白發如何變黑用什麼樣的按摩方法

❶ 頭部怎樣按摩使白發變黑

指力勁道深入5～6cm之後，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放鬆。指力一定要完全放鬆，再重新開始按，按到不痛或疼痛減輕為止。
按摩有利於活絡整個頭部的氣血循環，疏通氣節。不但能夠活化細胞，使毛發獲得營養，也能使頭部的任何不適獲得緩解。例如：頭痛、頭暈、頭部腫脹、昏沉、健忘、思緒不清.
順著頭部的角度，雙手同時抓住發根之後，手指頭稍微出力往上提。停留4～5秒之後指力再慢慢放鬆。
指力一定要完全放鬆，再重新開始抓提發根。如果感覺有痛感，表示這個地方經絡有阻塞，抓到不痛或疼痛減輕為止。
關元穴位置：臍下4指幅。四指貼住腹部，打開虎口，大拇指指腹施力往下壓，指力勁道深入5～6cm之後，指腹力量稍微呈「之」字形點一下，停留7～8秒之後指力再慢慢放鬆。指力一定要完全放鬆，再重新開始按，按到感覺不痛或疼痛減輕為止

❷ 什麼辦法治療可以讓白頭發變黑

白發如何變黑教你幾招食療妙方
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭發早白。
2.枸杞子 性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
以上就是白發如何變黑的食療方法，許多時候我們都沒有注意過這些食物的好，對於白發問題，患者要耐心的治療，長期的堅持，一定能讓白發變黑!
1、按摩頭皮，也可以使白發變黑。為了防治白發，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鍾，每分鍾來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鍾。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭發變黑。

❸ 老人的白發怎麼才能變黑發

1、頭皮按摩法能烏發

每日睡覺前和次日起床後,用雙手的指頭揉搓頭皮,先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鍾,每分鍾來回揉搓30～40次,以後逐步延長到每次5～10分鍾。只要長期堅持下去,待三四年後便可滿頭黑發。頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用,也是老年人保健所需要的。

2、食療法讓白發變黑

將黑豆淘洗干凈並經反復蒸、曬後,貯於瓷瓶內,每日食2次,每次食6克,嚼後淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用,必有療效。

取大核桃12個,剝去外殼及肉上衣膜,將核桃肉炒香切碎備用,另取枸杞子、何首烏各60克,小豆或黑大豆240克。

先將枸杞子與何首烏加適量水同煎,至汁濃後濾去渣,然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次,每次6～9克,早晚空腹或飢餓時隨時服用。

何首烏粥:何首烏五十克以水煎煮後去渣,加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。

山葯芝麻糊:山葯切丁,然後和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。

3、指壓法治療白發

能使毛發具有光澤,是治療白發的穴位在腳底的湧泉「。湧泉代表腎經,它位於腳底中央窪處(將腳趾用力向內彎曲時產生窪槽,然後用指壓,感到會痛之處即是),按摩時雙腳每15次為一個療程,每天做2個療程。這種指壓法治療白發並非立即見效,必須堅持練習。

4、勤於梳頭能烏發

勤梳頭也是一種物理按摩法,出自於隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發候》中認為,白發的根源是身體虛弱,營養不良,故有千過梳頭,發不白」的.設想,意即勤梳頭可防止頭發變白。這是很合乎科學道理的:勤於梳頭,既能保持頭皮和頭發的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營養,從而達到防止頭發變白的效果。

5、適當放鬆能預防白發

頭發生在腦袋上,白發會影響整體的美觀,相反的,腦部的思維活動也會影響頭發的生長。美國研究人員發表於《自然》雜志上的研究發現,人長期面臨壓力,腎上腺素水平升高可能致使DNA受損,導致白發早生。老人更應該尋求一些放鬆的方式,避免白發。

頭發為什麼會變白

一般說來,年輕人的頭發烏黑油亮,而老年人往往白發蒼蒼。頭發烏黑是因為頭發里含有一種黑色素,黑色素含量越多,頭發的顏色就越黑;反之,黑色素含量越少,頭發的顏色就越淡。隨著人體的衰老,毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素,頭發也就開始變白。

