練字毛筆字的方法和技巧

A. 怎樣寫毛筆字如何練好基本功 幾個技巧交給你

書寫姿勢要端正。中國人在寫毛筆字時，要求端正身體，這樣才能寫出端莊大方氣勢宏偉的書法來。這個姿勢或坐、或站，都可以，但是，必須要求做到身正，否則，是練不好書法的。

1、中鋒用筆手要穩，書法是線條的藝術，把字寫好看第一個要做到的就是筆畫線條勻稱，干凈。初學者不熟悉毛筆的書寫特性，寫字手會抖，筆畫寫出來粗細不均。對應的解決辦法是通過練習篆書，強化中鋒筆法的基礎。

2、學會提按手要狠，手狠說的可不是用蠻力寫字，而是下筆的力度上要拿捏分寸，輕重隨心。因為這涉及到了一個非常重要的技巧：提按。篆書很少用提按，但其他書體要想寫得生動漂亮，提按的練習必不可少。提得起來。

3、結體到位手要准，要想把毛筆字寫漂亮，除了前面講的用筆的功夫外，結體能力也十分重要。結體指的字的間架結構，就是每個筆畫的位置、指向性等因素。

B. 毛筆書法入門練字技巧

初學者練習毛筆字的步驟如下：

所需材料：毛筆、生宣水寫布、硯盒、清水。

一、練習毛筆字，最基本的是練習各個筆畫的寫法，運筆的方向和力度。把毛筆用水浸濕，蘸水在生宣水寫布上就可以書寫了，清水不至於弄臟衣物，用起來很方便。

C. 想要練習好毛筆字，有什麼小技巧嗎

1、首先要練眼，即嚴肅讀帖。讀的帖越多，眼力就會越高，就知道了如何寫才好，好在哪裡。書法原本就是指傳統的毛筆字，而硬筆書法只是近代幾十年來為適應環境現代生活實際必須而發展一起的，應當承繼傳統書法並融合自身特點不斷完善。毛筆書法的的筆法、運筆等書寫技巧比硬筆要難得多，藝術表現力也更豐富。

4、臨摹，照著寫，這個過程非常重要，是貫穿整個書法學習過程的，也就是說，臨摹字帖是這一生中不可間斷的功課。選定一種帖反復臨習，中途不要隨意換帖，至少要臨摹到七、八成像，才考慮換帖的事。開始時不主張通篇臨寫，可以採取各個擊破的方法，一個字一個字的過關，這樣慢慢積少成多。時間長了必有收獲。

5、書法寫心，書法乃心法，心怎能因手而束，執筆之手不過是為達心焉，心胸狹隘，執筆再好，亦難寫出寬博之字來。明此理方可談各人之執筆法。於常人而言，吾以為執筆首得輕松自在，因人而異，一如拿筷吃飯，能便捷將食物送入口中便是最好拿筷之法。

D. 如何練毛筆字 入門

俗話說，萬事開頭難。學書法更是如此。書法入門假如沒有正確的方法引導，非常容易走進死胡同，越到後面越是陷入困境，越是無法出來。

最好的方法是找一位好的書法老師帶領入門，假如真的找不到，那就多看嘉強的文章，慢慢看就會找到很多干貨，跟著學，就能漸入佳境，走進書法的寬廣道路。假如你是高手，這篇文章就可以直接跳過了。

那麼書法入門先要學什麼？毛筆書法基礎入門有哪些技巧？如何才能正確開始，以先人一步打好扎實的基礎？下面，嘉強就具體講講毛筆書法入門的技巧，今天主要講線條的練習，後面會繼續講其它方面的內容，敬請關注。

學習毛筆書法，第一件事不是選什麼字帖，而是要先練基本功，也就是線條的練習，這些對任何字帖任何字體都是通用的，就比如你要學舞蹈，不管你學哪門哪派，身體的靈活性就是你的基本功，你每天都得做身體的柔軟性練習，否則你什麼類型的舞蹈都學不好。

毛筆的話選一支中號兼毫的筆就可以了。然後就開始為期一個月的基本線條練習。

練哪些線條呢？初學可以先練三種，一是中鋒橫和中鋒豎，二是橫的提按和豎的提按，三是圓圈的練習。

中鋒橫和中鋒豎的練習

中鋒橫和中鋒豎的練習。關鍵是毛筆過程要保持平穩，筆尖要保持在筆畫的中尖，線條要飽滿有力，體會「錐畫沙」的感覺。

開始時先以一種速度和一種長度進行練習，先不要練太長的，等基本找到感覺後再慢慢嘗試練習不同的速度和長度，不管多長和速度多快，都要保持中鋒和筆的平穩，不可偏鋒，線條要飽滿有力不能飄忽。

