① 快速閱讀的方法和技巧有哪些
方法一，瀏覽式閱讀法。
瀏覽閱讀也叫掃讀，正式閱讀的時候，以2倍或以上的速度閱讀（如果擔心串列等情況，可以用一支筆或者手指頭做指引，也就是放在文字下面快速移動、引導視線），在看到重要部分時再放慢速度去讀。
我在沒有系統學習快速閱讀之前，就是快速掃讀完一本書，在掃讀的過程中找到感興趣的地方、對我重要的地方、看不懂的地方，然後再放慢一點速度。對於二次讀過發現的精華內容，再進行一遍精讀。在學習掌握了快速閱讀法之後，我基本是以每分鍾兩三千字的速度進行閱讀（正常人的閱讀速度在200-500字每分鍾），所以整體上的效率是提升了很多倍。
方法二，快速閱讀法（視讀法）。
多數人閱讀習慣於一個字一個字的閱讀，一分鍾一般只能閱讀兩三百字。但事實上我們的閱讀潛力遠不止於此：我們的眼睛一次能看清的字數不止一個字；相比一個字一個字的理解，我們的大腦更喜歡和擅長一個詞群、一個意群、一句話、甚至一段話的理解。沒有經過訓練的情況下，大部分人都能輕松的一眼就看清三四個文字，只是不習慣一眼看那麼多字。
只要經過簡單練習，一眼看七八個、十餘個文字，也就是一分鍾看一兩千字、或者一分鍾看兩三千字，輕輕鬆鬆就可以做到！那具體要怎麼做呢？用「精英特速讀記憶訓練軟體」的方法來講，就是：訓練打開我們的視幅（視幅越大、一眼看到的文字、捕捉到的信息就越多）、其次提高焦點移動的速度（讓眼睛可以在文字中快速准確的移動定位），其三，提高整體感知能力（提高眼腦快速捕捉信息的能力），其四，進行速讀實戰（用快速閱讀的方法實際閱讀文章，強化速讀能力）......如果你的閱讀速度慢，還是建議學習一下的。
方法三，多讀法。
多讀是提高閱讀速度、閱讀理解率的重要方法。很多人讀書速度慢、效率低，其主要原因就在於：知識面、背景知識不夠，所以讀得慢、讀不懂、讀不進去。可以事先排定閱讀日程表，養成日常閱讀的習慣。同時要多讀與「昨天」不同的書，提高閱讀的廣度的、打開視野和思維。
② 快速閱讀法的訓練方法
快速閱讀就是利用視覺運動的規律，通過一定的方法訓練，在較短的時間里閱讀大量的書報資料的一 種科學的學習方法。 快速閱讀這一概念的內涵應有以下幾個屬性構成：
①閱讀文學材料的快速性；②閱讀文學材料的無聲性；③閱讀方法的科學性。
1、閱讀文學材料的快速性
要想達到此目的，關鍵是眼肌能訓練，即用特殊方法，使眼肌能靈活自如，達到視角，視幅，視停，視移等視覺 最佳狀態。使視線如行雲流水般地快速閱讀， 訓練方法可按手指法（即目光隨著手指左右，上下移動，頭不要搖動）， 圖譜法（如點，圓，拋物線等圖形目光沿著圖形而快速移動），詞譜法，投影儀進行快速閱讀的基本功訓練。當眼肌能 訓練適應之後，可採用快速閱讀初級方法之一：跳讀法。 所謂跳讀法就是指眼光從一個"字群"跳到另一個"字群" 進行識讀（字群是由多個單片語成的）這個過程眼球按"凝視──跳躍──凝視"的程序進行連續，不斷運動，如：
The man in /the brown coat /was reading a book。
當跳讀練習熟練之後，我們可進行練習擴大視力識讀文字的單位面積的訓練。首先進行五個單詞的練習，練習時主視區總應放在中間，也就是主視中間的3個單詞，兩邊單詞用余視力掃視。如：/We /have a colour / TV /在練習五個單詞達到熟練之後，就可加寬視區練習，一下看六個單詞，七個單詞，甚至達到九個單詞，逐漸加寬視區范圍，延長目光移視長度，這樣就能縮短凝視時間，達到快速閱讀的目的。
2、閱讀文字材料的無聲性
上面我們介紹的只是快速閱讀的'先決條件，速讀的關鍵還在於"無聲"訓練，在閱讀速度上，無聲要比有聲快，這是因為有聲閱讀是眼，腦，口，耳四個器官一起活動，文字元號反映到眼睛，再傳到大腦，大腦命令嘴發音，耳在監聽辨別正確與否。而無聲閱讀只是運用眼和腦兩大器官，省去了口的發音和耳朵的監聽，因而它的速度要快，快速閱讀的信息變換方式為：書面信息—>眼睛掃描信息—>大腦記憶中樞的信息。因此我們應用特殊的方法和手段消除讀音和心音，特殊手段就是用自身單聲調鼻音，單聲調心聲或外界背景音樂抵消並消除讀音和心音的手段， 對特殊頑固的不發音不能閱讀的人，還可用一套自創歌曲，邊唱邊讀，最後達到無音閱讀。
3、閱讀方法的科學性
我們在閱讀的時候，必須通過直覺，聯想，相象，邏輯分析和綜合判斷等一系列思維活動，才能把順次進入視覺 的一連串文字信號轉換成概念和思想，完成閱讀過程， 要完成其過程，必須進行科學閱讀，進行科學閱讀應具備 以下幾個條件：
①自信心：一個人要想在快速閱讀上獲得成功，首先要有自信心，在快速閱讀時，自信心是很重要的，只要我們堅信我們能成功，通過長期苦練就會實現的。
②集中注意力：快速閱讀的同時還要求快速記憶，這就要求在閱讀時， 不僅要閱讀，而且要記，要理解，這是一個高難度的思維活動， 沒有集中的注意力是很難保證"速讀"的完成。
③快速理解──快速閱讀的催化劑。"理解"就是利用已有的知識經驗，去獲得新的知識經驗，並把新的知識經驗納入已有的知識經驗系統中，理解可分為直接理解和間接理解。直接理解就是在瞬息之間立刻實現的，不需要任何中間思維過程，與知覺融合在一起，在這種情況下，主要是通過瞬間憶起以前所得的知識，選取立刻所需要的知識。而間接理解的實現需要通過一系列復雜的分析綜合活動，快速閱讀用的是中間理解法。
④抓住關鍵詞句：為了提高閱讀速度首先應抓住關鍵詞句，因為它是聯接上下文的紐帶，快速閱讀時只注意瞬時關鍵詞，其它便可迎刃而解，抓住關鍵句子也就是找出主題句，主題句是文章中用來概括大意的句子，主題句往往是每個段落的第一個句子，有時可能是最後一個句子，在特殊情況下可能出現在段落當中，通過識別主題句，可以快速， 准確地抓住文章中各個段落的主要意思，如果能把每一段落的大意抓住了，那麼全篇文章的中心思想也就把握住了， 在閱讀中識別主題句，並准確理解其意思，可幫助我們了解作者的行文思路，分析文章的內容結構，搞清楚各個段落之間的邏輯關系，有利於提高閱讀的速度和理解的准確性。
⑤快速閱讀能促使快速記憶。快速閱讀時人的注意力高度集中，連續的快速閱讀是一種強化活動，強化活動能夠 鞏固和促進快速記憶的成果。強化記憶有三個層次： 一是死記硬背（這是必要的，不可缺少的層次）。二是聯想記憶。 三是理解記憶。以閱讀現代記敘文類（童話故事，作文選等）為例：要求硬記的是文題，作者，文中時間，地點，人物，姓名，名人名句等;要求聯想記憶的故事情節（事件起因，事件發展，關鍵情節，高潮情節，事件結局）;要求理解記憶的關鍵詞， 關鍵句，中心語，段首語，事件性質，人物命運，作者態度，人稱變化，詞語概念，文章含義或中心思想等等。
總之，快速閱讀能促進理解的質量，促進理解的速度，促進快速記憶。
③ 看書速度快的訓練方法
看書學會找重點，看書不需要一字一句的看，有很多句子中的詞語並不是重要的，特別是一些故事情節的書，最主要的是它的情節，而不是書里的一字一句，這樣的習慣保持下來，看書就變快了。
④ 怎樣訓練快速閱讀
導語：葉聖陶先生說過，“無論閱讀何種書籍，要把應當記憶的記憶起來，把應當體會的體會出來，把應當研究的研究出來，總得認清幾個問題──也可以叫做題目”。“善於讀書的人，一邊讀下去，一邊自然會提出一些問題和題目來”。
(1)軟體練習快速閱讀是比較簡單的。
不像書籍、理論那樣，讓你無從下手。練習的時候跟著軟體要求操作練習就可以了，最重要的就是用心和堅持了。
(2)默讀、發音問題，軟體訓練中得：
眼腦直映無聲閱讀，它不是指去壓制你的發音，而是指你眼睛看到文字，頭腦中就明白了。很多練習者剛開始訓練都急於想刻服默讀，但刻服默讀是隨著你視幅不斷擴大而逐漸淡化、消失的。所以在練習的時候不要過於心急，按照軟體要求認真練習，不要想刻服默讀的事，就足夠了。眼腦直映：當你眼睛接觸到文字的一剎那，是不是頭腦中立刻有一個音出來?這也是一種眼腦直映，只不過映出來的是發音。然後再去憑借發音理解。速讀中的眼腦直映，就是映出來的不是讀音，而直接就是文字所表達的意義。也許在此同時，會有幾個讀音出來，但是無關痛癢，它根本不參與理解(所以不用擔心音讀、默讀這些)。通過看字直接映出意義的功夫，是速讀的基本功。但是，很多人會說，無聲閱讀讀不了技術書，只能讀小說，就是因為這個直映的功夫不到家，或者無法對這么短時間進入的這么多意義加工處理。
(3)怎樣提高速讀中的理解和記憶能力
①確定閱讀物的“主題”詞。寫文章是作者為了表情達意，往往是圍繞一個中心來展開和敘述的，所以在不同的`文體都有圍繞這個中心且不同名稱的“主題詞”，其代表所寫文章的中心主題是什 么?理解並記住了這點，我們說你對該文的理解已經完成了一半了。
②尋找出各部分的關鍵詞即文章要點。尋找關鍵 詞是要求讀者在閱讀過程中有意識地去把文章各部分各段落中最能體現其意義的關鍵詞找出來並記住。如果你在用紙質書籍閱讀 時也可以用筆把關鍵詞勾畫出來，一開始找不準確不要緊，重要的是堅持這樣做下去，你就會慢慢地對關鍵詞熟悉起來並找准它。
