如何放下一段感情放下一個人的方法

㈠ 怎樣放下一段感情和放下一個人

一、不要刻意旁敲側擊去打探對方的近況消息

一段感情結束後，相信有很多人是捨不得徹底刪除對方的聯系方式，甚至有些人還幻想對方可能在某一天還會回來找自己，自己的聯系方式只要沒變，對方還能找到自己。

二、不要總是追憶過去的場景

人在一個人的時候最喜歡追憶過去的種種場景，如同放電影一樣，很多人分手之後，過去的場景非但沒有模糊，反而在自己刻意的回憶中越發的清晰，過去的場景彷彿歷歷在目，在腦海中一遍一遍地輪回。

這時候我們必須要剋制自己的意念和想法，越追憶越難以忘卻，失去的東西往往才顯得彌足珍貴，感情也是這么個道理，所以當分手後，很多人才會越發追憶在一起的美好時刻。

三、不要總是沉迷在過去

當一段感情結束後，這個時候的人心往往是最敏感和脆弱的時候，有一些情侶會難過地茶飯不思，整天無精打采，對做任何事情都提不起興趣，生活彷彿失去了希望。

這種墮落的做法非常不可取，分手的確是一件讓人感到非常難受和痛苦的事，但如果還火上澆油，悲上加悲，那麼結果只能整天無所事事，胡思亂想，這無異於自甘沉落。

(1)如何放下一段感情放下一個人的方法擴展閱讀：

徹底告別一段感情，其實往往並沒有多麼痛苦和困難，忘不了並非真的忘不了，只是人心作祟，只要你的內心不想忘，那怎麼辦都無法忘記。

如果准備徹底放下一段感情的時候，我們除了需要順其自然，其他什麼事都不需要刻意去做，包括刻意放下和刻意忘記，越是刻意越是難忘，我們只有心向未來，相信通過一段時間的掙扎和感悟，我們終將過上我們想要的生活。

㈡ 深愛後放下一個人最好的方法是什麼

1.深愛後放下一個人最好的方法是什麼？學著讓自己忙起來，充實自己，心理學有這樣一個規律，那就是，愛一個人要懂得保持距離，因為越近，越容易失去。在感情的世界裡，也許每個人都會愛卻不能，有時候，感情就像手裡的沙子，握得越緊卻失去得越快。兩個人的命運，是註定的，是不能勉強的。在生活中，徹底放下一段感情的好方法是:絕情。這個世界上，最讓人心痛的是敏感，但隨著時間的推移，你需要明白一件事，而這是這個世界的常態，一段好的感情可以治癒你，一段不好的感情只會讓你遍體瘡痍，所以，面對情感，理智，可以讓你獲得更多的快樂。愛情真的就像手裡的一粒沙子。你抓得越緊，它溜走得越快。所以，該放手的時候，最好果斷放手。也許一開始並不容易，但只要你願意，只要你願意，你就可以真正放手。

㈢ 如何才能徹底放下一段感情

1、不要太看重。我們有很多事情要做，生活本身就是美好的，我們不要僅僅局限於一段放不下的感情。既然已經之間沒有了感情，已經成了一種回憶，那就沒必要去糾結，去想了。生活還有很多事情我們要去做，可以做。

2、尋找適合自己那個人。愛情本就是 分分合合，哪有那麼多專一，始終如一。不合適的愛情那就分開，沒必要因為而整天折磨自己。放下已經為過去的那段感情，振作精神，尋找那個真正適合自己的感情就好。

3、時間長了也就放下了。時間在流逝，沒有什麼會過不去，即使是所謂的曾經深愛過的人，所謂的那段深深的感情。這些都會隨著時間而淡淡消失。放不下只是暫時的，當真正發下的那一刻，當你回想起來的時候總是會笑著講出這段放不下的感情。

4、不要勉強自己。分了就分了，放不下感情又如何，或許你喜歡的人正在過著人家快樂的生活，而我們放不下僅僅是在讓自己不痛快。學會放下，不要勉強自己，感情這事情也就是那麼一回事。

5、改變自己從現在開始。與其整天放不下這一段感情，為此而憂傷，還不如把時間都用在改變自己身上，讓自己變得優秀，這樣愛情的道路，事業的道路都會變得順順利利的，當你真正擁有了新的愛情，所謂的放不下也就放下了。

6、放手也是一種愛。分手的原因很多，我們放不下那一段感情，說明真心看重，如果是真的喜歡，真的是愛，那就放手吧。畢竟有一種愛叫做放手。既然愛，不能佔有，那就勇敢的放手。

㈣ 怎樣放下一個人一段感情

怎樣放下一個人一段感情

怎樣放下一個人一段感情，能夠遇到一個喜歡的人是一件很幸運的事情，可是如果對方不喜歡自己的時候，這個時候我們該怎麼辦呢，我和大家一起來看看怎樣放下一個人一段感情的相關資料。

怎樣放下一個人一段感情1

第一步：告訴自己這個人從此與我無關了

試著看清楚現實的局面、他不是害羞不敢主動、他只是不夠喜歡你。試著平靜地告訴自己、強扭的瓜不甜、感情中的勉強不如放棄來得痛快。試著不要再去打探他的消息、不要再在人群中搜索他的背影、不要再因為他對你一個禮貌的笑容浮想聯翩、不要再因與他擦肩而過而心跳加速、不要每天搜索一個微信號看非好友的他的朋友圈、不要在深夜睡不著的時候回想你們相處的細節、更不要在他無聊時找你而蠢蠢欲動。你需要去接受事實、並且試著讓他從你的生活中消失。你不愛我我知道了、我也會努力讓自己忘記你。

第二步：愛情並不是生活的全部

無論身處在怎樣的感情生活中、都不要讓愛情成為你生活的全部。愛情應該讓你感受到幸福、而不是讓你的生活變得更糟。一個女人、永遠是獨立自信的時候最美。試著轉移自己的生活重心、認真地工作、與朋友玩耍談心、陪伴家人、打扮自己、培養一個簡單的愛好。用一顆熱愛生活的心、應對生活中所有的陰霾。你的生活就算沒有愛情也照樣精彩充實、根本不會再有時間去想那個不懂得欣賞你的人。你不愛我沒關系、我依舊過得很開心。

第三步：適當地接受新的感情

當你突然間發現、自己已經好久沒有偷偷看那個人的動態了、恭喜你、他已經沒有那麼大的能耐能傷害你了。如果剛好這時、身邊有不錯的男生、對你好心疼你、自己也認為自己准備好可以投入一段新的感情了、那不妨嘗試去接受一段可能會讓你變得更幸福的感情。新戀情會帶你正式告別痛苦的過去、走入甜蜜的新生活。你不愛我真好、我遇到了更想珍惜的人。

每個路過你生命的人都將成為你的記憶、而生命的主人永遠是你自己、所以無論什麼時候、都記得要好好愛自己。

在物慾橫流的今天、要多些心理保健知識、多些防範意識、以免感情受到傷害時、不知所措、一蹶不振。對於我們普通人來說、感情受到傷害後要做到「五不要五要」：

五不要是:

