高效閱讀方法和技巧有用嗎

1. 實現高效快速的閱讀技巧有哪些

實現高效快速的閱讀技巧有哪些

我們快速閱讀文章或者書籍，的確能夠使人加快閱讀速度，但是並不會影響閱讀效果。接下來我整理了實現高效快速的閱讀技巧有哪些的相關內容，文章希望大家喜歡！

第一、選擇合適的書籍。

我們可以選擇一些自己比較感興趣的內容，這類的書籍還是不少。一般而言，厚書不太容易在短時期中讀完，尤其是那些經典的著作。所以，我們可以選擇一些內容不是太多的書籍作為對象。

第二、瀏覽序言。

我們快速閱讀書籍的時候，序言自然不能忽視。因為，序言可以使得讀者能夠清楚了解作者的想法、思路、過程以及風格和技巧。哪些是重點，哪些是次要的地方，我們應該去了解。

第三、掃描目錄。

目錄對於很多書籍來說，還是很重的一部分。很多類別的書籍都有著比較醒目的目錄，但是小說稍微要簡單些。快速閱讀的一個前提要大致看一下目錄，了解這本書究竟敘述的是什麼內容，這對於讀者閱讀後面的正文還是有一些好處。

第四、快速查找關鍵詞。

無論是文章，還是書籍，都會出現比較重要的核心詞語。這類的詞一般會出現多次。每一個段落的.第一句話和最後一句話可以找到這類詞語。通過關鍵詞，我們可以快速尋找所需要的信息，不需要過多細讀次要的內容，這就好比是一個路標一樣。我們閱讀的時候需要沿著這個路標去走路，但不會找不到路徑。

第五、閱讀重點部分。

一般來說，一本書的前幾章是其中的重點。對於這些內容，我們要仔細的閱讀和理解。後面的內容，我們可以通過關鍵詞和銜接詞來跳讀，這樣速度就會快多了，並沒有影響閱讀效果。實際上，閱讀不是一定要一個字一個字的閱讀。

2. 高效閱讀的4個方法

高效閱讀的4個關鍵方法

每本書都有一套自己的骨架，作為一個讀者，你的責任就是找出這個骨架， 這也是高效閱讀的精髓所在。下面是我為大家收集和整理的高效閱讀的4個關鍵方法，歡迎大家閱讀和借鑒，希望對大家有所幫助！

一、提高閱讀技巧，需要先了解閱讀的`四個層次，以及為什麼閱讀要分層次

閱讀分層次主要是因不同書籍，在閱讀理解上存在差異。比如：看故事書、漫畫、啃工具書、專業書付出的精力和智力完全不同。

閱讀的四個層次分別是：基礎閱讀，檢視閱讀，分析閱讀跟主題閱讀。四個層次不是各自獨立，而是漸進的，從簡單到復雜過程。

二、我們在閱讀前要快速判斷一本書的可讀性

採用檢視閱讀方法，這是一種快速閱讀方法，能在很短的時間里，幫你迅速通讀一本書。這個方法主要是幫你去了解：哪些是你知道的，哪些是你不知道的，不需要逐字逐句讀，而是要以20%的時間通讀80%的內容。

檢視閱讀有五個步驟：比如你在書店，面對林林總總的書目，會陷於買還是不買，要買哪本的糾結中。在短短的時間里做出判斷，這個時侯，檢視閱讀五步法就可以派上用場：

1）看外包裝。從書名、封面宣傳語、作者名氣、出版社等信息來判斷。

2）有序就看序，看作者或其他人對本書的評價。

3）看目錄。通過目錄可以了解兩個重要信息：這本書值不值得花時間仔細讀；哪些篇目要重點讀，哪些篇目要略讀。

4）看書的內容介紹是否有吸引力。

5）看書的倒數幾頁，作者一般在最後做觀點梳理和總結。

三、書讀後總是記不住怎麼辦？這就是接下來要談得問題，要如何做呢？

主動閱讀。帶著問題閱讀，找到答案同時，並試著回答問題。做筆記。閱讀過程也是思考過程，把感受及時記下來，把一本書真正內化成自已的。這個時侯可以通過作筆記來幫助閱讀，主要有3個類型：