③注意發現文章所寫的精華或問題所在。如你是帶著欣賞的角度去閱讀，或許就會注意發現作者所寫的精彩和精華的方面而 達到其欣賞的目的;如你是帶著實用的考慮去閱讀，或許你就會找到作者為你提供的答案和思路滿足你尋找辦法的需求;如你是帶著疑惑去讀書，或許你會發現作者的問題所在，它會像鏡子一 樣幫助你知曉自己和別人的得失。總之個人認為快速閱讀時必須帶著觀點和問題去看書，這樣對你理解文章會有莫大的幫助。
④均衡把握文章內容，記憶文章重要細節。前面 三點我認為主要是從掌握文章整體的角度來加強理解記憶的，但從速讀訓練的實踐來看還必須強化對文章各個細節的把握，如敘事和新聞類文章而言，需要對文章的“時間”、“地點”、“事 件”、“人物”、“過程”、“原因與結果”等重要元素進行記憶。
(一)計時快速閱讀訓練的基本原理
計時快速閱讀訓練的原理是：依據人的自身潛能，通過由易到難的系統 訓練，逐漸增大閱讀者感知文字的瞬間識別間距，從而獲得快速閱讀的能力。 人們在閱讀時，眼睛始終處在運動與停頓相互交替的過程中，每次眼動 和眼停的時間都很短暫。據心理學研究，人們只有在眼停時才能感知字句。 因此，要提高閱讀速度，就要設法在每次眼停時感知較多的文字量，即增大 瞬間識別間距。增大瞬間識別間距的關鍵，是在閱讀的過程中不能以詞為單 位來閱讀，而應在瞬間把握住較大的意義單位，一組一組地去讀。
(二)計時快速閱讀的訓練方法
計時訓練，既可集體訓練，也可單獨進行。集體訓練的具體做法是：
(1)選擇一篇通俗易懂的文章，要求學生盡快地讀完。
(2)精確地記下閱讀所用的時間。一般來說，時間的計算應當精確到秒。 但如果由教師在黑板上統一計時，也可以精確到 10 秒。
(3)不看原文，憑記憶回答老師事先設計好的十個測試題目，並計算出理解率。理解率是答對的問題數與受試問題的百分比。
(4)將閱讀速度(每分鍾閱讀的字數)、理解率與閱讀效率(閱讀速度×理解率=閱讀效率)分別記錄在表一內。 訓練十次左右，就可以按表二和表三畫出閱讀速度和閱讀效率的進步曲線圖，從曲線中可以明顯地看出進步的幅度。
(三)計時快速閱讀訓練的注意事項
(1)訓練時所選用的閱讀材料，內容要通俗易懂，語言要流暢易讀。 閱讀材料的內容雖然簡單，但對初學者來說，有利於掌握句型，同時由 於心理遷移作用的結果，這種在淺易材料訓練中所獲得的能力，對閱讀內容較復雜的材料，也會起一定的作用。
(2)處理好閱讀速度與理解率的關系 我們所說的快速閱讀，是在理解基礎上的閱讀，如果拋開了對所讀材料的理解，閱讀速度再快也是沒有意義的。因此，我們在進行快速閱讀訓練時， 一定要處理好閱讀速度與理解率的關系。
在理解基礎上的快速度，有兩個要點，一是快速，二是理解。這就需要：
辯證地處理好兩者之間的關系：既不能只追求速度而忽視理解，也不能為了 理解而不顧及速度。簡言之，應在快速中保持一個正常的理解率。快速閱讀 中理解率不高是一個常見的問題，需著力加以解決。
解決的辦法是：
①每次測試後，要認真分析自己做錯題的原因，然後從文章中找出正確的答案;再把錯題歸類——是對客觀事實了解得不正確，還是對文章含義理 解得不正確;最後，分析失誤的具體原因，並在下次訓練中注意糾正。
②對第二類問題——文章含義理解得不深或不正確，可以請教老師，或與同學一起討論。這樣更易於找到問題的症結。
③閱讀中如果對某些生僻詞語的含義不甚理解，則應查字典或其他參考 書來弄清詞義。這樣做，不僅可以長一些知識，而且對速讀也有幫助。
要克服影響閱讀速度的常見毛病：
①出聲閱讀。
閱讀時讀出聲音來，是影響速度的一種常見毛病。人們的 閱讀過程一般有兩種：一種是出聲閱讀，即看到文字，讀出聲音，再由聲音 在大腦中喚起意思，達到理解;另一種是默讀，就是由看到的文字直接在大 腦中喚起意思。兩相比較，出聲閱讀的速度比默讀要慢得多。一些同學往往 藉助於朗讀，或者是小聲讀，所以閱讀速度很慢。
②閱讀時擺頭。在閱讀過程中，有的人由於情緒緊張，或由於苦思苦索
而不得其解，出現不自覺地頭部擺動現象。這種多餘動作，不利於提高閱讀 速度。因為一個人的眼部肌肉完全有能力使眼睛在字行上不停地掃描，而無 需藉助於頸部肌肉的運動。相反，頭部的擺動如同用手指指著字閱讀一樣， 只能影響閱讀的速度。
③用手指指著讀。
在第一節中我們已經談到，識別間距的大小，決定閱讀速度的快慢，而用手指指著閱讀則無法增大識別間距，其結果必然嚴重影 響閱讀速度。因此，必須克服這個毛病。
④復視。
所謂“復視”是指在順著一行字閱讀時，眼睛常常往回看。這一動作表明他正在理解一個詞或一個短語，而不是理解全句。一般來講，復 視是閱讀能力差的表現。復視的出現，有時是由於遇到了一個生詞或不太懂 的短語，需要回過頭來再看一眼，這是情有可原的。但如果過分依賴復視， 以致成為一種閱讀習慣，那就勢必大大影響閱讀速度，所以應盡量避免。有 的國家為了糾正這一毛病，研製了速讀器，速讀器將閱讀材料按一定的速度 展現、消失，使你無法復視。據說效果還不錯。
⑤ 怎樣訓練自己的快速閱讀能力
速讀記憶訓練三個階段法
速讀的第一階段：線式閱讀的概述和要點
在閱讀時，以片語或者句子為注視單位，一眼掃過去，可以捕捉到一個片語，句子或者一行，這叫線式閱讀法。線式閱讀法的閱讀廣度大，速度比較快，數量較多。要提高閱讀能力，就要學會由逐字逐句的點式閱讀，改為逐句逐行的線式閱讀。
如何練習線式閱讀呢？
1.可以在視角上下功夫。視野單位的大小和視角是有密切聯系的。我們閱讀文章時，在視區內的文字只能認清主視區的文字，次視區的文字則處於模糊狀態。主視區的視，記，理解是三位一體的，次視區的文字是眼睛完成眼停，開始眼動時才有機會來掃描。待完成上一次眼動，開始下一次眼動時，原視區的視，記，理解就大致完成了。在新的視區里，又重復上個視區的一系列動作，如此周而復始的進行閱讀。因此，視角越大，視區就越大，視野單位就可能越大，識記的范圍就會不斷的增加。這樣，就為一目十行打下了基礎。
閱讀時，還應注意主視去應放在閱讀材料的信息量大的部分。據分析有的閱讀材料信息量大的在前部，有的在中部，有的在尾部。統計證明，在一個閱讀材料中，信息量在首，中，尾三個部分的分布趨勢是趨於平衡的。所以，不管主視區放在哪裡都可以，但是放在首部更有利於閱讀。
2，加快閱讀視線的移動。進行線式閱讀時，人的眼睛處於兩種狀態的切換：眼停狀態和眼動狀態的轉換。由於「眼停」時候所抓住的文字材料的多少，就是視野單位的大小，所以在一定時間內，視線移動的越快，閱讀的字數就越多。
加快視線移動的辦法，重要是增加眼睛的活動能力，增加眼睛的抓字能力。這樣可以大大的增強大腦皮層視覺神經的興奮，還可以抑制潛在的語音活動，是下意識的語音活動逐漸排除。逐步做到閱讀的時候，不需要經過視神經把全面文字信息轉換為有聲語言的信息，然後再把語言信息通過聽神經傳給大腦的復雜過程，而是由視神經直接把文字信息傳達給大腦，直接對信息進行理解。
3.努力擴大所領悟的「完形」。我們的閱讀過程，並非簡單的眼睛運動，而是一個「閱讀領悟過程」。這種過程是一種思考式心理現象。所以能否讀的快，一眼看了三五個詞固然是重要的，但是更重要的還是閱讀的思維過程，因為思維過程是將這些詞作為一個有意義的整體來領悟的。
有的心理學家把這樣完整的意義單位叫做「完形」中「格式塔」。完形心理學家認為，人的頭腦是按照意義單位而進行思維的，因此，如果我們要從口頭語言或者文字材料中去尋找作者告訴我們的意義，就不應從單個的詞中去尋找，而應在片語，句子和段落這些單位中，在詞與詞之見的聯系中去尋找。我們要想提高閱讀能力，關鍵是要能駕馭更大的完形。
訓練方法是，當我們完成視讀導引以後，進行線式法的練習，按照導引逐步進行。
速讀的第二階段-直讀法的概述與要點
閱讀時，眼睛處理信息的速度依賴於他每次停頓所獲得的信息量。這一問題是提高閱讀速度的關鍵。善於快速閱讀的人，一般都具有相當寬的餘光區。他們的眼睛在看書的時候是沿著書面的中心線移動上下垂直移動的，能夠從文章中迅速找到關鍵詞，抓住主要內容。他們所採用的方法就是直讀法。直讀法從根本上破除了橫行閱讀的習慣，速度是很快的。
美國中學教員愛維琳.伍德，經過12年的研究，創造了徒手直視閱讀法，簡稱直讀法。她要求學生以手作為進度尺，引導眼睛去吸收全段文章的涵義。他的學生還出了專著，介紹這種閱讀方法。
直讀法是如何運用的？
直讀法擴大了視野。由於視線集中到每頁的中心，就能看清一頁的全貌。但是有些經驗表明，要學會眼睛垂直運動也最難。因此，要做專門的練習。直讀法的閱讀是對橫行法閱讀的很大改進，是對舊的閱讀法的沖擊。
訓練初期，目光隨著書頁的中心運動。訓練熟練以後，眼睛並不是都是上下移動的，而是忽而移動向左，忽而移動向右。眼睛之所以突然改弦更張，是因為大腦的倉庫里還沒有這種信息，因而需要予以精讀。最後，眼睛的固定點基本集中在關鍵詞或者與關鍵詞有關的區域(即概念群）里。
有一位被試驗者閱讀人民日報上面的一片簡訊，她在這次試驗之前學習了三個月的快速閱讀法。她讀的這篇通訊共有5段，一共用了20秒。從目光經過的路線看，這位被試驗者的眼睛的固定點和視線基本上集中到關鍵詞上，或者與關鍵詞有關的概念區里。
在閱讀最後一段時，有兩個明顯的特點：在前一部分里，目光是沿著文章的中心線移動的。但是關鍵詞恰恰不在文章的中間，而是在這一頁的左邊或者右邊。目光移動到了這一段的最後三分之一的地方發生了變化，變成了從左向右的移動。但是有時目光又回到中間，因為一些主要概念卻在這一頁的中間。這位被試驗者所採用的方法就是直讀法。
