① 牙齒美白的竅門是什麼
牙齒美白的竅門是什麼
美白的牙齒給人一種清新的感覺，也能留給別人非常好的印象，很多平時我們沒有注意到的東西們都可以幫組我們美白牙齒，下面我就為大家介紹一些美白牙齒的小竅門吧。
一、牙齒美白的小竅門是什麼
1、含食醋
家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鍾到3分鍾，然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鍾左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。
2、含檸檬片
刷牙後用檸檬片含在水裡，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
3、多吃含高維C的熱帶水果
熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。
4、草莓牙齒美白糊
准備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鍾後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
二、哪些食物可以美白牙齒
水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西後喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。
薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。
無糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。
乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質，有助於強化及重建琺琅質，使牙齒更為堅固。
芭樂/香蕉
熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。
三、三招牙齒美白法
牙托美白法
牙托美白也是在歐美比較流行的一種牙齒美白方法，屬於家庭型的牙齒美白產品。使用者可以根據牙齒形狀很簡單的.製作一個齒模。每晚將美白劑和定向酶放在齒模里，戴著齒模20分鍾後即可取下，連續使用9天。
優點：在家即可完成，有一定牙齒美白效果。
缺點：對於敏感性牙齒容易引起不適。
效果：可以提升牙齒色澤4-5個色階。
見效時間：3周
效果保持時間：1年左右
費用：1200元左右
適用人群：適用於輕、中度的色素牙，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃和長時間飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色發黃。
給牙齒做面膜
美白牙貼是剛剛進入中國市場，價格適中，使用方便，其原理是將牙科傳統的漂白劑通過一層薄膜貼在牙齒上，每天兩次，每次30分鍾，估計1～ 2周可以見效，效果可以持續半年左右。這樣雖不能達到理想的美白，但看上去牙齒很乾凈清爽，也為俏麗面容增色不少。
優點：使用方便，價格適中。
缺點：容易讓牙齒在使用過程中持續發酸敏感，甚至造成牙痛。因為沒有牙醫的指導，也很容易傷害到牙齦。
效果：可以提升牙齒色澤2-3個色階。
見效時間：1-2周
效果保持時間：半年
費用：500元左右
適用人群：長期飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色發黃。
專業美白牙膏
專業美白牙膏效果明顯，長期使用的話，搞笑也利於保持和鞏固。
產品推薦：黑人超白閃亮修護牙膏，含牙釉質修護配方 （比一般牙膏多45%），能有效提高牙齒抗酸蝕能力且令牙釉質再礦化。科學研究證明，黑人超白閃亮修護牙膏通過再礦化作用有效地堅固牙釉質，令牙齒表面光滑，讓牙齒更閃亮，更美白。
優點：使用方便，價格低廉。
缺點：周期長。
花費時間：每日幾分鍾左右，持續2周
效果保持時間：數月
費用：十幾元幾十元不等
適用人群：All。
四、牙齒美白的四種常見方法
一是去醫院洗牙，常規的是超聲波洗牙，洗牙也就是讓醫生幫你刷牙。對那種正常牙齒表面色斑，只要將污染物清除掉，就能將牙齒恢復為白色，洗牙可半年左右洗一次，一次約需100~200元。另外平時可選用具美白牙齒功能的牙膏，注意少吸煙、少喝有色飲料。
二是葯物漂洗法，主要適用於輕度的色素牙、牙釉質發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能 是表層變白，不耐久。目前有過氧化氫脫色，綜合脫色等，一般此類產品國外的價格比國內貴一半左右，如美國的「耐懷特」，約1200元。
具體做法是醫生先根據你的牙形做一付牙托，然後每天晚上睡前把漂白溶劑點進定做的牙托內，戴在牙齒上來達到逐漸去除污漬的漂白效果。葯物脫色風險小、見效快、大概需三周時間治療。
臨床實踐證明，漂白劑對牙齦和牙髓沒有損害，只要在牙醫指導下進行漂白是安全的，方便有效的。
