如何訓練氣質的方法

『壹』 女生練氣質的方法

女生練氣質的方法

女生練氣質的方法有哪幾種？氣質是女性由內而外散發的一種魅力，有著好的氣質的女性怎麼看都不會給人留下壞印象，所以女生有條件一定要練好自己的氣質。接下來給大家總結一些女生練氣質的方法。

女生練氣質的方法1

站姿

所謂站有站相，坐有坐相，抬頭眼睛平視正方，胸部自就會挺起，微微吸一口氣，讓小腹輕松收縮進來，（千萬別用收吸氣，防止呼吸不勻），保持自己呼吸，別克意強求自己吸氣和呼氣。

長期堅持這種方法，某天你會發現自己在不知不覺中已做到，無論你在哪裡，你都能保持這種如空姐般的站姿。

坐姿

女人對坐姿一定要特別註定，稍不注意可以能會有走光的危險！

坐姿其實並沒有太多的求，其基本特點就是上身正直，略略向前微頃，臀部只坐椅子的三分之一，（切忌一坐下就往後靠，容易走光哦），兩腿並籠，或者左腿放在右腿上，右腿放在左腿上，讓腿部自然下垂即可，（女性質最忌二郎腿姿勢）

平進可能在坐下只略加註意即可，時間久了就自然成為一種習慣！

走姿

女人走路還是優雅的，由於女人生的婀娜多姿的身段，讓一個女人走起路還是顯得很迷人的。

走姿首先源於站姿，當你站立不動時，需要走動的話，只需輕輕抬起腳步，邁出輕松的步子即可，（先起左腳右腳依個人習慣即可）走路時眼睛平時正前方，面帶微笑，無需左顧右盼，像找什麼東西似的，目不行斜視，自信而有堅定，不快不慢，穩穩當當一步一步走

平時上下班都可以加以練習，久而久之，你就能走出很自信的感覺！

服裝

服裝是一個女人品味的最佳表現形式，雖不一定要很貴，但一定要很質量，並且很合身，

這個穿起來能襯托出一個自己的好身材，一般連衣裙、T恤、小西裝、風衣、禮服等！

切記：做有氣質的女人，最好別穿的太潮或時尚，偶爾放鬆穿一下也是可以的！

微笑

微笑是人類最好的良葯，時刻記得保持微笑，有些禮公司規定，微笑時必須露出7顆牙齒。其實微笑並不一定有些誇張的要求，只需記住兩點就好，1，笑不露齒，2笑不出聲，

女人最忌笑時用手捂著嘴笑，這樣即不衛生，也不雅觀，嘴解輕輕上場，就是最好的微笑方式。

眼睛

眼睛是人的心靈之窗，每個女人都希望有一雙大大的眼睛，看起來水汪汪的，晶瑩剔透，很有靈氣。

與人交流時，眼角一般平視對方，鼻子以上部位，一般在對方臉停留3-5秒為宜，切不可一下盯著對方看；同時眼睛要中流露出的自信、可靠、親切的感覺。

語言

最後一點就是一個女人的語言，有條理，說話口齒清淅，聲音清脆，切忌罵人，滿嘴臟話，與對方說話時，盡可能用普通話，少用家活話（除非是老鄉，很熟，）

女生練氣質的方法2

短期內提高女生氣質的.7個方式

1.最先要提高自信。

信心自身是最漂亮，最出色的。信心是自身給自己的信心，是取得成功最關鍵的要素，我覺得服飾較大的作用都不僅僅令人好看只是提升信心的，因此全身極佳的打扮，帶來他人不但是感官的享有，也是信心的主要表現。

2.提升內函，多讀。

腹有詩書氣自華，胸藏有墨的女性信心，聰明睿智而不淺陋，言談舉止不主動的釋放出嵌入脊髓和生命的詩香，讓人沉醉，它是氣質女人必必須有的。女性要持續保持閱讀文章的良好的習慣，多去看書，提升自身的知識層面，修練自身的本質氣質，容顏易老，惟有氣質越沉越香。

