如何讓孩子睡眠的方法

Ⅰ 哄娃睡覺絕招

哄娃睡覺絕招

哄娃睡覺絕招，很多父母對於寶寶睡覺的問題非常頭疼，有些寶寶明明很困，就是不睡覺，還要很大聲的哭，非常影響到鄰居，其實哄娃睡覺也要講究方法的，那麼有什麼哄娃睡覺絕招呢？

哄娃睡覺絕招1

捂眼法：用手掌捂住孩子的眼睛

聽我爸媽說，我小的時候，從來都不喜歡午睡。即便被趕到床上睡覺，也左右翻滾，總是說話。為此，我爸媽就用「捂眼法」哄我睡覺。具體操作為：用手掌捂住我的眼睛。一方面，是不讓我睜眼睛；

另一方面是，擋住光線。

當然，在這個時候，通常孩子都會把父母的手扒開。父母只要多次重復這個動作就可以了。孩子不敢睜眼，眼睛也見不到光線，離入睡就不遠了。

如果父母有心，為了防止孩子被捂眼的時候煩躁，還可以說一些暗示孩子睡覺的話，比如，「困了…」「要睡覺了」。

用「捂眼法」哄孩子睡覺，很多父母都用過。特別是年齡越小的孩子，越管越用。活潑、好動，不好好睡覺的孩子，被父母反復做撫摸的動作，像小貓一樣乖乖入睡，是不是很搞笑呢？

裝睡法：父母在孩子身邊裝睡，讓孩子感到實在無聊自己入睡

還有一種哄睡方法，哄孩子睡覺的父母經常使用，就是：裝睡法。

孩子到睡覺的時間，不好好睡覺，就會拉著父母一起玩。如果父母在孩子身邊裝睡，孩子沒人玩、沒人說話，自己感到無聊就睡著了。

只不過，父母用裝睡的方法哄孩子睡覺，很考驗父母的演技。因為裝睡的父母，遇上調皮的孩子，孩子可能會揪父母耳朵、玩父母頭發、摳父母眼睛鼻子。

用「裝睡法」哄孩子睡覺，也是對年齡小的孩子管用。不過，對父母來說，裝睡會遇到的「挑戰」，想想畫面真的是太美了，不忍直視，很搞笑。

總得來說，以上兩個哄孩子睡覺的絕招，都堅持兩個原則。

一，給孩子營造一個安靜的睡眠環境。

二是，用耐心安撫孩子入睡。只要父母哄孩子睡覺，堅持這兩個原則，具體方法可以活學活用。

哄娃睡覺絕招2

孩子有困意立馬哄睡

可以說孩子都有困意了，那麼哄孩子入睡就變的很簡單了，而且孩子也是很容易就會睡著的，所以這種情況下就不要打擾孩子的瞌睡蟲了。

小倍溫馨提示：孩子的困意是可以及時察覺的。孩子看東西眼神不是很亮了，看自己的時候不是很專注，手腳都不怎麼動了，然後就是眼皮有點松，喝奶的時候有點緩慢，那麼這些跡象就是表明，我困了！

吮吸可以安撫寶寶

其實很多寶寶在睡覺的時候，總是希望嘴裡吮吸著什麼，乳房、奶瓶、手指都是能夠讓寶寶平靜下來。

很多家長會誤以為是餓了，所以會在睡前喂的很飽。孩子反而還睡不著，所以需要記住一個，孩子睡覺可不是靠胃的，是大腦操作的。

當孩子犯困了，就可以讓他去睡覺，如果寶寶不困可以給他奶嘴吮吸，平靜下來再去睡，很有效果的。

按摩是有助於睡眠

學一些寶寶的按摩手法也是很有必要的，不會的家長可以輕輕的撫摸孩子的背部。當孩子哭鬧的'時候，給孩子按摩是能夠撫平孩子的情緒，按摩也可以讓大人得到較好的放鬆，比起大聲聒噪，孩子哭鬧的狀態好很多。

有節奏的安撫

與按摩一樣的方法，輕輕的搖晃孩子，也是很多寶媽的必殺技，因為當孩子睡不著，哭鬧的時候，那就只有抱起孩子了，其實這種方法是能夠有效的助睡，孩子是需要安全感的。而且絕大部分孩子習慣搖晃的感覺。

小倍有招：抱著寶寶散步走路；放在搖籃、搖椅輕輕搖晃；將孩子舉起又放下也是很有效的方法。

爸爸哄睡

很多人都存在一個普遍想法，認為孩子最好是由媽媽去帶，其實男女帶都是一樣的，沒有差別。

更好的是爸爸去帶孩子，白天由於媽媽的喂養孩子，晚上很疲勞了。而且爸爸去帶，很大程度也能促進家庭和諧，分擔媽媽的一份力。

當你使出渾身解數，孩子終於睡著了，感覺世界都清靜許多，自己的身心都能放鬆。哄睡的確是新晉寶媽寶爸們的痛點，怎麼解決就是看自己的方法對不對了。

哄娃睡覺絕招3

一、嬰兒哄睡困難的原因

1、寶寶在白天可能受到了驚嚇

寶寶出生之後，各種朋友或親人都會來看一看新生的小寶寶，而且都喜歡逗寶寶玩。

有的時候大人們會做一些鬼臉想讓孩子開心。雖然他們做的都是想讓寶寶笑笑，但卻忘記了寶寶的大腦還沒有發育完全，如果讓寶寶被嚇到了，寶寶晚上就會睡得不好，當寶寶記起之前的事，他們就會哭。

