滑板快速出彎方法

㈠ 滑板怎麼轉彎4個方法教你滑板轉彎

1、首先雙腳要踩滿滑板，使前後腳壓穩滑板，確保身體保持放鬆狀態。
2、滑起來感覺有一定速度後傾斜身體，向身後傾斜則向身後轉彎，向前傾斜則向身前轉彎。
3、向後轉彎時不要害怕，肩膀向外側傾斜，前腳跟多發力壓板。
4、向內轉彎時肩膀微微向內轉，後腳多用力壓一點，內外兩個方向要交替練習，走S形進步最快。

㈡ 玩滑板怎麼拐彎

第一步：滑起來，感覺有一定速度後，傾斜你的身體，向身後傾斜則向身後轉彎，向前傾斜則向身前轉彎；

(2)滑板快速出彎方法擴展閱讀：

這里有一個離心力原理，你滑行速度越快，則身體可傾斜的角度越大；速度慢，能夠傾斜的角度就小。剛開始速度不用太快，可以只是嘗試用雙腳前後壓板來拐彎即可，慢慢熟悉之後，加速利用身體重心的調整改變來練習。

盪板是滑板裡面一個培養板性（滑板感覺）的關鍵動作，是滑板轉彎，轉體（拐彎，滑行掉頭）的一個基礎。

㈢ 新手玩滑板的轉彎技巧教學

滑板項目可謂是極限運動歷史的鼻祖，許多的極限運動項目均由滑板項目延伸而來。玩滑板主要是依靠腰部力量扭動和用腳在地面上推動滑板滑行，需要很高的技巧。那麼，新手怎麼玩滑板怎樣轉彎?以下是我為你整理的新手玩滑板的轉彎技巧介紹，希望能幫到你。

新手玩滑板的轉彎技巧
1.上下滑板:站法有兩種,一種是左腳在前,腳尖向右,也叫正向站法;另一種是右腳在前,腳尖向左,也叫反向站法。大多數人玩滑板都是採用前一種站法。後面所述的技巧都是以此種站法為基準的。如果你認為這樣站不舒服,也可以換個方向,採用第二種站法。

各位,現在你可以拿塊滑板,或索性想像自己腳下有著一塊神奇的滑板,哈哈!

(1)准備:兩腳立地,滑板平放於腳前的地上。上板:先把一隻腳放在滑板的前端,另一隻腳仍踩在地上。

(2)身體重心移到已上板的腳上,上體微微前傾,膝彎曲,手臂伸展,保持平衡。

(3)踩地腳輕輕蹬地,然後收到滑板上,放在滑板的後部,這時,整個身體和滑板就開始向前滑動。

下滑板時:

(1)當滑板沒有完全停下來,還在向前滑行時,將重心放在前腳上然後像起落架一樣把後腳放在地上。

(2)後腳落地後,重心隨即轉移到後腳,然後抬起前腳,讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時,你就應該試著讓前後腳位置換一下,熟悉反向滑行的姿勢。

2、慣性滑行:滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上,重心集中在右腳。用左腳蹬地,使滑板向前滑動,然後把左腳收上來踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左腳蹬地,重復動作。如此反復練習,再掌握的較好之後便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m, 然後加到50m、100m,反復練習到可以輕松熟練地加速滑行為止,要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。

3、障礙滑:障礙滑技巧中,速停和急轉是非常重要的技巧。從坡上滑下時,速度比較快,要學會採用雙腳保持在滑板上,轉動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度:一是用後腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進;二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面,利用彈性向前滑行。你只要按前所述,掌握好平衡,且腳下靈活,就是掌握好障礙滑的技術了。

4、下坡滑:盡量選一條長一些的滑道,最好是既有快速下滑段、中速下滑段,又有延伸較遠的緩沖段,這種滑道最適合初學者練習下坡滑了。下坡滑的技術重點在於控制,速度是其次的。先要學會穩滑,當在下坡滑中,將雙腳放在滑板的兩端,遇到轉彎或是需要做越嶺動作時,要將雙腳移至滑板中央,面部和身體應該朝向正前方,身子蹲伏下來,大腿靠近前胸,兩手伸出。