橫的提按和豎的提按的練習

橫的提按和豎的提按的練習。這個要比上一個橫豎的線條練習要難很多，關鍵是加入了尖入和尖出。但一樣要找到「錐畫沙」的感覺，保持筆尖在中間運行，最大的不同是起筆和收筆不是圓的而是尖的，這要通過空中的動作來實現。

也可以改變一個收尖的位置，比如在一邊收尖或中間收尖。如上圖。線條還可以是斜的，左右交叉進行，這樣對以後寫撇畫和捺畫會有非常大的幫助。

圓圈的練習

圓圈的練習。一樣要保持筆尖在筆畫的中間行筆，圓圈的訓練目的是練習轉筆，轉彎的地方要學會用手指和手腕進行配合把筆鋒旋轉過來，目的當然還是為了保持行筆的中鋒。

也可以進行S形或弧形的變形線條練習。長度也是由短到長，速度由慢到快，但始終要保持穩定前行，飽含力度，不可軟弱無力。

俗話說，練字不練功，到老一場空。基本功永遠是書法中最核心和最重要的東西，否則

E. 毛筆字的書寫方法和技巧

今天跟大家分享的是正確執筆方法與書寫姿勢。

學書者首先應擺好正確的書寫姿勢和掌握正確的執筆方法。這不僅關繫到今後能否練好字，而且關繫到書寫者的身體健康。如果你剛好也知道打坐或者氣功的知識，你會發現書法姿勢的要求竟然和練習氣功有異曲同工之妙，久而久之，自然能養精練氣，強身健體。

一、書寫姿勢

毛筆的書寫姿勢主要有兩種：一是坐書姿勢，一是立書姿勢。前者主要在書寫字徑不大的字和幅面不大的作品時採用，後者一般用於書寫字徑較大的字和大幅作品時採用。

(一)坐書姿勢

正確的坐書姿勢，可以概括為八個字: 頭正、身直、臂開、足安。

1．臂開 關鍵是兩臂自然撐開，大小臂夾角至90°以外，使指、腕、肘、肩四關節能輕松和諧地配合，身體的力量可以暢通地傳到筆尖；

2．身直 要做到以上要求，身子就要盡量坐正、坐直。胸口離桌沿的距離約在3寸左右(根據所寫字的大小適當調節距離的遠近)，不可緊貼桌面或彎腰駝背；

3．頭正 頭部端正，略向前俯。不能歪斜，以保證視角的適度，眼睛與紙面距離大致保持在30 — 40厘米。左手邊按紙，邊調節紙的位置，使正在寫的字始終在眼和手的最佳范圍內。

4．足安 兩腳自然平放，屈腿平落。兩腳平行或略有前後，雙腿不可交叉。

(二)立書姿勢

立書姿勢是為了懸腕運轉靈活，同時由於居高臨下，視角開闊，便於統觀全局，掌握章法布白。立書姿勢的具體要求為：兩腳稍微分開，一腳略向前，保持好身體的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距離不宜過遠，左手按紙，右手懸腕懸肘書寫。值得注意的是，桌面不應太低，以免彎腰過度，容易疲勞。

二、執筆方法

古人十分重視執筆方法，認為「凡學書字，先學執筆」。古人的執筆方法很多，如捻管法、握管法、拔鐙法、三指法、五指法等。對執筆的松緊也意見不一。王羲之主張執筆要緊，執筆緊方能貫力於筆端。蘇東坡主張虛而寬，即執筆要松，這樣便於轉動筆桿。其實「緊」與「松」是既對立又統一的矛盾的兩個方面。執筆是為了很好的運筆，所以「緊」是指要能很好地駕馭筆鋒，不讓其飄滑無力，「松」是指手中的筆運轉靈活，筆鋒能隨心所欲地變化，字才有韻味。科學的執筆方法可以概括為：筆桿垂直、指實掌虛、自然放鬆。