1、不要在憤怒時做任何決定。人在憤怒時的智商是最低的。一旦理智被巨大的憤怒沖潰、人就會忽視最基本的判斷、更不會進行核實的步驟。這個時候所做的決定、90%以上都是極端的錯誤。因為戀人和配偶出軌、做出殺人、自殺、自殘等舉動時有發生、這些決定往往幾分鍾改變了幾家人的命運。

2、不要自己傷害自己。已經發生的事情是無法改變的、你不接受它、就好像拿頭在撞一堵牆、希望把它撞開、無濟於事、徒勞無功。對於已經發生的傷害、不要再在自己的傷口上撒鹽、盲目的後悔和抱怨是最愚蠢的行為、只能使傷害越來越大、事情變得越來越糟。

3、不要獨自呆在家裡。婚戀受到傷害、一定不要把自己一個人關在家裡、那樣難免越想越越絕望、會導致很多悲劇發生。走出去盡可能參加一些使自己感到輕松開朗的社會活動、做一做自己一直很喜歡但已經很久不做的事情、增加生活中有意義的活動、多和朋友聚會、傾訴心聲、隨著活動的增加、你會發現、能做的事情還有很多。

4、不要從此喪失信心。戀愛和婚姻失敗不全然是壞事、戀人和配偶不愛你固然是你的不幸、但是也可能是他沒福氣、不能接納像你這么有愛心、能幹、充滿內在美的人。人生很難講、除非是神、沒有人知道誰嫁誰合適。對方另有新歡、可能是他不幸的開始。

5、不要去糾纏報復。對方已恩斷情絕時、最好的方法是早點走、趕快走。走得越快、越果斷、越主動、自己挽回的面子越多、心理上也會平衡起來。不要去報復、冤冤相報何時了？人生這么短暫、把全部心思用到做損人不利己的事情上面、沒有意義。

五要是：

1、要果斷決定是否分手。當感情受到傷害後、為了將傷害減到最小、只有兩種選擇：要麼徹底原諒他的過錯、努力修補裂痕、繼續走下去；要麼徹底放棄、斷然離開。決定後、立即付之行動、繼續過、那就盡快調整心態、冰釋前嫌、好好過下去。選擇分手、就協商財產分割、孩子撫養等事宜、協商不成、通過法律來解決問題。

2、要經營好自己事業。任何時間、擁有獨立的經濟、你才能擁有獨立的人格、才不會看他人臉色行事、才會有自尊、有話語權。這是個很現實的社會、沒有錢、一切無從談起。

3、要經營好親情和友情。愛情不在了、還有親情和友情、你在戀愛和婚姻的時間、可能會忽視這些。現在有時間了、多回家看看父母、陪陪孩子、和好友聚會、血緣關系和沒有利害的友誼是長久的、父子之情、兄弟之情、閨蜜之情等在生活必不可少。

4、要擁有自己愛好。在生活中、一定要有自己愛好、當感情受到傷害時、它可以有效轉移你的注意力。比如健身、可以讓你開始愛自己、開始關注身體的每一個部分、也讓身體開始有活力地動起來、排除毒素、復原身心。你去游泳、會讓你覺得自由自在、去做瑜伽、則讓你覺得無比高貴。

5、要開始新的感情。戀愛或婚姻失敗後、調整好心態、深刻反省自己、知道自己該找個什麼樣的人、再好好找個人重新開始、讓他取代他。這個世界離了誰都能活得很好。只要你自立自強、熱愛生活、活得美麗、活得精彩、你就會在人群中被他多看一眼。 看到這里、馬上會有朋友說：「這些事說起來容易、做起來難。」

也會有朋友說：「道理我都懂、就是做不到。」我想說、傷害已經發生了、這是無法改變的、就好比一堵牆、你遇到了就一定要繞過去、執意去撞牆、那隻能讓你頭破血流。你一直沉溺在過去、自甘沉淪、讓悔恨、抱怨每天都充斥你頭腦、自己折磨自己、這是最愚蠢的行為。短暫的人生、我們要做個實用主義者、不要去做對自己沒有用處的事、不要去做不值得的事、要去做能帶給自己開心、快樂的事。只有這樣、才會轉移你的注意力、讓你從傷痛中走出來。

愛情只是生活的一部分而不是全部、生活中事業、親情、友情等也能給你帶來幸福、只要心中有愛、勇於追求愛、善於追求愛、新的愛情還會降臨給你。 戀愛和婚姻失敗了、有辛酸有難過、還會留下傷口、但傷口總會有癒合的那一天、時間會淡化一切、解脫的最好辦法就是讓自己活得精彩。自己活得好、才能最終平復自己的傷口、若干年後、當我們找到新的幸福、會覺得當時的自己是那麼傻。

怎樣放下一個人一段感情2

「我現在真的好痛苦、每天做什麼都沒有心思、忍不住地想起和他以前的事情、一想到就想哭、每天早上醒來枕頭都是濕的。理智告訴我、我必須要離開、情感上、我始終都在幻想著、一切都可以重新來過。」

我大概猜到是因為分手、放不下一個人、一段感情、問她具體是怎麼回事？她回答說：

「我們相戀6年了、從大學走入到社會、這中間我們經歷了太多事情。分手的原因、是一點點的矛盾積累出來的、剛開始因為看到他送一個女同事回家、我跟他大吵大鬧、不依不饒。後面看到他們之間的聊天信息、我覺得被背叛、果決地提出了分手、只等他來挽回、給我足夠的安全感。後面我知道、那個女生是真的喜歡他、那個女生給我發了信息、說讓我離開。我徹底崩潰了、無論如何我對感情、眼裡容不得一點沙子、這個女生敢對我這樣對我、是他給的「權利」。

我知道、是我和他之間出現了問題、再也回不到從前。這6年、他厭倦了、我也愛累了。我們都快30了、要結婚早結、否則、我也耗不起、最終我還是想放下、他是我第一個男人、也是我最愛的男人、但是註定走不到最後的。我該怎麼做？才能放下他。老師、你幫幫我吧？」

張愛玲曾說過：「忘記一個人最好的方法 、就是時間和新歡」、而我覺得並不是、時間是騙人的、能掩蓋傷害、但傷害不會消失、也不會被治癒、傷就在哪裡、一觸碰會疼得更厲害。我覺得、忘記一個人、一段感情最好的辦法、就是成長。

去提升我們自己的格局、或者改變自己的口味。比方說、幼兒園的時候、只要不流鼻涕的男生、可能你都很中意；青春期的時候、我們喜歡愛運動、學習好或者長得好看的男生；成人後、我們喜歡細心照顧我們、有能力和責任感的男人。正因為我們自己在成長、格局在不斷提升、追求的男人會更優質。

改變自己的口味、也就是說、如果你以前喜歡喝可樂果汁類似的男人來解渴、但是你現在需要學會像品茶一樣、去品一個男人。這位粉絲、以前喜歡的是戀愛的滋味、那麼也就說今後、需要一份安穩的婚姻、一個讓自己心靜、相處不累的男人。