3.塑造氣質從個人愛好剛開始。

氣質是品性所現，有個人愛好的女性，更有靜下心和認知美麗的工作能力，而他們潛心的那時候最有風采，女性最少要有一種個人愛好，它未必是雅緻的造型藝術，但必須如果你發自肺腑喜愛的，如果你用心資金投入的那時候，你用心的樣子無形之中釋放出美麗動人的氣質。

4.重視維護保養。

氣質女人出外在看上去都是身心健康大自然的，平常多留意維護保養。女人的魅力熬不住時間的消逝，更承受不了一切的殘害。好氣質還必須好面色映 ，女人的魅力 要維護保養，不必買多價格昂貴的護膚產品，少經常熬夜，多飲水；少吃油炸食品，科學飲食，使自身維持好面色，氣質就很不通常了。

5.有上進心。

有氣質氣質的女性絕對有自身的念頭，有上進心的。由於沒有觀念的人，就如同一件沒有生命的空殼，是裂縫的。女性必須要有自身的觀念和上進心，不可以人雲亦雲。有上進心的女性，雙眼裡釋放著信心的光輝，不主動地吸引住看他人。

6.豐富多彩經驗。

豐富多彩經驗的女性都是有氣質的。由於親身經歷多的人，從容淡定，洞悉明智，知世故而不世故。即然女生無論走哪一條路全是 苦的，為何讓自身親身經歷的大量，最少那樣我更有自信，更有信心，更不同。

7.面帶微笑。

笑容是這種工作能力，也是這種崇高的傳統美德。無意間的笑容使人舒適愉快，貼心的笑容令人溫暖激勵的笑容令人填滿能量，真誠的笑容解決難堪，愛笑的女孩氣質不容易差。

『貳』 女人怎樣練氣質

女人怎樣練氣質

女人怎樣練氣質？女人的容顏會隨著時間的流逝而老去，但是我們的氣質卻是會慢慢的沉澱，女人練氣質是非常有必要的，這樣才能提升自己。接下來就由我帶大家了解女人怎樣練氣質的相關內容。

女人怎樣練氣質1

不斷學習。女人不僅要外在形象好，更要有內涵，那樣才可以抓住男人的心。所以，學習對女人而言是不能缺少的。一個有思想的女人，她的談吐，她的處事方式總會不一樣，才會更吸引男人。

懂得示弱。不少女人喜歡爭風吃醋，總想把別人比下去，喜歡把自己顯得高高在上。有時候明知道自己不行，普普通通的，沒有那麼好的資質，沒有那麼優越的條件，可偏偏就喜歡逞強，非要爭個什麼第一、爭花魁、爭當大眾情人。在生活中，就可以見到這樣的女人，她常常向別人炫耀這個男人在追她，那個男人也在纏著她。

其實呢，她不過就是看上去妖艷點，沒別的。倒是她想去和別人結交，還以為自己迷倒了人家。事實上每個人都在忙自己的事情，都在過自己的日子，誰有那個閑心去纏著她?她又不是宇宙的中心。這樣逞強，便主動暴露出自己的種種弱點，是非常愚蠢的行為。一個真正有吸引力的女人感覺柔弱的，她知道自己有幾斤幾兩，不會刻意地強出頭，那樣為了出名，為了一種虛榮，實在沒必要。

支持老公工作。有人說女人是男人的臉面，那事業就是男人的實力。每個男人都希望自己的家人生活幸福，包括自己心愛的女人。可是，有些女人為了讓老公陪自己，經常抱怨老公忙於工作，這是不好的做法。作為女人，不僅要成為自己老公生活上的堅強後盾，更要成為他工作上的知己。那樣，你的魅力將光芒四射。

一定要善良。女人最美的品質就是善良。為了博得自己老公的愛，應該有一定的技巧，但是不能做一些損人利己的事情。特別是對老公的家人，要真誠相待，善良與真誠是沒有人拒絕的。

