最佳選購方法和技巧

1. 集成環保灶選購方法和技巧

我們知道集成環保灶有很多優點，那麼集成環保灶怎麼選呢?下面介紹一下集成環保灶選購方法和技巧，大家可以參考一下!

集成環保灶選購要點一：品牌

挑選有保障的集成灶大品牌，購買集成灶，要看品牌這面大旗，集成灶品牌是對技術和售後的承諾。一般的雜牌，經常會在行業的洗牌中悄然消失，不僅質量不過硬，而且長久的售後服務業也無法保證

集成環保灶選購要點二：尺寸

一般的集成灶的尺寸在高830mm左右，厚度一般是550mm或者600mm，長度則是從900mm到1100mm不等

集成環保灶選購要點三：技術指標

1.風量：風量是指靜壓為零時吸油煙機單位時間的排風量。國家規定該指標值大於或等於7(m3/min)。

2.風壓：風壓是指抽油煙機風量為7(m3/min)時的靜壓值。國家規定該指標值≥80Pa。

3.雜訊：雜訊也是衡抽油煙機性能的一個重要技術指標，它是指油煙機在額定電壓、額定頻率下，以最高轉速檔運轉，按規定方法測得的A聲功率級。國家規定該指標值≤74 dB。

集成環保灶選購要點四：噪音

傳統廚房的油煙機是廚房的大噪音源，行業標准要求集成灶產品噪音不能超過60分貝

集成環保灶選購要點五：是否容易清潔

不僅要追求烹飪上的好用，更要追求烹飪之餘的實用，清潔和打理煙機灶具，這絕對是需要事先考慮的.。

油膩膩，臟兮兮的煙機過幾個月就要拆下來清洗一番，對於很多人來說是一件費時費力的大工程。所以對於集成灶這種多功能集成的產品，我們不僅要追求烹飪上的好用，更要追求烹飪之餘的實用，清潔和打理煙機灶具，這絕對是需要事先考慮的。

集成環保灶選購要點六：美觀

只有產品和櫥櫃之間的尺寸協調統一，廚房整體才和諧美觀，且符合咱們的使用習慣。

集成環保灶怎麼選?上面介紹的集成環保灶選購方法和技巧，希望對大家有所幫助!

2. 居室里射燈、壁燈的選購方法與技巧都有什麼

居室里射燈、壁燈的選購方法與技巧都有什麼？

適合卧室的壁燈，浴室照明。常用的有雙頭玉蘭壁燈，雙頭橄欖壁燈，雙頭鼓形壁燈，雙頭花邊杯壁燈，玉柱壁燈，鏡子前壁燈等。對於壁燈的安裝高度，燈泡應離地不小於1.8米。那麼，購買壁燈的方法是什麼？購買壁燈有哪些注意事項？

壁燈的種類

壁燈有很多種和風格，常見的是吸頂燈.變色壁燈.床頭壁燈.鏡子前壁燈等。壁燈在歐式裝飾風格中更為常見，一般用於客廳.卧室.門廳.餐廳等空間，風格.顏色.根據不同空間的需要和整體設計風格來確定安裝方式等。

3. 選購高跟鞋的方法和技巧

導讀： 高跟鞋使女人步幅減小，因為重心後移，腿部就相應挺直，並造成臀部收縮、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有風韻，裊娜與韻致應運而生。那你知道如何選購高跟鞋嗎？下面就由我告訴你如何選購高跟鞋吧！

一、如何選購高跟鞋

1、買前多看看

你應當避免在看到高跟鞋的第一眼就購買高跟鞋，而是應當十分慎重而挑剔。通常你最好多轉轉商店看看都有哪些款式。你也可以考慮通過郵購或網上購買，但是最好避免郵購或網上訂購，除非你對於自己的腳部尺寸的確切大小很有把握。

2、試穿

不合適的高跟鞋很快會導致水泡和大腳趾發炎，硬繭和雞眼等。這些腳部問題可能為你帶來很大的痛苦甚至於你必須放棄穿高跟鞋。所有的鞋都應該略微比腳大一點點（至少1/8英寸：0.3cm），看看尺子這是多長。你決不應該買一雙穿著緊的鞋，哪怕是一點點緊，因為這樣會打傷你的腳並導致不必要的疼痛和問題。

