快速自製果汁的方法

㈠ 在家裡如何自製果汁8種果汁製作方法

在家如何自製果汁?八種果汁製作方法一起來看看吧

㈡ 在家裡如何自製果汁 8種果汁製作方法

在家如何自製果汁？八種果汁製作方法一起來看看吧

• 01

  日常我們在家自製果汁，一般選用榨汁機。下面我們榨一個西瓜汁。首先把切好的西瓜去皮、籽，切成塊放進榨汁機，啟動開關榨好後倒入杯中根據自己的口味可以加蜂蜜、牛奶等。

• 02

  可以在家榨個百香果汁。選新鮮的百香果4-5個洗凈，用到從中間切開，用勺子挖出百香果果肉，放進榨汁機，啟動榨汁開關開始榨汁，榨好後倒入杯中加入適量蜂蜜。

• 03

  獼猴桃營養豐富，尤其適合糖尿病人食用。取幾個獼猴桃洗凈去皮，也是採用用勺子挖出果肉置入榨汁機，榨好汁後根據自己口味可以選擇原味食用，血糖正常人群可以加蜜喝。

• 04

  檸檬含有維生素C，有美白作用。取新鮮的檸檬兩個，如果帶皮榨就用食鹽搓洗干凈表皮，洗凈去掉兩頭，取中間段切塊置入榨汁機開始榨汁，榨好後加入兩勺蜂蜜。要想口感更好就去了皮榨。

• 05

  新鮮的草莓是我的最愛，取適量新鮮的草莓用清水沖洗干凈，摘掉草莓把直接置入榨汁機，啟動開關開始榨汁，完成後把榨好的草莓汁倒進杯中加入酸奶美味極了。

• 06

  下面我們說一下蘋果汁的做法:新鮮蘋果帶皮洗凈，去掉兩頭，中間段帶皮切塊，置入榨汁機開啟開關榨汁，榨好的蘋果汁加入適量蜂蜜。

• 07

  紅心火龍果的果皮含有大量天然花青素，所以我們去皮時把貼著皮的那部分用勺子都刮下來，中間部分切塊或用勺挖都可以，放入榨汁機，榨好後根據自己口味加入、蜂蜜或牛奶。

• 08

  香蕉特別適合老年便秘人群，下面我們可以把買來的香蕉掰下幾根，扒掉香蕉外皮切成塊，把切好的香蕉塊置入榨汁機，同樣啟動開關開始榨汁，完成榨汁工作後加入適量蜂蜜。

㈢ 自製 果汁做法

番茄檸檬汁

夏天最消暑怡人的美白方法，莫過於沖調一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調味，便可發揮排毒美白的效用，對預防色斑很有功效。

材料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。

製法：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜，與冷水一起攪拌，最後加上檸檬汁和冰塊即可。

獼猴桃薄荷汁

材料：獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片。

做法：

1、材料洗凈，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。

2、薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入獼猴桃 、蘋果一起打成汁。

3、攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。

營養：獼猴桃不但入口風味極佳，所含的營養價值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產生的維生素A，加上清涼的薄荷，略微冰凍後再飲用，味道更是令人難忘。

胡蘿卜美顏汁

這一款美白冰凍飲品做起來實在是很簡單，可是別小看了這么一杯東東，胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利於胃腸吸收。

材料：胡蘿卜、 橙、 檸檬汁、 蜂蜜、 冰塊

做法：因為單獨用胡蘿卜榨汁很難吃，所以可以加橙一起攪拌。之後加入適量的檸檬汁、 蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用。

柳橙鳳梨汁

主料：鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，番茄1/2個。

副料：檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙。

做法：柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。檸檬去皮後，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜

功效：本品是維生素A含量甚濃的果汁，可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。而且可以順暢血液循環、預防皮膚老化。

