地震如何自救地震逃生方法12種

Ⅰ 地震逃生自救方法口訣

地震逃生自救方法口訣

地震逃生自救方法口訣，地震逃生是我們每個人都需要了解的，就是為了在災難來臨的時候我們有辦法進行一定的自我保護，對於這樣的情況我們要做好一定的知識儲備，以下整理了地震逃生自救方法口訣。

地震逃生自救方法口訣1

地震自救口訣一：七字訣

地震來臨時，一定要保持沉著冷靜，切勿驚慌。發生地震時，如果在室內，應牢記七字口訣：判斷、躲避和選擇。

一、判斷：判斷是遠震還是近震。如果是遠震，看著晃動幾秒鍾，再去打聽地震發生在哪裡、有多大。如果是近震，首先感到上下劇烈顫動，就要立刻採取行動，決不能遲疑。

二、躲避：迅速躲避在堅固的床沿旁邊，衛生間、廚房、內承重牆的牆角、牆根。躲避時，身體要盡量全區縮小、卧倒或蹲下，隨手用物件護住頭部、捂住口鼻，另一隻手抓住固定物（牆角或桌角），地震時切勿盲目選擇跳樓。

三、選擇：地震時切勿盲目選擇跳樓。在室外活動的人們，要迅速的環顧四周，快速轉移到安全地帶，遠離建築物。如果車輛正在行駛，司機應採取緊急制動措施，將車停靠在路邊或寬闊地。

地震自救口訣二：順口詩

(1)高層樓撤下，電梯不可搭，萬一斷電力，欲速則不達。

(2)平房避震有講究，是跑是留兩可求，因地制宜做決斷，錯過時機諸事休。

(3)次生災害危害大，需要盡量預防它，電源燃氣是隱患，震時及時關上閘。

(4)強震顛簸站立難，就近躲避最明見，床下桌下小開間，伏而待定保安全。

(5)震時火災易發生，伏在地上要鎮靜，沾濕毛巾口鼻捂，彎腰匍匐逆風行。

(6)震時開車太可怕，感覺有震快停下，趕緊就地來躲避，千萬別在高橋下。

(7)震後別急往家跑，餘震發生不可少，萬一趕上強餘震，加重傷害受不了。

二、地震時自救4大常識

1、大地震時不要急破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鍾，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。

如果住的是平房，那麼你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震後迅速撤離，以防強餘震。

2、人多先找藏身處學校、商店、影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序地撤離。教師等現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

3、遠離危險區如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。

4、被埋要保存體力如果震後不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員。

三、地震後的飲食注意

地震後飲食首先保證飲食量充足

由於地震災害面廣、受害人群多，因此地震後最大的飲食問題是食物不夠，因此在面對災區人民的飲食支援和派發方面，應當首先確定食物量的充足，以碳水化合物和脂肪含量較多、能量較為充足的主食為主，如饅頭、麵包、餅干、方便麵等。

主食最好要耐得住儲存，以避免因食物的腐壞、霉變造成災區人民食物中毒等。對於食物的生產日期也要特別注意，不發放過期和即將過期的食品。

地震後飲食其次保證食品衛生與安全

地震後特別容易發生大規模疫病，因此在日常飲食的過程中需要注意幾點：

1、一些不耐放的食物盡量趁新鮮時吃掉，不要等到放了好幾天再吃，注意不吃腐壞、發霉的食物，不吃過期食物，不要隨便採摘田間地頭的野菜作為蔬菜進食;

2、飲用水選擇干凈、清潔的瓶裝飲用水，不隨便喝山泉、河水等衛生得不到保障的水，在飲用之前盡量將水燒沸後再飲用，盡可能避免攝入細菌病毒，造成健康損害;

3、就餐的餐具無論餐前餐後都要注意洗凈並用開水消毒，消毒過後妥善保存，盡可能保證餐具的清潔性;

4、嬰幼兒及老人等免疫力較低的人群要注意特別關照，嬰幼兒的奶粉應當先將水煮沸，冷卻到70度左右沖調奶粉，再冷卻到40度左右再給孩子喝，以免造成細菌病毒對孩子的侵襲;

5、注意個人衛生，飯前便後注意洗手，生食和熟食要注意分開放置，以免細菌交叉感染;

6、一旦出現上吐下瀉首先考慮食物中毒而非腸胃炎，此時要特別注意催吐，將嘔吐物等保存，盡快就醫並協助調查食物中毒源頭，以便查清中毒原因，進行徹底消毒，並預防再次中毒的發生。

四、地震後預防傳染病

一是確保不攝入受污染的食物和水。特別是對飲用水，有條件的.地區要向當地有關部門索取飲用水消毒片，消毒後煮沸再飲用。

二是避免與他人共用毛巾、餐具和洗臉水等。用過的餐具盡量用沸水消毒。

三是生活垃圾和糞便等盡量遠離避險地，同時不要處置在水源附近。有條件的地區，可以使用漂白粉等對周邊環境進行消毒。對孳生蚊蟲的積水，可以用敵敵畏等進行消毒。同時，可以投放一定的滅鼠餌料，避免老鼠造成疾病傳播。