3、鞋幫

你應當大多數情況下購買真皮製成或是布面鞋幫的鞋和靴子，真皮和布能夠伸展和吸汗，使濕氣蒸發，人造皮不能讓濕氣足夠快地透出，導致汗腳和皮疹。人造皮僅僅對於涼鞋和露趾鞋是適宜的。你應當控制自己每天穿人造皮鞋的時間不要多於3到4個小時。

4、鞋底

真皮的鞋底要比人造皮鞋底貴，但是的確不一樣，即使加工粗糙。光皮的和大多數非波紋的人造鞋底在打臘的，光亮的'或濕地板上很滑。所以，所有的光滑的高跟鞋和靴子，尤其是跟很細的高跟鞋，都需要在在鞋底的後部加上不打滑的襯墊。

5、鞋帶

鞋帶是有好處的。它能保證鞋內的腳部安全，防止摔倒和可能的受傷。踝帶是穿高跟鞋的女孩子的最好的朋友，踝帶有各種寬度：3/8英寸，1/2英寸，3/4英寸和1英寸。細些的踝帶配細腿看上去比較好，而寬些的踝帶配比較粗的腿更合適。

二、高跟鞋的作用

1、穿高跟鞋，可以讓人的身體很自然地挺胸抬頭，保持好身形。

2、穿高跟鞋，會發出噠、噠的聲音，提醒四周的人，這里有人在走路。

3、穿高跟鞋，可以使人的小腿看起來比正常的要瘦，因為高跟鞋本身有拉長作用。

4、穿高跟鞋，可以讓人不得不放慢走路速度，保持平衡，繼而美化走路姿態。

5、穿高跟鞋，增加身高。

6、穿高跟鞋，可以在公共場所，讓你相對挺拔、顯眼。

7、穿高跟鞋，可以在乘坐公共交通工具的時候，比如公共汽車上，如果擁擠可以不小心踩別人的腳，保證沒人敢擠你。

8、穿高跟鞋，可以在特殊情況下，取下作為工具，防身之用。

4. 男毛衣選購方法 幾個小技巧

1、挑選針織開衫時要注意領型的變化,「V」型款式一般比較成熟,而圓型的款式適合各種年齡階段。

2、因為開衫不僅可以內搭,同樣會要求外穿,所以在質地與細節的做工上要求更加精細。

3、長袖開衫每年都是以不變應萬變,簡潔大方,色彩比較保守的選擇可以讓毛衣開衫更適合不同場合。

4、現在的毛衣款不少是化纖質地,因此在買的時候最好先聞一下,如果沒有異味才能購買,否則會對皮膚有害。

5、毛衣的彈性非常重要,購買時拉抻一下衣服的表面,檢查彈性如何,彈性差的毛衣水洗後容易變形。

5. 英短貓的介紹和選購方法技巧

當大家看過英短貓的圖片、視頻後，應該都被英短貓的乖巧可愛給深深地俘獲了吧，恨不得立馬有一隻英短貓放在身邊喂養、撫摸，而且這樣品種的英短貓很適合新手養貓人士，不過英短貓具體多少錢一隻呢?和我一同來了解一番。

英短貓介紹

英國短毛貓別稱異國短尾貓，體形圓胖，四肢粗短發達，被毛短而密，頭大臉圓，溫柔平靜，毛色有藍、藍白、乳色、乳白、三花等，對人友善，極易飼養，深受寵物飼養者的喜愛，下面我們就一起來看一看英國短毛貓多少錢一隻吧!

英短貓多少錢一隻

英國短毛貓的價格因血統、地域的不同，其價格也不固定，就市場普遍價格來說，一般英國短毛貓的價格在2000～3000元之間為宜，如果血統純正在4000～5000元之間也是有可能的。在英國短毛貓所有品系中，藍色系的價格比較高，如果血統純正再加上品相不錯的話5000元也是可以接受的價格，名門之後帶CFA證書要6000元起步，自家繁育的寵物級就是1200～2500元一隻。

英短貓的選購方法

1、幼貓是首選：選購的時候建議大家最好要挑2個月以上的貓貓幼崽，還有一點很重要，就是要做完防疫，因為2個月以下的.貓貓是不可以做防疫的。建議2～3個月大的貓貓最佳，因為在你領走貓貓之前，貓貓如果在出生的地方待得過久的話，來到新家後會適應得很慢，很難與新主人親密起來，當然時間是可以沖破一切障礙的。