如果著急用新歡來解救自己、麻痹自己、自身沒有成長、將陷入另一個感情的漩渦、無疑又是一場消耗。主動的提升、做點什麼、才是最好的選擇。

如果你想戒斷一個人、放下一段感情？該怎麼做呢？你只需要按照以下幾個步驟、完成以下的任務、其餘的不需要著急。

第一階段：清理工作

1、徹底的屏蔽掉他的信息、電話不要接、邀約不要去。必要的話、換掉電話；

2、不接觸與他相關的`任何信息、你們在一起的所有物件、都封存起來。必要的話、都毀掉；

3、在這分手的前7天、讓你最信任的朋友或者家人陪著你、盡情的哭、讓他們分擔你的痛苦、並監督你做出過激的行為。

第二階段：制定計劃

4、制定每天的計劃、學習一項有利於事業發展的技能、將生活的重心轉移到工作上、想著如何賺錢。因為如果這個時候、你資金允許的話、你已經快活的全世界旅遊去了、那還有時間悲傷。

5、培養新的愛好、必不可少就是閱讀、讓人的思緒開闊。盡可能地打開自己的社交、每周不定的約有正能量的朋友聚會一次、讓朋友之間的溫暖和快樂、戰勝你的傷感和孤獨。

6、一定要運動、而且是高強度的運動。前面都是腦力的、讓你沒時間去想那些糟心的事情、而睡前的運動、不但更利於身體的健康、保持好的身材、而且讓你的身體疲憊下來、就很容易就能進入睡眠了。

第三階段：重生的開始

7、找一個傾訴的對象、一位情感咨詢師。利用至少一個月的時間、聽你傾訴、幫你梳理感情的脈絡、治癒你並加速幫助你成長、幫助你提升對兩性關系的認識、學習一些兩性相處的技巧。

8、接納自己的情緒、戒斷的過程中、痛苦是必然的。我們所做的一切不是排斥痛苦的情緒、只是為了達到一種平衡、相互壓制的效果。所以、悲痛來的時候、不要害怕、要學會與之相處、用之前我的一篇文章《女人是情緒動物、三步教你輕松擺脫、被控制的煎熬……》中的方法來平衡情緒、主要的是方法、就是寫情緒日記。

9、切記在這些期間、勿用酒精麻痹自己、陷入更深的情緒之中、讓痛苦加深、前面所做的努力也就降失了一半的功效。愛是讓兩個人變得更好的東西、如果變得不好、不如不要、不斷地暗示自己、分開是對彼此最好的選擇。具體該怎麼理解、讓你情感咨詢師告訴你。

怎樣放下一個人一段感情3

愛，如果真的存在過，就不會消失。即使不再像以前那麼炙熱，依然可以給我們溫暖。不必非要勉強自己一刀兩斷。逃避只會強調，不會幫你解決問題。當你做完了所有你想做的事，你會發現你不必再去逃避什麼，哪怕這個人還在你也不是以前的你了。那段感情也不是曾經的那段感情了。

於是，你接受了這樣的結果，你甚至能接受和這個人做朋友。做好的結束方式就是把這段感情的性質改變掉。真的能放心一段感情必然是你敢於理性地直面這段過去。所以要放下一段感情就要無數次的直面它：不迴避，不遮掩，也不刻意假裝忘記。必然有疼痛，那就去哭去叫直到內心堅強。至此，再去看它，宛然一笑。

有人說，放下一段感情最好的辦法是時間和新歡。但我覺得，應該是時間和新的自己。在自己徹底走出之前，如果匆忙讓一個人住進來，短暫歡樂之後，夜深人靜之時，痛苦會用更可怕的力量讓你撕心裂肺。

尋找新歡好比喝酒，尋的是醉，逃的是醒。奈何酒後總會醒，醒了再買醉，折騰的是自己的肉體和靈魂。無數次醉醉醒醒之後，你會發現自己已陷入萬劫不復。匆匆抓來的新歡，只能帶給你暫時的麻木，痛卻還根植於心。只有直面痛苦，開刀療傷後，才有資格讓新人住進來。

當你知道，你們分手僅僅是因為他不愛你了，或者從未愛過你，而不是你的哪句話，哪種裝束，哪些行為惹他生氣，惹他反感的時候。 明白這個問題，你就會明白，任何的改變，挽回甚至哀求，都無濟於事。

愛是一種控制不了的感情，他不愛你，就好像你愛他一樣不可控，不愛就是不愛，你變美，變好，變有趣，都是不愛了。

無論如何不要再傷害自己。一段感情弄的傷痕累累就已經回不到從前了。不要想的太美好，事實就是你能想到的最殘酷的那個。一個人對你有沒有感情你是可以感受到的。早晚都是要放手的。所以，讓那些不懂珍惜我們好的人都走吧。灑脫點。真正的徹底放下有一個表現就是:你可以坦然談起對方的事情，可以和對待身邊朋友一樣對待對方。因為心有不甘放不下，一定要找對方把你所有的疑問所有的不甘說出來，不管你們已經分開多久。

感情分開都有不甘心的成分，付出了失去了，坦坦盪盪接受那些失去，不能在錯誤的事情上錯誤下去，始終覺得，感情愛情都是雙方的，能分開的，又何苦放不下呢。要相信自己會更好，努力變更好，不害怕過去的付出，不害怕過去的失去，未來會更好。