四是對避險地周邊出現的動物屍體要遠離避險地和水源地深埋，對已經腐敗的，最好焚燒後再深埋。

五是積極承擔防疫職能，在發現周圍親屬、朋友出現傳染病症狀後，及時報告衛生防疫部門。

六是保持良好和正確的心態。地震後容易出現傳染病的高發甚至暴發，但只要採取正確的方法積極主動預防，大規模傳染病出現的幾率並不大，是完全可以預防的;周圍親屬等出現的小的傳染病，只要治療及時，也完全不會造成流行，不必因此過於緊張。

地震逃生自救方法口訣2

地震逃生自救方法

1、躲在桌子等堅固傢具的下面。地震時大的晃動時間約為1分鍾左右。在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，也要用坐墊等物保護好頭部。

2、搖晃時立即關火，失火時立即滅火。地震時，關火、滅火是將地震災害控制在最小程度的重要因素。關火的機會有三次，第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時，第二次在大的晃動停息的時候，第三次在著火之後，即便發生失火的情形，在1-2分鍾之內，還是可以撲滅的。

3、不要慌張地向戶外跑。地震發生後，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板牆、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。

4、將門打開，確保出口。鋼筋水泥結構的房屋等，由於地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，所以，要將門打開，確保出口。

5、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。當地震時，人們都會有扶靠、抓住什麼的、心理。身邊的門柱、牆壁大多會成為扶靠的對象。在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，要注意用手或手提包等物保護好頭部

6、在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動。在百貨公司、地下街等人員較多的地方，依照商店職員、警衛人員的指示，鎮靜地採取行動。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。

7、汽車靠路邊停車，管制區域禁止行駛。發生大地震時，汽車會無法把握方向盤，難以駕駛。必須避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。

8、務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險，迅速到安全的場所避難。

9、避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度。地震發生後，宜採取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。

10、不要聽信謠言，不要輕舉妄動。在發生大地震時，人們心理上易產生動搖。為防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地採取行動。從攜帶的收音機等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。

地震逃生自救方法口訣3

在地震時如何逃生自救。

地震自救小常識有哪些：在高樓里

遠離高層樓的窗戶：地震時，高層樓面向馬路的那面牆很不穩定，高層樓的窗戶更要遠離。現在的樓一般都是框架式結構，磚起到的作用是隔風隔雨，但不承重。地震時，常常是框架在，牆沒了，如果人躲在窗戶下，很容易被甩出去。

千萬不能坐電梯：地震發生時，千萬不能使用電梯。一旦斷電，上不來下不去就卡在裡面出不來了。萬一在搭乘電梯時遇到地震，可將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。

往哪兒跑要看情況：地震發生後，一定要往下跑嗎?答案是不一定。尤其是住在高樓層的住戶而言，往哪兒跑的原則應該是就近——離地面近就往地面跑，離樓頂近就往樓頂跑，總之，「見天見地」都能夠和外界接觸，相對更安全。

確認逃生通道還是過火通道：逃生時，一定要走逃生通道。高樓本身就是拔火罐，現在的高樓在設計時，有的設計了專門的過火通道，是用於疏通火情的，千萬要分清楚。

逃生繩使用分人群：有的家庭備有逃生設備，比如速降繩，使用時一定要在一輪地震波結束後的平靜期。提醒您的是，使用速降繩的人一定是經過訓練的，速降過程中需要腳的借力支撐，否則跟跳樓沒什麼區別，只是多了根繩而已。

地震自救小常識有哪些：在矮樓里

磚混樓更容易坍塌：在同等條件下進行比較，磚混結構的主要承重材料磚砌體為脆性材料，抗震性能較差，框架結構稍勝之。地震發生後，住在磚混老樓裡面的人應更主動地尋找機會，迅速撤離。

一定要按順序逃離：2008年在汶川地震現場救援時發現，一些場所樓內的遇難者是在過道、樓梯或者屋門口附近。這表明地震時人們在外逃，但是還來不及到達安全地點就被倒塌的房屋掩埋。地震時，群體逃生時一定要按順序逃離，前面的人為後面的人逃生留下時間。

低樓層也不能跳樓：住在一、二層樓，也不要選擇跳樓逃生，跳樓不僅會造成骨折，還會被高處墜落的重物砸傷。

地震自救小常識有哪些：在平房裡

室內墜物最危險：住平房的居民，如地震發生時在室內，應立即躲到炕沿、牆根下、桌子及床下。要盡量利用身邊物品，如棉被、枕頭等保護住頭部。因為平房內空間狹窄，屋內東西多且放置多於高處，地震時很容易造成墜落傷害。

逃出謹防斷電線：若正處在門邊、窗邊，且窗外無其它危險建築，可立即逃到院子中間空地上。平房區電線零落，地震時火災發生率特別高，尤其要防。

最大的危險是街道：平房胡同內路面狹窄，四處皆是自建房，倒塌的房屋可能把路面覆蓋住了，逃生之路並不順暢，此時能不能逃出去，就看命大不大了。

最不可取的行為 ：千萬不要躲在房梁下，不要躲在窗戶邊。切忌逃出後又返回取財物。

Ⅱ 地震逃生的基本方法

地震逃生的基本方法

地震逃生的基本方法，地震具有突發性的重要特點，常常會使人措手不及，而且地震現在一直都還是人類沒用辦法去避免或控制的嚴重自然災害,但是我們掌握一些技巧,還是有機會以逃生的。下面是地震逃生的基本方法。