柳橙菠蘿汁

原料：柳橙2個，菠蘿1／4個，檸檬半個，蘋果半個。

做法：將菠蘿和蘋果去皮，去核，分別放入榨汁機，榨出純汁；再將柳橙、檸檬擠出汁；最後四種水果汁混合均勻即可。

獼猴桃菠蘿汁

原料：獼猴桃2個，菠蘿1／4個，開水200毫升。

做法：菠蘿去皮，切片，在鹽水中浸泡5分鍾。獼猴桃去皮，切片。將菠蘿片和獼猴桃片加開水打成果汁即可。

獼猴桃菠蘿蘋果蜜汁

原料：獼猴桃2個，菠蘿半個，蘋果1個，蜂蜜少許，開水250毫升。

做法：將三種水果去皮，切片（菠蘿浸鹽水五分鍾），加水打成果汁。加入適量蜂蜜即可。

營養的果汁
1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。

2.香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。

3.兩個獼猴桃、4隻橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。
3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。

4.一根新鮮黃瓜、1／2升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。
香蕉牛奶汁

5.香蕉一根，牛奶200CC，糖水15CC，冰塊少許 將所有材料放入攪拌機打勻即可
香蕉牛奶汁

6.香蕉一根，牛奶200CC，糖水15CC，冰塊少許 將所有材料放入攪拌機打勻即可
芬蘭果汁

7.草莓醬30CC，草莓冰淇淋球一個，紅糖水15CC，牛奶80CC冰塊適量搖勻即可！！

草莓綜合果汁

主材料：草莓——100克，優酪乳——1/2杯 副材料：檸檬——1/3個，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙

做法： 將草莓、檸檬去皮， 全部放進壓榨器中榨汁，並與優酪乳混合。 再注入杯中，放進冰片與甜料。

作用： 草莓是維生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時，請多多飲用。

柳橙鳳梨汁

主材料：柳橙——1個，鳳梨——100克，番茄——1/2個，洋芹——5克

副材料：蜂蜜——1小茶匙，檸檬——1/3個

做法： 柳橙去皮，鳳梨（又稱菠蘿）去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。檸檬去皮垢 ，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好添加蜂蜜。

作用： 本品維生素A含量甚濃的果汁。可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力，預防皮膚老化。