㈤ 放下一段感情的辦法

放下，不要刻意去忘記。記憶的東西，就是神奇。刻意想去記憶的東西，往往想不起來。想要忘記的東西，卻很難擺脫掉。特別是情感的記憶最難忘懷。最好的方法，就是轉移思緒，轉移情感！ 要做到精神思想與情感方面的事實隔離。也就是不去睹物思情，觸景生情。捫心自問，想要忘記的動機是否強烈！只要忘記的動機比較強烈。人可以超越情感的影響，可以做到忘記！ 調節情感，忘記傷痕，主要還是靠自己，無人能幫。金無足赤，人無完人。相愛的人，看不到對方的毛病，哪怕缺點也是優點。多去想想對方的缺點。你發現也不都是完美！ 想清楚這段感情是否還能持續，維持下去，能否有結果。如果註定沒有結果的愛。何必要去逃避現實，只是你內心的不服輸，自己在欺騙自己！ 想要忘記一段感情，最有效的辦法，是時間。用時間沖淡記憶，假如忘掉一段感情需要七年的時間。你總不會去用七年的時間去銘刻記憶吧？所以不要抱夢纏綿，要找回自己！ 想要忘記一段感情，最好的辦法，是投入另一段情感。這么艱難的去忘記，為何不去努力的再尋覓！別自己騙自己，（她）他是世界的唯一。相信與你有緣的人，正等著你。你遲遲的不出現，讓（她）他等的很急！ 放下一段感情的辦法2 第一招:時間遺忘法 把與對方有關的東西全部銷毀，從此陌路不再有任何瓜葛，不給彼此任何希望，徹底讓自己死心。這一招看起來決絕，但假如某一天他/她突然又出現在你的生活中，甚至是主動找你重歸舊好，你能否巋然不動，一語拒絕?如果能，那才叫做徹底放下。 第二招：尋找新歡法 人和人是不同的，就像樹葉和樹葉不同一樣，如果你真愛一個人，他/她的溫柔賢惠，陽光直率，或者劣跡斑斑，總有一部分會殘留在你心中，讓你難以忘懷。那麼，當她再次出現的時候，你能保證不會再次怦然心動? 第三招：更愛自己法 怎麼才算更愛自己呢?吃好穿好就是愛自己嗎?女人失戀後暴食、購物;男人失戀後去（嫖）妓，但那真的能讓他們開心嗎?能，但卻短暫。因為女人依然會在購物後坐在咖啡館里茫然地注視著過往的人群，不明白為什麼別人看起來總那麼開心?男人在深夜回家的路上會感嘆，原來小姐真的不及她萬分之一，從而陷入更大的落寞與悲哀里。 第四招：找回自我法 也許有人在失戀後會靈光乍現，重新定位自己，設定目標。譬如，有個男人立志要泡好多好多女人，成為情場高手。後來他果然做到了，他泡了很多妞，成為了情場高手，為此還寫了一本書專門指導別人。若干年後，他在某個人生的轉角遇到了那個女人，發現她不過是一個普通女子。於是，他感嘆每一條路都是荒徑，每一個人都是過客，每一篇記憶都是曾經，他認為自己徹底放下了。然而，讓自己從一個感情真摯的男孩變成所謂情場高手，這何嘗不是一種自虐?當他慶幸當初沒有追到她時，她會不會也慶幸斷然離開了他呢?因為，愛情哪有輸贏，你以為你贏了，可到底還是輸了。 第五招：工作忙碌法 這是我比較贊同的方法，也是最有價值的方法。讓自己像陀螺一樣的忙碌起來，把時間和精力都用在工作上，這樣既不耽誤青春，還能讓自己通過努力成為更有價值的.人。不過，卻不知道究竟能不能徹底放下一段感情，因為真正的愛不會因時間被工作填滿而徹底忘記。在工作的空隙，每當想起那個人的笑容仍會覺得整個世界都溫暖，看到街上和他/她相似的背影，仍然會臉紅心跳。 第六招：放大格局法 有時候，陷在一件事情中不能自拔，往往因為格局不夠大。那些胸懷大志的人會為一次失戀而耿耿於懷嗎?所謂的痛苦，更多是一種不甘心，比如他沒有履行諾言，沒有帶你去看他曾住過的城市，沒有一起去看海，沒有如期而歸，沒有直面生活的勇氣，沒有挽留沒有告別等等。一個人對你有沒有感情是能感到的，所以要灑脫地跟那些不懂珍惜的人說再見。 第七招：懷著惡意研究他/她 以最壞的惡意研究他/她的一切。這種方法也許見效，但它也會像毒葯一樣殺死你心中的美好。我不主張這種方法，因為這會讓你內心充滿戾氣，不再相信任何人，因此變得孤寂可憐。 第八招：冰凍法 想徹底放下一段感情真的不容易，如果你夠勇敢的話，可以把這段感情「冰凍起來，然後用所有的精力來尋找自我，什麼時候覺得開始找到、認識、接納自我了，再回去看那段感情，再決定是放下還是拿起來。只是，冰凍法需要極強的心裡承受能力，擁有玻璃心的人不要輕易嘗試，否則，先破碎的一定是你的心。 第九招：理性面對法 認清對方是一個什麼樣的人，從沉溺的甜蜜中走出來，還原他/她本尊並去重新審視他。或許，對方原本就是一個負心人，又或許他/她並不知道自己做錯了什麼，你又何苦自戀又自傷呢?我們要包容一個人的成長，因為每個人都在成長。真正放下一段感情必然是你敢於理性地直面它：不迴避，不遮掩，也不刻意假裝忘記。如果感到痛苦，就去哭去叫直到內心堅強。然後，再回頭看它，便會宛然一笑。 第十招：愛到極致法 如果在分手後，無法徹底放下一段感情，那說明你心裡仍舊愛著他/她。既然愛著，就不要急急忙忙把他/她從心裡清除掉，那樣只會違背了自己的心願。我個人的處理方式就是把這段感情進行到極致，不讓自己不後悔，如果他不再愛我，我才轉身離開。人生不怕放手，而是怕放手之後的不甘心和後悔。真正愛過了，全心投入過，無論結果怎樣，便心中無憾。 放下一段感情的辦法3 一、 放下一段感情最狠的辦法, 1、 放下一段感情最好的方法就是忘，當你懂得去忘記你們過去忘記你們之間所有回憶的同時，那麼你也是可以更好的去迎接新的感情，在忘不了的情況下，你就可以遠離這個城市，遠離和他在一起的這段生活所在地。 這樣的你相信也可以讓自己忘掉。 2、 不去想不去念，讓一切都成為過去。 每一個人在情感的路上都不會走的那麼順暢，他們也是在不斷的成長，不斷的接觸新的感情。 只有你足夠優秀的同時，只有你不自我放棄的同時，你才有權利去重新愛一個人。 學會情感轉移也是一種最狠的方法。 二、 學會放下不屬於你的人 1、 學會放棄他所有的聯系方式，當你懂得去刪除所有聯系方式的同時，在內心來說肯定也是想著去遠離對方的。 剛放棄的那一刻或許你還有一些心痛，但是在時間越來越久的同時，你才會發現自己的腦海中早就已經不願意去想那個人了。 2、 學會給自己放假。 想想那個人在和你相處過程中，根本不在乎你的感受，感情世界中他也不會顧忌，那麼這樣一個人，你想想對於你來說又有什麼作用呢？ 不屬於你的人強行把他留下，何必呢？ 學會釋然，當你學會給自己放長假的時候，多出去轉一轉。 愛一個人的時候，你以為他是你的全世界，當你們分手的時候，你感覺你的天都塌了。 如果遇到這些問題，可以點擊下方免費咨詢，小鹿情感導師會一對一免費分析情感問題。 放下一段感情最狠的辦法, 對你來說一定要熟悉，因為人經常揪住過去不放，很多時候也是對於自己來說也是一種痛苦。 放不下一段感情，在你內心來說不但會糾結，也就是會扎心，你回憶起來，我們之間在一起的過去，你很可能就會心思放空，有可能會淚流不止。 想想自己這么痛苦的生活，難道我內心還不能釋然嗎？ 一個人孤獨了才會感覺痛苦，將來也會感覺非常折磨。 要把自己的心收回來，你就可以利用上面最狠的一種辦法。 人在不經歷過，忙的時候往往不會強大，當你內心已經戰勝自己，戰勝這段感情的同時，你才發現自己的整顆心已經回來了，以後你也可以在面對感情的時候更加坦然。