地震逃生的基本方法1

1、選擇堅固牢靠的角落或傢具來躲避建築物坍塌的打擊。比如床頭桌下，空曠的牆角等。

2、選擇空間較小穩定性相對來說更好的功能房躲避，並且在災害後容易找到賴以生存的水或者食物。

3、倘若附近沒有空地，應該暫時在門口躲避，切勿躲在地窖、隧道或地下通道內。

4、在公眾場所遇到地震時，需要有序撤離，不要亂跑亂竄。

5、如在室外不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建築，盡可能跑到空地上去。

6、如在車內，需避開十字路口將車子靠邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。

7、如在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。

8、如自己被埋在廢墟，就要保護自己的重要部位頭部和面部，給自己增加生存幾率。

9、在地震剛結束又受傷的情況下，不要盲目的呼救大喊要積蓄體力。

10、如果你被埋較深，短時間內無法被救援，你要在有限的空間內為自己准備續命的糧食和水源。

11、地震的時候首先要保證自己的安全再去救人。

12、避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度。

總的來說，地震具有突發性，使人措手不及，只要掌握以上所述的12種技巧，也是可以從災難中將傷害降到最低的。

地震逃生的基本方法2

1、 避險逃生的基本原則：

一是冷靜判斷。冷靜判斷地震的大小和遠近，採取不同的避險方法。

二是因地制宜。地震逃生避險的方式要根據實際情況因地制宜。

三是行動果斷。在地震災害來臨時，必須果斷快速躲避，切不可瞻前顧後猶豫不決。

四是有序撤離。地震發生後，在人員密集的公共場所，要保持鎮靜，聽從指揮，快速有序撤離，避免踩踏事件發生。

2、科學合理的避險方法

一是震時就近躲避。地震劇烈晃動時，選擇科學合理的方法就近躲避乃為上策。大地震發生時如果房子沒有垮塌，應躲避在堅固的傢具下面或者可能形成遮擋的不易傾倒的傢具旁邊或牆角；如果地震中房子真的倒塌了，也只能選擇可能形成安全三角區的地方躲避。

二是震後快速撤離。地震晃動減弱後，要根據平日確認的疏散路線迅速有序撤離。在撤離的過程中要避免擁擠踩踏，注意倒塌掉落的物品，緊張有序地撤離到事先設定的避難場所。

1、選擇牢固的牆角或傢具，避免建築物倒塌的影響。例如床頭櫃之下、開角等。

2、選擇空間較大、穩定性較糟糕的多功能廳避免，災之後很難找到生存的水源或食物。

3、如果鄰近沒有空地，應暫時在門口避難，不要在地窖裡面，隧道或地下通道。

4、公共場所發生地震時，必須無序疏散，不要亂跑。

5、如果在室外，不要靠近建築物、樹木、電線桿或其他可能倒塌的高層建築。盡量跑到空地之上。

6、如果在車裡面，避開十字路口，靠邊停車。為了不妨礙疏散人員和應急車輛通行，必須向路下方讓路。

7、如果在山腰或平緩地段有山體滑坡和落石的危險性，應急速到安全性的地方避難。

8、如果你被埋在廢墟之中，你應該保護糟糕你的頭和臉，這是你自己的關鍵部分，提高你的存活率。

9、如果地震剛發生就受傷了，不要一味呼救，保存你的力量。

10、如果你埋得很淺，長時間之內無法獲救，你必須在龐大的空間裡面為你的生命准備食物和水。

11、地震發生時首先要保證自己的安全性，然後才能救人。

12、步行避難，至少要帶一些東西。

地震逃生的.基本方法3

1、為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固傢具的下面

大的晃動時間約為1分鍾左右。這是首先應顧及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。

2、搖晃時立即關火，失火時立即滅火

大地震時，也會有不能依賴消防車來滅火的情形。因此，我們每個人關火、滅火的這種努力，是能否將地震災害控制在最小程度的重要因素。

從平時就養成即便是小的地震也關火的**慣吧。

為了不使火災釀成大禍，家裡人自不用說，左鄰右舍之間互相幫助，厲行早期滅火是極為重要的。

地震的時候，關火的機會有三次

第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時

在感知小的晃動的瞬間，即刻互相招呼：「地震!快關火!」，關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。

第二次機會在大的晃動停息的時候

在發生大的晃動時去關火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來，那是很危險的。

大的晃動停息後，再一次呼喊：「關火!關火!」，並去關火。

第三次機會在著火之後

即便發生失火的情形，在1-2分鍾之內，還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請將滅火器、消防水桶經常放置在離用火場所較近的地方。

3、不要慌張地向戶外跑

地震發生後，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板牆、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。

4、將門打開，確保出口

鋼筋水泥結構的房屋等，由於地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經發生有人被封閉在屋子裡的事例。請將門打開，確保出口。

平時要事先想好萬一被關在屋子裡，如何逃脫的方法，准備好梯子、繩索等。

5、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處

當大地劇烈搖晃，站立不穩的時候，人們都會有扶靠、抓住什麼的心理。身邊的門柱、牆壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。