5、轉圈技巧:滑手將滑板向前推,然後站上去,兩腳跨立,左腳可以靈活移動。將重量壓於板尾,使板端抬起一兩英寸。當板端在空中時,身體向順時針方向轉動;前輪著地時,滑板向右偏轉。將這一系列動作連貫起來,不斷練習。

6、下坎技巧:靠近街坎時,將重心移到後腳。在板端越過坎沿兒時,將前輪抬起。保持這一姿勢,稍向下蹲,准備著地。

7、上坎技巧:靠近街坎時,滑手將重心移到後腳,在到達街坎之前抬起板端使其跳過坎沿。在空中迅速將重心從後腳移到前腳。將滑板前端按到台階上,以使板尾也上台階。

8、反轉技巧:向前滑板,使其達到適當速度,將兩腳盡量張開跨滑板兩端。將重心放在前腳,即左腳,使板尾翹起,同時順時針旋轉180度(向後或向外轉)。如果動作正確,完成後滑板倒轉過來,右腳成為支撐腳。

9、360度旋轉技巧:滑手在滑行中通過輕微的推轉以找到平衡,可以來回擺動,也可繞圈。盡量使滑板保持水平。准備好後,逆時針擺動手臂。同時保持平衡,還可向左做最後一次推轉。重心落在右腳,向右擺動手臂,並帶動整個身體旋轉。轉動時以後輪為軸。盡量使後輪保持水平。不要將板前端抬的過高。實際上,無需注意滑板的前端。只需將重心放在板尾,並加大旋轉,前端自然會抬起,並且高度剛好。

10、單輪旋轉技巧:滑手駕駛滑行到適當的速度,翹起滑板前端,用後輪做360度的旋轉。要掌握好身體平衡,盡量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端,保持住平衡的支點,使人和滑板一起旋轉。然後後腳踩滑板的一邊,用手去抓滑板,使後輪的一個輪子離地,起碼要轉兩圈以上。

最後需要提醒大家的一點是,在開始你的基礎訓練之前,你必須為自己准備一雙靠譜的滑板鞋,這樣才能既保證你的安全,又讓你的訓練得以順利進行。
怎樣選購滑板
滑板大致上分為三類:雙翹滑板、魚板、長板。

雙翹板:兩頭翹起,輪小但是彈力好,用來玩花樣,這是雙翹的魅力所在;魚 板:又稱為單翹板,輪子相對雙翹的較大,用來刷街;長 板:長板的形狀有很多,這里不多說,大家可以網路圖片搜索,看下。長板主要是用來刷街或是速降什麼的,但是要說一下,長板也是可以做花樣的哦,如板上dancing,不過這個和雙翹的是不同的。

初步了解了雙翹、魚板、長板之後,選什麼板就要看親們的興趣愛好了,喜歡花樣就整個雙翹,喜歡刷街或是用來代步就整個魚板或是長板什麼的,如果是刷街還想玩玩速降或是板上dancing,就整一塊長板。

後,就要看手中的銀子了,這可是個硬通貨,決定著親們是買國產板還是進口板。

雙翹的價位不同,從幾十到幾百不等,個人建議如果真喜歡雙翹,就整個好點的至少也要上百的專業成人滑板。關於魚板我們不多說,魚板的價位也是有很多,有些塑料魚板的價格不貴,但是質量還是相當不錯的。長板這里要重點說一下,長板進口板的質量是沒得說,但是要的銀子也是沒得說,大學的時候本人真心沒錢,玩不起進口的。國產長板的價位從400左右到1000左右不等。質量嘛也不好說,畢竟我現在是只玩我們公司的長板,一分錢一分貨,現在公司在做活動,購買長板還是挺實惠的。
怎樣保養滑板
板面:板盡量不要去撞牆壁;不能讓他進水,有裂痕盡量不要碰水以面木質軟化失去彈性。若板面碰水請及時擦乾。

砂紙:有些朋友玩板腳上沾了點泥土踩到板上就是一曾灰白色的泥土幹掉的一曾東東。用抹布進水後擰干,然後去擦有灰的地方,盡量慢慢的去擦、重一點沒關系、速度要慢。

軸承:如果聽到金屬摩擦聲,一般是油沒了。如果是很愛惜板的人可以用以下方式保養軸承。家庭用的菜油,先泡3天然後把軸承的殼子拆了把垃圾清理掉然後再泡3天。拿出來就像新的軸承一樣。