提升氣質的方法一

有自信。要相信，你是有資本的，你不是胸大無腦的，你也不是任人擺布了。你就是你，你活著就是一種驕傲，你沒必要去在意別人的想法，你有自己的生活，只要不做犯法的事，我們就可以任性的生活，我是女人，我驕傲。

靠自己。不要有那種老的思想，女需要靠男人，女人自己也能自給自足，你越是靠男人，久了他會覺得你沒用，你只能在家洗衣服，做飯，做家務，每天搞的酸不拉唧的，有時候，男人在外面有外遇了都不知道，所以，女人還是靠自己。

女人要有自己的底線。現時代，好多女孩子都能談好幾個男朋友，這個分了，換下一個，這樣就亂了，雖說觀念要開放，但也不能這么開放啊，總要有自己的底線,不能太隨便，再說了，你可是父母的寶貝，那可是相當珍貴的，不是什麼人都可以和你在一起的。

多注重形象，注重保養。女人是很容易變老的，所以要注重保養，但沒必要往臉上圖太多的「麵粉」，那樣顯得不自然了，簡單點，每日休息好，多喝水，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，那樣肯定能保持好皮膚和身材。衣著方面，沒必要搞的太生動，自然點，樸素點，那樣會更討人喜歡，要知道，現在人家都喜歡原生態了。

保持好心情。微笑可是會傳染的，良好的心情，會給你的評價多加了很多分數，不管遇到什麼事，都要想開點，我一個女性朋友曾經說過：「女人就要活的開心，天天想那麼多也沒用，還不如開心點。」是啊，不開心也是過，開心也是過，肯定是開開心心的過嘛。

提升氣質的方法二

首先要有一定的原則性，要成為一個精緻的女人，就需要堅持自己的原則，不管做什麼樣的事情，還是和什麼樣的人接觸，都要堅持原則，才會更有魅力，才能成為一個有態度有原則的女性。

保持自己的做事風格，不管是家庭主婦還是職場白領，要成為一個精緻的女人，都需要有自己的做事風格，和別人不一樣，能夠給人留下深刻的印象，這也是一種精緻，風格上的精緻。

對自己的物品都有要求，小到一個錢包，大到一所房子，自己的物品都有要求，都是講究的，或者有故事的，也會幫助自己成為一個精緻的女人，自己的物品就是自己品味的代表。

保持良好的生活習慣，按時睡覺，按時起床，按時鍛煉等等，總之要有良好的生活習慣，嚴格要求自己的女人才是最可愛的女人，才會有機會成為一個精緻的女人。

只交和自己志同道合的朋友，其他的人即便再出色也和自己無關，不去理會，就是需要這樣的交友標准，才彰顯出一個女性的能力和魅力，只有自己足有強大，才會有交友的選擇，才算是精緻女人。

提升氣質的方法三

首先你一定要自信。自信且有氣場的女人往往由內而外散發著一種讓人不可抗拒的吸引力。

適當化一些淡妝。雖說濃妝艷抹的女人會讓人覺得虛偽造作，但也並不是說素麵朝天就一定是清新自然。很少有人能天生膚白如雪，唇紅齒白，眉清目秀。靠化妝品來揚長避短，是很有必要的。都說化妝是對別人的尊重，作為女人，學會一些簡單的`化妝技巧，向世人展現出一個精緻大氣的面容，能讓自己增色不少。

愛護自己，做好保養。歲月不饒人，對女人尤其是殘酷。為了防止變成黃臉婆，女孩子應該懂得保養自己。定期給自己做個面膜、SPA、睡個美容覺，同時也要注意身心的健康，不管有沒有人愛，也要讓自己活得既美麗又健康，始終綻放飽含生機的魅力。

多讀書。俗話說：腹有詩書氣自華。有書卷氣的女生總會有一種別樣的魅力。金玉其外，敗絮其中的女人，人們只需看一眼就見底了。而那些蕙質蘭心、鍾靈毓秀的女子，卻值得人們用一生去品味。所以，女孩子，千萬不要真的以為「女子無才便是德」，所謂技多不壓身，多讀書總是好的。