在1987年日本宮城縣海底地震時，由於水泥預制板牆、門柱的倒塌，曾經造成過多人死傷。務必不要靠近水泥預制板牆、門柱等躲避。

在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。

此外，還應該注意自動售貨機翻倒傷人。

在樓區時，根據情況，進入建築物中躲避比較安全。

6、在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動

在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發生混亂。請依照商店職員、警衛人員的指示來行動。

就地震而言，據說地下街是比較安全的。即便發生停電，緊急照明電也會即刻亮起來，請鎮靜地採取行動。

如發生火災，即刻會充滿煙霧。以壓低身體的姿勢避難，並做到絕對不吸煙。

搭乘電梯的話

在發生地震、火災時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。

高層大廈以及近來的建築物的電梯，都裝有管制運行的裝置。地震發生時，會自動的動作，停在最近的樓層。

萬一被關在電梯中的話，請通過電梯中的專用電話與管理室聯系、求助。

7、汽車靠路邊停車，管制區域禁止行駛

發生大地震時，汽車會象輪胎**氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。

都市中心地區的絕大部分道路將會全面禁止通行。充分注意汽車收音機的廣播，附近有警察的話，要依照其指示行事。

有必要避難時，為不致捲入火災，請把車窗關好，車鑰匙插在車上，不要鎖車門，並和當地的人一起行動。

8、務必注意山崩、斷崖落石或海嘯

在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。

在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等的信息，迅速到安全的場所避難。

9、避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度

因地震造成的火災，蔓延燃燒，出現危機生命、人身安全等情形時，採取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災組織、街道等為單位，在負責人及警察等帶領下採取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。

對於病人等的避難，當地居民的合作互助是不可缺少的。從平時起，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進行商定。

Ⅲ 地震逃生自救方法

地震在有一些地區時有發生，發生地震時，應該怎麼逃生自救呢，下面我為大家介紹地震的逃生自救方法，歡迎大家閱讀。

地震逃生自救方法

1.躲在桌子等堅固傢具的下面。地震時大的晃動時間約為1分鍾左右。在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，也要用坐墊等物保護好頭部。

2.搖晃時立即關火，失火時立即滅火。地震時，關火、滅火是將地震災害控制在最小程度的重要因素。關火的機會有三次，第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時，第二次在大的晃動停息的時候，第三次在著火之後，即便發生失火的情形，在1-2分鍾之內，還是可以撲滅的。

3.不要慌張地向戶外跑。地震發生後，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板牆、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。

4.將門打開，確保出口。鋼筋水泥結構的房屋等，由於地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，所以，要將門打開，確保出口。

5.戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。當地震時，人們都會有扶靠、抓住什麼的心理。身邊的門柱、牆壁大多會成為扶靠的對象。在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，要注意用手或手提包等物保護好頭部

6.在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動。在百貨公司、地下街等人員較多的地方，依照商店職員、警衛人員的指示，鎮靜地採取行動。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。

7.汽車靠路邊停車，管制區域禁止行駛。發生大地震時，汽車會無法把握方向盤，難以駕駛。必須避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。

8.務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險，迅速到安全的場所避難。

9.避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度。地震發生後，宜採取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。

10.不要聽信謠言，不要輕舉妄動。在發生大地震時，人們心理上易產生動搖。為防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地採取行動。從攜帶的收音機等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。

地震應急方案

為了有效保證師生的生命和財產安全，減少自然災害造成的損失，制定了本應急預案

一、緊急避難原則:

指揮得力，謹慎從事，全體動員，及時疏散，保護師生，減少損失。

二、處置應急事故的組織：

學校安全疏散領導小組：

領導:沈漢力。

副組長:林清翠、李雪蓮、柯雙喜。

成員:全體教師。

三、地震應急反應:

(1)緊急避免地震。

1、要保持鎮定，切莫驚慌失措。盡快避開安全的地方，千萬不要匆匆離開教室。

2、教室內的學生應該立即避附近，身體應該卧床不起或蹲下，盡量小身體，躲在桌子下面或牆角，保護身體被破壞，但不要靠近窗戶。

3、躲避的姿勢：將一個胳膊彎起來保護眼睛不讓碎玻璃擊中，另一隻手用力抓緊桌腿或床腿。在牆角避開的時候，可以交叉在脖子後面保護自己，用枕頭或其他保護物品遮住頭和脖子。

4、卧床不起或蹲下時，臉朝下，頭靠近牆壁，雙臂前額交叉，右手握住左臂，左手握住右臂，前額枕在胳膊上，閉上眼睛和嘴，用鼻子呼吸。

5、在走廊的同學，也要及時選擇有利安全的地方，避開附近，躺下或蹲下，雙手保護頭部，不要站在窗口。

6、教室外的同學，要去空洞的地方，用雙手放在頭上，防止被破壞，避免建築物和電線。

7、老師應按預先分工，及時到各教室檢查避震情況，發現有不正當措施，應及時糾正。

(二)緊急避難:

根據學校各年級的.位置和學生年齡。

特點，緊急疏散的`具體要求是：

1、拉響警報：學校辦公室在地震發生的第一時間拉響警報，聽到警報（鍾聲）後由班主任或任課教師組織本班級學生立即蹲在桌子下面，如果在2分鍾後沒有大反應，學校再次拉響警報（哨聲），各班級應馬上按照學校規定的緊急疏散路線快速、有序地撤離教學樓。同時，柯雙喜老師負責向120求救；沈漢力校長向上級領導匯報情況。

2、組織疏散：

（1）安全疏散領導小組迅速組織全校師生疏散逃生，班主任及當時上課的教師負責組織本班學生疏散逃生。

（2）疏散路線說明：

a、各班學生依次分兩列縱隊從教室前後門出，不擁擠，有序排好兩列縱隊。

b、安排如下：

六（1）、五（1）班從教學樓過連廊往綜合樓樓梯下樓直接到操場；

四（1）、四（2）班從教學樓過連廊往宿舍樓樓梯下樓直接到操場；

三（1）、三（2）班從教學樓左側樓梯下樓直接到操場；

二（1）、二（2）班順教學樓右側樓梯下樓直接到操場；

一（1）、一（2）、一（3）班直接到操場。

c、教室內學生疏散指揮人員安排：

當時在教室上課的教師迅速組織學生排隊，帶領學生有次序下樓疏散；

當時在辦公室內辦公的班主任、隨班教師立即前往樓道口等待本班學生，遇到本班學生後立即協同任課教師帶領本班學生到操場，按升旗儀式隊伍位置安排集結隊伍。

上體育課的班級立即在操場集合，由上課的'體育教師帶領學生到安全地帶集結。

3、救護摹擬演練：

（1）救護人員安排

由林清燦老師及時聯系衛生所衛生員到校內處理傷病員。

a、不擔任教學任務及疏散任務的教師在操場待命，及時把傷情較重的師生送往醫院。

b、帶領本班學生疏散到安全地帶後，不擔任班主任的男教師如當時沒有帶班任務，則立即到操場待命，參加救護組工作。

（2）操作過程

a、發現學生受傷，所在班科任老師應立即向學校安全工作領導小組報告有關情況。

b、學校安全工作領導小組接到報告後，立即組織有關人員轉移受傷學生至安全地帶（操場）。

c、先由衛生所衛生員進行急救，待120救護車到達後送湖頭醫院就醫。

四、疏散要求：

1、聽到學校發出的警報聲後（鍾聲），教學樓全體師生立即快速、安全進行疏散，不能再收拾物品。

2、疏散集合地點：按集會位置在操場集中，如情況需要，再聽從指揮安排。

3、在撤離時給學生講清楚，地震時第一不能跳樓，第二不能一窩蜂似地往外擠，應在老師的帶領下，全班同學一齊行動，把桌椅擺放得有利於避震；與外牆和窗戶保持一定的距離，避免外牆倒塌或玻璃破碎時傷人；避開室內的懸掛物；留一定的通道，便於震時緊急撤離；把年小體弱或殘疾的同學安排在方便避震或撤離的地方。震後有秩序的撤離。

五、注意事項：

1、做到不驚慌、採取就近避險。

2、必須按疏散線路疏散，下樓時各班成兩路縱隊下樓，以免碰撞、擁擠、踩傷。

3、遇到災情，千萬不要跳樓。

4、當堂教師負責指揮學生疏散，不得擅離崗位，有秩序將學生撤離到操場。

5、疏散過程中，以雙手護頭或書包、書本護頭，以防被砸。

6、疏散過程中，要迅速，要排隊有秩序前進，不要慌亂奔跑，不要爭先恐後。

7、疏散途中不能穿過建築物，要盡量避開建築物和電線。

8、各班學生到達集中地後，學生要蹲下，保護頭部。等到演練結束後，以班為單位集隊，各班應立即清點人數，並向校長報告。

六、自救互救：

疏散後，各工作小組履行自己的職責，進行震後的自救工作。

七、災情速報：

災情速報對象：災情內容向上級地震部門、中心學校主要領導和分管領導匯報。

Ⅳ 地震自救的方法

樹立信心：如果地震時不幸被埋壓，一定要樹立生存信心，沉著冷靜。改善環境：如果可能，要首先挪開頭部周圍的雜物，保持呼吸暢通，聞到煤氣、毒氣時，用濕毛巾等捂住口、鼻。擴大和保護生存空間：用磚、木等支撐殘垣斷壁，以防餘震發生後，環境進一步惡化。

1、樹立信心：如果地震時不幸被埋壓，一定要樹立生存信心，沉著冷靜。

2、改善環境：如果可能，要首先挪開頭部周圍的雜物，保持呼吸暢通，聞到煤氣、毒氣時，用濕毛巾等捂住口、鼻。

3、擴大和保護生存空間：用磚、木等支撐殘垣斷壁，以防餘震發生後，環境進一步惡化。

4、保存體力：如果不得已需留在原地等候救援時，不可盲目呼救、哭喊、急躁和盲目行動，要盡量減少體力消耗，盡可能控制自己的情緒、或閉目休息，等待救援人員到來。

5、尋求救援：當聽到外面有人施救時，利用一切辦法與外面救援人員進行聯系，如敲擊器物、吹哨子等，積極主動配合地面營救。

Ⅳ 地震逃生自救方法

地震逃生自救方法

地震逃生自救方法，地震逃生是我們每個人都需要了解的，就是為了在災難來臨的時候我們有辦法進行一定的自我保護，對於這樣的情況我們要做好一定的知識儲備，以下整理了地震逃生自救方法。