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㈣ 滑板怎麼轉彎 4個方法教你滑板轉彎

1、首先雙腳要踩滿滑板，使前後腳壓穩滑板，確保身體保持放鬆狀態。

2、滑起來感覺有一定速度後傾斜身體，向身後傾斜則向身後轉彎，向前傾斜則向身前轉彎。

3、向後轉彎時不要害怕，肩膀向外側傾斜，前腳跟多發力壓板。

4、向內轉彎時肩膀微微向內轉，後腳多用力壓一點，內外兩個方向要交替練習，走S形進步最快。

㈤ 滑板如何拐彎

練滑板不要怕摔，多練習就學會的快，轉彎主要是用力小的問題。

㈥ 滑板如何拐彎

滑板拐彎的方法：

1. 滑輪轉彎主要取決你中心的位置；如果你把重心向前傾移，然後把腳的重心向後移，滑板也就翹起來了，從而實現「轉彎」。

   

㈦ 滑板怎麼轉彎轉得快

其實學滑板轉彎並不是特別難，只要掌握了技巧。那麼接下來我就來為你詳解一下滑板怎麼轉彎轉得快吧!

滑板怎麼轉彎轉得快

1、360度旋轉技巧

滑手在滑行中通過輕微的推轉以找到平衡，可以來回擺動，也可繞圈。盡量使滑板保持水平。准備好後，逆時針擺動手臂。同時保持平衡，還可向左做最後一次推轉。重心落在右腳，向右擺動手臂，並帶動整個身體旋轉。轉動時以後輪為軸。盡量使後輪保持水平。不要將板前端抬的過高。實際上，無需注意滑板的前端。只需將重心放在板尾，並加大旋轉，前端自然會抬起，並且高度剛好。

2、單輪旋轉技巧

滑手駕駛滑行到適當的速度，翹起滑板前端，用後輪做360度的旋轉。要掌握好身體平衡，盡量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端，保持住平衡的支點，使人和滑板一起旋轉。然後後腳踩滑板的一邊，用手去抓滑板，使後輪的一個輪子離地，起碼要轉兩圈以上。

3、其他

反轉技巧

向前滑板，使其達到適當速度，將兩腳盡量張開跨滑板兩端。將重心放在前腳，即左腳，使板尾翹起，同時順時針旋轉180度(向後或向外轉)。如果動作正確，完成後滑板倒轉過來，右腳成為支撐腳。

旋轉跳技巧

滑手駕駛滑行，滑板保持水平稍向下蹲。向上跳起，旋轉180度。如果是利用推轉前滑，跳起時兩腿稍稍收攏。落下時兩腳距離約30厘米。不用擔心落下的准確位置，只需將雙腳落在滑板兩端即可。

下坎技巧

靠近街坎時，將重心移到後腳。在板端越過坎沿兒時，將前輪抬起。保持這一姿勢，稍向下蹲，准備著地。

上坎技巧

靠近街坎時，滑手將重心移到後腳，在到達街坎之前抬起板端使其跳過坎沿。在空中迅速將重心從後腳移到前腳。將滑板前端按到台階上，以使板尾也上台階。

學習滑板需要注意的情況

1、實練前多看相關資料和視頻。初學者切忌匆忙上板，應當在上板前多看一些基礎教程，關於初學滑板的視頻文章等，這樣才會盡可能的'降低初學者的受傷幾率。

2、注意重心。玩滑板一個很大的困難就是重心掌握不好，尤其是初學者，會摔倒的原因基本都是因為重心不穩。初學者在滑行時突然失去重心的話，可以用腳使勁壓板端或板尾，這樣可以使板端或者板尾急停下來。

3、其實玩滑板摔倒是不可避免的事，無論是初學者還是已有基礎的人，因為掌握一個技巧前必定是要不斷練習的。那麼我們要做的就是讓受傷程度降到最低。例如當你在練習騰空落地沒成功時，應當盡量蜷曲身體，使自己的受力面積變大。