三是光敏貼面。貼面就是在染色牙表面粘貼一層近似正常牙色的材料，用以遮蓋牙齒上的顏色。現在較廣泛運用的是樹脂材料，但因樹脂本身半透明，所以對中 度有色牙的效果好，對嚴重的四環素牙等達不到最佳理想。光敏貼面可保持幾年時間，但易脫落、易變色、引起牙齦腫脹、出血等缺點。不過因其價格低廉，操作簡 單方便，國內仍在採用。此外，烤瓷貼面目前正在國內推廣，其優點為能完全遮蓋色素，堅固耐用，美觀逼真。
四是烤瓷。如果你希望自己能笑得更燦爛，就去試試。烤瓷是效果最好、保持時間最長的方法，可使用幾十年。主要適用於中、重度四環素牙、氟斑牙、釉質發育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴重個例。
烤瓷牙的外層採用與天然牙相似的耐高溫低溶瓷粉，內層是與牙冷熱膨脹同步的黃金套，經真空高溫烤瓷爐燒賠熔制而成，成品牙表面光滑，色澤穩定，抗折耐 磨，和真牙難分真假。且採用特殊黏結劑套在原牙上，經一段時間融合後將會和原牙融為一體，從外觀和功能都勝於其他方法。只要平時注意口腔保健，勤刷牙，烤 瓷牙就像重新長出的真牙一樣。不過，貼瓷價格不菲，可算是美齒貴族。
它主要有以下幾類。肩台瓷、普通烤瓷，目前國內最為普及，一般在600-800元/顆。全瓷，逼真的色彩使它成為近十幾年歐美人士美容首選，一般每顆牙在千元以上。金瓷，以金－鉑－鈀合金為內冠，外烤瓷粉製成，在1500元/顆左右。
② 牙黃怎麼辦快速變白
牙黃怎麼辦快速變白
你知道牙黃怎麼辦快速變白嗎？在日常生活中，經常和有色飲料或是茶、咖啡的人牙齒都會比較黃，這樣非常影響美觀。我為大家搜集和整理了牙黃怎麼辦快速變白的相關信息，一起來看看吧。
快速美白牙齒方法一：含食醋
家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鍾到3分鍾，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的'酸，麻（感覺會持續2分鍾左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），還可以除口臭。
快速美白牙齒方法二：含檸檬片
刷牙後用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水裡，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
快速美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果
熱帶水果（水果食品）含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。
快速美白牙齒方法四：草莓牙齒美白糊
准備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。
將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鍾後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
平時保持良好的口腔衛生習慣，經常按時刷牙，漱口對於預防牙黃也是很有好處的，最好是可以定期去牙科進行洗牙，不僅僅能夠有效地去除牙黃，並且對於一些口腔的疾病還有很好的預防效果，能夠有效地幫助口腔細菌的快速清除。
牙齒黃就要多吃粗纖維食物
粗纖維食物：芹菜、燕麥、韭菜、蘋果、雜糧、蕎麥、綠豆、黃豆
粗纖維食物對美白牙齒很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纖維食物的時候，粗纖維能摩擦牙齒，從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細菌，減少蛀牙。
牙齒黃就要多吃富含維生素的食物
維生素食物：牛奶、蛋黃、菠菜、花生、堅果、大豆、雞蛋、瘦肉
維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，人體過於缺乏維生素C，會導致牙齦很容易出現問題，比如牙齒松動、牙齦充血等。
牙齒黃就應該多喝綠茶
綠茶的單寧酸可以防止細菌在牙齒上沉著，也可以減少口臭。綠茶中的多酚可以減少口腔便算的作用，防止細菌滋生，同時可以提高口腔的氟化物水平，保護牙釉質。
③ 用什麼方法可以美白牙齒
用什麼方法可以美白牙齒
用什麼方法可以美白牙齒，牙齒美白是每個人都嚮往的，可是在生活中，有些人因吸煙、喝茶使牙齒堆積牙垢，既影響美觀又防礙健康，那麼，以下分享用什麼方法可以美白牙齒
1、小蘇打美白牙齒
刷牙時在牙膏上加一點小蘇達，三次刷牙後，可以感覺白齒變白，牙銹會自然脫落。這是日常生活中美白牙齒最方便的方法，對牙的傷害也相對比較小。
2、含醋美白牙齒
陳醋或者白醋含在嘴裡1分鍾到3分鍾，然後吐掉去刷牙。效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，所以大約2個月左右做一次，否則對牙齒不利，提供給有緊急情況的人，如出門約會前，發現牙齒好黃或者有口臭的人群。