以上事實說明，目光總是集中在關鍵詞和基本概念上。要達到這種目的，只有學習直讀法。因為只有這樣，你才能敏銳的感覺到關鍵詞的位置所在。
如何訓練直讀法？
1.每天運用直讀法讀完當天報紙上的所有欄目的內容。
2.遮蓋練習。這個練習分為兩個步驟：
一是，採用直讀法讀報紙的時候，先把每一行的開始和結尾的各兩個字蓋起來。在這種情況下，要求回答文章中的每個問題。閱讀的時候，可以不理會被遮擋的那一部分文章內容。
二是，採用直讀法閱讀書本的時候，將文章中每一行的首尾各蓋住三個字。剛開始訓練的時候，可能移動視線的速度只是停留在剛懂的地步。但是如果把垂直移動的速度放慢三分之二或者五分之四，那麼就會完全理解內容了。進過這些練習，在垂直讀書的情況下，可以理解整篇文章，還有一些部分經過預測就可以解決掉。
3.注意事項：
（1）.必須准備好10到12本通俗的讀物，每一本為50頁到100頁。最初的2到3本練習冊可以有普通鉛筆在每頁書的中央從上到下淺淺的畫一道線。
（2）.每天閱讀一本篇幅為50至100頁的書。每頁閱讀的時間為15秒。
（3）.再用六七天的時間用眼睛垂直運動的方法，每天閱讀一兩本篇幅為100至150頁的書籍，每頁用15秒。此法，要盡量掌握讀過書的主要內容。
（4）.閱讀每一本書，都必須不間斷的從頭讀到尾。只要制動啊書的總頁數，就不難算出閱讀這本書所需要的時間。讀完後，應對下列問題做出書面答案：書名，出版局，頁數，章節標題，主要內容，最深刻最有趣的事件和事。
在元像速讀法中，我們用音讀切斷技巧輕松和導引程序輕松解決理解問題，然後用程序導引讓您輕松完成直讀法的練習。
速讀的第三階段-面式閱讀法的概述與要點
閱讀時，把一層文字，一段文字，或者整頁的文字作為每次眼停的注視單位，這種閱讀方法叫做面式閱讀法。
採用此種閱讀方法，一眼就能看清數句，一段，數段，甚至整頁。因為視野較寬，眼停次數減少，所以閱讀速度很快。
面式閱讀指的是在快速閱讀訓練有一定的成效的基礎上進行的一種更高級的訓練
運用面式閱讀法，要注意眼睛目光運動的路線。以頁為單位進行閱讀時，眼球應該注視文章的中心，餘光要遍及整頁的文字。一段為單位進行閱讀時，目光應該沿著書頁的中心線由上往下垂直移動。這樣，可以把書頁中心兩側的文字至於整個視力范圍之內，提高視線廣度的有效范圍，還可以避免目光的左右往返掃視，縮短目光運動的路線，從而保證快速閱讀。
運用面世約得，每次眼停接收的文字信息多，但不應該不加選擇的兼收並蓄。面式閱讀法同其他快速閱讀一樣都以獲取有用的信息，理解的重點應該是文章的精華部分。因地，面式閱讀法應於其他快速閱讀法結合運用，在閱讀時積極思維，利用有關的句群知識，段落知識，文體知識以及關鍵詞為線索，進行聯想，猜讀，敏捷的作出判斷，才能很快的掌握文章的主要內容，取得理想的閱讀效果。
第一，一目十行閱讀法
一目十行就是只一眼就能視讀比較多的文句，是一種高級快速的閱讀法。古人所說的一目十行，實際上就是面式閱讀法的一種形式。
一目十行並不是之那種缺乏理解過程，不帶任何識記任務，因而讀後一無所獲的「跑馬」式閱讀。而是指在略讀快速之中獲得對書本或者文章的整體理解，產生攝取書本或者文章中的思想意義精華的探測性閱讀。一個人的知識經驗越豐富，閱讀理解能力越強，這種一目十行的能力就越強。
「一目十行」常常被人曲解為不認真讀書，走馬觀花。其實一目十行作為一種速讀技能需要嚴格的訓練。在這種訓練中，除了必須不但積累知識和經驗，提高認識水平以外，還必須在逐漸加快閱讀速度的過程中，滲透進思考的功夫，特別是意會，領悟等直覺思維的能力，這對一目十行的快速閱讀有重大影響。
一目十行或者是眼球轉動迅速，一眼掃視多行文字，大腦以相同的吸收理解速度與之相適應，使閱讀重點詞有效進行，或者是一眼同時看到多行文字，並進行理解，這種情況，實質是通過擴大視讀單位來實現的。無論上述哪種情況，都比慢讀有利於對讀物進行整體理解。
一目十行，往往運用於精讀前的初讀階段，以便於對讀物的整體的了解，從而有利於以後對讀物各個細節的研究研讀。此外，也常常應用於尋找有用信息或者判斷讀物是否有精讀價值的閱讀以及消遣的活著「隨便翻翻」的閱讀。
第二，一目一頁閱讀法
一目一頁閱讀法是眼睛在書面中的某幾個點停留而迅速得知該頁文字內容大意的快速閱讀方法。這是真正的「全景攝影」，整頁文字，一目瞭然，盡收眼底，是視讀法的最高境界，是視讀的完美形式。
一目一頁的閱讀，一般來說，一頁內容只有兩三段。運用段落閱讀法，一眼看一個段落，只要看兩三眼，就可以看兩三段，抓住重點或者段落大意，掌握該頁要點，就可以了解該頁的主要內容。這樣，就達到閱讀一目一頁的目的。
一目一頁是速讀的最高技巧，只有經過一定的訓練，才能達到最終目的。練習時，一定要注意克服心理障礙，樹立信心。要有較寬的視野，必須有高度集中的注意力，靈敏的閱讀反應，並要熟練的掌握速讀的技巧。唯有靠堅定的信心，刻苦努力，不斷練習，才能逐步達到這個最高境界。
在元像速讀法中，是通過程序的導引進行的訓練，可以迅速的掌握這種閱讀方法。
速讀第三階段：面式閱讀的技巧應用
針對面式閱讀的特點，要從一目二三行起視讀一層的文字；從一目多行起視讀一個自然段的文字；從一目十行起視讀一個意義段的文字；從一目一頁起視讀兩三段的文字。為了適應面式閱讀的需要，可以從層、自然段、意義段逐步訓練，逐步提高，最終達到一目一頁的目的。(一)一層的快速閱讀
我們在閱讀一篇課文的過程中，要分段，段里要分層，這都是為了更好地弄清文章的結構，更准確地體會和掌握文章的內容。因此，要想一目十行地閱讀一篇文章，首先要在段落中分層閱讀。
(一)層的快速閱讀
這是繼線視閱讀(即一目一行閱讀)基礎上進行一目視讀兩三行的文字，也就是一眼看一層文字的快速閱讀。這是繼線式閱讀有了相當熟練之後的訓練，在這里完全拋開了逐字閱讀的習慣。這個階段也是掌握速讀的一個關卡。從視覺機能來說，要比上一個階段閱讀更為自然。層的閱讀，一般來說，一層文字不過二三行，內容不過幾句。由一目一行視讀一句熟練的基礎上，可以進入一目視讀二三行，視讀一層的文字。
②劃分段中的層，這要弄清一個段落里句與句之間的關系。如果連著的幾個句子講的是同一件事物，或它們的意思相連，就可以劃為一層。
③概括層意。概括每層主要意思，一是用這一層的原話作層意；二是根據所記敘的內容概括段意。不論用哪種方法，都要抓住這層的主要內容，不必面面俱到。要能理解這一層的意思，還要注意層與層之間互相聯系組成自然段。
(二)自然段的快速閱讀
段，一是自然段，二是結構段。這里說的閱讀一段，是指閱讀自然段。在閱讀一層文字訓練有了相當熟練之後，就要進入一個新的階段。在這個階段里進行一目數行而且能閱讀一個自然段，這就真正進入速讀了。與以前相比較，在速度和理解方面，都可以有明顯的進步。， 在閱讀時，由一目二三行視讀一個層次，進入一目閱讀數行，視讀一個自然段落。不但能看到一目數行的文字，而且能理解這一段的意思，並能記住要點，還要注意自然段與自然段聯系組成意義段。
劃分自然段：
一般來說，自然段的明顯標志是每一段開頭空兩格，即作者在文章形式上所分成的各個段落。一個自然段，一般只能有一個中心思想，有些一個自然段雖有幾個小的層次，但也都是為了一個中心服務的。
文章寫法格式多樣，段落層次安排也不盡相同，常見的基本表達方式有：
①總分式。在一段話中，先總說，然後分開敘述；或者先分別敘述，最後用一句話總結；或者先總說，再分說，最後再總結。
②遞進式。就是層與層之間是按故事的先後順序敘述出來的。
③因果式。在一段話中有兩層意思，先寫原因，後寫結果。
④並列式。就是圍繞段的中心思想，從幾個方面展開敘述。
概括自然段的段意：
概括自然段的段意，先要讀懂這段的主要內容，抓住要點，用簡練的語言概括出這段的段意。常見的基本方法有：
①摘錄歸納法。就是從段落中摘錄現成句子作為段意。這是最簡便的概括段意的方法。
②分層歸納法。用多層歸納的方法概括段落大意，要先分好一個段落的層次，再弄清每層的意思，然後歸納這個段落的大意。
③歸納中心句。有許多段落往往找不到中心句。其實，沒有中心句的段落，仍然有個中心，它融合在字里行間。這就必須把中心歸納總結出來。
④縮句法。這種方法就是將段落的句子加以壓縮，取其句子的主要意思。採用這種方法有時自己可以添加或改寫個別詞語。
(三)意義段的快速閱讀
意義段是以文章的內容來安排秩序，是文章的結構單位。在一篇文章里，有時一個自然段就是一個意義段。但更多的是幾個自然段組成一個意義段。這里所講的分段，是指在文章中劃分意義段。 快速閱讀自然段： 在一目數行視讀一個自然段的基礎上，進行一目十行視讀一個意義段，這是各項訓練的成果，會有綜合性的明顯體現，這是速讀進入了自然又自由的運用階段。
一個意義段的文字一般來說不過幾行到十幾行，快速閱讀就是一眼能看到十行，也就是一眼看一個意義段。不但看到文字，而且要了解這段的意思，還能記住要點，並要注意和前後段的聯系。
劃分段落：
根據文章體裁的特點來劃分段落：
①記敘文劃分段落可按時間發展、情節發展、地點轉移、內容變化、描述角度、情感變化、邏輯關系等來劃分。