奇異果鳳梨蘋果汁

●奇異果2個

●鳳梨半個

●蘋果1個

●蜂蜜少許

●將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中。

●加入250cc的開水。

●打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。

㈣ 怎麼自製果汁

鮮果汁製作方法 榨果汁機把橘子、廣柑等水果洗凈去皮，加工後去渣加水和少量白糖，放入奶瓶中喂孩子。 番茄汁製作法 將熟透的番茄洗凈，放在開水中燙一下，去皮切碎，用干凈的紗布包好，用力擠壓，使鮮汁流出，加少許白糖和水，放入奶瓶中喂孩子喝。 菜水製作方法 取少許新鮮蔬菜，如菠菜、油菜、胡蘿卜、白菜等，洗凈切碎，放入小鍋中，放少量水煮沸，再煮3-5分鍾，菠菜可少煮一會兒，胡蘿卜可多煮一會兒，旋轉到不燙手時，將汁使出，加少量白糖，放入奶瓶給孩子信用。 果菜的配製可根據自身的體質、膚質及發質來選擇不同的配方。適用於任何膚質及體質的果菜百寶汁的配方是：芹菜、生菜、萵筍、油菜、小白菜、蘋果、橙、菠蘿、蜂蜜等適量。製作方法是將以上水果洗凈去皮切塊、將蔬菜洗凈切段，一同用攪汁機攪汁，用蜂蜜調味飲用，每日1次。堅持飲用可收到神奇的美容健體功效，並有潤腸通便及去除體味的作用。 那麼多神奇效果，是不是讓你心動了？心動不如行動，讓我們一起共享果菜汁的清爽口味吧！如果你沒有時間進行DIY，匯源果汁也是你不錯的選擇。 香蕉雜果汁 功效：美化肌膚，且對便秘者有幫助。 用具：攪拌機 材料：香蕉1支；蘋果1個；橙一個；蜂蜜一湯匙；冰水1/2杯 做法： 1.蘋果洗凈，剝皮去核，切成小塊，浸於鹽水中。 2.橙剝皮，去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁。 3.香蕉剝皮，切成數段。 4.將所有材料放入攪拌機內約攪拌30至40分鍾。 心得： 1.蘋果切開後，最好浸在鹽水中，這樣做可防止果肉變黃。 2.香蕉要買熟透的。在製作果汁時，要盡量用完，否則切開後放置太久會變色。 高VC鮮果汁 功效：番茄中的鉀可凈化血液、強化血管，生食番茄可以預防肝與胃的疾病，其中果肉內所含的VC十分豐富，對美白肌膚的效果非常顯著。材料： 柳橙1個，檸檬1/4個，番茄1/2個，蜂蜜1大匙。 做法： 1.先將番茄削去外皮，待用。 2.柳橙、檸檬榨出新鮮果汁，待用。 3.將番茄和新鮮果汁放入果汁機中，調入蜂蜜和冰塊攪拌，即可倒入杯中享用。 雪梨香蕉生菜汁 功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚。 材料：雪梨1個；香蕉1支；生菜100克；檸檬1個。 用具：榨汁機 做法： 1.雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機內的大小。 2.香蕉去皮切成數段。 3.生菜洗凈，包裹著香蕉。 4.檸檬連皮對切為四份，去核。 5.將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。 心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。 葡萄檸檬汁 功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。 檸檬含有豐富的維他命C。 材料：葡萄150克；檸檬1個；蜂蜜適量。 做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮對切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機內壓榨成汁；倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。 排毒養顏蔬果汁 功效：整腸作用。 材料：桃子、蜂蜜（或黑砂糖）、牛奶（或豆漿）、冰塊。 1.剝掉桃子皮，削下果肉。 2.將牛奶加入蜂蜜，用果汁機攪拌，然後加進冰塊，繼續攪拌。 3.把削下的果肉放進牛奶中，攪拌約30～40秒。 心得：要注意的是，如果攪拌過久，會產生很多的泡沫。 飲用果汁的幾點注意事項： 1、兩餐之間或飯前半小時是飲用果汁的最佳時間。果汁含有多種有機酸、芳香物質和酶類，可刺激食慾，有助於消化。 2、新鮮果汁不應加糖，特別是給嬰兒的果汁更不能加糖，否則會造成對甜食的依賴，甚至養成一輩子喜歡甜食的習慣。 3、果汁不要加熱。加熱後的果汁不僅會使水果的香氣跑掉，更會使各類維生素遭受破壞。給嬰兒喝的果汁可以用熱水燙一下。 4、不宜喝果汁的人。如患潰瘍病、急慢性胃腸炎的人是不能喝果汁的。有個別人喝果汁會出現腹脹和腹瀉，這是因為果汁中含有不能被消化的碳水化合物。另外，腎功能欠佳的人，應避免在臨睡前飲用，否則會造成早晨醒來後的手腳浮腫。 鮮橙汁 做法： 1、取新鮮橙子1個，冰糖粉5克。 2、將鮮橙子洗凈，橫切成兩半，放在擠果汁器上壓出橙汁。 3、橙汁中加入2-3倍溫開水，放入冰糖粉調勻就可給寶寶餵食。 製作、餵食要領： 1、可在寶寶4個月後喂鮮橙汁。第一次喂量約一茶匙，以後逐漸增多，最多每次不能超過80CC。 2、必須選購新鮮橙子，另外榨汁機要經常清洗，以保證橙汁的干凈、衛生。 專家點評 自製橙汁完全可以作為寶寶的常備飲料。鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B 1、維生素B 2、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等，寶寶每日喝適量的橙汁有利於增進消化，補充母乳、牛奶中維生素的不足，增加抵抗力，促進生長發育，還可以預防壞血病 更多果汁製作方法： 果味胡蘿卜汁 做法： 1、選胡蘿卜1個，蘋果半個，白糖5克。 2、胡蘿卜、蘋果削皮洗凈後切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約20分鍾可煮爛。 3、用清潔的紗布過濾去渣，濾下的湯中加入白糖調勻即可飲用。 製作、餵食要領： 1、要選用新鮮的胡蘿卜、蘋果作原料，製作時，要切碎、煮爛，最後濾去胡蘿卜、蘋果渣。 2、寶寶3個月後就可少量餵食。剛開始喂時，要添點溫開水稀釋一下。 專家點評 胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進上皮組織生長，增強視網膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養素。但因胡蘿卜有一種特殊的氣味，有的寶寶不喜歡喝，和蘋果搭配製成果味胡蘿卜汁，兼顧營養和口味，做法不錯。