3、酵母粉助美白牙齒
刷牙時在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白，這是Model們常用的牙齒美白方法。
4、花生屑潔牙
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白，這是給愛吃花生的朋友的特殊通道喲。
會令牙齒變黃的食物
1、漿果(莓果等)
漿果多汁而且營養豐富，但它們濃厚的顏料會在你的牙釉質留下一層薄薄的膜漬。
2、甜菜根(糖蘿卜)
甜菜汁落在衣物上難洗凈，也會給你的牙齒染上顏色。吃完甜菜後，要立即刷牙，徹底清除可能留下的色漬。
3、香醋(葡萄醋)
香醋顏色深，且充滿酸性物質，對牙齒來說從里到外都有威脅。解決方法：把香醋調和成沙拉醬淋在生菜上，有了生菜的阻隔作用，香醋就不會弄臟你的牙齒了。
4、咖啡和茶
牙漬會加速牙齒變色，咖啡和茶的色素也會改變牙齒的面貌。無論你愛和卡布奇諾還是茶，如果你喝得又勤又多，牙齒變色的機率很大。
牙齒美白的七種方法
1.每天早晚刷牙時，在牙刷上一點點鹽，可起到美白牙齒，用淡鹽水漱口液可緩解牙痛。
2.檸檬汁美白，首先把檸檬打成汁，再用紗布一點點得粘洗牙齒均勻，兩分鍾後洗干凈。
3.墨魚骨美白，把墨魚的骨頭磨成粉，刷牙時粘一點，快速美白牙齒。
4、食用醋美白，用陳醋或者白醋，含在嘴裡漱口1~3分鍾,吐掉之後用清水洗干凈，每天堅持使用，對長期吸煙的人很有效。
5、小蘇打美白,在牙膏上粘一點小蘇打，按照正常的刷牙方式，每周刷2次，每次刷3分鍾左右，可使牙齒美白。
6.花生米美白，把生花生米嚼碎，嚼到有味道很粉之後，用牙刷連帶花生刷牙，也有美白效果。
薄荷葉美白，把薄荷葉碾碎留汁，加到牙膏中混合刷牙，長期使用不但起到美白效果，還可以緩解牙痛，清新口氣。
注意事項
選擇用食用醋的朋友，千萬不要因為美白心切連續刷，一定要是2個月左右刷一次，不然牙齒會受損。切記!
使用小妙招，用量只需3/1過多會對牙齒不好。
牙齒美白的日常護理
1、牙齒貼面美白以後，避免過大的咬合力和咬合習慣，不要用用貼面的牙齒去咬過於堅硬的食物，以免由於用力不當或者過度導致我們貼面的脫落。
2、牙齒貼面美白以後，對於貼面，尤其是樹脂貼面來說，刷牙的時候要注意選擇軟毛的牙刷，採用豎刷法刷牙，以免磨損貼面，影響貼面使用壽命。
3、牙齒貼面美白如果選用的是瓷貼面，運動時應注意保護，避免與人發生面部撞擊，導致牙齒貼面瓷裂。
4、牙齒貼面美白以後，在使用過程中，如果一旦出現牙齦出血等症狀，要及時復診，並進行對症處理。
5、牙齒貼面美白後的牙齒應注重口腔清潔，養成吃完食物後漱口並用牙線清潔鄰面的習慣。
溫馨提醒：牙齒的穩固健康是牙齒美麗的基礎，牙齒有問題應該及時進行治療，如果您想了解更多牙齒方面的知識，您可以咨詢我們的在線醫生 ，千萬不要忽視在治療前醫生與您的交流，它對治療方案的制訂有非常重要的影響，而一個合適的治療方案可是成就牙齒的前提，另外選擇一個正規的口腔醫也是非常重要的，石 家莊三博口腔是牙齒安全和效果的保證!
牙齒快速美白的其他方法
快速美白牙齒方法一：含食醋
家裡的'食醋含在嘴裡1分鍾到3分鍾，然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法，還可以除口臭。
快速美白牙齒方法二：含檸檬片
刷牙後用檸檬片含在水裡，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
快速美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。
快速美白牙齒方法四：草莓牙齒美白糊
准備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。
將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鍾後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
快速美白牙齒方法五：多吃吃青蘋果
吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，紐約的牙科醫生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。
快速美白牙齒方法六：使用牙齒保護膠
美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。
快速美白牙齒方法七：多喝乳酪
把乳酪加入每周菜單愛喝紅酒的女士們請注意了!常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上准備一些乳酪。乳酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。
以上就是愛美麗我為你整理的如何讓牙齒變白,現在兩個不是太熟的人見面時都是微笑面對,每當你會笑的時候,牙齒不夠白的話,你也許就會笑的不是很自然,而多吃吃青蘋果,草莓牙齒美白糊,多喝乳酪
等等方法可以讓牙齒變白.
