如何提升修養和魅力20種方法

A. 怎樣提高自身的修養

修養，是一個人魅力的展現，表現在生活中的各個方面，那麼怎樣提高自己的修養的？下面介紹幾點經驗，希望對你有所啟發。
一、非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動。

孔子在《論語·顏淵》中提到的「非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動

」這四句話對提升我們自身修養是大有裨益的，不符合禮法的事不做，是克己

復禮的最基本標准。想要做一個有修養的人，這四句話是必須要做到的。
想要提高自己的修養，自信心也是不可或缺的，有自信心的人天生帶著一種氣

質，不是目中無人的高傲，而是對世事的不畏懼。
二、多讀書。

讀書是我們豐富頭腦的必要途徑，我們讀過的書，不僅能內化成我們的思想、

理論，更能改善我們的言談舉止，如果我們仔細對比書香門第熏陶出來的孩子

和不注重讀書家庭出來的孩子，是能發現很大區別的，你所讀的書都不會白讀

，總有一天會成為你身體的一部分，並且表現在你的舉止中。
四、注意自己的儀態。

一個人的修養很大程度上是從外在表現出來的，可以報一些關於改善儀態的培

訓班，或者多看一些儀態方面的書籍，並在生活中時刻注意自己的儀態。

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五、學會謙虛、禮讓。

有修養的人多數都是非常低調有涵養的，他們謙虛、謹慎又禮讓他人，要做一

個有修養的人，不妨把自己的姿態放低，謙遜一些、謙讓一些，不僅會給別人

留下好印象，而且自己也會收獲更多。

B. 女孩子應該如何提升個人魅力

外在美和內在美同時提升。

一、提升外在美貌度

人都是視覺動物，何況這是個第一印象很重要的快節奏時代，有外在才會去了解你的內在。何為美，自然而又適合你，就是美。時下流行的跟風，千篇一律整出來的網紅臉，美瞳加超濃假睫毛加過度美圖，有些看著是漂亮，但永遠不會讓人魂牽夢繞。真正的美人兒，都是各有千秋，自然而有獨特的韻味。有些女孩子五官雖沒那麼精緻，但看著就是美，那麼他們是如何做到的呢？你想要做到以下幾點。

學會護膚，你只要做到認真補水，定期去角質，按時做面膜，美白精華用起來，你的皮膚就不會出現非常大的問題。學會穿衣打扮，大家可以多看看雜志街拍，看看模特們是怎麼搭配的，即使覺得款式不適合自己，也可以看看她們的配色，配色學好，搭配上就能提升一大截。當你完成以上2項，再加上化妝，那你一定會發現一個真理，「原來世界上真的沒有醜女人，只要懶女人！」

二、學會善解人意

女生最大的武器，並不是顏值、身材，而是善解人意，雖然男人表面上都愛顏值身材性感度，但那頂多是滿足生理需求的玩意兒。人類孤獨的本質無法通過這個解決的，所謂的花心、喜新厭舊，也不過是針對顏值這些消費品。一個真的始終善解人意，能不斷緩解對方內心孤獨的人，是不可能被厭煩的啊。

所以平日里，多替別人著想，能站在對方的角度去想問題，你的魅力將會直線上升，吸引的不僅是異性，同性也一樣會被你吸引，這是所有提升魅力的方法中適用范圍最廣，同時也是最管用的一條。

三、提高內在修養

有些人在說話,舉手投足,微笑或者問候,甚至是接聽電話時都會給人一種很美妙的感覺,而有些人則恰恰相反，這裡面關繫到一個人的內在修養問題,這也是個人的魅力所在之處。提升個人修養是提升個人魅力的重要途徑之一，而修養通常來自細節，行為養成習慣,習慣形成品質,品質決定魅力。

從身邊的事做起,從細微處著手,學會識大體,拘小節,從自己的一言一行開始,「要改言,改性,改心；要受教,受苦,受氣；要思考,思想,思慮；要敢說,敢做.敢當」，努力提高個人綜合素質,以營造和諧環境,從而成就自己的魅力人生。

