如何改善胃脹氣的方法

『壹』 胃脹氣怎麼辦快速解決

胃脹氣的快速解決方法有以下幾類：第一、物理療法。通過熱敷，胃部的按摩，相關穴位的按壓，都能起到很好的排氣和胃的作用。第二、使用葯物。主要是使用解痙止痛、抑制胃酸以及保護胃黏膜的葯，這類葯包括胃必治、顛茄片等，可以很好的抑制胃的痙攣狀態，促進胃功能恢復正常，使胃氣能夠順暢排出。抑制胃酸的葯有奧美拉唑、雷貝拉唑、西咪替丁、雷尼替丁等，通過抑制胃酸減少對胃黏膜的刺激來促使胃功能恢復，使胃的舒張功能加強胃氣能夠向下排出。另外，可以使用黏膜保護劑來免受黏膜刺激，引起胃功能紊亂，出現胃部脹氣。主要有膠體果膠鉍，硫糖鋁等葯品。胃脹是消化不良的一種表現，主要是由腸道功能紊亂、飲食不當造成，如大量食用豆製品，如豆漿、豆腐等均可導致胃脹，此類情況可通過控制飲食來緩解，如果控制飲食後胃脹的情況沒有緩解，可以考慮使用上述葯物。另外，適當活動也可以改善胃腸功能，緩解胃部脹氣症狀。由於不能面診，無法了解患者的詳細病情，以上回答內容僅供參考。

『貳』 胃脹氣，有什麼辦法可以快速解決

當我們出現“胃脹氣”的狀況時，我們可以通過以下幾種方式來緩解胃脹氣帶來的不適感：適當的飲用一些溫熱水、調整和改變一下自己的飲食結構和飲食習慣、適當的增加一定量的運動來促進腸胃的吸收和消化能力。

1、當出現胃脹氣的狀況時，我們不如飲用半杯溫開水。

一提起胃脹氣，大家想到的解決方式應該都是停止食用任何東西，倘若提到飲用溫開水可以緩解胃脹氣，一定會引來大家的疑惑，大家可能會覺得飲用溫開水只會讓胃脹氣更加嚴重，但事實卻截然相反。

在飲食結構方面，我們要少吃豆類、甜食和辛辣刺激的食物，這些食物不容易消化且產氣量比較大，對我們的胃刺激性強，我們應該多吃一些清淡和富含維生素的食物。在飲食習慣方面，我們吃飯的時候一定不要狼吞虎咽，我們應該把自己吃飯的速度慢下來，要學會細嚼慢咽，細細品嘗每一口食物既是對食物的尊重，同時也是出於對我們身體的負責。

最後希望我們每個人都可以合理膳食，都可以通過健康的飲食習慣來塑造健全的體魄。

『叄』 胃脹氣怎麼緩解

胃脹氣是生活中經常出現的現象，緩解胃脹氣的症狀建議從以下幾方面考慮：1、要從飲食上調整，多吃一些清淡、易消化的食物，包括蔬菜和水果，不吃生冷、產氣多的食物及飲品，如含糖量多的甜食、碳酸飲料等。2、做好胃區保暖，可以熱敷、輕柔按摩胃區，這些方法也能起到緩解胃脹氣的作用。3、可以適當的加強運動及體育鍛煉，這樣能夠促進胃腸蠕動、增加胃腸消化能力、緩解胃脹的症狀。4、如果經過以上這些方法胃脹氣都不緩解，可以服用一些促進胃腸蠕動的葯物，如嗎丁啉片、莫沙必利片等觀察治療。如果胃脹較重，建議去消化內科進一步診斷治療。

