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。
4、
冬瓜皮煮鰱魚。
5、
紅小豆煮粥，加紅糖。
6、
鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。
7、
黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。
8、
鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。
9、
黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1隻，清水適量，燉熟後調味服食，每日1次，連用5日.
10、
豆腐150克，紅糖50克，米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化後，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。
[em02]二、中葯類方法催奶
1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝，或加豬蹄煮湯。若效果不大，可用北芪6克，當歸9克，白芷3克，穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄，飲湯吃肉，效果極明顯。
2、黨參、黃芪30g，當歸、路路通各18g，柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏蘆各10g，主治產後缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一劑，水煎服。一般服葯2－3劑，效佳。
3、豬蹄2隻，
炒川芎、當歸、木通、王不留行
各9克。將豬蹄洗凈，加水煮爛撈出，再在湯中加入上述葯物，煎好去渣服用。
4、豬蹄2隻，王不留行、穿山甲
各9克。
一起燉湯食用。
5、豬蹄4隻或蹄膀1隻，通草2克。一起加水充分煎煮，食肉喝湯。
6、花生豬蹄湯：豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量。「做法」將豬蹄除去蹄甲和毛後洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。「評價」花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳，主治產婦產後乳汁缺乏。
7、黃芪燉雞湯「原料」黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個，母雞1隻（1000克左右），生薑2片，鹽、米酒適量。「做法」黃芪、枸杞、薑片放濾袋內，母雞洗凈，氽燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。加入清水，小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。「評價」黃芪可補氣健脾、益肺止汗，民間常用於治療產後乳汁缺少，又可補虛固表，治療產後虛汗症。母雞性味甘溫，能溫中健脾、補益氣血。此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。需要注意的是，黃芪燉雞湯宜在產後5～7天後食用。
8、豬蹄通草湯：「原料」豬蹄2隻，通草6克，蔥白3根。「做法」將以上3味共同加水煮湯。「評價」通草有清熱通乳的功能。此湯每日分3次服，連服3日，適用於產後缺乳。
❽ 怎樣催奶最快
對於乳汁不足治療方法很多，如不要過度勞累，睡眠應充足；飲食要富於營養，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚湯或豬蹄湯；口服多種維生素你的情況也可以逐步改善和好轉
下面推薦的這幾款下奶湯都有順利下奶的功效。
1、醪糟雞蛋湯
原料：醪糟、雞蛋、少許紅糖。
做法：
1).將適量水和醪糟放入鍋內，燒開。醪糟買袋裝的就可以，如果有時間也可以自製。
2).把雞蛋直接打入燒開的水中，煮至蛋熟。
3).盛出醪糟蛋，加少許紅糖即可。
產後容易正氣虛，此時寒邪容易趁機入侵產婦體內，而醪糟雞蛋湯有暖宮驅寒的功效，幫助媽媽收縮子宮，促進惡露排出。而且醪糟還有護胃的效果，提高准媽媽的食慾，從而保證准媽媽的氣血充足，母乳豐富。
2.花生豬蹄湯
原料：花生少量、豬蹄1個、紅棗10顆、鹽少許。
做法：
1）.花生提前在水中浸泡半小時以上，不宜放太多。
2).紅棗洗凈去核備用，紅棗要掰開煮，這樣裡面的營養才能充分溶出來。
3).首先將豬蹄洗凈，入冷水鍋中煮一下，煮出豬蹄中的血水，冷水入鍋也可以煮出肉腥味。
4).准備一個砂鍋，放入足夠量的水，煲湯的時候水要一次性加足。
5).放入豬蹄、花生和紅棗，先中火煮至砂鍋沸騰後，慢慢撇掉上層的浮沫，轉小火煮約兩個 半小時，煮至豬蹄酥爛，加鹽調味後即可。
花生有助於補氣血，而豬蹄含有豐富的膠原蛋白，中醫認為，豬蹄有「滑力」的效果，有助於打通乳腺，讓奶水順利湧出，而紅棗有助於益氣補血，所以三者結合在一起有非常好的下奶效果。
按摩乳房針灸等治療對改善乳汁分泌也是有好處的。
❾ 吃什麼下奶的方法最快最有效
吃一些營養豐富的湯水是下奶最快最有效的方法。
可以吃一些花生豬蹄湯、鰱魚絲瓜湯、鯽魚湯等幫助催奶。
（1）花生豬蹄湯：花生豬蹄湯，一種下奶作用很好的食物，只要把豬蹄與花生一起燉，把豬蹄煮爛即可。要是不愛吃花生的話，也可以換成黃豆。
（2）鰱魚絲瓜湯：鰱魚絲瓜湯具有補中益氣、生血通乳的功效，很適合產後哺乳期女性食用做法是將鰱魚肉切片並用料酒腌好，絲瓜、生薑切片，紅棗用溫水泡透。鍋內燒油後放入薑片炒香，後注入適量清湯。水燒開後放入魚肉、紅棗、絲瓜和鹽，大火滾透即可。
（3）鯽魚湯：鯽魚的下奶效果非常明顯，尤其是用鯽魚燉湯喝，下奶的速度是很快的。在做鯽魚湯的時候，放入適量調料，並將鯽魚燉爛就可以食用了。
此外，還可以食用茭白、豌豆、豆腐、黑芝麻、萵筍等食物，也有一定催奶的作用。