人體沒有統一分泌黑色素的腺體,黑色素在每根頭發中分別產生,所以頭發總是一根一根地變白。一般頭發變白都要好多年,但也有少數罕見的病能使人一夜變白發。盡管每個人頭發變白的情況不盡相同,但男性一般發生在30歲後,女性則從35歲左右開始。

頭發變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素,會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是:黑色素已經形成,但無法運輸到頭發根部,使頭發中所含的黑色素減少,這樣烏黑的頭發就會一天天白起來。

延緩白發喝什麼

1、烏發茶

取何首烏15克,生地3克,白酒適量。將2味葯用白酒洗凈,切成薄片,用沸水沖泡。用法是3～6日l劑,代茶飲用,連服4個月。此茶的功效是滋補肝腎、益氣養血、黑須發、悅顏色。本方適用於血虛氣弱之發自。

2、觀音麵茶

取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、懷山葯各500克。將黑芝麻、粳米、懷山葯分別炒熟,研成細末,過篩,取細粉。將細粉與藕粉、白糖混勻,瓷罐收貯。用法是每次30克,沸水沖調服食。此茶的功效是補益氣血,烏須黑發,適用於氣血虧虛,須發早白。

3、補腎潤發茶

取鳥龍茶葉3克,槐角、冬瓜皮各40克,山揸15克,何首烏30克。先將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分鍾,去葯渣,取煮沸的葯汁沖泡烏龍茶葉即可。每日1次,溫熱飲服。此茶的功效是滋補肝腎,潤須烏發,適用於須發早白者。

❹ 怎樣白頭發變黑

想讓白發變黑發,一般應採用中醫治療和食物治療聯合應用,白頭發的產生從中醫上來講與血虛和腎陰虛緊密相關.發為血之餘,腎其華在發,頭發同時也和日常的飲食睡眠、情緒壓力、遺傳等有很大的關系.讓白頭發變成黑頭發,
首先可以服用精烏膠囊以及滋補肝腎的中葯,平時建議按摩浮白穴,浮白穴是治療白發的常用經驗穴,刮拭或按壓浮白穴,可疏通頭部經絡,有填精補腎的功效.
然後可以通過飲食生活習慣的改變來調理,要多吃黑芝麻、黑豆等食物,同時保持積極樂觀的情緒,避免熬夜等,重在平時的堅持.

❺ 怎樣治白發可以變黑

正常情況下我們的頭發是屬於黑褐色的，相信很多人都希望自己可以擁有一頭烏黑亮麗的頭發，但隨著生活壓力的增大，我們會發現身邊很多年輕人都受到白頭發的困擾。那麼，很多人會有疑問為什麼頭發會變白呢？該如何保持頭發健康呢？

說到白頭發，人們第一時間想到的就是衰老。的確，頭發烏黑是因為頭發中含有一種叫黑色素的物質，頭發中的黑色素含量越高頭發就越黑，反之，頭發的顏色就會變淡甚至變成白頭發。當年紀逐漸增長，黑色素就會逐漸減少分泌，這時候頭發就會開始變白，這也是人體開始衰老的象徵之一。

但除了衰老之外，造成頭發變白的還有以下幾個因素：

一、遺傳

有些人年紀很輕就開始出現白頭發，而且數量非常多，這種情況一般叫做少白頭，通常是遺傳導致的。如果父母雙方或者其中一方是少白頭發，那麼他們的子女有很大的機會遺傳少白頭發，從而導致年紀輕輕就開始出現白頭發。

二、營養不良

現代人的生活往往都比較忙碌，經常隨便湊合在外面吃飯，甚至無法按時吃飯，加上有一些人盲目減肥，導致營養攝入不均衡，頭發中的黑色素細胞就無法製造出黑色素，長期營養不良會使頭發變白。

三、壓力過大

壓力過大不僅會使掉頭發比較嚴重，還會導致頭發過早出現白頭發。現代很多年輕人承受的壓力都非常大，情緒得不到有效的宣洩，往往就會使體內的神經功能失調，導致人體分泌黑色素的能力受到影響，加上壓力過大的時候肌肉會緊綳、血管收縮，血液循環的速度緩慢，頭發就會變白。