㈥ 怎樣放下一個人一段感情

第一階段：清理工作

1，徹底的屏蔽掉他的信息，電話不要接，邀約不要去。必要的話，換掉電話；

2，不接觸與他相關的任何信息，你們在一起的所有物件，都封存起來。必要的話，都毀掉；

3，在這分手的前7天，讓你最信任的朋友或者家人陪著你，盡情的哭，讓他們分擔你的痛苦，並監督你做出過激的行為。

第三階段：重生的開始

7，找一個傾訴的對象，一位情感咨詢師。利用至少一個月的時間，聽你傾訴，幫你梳理感情的脈絡，治癒你並加速幫助你成長，幫助你提升對兩性關系的認識，學習一些兩性相處的技巧。

8，接納自己的情緒，戒斷的過程中，痛苦是必然的。

㈦ 如何快速的放下一個人或者一段感情

我覺得任何一段感情都是有熱戀期的，那就是我們彼此愛的最瘋狂的一個時候。當愛情達到一個最高潮的時候，通常我們都是沒有理性的，會忘記自己是誰。你會幻想自己在對方的眼裡面就是唯一，而且是那麼的完美無缺，也會覺得你眼前的這個人就是你的夢中情人。但是其實對方可能沒有那麼好，只不過是你內心的那股熱情理想化了對方，把他幻想成了你自己心中的完美對象。

當我們從一段感情當中失敗的時候，想要走出來，那就要抬手，挺胸，昂首闊步。一定要抱著一個越出越勇的心態，把自己的全身心都投入到工作或者是學習當中去。在這些工作和學習裡面去找存在感，找樂趣，努力的去做一個真實的自己，做一個完美的自己。保持一個平常心，去接受下一段感情的到來。

㈧ 放下一段感情最狠的辦法，徹底放下一段感情的十大方法

提起放下一段感情最狠的辦法，大家都知道，有人問徹底放下一段感情的十大方法，另外，還有人想問忘記一段感情最好的辦法是？你知道這是怎麼回事？其實在感情里，怎樣才能徹底放下一個深愛過的人？下面就一起來看看徹底放下一段感情的十大方法，希望能夠幫助到大家！

放下一段感情最狠的辦法

1、放下一段感情最狠的辦法:徹底放下一段感情的十大方法

招:時間遺忘法

把與對方有關的東西全部銷毀，從此陌路不再有任何瓜葛，不給彼此任何希望，徹底讓自己死心。這一招看起來決絕，但假如某他/她突然又出現在你的生活里，甚至是主動找你重歸舊好，你能否巋然不動，一語拒絕嗎？如果能，那才叫做徹底放下。

第二招：尋找新歡法

人和人是不同的，就像樹葉和樹葉不同一樣，如果你真愛一個人，他/她的溫柔賢惠、光芒耀眼，或者劣跡斑斑，總有一部分會殘留在你心中，讓你難以忘懷。那麼，當她再次出現時，你能保證不會再次怦然心動？心理學教你精神折磨人。

第三招：更愛自己動結束感情的女人。

怎麼才算更愛自己呢？吃好穿好就是更愛自己嗎？女人失戀後暴食、購物；男人失戀後泡妞，但那真的能讓他們開心嗎？能，但卻短暫。因為失戀的女人依然會在購物後坐在咖啡館里茫然地注視著過往的人群，不明白為什麼別人看起來總那麼開心？男人在深夜回家的路上會感嘆，原來真的不及她萬分之一，從而陷入更大的落寞與悲哀里。

在感情里，怎樣才能徹底放下一個深愛過的人？

第四招：找回自我法女人徹底消失後男人心理。

也許有人在失戀後會乍現，重新自己，設定目標。譬如，有個男人立志要泡好多好多女人，成為情場高手。後來他果然做到了，他泡了很多妞，成為了情場高手，為此還寫了一本書專門指導別人泡妞。若干年後，他在某個人生的轉角遇到了那個女人，發現她不過是一個普通女子。於是，他感嘆每一條路都是荒徑，每一個人都是過客，每一篇記憶都是曾經，他認為自己徹底放下了。然而，讓自己從一個感情真摯的男孩變成所謂情場高手，這何嘗不是一種自虐？當他慶幸當初沒有追到她時，她會不會同樣慶幸斷然離開了他呢？愛情哪有輸贏，你以為你贏了，可到底還是輸了。