1、結構筆記，重點記錄整書的架構。

2、概念筆記，對於觀點理解的寬廣，拓展多本書的頁次記錄。

3、辯證筆記，單一主題，不同書籍所闡述內容記錄。

四、如何真正讀懂一本書，在閱讀過程中採用這4個技巧來助力：

閱讀之前要按照書的種類和主題分類；用最簡單的句子來概括整本書的內容；弄清楚書中重要篇章的順序與相互關聯；任何一本書不可能包山包海，解決所有問題，因此需要思考作者想通過本書解決一個什麼問題。

結語：好的閱讀不僅可以增長見識，而且利於心智成長。所以閱讀要盡量選擇能有助於提升自身能力的書籍。當然讀書也跟品嘗美食一樣，吃過大餐以後，偶爾也要吃吃開胃小菜。不論是饕餮大餐還是開胃小菜，讓一本書真正屬於自己。

3. 讀書很重要，什麼樣的方法可以高效閱讀

高效率的關鍵在於讓大腦保持在一種主動汲取信息的狀態。因為單純的閱讀不等於學習，單純的閱讀只是一種被動式的信息輸入，要想更好地理解和記住書中的知識，並運用知識，一定要讓大腦主動的去汲取知識，而不是被動的接受。
1、閱讀前，可以通過「自我提問」的方式明確自己的閱讀目標。
我們的大腦是比較懶的，要想更好的閱讀一本書，要主動地去引導自己思考。
其中「自我提問」就是一個不錯的方式。比如這樣問自己：我讀這本書的主要目的、目標是什麼，我想從這本書中找到什麼答案、方法，我讀這本書是為了解決什麼問題等等。
這樣提出問題是為了讓我們有一個明確的閱讀目標，讀的時候有選擇，知道該留意哪些內容，同時也更專心更投入。讀完之後再回答一下之前提出的問題，檢查一下目標有沒有達成。
2、在閱讀的過程中，要靈活運用快速閱讀法和精讀法。
快速閱讀是一種根據閱讀材料、需要、時間、精力等，有目的、有選擇地進行閱讀的方法。快速閱讀有助於我們快速抓取書本的主要知識點，快速讀完一本書，減少閱讀壓力，提高閱讀效率。
我現在讀書，通常都是以一分鍾兩三千字的速度進行閱讀，讀的過程中快速找到我感興趣的地方、對我重要的地方、看不懂的地方，然後才放慢一點速度來閱讀。我現在讀一本書通常只需要一兩個小時，這樣我會有更多的時間去對書中的一些精華內容進行梳理、理解和思考。
快速閱讀的能力，一方面需要不斷的閱讀和積累，也就是多讀，多讀可以完善我們的識文基礎（詞彙、知識背景、閱讀技巧等），讓我們理解力的池子變大，從而提高我們的閱讀速度和效果。

另一方面需要專門的去訓練，比如通過「精英特速讀記憶軟體」來訓練，擴大我們眼睛的辨識廣度，提高感知力、眼腦結合快速識別信息的能力等等，從而掌握快速閱讀的技能。一般掌握到一兩千字每分鍾的閱讀速度是非常容易的。
3、做讀書筆記時，不要只記錄你看到的，關鍵是記錄「你想到的」。
做讀書筆記是我們強化閱讀理解和記憶的一個重要手段。但我們太習慣把筆記當記錄，把別人講的東西，畫下來、寫下來、收藏起來，等自己有空了再去溫習。這本身是一個很好的行為，但記錄這個行為會欺騙我們的大腦，讓我們覺得已經擁有了這個知識，這是非常不利於我們學習掌握一個知識的。
我們應該做的是盡可能的「把筆記當作訓練思考的一種方式」。就是通過閱讀和思考，把產出的一些理解、想法記錄下來，而不是記錄看到的內容本身。
很多人會說「我沒有想法、我不知道如何思考？」事實並非如此，很多時候不是我們不會思考，而是懶於思考、不習慣思考。思考對於一些人來說，並不能像呼吸一樣自然，而是需要「刻意」才能運行。
這里簡單給你幾點建議，當你讀到或聽到一些新觀點、新知識或重要內容的時候：①嘗試用自己的話把這個東西說清楚，如果講給別人聽，別人能聽懂嗎；②想想這個知識和我過去的哪些知識、經驗、案例類似，或是相反；③這個知識可以用來解決生活工作中的什麼問題，我具體該如何運用等。然後把這些思考後的內容寫下來。