C. 如何提高修養

修養是個人魅力的基礎,其它一切吸引人的長處均來源與此.
修養指的是一個人理論,知識,藝術,思想等方面的一定水平,通常也是一人綜合能力與素質的體現.
假如說,個人禮儀的形成和培養需要靠多方面的努力才能實現的話,那麼個人修養的提高則要靠自己.
良好的修養最能體現一個人的品位與價值,一個有很高個人修養的人,才具最具有個性和人格魅力,當今,市場經濟把每個人都推向市場,利益驅動越來越影響人與人之間的關系,雖然如此,非功利因素在建立健康,和諧的人際關系中依然顯得非常重要.一個人面對挫折的樂觀程度,情緒控制能力,認識他人情感能力以及交往能力等,都是自身修養的重要內容.它對加深溝通交流,提高人格魅力有著舉足輕重的作用.
或許還有人不懂得什麼是修養,修養是文化,智慧,善良和知識所表現出來的一種美德,是崇高人生的一種內在力量.講究情操修養,是我們中華民族的好傳統.我國古代就有"修身齊家治國平天下"的說法.
要提升自己的人格魅力,就必須從塑造自身的形象開始.
為什麼有些人在說話,舉手投足,甚至微笑或者問候,甚至是接聽電話時都會給人一種很美妙的感覺,而有些人則恰恰相反?這裡面關繫到一個人的修養問題.從內心深處,我們每一個人都很欣賞這樣的美.這種美,並不一定外表長的很好看;並不一定擁有一塊名牌手錶,或者一副很好的嗓子.金玉其外而敗絮其中"終歸是不行的.但是,有很高修養的人最容易在普通人中脫穎而出,這就是個人的魅力所在之處.
一個要想加深自己的修養,首先要從"改"做起,從"受"做起,從自我要求做起.那麼究竟要怎麼"改",怎麼"受"呢?
1,應該改言,改性,改心:人與人之間的溝通最基本的就是語言,如果我們說話沒有藝術,或是說話不得當,就很難得到別人對自己的好感.在性格上假如習氣很重,惡性不改,壞心不改,心裏面的邪見,嫉妒,愚痴,傲慢不改,就很難在道德,修養上有所提高.所以應該學會不斷的改進,要改言,改性,改心,這樣才能得到不斷地進步.
2,應該受教,受苦,受氣:在人生的道路上,有的人為何能不斷的進步,而有的人則不進反退呢?問題就是他不能"受".和學習讀書是同樣的道理,有的人容易進步,因為他樂於接受;有的人容易退步,因為他納不進去.我們在加深修養的過程中首先要學會受教,受教就是把東西吸收到自己心中,然後把它消化成為自己的思想.
我們不僅僅要受教,並且還要受氣.如果一個人只能接受人家的贊美,是不能永遠和完全給自己增加力量的,還應該學會接受別人的批評,指導,乃至傷害.從一定意義上說,能受苦,受氣,才會得以進步.
3,應該思考,思想,思慮:不管什麼事情都必須三思而後行.思想是智能,任何事在經過深思熟慮後再去做,必定能事半功倍.
4,應該敢說,敢做,敢當:有些人不敢表達自己的想法,有意見的時候不敢在大眾面前發表,只會在私底下議論紛紛;遇事也不敢當,不敢做.不敢擔當就不會負責,不會負責就無法獲取別人對自己的信任,修養也不會提高.因此只要是好事,善事,我們就要學會敢說,敢做,敢當.
因此,我們想要加深修養,就應該要:
1.要改言,改性,改心.
2.要受教,受苦,受氣.
3.要思考,思想,思慮.
4.要敢說,敢做.敢當.
一個人的魅力體現在修養上,而修養通常來自細節.行為養成習慣,習慣形成品質,品質決定魅力.從身邊的事做起,從細微處著手,學會識大體,拘小節,從自己的一言一行開始,努力提高個人綜合素質,以營造和諧環境,從而成就自己的魅力人生.

D. 如何提升自己氣質和修養

注重自己的儀態儀表在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔，適當地修飾與打扮是應該的，切忌疲疲沓沓，不修邊幅。舉手投足中展現你的自信1、站：站一定要挺，伸直背肌，雙肩盡量展開微微後扳，挺胸。重心從身體的中心稍向前方，並盡量提高。雙腳打開站立或雙手環抱胸前的姿勢，看起來都不雅觀。靠牆站也是一個訓練站姿的好方法:腳跟、臀部，兩肩、後腦勺貼著牆，兩手垂直下放，兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。這樣站還能起到減肥，據說張柏芝產後就是這樣瘦回來的。

2、 坐:坐姿一定要雅，立腰，挺胸，上身自然挺直。正確的坐姿與正確的站姿一樣，關鍵在於腰。不論怎麼坐，腰部始終應該挺直，放鬆上身，保持端正姿勢。雙膝要自然並攏，雙腿正放或側放，雙腳並攏或交疊。談話時，可以有所側重，不過要注意上體與腿應該同時轉向一側。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛煉一下自己。

3、 走：走也需要像站姿一樣——抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。走路時不要搖晃肩膀和上半身。可以扭，臀部的扭動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，要自然，兩手垂直，輕輕前後搖擺就可以了。夾著一條線的感覺來走，內八字和外八字走都不雅觀。

4、 服裝。外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，平時穿搭身上衣服顏色不要超過3種，出門畫一個淡妝，給自己一個好氣色。5、注意臉部表情。要微笑，還要注意你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著別人，不要左顧右盼的。

