如何去除痰小方法

A. 喉嚨有痰怎麼去除偏方

喉嚨好多痰的原因有幾種，你沒有仔細說明痰的性質，因此很難判斷應該吃甚麼，請你看看你是那一種吧。
1.
寒痰：痰稀色白或者透明，伴有喉嚨癢咳，只有乾姜才能清除，少吃冷飲。
2.
痰熱：痰黃而稠，可用川貝、陳皮煲水飲，少吃煎炸辛辣食物。
3.
燥痰：痰白量少，難以咯出，可用川貝枇杷露治療。
4.
痰濕：痰白量多，可買香砂六君子丸來吃，少吃甜食及糯米等。
最後，如果是想開聲唱歌，可配用醎柑桔來沖水服

B. 止咳化痰最快10個小偏方

咳嗽喉嚨有痰是生活中比較常見的一種現象，很多人都會出現這種問題，通常是可以通過飲食進行調理的，尤其是小孩子和老人。止咳化痰並沒有什麼偏方，但是可以通過一些飲食方式，改善咳嗽、緩解喉嚨不適等。

止咳化痰最快10個小偏方

咳嗽和咳痰常見於呼吸道疾病，如支氣管炎、肺炎和慢性阻塞性肺病。一般不存在可以止咳化痰的十個小偏方。然而，患者可以通過以下飲食改善咳嗽和咳痰等不適症狀。然而，應該注意的是，食療的效果是有限的。如果食療效果差或症狀嚴重，建議及時到醫院，在醫生的指導下用葯治療：

1、川貝冰糖蒸梨：將梨洗凈去核，將干貝和糖放入挖空的地方，然後放入碗中，用水蒸。具有潤肺、止咳、化痰的功效；

2、蘿卜冰糖汁：白蘿卜汁與冰糖在水中燉制而成。它可以喝幾次。具有潤肺、止咳、化痰的良好功效；

3、蜂蜜蘿卜汁：將白蘿卜洗凈，清空中心，將蜂蜜放入碗中，加水蒸飲，還可止咳、化痰、潤肺；

4、蘿卜煮蔥白：加水將蘿卜和蔥白煮沸，或將蘿卜和蔥白煮沸幾分鍾。它更適合感冒和風的患者。具有良好的止咳、化痰、排汗作用；

5、花生紅棗湯：用花生、紅棗、蜂蜜炒制而成，具有健脾、益肺、止咳化痰的功效；

6、山葯杏仁粥：山葯去皮切塊，與杏仁、粳米一起煮，補肺、止咳、化痰；

7、銀耳粥：將銀耳、粳米、冰糖煮成粥，可以止咳化痰，對脾胃功能也有一定的益處；

8、百合粳米粥：百合、粳米、紅棗、紅豆一起煮成粥，適合乾咳少痰患者。

止咳化痰什麼食物最好

有很多止咳化痰的食物。止咳的水果有：

1、梨：尤其是鴨梨和雪梨，含水量大，止咳效果好，具有潤肺止咳、清心清熱的功效。並且根據不同的證型，可以選擇不同的飲食方法，如乾咳。你可以生吃梨或煮梨湯。感冒咳嗽可以用辣椒和梨煮沸，使辣椒和梨成為水。痰熱咳嗽、承川北里湯等；