2、選購要親自：如果是同城的話，最好親自去看貓貓，或者帶上幾個親朋好友一起去挑選，也許他們會給你不錯的建議。想到第一次與貓貓見面的情形，或許平靜如水，或許像孫悟空大鬧天宮一般轟動，或許如初戀般有著怦然心動的感覺，而後不自覺地嘴角上揚。為了能留下如此美好的回憶，一定要親自去見你家貓貓的第一面。

3、勿貪圖便宜：天下沒有免費的午餐，更沒有便宜的純種貓。雖然貓貓的價格不固定，不同的國家、不同的地區、不同的商家，貓貓的價格都會不同。但如果你堅持要純種的英國短毛貓的話，一定要牢記一點，血統及品相好的貓貓的價格是比較高的，低廉的價格是不可能買到好貓的。

4、特徵要牢記：英國短毛貓的骨架及肌肉很發達，短而肥的頸與及闊而平的肩膊相配合，非常勻稱。頭部圓而闊，最大的特徵是支耳的距離很接近。短毛種，毛質為短而密的絨毛，有彈性，摸起來特別有隻敢。眼睛算是萌點之一了，圓滾滾的睜得很大，兩眼位置寬而平。尾巴長度大約是身長的三分之二，尾根粗些，尾尖稍細呈圓形。

6. 瓷磚怎麼選購技巧 正確選購瓷磚的方法

1、通過瓷磚表面的質量進行選擇。在挑選瓷磚時，可以通過瓷磚表面的質量與光澤度進行購買，看是否存在色差或平整度是否良好，還可以看瓷磚的花紋的紋理和色彩的質地，是否清晰都可以作為選擇的標准。

2、通過敲擊瓷磚的聲音進行選擇。通過敲擊瓷磚的聲音可以進行，購買如果聲音比較清脆悅耳，那麼可以表明瓷磚的密度比較高強度很好，是優質的瓷磚。如果瓷磚的聲音發悶，那麼表明密度比較差，強度較低，吸水率比較大，屬於劣質的瓷磚。

7. 海蟹的挑選技巧和方法

如何挑選海蟹

1.好梭蟹的背部呈青色且堅硬，腹部飽滿厚重。還可以仔細觀察蟹小腿，腿部堅硬，很難捏動的最肥滿。

2.看腹臍。好梭蟹的腹臍一般呈淺紅色，紅色越多且肚臍結實蟹越肥滿。

3.看蟹蓋。看蟹蓋可以知道膏黃的豐滿度，蓋兩邊的尖上，是否有黃紅色的東西，它越多證明它的膏黃就越多。這一條只能用在母蟹身上。

如何鑒別螃蟹的公母?

公蟹俗稱「尖臍」，肚子上的「蓋子」是長條狀尖尖的;母蟹俗稱「圓臍」，肚子上的「蓋子」是圓形的。母蟹有膏，味道格外鮮美，因此通常母蟹比公蟹售價高。

海蟹的儲存方法

鮮活的海蟹，有一個保存的方式推薦給大家：放入一個干凈的容器內，用糙米混合兩個打散的雞蛋，再撒點黑芝麻，用這個混合物倒入容器內，淹沒螃蟹的殼，然後用暗色的布把容器口蓋上，要能透氣但不透光。這樣可以延長螃蟹的存活時間，並且能讓海蟹的'滋味變得更加肥鮮。

不願意這么麻煩的，也可以直接將海蟹放在有一點點淺水的盆子里，加透氣的蓋子，或者將螃蟹腿綁住，否則會爬走。

如果是冰鮮海蟹，放入冰箱冷凍室冰凍保存，大約可以保存1-3個月。但注意不要重復解凍。

河蟹與海蟹的區別

螃蟹可分河湖蟹和海蟹兩種。河湖蟹肉質細嫩、味較鮮美。

新鮮的海蟹殼呈青灰色，蟹鰲和蟹腿完整，腿關節有彈性，蟹的兩端殼尖無損傷。

河湖蟹要買活的，買活力強的，死的不能食用。新鮮、活力強的螃蟹的特點：蟹殼呈青綠色、有光澤，蟹望夾力大，腿到幀，腿完整、飽滿(硬實而不空)，爬得快，連續吐沫有聲音。

要買到新鮮的蟹，選蟹時要做到「五看」：一看顏色;二看個體;三看肚臍;四看蟹毛;五看動作。蟹的顏色要青背白肚、金爪黃毛;個體要大而老健;肚臍要向外凸出;蟹腳上要蟹毛叢生;動作要敏捷活躍。符合這五條的才好買。