要有好的修養好了外型已具備，最重要的東西，那就是要有修養，要有內涵。1、保持自己一顆純潔善良的心。氣質由心生記得，不論什麼時候，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。

2、要自信，如果你還沒有自信，那你可以先做出自信的樣子，直到你真正擁有自信。其實，只要你有足夠的自信，全世界的人都會認為你是最美的，你就會變得更加嫵媚動人。

3、要接受自己的面貌，每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。

4、保持幽默感,一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。

5、落落大方，不卑不亢。不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。6、不斷發掘、培養才能和自己的品味。當你不斷發掘、培養才能時，氣質就自然而然地展現出來了。通過多讀些書，練芭蕾、瑜伽，學習一門樂器鋼琴，小提琴等這些都能讓女生變優雅。

7、展現你的個性。有個性才有異常動人的氣質。氣質其實是一種個人素質。想要有氣質，你必須注重自己特有的閃光點，並將之顯示給別人，不然怎麼能從人群里看出你卓而不群呢？個性，是氣質的真正體現，是展示一個真正自我的方法。

E. 怎樣才能提高自身的修養

自身的修養可以通過具體的方法來提升，特別是職場中的一些技能和本領可以輔助提升一個人的修養。具體如下：
1）提高職場能力的第一種有效方法：書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。對於身在職場的人士來說，多讀書是一個很好的習慣，這將使他們成為一個知識淵博的人，一個有理性和遠見的人。通過閱讀，我們可以提高我們的能力；
2）提高職場能力的第二種有效方法：向更多優秀的同事和領導徵求意見。事實上，有些人比我們好得多，也就是說，他們比我們有很多技能。當我們遇到這樣的人時，我們應該多商量。通過他人分享給我們的經驗和教訓，我們還可以提高我們的工作能力；
3）提高職場能力的第三種有效方法：多觀察。如果不想請他人幫助，觀察還可以幫助我們學習很多技能和方法，尤其是對於操作型工作。為了提高我們的工作能力，觀察是非常有效的。
4）提高職場能力的第四種有效方法：多思考、多分析。分析工作之中遇到的困難和障礙，思考你處理問題的方式和方法，總結出一套理論和方法，可以提高你處理問題的能力。
5）提高職場能力的第五種有效方法：「充電」並繼續深造。也許大專生成為本科生，本科生成為碩士，或者MBA。總之，通過改變學歷來提高自己的專業能力也是一種有效的方法。
6）提高職場能力的第六種有效方法：從身邊的每一件小事做起，追求完美和效率。當面對工作時，很多人總是有很多事情從頭到尾都無法完成，這導致了他們的工作習慣。此時，要提高工作能力，必須養成良好的工作習慣。
7）提高職場能力的第七種有效方法：積極樂觀。事實上，心態真的很重要。無論你從事什麼樣的工作，你必須首先有一個積極的態度和樂觀的精神，才能更好地工作，改變能力低下的局面。

F. 在生活中，有什麼辦法可以提升自己的魅力

個人魅力不是生下來就有的，而是後天修煉成的。

個人魅力包括談吐，姿態行為方式，對事物處理的方式，視野，看待事物的觀點，以及個人獨特性。總結規律，貌似每一個有成就的偉人，自身都有一些怪癖，尤其是寫作者像列夫托爾斯泰，他喜歡在充滿蘋果的書房裡寫作，他說那樣有助於他提高靈感。

有獨立的工作，事業和朋友圈，要有屬於自己的事情可做，要有創富的意識和能力。有自己的獨立意識，自然也就更加可愛，更加值得去愛，更加有魅力。

G. 如何提高人格魅力

提高人格魅力的方法有6點：沉穩、細心、膽識、大度、誠信、擔當。具體是：

1、沉穩：不要隨便顯露你的情緒，不要逢人就訴說你的困難和遭遇，在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講，不要一有機會就嘮叨你的不滿，重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發布，講話不要有任何的慌張，走路也是。

2、細心：對身邊發生的事情常思考它們的因果關系，對做不到位的執行問題要發掘它們的根本症結，對習以為常的做事方法要有改進或優化的建議，做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣，經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端，自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。

3、膽識：不要常用缺乏自信的詞句，不要常常反悔輕易推翻已經決定的事，在眾人爭執不休時不要沒有主見，整體氛圍低落時你要樂觀陽光，做任何事情都要用心因為有人在看著你，事情不順的時候歇口氣重新尋找突破口，就結束也要干凈利落。

4、大度：不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手，對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較，在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施），不要有權力的傲慢和知識的偏見，任何成果和成就都應和別人分享，必須有人犧牲或奉獻的時候自己走在前面。