地震逃生自救方法1

1、躲在桌子等堅固傢具的下面。地震時大的晃動時間約為1分鍾左右。在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，也要用坐墊等物保護好頭部。

2、搖晃時立即關火，失火時立即滅火。地震時，關火、滅火是將地震災害控制在最小程度的重要因素。關火的機會有三次，第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時，第二次在大的晃動停息的時候，第三次在著火之後，即便發生失火的情形，在1-2分鍾之內，還是可以撲滅的。

3、不要慌張地向戶外跑。地震發生後，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板牆、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。

4、將門打開，確保出口。鋼筋水泥結構的房屋等，由於地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，所以，要將門打開，確保出口。

5、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。當地震時，人們都會有扶靠、抓住什麼的、心理。身邊的門柱、牆壁大多會成為扶靠的對象。在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，要注意用手或手提包等物保護好頭部

6、在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動。在百貨公司、地下街等人員較多的地方，依照商店職員、警衛人員的指示，鎮靜地採取行動。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。

7、汽車靠路邊停車，管制區域禁止行駛。發生大地震時，汽車會無法把握方向盤，難以駕駛。必須避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。

8、務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險，迅速到安全的場所避難。

9、避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度。地震發生後，宜採取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。

10、不要聽信謠言，不要輕舉妄動。在發生大地震時，人們心理上易產生動搖。為防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地採取行動。從攜帶的收音機等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。

地震逃生自救方法2

自救方法

10種地震逃生自救方法

1、以便您自身和親人的生命安全請躲在餐桌等牢固傢具的下

大的搖晃時間約為1分鍾上下。它是最先應在意的是您自身與親人的生命安全。最先，在重心點較低、且牢固堅固的餐桌下邊避開，並牢牢地緊抓餐桌腿。在沒有餐桌等能夠躲藏的場所，不管怎樣，也得用座墊等物維護好頭部。

2、晃動時馬上熄火，起火時馬上救火

地震時，也會有不可以依靠救火車來救火的情況。因而，我們所有人熄火、救火的這類勤奮，是可否將自然災害控制在最少水平的關鍵要素。

從平常就培養就算是小的地震災害也熄火的習慣性吧。

以便避免火災事故釀出禍事，家人自別說，左鄰右里中間互幫互助，厲行初期救火是極其重要的。

地震災害的情況下 熄火的機遇有三次第一次機遇在大的搖晃到來以前的小的搖晃之際

在認知小的搖晃的一瞬間，立刻相互之間招乎：「地震災害!快熄火!」，關掉已經應用的取暖爐、煤氣灶等。

第二次機遇在大的搖晃停歇的情況下

在產生大的搖晃時去熄火，放到煤氣灶、取暖爐上邊的茶壺等滑掉出來，那就是很風險的。

大的`搖晃停歇後，再一次叫喊：「熄火!熄火!」，並去熄火。

3、不必驚慌地為室外跑

地震發生後，匆匆忙忙地為外跑，玻璃渣、房頂上的磚瓦窯、廣告牌子等往下掉砸在的身上，是很風險的。除此之外，水泥預制板牆、自動售賣機等也是坍塌的風險，不必挨近這種物塊。

4、把門開啟 保證出入口

鋼筋混凝構造的房子等，因為地震災害的搖晃會導致窗門移位，無法打開門，以前產生許多人被封閉式在房間內的例證。請把門開啟，保證出入口。

平常要事前想好萬一被關進房間內，怎樣逃離的方式 ，提前准備好人字梯、繩子等。

5、室外的場所 要維護好頭部 繞開風險的地方

當地面強烈晃動，站起不穩的情況下，大家都是有扶靠、把握住哪些的心理狀態。身旁的門框、牆面大多數會變成扶靠的目標。可是，這種看起來挺牢固堅固的東西，事實上確是風險的。

在1987年日本國宮城縣海底地震時，因為水泥預制板牆、門框的坍塌，以前導致過多的人傷亡。盡量不必挨近水泥預制板牆、門框等避開。

在熱鬧街、樓區，最風險的是窗戶、廣告牌子等物墜落出來砸到人。要留意用手或手拎包等物維護好頭部。

6、在百貨商店、劇院時依工作員的標示行動

在百貨商店、地下街等工作人員較多的地區，最恐怖的是產生錯亂。請按照店鋪員工、警衛人員的標示來行動。

就地震災害來講，聽說地下街是較為安全性的。就算產生斷電，應急強電系統也會立刻亮起來，請鎮定地付諸行動。

如發生火災事故，立刻會填滿濃煙。以壓得很低人體的姿態避災，並保證絕對不抽煙。

7、小車靠違章停車，管控地區嚴禁行車

產生地震時，小車會象車胎泄了氣一樣，沒法掌握汽車方向盤，無法安全駕駛。務必充足留意，繞開十字路口將車輛靠馬路邊停住。以便不防礙避災消防疏散的人與應急車子的行駛，要讓給路面的正中間一部分。