海鮮挑選竅門

扇貝

外形特徵：

屬軟體動物門，扇貝科，扇貝屬，5—6月產量最多，其肉質細嫩，味鮮美，經濟價值高。

挑選竅門：

新鮮扇貝色澤黃亮、有光澤、無異味，手摸有爽滑感，且彈性好，采購時可以撬一個縫隙，能看到裡面有黃籽的較新鮮;不新鮮的貝肉色澤減退或無光澤，有酸味，手感發粘，彈性差。

海膽

外形特徵：

海膽是生長在海洋里的一種棘皮動物，市面上常見的海膽分三個種類：紫海膽、馬糞膽和黃海膽。不同品種的海膽，季節性明顯。紫海膽在夏天當道，7—10月是它最為鮮美的時間;馬糞膽在4-6月獨領風騷;而黃海膽則從12月—次年4月是最佳食用時間。

挑選竅門：

從外形來看，紫海膽個頭最大，有成年人的拳頭般大小，每隻平均150克—200克，而且刺又長又黑，堅硬無比，卵黃的顏色卻淺一點，呈黃褐色。而相比起來，馬糞膽的刺比較短，呈淺褐色，個頭扁扁的，最多不過150克。

挑選時注意三點：

1、刺動是首要

芒刺是海膽的呼吸工具，能通過芒刺的形態去判斷海膽的生猛程度，那些刺短並且處於動態的海膽一般情況下比較生猛，更為新鮮。

2、刺短肥刺長痩

海膽大小不一，挑海膽很簡單，刺短小而粗的比較肥，反之，又長又細的肯定瘦。

3、黑色最佳

海膽約800種，通常色彩斑斕的海膽是有毒的，不能食用，顏色為淺褐色的質量一般，常用的紫海膽都是顏色發黑，這種海膽肉最鮮美。

花蜆子

外形特徵：

軟體動物，別名扁螺、黃蜆、河蜆、花蜆。殼形狀像心臟，有環狀花紋，生在淡水軟泥里，肉可吃，殼可入葯。花蜆子約2-2.5厘米左右大小，春秋兩季較為肥美。

挑選竅門：

花蜆選購時要挑選外殼色淺的，其肉肥汁多，色重的殼厚肉少。貝殼小而薄，呈長卵圓形。注意蜆子與蛤蜊不是一種，蛤蜊的殼是卵圓形，外殼淡褐色。

8. 水果挑選技巧和方法

一、怎麼挑好吃的水果

一，瓜類。主要是西瓜，各種蜜瓜，各種香瓜。

挑西瓜方法分兩種，一種是你有沒有穿鞋子，當然跑鞋旅遊鞋最佳，如果有穿的話，用手掌敲擊鞋面，再敲擊西瓜，二者發出的聲音如果相似，就是好瓜。如果沒穿鞋子，就復雜了。瓜紋清晰，瓜蒂青綠，瓜形規則，瓜臍小兒內縮，就是好瓜。聲音的話，擬聲詞不太准確，如果硬要說的話，得得是生瓜，沉悶的噗噗是過熟了，叭叭是剛好的，並且敲的時候有更明顯的共振。敲盡量整個手掌敲，聲音更准。

各種蜜瓜，各種香瓜。基本上挑硬的但是有點點軟，呵呵，這個是手感。然後聞它的瓜臍，越香越好，再看看瓜蒂，青色的說明剛摘不久，新鮮的很，也可以看看紋路，紋路老的說明甜一點，如果有些開裂，馬上吃的話會很甜的。另外，如果瓜里有微微的黃色泛出，也是好瓜。以上種種，最重要最准確的挑蜜瓜香瓜的方法就是聞他們的瓜臍。其他能記住的就可以拿來參考，不能記住也沒所謂了。