不是很嚴重時，媽媽在孩子哭時抱一抱寶寶就好了，寶寶就不會哭鬧了，這樣情況會持續1-2天。

但是，如果事情變得越來越差，無論爸爸媽媽怎麼哄都不行了，寶寶都還是哭，這個時候就要去醫院查一下，看看是不是寶寶身上哪出問題了。

2、睡覺前寶寶過於興奮

孩子不睡，也可能是父母讓寶寶玩得太過了，亦或者是在睡覺之前和寶寶吵的有點歡。這樣讓寶寶的小腦袋裡的神經一直處於興奮這種情況，寶寶就一下子睡不著。

還有就是讓寶寶聽到了或者看到了一些比較嚇人的場面，都會使孩子很難入睡，有時等寶寶睡了，夢里都會出現那些他看到的東西，這樣就算寶寶睡著了，也會醒過來。

3、寶寶太依賴媽媽的擁抱

每一個父母都是很疼愛自己的孩子的，當孩子哭的時候，媽媽都會抱起他。

在寶寶哭鬧不肯睡的時候，媽媽就會抱寶寶並哄他。在寶寶大晚上醒來哭的時候，媽媽也總是第一時間把寶寶抱起。這樣久了，寶寶就會總要母親抱著睡，養成一個壞的行為。

4、寶寶習慣了睡前安靜的環境

很多的爸爸媽媽都是覺得如果想讓寶寶睡的好，就要讓寶寶在很靜時睡覺。所以在寶寶睡著後，爸爸媽媽都會把寶寶的門關上，做起事情來都很小聲的，甚至有的父母說話都是用手機打字的方式，這些都是錯的。

久了過後，這樣就會使寶寶對睡覺的要求變高，一旦睡的時候有一點聲音，孩子就會馬上醒過來。這就說明了，有時就是因為太小心了，寶寶更是容易被很小的聲音弄醒。所以，不要在太過安靜的時候讓寶寶睡覺。

二、哄睡嬰兒的正確方法

1、給寶寶足夠的安全感

寶寶哭鬧不肯睡覺，如果不是寶寶的事，那就很可能是寶寶沒有感受到爸爸媽媽。當他哭的太凶的時候，爸媽可以把寶寶抱在自己身體的左邊，讓寶寶能聽到你的心的跳的聲音，然後慢慢拍一下寶寶的背，這樣寶寶會放鬆下來。

等寶寶不哭了，就將寶寶放回床上，但一定要接著拍他，直到寶寶真的睡得很香了，再把寶寶放下。

2、 睡前給孩子講個小故事

父母應該在寶寶睡前做些讓寶寶容易睡著的事，比如說說故事，最好說一些關於動物的，這樣寶寶也更聽的進去，如果在講的能同時拿著幾個小動物類的玩偶就更好了。或是聽一些比較輕一點、慢一點的音樂。

3、 媽媽不要抱孩子太久

寶寶在晚上醒過來的時候，他們的大腦其實還不是很清醒的。這個時候媽媽不要一下就抱起寶寶，也不要逗他，應該用手去摸幾下，這樣寶寶感覺到了媽媽，就會接著睡下去了。

如果你的孩子已經習慣了被媽媽抱，那母親就可以慢慢減少抱孩子的次數，幾天過後，寶寶就能自己睡了。

三、哄寶寶睡覺的注意事項

1、不能摟著寶寶睡

不少媽媽怕寶寶在睡時發生意外，常常就用手環著他睡覺。然而，這樣做卻有可能會造成更多的意外。首先，摟睡使寶寶很難吸入空氣，而吸進去的還有可能是大人吐出來的污氣。

其次，因為這樣睡，寶寶就會和媽媽很近，寶寶也就很簡單就能吃到奶，但這會破壞寶寶的身體的消化功能。第三，如果媽媽睡的太熟了，就有可能會壓到寶寶。

2、不要開著燈睡覺

一些媽媽為了方便晚上給孩子換尿片，就會把燈打開來睡覺，這對寶寶是有害的。一些醫學表明，嬰兒在開燈的情況下睡覺，可破壞孩子睡覺的質量，而且寶寶以後睡覺的時間會變短，這就會影響孩子的身體成長。

3、寶寶不能光著身子睡

因為夏天很熱，所以一些媽媽為了讓孩子睡得好，就會把孩子的衣服都脫光再讓寶寶睡。不過，孩子的身體畢竟沒有成長好，對外界的抵抗力不行，孩子就會很容易就著涼，還可能會傷害到寶寶的腸和胃，這會讓寶寶既吃不下東西，也會生病。

寶寶的事，沒有什麼是小事

希望每位父母都能保護好自己的孩子，也祝各位晚上都能睡的好。

希望各位父母在這篇文章的幫助下，知道怎麼去照看晚上不睡覺的孩子。最後，祝願各位都能和自己的孩子一直幸福快樂、能和孩子們相處的很好，願每一個孩子都有一個美好的童年。

Ⅱ 想讓寶寶睡整夜覺，都有哪些好的辦法

想讓寶寶睡整夜覺，都有哪些好的辦法？

1.可以改善自然環境：要保證適宜的室內溫度，給寶寶穿適合的衣服褲子、蓋適合的棉被，都能讓嬰兒睡覺安穩。有效喂養：不可以喂養太多，不然會產生漲氣而影響到睡眠質量，過多挨餓也會導致入睡不踏實的狀況，因此要依據小寶寶的胃口開展有效飼養。多日曬：可以推動鈣的消化吸收，有益於孩子睡眠安穩。