美白牙齒小竅門一：多吃芹菜等粗纖維食物。
韭菜、芹菜等粗纖維食物都可以很好地美白牙齒，原因很簡單：我們在咀嚼粗纖維食物時，粗纖維可以與牙齒摩擦，繼而能夠清理牙齒上的殘留食物與滋生在牙齒表層的細菌，預防蛀牙。
美白牙齒小竅門二：多吃富含維生素的食物。
多吃一些含有豐富維生素的食物，像西紅柿、菠菜等都能夠很好地美白牙齒。保護牙齦健康的主要營養素之一就是維生素C，如果人體缺乏過多的維生素C，就很容易造成各種牙齦問題出現，例如牙齒松動、牙齦充血等。
美白牙齒小竅門三：多食用富含鈣質的食物。
這也是牙齒美白必知的常識。牙齒的健康少不了鈣質，因此在日常生活中多使用富含鈣質的食物對牙齒的健康美白很有效。奶製品、豆製品都是富含鈣質的食物，比如牛奶、乳酪等。乳酪不但是一種很好的鈣來源，而且嘴巴里的酸鹼值可以通過乳酪中的鈣質和磷酸鹽得以平衡，從而減少口腔中細菌活動滋生，預防蛀牙，還可以增加鈣質，讓牙齒更加堅固。
美白牙齒小竅門四：適當飲用綠茶。
綠茶中含有豐富的氟，美白和堅固牙齒的所需物質中少不了氟，不少牙膏也蘊含這種物質。氟可以和牙齒中的磷灰石結合，繼而起到抗酸防蛀的作用。並且綠茶除了含有豐富的氟，還可以達到清新口氣的效果。
美白牙齒小竅門五：多食用蔥蒜姜等食物。
不少人或許會認為這個牙齒美白小竅門實在讓人尷尬，不過雖然在吃蔥姜蒜的時候味道會讓人覺得難聞，但這些食物含有豐富而強效的殺菌物質，食用有助牙齒美白。比如生食洋蔥或大蒜，都能有效殲滅變形鏈球菌，而引致蛀牙的兇手正是這種細菌。除此之外，芥末等食物同樣也具有殺菌護齒的作用。
④ 如何讓牙齒快速美白;請幫幫忙吧
讓牙齒快速變白，一共有兩種方法：
第一、進行冷光美白，冷光美白是一種比較成熟的技術，對牙齒表面基本沒有任何傷害，需要塗美白凝膠，進行冷光照射，一般40分鍾左右，牙齒就會美白兩個色階。但是它有一定的副作用，就是會造成牙齒表面脫礦，而且美白效果並不是終身的，一般3年左右就會逐漸恢復到本來的顏色，還需要重新進行美白。
第二、將牙齒表面的釉質層磨掉，進行貼面的美學修復。它的優點是可以直接做到患者滿意的顏色，但是需要磨除一定的牙體量。
⑤ 如何讓牙齒快速變白
如何讓牙齒快速變白
如何讓牙齒快速變白，現在有很多的朋友們都被自己的牙齒所困擾著，怕自己大笑時牙齒會露出來，那麼大家知道如何讓牙齒快速變白嗎，下面就來看一看如何讓牙齒快速變白吧，希望可以幫助到大家。
1、食醋漱口
取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸後，保持醋在牙齒部位停留2分鍾，然後吐出，馬上刷牙，你會發現，牙齒很快就變白了。
溫馨小提示
這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經常用，偶爾救急用一次。
2、橘子皮刷牙
先將桔子皮進行曬干之後磨成粉，之後，在刷牙的時候可以將桔子皮粉與牙膏攪拌在一起後刷牙，可以起到美白牙齒的作用哦。
3、牙膏沾檸檬汁刷牙
每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
4、無糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裡的'天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
5、花生粉擦牙
把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙刷沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。
6、烏賊骨磨粉刷牙
取烏賊的骨頭並且磨成粉後，在每次刷牙的時候沾一點，長期使用可以起到美白牙齒的作用哦。
7、飯後吃芝士
每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化，並促進琺琅質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質鈣、磷，可促進牙齒琺琅質的再度礦化。
8、多吃含高維C的熱帶水果
熱帶水果（水果食品）含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。
9、多喝乳酪
把乳酪加入每周菜單愛喝紅酒的女士們請注意了！常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上准備一些乳酪。乳酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。
10、用小蘇打、食鹽刷牙
取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。