2、枇杷：枇杷中含有苦杏仁苷，具有潤肺、止咳、化痰的作用。生食或做銀耳枇杷湯是治療乾咳和久咳的好方法。

還有許多止咳蔬菜，如下所示：

1、蘿卜：具有益氣化痰的作用。如果你咳嗽，特別是當你有很多痰的時候，你可以煮蘿卜湯或做蜂蜜蘿卜；

2、冬瓜：特別是帶籽冬瓜，有很好的祛痰化膿效果。例如，常與冬瓜、蘆根一起煮，有很好的止咳祛痰作用。

這些是生活中常用的鎮咳水果和蔬菜。

止咳化痰喝什麼茶最好

要祛痰止咳，可以喝檸檬茶、金桔茶、桔皮、甘草或扇貝。喝些雪梨百合湯，或搭配一些枇杷湯，注意保證營養，化痰止咳。

不要喝太多的茶，不要吃生的、冷的和辣的食物。調整飲食習慣，促進健康，確保營養平衡，不要過度勞累。

多喝開水，多吃清淡蔬菜，觀察腸道狀況。觀察心肺狀況和痰液，並定期調整飲食結構。

合理少吃鹽和糖，不要吃海鮮、火鍋、燒烤等。注意觀察是否有發熱、肺部炎症、胸悶等。

適當的療養可以促進身體健康，確保營養平衡。不要吃太油膩的食物。多喝開水。這對身體健康更好。檢查具體疾病和問題，合理療養。

C. 一招去除喉嚨里的痰

一招去除喉嚨里的痰

一招去除喉嚨里的痰，喉嚨是正常呼吸和重要的發聲器，因此，每個人都應該注意保護嗓子，尤其是教師，演員和廣播公司。在乾燥的天氣里，很多人經常有嗓子內痰多的尷尬。下面一起來看看一招去除喉嚨里的痰。

一招去除喉嚨里的痰1

沒有所謂一招去除喉嚨里的痰的方法，去痰可使用葯物或食療，具體需要根據痰的類型來決定。

1、熱痰：可以遵醫囑使用清熱化痰的葯物去痰，比如鮮竹瀝、肺力咳合劑、橘紅丸、十味龍膽花顆粒等。也可以配合食療輔助去痰，比如多吃百合、銀耳、山葯等。

2、寒痰：痰液無法排出時，建議使用溫化寒痰劑。也可以配合小青龍顆粒、風寒咳嗽顆粒、氨溴索等葯物，幫助散寒、化痰。

3、濕痰：可以使用氨溴索來促進排痰，必要時可以通過異丙托溴銨霧化去痰。

4、食痰：可以服用清喉利咽顆粒、甘草片等葯物，可以減少痰液。也可以取適量胖大海、生甘草等泡水服用，能緩解痰多引起的喉嚨不適。

出現痰多並伴有其他不良症狀時，建議及時就醫。

快速清理嗓子粘液的方法

第一、用溫鹽水漱口

溫鹽水漱口是日常生活中最簡單的清除嗓子粘液的'方法了，將適量的鹽加入一杯溫熱的水中，患者喝一口鹽水，然後將頭部向後仰，記住不要將水咽下，大約過了十幾秒的時間後將溫鹽水吐出，可以達到快速清理嗓子粘液的目的。

第二、每天補充足夠的水分

這一點也很重要，當水通過口腔沿著食道流下時，它會將附著在喉嚨內壁上的黏液疏鬆開來，如果覺得喝水改善症狀不是特別明顯的話，也可以喝一些溫熱的檸檬蜂蜜水，檸檬的酸性可以將粘液進行分解，而蜂蜜則可以為我們的咽部抹上一層保護膜，達到清除粘液的目的。