可以用溫開水細心清理小寶寶小屁屁，換掉合適自身的尿不濕。可以徹夜小便不打濕，那樣可以睡到天明，不用半途換。新生兒寶寶一般每日睡16 ~ 19鍾頭，醒來時後吃2 ~ 3鍾頭，有時候睡午覺不上1鍾頭。盡管有一些嬰兒睡覺的時長比這些長，夜裡乃至很有可能睡8、10個鍾頭，但入睡睡超出4、5個鍾頭的情形非常少見。只需孩子健康，這種是沒問題的。

Ⅲ 如何才能提高寶寶的睡眠質量有什麼辦法

如何才能提高寶寶的睡眠質量？有什麼辦法？下面，一起來看一下吧！

提高寶寶的睡眠質量可以讓孩子吃飽飯，讓孩子有安全感

睡覺前一定要讓寶寶吃飽。很多嬰兒有吃夜奶的習慣，因為嬰兒消化快，晚上可能會口渴或餓，一旦需要起床餵奶，就會影響睡眠。這要在寶寶睡覺前喂飽寶寶，但不能喂得太飽。否則，嬰兒將無法入睡，並可能影響嬰兒的消化系統。給寶寶足夠的安全感。有些嬰兒更依賴父母，如果睡到半夜找不到父母，就會驚醒。這時，父母需要給孩子安全感，需要陪伴的時候，需要及時陪伴。還很小，要慢慢戒掉和他一起睡覺的習慣，但不能一次性偷偷溜走，對孩子的成長也不利。

Ⅳ 如何才能提高寶寶的睡眠質量有什麼簡單的辦法

序言：如果想要提高寶寶的睡眠質量，在平時就一定要讓寶寶養成良好的作息規律，最好是選擇在10點左右就讓孩子入睡，給孩子營造一個良好的睡眠環境，在睡覺的過程中不要開燈，這樣會刺激到孩子的眼睛，也會影響到孩子的睡眠質量，在白天的時候最好不要讓孩子睡的時間太長，如果寶寶午睡的時間過長，在夜晚睡覺也會變得更加困難。在睡覺之前最好不要讓寶寶過度興奮，如果神經處於興奮的狀態，睡眠質量也是會受到影響的。

三、睡眠環境

在孩子睡覺的時候，家長一定要注意給寶寶營造一個安靜舒適的睡眠環境，這樣才能夠提高寶寶的睡眠質量，在睡覺的過程中，家長一定要注意室內的溫度，睡覺之前也要注意調整好寶寶的情緒，不能夠讓寶寶過度興奮，如果寶寶的情緒波動過大，也是會影響到睡眠質量的。

Ⅳ 怎樣讓寶寶快速進入睡眠

怎樣讓寶寶快速進入睡眠

怎樣讓寶寶快速睡眠

要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動。白天讓寶寶玩得高興，累了，到晚上他們自然會睡得香甜。另外，寶寶午睡的時間不宜過長，一般兩個小時左右已足夠;晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽;晚飯後可適當進行一些輕松寧靜的活動，但不可玩得太過興奮。臨睡前，給寶寶洗一個舒服的溫水澡，對睡眠有所助益。

為舒緩寶寶的情緒，還可以嘗試在房問里播放一些請如小夜曲或搖籃曲類的輕柔音樂，或在床上輕擁寶寶，同他一起唱歇、朗頌、講故事，讓他慢慢進入睡眠狀態。當百般相哄，寶寶依然不肯人睡時，父母千萬不要太過於急躁，言語行動更要心平氣和。首先要保證寶寶不下床，父母可以用圖片、故事書或玩具等吸引他留在床卜。如果寶寶執意要下床，也應盡量使他待在自己的房問里玩，再輕聲細語哄他上床。若寶寶硬要走出房門，父母可以先關掉房外的燈，自己留在房間里，當寶寶走兒步，發現外面黑乎乎的，一個人也沒有，他自然會倒回來求助。這時，你可以輕聲但堅決地對他說：「天黑了，大家都睡覺了，媽媽不去，寶寶也不去，好嗎，」寶寶其實都很聰明，當看到這樣的環境，他一定會選擇和媽媽留在溫馨的房間里。此時，你可輕聲和他說話、撫摸他的背、為他輕捏腳底和腳趾等，再告訴他這是睡覺而不是玩的時間，寶寶就會逐漸安靜下來，最後選擇安然人睡。

如果寶寶由於出牙不適或天氣原因煩躁不安，夜寐不寧，可用象牙絲10克，白芍6克，石決明15克，麥芽15克，蜜棗3枚，瘦肉100克同放人鍋內，再加適量清水煲一個中小時，煎成一碗，分兩次給他喝。當寶寶因長了痱子而有礙睡眠時，可在洗浴後適當用些痱子粉(例如強生嬰兒熱痱子粉，含有天然薄荷和桉葉油)，令寶寶感覺消爽舒適，減輕刺癢。但要注意，寶寶出汗後應及時清洗，以免粉漬、污垢堵塞毛孔和汗腺

經過努力，當寶寶的睡眠習慣逐漸好轉時，仍不能掉以輕心，要繼續鞏周成果。每天要讓寶寶按時作息，定時上床，不要隨意破壞這一規律;睡前不要看電視，不講過於刺激的故事，不可玩得過於興奮;注意室內空氣流通;床不要太軟，被褥不要過上厚，不要強迫限定寶寶的睡姿。