②說明文劃分段落可按時間先後順序、空間順序、事物類別和所講問題的步驟分段。
③議論文劃分段落可按總——分——總劃分，即序論——本447論——結論三部分。也可按總——分劃分，即序論——本論。還可按分——總劃分，即本論——結論。另外，有一種情況只有本論部分，序論和結論的內容含在本論之中，不再自成段落。
概括段意：
①記敘文概括段意，可用串連法、縮句法、摘句法、取主法、連接關鍵詞語等方法歸納。
②說明文概括段意，有的可以找段落的中心句；有的可以用指明從什麼方面說明或說明的是什麼即可；有的可以抓住該段所說明的客觀事物某一側面進行概括。
③議論文概括段意，有的可以找段的中心論點；有的可以概括段意；有的可以將幾個自然段段意合成一個段意。
面式閱讀是在線式閱讀和直讀的基礎上，進行一目多行、一目十行、一目一頁的訓練。但要達到一目多行、一目十行、一目一頁的目的，只有反復訓練才能收到顯著效果。面式閱讀的行數一定要與文章中段落的層、自然段、意義段的內容結合起來，才能達到一目多行、一目十行、一目一頁的視讀，才能達到讀得快、理解得快、記得快的效果。
面式閱讀訓練可以分五個階段進行：
第一階段：一目二三行，一眼能視讀一層的文字。
第二階段：一目五六行，一眼能視讀一個自然段的文字。
第三階段：一目十行，一眼能視讀一個意義段的文字。
第四階段：一目半頁，一眼能視讀一二段的文字。
第五階段：一目一頁，一眼能視讀二三段的文字。
⑥ 快速閱讀的九種技巧有哪些
快速閱讀 則是一種「眼腦直 映」式的閱讀 方法 ：「它是將書面的文字信息對眼睛產生光學刺激之後所產生的 整體文字圖像，直接傳送到右腦以圖像的形式記憶住，之後再由大腦將文字圖像 解析出來」的閱讀方法。下面就是我給大家帶來的快速閱讀的九種技巧，希望大家喜歡!
快速閱讀的九種技巧
快速閱讀的技巧方法1、默讀法
進行速讀時，注意只「閱」不 「讀」，發音必將影響速度。「閱」者有迴旋的餘地，可以不採用所讀材料的全部詞彙，而只取其中的某幾個詞，甚至只是一個完整的形象，只有採用經過壓縮的語句，才有可能快讀，才有可能從詞彙的樹叢中找到思想的森林。
快速閱讀的技巧方法2、瀏覽法
即閱讀時，目光撒下去所接觸的不是兩三個詞，而是完整的一句，整整的一行甚至再多些。這種瀏覽的方法用在了解一本書的大意上，通常在圖書館、閱覽室、書攤前拿到新書時使用。
快速閱讀的技巧方法3、選讀法
這是快速閱讀的一種形式，這種辦法用來選讀 文章 里的部分章節。在這種情況下，讀者應通觀全文，爭取不要漏過任何部分，但注意力只能放在他要讀的主要觀點上。
這種方法常常在讀者瀏覽了全書之後回過頭來通讀第二遍的時候使用，如要求在《范愛農》一課中找出追述和補敘的段落即可選用此法。
這樣，閱讀速度就會大大加快，因為在這種情況下，讀者在未找到他所需要的章節、內容前，對 其它 部分可以一掠而過，不予細看，只把精力放在要讀的部分。
快速閱讀的技巧方法4、掃描法
這是一種快速瀏覽法。它的目的是為了從中找出我們所需要的且又較為明顯的東西，如人名、數據、 成語 、生詞、論點等。視覺(特別是周圍視覺)發達和經過訓練的人一打開書就能迅速發現要找的東西。
快速閱讀的技巧方法5、提問法
在閱讀時，有意識地提問，然後迅速在書上尋求答案。如《崇高的理想》一文就可以提出一系列問題：什麼是理想;為什麼說理想是有社會性、階級性的;什麼是傳大的理想;
為什麼說實現共產主義是最崇高、最傳大的理想?讀了《魯迅的精神》就該知道魯迅的精神是什麼，這樣，閱讀有了目標，有了疑問，帶著問題閱讀，便可爭取在閱讀中解決疑問。
快速閱讀的技巧方法6、提要法
閱讀時不宜平均使力，應有目的、有重點地進行閱讀，要抓大意，抓主句，抓脈絡，抓中心，可以邊讀邊列提綱和圖表，從中了解和發現重點、難點、新問題及新材料。
快速閱讀的技巧方法7.變音讀為視讀
視讀是不經過聲音的媒介，讓文字元號通過視覺直接反映到中樞神經，形成整體反映某一概念。因而比音讀快三四倍。
快速閱讀的技巧方法8. 變順讀為跳讀
跳讀時，只抓住關鍵的詞、句、段而跳過非關鍵的詞、句、段、形成整體記憶。整體記憶又稱「積塊」記憶。如一篇文章的字可以視為「點」，詞、句、概念可視為「塊」。
大腦中貯存了許多片語、 句子 和邏輯關系後，就可以看到一個字而「須知」一個詞，見到上句而「預知」下句，達到「一目十行」。
快速閱讀的技巧方法9.運用組合記憶
當記新概念時，許多概念腦中已有的，則無須重記，而對少量要記的，卻又可以以熟帶生、以老帶新。組合記憶的訓練愈多，閱讀的速度就愈快，每分鍾可達八百字以上，且記住的內容更牢固。
文章的體裁不同，篇幅的長短不一，閱讀的目的有別。因而，閱讀的方法也應因體裁、篇幅、目的的差異而靈活運用。實踐證明，採用速讀方法，既可以彌補精讀的不足，又可以提高閱讀的效益。
皮亞傑指出：「良好的 學習方法 可以增進學生的效能，乃至加速他們的心理成長。」
快速閱讀是提高閱讀效益、培養自學能力的有效方法，它不僅為學生涉獵課外讀物，開闊視野、啟迪思路、增長知識打開了方便之門，而且為語文教學適應改革開放的需要添上了翅膀。
快速閱讀需要注意的問題
第一、要保持注意力的集中。
快速閱讀不只是求速度，還要求達到理解的程度，如果注意力不集中就很難保證在極短的時間內能夠對內容理解，更談不上對內容的記憶和掌握。因此，閱讀的速度越快，就越需要讀者的注意力保持高度集中。這對於保證快速閱讀的效率是非常重要的。
第二、提高整體識讀的能力。
閱讀速度的提高，與閱讀者的整體識讀能力有著很直接的關系。逐字逐句讀書的習慣使注視點增多，眼跳次數增多，勢必影響閱讀的速度。而如果將許多字詞、一句或數句甚至一段作為一個整體來識讀，就會大大減少注視點和眼跳次數，使每次眼停的閱讀視野擴大，閱讀速度也會成倍地提高。因此，在閱讀中注意養成整體識讀的習慣，也是提高快速閱讀能力的一個重要方面。
第三、正確處理好閱讀速度與理解、記憶的關系。
我們所說的快速閱讀，當然是在理解、記憶基礎上的閱讀。如果拋開了對所讀材料的理解和記憶，而單純追求速度，那這個速度即使再快也是沒有意義的。因此，提高閱讀的速度，一定要處理好速度與理解、記憶之間的關系。快速閱讀必須以一定的理解水平、記憶掌握能力為前提。一般來說，快速閱讀的理解率應保持在70%左右的水平。
⑦ 讀書太慢，總也記不住3 個層面，6個方法，助你實現快速高效閱讀
在快節奏，高效率的信息獲取時代，你還在像蝸牛般一個字一個字地啃書嗎？
或者買了一堆書，匆匆翻閱一遍就束之高閣，之後根本記不起來自己曾經讀過這么一本書；
又或者一本書的前幾章都快翻爛了，而後面大部分章節還是新的，遲遲無法讀完，也沒讀明白這本書到底在講什麼。
如果你有以上的低效閱讀困擾，推薦你讀《快速閱讀訓練法》這本書，作者是劉志華，他是一位大腦潛能思維開發培訓專家，持續13年都在研究提升記憶力和全腦閱讀，受到劉志華老師培訓的學員就有上萬名，大部分學員在上完課之後，每分鍾能夠閱讀3000個字。
這本書重點介紹全腦快速閱讀的訓練方法，改變效率低下的閱讀習慣，掌握用「腦」而不是只用「眼」，用「腦」去「吸收」知識，而不是只用「眼」掃描知識的真正高效的閱讀方法。
全腦快速閱讀的原理是什麼呢？
就是在全腦快速閱讀訓練中全面配合大腦的運作方式，將左右腦的功能都高效利用，做到在短時間內輕松完成訓練任務，同時還保持身心愉悅且高效的巔峰狀態。採用「眼腦直映」的方式進行閱讀，加強信息的完整吸收，不但可以綜合開發智力，還能迅速提高記憶力。
因此，全腦快速閱讀，不是片面地追求「快速」，還會兼顧對內容的記憶和理解，可以通過三個指標來測試自己的閱讀能力，並檢驗最終的閱讀效果。即閱讀速度、理解記憶率和閱讀效率。
書中給出了大量的訓練圖表和素材，只要按照步驟堅持訓練，30天就能有明顯的成長和進步，全腦快速閱讀方法分為技術層面的訓練和內容記憶力層面的訓練兩大板塊，由易到難，循序漸進地全面提升閱讀效率。
第一大板塊 技術層面
1，注意力聚焦
在全腦快速閱讀訓練中，由於要配合大腦的運作方式，所以需要高度集中注意力，才能讓大腦對書本中的信息進行快速的接收，編碼，儲存以及反饋。藉助固點凝視法和舒爾特方格以及顏色圖卡等工具可以有效訓練注意力，另外，冥想也是近幾年被公認的集中注意力的好方法。
2、全腦思維訓練
這一訓練的目的是為了突破我們固有的思維習慣，激活並激發大腦的巨大潛力，調用自己的視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺五個感官的相互刺激，將書中的信息與外部感知有效對接和碰撞，增強閱讀趣味和動力，提高學習效率。
技術方面的訓練按照書中的方法，堅持訓練21天或者30天以後，對於讀過的書和學到的知識形成了快速的短時記憶，接下來就要進入記憶力訓練階段，將閱讀過的資料在大腦中形成長時記憶，鞏固成果。
第二大板塊 增強記憶力訓練
進行記憶力訓練之前，我們要首先明確自己的閱讀目的和目標。
相信每個人買書的初衷都不是為了給書店做貢獻的，而是希望從書中尋找某一個答案並能為我所用，讀了以後要對一本書的大概框架和關鍵知識點有所掌握，最後還能夠清晰地闡述書中的內容，這才是一個合格的閱讀者該有的姿勢。這也是我們要進行記憶力訓練的目的。