都市區地域的絕大多數路面將會全方位禁止通行標志。充足留意汽車收音機的廣播節目，周邊有警員得話，要按照其標示做事。

有必要避災時，為不至於卷進火災事故，請把車窗玻璃關緊，汽車鑰匙插汽車上，不必鎖汽車車門，並和本地的人一起行動。

8、盡量留意山崩、斷崖墜石或大海嘯

在山上、險峻的歪斜地區，有產生山崩、斷崖墜石的風險，應快速到安全性的場地避災。

在海邊，有遭受大海嘯的風險。認知地震災害或傳出大海嘯報警得話，一定要注意錄音機、電視等的信息內容，快速到安全性的場地避災。

9、避災時要徙步，帶上物件應在至少程度

因地震災害導致的火災事故，擴散點燃，出現危機性命、生命安全等情況時，採用避災的對策。避災的方式 ，正常情況下以群眾防災減災組織、街道社區等為企業，在責任人及警員等領著下採用徙步避災的方法，帶上的物件應在至少程度。絕對不可以運用小車、單車避災。

針對患者等的避災，本地住戶的協作互幫互助是必不可少的。從平常起，鄰里關系有必要在事先就避災的方法等開展商談。

10、不必輕信謠傳，不必覬覦之心

在產生地震時，大家心理狀態上易造成鬆懈。為避免錯亂，所有人根據恰當的信息內容，理智地付諸行動，極其重要。

從帶上的錄音機等中，掌握恰當的信息內容。堅信從政府部門、警員、消防安全等防災減災組織立即獲得的信息內容，決不會聽信逃避責任的風言風語，不必覬覦之心。

地震逃生口訣二十字

地震來，忌外跑，三角地，就近找。家首先，衛生間，次安全，廚房間，第三名，承重牆，第四名，實木(鐵制)床。辦公室，君莫忘，最安全，電梯旁，混凝土，有保障，次安全，柱子旁，材質好，承重強。第三名，衛生間，第四名，桌椅旁。不近火，近水好，若被困，敲管道。

國內外許多起地震實例表明，在地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建築物時，被砸死砸傷的概率最大。因此，發生地震的時候應該在室內就近躲避。地震發生的時候，應該躲在比較堅固、安全的房屋裡，可以躲避在課桌下、講台旁。教學樓內的學生還可以到開間小、有管道支撐的房間里。地震平穩後，在老師的帶領下有序撤離。

在家裡可躲避在堅實的傢具下，或牆角處，亦可轉移到承重牆較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。等到地震平穩後，通過安全通道，向室外的空曠地帶轉移。

地震逃生自救方法3

地震如何逃生

1、如果在平房裡，突然發生地震，要迅速鑽到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉移到安全的地方你了解。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下，千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

2、如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外。最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等；也可以躲在桌、櫃等傢具下面以及房間內側的牆角，並且注意保護好頭部。另外，要注意的是，千萬不要去陽台和窗下躲避。

3、如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及後排的同學則可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠牆的同學要緊靠牆根，雙手護住頭部。

4、如果已經離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震後，接著會發生餘震，餘震對人的威脅更大。

5、如果在公共場所發生地震，不能驚慌亂跑，可以隨機應變，躲到就近比較安全的地方，如桌櫃下、舞台下、樂池裡。

6、如果正在街上突發地震，絕對不能跑進建築物中避險；也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。

Ⅵ 地震時正確的逃生方法有哪些

室內避險1、在平房或低層的居民，如果室外較為空曠，可以抓緊時間沖出去。2、在樓房無法快速到戶外時，應該充分利用室內三角空間。在避險時盡量下蹲或俯倒式，使自己的身體縮小到最小，用物品保護頭部胸部及面部。3、在室內要避開牆體薄弱的位置，如樓道、樓梯口、陽台、外牆、窗戶附近，盡量靠柱子和承重牆。4、地震發生的時候如果在電梯，應該立即靠最近的樓層停下來，馬上離開。在停下之前，應迅速蹲下並靠電梯內壁，以免被撞傷。

公共場所避險1、學校地震時在一樓的學生因該迅速撤離到操場，在樓層高的學生應該迅速躲避到課桌底下，用書包保護好自己的頭部。待地震穩定後，由老師組織有持續的撤離，不要慌亂甚至跳樓。2、在商場、劇院、車站等公共場所建築物跨度大，人員集中，地震時最容易引起慌亂。應該迅速就近擇地躲藏，避開廣告牌、吊燈和高大不穩定的物體。3、在地鐵和地下商場時，但一定要保持冷靜，在黑暗的四周尋找應急燈和指示燈朝光亮的位置撤離

戶外避險1、地震時，在空曠的地方，如公園、街道、小區應該立即蹲伏空地上，不要四處奔跑，以免地震失去平衡造成傷害。或者盡可能遠離樓房、圍牆、狹窄街巷、電線桿或者其他任何可能倒塌的高大危險物。2、在山區野外，盡量跑到所在地的高點，避開山腳、陡崖、以防山崩、滑坡等。遇到滾石要向與其線路垂直的方向跑，不能順著滾石的方嚮往山下跑。3、在林區，應立即鑽進較密集的樹林中，不要停留在樹林或者樹林的小空地上，樹林越密集越安全。4、在江河湖海旁邊，應該立即望往後撤退，以免地震被震入水中，同時這些地方在震中也容易發生塌陷或滑坡，在海邊還要提防海嘯。5、在橋上應該立即離開橋身，停留在橋上或者橋下是十分危險的。