讓寶寶快速睡眠方法

第一招：把家裡提調整成睡眠模式

如果一家人都晚睡，電視聲和談話聲此起彼伏，那你就不能怪寶寶不按時睡覺了。因為孩子們幾乎都是小機靈，生性好動，很多時候即使感覺有困意也會堅持玩耍，更何況大人們都還不睡覺，讓孩子感覺還沒到睡覺時間。建議家長到了睡覺時間，要給孩子營造一種睡覺的氛圍，包括燈光調暗，關閉電視機，大人不再高談闊論，甚至需要一起入睡，讓孩子感覺睡覺的時間到了。

家長也可以讓孩子自己做些睡覺的准備工作，如刷牙、洗臉、洗腳、整理床鋪等工作，這個過程看似簡單，卻是在對孩子進行心理暗示，讓他們知道該睡覺了。

第二招：睡覺前一小時避免大腦興奮

很多小朋友到了睡覺時間還玩得很起勁，以至於躺在床上大腦興奮得睡不著。一般建議家長在孩子上床前一小時不要玩得太瘋，不要玩令大腦興奮的游戲，比如跟孩子玩捉迷藏打鬧嬉戲，最好能將孩子的情緒調整為平靜模式，比如媽媽可以給孩子講睡前故事、睡前播放舒緩的音樂，哼唱兒歌等，有助於孩子培養睡覺情緒，減少入睡所需的時間。

第三招：白天不要睡得過久

白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長夜不成眠。而且研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創造力和運動技巧都相對較差。如果孩子白天睡得過多，家長可以有意識地弄醒孩子，或逗他多玩一會兒，通過調整來克服「黑白顛倒」。一般學齡前兒童中午睡1-2個小時即可，切忌讓孩子睡上三四個小時甚至更長時間。

寶寶睡眠知多少？

睡多少，聽寶寶的

人的一生中，有三分之一的時間在睡眠中度過，睡眠的好壞直接影響身體的健康狀況。從芝鶯出生開始，我對於寶寶睡眠時間的理解就是：寶寶需要睡多久就睡多久，需要就是硬道理。至於有些專家說的"睡眠太多不好"，還有很多人擔憂的"睡眠太多沒有時間學習"、"以後上學起不了床"、"睡懶覺的寶寶長大會成為懶人"之類的說法，我一直不敢苟同。我覺得，作為一個母親，有些地方可以聽專家的，也可以聽來自實踐的經驗，但是最重要的是，應該依據寶寶的實際情況來制定。

我一個很要好的同事，她就是早起的楷模。為了讓她的女兒從小養成早起的'習慣，她在女兒很小的時候，每天都是一大早就把女兒叫起來，一起出去鍛煉身體。整個小區，就她們兩個在晨暉中跑步，當時很是自豪了一陣子。現在女兒已經上高中了，那天她對我說，這早起真是害人啊，我現在才知道讓寶寶睡足有多重要。

時至今日，很多家長還是希望寶寶能夠早起的。我遇到一位奶奶，她的孫女剛剛兩歲，她對我說，小寶寶當然要養成早起的習慣了，要不然以後會成懶人的。

就在這樣的深秋的一個清晨，還曾經出現過這樣一個"景觀"：時間大概是7點過，地點在成都某小區(請注意，成都的上班時間一般是9點，這一點可以作為參照時間)，一個穿著睡衣的爸爸拉著只穿春秋衫的兒子，手上拽著寶寶的毛衣、外套、褲子和鞋襪，腳上都拖著拖鞋，嘴裡不停責怪著，一路小跑出去趕幼兒園的校車......

這事兒就發生在我的身邊。寶寶都需要那麼早上幼兒園嗎?其實不是的，芝鶯上小區的幼兒園，只要是9點以前到都不算遲到，但是很多人想上貴族幼兒園，如果需要趕校車，那就得起早了。很多時候，據說是7點半就要在小區門口等著，幾點鍾該起床就可以推算了。如果寶寶某天起不了這么早，那就可能出現上面的情景。我不知道，20年後如果能想起來，這位父親還會認為有必要這么做嗎?

我鄰居的黃大姐，她的做法則剛好相反，我不知道當時她這么做是否會引來非議。在20多年前，她就鼓勵寶寶多睡覺，不用去管什麼早睡早起的教條。上幼兒園的時候，就只上半天，下午回家睡覺。她的女兒後來並沒有成為懶人，相反，她女兒一直很勤奮，從上小學到中學到大學，一直很順利。從北大畢業以後，爸媽曾經希望她考研，但是她卻到一個很著名的外企去了，好幾百人去應聘，她獨占鰲頭。一年後，被派到新加坡去了。黃大姐看到芝鶯的時候，芝鶯只有幾個月大，是在推車里睡著讓我們推到河邊去散步的。當時，芝鶯除了每天游泳，其餘時間基本上都在睡覺，吃奶也是閉著眼睛的。黃大姐說，看到芝鶯就像看到了她女兒小的時候，她女兒也就是這么吃了睡、睡了吃的。

按理說，芝鶯這么能睡，根本就沒有什麼時間來學習什麼東西，但是她很早就開口說話了。再長大一點，我發現她一個小時學的東西也許並不比別人好幾個小時學到的東西少。充足的睡眠，可以讓寶寶注意力集中、記憶力良好，而且對周圍充滿好奇，求知慾特別旺盛。

Ⅵ 怎樣有效地把孩子哄睡有什麼小技巧

引言：家長如果想快速的哄睡孩子就要找到正確的方式。如果孩子不願意睡覺，父母要告訴孩子該怎麼去睡。

Ⅶ 要怎麼培養孩子安靜入睡呢

乳兒期的兒童生長迅速，在這個時期，若經常穿衣睡覺，會影響乳兒的血液循環，不利於休息，在一定程度上還會影響乳兒的身體發育。脫衣睡覺能夠使乳兒睡得更加舒服、坦然，有利於孩子的健康成長。如何培養孩子安靜入睡l歲半以上的孩子睡眠時間較前減少，每晝夜約需13小時左右。到了3歲每晝夜保證12小時即可。由於孩子接觸外界的機會增多，活動量增加，睡前比過去興奮，常常不能安靜，有時還會鬧著要爬起來。