在對整本書的內容進行梳理和回顧的過程中，近年來最流行的工具可以大大提升我們的效率且能夠幫我們一目瞭然地記住讀過的知識點。
1、思維導圖
使用思維導圖能夠幫助更好地從被動閱讀模式轉向主動吸收模式，帶著目的快速搭建起一本書的骨架，並構建知識網路體系，利用關鍵詞和關鍵句子梳理出各分支間的邏輯關系，真正做到將書讀薄，甚至是縮減至一個簡單的圖表。
2、眼商提升訓練
眼商，顧名思義，就是眼睛的視角商數。科學研究表明，五大感官中，視覺對信息的輸入大腦的貢獻比例最大，擁有超級視覺能力，因此眼商的訓練，是提升一個人閱讀能力和閱讀速度的關鍵。當眼商潛能得到最大限度的發揮時，就能達到一目十行，過目不忘的閱讀境界。
眼商提升主要從眼球運動能力，視幅范圍擴展，瞬間感知能力和詞群閱讀四個方面進行訓練，同樣需要經過21天甚至更長時間的刻意練習才會取得顯著的進步。
訓練進行到目前階段，就算真正掌握和具備了全腦快速閱讀的基礎，就可以進行正式的全腦快速閱讀的訓練和運用階段了。
第三個板塊 轉變閱讀方式訓練
1、閱讀方式突破訓練
採用線式閱讀，直視閱讀法和面視閱讀法，對閱讀信息實現從片到面，從局部到整體的感知能力擴展，將會在閱讀速度上實現質的飛躍和突破，獲取信息的能力和速度也將大大提高。
2、無聲閱讀
全腦快速閱讀的終極目標，大腦直接感知書本或者資料的圖像和文字含義，將文字轉化成聲音，逐步減少音讀的比例，堅持21天的刻意練習後，映入眼睛的文字，一經分辨，就能做到瞬間理解和記憶，但真正練習起來，還是不能急躁，要根據自己的進度合理地進行有控制的練習。
由於閱讀是一個長期行為，全腦快速閱讀能夠一直伴隨在我們的閱讀過程中，書中介紹的訓練方法都需要我們分階段，一步一步地進行練習，不能操之過急，每一項練習都能夠進行量化，只要認真練習就會看到正向的反饋，完全符合刻意練習中提到的有關心智模型的建立過程。
因此，要想真正做到閱讀速度，理解記憶率和閱讀效率三方面的同步提升，就要按照書中的方法堅持下去，不斷練習，實踐，探索，總結，改進，不斷突破思維的禁錮，開發大腦的潛能，最終達到理想的閱讀效果，最大化地吸收利用所需的信息，在未來的知識信息賽跑中立於不敗之地。
要始終記得所有的技術和方法都是為閱讀服務的，離開了書本，一味痴迷於方法和技巧的尋找是最不可取的，時時提醒自己閱讀是為了吸收知識，將知識轉化為行動，並產生結果的，包括閱讀這本書的目的，是幫助我們掌握更好的閱讀方法，提高記憶理解能力，發現自己的潛力。
日本經營之聖稻盛和夫說：「不要以你現在的能力，束縛對未來的想像，因為未來就猶如登山，而能力的提升是一個動態的過程，永遠不要讓現在的思維限制對未來的思考，你要用今天的努力，全力超越昨天的能力，這才是未來取勝之道。」
⑧ 快速閱讀的要領及訓練方法
快速閱讀 是一種高效、快速地從所閱讀文字中獲取有用信息的閱讀 方法 。快速閱讀的要領及訓練方法有哪些的呢?本文是我整理快速閱讀的要領及訓練方法的資料，僅供參考。
快速閱讀的要領及訓練方法
一、提高閱讀速度的必要性和可能性
時代和現今的義務 教育 對學生的閱讀能力提出了很高的要求，也就是要求我們應大力培養學生的閱讀能力。綜合之，提高閱讀速度的必要性有以下幾點：
⒈速讀是開發智力的重要手段，速度不單純是視覺的感知活動，還必然伴隨著理解、想像、記憶等思維活動，並且這種思維的速度很快。實踐證明，速讀有利於識字率的鞏固、理解力的提高。另外，由於速讀能力獲得大量的信息，可以突破頭腦中原有的思維模式，用更恰當的方法來處理新信息，這樣就促使智力的發展。
⒉培養學生認真閱讀的習慣閱讀教學的任務。速讀作為閱讀的一種分類也是閱讀教學中不可缺少的一個環節。“評價默讀，應根據各學段目標，從學生默讀的方法、速度、效果和習慣等方面加以綜合考察。” 更是鮮明而詳實地指出速讀的重要性。假使閱讀中只有理解和記憶而沒有速度和效率，既無法適應考試時的時間緊迫性，又無法適應擴充閱讀量的時代要求。
⒊現代信息社會，知識膨脹，要求人們具有較強的獲取、匯集和處理信息的能力。否則，一切都慢慢來，將無法適應社會發展的要求。因此，我們必須重視培養小學生的速讀能力，擴大他們的閱讀量。
⒋我國當前的閱讀教學幾乎忽視了學生速讀能力的培養，使得學生的閱讀速度慢，閱讀量不大。據統計：小學生各年級的閱讀速度均較慢且速度慢的學生比例大。平均有效讀速：三年級為205.47字/分，四年級為255.85字/分，五年級為395.9字/分。如果按200字及以下為差，201-400字為中等，401字以上為優。則三年級差生佔60.94%，中等生為26.61%，優生為4.5%;四年級差生為36.30%，中等生為52.30%，優生為 11.2%;五年級差生佔14.29%，中等生為52.30%，優生為33.34%。
同時，我國從古至今的優良傳統“一目十行”、“過目成誦”等也給我們當代的閱讀教學提供了警示。而一系列的研究證明，在保證理解的前提下，大幅度提高閱讀速度是可能的。
⒈經過科學的訓練，一個人的閱讀速度是可以得到很大的提高的某學校通過訓練使得有效讀速比控制班提高了1.57倍 。
⒉閱讀的文字訓練，往往有多餘信息的存在，忽略這些信息，並不影響我們對整篇 文章 的理解，而這，又提高了我們的閱讀速度。
⒊從 兒童 發展心理學可知，小學生特別是三四年級的兒童的有意注意和無意記憶能力均得到很大的提高，內部言語逐漸發展，詞彙量擴大，而且抽象能力、分類能力也在一定程度上有所發展。從而為兒童從朗讀向默讀的過度提供了很好的契機，如果教師能夠因勢利導，不失時機地對兒童進行各種訓練，相信兒童的閱讀速度的提高將是驚人的。
⒋漢字的基本特點也為快速閱讀提供了可能性。漢字大多是以象形文字為基礎的表義文字，讀時可以直接理解而不需經過聲音的明顯轉換。漢字一般可以通過字形猜測字義。漢字是方塊的圖形文字，其書寫與印刷都比拼音文字短，從而為快速閱讀提供了條件。
二、掌握快速閱讀的要領
快速閱讀法是指人們從文獻資料中獲得有用信息的閱讀方法。它強調閱讀速度要盡可能迅速，將注意力集中在尋找關鍵詞、句、段中，用較快的速度，邊閱讀邊理解邊記憶，使閱讀處於一種十分活躍的狀態中。因此，快速閱讀法是一種高速度的閱讀法，正確使用，有利於緩解當今學生閱讀能力普遍較低的狀況。而具體，則要求我們：
⒈要養成默讀的習慣。
閱讀分有聲閱讀和無聲閱讀。學生往往用有聲閱讀。雖然小學生用出聲閱讀有利於掌握正確的閱讀法，有利於培養學生的閱讀技巧。但是，有聲閱讀是眼、腦、口、鼻四個器官共同活動，使閱讀速度受到說話速度的影響。因此，不利於學生閱讀能力的提高。而默讀是大腦對文字的反映，只運用眼睛和大腦兩個器官，從而理解文字的意義，整個活動在人腦內部默默進行，省去了口的發聲和耳朵的監聽，因而速度就快的多。默讀時也忌唇讀。因為唇讀雖然不發出聲音，但同樣也會影響閱讀速度。
⒉要眼腦直映
“眼腦直映”的原理告誡我們，閱讀的器官僅僅是眼睛和大腦而已，閱讀時不應有除眼部的肌肉運動和腦力緊張以外的任何其他外部運動。
閱讀速度慢的人，往往有很多不良的多餘活動。如有的人閱讀時常常用手指、鉛筆、尺子在頁面移動或指指點點;有的人藉助頭部的擺動，讓眼睛對准自己正在讀的每一個字;有的則經常在閱讀時回視，雖然這些活動在一定程度上有利於閱讀的理解。但無疑地，降低了閱讀的速度，也影響了閱讀能力的提高。
而眼腦直映的原理要求我們在閱讀時，眼球應隨文字的移動而動，特別是當視線從前一行的末尾移到下一行的開頭時，眼球的掃描必須准確。同時，閱讀時姿勢端正眼睛與書本的距離要適當，要避免長時間的閱讀。當然，閱讀還需要大腦的控制。特別是在學習速讀時，需要強烈的動機和集中的注意力。因此平常閱讀時，我們要選擇一安靜的環境，應學會控制自己的情緒，應發揮主觀能動性，激發閱讀興趣。
⒊抓住文獻中的最重要的信息
抓住文獻中最重要的信息是快速閱讀的重要技巧。我們讀知道，一般文獻中的水分較多，即一般性的內容占據主要成分，而重要的內容如具有新知識價值的有用信息只佔小部分。因此，我們要迅速獲取文獻中的重要信息。
首先，要注意閱讀過程中的思維程序，應抓住文章中的主要內容，對 其它 部分可以帶過，其次應指導學生按不同的文體進行不同的閱讀。如在 記敘文 中，應著重抓住文章中的關鍵詞。抓住最重要的信息包括一些連詞和片語，從而指導閱讀。如“同”和“和”“更是如此”等表示我們可以快速直使，而“另一方面”、“可是”、“盡管”等，則要求我們要轉換思維，從反方向加以思考。
⒋提高語言、知識水平，增強預見能力
閱讀速度與讀者能否熟練掌握文獻所用的語言有關。如一個漢語熟練的人，就能在感知、理解一個 句子 和詞語時，預見下一個詞語和句子。如果預見的句字又與下文句子一致時，就會使下文的閱讀變的很輕松，而如果漢語運用不當，下文的閱讀顯然就比較困難。同樣，閱讀速度與一個人的知識水平有關。如果此人的知識面廣，理解能力較強的話，對快速閱讀，就不會存在太大的問題。所以我們應該一方面注意提高小學生正確使用語言的能力，又要增強他們預測能力。
三、快速閱讀的訓練方法