女人怎樣練氣質2

迷人的微笑。微笑有個小秘訣就是牙齒白，所以保護牙齒很重要。可以去醫院洗牙美容牙齒，包裡面攜帶口香糖。

選擇一瓶合適的香水。香水不用太濃的，要是經常喜歡出汗的女生可以攜帶一小瓶香水。你走過的地方留下若有若無的香氣，想想就是小仙女啊。

整理搭配好衣服。容易起皺的衣服可以熨燙一下再穿，選擇一個合適的風格讓自己看起來更迷人。

養成良好的生活習慣。比如走路不拖沓，不彎腰，不駝背，吃東西不吧唧嘴，說話注意分寸，注意公共場合和個人形象。

減肥瘦身練形體。一白遮九丑，一胖毀所有。如果有的胖就控制住自己的嘴巴，多運動，練練瑜伽塑造形體。

護理好皮膚。睡覺前一定要卸妝，早晚都要塗水乳，每星期都要敷面膜，選用刺激小的化妝品，出門做好防曬工作，多吃水果皮膚好。

女人怎樣練氣質3

女生如何培養氣質的7種方法

站姿

所謂站有站相，坐有坐相，抬頭眼睛平視正方，胸部自就會挺起，微微吸一口氣，讓小腹輕松收縮進來，（千萬別用收吸氣，防止呼吸不勻），保持自己呼吸，別克意強求自己吸氣和呼氣。

長期堅持這種方法，某天你會發現自己在不知不覺中已做到，無論你在哪裡，你都能保持這種如空姐般的站姿。

坐姿

女人對坐姿一定要特別註定，稍不注意可以能會有走光的危險！

坐姿其實並沒有太多的求，其基本特點就是上身正直，略略向前微頃，臀部只坐椅子的三分之一，（切忌一坐下就往後靠，容易走光哦），兩腿並籠，或者左腿放在右腿上，右腿放在左腿上，讓腿部自然下垂即可，（女性質最忌二郎腿姿勢）

平進可能在坐下只略加註意即可，時間久了就自然成為一種習慣！

走姿

女人走路還是優雅的，由於女人生的婀娜多姿的身段，讓一個女人走起路還是顯得很迷人的。

走姿首先源於站姿，當你站立不動時，需要走動的話，只需輕輕抬起腳步，邁出輕松的步子即可，（先起左腳右腳依個人習慣即可）走路時眼睛平時正前方，面帶微笑，無需左顧右盼，像找什麼東西似的，目不行斜視，自信而有堅定，不快不慢，穩穩當當一步一步走

平時上下班都可以加以練習，久而久之，你就能走出很自信的感覺！

服裝

服裝是一個女人品味的最佳表現形式，雖不一定要很貴，但一定要很質量，並且很合身，

這個穿起來能襯托出一個自己的好身材，一般連衣裙、T恤、小西裝、風衣、禮服等！

切記：做有氣質的女人，最好別穿的太潮或時尚，偶爾放鬆穿一下也是可以的！

微笑

微笑是人類最好的良葯，時刻記得保持微笑，有些禮公司規定，微笑時必須露出7顆牙齒。其實微笑並不一定有些誇張的要求，只需記住兩點就好，1笑不露齒，2笑不出聲，

女人最忌笑時用手捂著嘴笑，這樣即不衛生，也不雅觀，嘴解輕輕上場，就是最好的微笑方式。

眼睛

眼睛是人的心靈之窗，每個女人都希望有一雙大大的眼睛，看起來水汪汪的，晶瑩剔透，很有靈氣。

與人交流時，眼角一般平視對方，鼻子以上部位，一般在對方臉停留3-5秒為宜，切不可一下盯著對方看；同時眼睛要中流露出的自信、可靠、親切的感覺

語言

最後一點就是一個女人的語言，有條理，說話口齒清淅，聲音清脆，切忌罵人，滿嘴臟話，與對方說話時，盡可能用普通話，少用家活話（除非是老鄉，很熟，）

特別提醒

做一個有自信、有活力、有修養、談吐文雅、有素質的優雅女人，少一些虛榮心，多一些謙虛，你的氣質就會在不知不覺中培養起來！

『叄』 氣質怎麼練出來

氣質怎麼練出來

你有了解過氣質怎麼練出來嗎？每個人的氣質都是不一樣的，就像動物的氣味一樣，氣質可以給你劃分出一塊屬於你自己的領地，不容侵犯。我精心為大家整理了氣質怎麼練出來，希望對你有所幫助。