11、每頓飯後漱口30秒
吃東西之後漱口30秒，有助於防止食物色素導致的牙齒變色，同時還可以清除口腔內的食物殘渣。
12、喝飲料用吸管
大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質，引起牙齒變色和蛀牙，建議喝這類飲料時最好使用吸管。
13、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。
專家還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。
1、小蘇打刷牙
刷牙的時候在牙膏上加點小蘇達，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙銹，增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用，但卻是鹼性物質，所以刷牙時不能太用力，否則很容易損傷口腔內細嫩的肌肉，不但會疼痛，而且可能損害健康。這個方法從化學角度有理論支持，但還是建議大家不要總是採用，攝入過量的鹼對身體內部平衡不好。
2、多喝綠茶
綠茶中的單寧酸可防止細菌粘著在牙齒上，進而防止牙齒著色，同時也有助於防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質損傷。
3、勤刷牙和使用牙線
防止你的牙齒變色比你去除牙漬會更簡單，刷牙和使用牙線對於保護牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習慣，可以長久保持你的牙齒不變色。
4、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜裡面所含的礦物質能夠幫助在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變黃。專家還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，幫助美白牙齒。
5、咀嚼芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。
6、常吃黑巧克力
黑巧克力中的可可鹼有助使牙釉質更堅固。進而防止牙垢和牙齒變色。但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但沒有美白牙齒的功效，反而會導致口臭，因為其中含糖和牛奶。
7、活性炭粉末美白牙齒
大家都知道木炭過濾水或者拯救中毒者的原理，它就像一塊磁鐵，將臟東西或者毒素輕松吸收干凈，這一功能同樣適用於牙齒美白。結合等份的水和活性炭粉末（可以在保健商店購買），攪拌均勻後將混合物倒入口中，像漱口一樣，鼓動兩腮與唇部，使混合物在口腔內能充分與牙齒接觸，鼓動一分鍾後，將混合物置於牙齒前面停留五分鍾，然後吐出來，並用清水多沖洗幾次，將活性炭粉末全數清洗出來。
8、吃完深色食物記得漱口
咖啡、紅酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之後，記得在顏色留在牙齒上之前立刻漱口。
9、用醋除牙垢
常吸煙的人，牙齒了會出現一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2—3分鍾，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。
⑥ 如何美白牙齒
牙齒美白的方法有很多，目前市面上流行的有：美白牙貼、冷光美白、貼面等等；
每種牙齒美白方法都各有利弊，找最適合自己的就好！
先來說說目前市面上最受歡迎的2種牙齒美白方法：
1.冷光美白
通過特定的光源對塗抹了美白劑的牙齒進行一定時間地照射，從而達到牙齒美白的效果。
優點：
見效快，做完之後效果立竿見影。
缺點：
費用高，目前市面上一次的價格在500-2000元左右，甚至更高
不方便，需要和診所進行提前預約，定期到診所進行牙齒美白，耗費時間
不適合敏感型牙齒，對於敏感型牙齒會有不適感
損傷牙齒，容易損傷牙釉質，導致牙齦出血、牙齦萎縮等現象
2.美白牙貼
藉助凝膠膜貼片，固定在牙齒上一定的時間後，達到牙齒美白的效果。
優點：
見效快，堅持連續使用一段時間後，效果很明顯
易操作，使用起來簡單方便
費用低，價格經濟實惠，可以滿足更多人群的需求
易攜帶，居家、辦公、約會前、看電影等多種場合都適用
缺點：
不適合敏感型牙齒，對於敏感型牙齒會有不適感
損傷牙齒，容易損傷牙釉質，牙齒過敏等現象
以上內容，匯總結合了牙齒美白剛需用戶的反饋，以及檸檬愛美專家科普。
祝樓主能早日擁有一口健康亮白牙齒！
⑦ 牙齒美白最快最有效的方法
牙齒美白最快最有效的方法