第三、嘗試蒸汽療法

這種方法的實用性也很強，熱熱的蒸汽順著竇和喉嚨流進去，可以松開卡在喉嚨里的黏液，我們將臉對著一盆熱氣騰騰的熱水，用毛巾蒙上頭部和臉盆，大口吸水蒸汽。

第四、天然草本療法

桉樹油用來快速清理嗓子粘液，桉樹油被廣泛用來清除黏液。我們可以在患者的胸部上端先塗抹一些椰子油，然後塗抹幾滴桉樹油，可以幫助患者快速清理嗓子粘液。

一招去除喉嚨里的痰2

1、多喝水可以減輕痰對呼吸道的刺激和影響，稀釋喉嚨中痰液，並且分泌物容易被咳出。保持體內水分的平衡，還可以充分滋潤聲帶。

2、不要吸煙，應避免被動吸煙，因為吸煙會增加喉嚨問題的風險。

3、不要過度用嗓，不要尖叫，不要在嘈雜的地方大聲說話。如果感覺乾燥或嘶啞，請停止說話，注意休息。說話時聲音應該是正常的，不要太高或太低。

4、不要過多地咳嗽，來清除嗓子中的痰。因為做這個動作時，氣流會猛烈地振動聲帶，從而損壞聲帶。如果覺得喉嚨不舒服，可以慢慢吞咽。如果不自覺地必須不斷清理喉嚨，有必要去看醫生檢查，也許是反流病，過敏症和其他疾病。

5、要注意堅持戶外活動，提高身體防病能力，避免咽炎和喉炎。

6、如果喉嚨不舒服，發癢，乾燥或灼熱，可以使用熱蒸汽療法。該方法是將嘴靠在熱杯或茶壺上，大口吸收水蒸氣，這將很快消除不適，可以使用菊花，將金銀花或胖大海泡水喝。

7、建議保持家居濕潤，例如在家裡打開加濕器，並打開空氣凈化器。

除了上面的幾個方法和注意事項之外，我們也可以採取食療的形式，去除喉嚨有痰的情況。倘若是孩子出現喉嚨有痰，此時家長朋友千萬不可盲目給孩子使用化痰葯物，務必在醫生的指導下服用才行，以免導致不良影響出現。

一招去除喉嚨里的痰3

1、用淡鹽水漱嗓子

喝一口淡鹽水，慢慢的往喉嚨處咽，等感覺到快咽下去了，再吐出來，如此反復幾次，此法對咽喉炎引起的痰多尤其有效，對咽喉痛效果也很好。

2、飲食清淡

醫家說，魚生火肉生痰，因此喉嚨有痰的時候應該少吃或者盡量不吃肉類。飲食清談能減輕脾胃的負擔，有利於病情最快的康復。

3、作息規律

過年、過節，大家喜歡熬夜，狂歡，可知有些人的身體是吃不消的。熬夜能降低人體的免疫力，因此喉嚨有痰時更不能熬夜。

4、不過冷或過熱

喉嚨有痰時應該衣著適量，不過多或過少，所處的壞境也不應過冷或過熱，否則，會加重病情。

5、不吃排痰葯

我幾乎試過了所有的排痰葯，不能說沒有效果，但應該說收效甚微。吃葯物的同時也會傷害脾胃，加重病情，所以建議最好不吃葯。

6、小寶寶要拍背

如果是小寶寶喉嚨有痰排不出，應該給他多喝些溫開水，用空手掌拍寶寶的後背，以利於排痰。

7、口含生大蒜頭

患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。

8、找一小片「玄參」

患慢性咽喉炎，喉嚨里老是發癢、發干，沒痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，簡直無法入睡。可在臨睡前，找一小片「玄參」，含在齒邊或舌下都行。放一整夜，早起後吐掉。

9、取核桃10枚

去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

10、用火把5枚紅棗的皮烤焦

沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鍾漱口一次，緩緩吞下，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。

D. 如何快速祛痰

一般來說，健康人很少吐痰，吐痰多的多是吸煙的、有呼吸道疾病的、有肺部病變的人。這是因為健康人分泌的痰量少，隨著氣管黏膜上皮細胞的纖毛的而到達咽喉部位，吞咽入胃，但若是氣管、支氣管、肺部受損，痰的分泌量大幅度增加，就不得不吐出來。

對於煙民、肺炎、咽喉炎、支氣管炎，1個小方祛痰很好用抽煙的人、肺炎、咽喉炎、支氣管炎患者，喜歡用甘草、羅漢果、胖大海等泡茶喝，一定程度可緩解不適，其實將這些葯食同源的食材加以配伍，效果更好，很多輕度的炎症都能緩解。