2、放下一段感情最狠的辦法:忘記一段感情的辦法是？

人家都說，開始另一段感情，在你沒認清楚這段感情給你帶來什麼，好與不好，都接受以後，你就不會糾結了，好好做自己的事業，和朋友多走動走動，散散心，事情多了就不會想她

3、放下一段感情最狠的辦法:在感情里，怎樣才能徹底放下一個深愛過的人？

人的一生會遇見很多人，有的人的遇見就是一場恩賜，而有的人卻是一場教訓。

我們沒辦法決定能夠遇見什麼樣的人，也不能保證遇到的人都是對的人，不管前路怎樣，堅持自己就好。

對於感情，我們沒法去控制，也不能一遇到一個人就是對的人，那麼對於那些錯的人，的方式就是放下。女人徹底放手男人慌了。

雖然深愛過的人是很難忘記的，但是如果一直沉浸在過去的情感里，是沒辦正生活的。

那麼如何放下一個深愛過的人，其實沒有什麼捷徑，只有做到這三點。

01、不過分強求讓他感覺真的失去你了。

兩個人在一起沒有結果，就得先認清這件事，即使勉強在一起也沒有什麼未來，何不好聚好散。

要知道，真正能夠被分開的，都不是對的人，既然事實已經如此，就要學會坦然面對，瀟灑離開。讓男人看了虧欠心疼的話。

既然在一起的時候，已經努力過了，但是還是沒有達到自己理想的狀態，就說明這段感情並不合適。

真正好的感情，是彼此可以相互契合，不會因為一點小事就被分開，能夠經歷過挫折和考驗的感情，才是真的感情。讓男人徹底感覺失去你。

那麼對於已經分開的感情，的方式就是相忘於。

不管你有多放不下一個人，都不要過分去強求，這樣只會降低自我價值，讓對得你廉價，離不開他，更加看不上你。

愛一個人可以，但是不能卑微到塵埃里，不然沒人會愛你。

02、不一味打擾安靜離開的女人最精明。

既然已經分開了，就說明彼此不合適，也不是對的人。如果還念念不忘，一味糾纏，結果就是給對方又一次傷害你的機會。主動刪除的一方一定是在乎。

因為一個人既然認定了你不是他想要的人，再怎麼委曲求全都沒用。

你以為你的付出，挽回會讓他回心轉意，殊不知這種看似痴情的方式，會讓你的一絲體面消失殆盡。女人最狠的報復是沉默。

一個人選擇跟你分開，就已經說明他沒有那麼愛你，才會捨得離開。

你的糾纏，打擾，只會讓你們彼此陷入僵局，受傷更多的也只會是自己。

要想真正的從一段失敗的感情走出來，重獲新生的方式就是放下，從不打擾開始。

對於過去那些美好的回憶，就默默的在心底，不要去回味，要封存。慢慢的去走出來，擁有自己的生活，才是的生活態度。怎麼斷聯讓男人瘋狂。

03、不一味回頭看

在這個世界上，每個人都會經歷一兩段感情，感情失敗沒有什麼的，就當作人生的一種經歷，教會你如何看清一個人。

難過一段時間就好了，不要再去回頭看，那些過去的歲月就是一場教訓。

面對一段失敗的感情，不管有多麼割捨不下，都要學會放下，畢竟守在過去的日子裡，沒法好好生活，更何況是一段錯的歲月。分手後消失很乾凈的女生。

既然沒法在一起，也沒必要念念不忘的，要學會向前看，才有新的生活。越是絕情的男人越容易挽回。

所以，愛過一個人，愛過就好了，剩下的時間要留給自己。

學會向前看，把痛苦轉化為動力，好好愛自己，讓自己變得更好，去遇見更好的人，擁有更好的人生，才是一個人應該有的態度。不糾纏的女人段位太高。

很多時候，我們之所以放不下一個人，並不是因為真的放不下，而是放不下那段美好的回憶。能讓男人瞬間就哭的話。

當你真正認清那個人時，你就會覺得不值得，還不如用那個時間和精力來愛自己。

所以，面對一段失敗的感情，要學會調整好自己的心態，學會讓自己放下，不過分強求，不一味糾纏，不回頭看，做到這些你會慢慢地成為更好的自己。

以上就是與徹底放下一段感情的十大方關內容，是關於徹底放下一段感情的十大方法的分享。看完放下一段感情最狠的辦法後，希望這對大家有所幫助！

㈨ 怎麼能放下一段感情

怎麼能放下一段感情

怎麼能放下一段感情，感情是難忘的，但是愛就愛了，沒有輸贏，沒有對錯。以上就是我為大家整理的怎麼能放下一段感情的徹底方法，希望失戀後大家會把這美好的回憶埋在心底。

怎麼能放下一段感情1

第一招：時間遺忘法

把與對方有關的東西全部銷毀，從此陌路不再有任何瓜葛，不給彼此任何希望，徹底讓自己死心。這一招看起來決絕，但假如某一天他/她突然又出現在你的生活中，甚至是主動找你重歸舊好，你能否巋然不動，一語拒絕？如果能，那才叫做徹底放下。

第二招：尋找新歡法

人和人是不同的，就像樹葉和樹葉不同一樣，如果你真愛一個人，他/她的溫柔賢惠，陽光直率，或者劣跡斑斑，總有一部分會殘留在你心中，讓你難以忘懷。那麼，當她再次出現的時候，你能保證不會再次怦然心動？

第三招：更愛自己法

怎麼才算更愛自己呢？吃好穿好就是愛自己嗎？女人失戀後暴食、購物；因為女人依然會在購物後坐在咖啡館里茫然地注視著過往的人群，不明白為什麼別人看起來總那麼開心？男人在深夜回家的路上會感嘆，原來小姐真的不及她萬分之一，從而陷入更大的落寞與悲哀里。

第四招：找回自我法

也許有人在失戀後會靈光乍現，重新定位自己，設定目標。譬如，有個男人立志要泡好多好多女人，成為情場高手。後來他果然做到了，他泡了很多妞，成為了情場高手，為此還寫了一本書專門指導別人。若干年後，他在某個人生的轉角遇到了那個女人，發現她不過是一個普通女子。於是，他感嘆每一條路都是荒徑，每一個人都是過客，每一篇記憶都是曾經，他認為自己徹底放下了。然而，讓自己從一個感情真摯的男孩變成所謂情場高手，這何嘗不是一種自虐？當他慶幸當初沒有追到她時，她會不會也慶幸斷然離開了他呢？因為，愛情哪有輸贏，你以為你贏了，可到底還是輸了。

第五招：工作忙碌法

這是我比較贊同的方法，也是最有價值的方法。讓自己像陀螺一樣的忙碌起來，把時間和精力都用在工作上，這樣既不耽誤青春，還能讓自己通過努力成為更有價值的人。不過，卻不知道究竟能不能徹底放下一段感情，因為真正的愛不會因時間被工作填滿而徹底忘記。在工作的空隙，每當想起那個人的笑容仍會覺得整個世界都溫暖，看到街上和他/她相似的背影，仍然會臉紅心跳。

第六招：放大格局法

有時候，陷在一件事情中不能自拔，往往因為格局不夠大。那些胸懷大志的人會為一次失戀而耿耿於懷嗎？所謂的痛苦，更多是一種不甘心，比如他沒有履行諾言，沒有帶你去看他曾住過的城市，沒有一起去看海，沒有如期而歸，沒有直面生活的勇氣，沒有挽留沒有告別等等。一個人對你有沒有感情是能感到的，所以要灑脫地跟那些不懂珍惜的人說再見。

第七招：懷著惡意研究他/她

以最壞的惡意研究他/她的一切。這種方法也許見效，但它也會像毒葯一樣殺死你心中的美好。我不主張這種方法，因為這會讓你內心充滿戾氣，不再相信任何人，因此變得孤寂可憐。

第八招：冰凍法

想徹底放下一段感情真的不容易，如果你夠勇敢的話，可以把這段感情「冰凍"起來，然後用所有的精力來尋找自我，什麼時候覺得開始找到、認識、接納自我了，再回去看那段感情，再決定是放下還是拿起來。只是，冰凍法需要極強的心裡承受能力，擁有玻璃心的人不要輕易嘗試，否則，先破碎的一定是你的心。

第九招：理性面對法

認清對方是一個什麼樣的人，從沉溺的甜蜜中走出來，還原他/她本尊並去重新審視他。或許，對方原本就是一個負心人，又或許他/她並不知道自己做錯了什麼，你又何苦自戀又自傷呢？我們要包容一個人的成長，因為每個人都在成長。真正放下一段感情必然是你敢於理性地直面它：不迴避，不遮掩，也不刻意假裝忘記。如果感到痛苦，就去哭去叫直到內心堅強。然後，再回頭看它，便會宛然一笑。

第十招：愛到極致法

如果在分手後，無法徹底放下一段感情，那說明你心裡仍舊愛著他/她。既然愛著，就不要急急忙忙把他/她從心裡清除掉，那樣只會違背了自己的心願。我個人的處理方式就是把這段感情進行到極致，不讓自己不後悔，如果他不再愛我，我才轉身離開。人生不怕放手，而是怕放手之後的不甘心和後悔。真正愛過了，全心投入過，無論結果怎樣，便心中無憾。

怎麼能放下一段感情2

1、扔掉與這一段感情的東西

不要去與這段感情有聯系的地方，不要留著與這段感情有關的東西。既然要放下這一段感情，就不能再對它抱有任何的幻想。人是會觸景傷情的。當我們看見前男朋友送的東西時，總會勾起我們對那一段感情的回憶。我們會忍不住想要回到以前，忍不住想要與前男朋友重新開始。人在某種程度上是控制不住自己的。