氣質怎麼練出來1

如何讓自己變得有氣質

1、充實自己

充實自己是女性氣質的表現之一，女性朋友要學會充實自己，而不是讓自己空有外表，毫無內在，像個「花瓶」.充實自己你可以多讀一些好書，豐富你的知識與頭腦，不要求你出口成章，但言談舉止起碼要斯文得體，落落大方。

2、穿著得體

外在不如內在重要，但好的外在是你內在優秀的一種體現。衣著要符合自己的形象風格，整潔得體才會給人留下一個好的印象。

3、個性獨立有主見

女人不能太過軟弱，太過依賴別人。擁有獨立的個性與主見能讓你更有底氣與勇氣，不必仰人鼻息地生活，活出自己精彩的人生。

4、穩重

一個有氣質的女人是活得不慌不忙，沉靜穩重的，所以從現在開始改掉你毛躁的性格，學會隱藏自己的情緒，不再風風火火。

5、細心

細心，是要求你的心思要細密，說話做事前多思量，養成有條不絮的思維習慣。一個人細心了， 為人處世也就更溫與細致了。

6、氣度

諸多計較、小氣、自私自利、藐視他人等並不有利於你氣質的培養，你應以平和、平等的一顆心對事對人，學會慈悲，學會犧牲，學會奉獻。

7、談吐有禮

談吐是最能表現他一個人氣質的一個方面，所以不要再高聲嚷嚷與聒噪喧嘩了，這只會讓人覺得厭煩可笑，談吐有禮更顯得你溫文爾雅，氣質滿滿。

8、自信

自信，是一種生活態度，擁有自信的心態，會讓你的人生更美好。時刻保持自信，讓別人看氣質都能顯得你更迷人。

氣質怎麼練出來2

一、沉穩

1、不要隨便顯露你的情緒。

2、不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

3、在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。

4、不要一有機會就嘮叨你的不滿。

5、重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發布。

6、講話不要有任何的慌張，走路也是。

二、細心

1、對身邊發生的事情，常思考它們的因果關系。

2、對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本症結。

3、對習以為常的.做事方法，要有改進或優化的建議。

4、做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。

5、經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。

6、自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。

三、膽識

1、不要常用缺乏自信的詞句

2、不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。

3、在眾人爭執不休時，不要沒有主見。

4、整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。

5、做任何事情都要用心，因為有人在看著你。

6、事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要干凈利落。

四、大度

1、不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。

2、對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。

3、在金錢上要大方，學習三施財施、法施、無畏施、

4、不要有權力的傲慢和知識的偏見。

5、任何成果和成就都應和別人分享。

6、必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。

五、誠信

1、做不到的事情不要說，說了就努力做到。

2、虛的口號或標語不要常掛嘴上。

3、針對客戶提出的「不誠信」問題，拿出改善的方法。

4、停止一切「不道德」的手段。

5、耍弄小聰明，要不得！

6、計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。

六、擔當

1、檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。

2、事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。

3、認錯從上級開始，表功從下級啟動

4、著手一個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當。

5、對「怕事」的人或組織要挑明了說。

『肆』 如何快速提高自己的氣質

一個人的氣質是非常重要的，即使是我們長得不是特別的好看，但如果我們的氣質很好的話，也會給別人一種特別舒服的感覺。而我們的氣質也是可以通過很多的方法來提升的，如果說我們的臉上有一些瑕疵的話，也是可以通過化妝來改變。找到一個適合自己的妝容，是非常重要的一件事情。首先我們不要總是在朋友圈裡面發一些無聊的東西，這樣的話也就會給別人一種我們特別閑的感覺。