1.合理安排好孩子睡覺的時間

夜間睡眠釋放的生長激素比白天多得多，可促進孩子的生長發育，如夜間睡眠不足對孩子的健康是不利的。平時要遵守睡眠的時間，一般晚上不要超過9點，早上7點起床，中午睡2～3小時為好。凡是養成按時睡眠好習慣的孩子，才容易安靜入睡。

2.在孩子入睡前，要作好充分的准備

睡前半小時不要讓孩子太興奮，給孩子洗干凈手臉，或洗個澡，3歲開始要刷牙，換上寬松的衣服上床。如白天光線太亮可以拉上窗簾，晚上要關燈，營造安靜的睡眠氣氛。

3.逐漸培養孩子獨自安靜入睡的好習慣

從小獨睡的孩子會自動安靜地入睡，但相當多的孩子需要家長陪伴在旁才肯入睡。睡前容易吵鬧的要找原因，有時白天睡得太長了，還不睏倦，可以晚些睡。有時家裡晚上來客人，或外出回家比較興奮，可以靜一下再睡。有的孩子有夜間喝奶的'習慣，隨年齡增長要自然改掉。有的孩子喜歡抱著自己心愛的玩具或小毛巾，嗅嗅小被頭才睡得著，可以聽其自然（勉強糾正，會發生其他問題），使孩子愉快入睡。

4.父母要隨時護理

孩子剛進入夢鄉時會出汗，因此開始要少蓋或不蓋被子，等大腦皮層完全睡熟後，把汗擦乾，再把被子蓋好。要注意在孩子睡覺時，打開氣窗，使室內空氣流通，但要避免風直吹在孩子身上。無論是午睡或晚間睡眠，都要脫掉衣褲，穿適合季節的內衣或睡衣。如以衣代被，或和衣睡眠，孩子容易出汗、受涼而感冒。

有些孩子（大多在4歲以下）夜間哭鬧，常在固定時間突然醒來不睡，有的大吵，有的大哭，很難哄好，一定要哭一陣才完。這種情況可能與白天興奮有關，也可能與體質有關。家長不必緊張，只要沒有發熱成其他症狀，過段時間就會好的。

總之，要採取符合孩子自己特點的方法，培養安靜入睡的好習慣。孩子在身體舒適、心理滿足的情況下，會很快地進入夢鄉。

拓展知識：培養寶寶良好睡眠習慣的10個方法

1.及時發現孩子的睡意

孩子如果打哈欠，你肯定知道該睡覺了。但當孩子有上下眼皮打架、哭鬧不止、煩躁這些表現時，也說明孩子需要睡覺了;有的孩子犯困的時候，會變的特別粘人，還有的則會過度亢奮。孩子在過度疲勞的狀態下入睡，反而會睡不安穩，因此及時發現孩子的睡意很重要。

2.孩子在車上睡著了怎麼辦?

不要叫醒他，檢查安全帶是否都扣好了，到目的地之後如果還沒醒，可以把整個嬰兒安全座椅搬下來，讓他在裡面繼續睡。但是注意，在嬰兒安全座椅里長時間的睡覺是非常不安全的。

3.孩子睡眠比大人多很多

剛出生的孩子一天大概要睡16個小時，醒來吃吃奶，換換尿布，很快又睡著了。慢慢的，他們白天清醒的時間越來越長，晚上睡得越來越多。6個月大的時候，大部分的孩子能睡一整夜，白天再小睡個兩三次就夠了。

4.不要總在路上睡

一些比較忙的爸媽會選擇讓嬰兒在趕路的時候睡覺，一兩次是沒問題的，但長期這樣孩子會睡得不安穩，在夜裡可能會睡不好，也不利於養成正確的睡眠習慣。如果真的沒有時間哄孩子睡覺的話，可以考慮請別人幫忙照顧孩子，讓孩子養成規律安穩的睡眠習慣。

5.不要吃完就睡覺

嬰兒會很自然的吃完奶就睡覺，有的甚至吃著吃著就睡著了，很多爸媽會覺得這樣很溫馨。但是長此以往，會養成不好的習慣，不吃奶就沒有睡意。盡量把餵奶時間和睡覺時間分開，哪怕只有幾分鍾，可以吃完奶後拍拍奶嗝，陪孩子玩一會兒，然後再讓他睡覺。

6.讓孩子睡「大」覺

如果孩子已經半歲多了，還是每次只睡20多分鍾，你應該開始培養孩子學會睡「大」覺了。在孩子醒著的時候多陪他玩一玩，不要讓他無聊，在睡眠的間期盡量消耗孩子的精力。孩子學會睡大覺之後，就能更容易成為一個一夜好眠的「天使寶貝」，家長照顧孩子也會覺得更輕松。

7.養成規律

怎樣讓孩子養成規律的睡覺習慣呢?每天都在同樣的時間哄孩子睡覺。下午的睡眠時間不要太晚。在晚上睡覺前，盡量跟孩子互動多一些，不要讓他無聊犯困，這樣孩子晚上就可以很快入眠。每天晚上都在固定的地點哄孩子睡覺，培養條件反射，讓他一進入那個環境就覺得睡意襲來。