快速閱讀要掌握主旨。但上述觀點太過於抽象。而最重要的是從實際出發，加強訓練。但要注意這結果不是一蹴就發的。訓練必須持之以恆，否則就不會有明顯的效果。而，作為小學教師，應採用各種方法來訓練學生的閱讀能力，以下，是我綜合幾本書以及網上的資料而得的。
⒈計時閱讀訓練，即在每次閱讀時，准確記下花費的時間和所讀的字數，以推算閱讀速度，並立即回答有關的閱讀理解題，了解有關的閱讀理解率。而這點，在小學階段，在小學生注意力尚不十分成熟時，我們可以採取老師設計計時卡、記分表，並將規定閱讀的短文法官學生，老師以統一口令讓學生讀，然後老師用教鞭在記分卡上顯示時間。學生讀完後，記下自己所用的時間，這樣就可以製造一種氛圍了。
但，在具體運用此種方法時，我們應注意速度和閱讀效果之間的關系。有效的閱讀應該是速度快，理解准確，記憶高的閱讀。正如美閱讀專家施道佛博士在他主編的《快速閱讀》教程中指出的：確定閱讀效果的公式為 E=R×C(E：效率，R：速度，C：理解率)。如果，理解率低於70%，則表示讀的速度過快，如果理解率高於等於90%則表示速度太慢，介於兩者之間為最佳 。因此我們在訓練時，要調整閱讀進程，要指導學生處理好速度與理解率的關系。
⒉閃現式訓練法。此種訓練方法主要是把若干語詞、語句或語段用幻燈片或硬紙片在學生面前迅速閃過，讓學生立即記下所見的內容。文字激增，閃現速度加快，從而提高學眼腦的反映能力，擴展有效的視野，增強大腦的記憶能力。
此種訓練方法還有許多的變形。如⑴進行一秒鍾競賽。即給學生一測試卷，學生先看第一個詞，如果，這個詞在以後再次閃現時要記下來，沒有則算，一秒鍾做一題，要求在一分鍾內完成。這樣，既可以注重注意力的培養，又引進了競爭機制，從而提高學生的興趣。⑵注意在平時訓練學生的眼球的轉動。其中最簡便的方法就是讓學生進行眼球360度的轉動，順時針、逆時針都有。
但，同樣的，這一系列的訓練方對眼睛的要求很高，也極易引起眼睛的疲勞。因此，在訓練時要特別注意學生的用眼衛生。切忌因小失大。同時，由於此種方法比較靈活，老師可以引導學生在課堂外進行。
⒊意義閱讀法
主要針對文章的主要內容，採取找中心句等的方法，一般而言，有以下兩種：
⑴意群閱讀，就是在平時訓練時，就要求學生找中心詞等，把與中心詞有關的一些詞聯系成一個整體，而不是一個字一個字地讀。此種方法不僅有利於完整的理解詞語間的意思，而且減少了眼停的次數，因此很容易提高速度。而 謎語 一般由四個句子構成，每句話代表一種特徵，因此是意群訓練的最佳選擇。
⑵字群訓練，即讓學生一次看三個或三個以上的一群字，而不是像過去一樣的逐字閱讀，這種閱讀使眼睛投射到書頁上的范圍從一個字擴大到一行字，乃至數行字，從而使一目十行成為可能。
但，在進行此種訓練時，應特別注意這種方法對學生的認知水平的要求。在小學低年級以及中年級兒童還不具備這種抽象和概括的能力，因此，這種方法應避免在中低年級使用。在高年級，我們也要耕具每個人的水平不同，而採取不同難度的訓練，切不要一種方法一種難度用到底。
四、運用快速閱讀方法對教師的要求
由於小學生的自主性和自製力的方展還處在很低的水平。因此，對教師就提出了更高的要求。
首先，要求教師必須具備一定的認知心理學、兒童發展心理學、普通心理學的知識。有一定生理學的知識，能夠從學生的認知水平調整學生的積極性和主動性，能夠運用各種理論來指導教師幫助學生加強注意力的培養，更重要的是，加強用眼衛生的指導。
其次，要求教師具有一定的CAI技術，能夠將閱讀訓練與幻燈或其他諸如課件形式相結合，增強閱讀教學的趣味性和時效性。從而從外部環境和 教學方法 中提高學生閱讀的興趣。
同樣，要求教師具有創新精神和一分為二看問題的准備，上述的方法都是前人的 總結 ，其有利有弊，教師應根據具體的情景，選擇最適合學生的方法，而不能流於形式。
最後，要求教師要有開放的教學觀、學生觀。語文特別是閱讀是一門實踐性非常強的學科。因此，教師不因只限於在課堂上進行教學，而應跳出課堂，將視角放在課外，充分調動學生從課外汲取知識，在課外加強有關提高閱讀速度的訓練。同時，對不同的學生採取不同的 方法，切不可以短暫的眼光看待暫學習困難的學生。
總之，提高學生閱讀速度上一件燃眉之急的事情，而訓練卻長久之事。我們應從長遠出發，持之以恆。
快速閱讀的訓練五方法一、掌握看書掃視法。
要讀得快，就要眼睛看得快。小學生開始讀書的時候，往往要用手指著書上的字，一個一個念，這樣讀書當然是慢的。我們要讓學生養成以詞句為單位的整體性閱讀的習慣，學會合理掃視，糾正按“字”閱讀、默讀時動嘴、眼動沒有規律等不良習慣，逐步擴大學生的“視知覺廣度”。“視知覺廣度”大，由於眼球注視時間短和中途回視的次數少，其閱讀的平均速度就比較快。據我們上萬學員的訓練體會可以看出“有 經驗 的閱讀者每一次注視所能閱讀的內容至少是初學閱讀者的三倍”。用“掃視法”訓練速讀的方式是很多。除了運用我們的訓練軟體外，還可以可用卡片、幻燈或個人電腦來展示片語、句子、句群，在規定時間內要求每個學員盡量地掃視，後回答。例如“白求恩同志是加拿大共產黨員，五十多歲了，為了幫助中國的抗日戰爭，受加拿大共產黨和美國共產黨的派遣，不遠萬里，來到中國。”然後問學生“什麼人?什麼事?什麼地方?什麼原因?怎樣來的?”等問題，要學生回憶這些句子，同時也使他們明白記敘文章的五個要素，進而全面掌握掃視法，自如地用整篇(段)文章進行掃視訓練。
二、掌握看書搜索法。
要提高閱讀速度，具有看書時的快速搜索能力是必要的。即在看書時能快速找到所需文章目錄，文章重點或你對文章所關心的部分。我們在訓練中必須養成學員有目的有重點地進行閱讀的習慣，使他們在閱讀時善於發現重點，善於發現新問題、新觀點和新材料。這可以用提要法進行訓練。訓練的材料，可以用訓練文章中的“短篇”、“閱讀”的閱讀文章。對這些各類文章要求學員能抓住各段大意。掌握段意最方便的辦法是抓“主句”，也就是抓住說明全段主要意思的句子。例如《崇高的理想》一文中第五自然段開頭一句:“理想問題，實際上是一個人的世界觀問題。”這就是主句。其次，要求學員能夠迅速抓住文章的脈絡。例如《卓越的科學家竺可楨》一文是按邏輯順序來安排的，文章從五個方面表現竺可楨同志在向科學高峰進軍中不辭勞苦、鞠躬盡瘁的革命精神和嚴肅認真、一絲不苟的治學態度。
三、掌握速讀中心法。
這種 快速閱讀技巧 就是要求學員在訓練中能迅速找到所看書本或文章的中心思想。有的文章，標題就說明了中心思想(如《要造成一種民主空氣》)，有的在文章開頭和結尾點明中心思想(例如《講講實事求是》、《為了六十一個階級弟兄》)，有的則通過主要事件來表達中心思想，只要根據主要事件，就能很快確定中心思想(例如《荷花澱》、《反割頭稅的斗爭》)。
四、掌握速讀概括法。
通過快速閱讀要求學員能看清書籍或文章的內容提要，迅速把握文章主要脈絡和大意。有的是寫情節提要(如《“老虎團”的結局》)，有的寫中心論點和分論點(如《民族的科學的大眾的 文化 》)。有的可制圖表(如《人類的出現》)。第五，要求學生摘錄警句(例如《記念劉和珍君》)和佳句(如《土地》、《秋色賦》)等。這幾種要求，不是讀每篇文章都要做到的。根據不同的閱讀材料和學生的不同特點，提出不同的要求，久而久之，就能使學生養成正確的 學習方法 和學習習慣，提高閱讀的效率。
五、 掌握速讀提問法。
看書與做事一樣如果想要好的效果，在起初必須有明確的目標和看書指向，即需要向書中了解和掌握什麼東西，記憶什麼內容，特別是在面臨考試復習是看書，目的性就更要明確。這樣看書時我們就容易形成帶著問題去看書和復習課文的習慣，這樣往往事半功倍了。葉聖陶先生說過，“無論閱讀何種書籍，要把應當記憶的記憶起來，把應當體會的體會出來，把應當研究的研究出來，總得認清幾個問題──也可以叫做題目”。“善於讀書的人，一邊讀下去，一邊自然會提出一些問題和題目來”。在培養速讀能力時，可提出一些問題，要學員能迅速閱讀後解答，例如教《實踐是檢驗真理的唯一標准》時可提問:為什麼說檢驗真理的唯一標準是 社會實踐 ?學員要迅速在書上找到一段話作為答案:“這是因為──科學史上的無數事實，充分說明了這個問題。”這些問題要有思考性，要讓學員想一想之後能夠回答。在提示之外，學員如能自己提出，當然大可獎勵。但是提得有無價值，得當不得當，還須由教師注意與指導。有些文章的內容，可由自編一些題目來概括，例如《崇高的理想》一文就可以編出一系列的問題:什麼是理想?為什麼說理想是有社會性、階級性的?什麼是偉大的理想?為什麼說實現共產主義是我們最崇高最偉大的理想?到了高年級，還可以進行專題閱讀，由教師出一專題，讓學員自找參考書閱讀後解答，養成學員“選讀”的習慣和能力，也可以提高閱讀的速度。例如教師布置學員找一些材料說明“用眼衛生”的問題、“文明禮貌”的問題等等。
總之，閱讀速度同視知覺廣度、閱讀者的經驗知識、思維能力和閱讀習慣方法以及年齡特徵有關。要培養學員的速讀記憶能力，就要看得快，懂得快，記得快，在“懂、巧、熟”上下功夫。
哪種 速讀訓練 方法比較好前的快速閱讀訓練好像進入了一個誤區:認為掌握了快速閱讀之後，就可以以每分鍾多少萬字的速度去閱讀任何難度的書籍。很多從事速讀培訓的人員最經常遇到的一個問題就是:掌握了速讀之後，可以用來閱讀專業書籍嗎?(可以閱讀困難書籍嗎?)