㈤ 自製 果汁做法

水果汁的做法如下：
1、蘋果香瓜汁。材料：蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。做法：將蘋果、香瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機內榨汁，榨汁完成後加入蜂蜜調味即可。
2、葡萄檸檬汁。材料：葡萄150克；檸檬1個；蜂蜜適量。做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮對切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機內壓榨成汁；倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。
3、橙色能量汁:取橙子果肉，西紅柿切片，胡蘿卜切粒，加純凈水榨汁即可。

㈥ 自製果汁的做法

自製果汁的做法

果汁是用蔬菜和水果做成的的一種健康保健的飲料，其裡面含有水果和蔬菜的所以營養成分，做成飲料更利於腸道的吸收。下面我就來教教大家自製果汁的做法，歡迎參考噢！

自製果汁的做法1

1、哈蜜瓜果汁

材料：哈蜜瓜400g檸檬1/4個蜂蜜適量冰塊適量

作法：哈蜜瓜去皮去籽切小塊，檸檬去皮切成小塊，放入果汁機打汁。喜甜味者可加入蜂蜜調味。

功效：哈蜜瓜含豐富維生素C，有美容及利尿作用。

2、檸檬柳橙汁

材料：檸檬1個柳橙1個半蜂蜜適量冰塊適量

作法：柳橙和檸檬去皮切成小塊，加入蜂蜜放入果汁機中打成果汁。

功效：可預防高血壓，皮膚粗糙和曬傷過敏。並有利尿作用。

3、葡萄柚菠蘿汁

材料：葡萄柚1/2個菠蘿150g蜂蜜適量冰塊適量

作法：菠蘿削皮切成小塊，葡萄柚去皮切成小塊，連同蜂蜜及冰塊放入果汁機中打成果汁。

功效：菠蘿含有促進肉類消化的酵素，可以整腸促進食慾，防止高血壓和皮膚粗糙。

4、菠蘿檸檬芹汁

材料：菠蘿200g檸檬1個西洋芹100g冰塊適量蜂蜜適量

作法：(1)荷蘭芹洗凈切成小塊，加適量冷開水放入果汁機中打汁(2)菠蘿，檸檬去皮切成小塊與其他材料放入如上的荷蘭芹汁中一起打汁即可。

功效：高血壓，糖尿病，增強體力，消除疲勞者適用。

5、蕃茄紅蘿卜汁

材料：蕃茄1個紅蘿卜1條檸檬1/2個蜂蜜適量冰塊適量

作法：(1)紅蘿卜洗凈切小塊，加適量冷開水放入果汁機中打汁(2)蕃茄，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上的紅蘿卜汁中一起打成果汁。

功效：此果汁含豐富維生素。適合高血壓，消化不良，便秘，容易感冒者飲用。

自製果汁的做法2

1、土豆紅蘿卜汁

材料：土豆1個紅蘿卜1條蘋果1個蜂蜜適量

作法：(1)土豆與紅蘿卜洗凈去皮切小塊，加少許冷開水，放入果汁機中打汁。(2)蘋果洗凈去皮切小塊與蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可。