8.不要總覺得孩子醒了

孩子睡覺時發出呼嚕聲、嘆氣聲、小聲嗚咽都是正常的，有時甚至哭鬧聲也不代表孩子已經醒了。所以不要總覺得孩子醒了，著急去哄孩子、檢查尿布之類的，這反而會讓孩子睡的不安穩。可以先觀察一會兒，不要著急去弄醒他。

9.讓孩子學會自己入睡

不是非要等孩子睡熟了才可以把他放下，當孩子在你懷里有些睡意的時候，就可以把他放在床上，讓他自己入睡。慢慢的，孩子就能學會不用抱、不用搖、不用喂就自己睡著。這樣的話，即使孩子夜裡醒來，不用大人哄就可以再睡著。

10.保證孩子睡覺時的安全

在沙發上、地毯上睡覺，對孩子來說，這些地方都不安全，要及時把他抱到床上躺著睡，躺著睡也能減少嬰兒猝死綜合征的發生。

要記得把嬰兒床上的毛絨玩具，枕頭等東西拿開，也不要讓孩子和寵物或者其他的嬰兒睡在一起。

Ⅷ 寶寶睡覺很不安穩，該如何提高孩子的睡眠質量

有些寶寶在夜晚睡覺的時候總是睡不安穩，半夜容易蘇醒，容易用腳踹被子，所以家長要採取一些措施來提高孩子的睡眠質量。首先要為孩子營造一個舒適的睡眠環境，而且也要讓孩子在睡覺半小時前喝一些奶粉，防止在半夜的時候孩子因為肚子餓而蘇醒。

Ⅸ 如何哄孩子睡覺才最有效

引言：很多孩子都不喜歡睡覺，所以這個問題困擾了很多家長，家長們應該掌握哄孩子睡覺的好方法，這樣才能夠讓孩子更安靜的去入睡。

三、怎麼提高孩子睡眠質量

家長們一定要規定孩子們睡覺的時間，然後要讓孩子們養成按時睡覺的習慣，同時在睡覺之前 可以給寶寶喝一杯溫牛奶，因為這樣能夠有效的提高孩子的睡眠質量，同時在睡覺之前 要讓寶寶有著一個安穩的情緒，否則在睡覺之後也會影響睡眠質量，並且也要給寶寶房間里設定合理的溫度，溫度過高或者過低都會影響寶寶的睡眠質量，會讓寶寶覺得異常的不舒服，在睡覺之前盡可能的避免寶寶觀看太久的電視劇節目。

Ⅹ 讓寶寶睡得安穩的方法有哪些

如何讓寶寶睡得安穩

1、督促寶寶規律睡眠：爸媽應該在寶寶較小的時候，就訓練寶寶形成生物鍾，讓晚上睡整覺形成一種習慣。寶寶需要養成有規律的作息規律，並通過白天的小睡補充睡眠。每天早晨在同一時間叫醒寶寶，會讓他的小睡更有規律。

2、養成良好的午睡習慣：寶寶的午睡要定時定點，一般睡覺時間在正午或下午的早些時候，比如中午從一點開始睡半個小時到一個小時。

3、控制卧室的光與聲：用光與聲音來促進寶寶生物鍾的形成，通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會白天與黑夜，醒著與睡著的區別。

4、每天遵循就寢程序：安排一個整體的就寢過程，對寶寶的規律睡眠習慣養成也很有幫助。

5、安全舒適的床上環境：在寶寶的小床上營造一個安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環境是最佳的辦法。

寶寶睡不安穩怎麼糾正

要糾正新生兒睡覺不踏實，首先找出原因，讓新生兒晚上睡覺不踏實的原因有這些：

1、檢查一下寶寶身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹，因為這會使寶寶皮膚瘙癢難受，尤其晚上安靜的時候較為明顯。寶寶不會表達，只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。

2、吃得過飽，造成腹部不舒服；或吃得不夠，感到飢餓，也會哭鬧不睡。

3、微量元素不足，缺鈣也可以出現這樣的症狀。或者是寶寶受到了驚嚇也好可能出現這種狀況哦。

4、沒有及時更換紙尿褲，或衣服過緊、被子太厚，讓寶寶感到不舒服，他也會通過哭鬧不睡來表示「抗議」。

應對小妙招：

1、按摩——各種輕拍和按摩都能幫助寶寶平靜下來，避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油。

2、吮吸——不論是乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴，吮吸總是能起到安撫作用。

3、音樂——有節奏的聲音能幫助安撫新生寶寶，甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些。

4、新鮮空氣——帶寶寶出去走走，即使哭喊沒有因此停止，在戶外也不會顯得那麼糟糕。

5、運動——在手臂或搖籃里搖動嬰兒，或者把他放在嬰兒車里推動。

6、脹氣—有些嬰兒在噯氣也就是打嗝之後會感覺好點，所以嘗試讓小寶寶垂直坐好靠在你肩膀上，然後輕拍他的背。

7、帶寶寶去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。

8、洗澡—一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜，但是要意識到這可能會有反作用，所以要慎用。

9、讓寶寶靠近你——用童車或背兜讓寶寶依偎著你。

新生兒睡覺不踏實的表現

要知道，新生兒每天大部分時間都是在睡眠中度過的，如果孩子睡覺不踏實就會直接影響到成長發育。接下來，就來一起看看新生兒睡覺不踏實的表現和原因都有哪些，幫你盡早發現孩子是否有睡覺不踏實的現象。

新生兒的睡眠時間是成人的2倍多，每天大約有18—22小時是在熟睡之中，但是並不是每個寶寶都能有一個好的睡眠，不少媽反應寶寶晚上睡覺會出現不踏實的現象，只要是容易驚醒，睡眠質量不高，愛哭鬧，常發出各種哼哼的聲音，寶寶氣色也不是很好，一旦出現這種狀況，媽媽們就要多加關注了，這就是睡覺不安穩的表現。