『肆』 胃脹氣怎麼快速緩解

日常生活中，會因為吃得不正確、吃得太多，出現胃脹氣的問題。所謂胃脹氣就是食物不斷對胃壁產生壓力，同時食物在胃內過度發酵產生大量氣體，使得胃內壓力進一步的升高，讓胃部出現飽脹感。當人們出現胃脹氣的時候，應該如何進行緩解呢？
也許有的人會通過吃葯來緩解，不過葯物有一定的副作用，與其吃葯不如通過一些食療的方法，給大家介紹9種食物，可以有效緩解胃脹氣。
1、蘿卜
蘿卜有很好的健胃消食功能，有相關的書籍記載，通過咀嚼蘿卜，可以改善腹脹腹痛的問題。此外蘿卜子，蘿卜葉都可以用水煎服，讓人們進行食用。
2、金桔
金桔能夠理氣，除脹氣，並且還有醒酒的功效，無論是氣滯型腹脹，還是食滯型腹脹，都可以通過金桔來進行緩解。而且金桔的食用方法很多，可以飲水，也可以用來製作金桔餅。
3、山楂
山楂味道酸甜，屬性微溫，是很好的健脾開胃食物，人們通過食用山楂可以增加胃酸，促進胃酸的分泌，增加酶的活性，有助於對胃中的食物進行消化，改善胃脹的問題。
4、烏梅
烏梅具有生津止渴的功效，並且能夠促進食慾，幫助人們消化胃部中的食物，當人們出現胃脹的時候，適當的吃烏梅，便能夠得到緩解，而且烏梅也能夠緩解痢疾。
5、黃瓜
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑，有助於減輕脹氣問題。而且黃瓜中的纖維，也有助於消化，適合緩解便秘，改善腹痛腹脹。並且人們通過咀嚼黃瓜，還能夠鍛煉咀嚼肌，可以說吃黃瓜一舉多得。
6、食醋
當出現胃脹的時候，可以通過飲用適量的食醋進行緩解，每天飲用兩三次稀釋的食醋，具體的做法倒入食醋，再放入冷開水攪拌均勻喝下即可。
7、楊梅
酸甜的楊梅深受大家的喜歡，楊梅是不錯的水果，營養價值也很高，同時具有和胃消食的作用，治療胃脹的問題，有顯著的功效。
8、白菜
白菜是非常常見的一種蔬菜，含有大量的粗纖維，可以促進腸道的蠕動，幫助消化，促進排便，稀釋腸子內部的毒素，幫助人體更好的吸收食物中的營養成分，改善胃脹。
9、香菜
很多人不喜歡吃香菜，但是不能夠否認香菜的功效，香菜具有刺激食慾，增進消化的功能，溫中健胃的作用，尤其是體質寒涼的人，吃香菜有助於緩解胃部的寒冷，改善胃脹問題。
日常飲食不健康、不得當，很容易出現胃脹的問題，一旦胃不舒服，可以嘗試上述說的9個小方法，通過食療方法促進腸胃的蠕動，加快對食物的吸收，緩解胃脹，更有利於健康。

『伍』 如何緩解胃脹氣

胃脹氣讓人感覺十分不適，那麼我們該如何緩解胃脹氣呢，下面我為大家介紹10個緩解胃脹氣的方法，歡迎大家閱讀。

如何緩解胃脹氣

1、細嚼慢咽

吃飯時應細嚼慢咽，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。

2、嚼米湯

米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鍾。蓋上鍋蓋再慢燉50分鍾。過濾，冷卻後，一天喝數次。

3、喝醋

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

4、塗抹薄荷油

脹氣難消時，可以使用薄荷油塗抹胃部周圍，可有效緩解脹氣問題。

5、遠離錯誤搭配食物

食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。

6、吃飽後不要馬上坐著

吃飽後可以散步或站一會兒，不要馬上趴著休息或是坐著，尤其是趴著容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的.情形。

7、葯物的選擇

胃部脹氣可用胰臟酵素;腸子脹氣可用微量礦物質;制酸劑對排氣及脹氣均無效。當氣體產生過多，可用新鮮檸檬榨成汁加1.14升的溫水，當作灌腸劑，以平衡體內的PH值。如果體內排氣仍持續數日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，它可在數小時內解除問題。

8、服用嗜酸菌

消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開始你可能感到輕微的不適，不過大約1小時後即可乎息。

9、使用胰臟醇康

如果你曾經作過腹腔手術(例如，切除一段腸子)，使用胰臟酵素將有助於消化食物。低血糖症患者也需要胰臟酵索。用餐畢，若感到飽脹、肚內有咕嚕聲、脹氣或排氣等，也可服用胰臟酵素。

10、服木炭片

活性炭能有效地排除過多的氣體，在你感到不適時，立即服用5粒。但你若正服用其他葯物，則需注意，木炭粒除了吸收氣體，也會吸收葯物成分。同時，切勿每天使用，因為木炭的吸收力強，能吸收有用的營養索。

『陸』 胃脹氣如何處理

胃脹氣可以適當按摩或者使用藿香正氣液、嗎丁啉、健胃消食片治療，按摩能夠促進胃蠕動，讓胃內的食物盡快排空，同時能恢復腸道系統的血液循環以提高壁胃部對氣體的吸收，緩解腹部脹氣感。藿香正氣液具有利水化濕、消食行氣的作用，對於胃功能紊亂引起的胃脹有一定的調節，使用後還能夠提高身體免疫力。嗎丁啉屬於常見的促味動力葯物，服用後能促進胃的蠕動，緩解消化不良症狀，不僅有助於改善腹脹，對於惡心、嘔吐、飽嗝都具有調節作用。健胃消食片屬於中葯制劑，採用同源的食物製作而成，服用後能夠促進胃的蠕動功能，縮短胃內食物排空的時間，並且對人體造成的副作用比較少。