比如清代醫家張璐所著的《本經逢原》里有個著名的清肺潤喉方子——亦舒橘紅梔子茶，有清熱潤肺、化痰止咳、抗炎止喘、利咽開音、利氣寬中的作用，對慢性咽炎、慢性支氣管炎、肺炎、咽喉腫痛、喑啞、咳嗽、痰多、喘息等均有奇效。

橘紅梔子茶方子如下：橘紅10g、梔子10g、羅漢果5g、胖大海5g、甘草5g，梔子搗碎，所有材料加水浸泡2小時後，入罐，加沒過葯材半指的水量，大火煮開後轉文火慢熬半小時，分三次飲用，涼了加熱即可。也有患者偷懶不想熬制，市面上也有類似的橘紅梔子茶成品購買，堅持飲用，效果是一樣的。自己熬制的話，要注意仔細辨別葯材的真假，現在很多人吐槽中醫不行，其實不行的是葯材，葯材不行，自然會影響葯效。如果食療不管用的話，可以服用一些中葯材葯品，推薦桔貝合劑，清熱泄肺、化痰散結，效果好！

E. 嗓子里總是有痰咳不出醫生：教你4個小方法，可輕松緩解

#愛樂 養生 #

呼吸道作為人體最主要的防疫系統，呼吸道黏膜為了保持濕潤，避免損傷一些細胞，比如支氣管的腺體和杯狀細胞就會分泌黏液，而這些黏液當中含有溶菌酶，補體等免疫活性物質及到抗菌抗病毒和吸附灰塵的作用。

而空氣當中又含有大量的雜質，比如灰塵，顆粒細菌病毒在被人們吸入體內之後，就會被這些黏液吸附，纖毛上皮，可以使分泌物從小氣道運送到大氣道，最後咳出體外，對肺部能夠起到一個非常好的保護作用。

但是日常生活當中，很多人卻總是感覺嗓子當中，有黏黏的痰液，咳不出又咽不下去，讓人感覺到非常的難受，所以就會讓人感覺到特別的困擾。

痰的形成其實與人們日常飲食生活習慣，飲食結構和免疫體質有著很大的關系，如果抵抗力免疫力變差，也會讓身體產生大量的痰液，因為人體沒有抗病原體的能力，導致細菌病毒侵入體內，從而導致炎症反應進入生殖器官。

同時支氣管保護機制將被開啟，自動識別外來入侵，病原體分泌大量的黏性物質粘附到有害細胞上，使其沒有辦法進入肺部，一旦異物增多，人們也會出現咳嗽，伴隨著喘息的氣流，將痰液咳出體外，這也是人體產生的一種保護機制。