對於速讀的這種誤解，某些機構的 廣告 宣傳固然“功不可沒”，更重要的是，某些培訓機構的所謂老師，也沒有真正的掌握速讀，對於這個問題根本沒有切身的體會，當然無法做出明確的回答。唉，到底是可以呢還是不可以呢?我也不知道啊!
速讀是什麼?它是一個閱讀技能，由閱讀理解模式和用眼方式的轉變，導致看書習慣的改變。說白了，就是重新建立起一個閱讀模式。傳統的逐字音讀是一個閱讀模式，“眼腦直映”的快速閱讀方法又是另外一個閱讀模式。
用任何一個閱讀模式讀書，都肯定會遇到一個簡單書籍和困難書籍的問題。因為，一個人的閱讀速度，只是他閱讀能力和水平的一個方面，還有理解率和記憶率等方面也是考核評價閱讀能力和水平的重要項目。另外，閱讀目的、讀物的難易程度和知識結構與水平等方面也會影響和制約他的閱讀速度。閱讀目的要求高的，速度就要相對慢些;讀物內容和風格艱深晦澀的，速度也要相對慢些;超過了自己的知識水平和結構的，當然會看不懂的。
這里需要考慮的一個問題是，當你用傳統的音讀模式去看書時，遇到你看不懂的地方你都怎麼辦?肯定是掉過頭來，細細的分析，思考，上下文融匯貫通，直到把握住要點。遇到需要特別記憶的地方怎麼辦呢?需要反復的看，然後默默的背誦。
但是，一談到“速讀”這個詞，人們就不會這樣認為了，他們以為“速讀”就應該看一遍，能夠把任何書籍看懂，記住。這本來就是對於速讀的一個錯誤的認識。
前面說到了，速讀，只不過是一個閱讀模式的改變。也就是看書的習慣改變了，用了另外的一個理解途徑(眼腦直映)和用眼方法。既然是一個閱讀模式，固然也要遇到一個簡單書籍和困難書籍的問題。此時，速讀者該怎麼辦呢?
其實很簡單，速讀者照樣會把看不懂的地方反復看，思考，體會，把握要點。遇到要記憶的地方照樣會反復看，記憶。但是，所有的這些，都是在“速讀”的另外的閱讀模式下進行的，正因為這種(轉載:元像速讀記憶法)閱讀模式比傳統音讀要高明多少倍，所以以上的這些步驟也比傳統音讀的時候效率要高很多倍。而這個倍數，就是速讀相對於傳統音讀的優勢!舉個例子，用傳統音讀的時候，看簡單書籍(小說，童話等)，是每分鍾800字，看困難書籍(專業書籍，陌生領域的書籍)是每分鍾100字，記憶一頁文字需要半個小時。而訓練速讀以後，通過閱讀模式的改變，這個數據變成了讀簡單書籍每分鍾5000字，讀困難書籍每分鍾1000字，背誦一頁書用10分鍾。這才是衡量速讀成功與否的標志。泛泛而論每分鍾多少字是沒有任何價值的，比如讀小說是每分鍾5000字，換成專業書籍還是每分鍾100字，背誦一頁書還是半個小時，這樣的速讀沒有任何意義。
所以，速讀是閱讀模式的轉變，速讀中，也可以分為精讀，細讀，和快速的消遣閱讀。只不過，每個都比傳統音讀效率高很多倍。
本來是很簡單的一個問題，為什麼這么多年來一直沒有弄清?原因是，目前的很多速讀訓練方法，只不過是“硬性提速”，通過眼睛訓練硬生生的把音讀速度往上提，並且指望著因此而實現閱讀模式質的改變，把希望寄託在練習者的“潛質”和“悟性”上。對於大多數人來說，音讀提速還是有點可能，因為大多數人的音讀理解還有提升的空間，但是達到閱讀模式質的改變確實強人所難。換句話說，目前的很多速讀訓練根本沒有起到改變閱讀模式(眼腦直映)的作用。
關於這個問題，速讀先驅王學賢也提到了一個“絕對速度”和“應用速度”的說法。並且認為絕對速度是指人們看通俗易懂、專業性不強的普通文章時的最快速度，一般要求讀一遍的理解記憶程度達到60%以上即可。國外快速閱讀考級和競賽的時候，就是考察這個能力和水平。而應用速度是指人們在讀自己的學習資料、工作材料時的速度，一般要求理解記憶率在70%以上為合格。如果絕對速度達到了每分鍾10000字，理解記憶率60%的水平後，其應用速度大致可以達到如下水平:每分鍾6000字左右時，理解記憶率為70%;每分鍾3000字左右時，理解記憶率為80%;每分鍾2000字左右時，理解記憶率為90%;每分鍾幾百字(精讀)時，理解記憶率100%。這也是對於本文所討論的問題另外一個角度的說明。
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⑨ 快速閱讀的要領及訓練方法
一、提高閱讀速度的必要性和可能性
時代和現今的義務教育對學生的閱讀能力提出了很高的要求，也就是要求我們應大力培養學生的閱讀能力。綜合之，提高閱讀速度的必要性有以下幾點：
⒈速讀是開發智力的重要手段，速度不單純是視覺的感知活動，還必然伴隨著理解、想像、記憶等思維活動，並且這種思維的速度很快。實踐證明，速讀有利於識字率的鞏固、理解力的提高。另外，由於速讀能力獲得大量的信息，可以突破頭腦中原有的思維模式，用更恰當的方法來處理新信息，這樣就促使智力的發展。
⒉培養學生認真閱讀的習慣閱讀教學的任務。速讀作為閱讀的一種分類也是閱讀教學中不可缺少的一個環節。「評價默讀，應根據各學段目標，從學生默讀的方法、速度、效果和習慣等方面加以綜合考察。」 更是鮮明而詳實地指出速讀的重要性。假使閱讀中只有理解和記憶而沒有速度和效率，既無法適應考試時的時間緊迫性，又無法適應擴充閱讀量的時代要求。
⒊現代信息社會，知識膨脹，要求人們具有較強的獲取、匯集和處理信息的能力。否則，一切都慢慢來，將無法適應社會發展的要求。因此，我們必須重視培養小學生的速讀能力，擴大他們的閱讀量。
⒋我國當前的閱讀教學幾乎忽視了學生速讀能力的培養，使得學生的閱讀速度慢，閱讀量不大。據統計：小學生各年級的閱讀速度均較慢且速度慢的學生比例大。平均有效讀速：三年級為205.47字/分，四年級為255.85字/分，五年級為395.9字/分。如果按200字及以下為差，201-400字為中等，401字以上為優。則三年級差生佔60.94%，中等生為26.61%，優生為4.5%；四年級差生為36.30%，中等生為52.30%，優生為 11.2%；五年級差生佔14.29%，中等生為52.30%，優生為33.34%。
同時，我國從古至今的優良傳統「一目十行」、「過目成誦」等也給我們當代的閱讀教學提供了警示。而一系列的研究證明，在保證理解的前提下，大幅度提高閱讀速度是可能的。
⒈經過科學的訓練，一個人的閱讀速度是可以得到很大的提高的某學校通過訓練使得有效讀速比控制班提高了1.57倍 。
⒉閱讀的文字訓練，往往有多餘信息的存在，忽略這些信息，並不影響我們對整篇文章的理解，而這，又提高了我們的閱讀速度。
⒊從兒童發展心理學可知，小學生特別是三四年級的兒童的有意注意和無意記憶能力均得到很大的提高，內部言語逐漸發展，詞彙量擴大，而且抽象能力、分類能力也在一定程度上有所發展。從而為兒童從朗讀向默讀的過度提供了很好的契機，如果教師能夠因勢利導，不失時機地對兒童進行各種訓練，相信兒童的閱讀速度的提高將是驚人的。
⒋漢字的基本特點也為快速閱讀提供了可能性。漢字大多是以象形文字為基礎的表義文字，讀時可以直接理解而不需經過聲音的明顯轉換。漢字一般可以通過字形猜測字義。漢字是方塊的圖形文字，其書寫與印刷都比拼音文字短，從而為快速閱讀提供了條件。
二、掌握快速閱讀的要領
快速閱讀法是指人們從文獻資料中獲得有用信息的閱讀方法。它強調閱讀速度要盡可能迅速，將注意力集中在尋找關鍵詞、句、段中，用較快的速度，邊閱讀邊理解邊記憶，使閱讀處於一種十分活躍的狀態中。因此，快速閱讀法是一種高速度的閱讀法，正確使用，有利於緩解當今學生閱讀能力普遍較低的狀況。而具體，則要求我們：
⒈要養成默讀的習慣。
閱讀分有聲閱讀和無聲閱讀。學生往往用有聲閱讀。雖然小學生用出聲閱讀有利於掌握正確的閱讀法，有利於培養學生的閱讀技巧。但是，有聲閱讀是眼、腦、口、鼻四個器官共同活動，使閱讀速度受到說話速度的影響。因此，不利於學生閱讀能力的提高。而默讀是大腦對文字的反映，只運用眼睛和大腦兩個器官，從而理解文字的意義，整個活動在人腦內部默默進行，省去了口的發聲和耳朵的監聽，因而速度就快的多。默讀時也忌唇讀。因為唇讀雖然不發出聲音，但同樣也會影響閱讀速度。