功效：含有豐富維生素B1，維生素C，礦物質，蛋白質，可預防高血壓，中風，肝硬化，防止老化，強化體內免疫系統。

2、菠蘿檸檬汁

材料：菠蘿350g檸檬1個蜂蜜適量冰塊適量

作法：菠蘿，檸檬洗凈切小塊，與其他材料一起放入果汁機中打汁即可。

功效：能幫助消化，有提神及健胃等功效。

3、柳橙紅蘿卜汁

材料：柳橙2個蘆筍150g紅蘿卜120g檸檬1/4個蜂蜜適量

作法：(1)蘆筍，紅蘿卜洗凈切小塊，加些冷開水放入果汁機中打汁。生活知識微(2)柳橙，檸檬洗凈去皮切小塊與蜂蜜一起放入如上打汁即可。

功效：柳橙含豐富維生素C，維生素P，能增進抵抗力，降低膽固醇。蘆筍能清熱降火。

4、葡萄柚菠菜汁

材料：葡萄柚1個菠菜150g檸檬1個蜂蜜適量冰塊適量

作法：(1)菠菜洗凈切小段，加少許冷開水放入果汁機中打汁。(2)葡萄柚去皮去籽切成小塊，檸檬去皮切成小塊。連同蜂蜜冰塊放入菠菜汁中一起打成果汁。

功效：此果汁適用於貧血，高血壓，便秘，皮膚粗糙者飲用。

5、紅蘿卜牛奶汁

材料：紅蘿卜1條牛奶150cc蜂蜜適量

作法：紅蘿卜削皮洗凈切成小塊放入果汁機，再將牛奶和蜂蜜一起倒入打汁即可。

功效：可預防感冒，肌膚乾裂。對減肥者也有幫助。

㈦ 自製果汁的方法

自製果汁的方法

果汁是每個人都喜歡喝的飲料，可是我們在外面買的果汁雖然好喝，但是裡面添加了很多的化學材料，喝多了對身體沒什麼好處，純天然的果汁才是最有營養價值的，那麼大家知道果汁的做法嗎？果汁怎麼做比較好喝呢？下面我就為大家介紹一下自製果汁的方法

鮮榨果汁

材料：薏米南瓜露1罐，飲用水600ml，白糖40克，攪拌15秒。

做法

取出一罐鮮谷坊薏米南瓜露，倒入攪拌機中。加入白糖40克，加入飲用水600ml。攪拌15秒即可，出品1000ml，可供一家人食用。

鮮榨西瓜汁

材料：西瓜半塊，涼開水15ml，冰塊2~3塊。

做法

1.將西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。然後將西瓜瓤放入冰箱冷藏。

2.榨汁機里放入西瓜瓤，2塊冰塊，(有喜歡更甜的就放少許冰糖)加入涼開水開3檔榨30秒即可。

鮮榨橙汁

材料：6個橙子。

做法

1)橙子去皮。

2)放到榨汁機里，就等著喝鮮榨橙汁吧!