不敢開懷大笑，總怕露出滿嘴的黃牙嗎，說話時怯怯懦懦毫無自信，總怕露出看著發黃發黑的牙齒嗎，不用擔心，接下來我給大家分享幾個牙齒美白最快最有效的方法吧，一起來笑出強大！
1、冷光美白牙
適用人群：四環素牙、增齡性變色牙、氟斑牙、茶漬牙及其他變色牙。
原理：冷光牙齒美白是將波長介於480～520納米之間的高強度藍光，經由光纖傳導，通過兩片30多層鍍膜的特殊光學鏡片，再經過特殊光學處理，隔除一切有害的紫外線和紅外線，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化硅等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。
優勢：
無刺激疼痛：治療過程中不會產生熱量，所使用的親水性材料有脫敏成分，所以患者在冷光美白手術過程中不會產生刺激性和疼痛感。
深層脫色：不僅可以去除牙齒表面的色素沉積，同時可進入牙齒深層達到脫色的效果。
不傷害牙齒：低溫冷激光避免了對牙神經的刺激，葯劑不接觸牙齦，對牙齒結構不會造成任何損害。
快速安全：低溫冷光不會對牙神經造成刺激。傳統的漂白劑會讓牙齒產生過敏，而冷光美白的美白劑主要成分為過氧化氫，不會產生過敏現象。
注意事項：冷光美白牙齒後24小時內，牙齒很容易再染上有色物質，必須避免飲用茶、咖啡、可樂、紅酒、莓果類等飲料，同時避免使用有色牙膏、漱口水等；要避免吸煙；建議患者使用美白牙膏，可減輕冷光美白後食物的再著色；飲食也應盡量減少深色食物；注意口腔衛生，早中晚注意刷牙漱口，保持口腔清潔。
2、超聲波潔牙
適用人群：牙結石、黃牙、煙斑牙等。
原理：超聲波潔牙是利用超聲波產生的高頻、高能振動通過光滑的超聲波潔治機工作頭把牙齒表面的牙結石、牙漬擊碎，然後通過潔治機產生的水霧把碎石、菌斑沖刷下來，是一種高效、衛生、方便、舒適的牙齒潔治手段，在臨床中得到廣泛應用。
優勢：
方便省時：超聲潔牙一般30分鍾左右可以完成全口腔牙齒的齦上潔治。
安全高效：在正確的操作下，超聲波潔牙對牙齒表面微小的損傷也比傳統洗牙小，只有在放大鏡下，才能見到牙面上留下的很細微的紋路。若原來就存在有牙齒松動、牙齒敏感，在潔治時可能會有酸痛不適的感覺。不過，完全不用擔心，這種酸痛度很輕微。
護齒健齒：由於超聲潔牙具有異於一般的外振動和內按摩作用，既可除污去垢，還可以內外按摩牙齒，而這種按摩效果不是一般按摩所能達到的。因此，超聲波對牙齒的保護、保健具有異乎尋常的作用。
利用超聲波的機械作用產生的微細按摩改善和提高牙組織的新陳代謝和再生能力，改善牙齒的生長狀態，不光美白牙齒，對病牙也有內修外善的功效。
不足：超聲潔治容易遺漏牙石，所以手術完成後會用探針仔細檢查有無遺漏的牙石，如遺留有一些細小的牙石和鄰面的牙石，還應用手動器械將其清除干凈。
注意事項：超聲潔牙禁用於置有心臟起搏器、血液病如急性白血病、再生障礙性貧血、愛滋病的患者；未受控制病情的糖尿病、高血壓、急性牙周膿腫也不適宜；有些人會有過敏的疼痛，屬激發性的，持續時間短，刺激去除後疼痛即消失，一般不需採取特殊處理，多在2周到1個月可以逐漸消失。
3、激光美白牙
適用人群：黃牙、四環素牙、外因性色素牙，尤其是對四環素引起的成年黑色色素，以及長年吸煙而留下的深度煙斑和黃板牙。
原理：激光美白牙齒的原理是將漂白葯物塗於清潔和預處理過的牙體上，再用激光催化分解漂白葯物，使其產生自由氧原子，自由氧原子活性很高，可滲達牙齒深部，與色素分子廣泛結合再釋放出來；同時激光穿透深度相對較大，還可以繼續去除深層牙齒腐敗分解物中的色素分子，從而起到由內而外的漂白作用，達到牙齒美白的效果。
優勢：
安全快速：激光美白牙齒完成一次全口腔牙齒美白時間不超過30分鍾，照射每顆牙齒時間不超過1分鍾，大大降低了牙齒產生過熱或敏感的可能性。
無痛不刺激：激光美白牙齒治療時不會痛，所以不需要麻醉。治療後，因為葯物持續作用，當天牙齒會有略微刺痛的感覺。大部分情況，當天數個鍾頭後就會有改善，不會感覺不舒服。
高效：激光美白牙齒效率是單純使用漂白凝膠的29.5倍，按照人體工程學原理設計的治療手柄，同時能治療四顆牙，每次治療後牙齒會提高3～4個白度，一般美白效果可以維持2～3年。
簡單便捷：激光美白牙齒全電腦控制，操作簡單。整台機器外形小巧精緻，易於移動，方便快捷。整台機器外形小巧精緻，易於移動，方便快捷。
不足：激光美白牙齒是將漂白葯物塗於清潔和預處理過的`牙體上，利用激光催化分解漂白葯，所以美白後牙齒後易出現鈣化白、無光澤等現象。
注意事項：激光美白治療後24小時內建議選擇食用白色或無色食物；盡量避免食用紅酒、可樂、咖啡和茶、醬油、芥末、番茄醬、辣椒醬，以及過冷或過熱的刺激性食物；避免使用彩條牙膏及有色漱口水；避免抽煙。
4、烤瓷牙
適用人群：牙齒變色如前牙氟斑牙、變色牙、四環素染色牙、錐形牙、釉質發育不全等。