⒉要眼腦直映
「眼腦直映」的原理告誡我們，閱讀的器官僅僅是眼睛和大腦而已，閱讀時不應有除眼部的肌肉運動和腦力緊張以外的任何其他外部運動。
閱讀速度慢的人，往往有很多不良的多餘活動。如有的人閱讀時常常用手指、鉛筆、尺子在頁面移動或指指點點；有的人藉助頭部的擺動，讓眼睛對准自己正在讀的每一個字；有的則經常在閱讀時回視，雖然這些活動在一定程度上有利於閱讀的理解。但無疑地，降低了閱讀的速度，也影響了閱讀能力的提高。
而眼腦直映的原理要求我們在閱讀時，眼球應隨文字的移動而動，特別是當視線從前一行的末尾移到下一行的開頭時，眼球的掃描必須准確。同時，閱讀時姿勢端正眼睛與書本的距離要適當，要避免長時間的閱讀。當然，閱讀還需要大腦的控制。特別是在學習速讀時，需要強烈的動機和集中的注意力。因此平常閱讀時，我們要選擇一安靜的環境，應學會控制自己的情緒，應發揮主觀能動性，激發閱讀興趣。
⒊抓住文獻中的最重要的信息
抓住文獻中最重要的信息是快速閱讀的重要技巧。我們讀知道，一般文獻中的水分較多，即一般性的內容占據主要成分，而重要的內容如具有新知識價值的有用信息只佔小部分。因此，我們要迅速獲取文獻中的重要信息。
首先，要注意閱讀過程中的思維程序，應抓住文章中的主要內容，對其它部分可以帶過，其次應指導學生按不同的文體進行不同的閱讀。如在記敘文中，應著重抓住文章中的關鍵詞。抓住最重要的信息包括一些連詞和片語，從而指導閱讀。如「同」和「和」「更是如此」等表示我們可以快速直使，而「另一方面」、「可是」、「盡管」等，則要求我們要轉換思維，從反方向加以思考。
⒋提高語言、知識水平，增強預見能力
閱讀速度與讀者能否熟練掌握文獻所用的語言有關。如一個漢語熟練的人，就能在感知、理解一個句子和詞語時，預見下一個詞語和句子。如果預見的句字又與下文句子一致時，就會使下文的閱讀變的很輕松，而如果漢語運用不當，下文的閱讀顯然就比較困難。同樣，閱讀速度與一個人的知識水平有關。如果此人的知識面廣，理解能力較強的話，對快速閱讀，就不會存在太大的問題。所以我們應該一方面注意提高小學生正確使用語言的能力，又要增強他們預測能力。
三、快速閱讀的訓練方法
快速閱讀要掌握主旨。但上述觀點太過於抽象。而最重要的是從實際出發，加強訓練。但要注意這結果不是一蹴就發的。訓練必須持之以恆，否則就不會有明顯的效果。而，作為小學教師，應採用各種方法來訓練學生的閱讀能力，以下，是我綜合幾本書以及網上的資料而得的。
⒈計時閱讀訓練，即在每次閱讀時，准確記下花費的時間和所讀的字數，以推算閱讀速度，並立即回答有關的閱讀理解題，了解有關的閱讀理解率。而這點，在小學階段，在小學生注意力尚不十分成熟時，我們可以採取老師設計計時卡、記分表，並將規定閱讀的短文法官學生，老師以統一口令讓學生讀，然後老師用教鞭在記分卡上顯示時間。學生讀完後，記下自己所用的時間，這樣就可以製造一種氛圍了。
但，在具體運用此種方法時，我們應注意速度和閱讀效果之間的`關系。有效的閱讀應該是速度快，理解准確，記憶高的閱讀。正如美閱讀專家施道佛博士在他主編的《快速閱讀》教程中指出的：確定閱讀效果的公式為 E=R×C（E：效率，R：速度，C：理解率）。如果，理解率低於70%，則表示讀的速度過快，如果理解率高於等於90%則表示速度太慢，介於兩者之間為最佳 。因此我們在訓練時，要調整閱讀進程，要指導學生處理好速度與理解率的關系。
⒉閃現式訓練法。此種訓練方法主要是把若干語詞、語句或語段用幻燈片或硬紙片在學生面前迅速閃過，讓學生立即記下所見的內容。文字激增，閃現速度加快，從而提高學眼腦的反映能力，擴展有效的視野，增強大腦的記憶能力。
此種訓練方法還有許多的變形。如⑴進行一秒鍾競賽。即給學生一測試卷，學生先看第一個詞，如果，這個詞在以後再次閃現時要記下來，沒有則算，一秒鍾做一題，要求在一分鍾內完成。這樣，既可以注重注意力的培養，又引進了競爭機制，從而提高學生的興趣。⑵注意在平時訓練學生的眼球的轉動。其中最簡便的方法就是讓學生進行眼球360度的轉動，順時針、逆時針都有。
但，同樣的，這一系列的訓練方對眼睛的要求很高，也極易引起眼睛的疲勞。因此，在訓練時要特別注意學生的用眼衛生。切忌因小失大。同時，由於此種方法比較靈活，老師可以引導學生在課堂外進行。
⒊意義閱讀法
主要針對文章的主要內容，採取找中心句等的方法，一般而言，有以下兩種：
⑴意群閱讀，就是在平時訓練時，就要求學生找中心詞等，把與中心詞有關的一些詞聯系成一個整體，而不是一個字一個字地讀。此種方法不僅有利於完整的理解詞語間的意思，而且減少了眼停的次數，因此很容易提高速度。而謎語一般由四個句子構成，每句話代表一種特徵，因此是意群訓練的最佳選擇。
⑵字群訓練，即讓學生一次看三個或三個以上的一群字，而不是像過去一樣的逐字閱讀，這種閱讀使眼睛投射到書頁上的范圍從一個字擴大到一行字，乃至數行字，從而使一目十行成為可能。
但，在進行此種訓練時，應特別注意這種方法對學生的認知水平的要求。在小學低年級以及中年級兒童還不具備這種抽象和概括的能力，因此，這種方法應避免在中低年級使用。在高年級，我們也要耕具每個人的水平不同，而採取不同難度的訓練，切不要一種方法一種難度用到底。
四、運用快速閱讀方法對教師的要求
由於小學生的自主性和自製力的方展還處在很低的水平。因此，對教師就提出了更高的要求。
首先，要求教師必須具備一定的認知心理學、兒童發展心理學、普通心理學的知識。有一定生理學的知識，能夠從學生的認知水平調整學生的積極性和主動性，能夠運用各種理論來指導教師幫助學生加強注意力的培養，更重要的是，加強用眼衛生的指導。
其次，要求教師具有一定的CAI技術，能夠將閱讀訓練與幻燈或其他諸如課件形式相結合，增強閱讀教學的趣味性和時效性。從而從外部環境和教學方法中提高學生閱讀的興趣。 同樣，要求教師具有創新精神和一分為二看問題的准備，上述的方法都是前人的總結，其有利有弊，教師應根據具體的情景，選擇最適合學生的方法，而不能流於形式。
最後，要求教師要有開放的教學觀、學生觀。語文特別是閱讀是一門實踐性非常強的學科。因此，教師不因只限於在課堂上進行教學，而應跳出課堂，將視角放在課外，充分調動學生從課外汲取知識，在課外加強有關提高閱讀速度的訓練。同時，對不同的學生採取不同的 方法，切不可以短暫的眼光看待暫學習困難的學生。
總之，提高學生閱讀速度上一件燃眉之急的事情，而訓練卻長久之事。我們應從長遠出發，持之以恆。
⑩ 速讀如何去練習，做到一小時看完一本書還有效率
速讀是閱讀方法中的一種，它可以幫你快速瀏覽完一本書並了解本書的大概。
練習速讀它不僅是一種閱讀方法的聯系，更是一種敏捷思維的訓練！
速讀的訓練方法分為兩個大的板塊
第一板塊：眼肌的訓練，可以通過手指引導法、圖片法等訓練。手指引導法：頭不轉動的情況下，用右手食指距離鼻尖20~30公分開始，上下，左右移動訓練眼球的轉動敏捷性，增大視幅，也可以用拋物線，點散等圖形方式訓練，關鍵是要每天堅持，至少每天10分鍾
第二板塊：技巧訓練，手指牽引法、用手指在書中快速移動，大腦不做任何思考只用跟著手指快速移動即可，這也叫掃描法。最開始可以一目兩行，後面熟練了再一行一行增加
一本書的快速閱讀，根據目的不同，可能會同時用到幾種閱讀方法。比如在書籍篩選時，我們會用到搜索閱讀法，跳讀法，在致用類書籍閱讀時，我們會用到導圖閱讀、跳讀、精讀等方法。
一本致用類書籍，30~45分鍾看完並提煉核心模型是完全可以的。加油！期待你的分享！