4、最後也是最基本的，玩滑板時最好要帶上護具，尤其是初學者。

初學滑板的注意事項

1、先把滑行練好:把重心放在不動的那隻腳上，在撐滑地面時身體稍微向前傾，也沒啥竅門，多滑就會穩了。

2、轉彎:你平常習慣用哪只腳撐滑地面，就把那隻腳放在板尾翹起處，並且施加壓力，而另一隻腳微微抬起，而此時板子會斜翹起。再用手和身體(特別是腰)做適當的旋轉(也是常練就能抓到竅門)。以身體轉的力道來控制轉彎時角度的大小。

3、停止:最平常的方法就是直接下來並且拿起板子，或用平常撐滑地面的那隻腳的腳根磨擦地面使速度慢下;也可用後面那隻腳將翹起處用力壓下，使板子成45度而會停得很快但我不太鼓勵各位用煞法，常用的話板子底部的末端會磨損得很厲害。

㈧ 滑板怎麼轉彎

主要是用力小的問題，你把重心向前（右腳在前，向右轉）移，腿彎曲，把腳的的重心向後移，這樣板子就翹起來了，不是很大，但轉度較大。如果你想瞬間變向，那麼就把重心放左腳上，右腳略抬起，然後扭腰帶腳。不過不叫難練，而且不好控制。再有就是ol了，要不斷練習才行啊。

㈨ 滑板如何拐彎

主要是用力小的問題，你把重心向前（右腳在前，向右轉）移，腿彎曲，把腳的的重心向後移，這樣板子就翹起來了，不是很大，但轉度較大。如果你想瞬間變向，那麼就把重心放左腳上，右腳略抬起，然後扭腰帶腳。不過不叫難練，而且不好控制。再有就是ol了，要不斷練習才行啊。
另外一種方法就是：
把板前端抬起是一種方法，不過這種方法很難控制，容易摔倒，建議新手在滑行中使重心向前傾斜或向後傾斜來控制方向，你可以慢慢的滑然後感受一下。
1、上下滑板
站法有兩種：一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法；另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數人玩滑板都是採用前一種站法。後面所述的技巧都是以此種站法為基準的。如果你認為這樣站不舒服，也可以換個方向，採用第二種站法。（1）准備：兩腳立地，滑板平放於腳前的地上。上板：先把一隻腳放在滑板的前端，另一隻腳仍踩在地上。（2）身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。（3）、（4）踩地腳輕輕蹬地，然後收到滑板上，放在滑板的後部，這時，整個身體和滑板就開始向前滑動。下滑板時：（1）當滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時，將重心放在前腳上然後像起落架一樣把後腳放在地上。（2）後腳落地後，重心隨即轉移到後腳，然後抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時，你就應該試著讓前後腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢。
2、慣性滑行
滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上，重心集中在右腳。用左腳蹬地，使滑板向前滑動，然後把左腳收上來踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重復動作。如此反復練習，再掌握的較好之後便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m,
然後加到50m、100m,反復練習到可以輕松熟練地加速滑行為止，要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。
3.障礙滑
障礙滑技巧中，速停和急轉是非常重要的技巧。從坡上滑下時，速度比較快，要學會採用雙腳保持在滑板上，轉動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度：一是用後腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進；二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面，利用彈性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且腳下靈活，就是掌握好障礙滑的技術了。
4、下坡滑
盡量選一條長一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸較遠的緩沖段，這種滑道最適合初學者練習下坡滑了。下坡滑的技術重點在於控制，速度是其次的。先要學會穩滑，當在下坡滑中，將雙腳放在滑板的兩端，遇到轉彎或是需要做越嶺動作時，要將雙腳移至滑板中央，面部和身體應該朝向正前方，身子蹲伏下來，大腿靠近前胸，兩手伸出。

5、轉圈技巧
滑手將滑板向前推，然後站上去，兩腳跨立，左腳可以靈活移動。將重量壓於板尾，使板端抬起一兩英寸。當板端在空中時，身體向順時針方向轉動；前輪著地時，滑板向右偏轉。將這一系列動作連貫起來，不斷練習。

6、下坎技巧 靠近街坎時，將重心移到後腳。在板端越過坎沿兒時，將前輪抬起。保持這一姿勢，稍向下蹲，准備著地。
7、上坎技巧
靠近街坎時，滑手將重心移到後腳，在到達街坎之前抬起板端使其跳過坎沿。在空中迅速將重心從後腳移到前腳。將滑板前端按到台階上，以使板尾也上台階。