4. 快速閱讀的方法和技巧

閱讀速度是速讀能力高低的重要標志之一。

閱讀能力包括理解力、記憶力和速度三個方面。在知識量急劇發展、與每個人的專業有關的書籍急劇增多的現代社會，培養速讀能力是不可忽視的。

從當前多快好省地提高我們的自學成才能力來說，培養高效速讀能力確是速讀訓練的重點和當務之急。

二、掌握看書搜索法。
要提高閱讀速度，具有看書時的快速搜索能力是必要的

。即在看書時能快速找到所需文章目錄，文章重點或你對文章所關心的部分。我們在訓練中必須養成學員有目的有重點地進行閱讀的習慣，使他們在閱讀時善於發現重點，善於發現新問題、新觀點和新材料。這可以用提要法進行訓練。訓練的材料，可以用訓練文章中的「短篇」、「閱讀」的閱讀文章。

對這些各類文章要求學員能抓住各段大意。掌握段意最方便的辦法是抓「主句」，也就是抓住說明全段主要意思的句子。

例如《崇高的理想》一文中第五自然段開頭一句：「理想問題，實際上是一個人的世界觀問題。」這就是主句。其次，要求學員能夠迅速抓住文章的脈絡。例如《卓越的科學家竺可楨》一文是按邏輯順序來安排的，文章從五個方面表現竺可楨同志在向科學高峰進軍中不辭勞苦、鞠躬盡瘁的革命精神和嚴肅認真、一絲不苟的治學態度。

三、掌握速讀中心法。
這種快速閱讀技巧就是要求學員在訓練中能迅速找到所看書本或文章的中心思想。

有的文章，標題就說明了中心思想(如《要造成一種民主空氣》)，有的在文章開頭和結尾點明中心思想(例如《講講實事求是》、《為了六十一個階級弟兄》)，有的則通過主要事件來表達中心思想，只要根據主要事件，就能很快確定中心思想(例如《荷花澱》、《反割頭稅的斗爭》)。

四、掌握速讀概括法。
通過快速閱讀要求學員能看清書籍或文章的內容提要，迅速把握文章主要脈絡和大意。

有的是寫情節提要(如《「老虎團」的結局》)，有的寫中心論點和分論點(如《民族的科學的大眾的文化》)。有的可制圖表(如《人類的出現》)。

第五，要求學生摘錄警句(例如《記念劉和珍君》)和佳句(如《土地》、《秋色賦》)等。這幾種要求，不是讀每篇文章都要做到的。根據不同的閱讀材料和學生的不同特點，提出不同的要求，久而久之，就能使學生養成正確的學習方法和學習習慣，提高閱讀的效率。

五、 掌握速讀提問法。

看書與做事一樣如果想要好的效果，在起初必須有明確的目標和看書指向，即需要向書中了解和掌握什麼東西，記憶什麼內容，特別是在面臨考試復習是看書，目的性就更要明確。

這樣看書時我們就容易形成帶著問題去看書和復習課文的習慣，這樣往往事半功倍了。

葉聖陶先生說過，「無論閱讀何種書籍，要把應當記憶的記憶起來，把應當體會的體會出來，把應當研究的研究出來，總得認清幾個問題──也可以叫做題目」。

「善於讀書的人，一邊讀下去，一邊自然會提出一些問題和題目來」。在培養速讀能力時，可提出一些問題，要學員能迅速閱讀後解答，例如教《實踐是檢驗真理的唯一標准》時可提問：為什麼說檢驗真理的唯一標準是社會實踐?學員要迅速在書上找到一段話作為答案：「這是因為──科學史上的無數事實，充分說明了這個問題。」