(一) 筆桿垂直

筆正，指筆桿應與紙面基本保持垂直，為的是保證中鋒行筆，具體說是筆桿垂直，便於調節八面鋒的筆鋒指向。值得指出的是，在運筆過程中，隨著手腕的擺動，筆桿會倒向筆鋒所指的方向，如寫橫畫時筆桿向左傾斜，寫豎畫時筆桿向前傾斜．這是完全合理的，但不能讓筆桿倒向運筆方向而造成「拖筆」，更不可倒向筆畫的兩邊而形成偏鋒。

(二) 指實掌虛

指實，用指尖捏筆，不能用指關節處勾筆。因指尖部分感覺靈敏，易於控制筆鋒的細微變化。手指捏筆要松緊適度。一般地說，所寫的字越小，筆就越要捏緊一點，大字則可松一些。坐書姿勢捏筆要緊一些，立書姿勢則可松一點。

掌虛，是指執筆時掌心要虛空。無名指、小指不得握於掌內。古人說，「虛可容卵「。即是說掌心要有一個雞蛋大小的空間，目的是便於手指及關節的靈活運動。

(三) 自然放鬆

執筆自然放鬆，指、腕、肘、肩四關節必能靈活運轉，寫起字來輕松自如。比如吃飯拿筷子，如果筷子抓得很緊，碗里的飯菜必然夾不到嘴裡去，執筆的道理也是一樣。

F. 怎樣練好毛筆字的方法 怎樣才能練好毛筆字

1、練字是一件很考驗耐心的事情，所以說你要想練好毛筆字必須耐心去練，堅持每天練習，風雨無阻。不要一開始熱心滿滿每天練幾個小時，後面熱度下降了就幾天練一次，這樣完去沒辦法練好毛筆字。還有練字的時候要心靜，如果心情煩躁，寫出來的字也會很難看，要懂得調整自己的心態，保持一個最佳狀態去練習。練字的時候不能三心二意，你專心練十分鍾好過你三心二意練上一個小時。

2、開始練字前先選好自己喜歡的字帖進行臨摹。一開始不要選太多類型的字帖，不同類型的字帖風格不一樣，選擇太多會影響你練字的效果。也不要盲目地跟隨別人的想法去選，選擇自己喜歡的，這樣更容易堅持練習下去。

3、如果是對寫毛筆字沒什麼了解的話，我建議先去找些教程看一看，學會入門再去練習。這樣事半功倍，比自己盲目練習更有效果。而且練習毛筆字也是有很多練習筆畫的方法，簡單易學。最好是那種視頻教程，不會太枯燥，有人講解也更容易理解。如有必要，可以找一個老師來教你練習。

4、最後要說的就是要將練習毛筆培養成自己的興趣，有了興趣你就會鑽研怎樣將一個字寫好，有了興趣你才會堅持更久，長時間做自己沒有興趣的事情，時間久了就會乏味、厭煩從而放棄。所以如果想要練好毛筆字，最重要的還是培養自己練習毛筆字的興趣。

G. 練毛筆字的方法與技巧是什麼

1、描摹

執筆姿式：五指執筆法，首先用拇指與中指緊夾住，手掌中的空閑位置要有像4厘米左右的正方體的位置，然後用無名指和小指自然的放在毛筆後面，身體挺直，手臂要離桌子有合適的一段距離。

常用方法：用薄紙（絹）蒙在原作上面依照原來的樣子去寫或去畫。描紅即是其中的一種方法。

2、臨寫

習書者對照書法原帖，在另外一張紙上盡可能和原作模樣一模一樣的書寫出來。

臨寫必須運用科學的方法，許多愛好書法的人遲遲未能邁入書法聖殿的大門，就在於他們沒有掌握科學的臨寫方法。

3、背臨

多次臨寫之後，根據頭腦記憶中留下的原作形象，再次書寫出來。

4、創作

依據不斷修正的背臨書寫習慣和書寫風格，重新選擇書寫內容及表現風格，寫出來的新作品。

5、書寫姿勢

學習書法姿勢正確與否很重要，尤其是初學書法的青少年，正值身體發育時期，養成不正確的姿勢不僅難於改正，影響書法的進步，而且會影響骨骼以及眼睛的健康。所以學習書法姿勢一定要正，即頭正、身正、手正。

(7)練字毛筆字的方法和技巧擴展閱讀：

文房四寶

1、毛筆

毛筆的筆桿一般用竹管制，講究些的用斑竹管制，也有用犀牛角、象牙或金銀制的，那就是工藝美術品了。

2、墨

墨的出現很早，《述在書法纂》上說：西周邢夷始制墨，說是煤煙所成，卻是西漢以後的事。其原料不同，可分為油煙墨、漆煙墨、松煙墨，分別以桐油、生漆、松枝所燒的煙炱，加黃明膠和麝香、冰片等製成。南北朝時易州的墨和剡縣的紙很有名。