小訣竅

一般個頭的橙子，2個差不多可以榨出1杯(8盎司)的橙汁。

鮮榨橙汁

材料：橙5個，冷開水適量，冰塊適量。

做法

1.橙洗凈後去皮去核切塊。

2.將橙、冷開水及冰塊放入攪拌機中攪拌1分鍾即可。

鮮榨椰子汁

材料：老椰子2個。

做法

1.老椰子叫檔主幫忙去殼。

2.回到家後去掉白色椰肉上的皮。

3.切成玉米粒大小的細粒。

4.放一部分椰肉放在攪拌機中，倒入少量的`透明椰汁。

5.攪拌成白色椰漿。

6.放在過濾網上過濾。

7.網上面的就是椰蓉，下面就是白色的椰奶。

8.帶上一次性手套，繼續把椰蓉擠干。

9.入烤盤，熱風循環，中下層70度，我烤了一整天。

鮮榨玉米汁

材料：新鮮甜玉米粒500克，甜玉米罐頭1罐，三花淡奶90毫升，水2500毫升，澱粉/果糖適量。

做法

1、鮮玉米粒加水煮熟(約15分鍾)，連水一起把2種玉米粒攪拌成汁，過濾渣不要。

2、澱粉用少量水化開，鍋里把攪拌好的玉米汁，加三花，糖，一起煮開，勾芡即可。小訣竅最好當天喝完，隔夜容易質變。

鮮榨玉米汁

材料：甜玉米粒4杯，冰糖1杯，清水800ml。

做法

1、甜玉米粒用流動水洗凈，放入東菱水果豆漿機的網罩內，加入清水，按下「玉米汁/花生奶」專用開關，將其攪碎並熬熟。

2、聽到斷電提示音後打開東菱水果豆漿機專用水龍頭盛出玉米汁，根據個人口味添加適量冰糖即可。

鮮榨木瓜汁

材料：熟木瓜半個，果糖適量，凈水，冰塊適量。

做法

1木瓜去皮(籽)150克切塊，冰塊100克，果糖20克，水120毫升。

2全部放到攪拌機里攪拌約30秒，冰塊攪水即可，倒入杯里即可小訣竅冰塊多果汁就稠。

鮮榨玉米汁

材料：3根玉米，5杯水，3大勺白糖。

做法

玉米去掉外殼和玉米穗，放微波爐高火4分鍾，拿出來，翻個面，再次高火4分鍾或者直到玉米熟透為止。

用刀切下玉米粒，然後往切好的玉米粒里加4杯水，放到粉碎機(blender)里打成玉米漿。把玉米漿放到煮鍋里，加白糖和剩下的1杯水，大火燒開後轉成小火煮15到20分鍾，中間時不時的攪拌一下，以防糊底。