中醫認為痰的顏色，可以反映人們身體 健康 狀況，正常情況下，痰液是白色的，也可以是紅色的，對於不同顏色的痰可能代表了不同的疾病。

比如人在感冒期間可能會咳出黃色的痰液，多半是因為細菌感染，病原菌可能是金黃色葡萄球菌或者是肺炎球菌發生細菌感染，支氣管和呼吸道分泌出黃色的黏液。

但是對於那些經常吸煙的人群，可能咳出的痰液就會是黑色的，因為香煙當中含有的大量有害物質吸附在體內，從而在體內累積，導致痰液變成黑灰色，也可能是患上了肺部疾病。

其中塵肺病也是因為吸入了過量的粉塵和灰塵，從而導致肺部組織性病變，在不斷咳出黑灰色痰液的同時，也會伴隨著氣促等症狀。

如果突然咳出粉紅色的痰液，就需要注意是不是體內存在瘀血，這種情況之下，患者可能存在左心衰竭或者急性水腫，導致的肺瘀血。

而如果出現鐵銹色的痰液，可能代表肺炎鏈球菌感染，通常患者會出現高熱，咳嗽主要是因為肺部內的毛細血管出血，從而形成鐵銹色的痰液。

【急性支氣管炎】

如果在生活當中，經常感覺到嗓子有痰咳不出，很有可能是存在急性支氣管炎，這多半是由於細菌病毒感染引起的。

主要表現為持續性的咳嗽，伴隨著咳嗽加重，喉嚨當中有痰總是吐不幹凈，為了這種情況也需要及時就醫檢查，給予相應的葯物治療。

【過度吸煙】

對於生活當中經常吸煙的朋友來說，咳嗽的頻率會更高，這也是因為香煙當中含有大量的尼古丁焦油以及有害物質，在進入體內之後，就會導致肺部通過分泌痰液以達到保護肺部的效果。

而且煙草當中的有害物質，也會不斷地刺激肺部，導致肺功能下降，肺部受損，因此這個時候想要緩解這種問題，就要及時戒煙，減少有害物質對於身體的刺激。

【呼吸道感染】

也可能與呼吸道感染有關，上呼吸道感染，或者咽炎患者出現不同程度的咳嗽和痰液增多，為了緩解這一問題，需要及時做好治療工作，在醫生的指導建議之下口服特殊葯物來緩解呼吸困難的問題。

【脾胃虛弱】

現如今生活節奏快，人的飲食生活習慣發生了很大的轉變，長時間使用高油膩，高脂肪，高熱量，辛辣刺激性的食物，導致脾胃受損、脾胃虛弱。

而一旦脾胃受到影響，導致脾胃功能下降，還會導致大量的痰液滲出，因此想要緩解這一問題，就要及時調整脾胃的 健康 狀態。

1、多喝水

俗話說，水是生命之源，因體最大一部分都是水各項器官進化的一種動力，部分屬性的差異由此可見，水對人體 健康 的重要性。

多喝水可以滿足機體需要，也可以讓肌膚更加水潤，也有助於潤腸通便緩解便秘，在喝水的時候，也可以滋潤口腔和喉嚨，起到稀釋痰液，潤滑口腔的作用，減少痰液增多的問題。

2、輕拍背部祛痰

如果在生活當中咳嗽，發現有大量痰液難以咳出，可以通過拍後背的方式，來促進痰液的可處。

將手指並攏呈中空形狀，然後用手腕帶動手臂，輕輕拍打背部，更能夠促進產業的可對的力度。

3、多吃有助於咳痰的食物

對於經常咳嗽有痰液的人群來說，日常生活當中也要養成良好的飲食習慣，注意早睡早起，不要熬夜。

飲食上也要多吃一些有助於清肺潤肺、祛痰的食物，像是常見的羅漢果、枇杷，白蘿卜，銀耳，百合，這些食物可以清除肺部的垃圾，對於排痰也有著一定的促進作用。

4、葯物

如果在生活當中，經常出現有痰液咳不出的情況，這不僅僅是簡單的呼吸問題，也有可能是咽炎。

在必要的情況下，需要及時就醫檢查，在醫生的指導建議之下，搭配合理的葯物進行治療。

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F. 如何把痰咳出來

如何把痰咳出來呢？

不知你在生活中有沒有見到那些患有支氣管疾病的患者，有時候在咳痰的時候能咳得面色都變了，咳的旁邊人都著急，其實啊，這都是痰液粘稠的因素。所以，今天就來分享一下：痰液粘稠，不易咳出來怎麼辦？

1、在痰液粘稠，不易咳出的時候，一定要多飲水。多飲水不僅可以補充我們體內缺乏的水分，充足的水分還可以使得我們的呼吸道粘膜變得濕潤，多飲水也可以達到稀釋痰液的作用，使干、粘痰容易咳出來，這樣就有利於保持呼吸道的通暢，有利於進行氣體交換。