『柒』 如何緩解胃脹氣

如何緩解胃脹氣

你知道如何緩解胃脹氣嗎？如果我們在日常生活中飲食不衛生或者吃的太快太油膩就很容易引起胃脹氣，而胃脹氣會導致我們出現胃痛難受的情況。那麼我們如何緩解胃脹氣呢？下面是我幫大家收集的緩解胃脹氣的方法，希望能幫助到有需要的朋友。

如何緩解胃脹氣1

如何緩解胃脹氣

1、吃飽後不要馬上坐著

吃飽後可以散步或站一會兒，不要馬上趴著休息或是坐著，尤其是趴著容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。

2、服用嗜酸菌

消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。

3、適量攝取高纖維食品

雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。

4、熱敷、按摩肚子

用熱毛巾敷在肚子上，並且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進肚子內的氣體排出。

5、喝茶

丁香茶有助於消化，緩解胃脹、胃炎等胃病問題，蘿卜茶、山楂茶也可以快速緩解胃脹，幫助消化。

6、喝食醋緩解胃脹氣

當出現胃脹氣的情況時，可以把適量的食醋加入到飲用水中喝下，胃脹氣的症狀可以快速得到緩解。

7、服用助消化葯物

很多時候出現胃脹氣的'情況都是由於消化不良造成的，因此服用一些如消食片、復方消化酶等助消化葯物對解決胃脹氣有很大的幫助。

如何緩解胃脹氣2

一、 如何緩解胃脹氣

1、按摩內關穴有助於消除胃脹氣的情況，內關穴位於手腕橫格紋以上大概三個手指寬的地方；

2、四縫，是消宿食、化積滯的專用穴；

3、雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂；

4、俯卧(趴在床或地板上)，全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下；

5、雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎；

6、一旦發生胃脹氣的時候，如果有床的話，可以立刻躺床上，並且用身體蜷曲的姿勢，雙手環抱彎曲膝蓋的雙腳，有腹部受壓迫的感覺；

7、用一湯勺蘋果醋加一杯水，在正餐時啜印有助消化。

二、平時如何避免胃脹氣

1、少食高纖維食物

高纖維食物如土豆、麵食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。

2、不食不易消化的食物

硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。

3、改變狼吞虎咽的習慣

進食太快，或邊走邊吃，容易帶進不少空氣。

4、克服不良情緒

焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。

5、注意鍛煉身體

每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，而且可幫助消化系統維持正常功能。

『捌』 胃脹氣怎麼辦怎樣快速解決呢

一、適當的運動
如果出現了胃脹氣的症狀，那麼患者應該要適當的進行運動，每次覺得胃脹氣的時候，應該要站起來走動走動，並且舒展一下筋骨，這樣可以加快腸道的蠕動速度，幫助胃內的氣體盡快排出來。
二、腹部按摩
在胃脹氣的時候，通過正確的腹部按摩是可以緩解症狀的，腹部按摩可以促進腸道的蠕動幫助消化道內的氣體順利排出。一般來說，胃脹氣都是按照順時針的方向來做環形按摩，這樣可以達到最佳的效果。
三、多喝溫開水
胃部脹氣的患者，還應該要多喝一些溫開水，這樣可以促進腸道的消化，也能夠幫助通便，只要消化好了，大便通了，那麼就能夠達到很好的排氣效果，緩解胃部的不適。建議每天的飲水量保證在2000毫升左右，這樣可以滿足身體所需，也能夠預防和治療胃脹氣。

『玖』 想要緩解胃脹氣，你都有什麼好辦法

引言：胃疼不是病，疼起來真要命，只要是胃疼過的人應該都不想再嘗試這樣的滋味，而且胃部的疾病也是非常多的，大家一定要保護好我們的腸胃，當發現自己有任何不對的時候，一定要及時的就醫。

『拾』 總是胃脹氣怎麼辦哪些方法可輕松排氣

熱敷、按摩、吃高纖維食物、多散步、補充益生菌能輕松排氣。

總是胃脹氣，可以通過熱敷按摩等多種方式來緩解。出現脹氣以後，把熱毛巾直接外敷在胃部和腹部，過一會兒更換一個熱毛巾，每次熱敷半個小時左右能緩解胃部脹氣，另外也可以用手放在腹部順時針方向進行按摩，加快腸胃蠕動，促進胃腸中的氣體排出。出現胃脹氣以後還要注意飲食，不能吃容易產生氣體的食物，比如紅薯、豆製品，可以多吃蘿卜等能理氣排毒的食物。

對身體補充益生菌也能有效促進身體排斥。因為人體內益生菌不足，腸道菌群紊亂的時候，腐敗菌就會在胃腸中大量的繁殖，導致胃腸內的環境受到破壞，這時就會產生大量的廢氣，導致胃腸脹氣和食慾不振等不適症狀出現。及時補充益生菌後就能維持腸道菌群平衡，會促使腸道中肺氣排出，能讓人類胃腸脹氣的症狀明顯減輕。