二：柑橘類

就是不管皮好不好剝能不能剝，裡面一瓣一瓣有的還有籽的的那種水果。基本上有果臍的看果臍，果臍越大越好，沒有果臍的，有這幾個方法：

1：表皮細膩有光澤的說明皮薄。

2：形狀基本規整，橙子圓滾滾。桔子就有點扁。

3：柚子一般來說同等個子挑重的，裡面肉多，這也適合於椰子。椰子還可以甩一甩，能聽到水的聲音說明可以。

三：桃李杏類

桃子不管有毛沒毛，白桃還是黃桃，有麻點要挑有麻點，這種英文叫SUGER SPOT會甜的概率很高。李子和杏非常難說，我自己買的話有時候也是聽天由命，不過我喜歡吃軟的，所以我會挑軟中帶硬的，因為太軟容易壞，另外屁股有時候如果是有點點透明的說明是熟的好的。這個還請其他人來補充。

二、水果什麼時候吃最好呢

7：30 早餐時段：別空腹、別太酸

清晨醒來，供應大腦的肝糖已經耗盡，所以醒來的時候會覺得是不是很有精氣神。此時，吃對的水果可以迅速補充糖分，幫助消化、吸收，再加上水果酸甜清爽的口感，頓時會讓人精神起來。

早餐前

清理宿便美肌膚?——求助無花果

無花果中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶等，可以減少脂肪在血管中的沉積，具有潤腸通便的作用，幫你清理沉積多時的宿便，在清晨就可以達到排毒的功效。

抗衰老除斑點?——來點兒石榴

石榴中含有豐富的維生素c和b，早餐前食用可以健胃提神、軟化血管的功效，有效抗擊身體老化。石榴中含有的礦物質是你清晨之初最需要的「護膚品」，能迅速補充肌膚所缺水分，令肌膚更加水潤光滑。

早餐後

瘦身同時美白牙齒?——嘗嘗草莓

草莓被營養專家稱為最適合早餐後吃的水果，容易被吸收、消化，所含的胡蘿卜素能增強肝臟功能的重要營養元素，還能排出身體毒素，並促進脂肪燃燒，達到瘦身的目的。

不戴美瞳也亮眼?——勿忘藍莓

每天早晨吃藍莓可以緩解視力退化，因為藍莓中含有的元素具有抗生素作用、抗視力退化的作用，可以明顯地增強視力。不僅如此，藍莓中的果酸等特殊營養成分還能促進血液循環。

午餐時瞬間，人體的血糖開始有所下降，此時此刻人體的疲倦感會逐漸增強。這個時候，選擇一些含糖量適中、水份充足的水果，可以及時為大腦和身體提供所需的能量，如果吃一些甜味比較濃郁的水果，還可以提升好心情，有個好的工作狀態。

午餐前

視覺零疲勞?——咀嚼牛油果

經過一個上午的工作，眼睛有點疲倦。午餐前吃一些牛油果，給眼睛補充營養。牛油果含有的油脂是一種不幹性油，酸度小，對腸胃沒有任何刺激，很適合電腦族在午餐前食用。

解渴益胃清腸道?——享受芒果

芒果是當之無愧的「熱帶水果之王」，不但口味好，還含有粗纖維、蛋白質、脂肪、糖類等。在午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效，同時幫助清理腸胃，讓你的身體可以更好地吸收午餐能量。

午餐後

急需緩解疲勞?——要吃西瓜

一直以來，西瓜都深受工作在寫字樓里的OL的寵愛，因為它含有大量水分和維生素C，但如果飯後立刻吃西瓜，其中的水分可以沖淡胃的消化液，影響午餐的營養吸收。

如果在午餐後2-3個小時，也就是下午茶的時間吃西瓜，可以讓疲勞的身體精神起來，還能排毒利尿。

開會緩解緊張?——來個香妃梨

香妃梨中含有多種維生素、礦物質和微量元素，調整血壓、清熱的同時維持機體健康。不僅如此，香妃梨的水分和碳水化合物很充足，可以幫助機體排毒，大大緩解工作帶來的緊張和壓力。

17：30 晚餐時段：助消化易消化

晚餐時間前後，人體的消化功能其實處在減弱的狀態下，所以在晚餐前後，吃水果的重要原則就是：有助於晚餐的吸收，並且自身容易吸收。而且食用量一定要控制，食用量太多，會導致其中的糖轉化為脂肪堆積在體內，反而引發毒素和脂肪的囤積。

晚餐前

想白得很通透?——正確吃檸檬

很多美女喜歡在清晨享用檸檬片，以為可以達到美白效果，但檸檬是感光食物，如果選擇在清晨或者中午吃檸檬，美白效果就會大打折扣。晚餐前吃檸檬可幫你擊退肌膚中的`黑色素，調整暗淡膚色，讓美白能量更加持久。