一定要找到適合自己風格的衣服

我們穿的衣服可以不是名牌的，但是我們穿的衣服一定要非常的干凈。這樣的話才會讓人覺得我們非常的有氣質，並且衣服也不需要太花哨。只要適合自己就可以了，太花哨的衣服也會讓人覺得我們非常的輕浮，不太靠譜。

『伍』 人的氣質是怎麼練出來的

第一氣質需要培養，平時要多學習多看書。俗話說腹有詩書氣自華，通過學習能夠改變你的氣質。

第二是改變環境。俗話說環境造就人在不同的環境中，人會有不同的氣質，如果你整天處於一個很好的藝術氛圍環境中，那麼你的氣質就會非常文藝。

第三個方法是通過學習一門藝術來培養自己的氣質，比如芭蕾舞蹈，樂器等等，都能培養出人的古典高雅氣質。

第四個方法是品味造就氣質不同的品味也會有不同的氣質，每個人所處的環境不一樣，性格喜好不一樣，也決定著人的氣質千差萬別。提高自己的審美品位，能夠改變自身的氣質。

第五就是本身的閱歷也能夠形成你的氣質，一個閱歷豐富的人氣質也自然與眾不同，讓人感覺到非常有深度。

第六個方法是通過平時對自己儀態的訓練來改變自身的氣質，站立走姿勢，一定要協調，合乎禮儀，抬頭挺胸長時間鍛煉，也能夠改變自身的氣質。

『陸』 氣質怎麼練出來

一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫。如果胸無點墨,那任憑用再華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺。

1.一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。

2.氣質不是學來的,而是培養出來。作為女子不能說太多,但要什麼都懂。平時要多學東西,多看書。(不是看八卦雜志)沒事的話去學學跳舞,或者鍛煉身體,還要多學學交際。

3.品味決定氣質。

4.所謂「近朱者赤、近墨者黑」很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺的改變一些。

5. 多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的,這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活熏陶出來的,多讀書總有好處。還有一點就是,想成為什麼人,就和什麼人交朋友,親君子,遠小人,時間長了,氣質就自然而然地流露出來了。

6. 讀書是最基本的。 書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的,再說,讀多點書眼睛會更明亮哦,眼睛裡面畢竟是化不了妝的,有些女孩子雖然漂亮,但看眼睛的話卻空洞無物,滿悲哀的。

7.練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。

8.要一個好的生活環境,好的心態。才能培養出好的氣質。

9.氣質是內在散發出來的一種魅力,化妝雖能改變容貌,但是氣質這東西就是要靠內在修養,如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作。

10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人, 一個人的閱歷、學識,對自己的了解程度都會對氣質有一定的影響。

11. 氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴。氣質從外表基本表現就在穿衣打扮、言行舉止、一舉一動都是絕不出格的。好難掌握吧!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只能是後天培養,首先了解自己是哪種類型,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質。

12.氣質確實有天生的和後天教育培養的,不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下,你可以試著培養自信!有自信的女子才會美麗,但不能失去謙虛!

13.誰說氣質是天生的不可以後天培養?張曼玉10年前和10年後就好比兩個人!除了以上說的外,還要心裡經常提醒自己:我是最美的、最有氣質的。最主要的就是要有自信!

14.女子的氣質美,是女子美的全部表現。氣質美,會使男士們忽視其貌而永存其美。 氣質美的女子,即使長得丑點,人們也根本不會說她丑。無知的美在外表,其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅,後者俗氣。 用培養氣質來使自己變美的女子,比用服裝和打扮來美化自己的女子,要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實,後者把人變的空虛。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美,至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡毒的女子,很難想像她有什麼祥和與美好。幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面,對別人具有更大的吸引力。那麼,怎樣才能修煉出良好的氣質呢?懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點,便可使你魅力大增。