那麼，是什麼原因導致了新生兒睡覺不踏實呢？

新生兒睡覺不踏實的原因

排除病理原因:如果寶寶睡覺易驚醒，先要排除病理上的原因。如果寶寶在易驚的同時出現枕禿或盜汗的情況，就要懷疑是否缺鈣，應該去醫院做相關的檢查。

缺乏安全感:小寶寶特別是新生兒，剛剛來到一個陌生的環境，對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原凶之一。對於這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物。還應該注意一下睡眠環境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。

白天受過驚嚇:寶寶的神經系統比較脆弱，白天受了驚嚇、被爸媽打罵過等，會導致晚上睡不安穩。輕度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時抱起來柔聲安慰即可，通常1～2天會自愈。情況嚴重的話，可以去醫院檢查一下，吃一些小兒安神的中葯。

養護不當:其實更多易驚醒的寶寶是由於家人養護不當造成的。

過分安靜:一些家庭非常擔心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺的時候不敢發出任何聲響，相互交流都要打手勢和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，一有響聲就醒。往往越是小心，寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。所以，在寶寶出生的時候就要開始注意，不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境里睡覺

抱得太多:好不容易哄睡著了，一放到床上就哭，其根本原因就是，長期抱得太多，使寶寶對成人的懷抱產生過度的依賴。久而久之，就越來越難放下來令他安睡。可以用幾天時間狠狠心，給寶寶「斷抱」，也可以堅持抱到寶寶自動改正的那一天。

關注太多:寶寶生來就有某種感應能力，在似醒非醒的時候能感知他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來，如果沒有人注視，寶寶就會繼續睡。新手爸媽剛剛升級的時候，總覺得寶寶怎麼看也看不夠，往往站在床頭良久不離開。另外，一些爸媽總是擔心寶寶會怕黑，或者害怕對寶寶照顧有閃失，往往晚上睡覺時不關燈。這些做法都不利於寶寶建立一個比較正常的睡眠節律。

乳頭依戀:不論是採取哪種喂養方式，寶寶都可能會產生乳頭依戀，區別只是在於戀媽媽的乳頭還是奶嘴。這些寶寶經常是含著乳頭入睡，一旦發現乳頭不見了即大哭起來，一定要含著乳頭才能重新入睡。如果能斷了寶寶這一習慣是最好，也可以考慮使用安撫奶嘴。

新生兒睡覺不踏實基本有以上幾種原因，來看看你的寶寶是什麼原因造成的吧。

夏天新生兒睡覺不踏實怎麼辦

夏季天氣炎熱，而新生兒的睡眠質量往往就會有影響。作為家長，想要孩子可以睡覺踏實就需要做好各方面的工作哦。在這里，我就來為你支支招，看看怎樣解決孩子睡覺不踏實的現象吧。

夏天新生兒睡前准備

空調不開過夜:炎熱的夏天不開空調一般很難降溫下來安靜入睡，但是整晚開空調除了空氣不流通以外，寶寶也很容易會晚上踢被子而著涼。事實上，寶寶的房間空調不宜用過久，特別是通宵達旦地開著，室內最好用自然風降溫。媽媽可以選擇用電風扇代替，同時注意要離寶寶遠一些，並且不要直吹寶寶，對著牆壁吹是最好的`。媽媽也可以睡前先給寶寶開一下空調，溫度控制在27-28度，最好比室外低5-6度左右為宜，這樣寶寶入睡也比較容易一些。

避開蚊蟲侵襲:夏季蚊蟲比較多，蚊子在耳邊嗡嗡叫確實很難睡得著。寶寶睡覺時，為了避免蚊蟲侵擾，媽媽可以給寶寶的小床配上一張透氣性較好的蚊帳，或者插上無色無味的電蚊香，注意蚊香不要離寶寶太近。另外你也可以在他身上塗抹一些驅蚊劑，或者在給寶寶洗澡的時候滴上適量的花露水，這樣對祛除蚊蟲也有一定的功效。

最好別用涼席:夏天睡覺寶寶容易出汗，開空調怕容易著涼，很多媽媽選擇給寶寶睡涼席然後開個小風扇。但是寶寶睡涼席也很有講究，如果涼席不衛生，或者是寶寶屬於比較敏感的膚質，就很容易有各種小疾病，嬰幼兒身體尚未完全發育成熟，對外界冷熱適應能力差，特別是晚上睡覺的時候更容易著涼，引發各種疾病。所以，免疫力比較差得寶寶還是盡可能減少使用涼席，特別是小嬰兒，就建議盡量不要用涼席了。

最後，再來看看夏天新生兒所需要的床上用品吧。

夏天新生兒床上用品

絨被:絨被具有「調溫」特性，能吸收人體多餘的水氣，並將吸收到的水氣排到空氣中，使被子本身保持最舒適的狀態，所以被睡起來非常舒適，而且價格相對鵝絨便宜。具有輕、柔、軟的特點，不會對人體造成壓迫感，因此適合患高血壓、心臟病、血液循環不良的人士，以及老人、孕婦、兒童等。

蠶絲被:蠶絲是純天然動物蛋白纖維，具有非常高的吸濕、透氣性，被人們稱為「纖維皇後」。蠶絲被剛蓋上身時會有冰涼的感覺，可以讓皮膚自由地排汗、分泌，保持皮膚清潔，令人備感舒適。對於喜歡呆在空調房裡的人和半夜會踢被子的人而言，具有貼身觸感的蠶絲被是最佳的選擇。

毛巾被:毛巾被是夏秋兩季理想的床上用品，它是由100 %的純棉經過抽絲、編織製成。新型的毛巾被一面是布面，一面是毛巾，具有一定的厚實感，受到越來越多人的喜愛。具有輕薄、透氣、吸汗、貼身、觸感柔軟等特點，很適合極度怕熱的人和小孩子使用。

夏天新生兒睡覺不踏實怎麼辦?媽媽要利用科學的方法來改善哦。

嬰兒睡眠時間，多久才正常

寶寶每天睡多久正常?睡眠不好會對發育有影響嗎?怎樣讓我的寶寶多睡點呢?