所以，不要保留與這段感情有關的.東西。因為看了這些東西，只會使我們更加傷心，走不出悲傷的泥潭。

2、痛痛快快哭一場

女孩子有什麼不如意的事情，痛痛快快哭一場就好很多了。為這段感情痛痛快快哭一場，給它畫上一個完美的句號。我們想要結束一件事的時候，都會選擇一個特別的方式來宣布這件事正式結束。比如說：當有一個人不能和她愛的人在一起的時候，她會吃下讓自己過敏的食物，以此來宣告這一段感情的結束。

許多人都覺得這種方式太過危險，所以我就不建議你也這樣去干。你呢，只要痛痛快快哭一場，把心裡的委屈都發泄出來就好了。

3、讓生活變得充實起來

讓自己的生活變得充實起來，讓自己沒有太多的時間去懷念這段感情。我們可以在早晨起來的時候去旁邊的花園跑步，跑完之後回來吃早餐然後上班。在上班的時候，可以多幫上司負擔一些工作。這樣既加強了上司對自己的好感又能讓自己的生活充實起來。何樂而不為？

在空閑的時候不要自己一個人呆在屋子裡，多出去走走，多看一下外面的風景。我們的內心會發生不一樣的變化，對這段感情也就不會那麼放不下。

4、多干自己喜歡的事情

在感情中，我們總是與男朋友在一起，總是沒有什麼時間讓我們可以去做自己喜歡的事。現在，終於分手了，我們應該這樣想：挺好的，我終於可以有精力去做我喜歡的事情了。愛好讓人瘋狂，興趣讓人著迷。當一個人有了愛好之後，她對待自己的愛好就會非常專注，其他的事情在她的眼中都變得不那麼重要。

你知道的，你是永遠也不能打擾一個專心致志的人的。所以，我們要多干自己喜歡的事情，讓自己變得開心起來。

5、重新下一段戀情

放下一段感情，我們需要開始下一段感情。下一段感情可以治癒我們在上一段感情所受的委屈和難過。還有，我們可以在下一段感情中找回在上一段感情所缺少的溫暖。所以，我們需要開始下一段的戀情。

如果你的身邊正有追求者，每次在你傷心難過的時候，他總會出現時，你就應該接受他。這樣的男人很少見。女人要的無須就是一個能夠時時刻刻陪伴在自己身邊的人，這樣的男人剛好符合。如果你對他沒有不討厭的話，不妨開始看看，可能會有意想不到的收獲。

怎麼能放下一段感情3

想徹底放下真的不容易，如果你夠勇敢的話，可以把這段感情「冰凍"起來，然後用所有的精力來尋找自我，什麼時候你覺得開始找到、認識、接納自我了，再回去看那段感情，再決定是放下還是拿起來。「找回自己」!放不下的人，其實是用情太深(或者入戲太深)。忽然失去，心無所依。只能懷念，進而自欺。找回自己，把心放到自己身上，成為一個自洽的人，自然就能放下了。這很難，需要思考、機遇和頓悟。

愛，如果真的存在過，就不會消失。即使不再像以前那麼炙熱，依然可以給我們溫暖。不必非要勉強自己一刀兩斷。逃避只會強調，不會幫你解決問題。當你做完了所有你想做的事，你會發現你不必再去逃避什麼，哪怕這個人還在你也不是以前的你了。那段感情也不是曾經的那段感情了。

於是，你接受了這樣的結果，你甚至能接受和這個人做朋友。做好的結束方式就是把這段感情的性質改變掉。真的能放心一段感情必然是你敢於理性地直面這段過去。所以要放下一段感情就要無數次的直面它：不迴避，不遮掩，也不刻意假裝忘記。必然有疼痛，那就去哭去叫直到內心堅強。至此，再去看它，宛然一笑。

有人說，放下一段感情最好的辦法是時間和新歡。但我覺得，應該是時間和新的自己。在自己徹底走出之前，如果匆忙讓一個人住進來，短暫歡樂之後，夜深人靜之時，痛苦會用更可怕的力量讓你撕心裂肺。

尋找新歡好比喝酒，尋的是醉，逃的是醒。奈何酒後總會醒，醒了再買醉，折騰的是自己的肉體和靈魂。無數次醉醉醒醒之後，你會發現自己已陷入萬劫不復。匆匆抓來的新歡，只能帶給你暫時的麻木，痛卻還根植於心。只有直面痛苦，開刀療傷後，才有資格讓新人住進來。

當你知道，你們分手僅僅是因為他不愛你了，或者從未愛過你，而不是你的哪句話，哪種裝束，哪些行為惹他生氣，惹他反感的時候。 明白這個問題，你就會明白，任何的改變，挽回甚至哀求，都無濟於事。

愛是一種控制不了的感情，他不愛你，就好像你愛他一樣不可控，不愛就是不愛，你變美，變好，變有趣，都是不愛了。

無論如何不要再傷害自己。一段感情弄的傷痕累累就已經回不到從前了。不要想的太美好，事實就是你能想到的最殘酷的那個。一個人對你有沒有感情你是可以感受到的。早晚都是要放手的。所以，讓那些不懂珍惜我們好的人都走吧。灑脫點。真正的徹底放下有一個表現就是：你可以坦然談起對方的事情，可以和對待身邊朋友一樣對待對方。因為心有不甘放不下，一定要找對方把你所有的疑問所有的不甘說出來，不管你們已經分開多久。

感情分開都有不甘心的成分，付出了失去了，坦坦盪盪接受那些失去，不能在錯誤的事情上錯誤下去，始終覺得，感情愛情都是雙方的，能分開的，又何苦放不下呢。要相信自己會更好，努力變更好，不害怕過去的付出，不害怕過去的失去，未來會更好。

㈩ 放下一段感情的辦法

放下一段感情的辦法

放下一段感情的辦法，放不下一個人，更多時候也是折磨著自己，很多在感情中迷茫的人，重感情的人，總是捨不得去放下。以下為大家分享放下一段感情的辦法，希望能夠對大家有所幫助。

放下一段感情的辦法1

放下，不要刻意去忘記。記憶的東西，就是神奇。刻意想去記憶的東西，往往想不起來。想要忘記的東西，卻很難擺脫掉。特別是情感的記憶最難忘懷。最好的方法，就是轉移思緒，轉移情感！

要做到精神思想與情感方面的事實隔離。也就是不去睹物思情，觸景生情。捫心自問，想要忘記的動機是否強烈！只要忘記的動機比較強烈。人可以超越情感的影響，可以做到忘記！

調節情感，忘記傷痕，主要還是靠自己，無人能幫。金無足赤，人無完人。相愛的人，看不到對方的毛病，哪怕缺點也是優點。多去想想對方的缺點。你發現也不都是完美！

想清楚這段感情是否還能持續，維持下去，能否有結果。如果註定沒有結果的愛。何必要去逃避現實，只是你內心的不服輸，自己在欺騙自己！

想要忘記一段感情，最有效的辦法，是時間。用時間沖淡記憶，假如忘掉一段感情需要七年的時間。你總不會去用七年的時間去銘刻記憶吧？所以不要抱夢纏綿，要找回自己！

想要忘記一段感情，最好的辦法，是投入另一段情感。這么艱難的去忘記，為何不去努力的再尋覓！別自己騙自己，（她）他是世界的唯一。相信與你有緣的人，正等著你。你遲遲的不出現，讓（她）他等的很急！

放下一段感情的辦法2

第一招:時間遺忘法

把與對方有關的東西全部銷毀，從此陌路不再有任何瓜葛，不給彼此任何希望，徹底讓自己死心。這一招看起來決絕，但假如某一天他/她突然又出現在你的生活中，甚至是主動找你重歸舊好，你能否巋然不動，一語拒絕?如果能，那才叫做徹底放下。

第二招：尋找新歡法

人和人是不同的，就像樹葉和樹葉不同一樣，如果你真愛一個人，他/她的溫柔賢惠，陽光直率，或者劣跡斑斑，總有一部分會殘留在你心中，讓你難以忘懷。那麼，當她再次出現的時候，你能保證不會再次怦然心動?