原理：烤瓷分為全瓷釉瓷貼面、全瓷冠、烤瓷冠。烤瓷牙是一種永久性修復方法，它是在治療的牙根上用高強度合金做成金屬帽，在其表面烤上一層與天然牙色澤相近的低熔瓷粉，在真空高溫烤瓷爐中燒結熔附而成，最後粘結在牙齒上。它的顏色可以根據你自己的牙齒來進行配色而達到基本的統一，能夠很快恢復牙齒的外形、功能和美觀。
優勢：
密封性強：烤瓷牙的密封性非常強，不會像其他的鋼牙或是金牙一樣在包住損傷的牙齒數年後出現發臭或者疼痛的現象。因為烤瓷牙在牙齦下1毫米處，加上了專用非水溶性的粘結材料，保證烤瓷牙邊緣的密封性，不讓口水和食物通過分析進入烤瓷牙內部，使真牙腐蝕。
色澤、持久度理想：色澤更加理想，更接近真牙的顏色，而且永不變色，不會出現色斑等狀況。美白牙齒效果明顯，持久度高。
不易過敏：烤瓷牙因為材料的化學惰性，具有極佳的抗腐蝕性，不容易使人體組織過敏，而普通的鋼牙在佩戴一段時間之後就會在牙齦邊緣出現一絲黑色邊緣。
硬度高：烤瓷牙的硬度要比其他材質硬度高，經過測試完全可以承受口腔內部的咀嚼力度，只需不是硬度太高的食物，比如核桃一類的東西，完全不用擔憂烤瓷牙會碎裂。
注意事項：烤瓷牙適用年齡段在20～60歲之間。瓷牙受到超過它的應力范圍的壓力會碎瓷，所以不要咬太硬的食物。烤瓷牙與基牙的接合處容易聚集菌斑，形成牙石，應注意清潔，牙縫間可用牙線自潔，並定期到醫院檢查、潔牙。
1、美白牙貼
適用人群：長期飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色發黃。
原理：將牙科傳統的漂白劑通過一層薄膜貼在牙齒上，每天兩次，每次30分鍾，1～2周可以見效，效果可以持續半年左右。這樣雖不能達到理想的美白，但牙齒看上去會干凈清爽。
優勢：使用方便，價格適中。
不足：容易讓牙齒在使用過程中持續發酸敏感，甚至造成牙痛。因為沒有牙醫的指導，若操作不慎可能會傷害到牙齦。
2、美白牙膏
適用人群：除十二歲以下的兒童外，適用於對牙膏裡面的成分不過敏的所有人。
效果：可改善因為長時間飲用深色飲料或抽煙而造成的牙齒變色，更可以作為專業美白後的有效維護方式。
優勢：使用方便，價格適中。牙膏中的美白顆粒還可有效控制口腔細菌的生成，從而防止蛀牙。
不足：深度變色牙效果不夠明顯；周期長。
3、超聲波牙刷
適用人群：牙齒問題較多，但耐受程度高，就可以優先考慮使用超聲波牙刷。
原理：利用超聲波能量在牙周的空化效應達到清除牙周的病菌和不潔物的，其清潔范圍能覆蓋牙周各個部位，加速血液循環，促進新陳代謝，可抑制牙肉炎症和牙齦出血，防止牙齦萎縮。
優勢：使用方便，清潔效果強。可以全方位深入到手動刷牙根本無法刷到的牙縫甚至牙齦內，直接殺死口腔細菌，阻斷菌斑產生。
不足：超聲波牙刷屬於高頻震動式牙刷，牙齒問題嚴重耐受程度也低的人最好不要使用。
4、牙托美白法
適用人群：適用於輕、中度的色素牙，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃和長時間飲用茶、咖啡、紅酒或抽煙而造成的牙齒變色發黃。
原理：根據牙齒形狀很簡單的製作一個齒模，每晚將美白劑和定向酶放在齒模里，戴著齒模20分鍾後即可取下，連續使用數天。
優勢：在家即可完成，有一定牙齒美白效果。
不足：對中重度的四環素牙、氟斑牙等效果一般，對於敏感性牙齒容易引起不適。
⑧ 如何讓牙齒變白最簡單的方法
如何讓牙齒變白最簡單的方法
如何讓牙齒變白最簡單的方法，很多人的牙齒都是不白凈的，如果一個人擁有一口黃牙，那麼相信是怎麼都無法笑口常開的。所以在生活中就要多加註意，養成一個良好的生活習慣，也要注意經常清潔自己的牙齒。下面看看如何讓牙齒變白最簡單的方法及相關資料。
1、食醋漱口
取食醋一小杯，漱牙。等和牙充分接觸後，保持醋在牙齒部位停留2分鍾，然後吐出，馬上刷牙，你會發現，牙齒很快就變白了。
這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經常用，偶爾救急用一次。
2、橘子皮刷牙
先將桔子皮進行曬干之後磨成粉，之後，在刷牙的時候可以將桔子皮粉與牙膏攪拌在一起後刷牙，可以起到美白牙齒的作用哦。
3、牙膏沾檸檬汁刷牙
每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
4、無糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裡的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
5、花生粉擦牙
把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙刷沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。
6、烏賊骨磨粉刷牙