3、紙

紙是我國古代四大發明之一，西漢墓出土的文物中已出現了麻制的紙，但很粗糙。自漢以來，現留存於世的書畫，均以桑皮紙（又稱漢皮紙）書畫，東漢蔡倫採用多種原料和改進制紙方法，使紙的質量和產量都大為提高。

4、硯

硯，在西漢時期即已使用，湖北荊州鳳凰山西漢墓出土了硯，我國傳統有四大硯，即端硯、歙硯、洮硯、澄泥硯。

H. 怎樣練好毛筆字

初學者練習毛筆方法：

1、選工具。初學者建議選擇一個狼羊兼毫的毛筆，選筆建議選擇寫出5cm的毛筆。選紙建議選擇七分熟的宣紙，這樣寫出的字體筆鋒會很明顯，以便學習。

2、選貼。初學者選擇字帖建議選擇歐陽詢的，因為初學者盡量多些楷書，這樣才能為以後寫其他字體打基礎。而歐陽詢的字體好臨摹，選擇後就不要更改了。

3、姿勢。姿勢很重要，做的正才能寫的直。當然也包括拿筆的姿勢。

4、練字注意過程。就像學習一樣，練書法也是一個糾錯的過程。所以不要急躁，再練習中要發現錯誤，並積極糾正。在初期不要加上自己的特色，而是盡量模仿書法大家的字帖的。

5、堅持。練書法收效慢，所以要多加練習，堅持每天1個小時，漸漸地你會發現你越寫越好。不要急於求成，這是個漫長的過程。

I. 毛筆書法入門練字技巧

毛筆書法入門練字技巧如下：

1、首先是執筆，以拇指和食指的指肚捏住筆桿（適當高度），保證筆桿不脫落；中指在食指下面搭在筆的外側，既加強食指捏筆的力量，又發揮把筆往裡鉤的作用；無名指的甲肉之際抵在筆桿內側，起著把筆往外推的作用；小指附在無名指的指肚下部，輔助無名指把筆往外推。

3、結字又叫結體或間架結構，啟功先生曾指出，寫毛筆字一要把握間架結構，二要練好筆畫特點。間架結構比點畫特點重要。間架好的字，筆畫特點不突出，也還順眼；反過來就不行了。因此，認真研究並把握好字的結體規律十分重要。所謂「初學分布，但求平正」。

4、學寫字應先從楷書或隸書入手。掌握各種筆法後再學其它書體就有了基礎。臨帖是練好字的必需手段。不臨帖，全憑自己想法隨意寫，是上不了路子的。

學寫毛筆字一定要有恆心與毅力，要持之以恆，戒驕戒躁，不能一曝十寒。常說：「只要工夫深，鐵杵磨成針」。只要按學習規律堅持臨池不輟，必然學有所成。

J. 怎樣練好毛筆字的方法

1、掌握正確的坐姿和握筆姿勢。練習毛筆字的時候坐姿和鋼筆字的坐姿基本相同，要求坐端正，身體離桌面一拳左右，但是握筆姿勢有很大的不同，這個也是有不同的書寫工具決定的。有時候根據書寫內容和紙張的需要，練習毛筆字的時候也會採取站姿。
2、先練習基本的筆劃。在練習之初，可以先練習基本的筆劃，橫、豎、撇、捺、點等，這些是組成漢字的基礎，這樣基本筆劃練習的差不多了也可以練習一些常用的偏旁部首等。
3、練習常用的漢字。很多人主張練習毛筆書法從「永」字開始，因為這個字包括了八種基本的書寫，點、橫、豎、鉤等，同時也可以從一些基本的常用的漢字練起，可以先從基本的筆畫比較少的漢字練起。
4、先從楷書練起。無論是學習什麼樣的字體，都要由楷體練起，正楷是基礎，為掌握好字體的間架結構，筆畫布局，筆畫等打好基礎。
5、明師指點。練習的時候只對著字帖練習可能會一定的效果，但是最好有明師的指點，這樣練習起來會少走彎路，而且能收到事半功倍的效果，經常參加一些比賽，觀摩，交流等活動也可以提高自己的書法水平。