(7)如何提升修養和魅力20種方法擴展閱讀：

人格魅力的注意細節

與說話時手勢太多一樣，口頭語太多，說明著你內心猶豫、徘徊不決。所以，你寧可放慢語速，也要去掉諸如「這個」、「那個」之類的口頭語。既然是第一次見面，就不要向對方透露過多個人細節！家長里短會讓對方感覺你是個情感依賴者。

以後一旦遇到不如意，一定會找他大吐苦水！在這種負面心理防禦下，很少有人願意與你深入交往。相反在第一次見面時，如果你只對個人情況蜻蜓點水，只說個大概，反而能給對方留下神秘感，期待與你下次見面！

H. 怎麼提升個人魅力和吸引力

在人際交往中，一個人充滿魅力，會讓別人對你產生額外的好感。

在生活中，我們每個人都在扮演自己的角色，提高個人的吸引力將使你在生活和工作中如有臂助。

然而，這種魅力與金錢和教育無關。要提高個人魅力，必須不斷提高個人修養和素質。

這樣，你就可以提升你的個性，成為一個讓大家尊重的人。

想要提高你的個人魅力，你可以先學習以下七點。

5、減少日常生活中的口頭禪。每個人都喜歡說一些口頭禪之類的話。也許你會覺得很時髦很受歡迎。但事實上這是非常粗俗的，這些口頭禪不僅會讓別人覺得你不可靠，甚至你的領導也不會對你委以重任。口頭禪給人一種非常輕浮的表現，所以在以後的生活中盡量減少或不說口頭禪。

6、不要隨便談論對方的缺點。不要隨便談論別人的缺點，尤其是在對方面前，每個人都不是一個完美的人，都會有自己的缺點和缺點。自由地談論別人的缺點是對別人極不尊重的。如果你不尊重別人，別人就不會尊重你。

I. 如何提升自己內在的修養

內在修養也就是指個人修養要提升自己的人格魅力,就必須從塑造自身的形象開始.
為什麼有些人在說話,舉手投足,甚至微笑或者問候,甚至是接聽電話時都會給人一種很美妙的感覺,而有些人則恰恰相反?這裡面關繫到一個人的修養問題.從內心深處,我們每一個人都很欣賞這樣的美.這種美,並不一定外表長的很好看;並不一定擁有一塊名牌手錶,或者一副很好的嗓子.金玉其外而敗絮其中"終歸是不行的.但是,有很高修養的人最容易在普通人中脫穎而出,這就是個人的魅力所在之處.
一個要想加深自己的修養,首先要從"改"做起,從"受"做起,從自我要求做起.那麼究竟要怎麼"改",怎麼"受"呢?
1,應該改言,改性,改心:人與人之間的溝通最基本的就是語言,如果我們說話沒有藝術,或是說話不得當,就很難得到別人對自己的好感.在性格上假如習氣很重,惡性不改,壞心不改,心裏面的邪見,嫉妒,愚痴,傲慢不改,就很難在道德,修養上有所提高.所以應該學會不斷的改進,要改言,改性,改心,這樣才能得到不斷地進步.
2,應該受教,受苦,受氣:在人生的道路上,有的人為何能不斷的進步,而有的人則不進反退呢?問題就是他不能"受".和學習讀書是同樣的道理,有的人容易進步,因為他樂於接受;有的人容易退步,因為他納不進去.我們在加深修養的過程中首先要學會受教,受教就是把東西吸收到自己心中,然後把它消化成為自己的思想.
我們不僅僅要受教,並且還要受氣.如果一個人只能接受人家的贊美,是不能永遠和完全給自己增加力量的,還應該學會接受別人的批評,指導,乃至傷害.從一定意義上說,能受苦,受氣,才會得以進步.
3,應該思考,思想,思慮:不管什麼事情都必須三思而後行.思想是智能,任何事在經過深思熟慮後再去做,必定能事半功倍.
4,應該敢說,敢做,敢當:有些人不敢表達自己的想法,有意見的時候不敢在大眾面前發表,只會在私底下議論紛紛;遇事也不敢當,不敢做.不敢擔當就不會負責,不會負責就無法獲取別人對自己的信任,修養也不會提高.因此只要是好事,善事,我們就要學會敢說,敢做,敢當.
因此,我們想要加深修養,就應該要:
1.要改言,改性,改心.
2.要受教,受苦,受氣.
3.要思考,思想,思慮.
4.要敢說,敢做.敢當.
一個人的魅力體現在修養上,而修養通常來自細節.行為養成習慣,習慣形成品質,品質決定魅力.從身邊的事做起,從細微處著手,學會識大體,拘小節,從自己的一言一行開始,努力提高個人綜合素質,以營造和諧環境,從而成就自己的魅力人生.