取烏賊的骨頭並且磨成粉後，在每次刷牙的時候沾一點，長期使用可以起到美白牙齒的作用哦。
7、飯後吃芝士
每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化，並促進琺琅質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質鈣、磷，可促進牙齒琺琅質的再度礦化。
1、小蘇打刷牙
刷牙的時候在牙膏上加點小蘇達，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙銹，增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用，但卻是鹼性物質，所以刷牙時不能太用力，否則很容易損傷口腔內細嫩的肌肉，不但會疼痛，而且可能損害健康。這個方法從化學角度有理論支持，但還是建議大家不要總是採用，攝入過量的鹼對身體內部平衡不好。
2、多喝綠茶
綠茶中的單寧酸可防止細菌粘著在牙齒上，進而防止牙齒著色，同時也有助於防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質損傷。
3、勤刷牙和使用牙線
防止你的`牙齒變色比你去除牙漬會更簡單，刷牙和使用牙線對於保護牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習慣，可以長久保持你的牙齒不變色。
4、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜裡面所含的礦物質能夠幫助在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變黃。專家還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，幫助美白牙齒。
5、咀嚼芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。
6、常吃黑巧克力
黑巧克力中的可可鹼有助使牙釉質更堅固。進而防止牙垢和牙齒變色。但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但沒有美白牙齒的功效，反而會導致口臭，因為其中含糖和牛奶。
1、牙齒美白方法1：食醋漱口
用醋便能使牙齒去垢潔白，含半口食醋，在嘴裡含漱2-3分鍾，然後吐出，再用力刷牙，注意不要用力過大傷害到牙齦，最後用清水洗凈，反復幾次就可去除煙垢，還你以後潔白的亮牙。
2、牙齒美白方法2：美白祛漬牙膏刷牙
現在市場上有很多美白牙膏，建議選些大品牌科學的美白牙膏。有些美白牙膏內含天然植物去漬素植酸鈉，幫助改善煙漬、茶漬、咖啡漬等外源性色斑、牙菌斑堆積，改善牙齒黑黃問題。清新口氣，亮白牙齒，讓您倍感自信，笑容常開。
3、牙齒美白方法3：用鹽刷牙
用鹽和牙膏混合刷牙，把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，一天早晚兩次，堅持使用一星期就有顯著效果。
4、牙齒美白方法4：小蘇打刷牙
用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼)，按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分鍾，可以使牙齒保持明亮光潔。
第一，大口嚼芹菜，多吃粗纖維的食物。芹菜中含有豐富的粗纖維，可以有效清楚牙齒上的食物殘渣，有效減少色素沉著。
第二，適當飲用綠茶。綠茶對人體是有很多好處的，綠茶中含有豐富的氟，氟是美白和加固牙齒的重要物質。它能和牙齒中的磷灰石結合，這樣就可以達到抗酸防蛀的作用，對牙齒有很大的好處的。在生活中我們也可以多使用含綠茶的牙膏來進行刷牙，對美白牙齒也有一定的好處。
第三，多食用富含鈣質和維生素C的食物。多吃鈣質的食物，不僅能夠美白牙齒，還能減少口腔中細菌滋生，如牛奶，乳酪等等。富含維生素c的食物主要是起到防止牙齒松動，牙齦充血等等情況。
第四，養成一個良好的生活習慣。很多人之所以牙黃，就是因為長時間吸煙或者不注意口腔衛生所致，所以就要戒煙戒酒，少吃辛辣刺激性食物，甜食等等。堅持早晚刷牙，飯後漱口等等好習慣。
第五，使用蘋果醋和檸檬汁來進行牙齒美白。將檸檬汁和檸檬醋按照1:1的比例調好，蘸在化妝棉上，輕輕擦拭牙齒表面，每天早晚一次。經過長時間的堅持，相信牙齒能夠變得更加亮白。
牙齒美白是有很多的方法的，所以人們在生活中就要多加註意。但是任何一種美白的方法都離不開長期的堅持，是不能半途而廢的。我們也需要養成一個良好的生活習慣，如果沒有一個良好的生活習慣，那麼再多的美白牙齒的方法都是沒有用的，希望能夠引起重視，相信牙齒變白以後，自己也會變得更加自信。