2、深呼吸和有效的咳嗽
深呼吸和有效的咳嗽能使得氣道遠端的分泌物容易排出，從而讓我們的呼吸道通暢，有利於氧氣的吸入和二氧化碳的排出。深呼吸相信大家都會，而有效咳嗽的做法就是：坐位，雙腳著地，先進行數次的深呼吸，再深洗一口氣，後屏氣3到5秒，進行3到5次的短促有力的咳嗽，再張口咳出痰液。

3、霧化療法
痰液粘稠，不易咳出來的時候，可以在醫生的醫囑下進行霧化吸入療法。這個方法最適用於痰液粘稠或是排痰困難的人了。霧化吸入療法就是將祛痰放在機器裡面，然後通過呼吸，將葯液吸到呼吸道裡面，從而達到祛痰的作用，霧化完畢後記得進行及時的漱口，保持口腔清潔衛生。

4、翻身和拍背
痰液粘稠，不易咳出來的時候，還可以通過體位的變換促進痰液的咳出。因此卧床的患者，需要經常的翻身，通過體位的變換，使得氣道上面的痰液咳出來，還有就是可以進行拍背促進痰液的咳出，具體的做法就是：手掌呈杯狀，在後背部位，運用手腕的力量，在患者側卧位的時候，自下而上、由外向內，迅速而有節律的叩擊胸壁，已達到震動氣道，使得痰液從氣道壁上脫落，從而使得痰液咳出來，保持呼吸道的通暢。

5、增強體質
咳嗽的時候，還需要一定的體力才能把集聚在氣道遠端的痰液咳出來。因此還需要一定的體質。所以在平常的時候，我們要加強一些營養物質的攝入，比如：進食高蛋白、高維生素以及足夠熱量的飲食。少食多餐，只有保證足夠的體力，才會有力氣把痰咳出來。

6、葯物治療
在痰液粘稠不易咳出的時候，還可以在醫生的指導下服用一些化痰葯物來促進痰液的排出，如：復方鮮竹瀝口服液，或者靜脈注射沐舒坦等化痰止咳的葯物。切忌自己自行服用鎮咳葯。

7、體位引流或是機械吸痰
在痰液多且痰液粘稠而又沒有力氣咳出的時候，常常會運用體位引流或是機械吸痰的方法來促進痰液的排出。但是這種排痰的方法都必須在專業人士操作下進行的，也就是在醫院里進行的。而且還有一定的適應症和禁忌症。所以，在日常生活中不要運用這種方法。

總結，以上就是如何把痰咳出來的全部方法，希望對大家有所幫助，願您有個健康的呼吸道！

G. 痰多怎麼才能去除

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有選擇的服用葯物。一般來說，細菌引起的咳嗽可以通過用抗生素來治療。若感冒病人痰液粘稠，可使用祛痰葯減少痰液的分泌。乾咳的病人可使用潤喉片，甘草片或止咳糖漿降低機體的易感性，從而緩解咳嗽。

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大量飲水。攝取水分有利於稀釋痰液 ，使起容易咳出，白開水和果汁飲料都是很好的康復葯，但不要加糖和鹽，如果想喝甜的，可以加蜂蜜。

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不要喝咖啡和酒。盡量不要飲有咖啡和酒精的飲料，因為這些飲料利利尿，使體液消耗過快。不利於機體的康復。
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保持空氣濕潤和墊高枕套睡。增加空氣的濕潤度有利於減輕咳嗽，喉嚨痛等症狀，如果咳嗽讓你輾轉難眠，，你可以墊高枕套，側卧而眠，這樣避免痰液集聚。

H. 促進排痰的方法有哪些

對於我們很多人來說，喉嚨有痰是一件非常難受的事情，尤其是痰堵在喉嚨那種上上不來，下又下不去的感覺真的是非常難受的。而喉嚨有痰大多是身體有炎症的反應，應該引起我們的重視，及時的調節身體，在喉嚨有痰的時候，我們需要採取一些合適的方法，可以將痰排出來，讓喉嚨好受一點。