加速新陳代謝?——樹莓最有效

樹莓中含有17種氨基酸，不但容易被人吸收，促進其他營養物質的吸收和消化，改善身體新陳代謝，提升身體的抗病能力，還能降低一整天工作的肌肉緊張感，讓你盡情享受夜晚休息時間的美好。

晚餐後

抵抗憂郁展笑容?——選擇香蕉

在水果中，既能符合營養標准，又可以讓女人增添笑容的水果是香蕉。因為它所含有的成分是人體必須的一種開心激素，能緩解內心的憂郁，讓人快樂起來。香蕉富含的鉀元素對心臟有益，還有瘦腿的功效。

想要除皺祛斑?——品品櫻桃

櫻桃中的鐵元素可以促進血紅蛋白再生，調中益氣，其中維生素和微量元素對於展平皺紋、祛斑都有不錯的療效。而且車厘子的顏色紅潤，口感香甜，還會讓工作了一天的美女體內產生快樂的激素，從而達到緩解壓力的目的。

三、冬季吃什麼水果最好

過度用腦——香蕉

過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。

過度用眼——番木瓜

長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素a大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素a的番木瓜。詳文請見用眼過度的微博控多吃木瓜一文

牙齦出血——獼猴桃

牙齦健康與維生素c息息相關。缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒松動。獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的，因此是最有益於牙齦健康的水果。

心臟病史——葡萄柚

膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。

長期吸煙——葡萄

長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。

預防皺紋——芒果

若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β-胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。

供氧不足——櫻桃

容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素c還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液循環，幫助抵抗疲勞。

四、哪種水果空腹千萬不要吃

1、西紅柿

西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

不管是黃蕃茄還是紅蕃茄，基本上它們的營養價值都是相差不多的，蕃茄本來就算是一種熱量較低的食物，含豐富維他命C、礦物質鉀和蕃茄紅素等營養素，能幫助身體代謝平衡，蕃茄紅素則能對抗氧化，強化細胞機能。如果說飯前先吃一顆蕃茄可以減肥的話，那是因為低熱量的蕃茄已經先佔去部分胃部空間，避免之後吃下過多熱量。

2、柿子

最好不要吃沒熟的柿子，如果你沒吃東西，是空腹的話，最好不要吃柿子，這是不正確的飲食習慣，吃過量也會有腹痛或是反胃的不適狀況發生。空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

3、香蕉

香蕉的營養價值很高，大家都知道吃香蕉能排毒養顏，作用非常好，但是香蕉含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑製作用，不利健康。

4、黑棗

含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

9. 沙發的選購技巧如何挑選沙發的方法

有了傢具家裡才不會顯得空空盪盪的，所以我們要是選擇傢具不僅要選擇需要的，更要選擇質量有保障的，沙發在大家的家裡很常見，但是沙發的款式比較多，質量也參差不齊，下面一起了解一下沙發的選購技巧？如何挑選沙發的方法的知識吧。

屋子裡不能少什麼，那就是各種各樣的傢具了，有了傢具家裡才不會顯得空空盪盪的，所以我們要是選擇傢具不僅要選擇需要的，更要選擇質量有保障的，沙發在大家的家裡很常見，但是沙發的款式比較多，質量也參差不齊，下面一起了解一下沙發的選購技巧？如何挑選沙發的方法的知識吧。

沙發的選購技巧？

1、布藝沙發的顏色與裝修色調要有反差,也就是說要和客廳的總體色彩協調。如果客廳裝修的顏色較深,不妨選擇亮色的沙發,如白色、淡綠色、天藍色、橙色,以打破整個房間視覺效果的沉悶;如果地板和牆面的顏色較淺,一般沙發的色彩相對來講要暗一點,可以選擇灰色、胡桃色、黑色等。

2、沙發的顏色和用材還要和客廳其它傢具一致。如果電視櫃、茶幾打算選用胡桃色的,沙發的顏色即使不是相同的顏色,也要屬同一色系,而且扶手、沙發支架也是胡桃木的;如果客廳其它傢具是金屬、玻璃結構的,沙發扶手、支架盡量也是金屬,沙發的色彩則可深可淺。

3、挑選沙發時、重要的是海綿、你坐在上面不能太軟、海綿要有彈性,坐一會兒,要能在8秒內恢復原狀,才是好一點兒的海綿,其次看布、布的顏色看你喜歡哪種、然後布要易擦洗。當然沙發選擇時在注重環保質量之外,要注意整個空間整體風格的搭配。個人的一點一點建議。