四、缺乏維生素

根據某些醫學研究指出，白發過早長出和體內缺乏一定的維生素有關，例如維生素B。除了維生素，體內缺乏某些微量元素，例如銅、鐵、鈷等，也會造成白發過多的生長。而最近西班牙科學家們更表示，頭發過早生長，或許是體內在抵抗心血管疾病或者老年痴呆。

白頭發不僅影響個人的形象，而且也是頭發不健康的表現，於是很多有白頭發的人喜歡吃各種黑色的食物，認為黑色的食物可以讓頭發變黑。當出現白頭發的時候，吃黑色的食物真的有用嗎？吃什麼東西才對頭發好呢？

頭發的主要成分是角蛋白，頭發所需的黑色素的合成需要酪氨酸和維生素B作為原料，因此，在平時的飲食中要攝入足夠的蛋白質和維生素B，同時還要注意補充鐵和鋅等微量元素，否則頭發就容易變白，而且還會脫發、乾枯和暗黃。

事實上，吃黑色的東西並不等於給頭發補充黑色素，關鍵要吃能夠合成黑色素的食物，之所以有很多人認為吃黑芝麻、黑豆和黑米等黑色食物能夠使頭發變黑，是因為這類食物含有微量元素、維生素B和蛋白質，這些物質都是頭發合成黑色素的原料，並不是因為這類食物黑所以能使頭發變黑。

要想頭發烏黑健康，首先要補充足夠的蛋白質，比如瘦肉、魚、蝦、豆類和奶製品等；其次，可以吃一些富含維生素B族的穀物、雜糧和雞蛋等；最後，要補充微量元素，尤其是鐵和鋅， 可以吃一些動物內臟、動物血和海產品等。

❻ 白發按摩什麼穴位可以變黑

按摩方法是：
按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴 第二指節的命門。
輕輕按一下、松一下手後再按第二下，如此做下去，每天堅持50次左右就可。但需要特別注意的是，不要用力過度和長時間壓住不放，正確的按摩方式應當是按一下松一下的進行。

❼ 怎樣才能讓白發變黑;有哪些辦法

白頭發變黑，需要進行綜合調理，單一的手段，效果不能令人滿意。
1、黑色食物，具有補益腎精的作用，每天堅持吃一些，可有效改善發質，促進白發變黑。
2、採用牛角梳，或天然木梳，每天堅持從前到後按摩頭部，按摩時動作要輕柔，不可用力過大，以免損傷頭部皮膚。通過按摩，促進頭部皮膚血液循環，新陳代謝增強，改善發質。
3、每天堅持做有氧運動，放鬆身心，保持心情愉快。黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等黑色食品，可組合食用，也可單一食用，每天堅持吃一點，對白發變黑，所起的作用比較明顯。保持身體清潔，洗頭時，用手指反復按摩頭部，也可促進頭部皮膚血液循環加快。

❽ 頭頂白發怎麼調理成黑發

使白發變成黑發方法有很多，首先可以從飲食方面進行調理，白發變黑發可以多吃何首烏，因為何首烏中含有大量的自由基，可以抵抗衰老，改善人體細胞衰老而造成的白發症狀。第二，可以多吃黑芝麻，黑芝麻是一種比較傳統的保養頭發的食物，具有補氣益腎的作用，可以改善肝腎虛弱引起的白發。第三，可以吃枸杞，枸杞中富含大量維生素，能夠起到活血補血的效果。

❾ 白頭發如何變黑;有沒有什麼竅門

1、手指按摩頭皮。

梳子建議選擇天然木頭或牛角材質，比較不容易產生靜電，或拉扯損傷發絲。不用梳具時，可以雙手手指代勞，一樣由前往後梳，並用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲整頭頭皮，都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區域頭發變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩。

2、規律運動，放鬆身心。

要讓全身氣血運行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是最好的方法，且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動，因此下肢循環差。

3、多吃黑色食物。

黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉發。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭發有光澤。

(9)白發如何變黑用什麼樣的按摩方法擴展閱讀：

幫助頭發變黑的水果：

1、木瓜

木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭發提供深層潔凈和滋養。

2、奇異果

奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發維持水分，防止頭發乾燥，可全面改善頭發狀態。

3、楊桃

楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養，對頭發具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發恢復天然美態。