8、反轉技巧
向前滑板，使其達到適當速度，將兩腳盡量張開跨滑板兩端。將重心放在前腳，即左腳，使板尾翹起，同時順時針旋轉180度（向後或向外轉）。如果動作正確，完成後滑板倒轉過來，右腳成為支撐腳。

9、360度旋轉技巧
滑手在滑行中通過輕微的推轉以找到平衡，可以來回擺動，也可繞圈。盡量使滑板保持水平。准備好後，逆時針擺動手臂。同時保持平衡，還可向左做最後一次推轉。重心落在右腳，向右擺動手臂，並帶動整個身體旋轉。轉動時以後輪為軸。盡量使後輪保持水平。不要將板前端抬的過高。實際上，無需注意滑板的前端。只需將重心放在板尾，並加大旋轉，前端自然會抬起，並且高度剛好。

10、單輪旋轉技巧
滑手駕駛滑行到適當的速度，翹起滑板前端，用後輪做360度的旋轉。要掌握好身體平衡，盡量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端，保持住平衡的支點，使人和滑板一起旋轉。然後後腳踩滑板的一邊，用手去抓滑板，使後輪的一個輪子離地，起碼要轉兩圈以上。

11、翹板技巧
推轉或推動滑板到滑行速度。右腳踏板尾，左腳踏板前端以便控制，或踏前輪後側，以便翹板。將重心移到右腳，身體前傾使板端在空中停留時間盡可能長。可以讓板尾間或地輕輕刮地，以保持平衡。
12、180度翹停技巧
滑行過程中須將板端翹起，直到板端刮地。同時整個身體順時針方向旋轉180度。如果翹板和旋轉合拍，同時支撐腳足夠穩固，那麼滑板將旋轉180度並停下來。

13、腳上技巧：a.腳跟懸空技巧
使滑板保持適當速度，旋轉前腳使腳尖對著板尾，腳跟與板端交疊，將重心放在左腳步大腳趾，慢慢將另一隻腳移到滑板前端。當雙腳後跟懸空時，膝蓋彎曲以保持平衡。
b.板上旋轉技巧
滑手先滑動滑板。移動左腳，使腳跟壓住板端。重心落於大腳趾處，移動右腳到另一板端。將重心移到右腳，使其成為旋轉軸。左腳繞右腳順時針旋轉，同時右腳也隨之旋轉，最後與左腳保持平衡。

14、旋轉跳技巧
滑手駕駛滑行，滑板保持水平稍向下蹲。向上跳起，旋轉180度。如果是利用推轉前滑，跳起時兩腿稍稍收攏。落下時兩腳距離約30厘米。不用擔心落下的准確位置，只需將雙腳落在滑板兩端即可。

15、跨躍跳技巧
准備跳起，起跳時動作穩定，從容不迫，跳躍才容易控制。跨躍的長度根據各自情況而定，落下時重心落於兩腿之間，左腳在前，需兩塊滑板。
16、人與板分開的上跳
向前滑行。在前進過程中，雙腳相互靠近。兩腳置於滑板前半部分，但在前輪之後。在接近橫桿時垂直跳起。眼睛看滑板。
盡量落在滑板中間，大致和起跳位置相同。如果落下時力量均勻，腿部稍微彎曲，那麼，落在板上的沖擊力就容易被抵消掉。
17、人帶板的上跳
滑手駕駛滑行，在靠近障礙物的時候，雙膝略屈，手臂預擺，後腳用力使用權滑板前端翹起，利用速度慣性帶著滑板一起越過障礙。落地時注意雙腿的緩沖動作，重心始終是在兩腳之間，腿部稍彎曲。

18、帶板摩擦技巧
滑手駕駛滑行，在靠近障礙物的時候雙膝略彎，兩臂預擺，後腳用力使滑板隨身體騰空，眼睛看著滑板，注意在障礙物的邊緣上掌握好平衡，落下時重心落於兩腿之間，落地時注意雙腿的緩沖動作。

19、曲身
向前滑板，或沿斜坡滑下。兩腳並列，置於滑板前輪後部。向前傾，兩手抓住滑板前端。雙臂夾住膝蓋，慢慢蹲下，臀部接近腳後跟。身體左右傾斜，雙手調整板端，以控制方向。