想要將痰排出來，我們首先需要補充身體的水分。喉嚨有痰大多是身體有炎症的表現，想要排痰就需要給身體充足的水分，這樣清除身體的炎症，清咽利喉，讓喉嚨里的痰順利排出來；其次，要多運動。要在日常的生活中多運動，一方面強身健體，增強身體的抵抗力，另一方面通過運動促進身體的新陳代謝的速度，盡快將痰排出來；最後，可以吃一點消炎葯。如果痰比較重的話，也可以適量的吃一點清咽利痰的葯來讓自己舒服一點，這也是盡快將痰排出來，消除身體炎症的好方法。

三、吃一點消炎葯。

如果身體的痰很重的話，那麼為了盡快排痰，可以吃一點清咽利痰的葯物，也可以去醫院看醫生，遵照醫囑來對症進行治療。這也是最科學和最有效的辦法。但是也是最費錢的辦法。

你有哪些清咽利痰的方法？

I. 怎樣快速清理嗓子黏痰

嗓子里有粘痰多是慢性咽炎導致的，這是一種容易反復發作的疾病，現實生活中有很多人對此病困擾。而嗓子里有粘痰也不用著急，有很多簡單的小方法可以快速將其消除。今天就為大家介紹一些，可以快速消除嗓子里粘痰的小方法，供大家參考：

1、對症用葯治療。中醫認為，嗓子里有粘痰是體內火氣上炎導致的，因此患者可以在醫生指導下使用清熱去火、祛痰止咳等作用的葯物進行治療，而金銀花、胖大海、羅漢果、薄荷等都是臨床中常用的治療葯物，患者們可以在醫生指導下放心使用。

2、多喝水。嗓子里有粘痰的患者平時一定要多喝水，比如平時多喝溫開水可以加快身體代謝速度，同時還可以沖刷局部的病菌，因此對這種症狀具有非常好的治療效果。如果平時喜歡喝茶水，也可以在醫生指導下泡些葯茶喝，治療效果會更好。

3、食療法。食療同樣是中醫治療嗓子里有粘痰的常用方法，比如川貝冰糖燉豆腐就是一種可以起到化痰止咳以及清熱潤肺等作用的食療方，嗓子中有粘痰的患者可以經常食用。也可以適當服用冰糖雪梨水或者香蕉冰糖水等食療方，同樣也能起到治療效果。

4、吸水蒸氣療法。如果嗓子里的粘痰咳不出來，可以試試吸水蒸汽療法，比如把杯子中倒上熱水，與杯子保持一定距離後用鼻子吸杯子中熱水散發出來的水蒸氣，能稀釋嗓子上粘附的粘痰，從而促使其盡快被咳出來。

嗓子里有粘痰的患者平時還要注意保持飲食清淡，不要吃辛辣的食物，過於油膩的食物也應該少吃，否則可導致症狀變得更加嚴重。其次，平時還要注意做好保暖措施，保證睡眠充足，遠離污染嚴重的環境，以免身體抵抗力降低而導致症狀加重。

J. 嗓子總是有痰，要如何清痰

健康對於我們每個人來說都是非常重要的，如今我們的生活水平得到了很大的提高，所以人們也越來越注重自己的身體健康問題，現在也開始學習一些健康養生的方法，相信每個人都有過感冒的經歷，一般感冒的時候嗓子里就會有痰，所以很多人就會產生這樣的疑問，就是嗓子總是有痰，要如何清痰？對於這一問題的回答，比如說平時注意保暖，多喝熱水以及注意少吃那些辛辣的東西，下面我們具體來解釋一下。

因此，感冒是一件很常見的現象，對於我們每個人來說我們應該要注意自己平時的行為，做好保暖工作，多喝熱水，這對於預防感冒也是有很好的效果，其實對於喉嚨裡面的痰其實都是由感冒或者是呼吸道所引起的，所以我們應該要注意個人的行為。