如何挑選沙發的方法？

1、選沙發可能裝修風格。朋友們在沙發選購時,應該根據家裝風格來選擇,例如美式風格的裝修應該選擇美式風格的沙發,復古風格的裝飾應該選擇復古風格的沙發,這樣才能和大環境相協調,形成一個整體,給人舒適的感覺,不會讓人覺得格格不入,沙發選擇和裝修風格相同的沙發,風險相對較小。所以是個不錯的沙發選購技巧。

2、沙發的材質。沙發的材質多種多樣,所以在材質上,沙發選購也是十分重要的。木質材料的沙發相對來說搭配更為簡單,木質材料的沙發。

3、沙發的顏色。市面上,沙發的顏色多種多樣,朋友們在顏色選擇上會不會犯難呢?沙發的顏色可分為兩種色調,冷色調和暖色調,如果家居裝飾偏奢華風格的朋友,沙發選購時,冷色調的沙發是上上之選,但是得注意和牆色相協調,相反,沙發傢具裝飾較為休閑的朋友,則應選擇暖色調的沙發,這樣使整個空間看起來更加溫馨舒適。

4、尺寸。尺寸是人們在沙發選購時考慮的重要因素,朋友們應該根據客廳空間的大小,理智選擇合適的沙發尺寸。沙發可以考慮哦;客廳較大的朋友沙發選購的范圍就更廣了,不過也應該注意空間的協調哦。

5、填充材料。沙發填充材料的質量也是朋友們挑選沙發時較關心的問題,在沙發選購時我們可以用手去按沙發的扶手及靠背,如果能夠很輕易的摸到木架,則證明這套沙發的密填充度不高,彈性也不夠好。

當我們跟隨我對沙發的選購技巧？如何挑選沙發的方法的知識學習了解後，我們發現要是選擇沙發的話，要掌握選購的技巧才行，因為當今市場上沙發的種類多，品牌多，材質多，你要是不懂怎麼選擇，真的就是摸瞎了，選擇出來的傢具肯定不會很滿意的，希望上文我的介紹可以幫助到大家。

10. 水果的挑選方法

水果的挑選方法

水果的挑選方法，水果在我們的日常生活中最為常見，種類也豐富，吃不同的水果，可以給我們帶來不同的好處，但同時也需要學會挑選好的水果。下面是我給大家整理的幾個水果的挑選方法。

水果的挑選方法1

水果的挑選

1， 同樣大小的水果中，相對重量較重的水果，組織較細密，水份也較多，所以通常也比較好吃。

2，果型飽滿較好，如芒果飽滿則肉多籽小；椰子飽滿則汁多。

3，蒂頭及臍的部份較開展，是水果成熟的象徵。

4，水果的聲音也很重要。如：西瓜聲音要沉穩（如手拍胸脯的聲音）；蘋果聲音要清脆；鳳梨要選肉聲（如手彈肉之聲）；輕搖哈密瓜及香瓜有聲音時，品質較不佳；輕搖酪梨和榴連有聲音時，代表已經可以吃了。

5，水果外觀的紋路明顯開展，且分布均勻較好，如：哈密瓜。

6，選擇硬度高的水果，如：櫻桃、蓮霧、柳丁、葡萄等，選擇硬些的水果品質較好些。

7，色澤要鮮艷自然，不要死色。如：柑橘類及要選橘紅色，偏黃色的較差。

8，有絨毛的水果，要看絨毛長短。絨毛長的比短的好，如：水蜜桃、奇異果、枇杷 。

9，外皮細致光滑比粗糙的好，如：柑橘類。挑選荔枝：荔枝以果形圓而略尖，果皮具刺手感覺的為佳。不要選去枝的一種。若變瘀紅或啡色，摸時有脆硬感覺，是不新鮮的貨色。挑選香蕉：香蕉以有褐色斑點「梅花蕉」為佳，但要留意與變壞的黑斑的區別。倘皮稍青，香氣不夠，可放在密封膠袋焗一段時間即可。挑選龍眼：龍眼剝開時果肉應透明無汁液溢出，無薄膜包著，留意蒂部不應沾水，否則易變壞。用水洗過的龍眼均不能存太久的。挑選蘋果：選購蘋果時，應挑選個大適中、果皮光潔、顏色艷麗、軟硬適中、果皮無蟲眼和損傷、肉質細密、酸甜適度、氣味芳香者。挑選梨：選購梨子時，應挑選個大適中、果皮薄細、光澤鮮艷、果肉脆嫩、汁多味香甜、無蟲眼及損傷者。