第三招：更愛自己法

怎麼才算更愛自己呢?吃好穿好就是愛自己嗎?女人失戀後暴食、購物;男人失戀後去（嫖）妓，但那真的能讓他們開心嗎?能，但卻短暫。因為女人依然會在購物後坐在咖啡館里茫然地注視著過往的人群，不明白為什麼別人看起來總那麼開心?男人在深夜回家的路上會感嘆，原來小姐真的不及她萬分之一，從而陷入更大的落寞與悲哀里。

第四招：找回自我法

也許有人在失戀後會靈光乍現，重新定位自己，設定目標。譬如，有個男人立志要泡好多好多女人，成為情場高手。後來他果然做到了，他泡了很多妞，成為了情場高手，為此還寫了一本書專門指導別人。若干年後，他在某個人生的轉角遇到了那個女人，發現她不過是一個普通女子。於是，他感嘆每一條路都是荒徑，每一個人都是過客，每一篇記憶都是曾經，他認為自己徹底放下了。然而，讓自己從一個感情真摯的男孩變成所謂情場高手，這何嘗不是一種自虐?當他慶幸當初沒有追到她時，她會不會也慶幸斷然離開了他呢?因為，愛情哪有輸贏，你以為你贏了，可到底還是輸了。

第五招：工作忙碌法

這是我比較贊同的方法，也是最有價值的方法。讓自己像陀螺一樣的忙碌起來，把時間和精力都用在工作上，這樣既不耽誤青春，還能讓自己通過努力成為更有價值的.人。不過，卻不知道究竟能不能徹底放下一段感情，因為真正的愛不會因時間被工作填滿而徹底忘記。在工作的空隙，每當想起那個人的笑容仍會覺得整個世界都溫暖，看到街上和他/她相似的背影，仍然會臉紅心跳。

第六招：放大格局法

有時候，陷在一件事情中不能自拔，往往因為格局不夠大。那些胸懷大志的人會為一次失戀而耿耿於懷嗎?所謂的痛苦，更多是一種不甘心，比如他沒有履行諾言，沒有帶你去看他曾住過的城市，沒有一起去看海，沒有如期而歸，沒有直面生活的勇氣，沒有挽留沒有告別等等。一個人對你有沒有感情是能感到的，所以要灑脫地跟那些不懂珍惜的人說再見。

第七招：懷著惡意研究他/她

以最壞的惡意研究他/她的一切。這種方法也許見效，但它也會像毒葯一樣殺死你心中的美好。我不主張這種方法，因為這會讓你內心充滿戾氣，不再相信任何人，因此變得孤寂可憐。

第八招：冰凍法

想徹底放下一段感情真的不容易，如果你夠勇敢的話，可以把這段感情「冰凍"起來，然後用所有的精力來尋找自我，什麼時候覺得開始找到、認識、接納自我了，再回去看那段感情，再決定是放下還是拿起來。只是，冰凍法需要極強的心裡承受能力，擁有玻璃心的人不要輕易嘗試，否則，先破碎的一定是你的心。

第九招：理性面對法

認清對方是一個什麼樣的人，從沉溺的甜蜜中走出來，還原他/她本尊並去重新審視他。或許，對方原本就是一個負心人，又或許他/她並不知道自己做錯了什麼，你又何苦自戀又自傷呢?我們要包容一個人的成長，因為每個人都在成長。真正放下一段感情必然是你敢於理性地直面它：不迴避，不遮掩，也不刻意假裝忘記。如果感到痛苦，就去哭去叫直到內心堅強。然後，再回頭看它，便會宛然一笑。

第十招：愛到極致法

如果在分手後，無法徹底放下一段感情，那說明你心裡仍舊愛著他/她。既然愛著，就不要急急忙忙把他/她從心裡清除掉，那樣只會違背了自己的心願。我個人的處理方式就是把這段感情進行到極致，不讓自己不後悔，如果他不再愛我，我才轉身離開。人生不怕放手，而是怕放手之後的不甘心和後悔。真正愛過了，全心投入過，無論結果怎樣，便心中無憾。

放下一段感情的辦法3

一、 放下一段感情最狠的辦法,

1、 放下一段感情最好的方法就是忘，當你懂得去忘記你們過去忘記你們之間所有回憶的同時，那麼你也是可以更好的去迎接新的感情，在忘不了的情況下，你就可以遠離這個城市，遠離和他在一起的這段生活所在地。

這樣的你相信也可以讓自己忘掉。

2、 不去想不去念，讓一切都成為過去。

每一個人在情感的路上都不會走的那麼順暢，他們也是在不斷的成長，不斷的接觸新的感情。

只有你足夠優秀的同時，只有你不自我放棄的同時，你才有權利去重新愛一個人。

學會情感轉移也是一種最狠的方法。

二、 學會放下不屬於你的人

1、 學會放棄他所有的聯系方式，當你懂得去刪除所有聯系方式的同時，在內心來說肯定也是想著去遠離對方的。

剛放棄的那一刻或許你還有一些心痛，但是在時間越來越久的同時，你才會發現自己的腦海中早就已經不願意去想那個人了。

2、 學會給自己放假。

想想那個人在和你相處過程中，根本不在乎你的感受，感情世界中他也不會顧忌，那麼這樣一個人，你想想對於你來說又有什麼作用呢？

不屬於你的人強行把他留下，何必呢？

學會釋然，當你學會給自己放長假的時候，多出去轉一轉。

愛一個人的時候，你以為他是你的全世界，當你們分手的時候，你感覺你的天都塌了。

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放下一段感情最狠的辦法, 對你來說一定要熟悉，因為人經常揪住過去不放，很多時候也是對於自己來說也是一種痛苦。

放不下一段感情，在你內心來說不但會糾結，也就是會扎心，你回憶起來，我們之間在一起的過去，你很可能就會心思放空，有可能會淚流不止。

想想自己這么痛苦的生活，難道我內心還不能釋然嗎？

一個人孤獨了才會感覺痛苦，將來也會感覺非常折磨。

要把自己的心收回來，你就可以利用上面最狠的一種辦法。

人在不經歷過，忙的時候往往不會強大，當你內心已經戰勝自己，戰勝這段感情的同時，你才發現自己的整顆心已經回來了，以後你也可以在面對感情的時候更加坦然。