1、寶寶睡眠時間有無標准

廣西婦幼保健院兒童保健科副主任醫師吳葆寧表示，新生兒大部分時間都在睡覺，一天累計的睡眠時間大約在18~22小時。隨著寶寶年齡的增長，其睡眠時間也會逐漸縮短。

2~5個月的寶寶睡眠時間大致是15~18個小時，6~12個月的寶寶睡眠時間大致在14~16個小時，1~3歲的寶寶睡眠時間大致在10~12個小時。

當然，不同的寶寶因個體差異，睡眠時間也會有不同的表現。睡眠時間每天2個小時左右的誤差都算是正常現象。

2、如何增加寶寶「深度睡眠」

睡眠分為輕度睡眠和深度睡眠。有些寶寶在家長的懷抱中睡著後，家長以為睡著了，便把他放下，這時寶寶很快又醒了。這是因為寶寶尚未進入深度睡眠的緣故。因此家長在抱寶寶睡覺時，可以多抱一段時間，讓寶寶處於深度睡眠狀態後，再將寶寶放到床上。

3、含乳頭睡覺十分不可取

寶寶在含著乳頭時，會感到很安全，所以容易睡著。但含乳頭睡覺害處多多：

(1)一醒來就吮吸乳汁，這種沒有規律的進食方式，容易導致寶寶胃腸功能紊亂而發生消化不良。

(2)影響呼吸，導致呼吸不暢從而引起睡眠不安。

(3)含著奶頭睡覺的寶寶窒息的危險也會增加。

(4)寶寶含著乳頭睡覺，還會影響牙床的正常發育，或產生蛀牙。

嬰兒安全睡眠的注意要點

1、睡覺保持仰卧

寶寶清醒時可以趴一會兒，不過家長要密切看護。不要讓寶寶側卧，因為這樣寶寶在睡眠過程中很可能會因翻身變成俯卧睡姿，增加嬰兒猝死綜合征危險。

2、床墊不宜過軟

使用硬床墊，再鋪上合適的床單。嬰兒床不要放置多餘的枕頭、毛毯或毛絨玩具。用嬰兒被褥將寶寶包好，切勿蓋住寶寶頭部。

3、母嬰同室不同床

研究發現，母嬰同床會使嬰兒猝死綜合征危險增加40%，而母嬰睡同一房間有助於降低危險。

4、奶嘴可降低危險

一種理論認為，奶嘴有助於防止嬰兒翻身至俯卧姿勢。另一種理論認為，奶嘴可使嬰兒舌頭向前伸，保持呼吸道暢通。

5、防止寶寶過熱

嬰兒所處房間溫度應適中，避免房間過熱。同時不要給寶寶在睡覺時包裹太多衣物。

6、遠離吸煙環境

研究發現，母親孕期吸煙的嬰兒發生猝死危險增加3倍。家中吸煙者越多，嬰兒猝死危險就越大。嬰兒所處室內應及時通風以免空氣污濁。

除上述各條建議之外，研究人員還建議廣大新生兒父母，保證母乳喂養，定期給寶寶做體檢，以增強寶寶體質。另外，應注意觀察，一旦發現患兒睡眠時頻繁發生呼吸減弱，甚至出現蒼白、紫紺等現象，必須及時就醫。

嬰兒哪種睡眠姿勢最好

新生兒除了吃奶以外，大部分時間都是在睡眠中度過的，年輕的爸爸媽媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠質量，其實寶寶的睡眠好壞與他的睡眠姿勢密不可分。我們知道，人的睡眠姿勢有3種，仰卧、側卧和俯卧，細心的媽媽會發現將較大的寶寶仰卧放在床上，不一會兒他會通過翻身變成俯卧的姿勢睡覺，說明他對這個睡姿感到很舒服。

嬰兒究竟採用哪種睡眠姿態最好呢?下面讓我們來介紹一下各種睡姿的特點：

1、仰卧睡姿

一般父母都習慣於讓嬰兒採用仰卧的睡姿，仰卧時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情，嬰兒的腦低睡平，形成所謂的「方頭大臉」，嬰兒的內臟器官受到壓較小，寶寶的四肢能夠自由地活動。

2、仰卧的特點

(1)對寶寶的呼吸不利，由於重力的關系，喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。

(2)寶寶容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出後，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險。

(3)寶寶身體較脆弱的一面暴露在外，容易著涼，心理上也有不安全感，不易熟處。

3、側卧睡姿

讓嬰兒側卧最好採用右側位，這樣可以避免心臟受壓，也可以預防吐奶，特別是剛吃完奶後更應讓寶寶右側卧，有利於胃內食物順利進入腸道，即使發生溢奶也不會引起窒息。

4、側卧的缺點

(1)如果總是側睡，容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視。

(2)寶寶不容易維持側卧的姿態。

(3)左側卧容易引起嘔吐或溢奶。