水果的挑選方法2

挑選水果的竅門

1、西瓜： 要選表皮光滑、花紋清晰、底部發黃的才成。用手指彈時聽到「嘭嘭」聲的是熟瓜，「當當」聲的是生瓜，「噗噗」聲則是過熟的。瓜柄必須是綠色的，乾枯或呈黑色都是不新鮮的瓜。

2、楊梅： 選購時要挑顆粒飽滿，色澤稍黑的為佳。果肉外表為圓刺者，尖的就酸。挑楊梅還要看顏色，過於黑紅的肯定有問題，還要看裝楊梅的竹筐，是否有較深的紅色水印，如果有，一定不要購買。

3、蘋果： 要選個頭適中的，兩頭扁圓的會比較甜，當然品種也有關系。成熟的蘋果應該有蘋果的香味，有些是催熟的，顏色鮮紅漂亮但聞不到香味，吃起來也淡而無味不香甜。

4、梨： 應該個頭飽滿無壓傷，果實結實但不可太硬，否則吃起來不爽口。香梨要選底部渾圓的，這種是雌梨，肉多核小；有些底部會有突出，那是雄梨，肉會粗一點，裡面還有一個大核。

5、草莓： 好的草莓外觀鮮紅，有光澤，沒有白斑，聞時有濃郁的香味，買時要盡量買手感堅硬的，拿回家正好熟。如果選太熟的，拿回家一定出水。個頭不要太大，尖長形狀比較甜，最好不要買太多，或用保鮮盒，小心輕放，放袋子里的草莓容易壓爛出水。

6、香蕉： 最好買進口蕉，皮薄肉甜。但不要選顏色鮮黃、表皮無斑點的，這種裡面一定是生的。應選果皮顏色黃黑泛紅，稍帶黑點，表皮有皺紋的味道最好。

7、葡萄： 不要買那種緊緊挨著的，要選串頭新鮮完整，果實飽滿有彈性，還帶著白霜的。購買時可以摘下最底部的`一顆嘗嘗，如果是甜的則整串都會甜。

8、甜橙和柚子： 一定要一個一個地掂量比較，個頭不要選太大，那種是頂頭上的，皮厚無水，也不甜。要選中等大小，表皮光滑鮮亮，沉甸甸的，這種皮薄而水多，肯定好吃。

9、櫻桃： 櫻桃外表美麗，營養豐富。在購買時，應選擇沉重、有光澤、色鮮且梗青的。但在挑選時千萬不要用力捏，不然嬌弱的櫻桃很容易會受傷。新鮮的櫻桃一般可保持3-7天，甚至10天，但不宜長期存放。另外，櫻桃非常怕熱，需放置在零下1攝氏度的冰箱里儲存。

吃蘋果的禁忌

禁忌一、吃蘋果別啃蘋果核

蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。

但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉里並沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。

禁忌二、小心打蠟蘋果

許多蘋果在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，藉此滿足消費者「以貌取果」的心理，這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。

「有毒蘋果」的危險：膨大素催個，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟。零售果販還會給蘋果打上工業石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相。

禁忌三、蘋果不宜與海鮮同食

蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。

蘋果的營養很豐富，吃蘋果時要細嚼慢咽，這樣不僅有利於消化，還能防病抗癌。

所以雖然說蘋果的營養價值是很豐富的，但是如果我們想要擁有一個健康的身體，那麼我們就要從飲食上注意了，這樣才能讓蘋果吃的健康的。

禁忌四、晚上不能吃蘋果

很多人晚上餓了習慣吃蘋果，早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾。對身體沒有益處的。

禁忌五、剛剛吃晚飯不能吃蘋果

吃晚飯1個小時後吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。

禁忌六、潰瘍性結腸炎的病人不能吃

潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等並發症。

相信大家看了上面的介紹後，就知道這些水果如何選購了，利用上面的選購方法，可以輕松選購到優質、新鮮的水果，再也不用擔心購買到不好的水果了。不過吃水果除了要了解選購技巧之外，還需要了解其禁忌事項，健康飲食對健康才是最有利的。