斐素果汁

材料：植物性食材，包括新鮮蔬菜水果和堅果

輔料

小麥草，美國流行的「超級蔬菜」。小麥草可以清除體內垃圾、促進人體的基礎代謝、增強免疫力、減肥排毒。

螺旋藻，這種超級藻類極易消化、幫助人體增強免疫能力同時減少膽固醇。螺旋藻還被證實具有加速燃脂和幫助排毒的效果。

甜菜根，能夠提高肝臟排毒能力，清除體內重金屬、農葯和化學物質的毒素殘留。同時甜菜根可以幫助凈化血液，增加細胞含氧量。

紫甘藍，含有大量的礦物質，可謂是消化系統的清道夫。生食紫甘藍能夠清理腸胃，防止消化不良和便秘。紫甘藍同時也具有抗老化和抗癌的功效。

馬達加斯加的香草莢，斐素果汁的堅果奶系列採用馬達加斯加進口香草莢。天然香草莢不但含有豐富天然營養，且十分安全，孕婦都可以放心食用。

做法

1、先將新鮮蔬菜水果和堅果榨汁。

2、然後再放入小麥草、螺旋藻、甜菜根、紫甘藍、馬達加斯加香草莢，再次榨汁即可飲用。

土豆紅蘿卜汁

材料：土豆1個紅蘿卜1條蘋果1個蜂蜜適量

作法：

(1)土豆與紅蘿卜洗凈去皮切小塊，加少許冷開水，放入果汁機中打汁。

(2)蘋果洗凈去皮切小塊與蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可。

功效：含有豐富維生素B1，維生素C，礦物質，蛋白質，可預防高血壓，中風，肝硬化，防止老化，強化體內免疫系統。

菠蘿檸檬汁

材料：菠蘿350g檸檬1個蜂蜜適量冰塊適量

作法：菠蘿，檸檬洗凈切小塊，與其他材料一起放入果汁機中打汁即可。

功效：能幫助消化，有提神及健胃等功效。

柳橙紅蘿卜汁

材料：柳橙2個蘆筍150g紅蘿卜120g檸檬1/4個蜂蜜適量

作法：

(1)蘆筍，紅蘿卜洗凈切小塊，加些冷開水放入果汁機中打汁。生活知識微

(2)柳橙，檸檬洗凈去皮切小塊與蜂蜜一起放入如上打汁即可。

功效：柳橙含豐富維生素C，維生素P，能增進抵抗力，降低膽固醇。蘆筍能清熱降火。

葡萄柚菠菜汁

材料：葡萄柚1個菠菜150g檸檬1個蜂蜜適量冰塊適量

作法：

(1)菠菜洗凈切小段，加少許冷開水放入果汁機中打汁。

(2)葡萄柚去皮去籽切成小塊，檸檬去皮切成小塊。連同蜂蜜冰塊放入菠菜汁中一起打成果汁。

功效：此果汁適用於貧血，高血壓，便秘，皮膚粗糙者飲用。

紅蘿卜牛奶汁

材料：紅蘿卜1條牛奶150cc蜂蜜適量

作法：紅蘿卜削皮洗凈切成小塊放入果汁機，再將牛奶和蜂蜜一起倒入打汁即可。

功效：可預防感冒，肌膚乾裂。對減肥者也有幫助。

芹菜西瓜汁

材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。

1、芹菜洗凈，放入沸水中焯一下，然後切段榨汁。

2、蘋果肉挖出，去籽榨汁，然後將二者混合。

3、可以加入少許的蜂蜜增強果汁的味道。

減肥原理：芹菜中含有大量的纖維素和水分，是清腸排毒的最佳蔬菜，而且熱量極低。西瓜能夠為身體補充水分，消腫利尿，而且能夠綜合芹菜的澀味，二者是非常不錯的搭配。

菠蘿青椒汁

材料：菠蘿130g青椒1個奇異果1個葡萄100g蜂蜜與冰塊適量

作法：

(1)青椒洗凈切小塊，加些冷開水放入果汁機打汁。

(2)菠蘿，奇異果去皮切小塊，葡萄去籽去皮，一起放入如上的青椒汁中打汁。

功效：此果汁有補血，預防高血壓，提神，保護皮膚的效果。

空心菜蘋果汁

材料：空心菜100g蘋果1個檸檬1/4個蜂蜜適量

作法：

(1)空心菜洗凈切小段，加少許冷開水放入果汁機打汁。

(2)蘋果去皮切成小塊，全部材料放入如上菜汁中打勻即可。

功效：有補血，防止肌膚老化的功效。

蕃茄大白菜汁

材料：大白菜120g蕃茄2個蘋果半個

作法：

(1)包心菜洗凈切小塊，加少許冷開水打成汁。

(2)蕃茄去皮切成小塊，蘋果去皮去核切成小塊，全部材料放入如上菜汁中打汁即可。

功效：可預防高血壓，糖尿病，便秘，動脈硬化及消化系統疾病。

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㈧ 自製果汁的做法大全簡單好喝

1、麥草冬瓜汁
材料：麥草一把(榨出麥草汁 100 毫升)、冬瓜皮 200 克、檸檬 1 個
製作方法：1、將麥草洗凈，冬瓜皮洗凈切塊，檸檬去皮，2、將所有材料放入榨汁機中，榨出汁即可
特點與功效：有治療、預防泌尿系統疾病之功效。
2、麥草西瓜皮汁
材料：麥苗草一把(榨出麥草汁 100 毫升)、西瓜皮 200 克、檸檬 1 個、蜂蜜適量
具體做法：1、將麥苗草洗凈、西瓜皮洗凈、切塊，檸檬去皮。2、將所有材料 放入榨汁機中榨出汁，加入蜂蜜即可
特點與功效：有治療、預防泌尿系統疾病之功效
3、番石榴檸檬汁
材料：番石榴一個，檸檬八分之一個，礦泉水 100 毫升
製作方法：番石榴清洗干凈去皮除籽切塊，放入榨汁機內榨汁。加入礦泉水攪勻，再倒入杯中擠入檸檬汁即成
特點與功效：可以降血糖，生津止渴。(適合「三高」人群)