Ⅶ 地震發生時該如何逃生方法

地震是比較常見的自然災害之一，其破壞性比台風啥的要強幾百倍甚至上千倍，因此，一旦發生地震，我們不能靜靜地坐以待斃，一定要學會一些應對地震的逃生 方法 ，那麼，到底地震時如何逃生?下面我為大家帶來地震發生時該如何逃生的內容，希望對你有用。

地震發生時該如何逃生：地震正確逃生方法
(一)地震發生時室內正確逃生方式

震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體旁、易於形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室外開闊、安全的地方。

身體應採取伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心的姿勢。同時，抓住桌腿等牢固的物體。

保護頭頸、眼睛、掩住口鼻。

不要隨便點燈火，因為空氣中可能有因燃氣管線破裂泄漏的易燃易爆氣體。

(二)地震發生在公共場所怎樣逃生

聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避開人流，避免被擠到牆壁或柵欄處。

就地蹲下或趴在排椅下;注意避開吊燈、電扇等懸掛物;用堅硬物等用品保護頭部;等地震過去後，聽從工作人員指揮 ，有組織地撤離。在商場、書店、展覽館、地鐵等處選擇結實的櫃台、商品(如低矮傢具等)或柱子邊，以及內牆角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭;避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或櫃台;避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架;避開 廣告 牌、吊燈等高聳後懸掛物。在行駛的電(汽)車內抓牢扶手，以免摔倒或碰傷;降低重心，躲在座位附近。地震過去後再下車。

(三)地震發生在戶外怎樣逃生

就地選擇開闊地逃生 蹲下或趴，以免摔倒;不要亂跑，避開人多的地方;保護頭部;不要隨便返回室內。

2.避開高大建築物或構築物 樓房，特別是有玻璃幕牆的建築;過街橋、立交橋上下;高煙囪、水塔下。;

3.避開危險物、高聳或懸掛物 變壓器、電線桿、路燈等;廣告牌、吊車等。

4.避開其他危險場所 狹窄的街道;危舊房屋，危牆;女兒牆、高門臉、雨蓬下;磚瓦、木料等物的堆放處。

(四)地震發生在學校怎樣逃生

正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下或課桌旁。在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建築物或危險物。震後應當有組織地撤離。必要時應在室外上課，不要回到教室去。

(五)地震發生在野外怎樣逃生

避開山邊的危險環境，避開山腳、陡崖，以防山崩、滾石、泥石流等;避開陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。躲避山崩、滑坡、泥石流;遇到山崩、滑坡，要向垂直與滾石前進方向跑，切不可順著滾石方嚮往山下跑;也可躲在結實的障礙物下，或蹲在地溝、坎下;特別要保護好頭部。
地震發生時該如何逃生：震後自救
1.地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。

2.地震後，往往還有多次餘震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環境。此時，如果應急包在身旁，將會為你脫險起很大作用。

3.在這種極不利的環境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻;避開身體上方不結實的倒塌物和 其它 容易引起掉落的物體;擴大和穩定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防餘震發生後，環境進一步惡化。

4.設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息， 等待救援人員到來。如果受傷，要想法包紮，避免流血過多。

5.維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節約，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。

6.如果你在三腳架區，可以利用旁邊的東西來護住自己，以免餘震再次把自己傷害，再把手和前胸伸出來，把臉前的碎石子清理干凈，讓自己可以呼吸，等人來救你。

地震發生時該如何逃生相關 文章 ：

1. 地震發生時應如何正確逃生

2. 地震發生時怎樣才能逃生避險

3. 關於地震來臨時正確的逃生方法

4. 關於地震發生時的自救措施

5. 地震逃生自救方法

6. 當地震來臨時怎樣逃生

Ⅷ 遇到地震如何自救

地震心理學上有一個「12秒自救機會」，即地震發生後，若能鎮定自若地在12秒內迅速躲避到安全處，就能給自己提供最後一次自救機會。那麼，當地震來時，我們應該如何逃生呢?

一、地震來了怎麼辦？

1、保持平靜，不要驚慌

破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鍾，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。

2、室內如何逃生

迅速鑽到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉移到安全的地方。

被困於廢墟中，食物、水等都是緊缺的或者沒有的，因此一定要保存體力，等待救援人員到來後，才可以大聲呼喊，切勿盲目呼喊。

當聽到外面有搜救人員時，要立即通過敲打木棍、磚牆、呼喊、手機、打開收音機等方式，向外面發放求救信號，以便搜救人員及早確定你的位置，展開救援工作。

Ⅸ 地震逃生方法12種(地震逃生方法英語)

1、高樓層地震逃生方法。

2、火災地震逃生方法。

3、住高樓地震逃生方法。

4、地震逃生方法圖片。

1."地震逃生方法，地震發生時可以選擇有木質建築物的周圍防護，不能走樓梯和電梯逃生，要自然的蜷縮身體徒步離開，在地震搖晃時必須提早關火，保證自身生命安全。