這些問題要有思考性，要讓學員想一想之後能夠回答。

有些文章的內容，可由自編一些題目來概括，例如《崇高的理想》一文就可以編出一系列的問題：什麼是理想?為什麼說理想是有社會性、階級性的?什麼是偉大的理想?為什麼說實現共產主義是我們最崇高最偉大的理想?到了高年級，還可以進行專題閱讀，由教師出一專題，讓學員自找參考書閱讀後解答，養成學員「選讀」的習慣和能力，也可以提高閱讀的速度。例如教師布置學員找一些材料說明「用眼衛生」的問題、「文明禮貌」的問題等等。

總之，閱讀速度同視知覺廣度、閱讀者的經驗知識、思維能力和閱讀習慣方法以及年齡特徵有關。要培養學員的速讀記憶能力，就要看得快，懂得快，記得快，在「懂、巧、熟」上下功夫。

5. 高效讀書的10種方法和技巧

有些人熱愛讀書，卻苦於沒有高效的讀書方法，導致讀完一本書的效率非常低。下面我整理了高效讀書的10種方法和技巧，供大家參考。

一、通讀法

不明思議，通讀法就是什麼什麼書都看一遍，通常剛入門的人都會這樣，不知道讀什麼好，就拿起什麼就讀什麼。如果你也遇到這樣的情況，不妨像秋葉大叔一樣，反復讀幾本相對結構化、體系化的關於某一領域框架和業務的入門經典書，反復讀，讀透了，某個領域的方法論就有了。

二、圖讀法

圖讀法的意思就是利用思維導圖把書本中的框架提取出來，圖讀法不僅可以開動左腦，發揮提煉抽象概念的邏輯思維能力，也開動了你的右腦，在畫思維導圖的時候發揮你的形象化表達和展示能力。

三、逆讀法：「傳道書」的讀法

「傳道書」是作者貌似很專業，很大咖，或者提出的觀點很有名但其實有偏頗的書。讀這些書可以反著作者的觀點來說。但讀之前最好學點批判性思維的方法。才能看的時候看出沖突，哪些邏輯是錯的。

四、目標閱讀法

有些同學總是疑惑自己閱讀時總是注意力不集中。你不妨試試目標閱讀方法，比如讀《三國演義》這本小說，你專看趙雲的一些章節片段，再專挑張飛的一些片段來看，這樣有目標的閱讀，讀一本書，書自然就浮凸起來。

五、由厚到薄

讀一些專業書籍,可以採用肢解和綜合的方法。書變厚：一本書，當未讀之前，你會感到，書是那麼厚，在讀的過程中，如果你對各章各節又作深入的探討，在每頁上加添註解，補充參考材料，那就會覺得更厚了。

書變薄：當我們對書的內容真正有了透徹的了解，抓住了全書的要點，掌握了全書的精神實質以後，就會感到書本變薄了。愈是懂得透徹，就愈有薄的感覺。這是每個科學家都要經歷的過程。這樣，並不是學得的知識變少了，而是把知識消化了。青年同學讀書要學會消化。

六、切己體察

國人讀《論語》是非常有耐心的，知一句行一句，甚至有些天反復玩味一個句子，放到實際行動裡面驗證，這其實就是經書正確的讀法。但是老外讀《論語》就無法做到這一點，耐不下心來。

七、沉浸法

讀書要講究味道，而體會味道的關鍵就是找到自己喜愛的作家，沉浸進去。

如蘇東坡自稱是莊子或陶淵明的轉世，袁中郎則被稱為蘇東坡的轉世。喬治·愛立奧脫(GeoryeEliot)說她第一次讀盧梭時像受了電擊。尼采對於叔本華也有同樣的感覺。

八、聯想法

在學習的過程中，一定要養成聯想的習慣，聯想可以將知識聯系起來，編制大網，形成知識體系。

古希臘哲人亞里士多德早在兩千多年前就指出：只有不斷使自己的思維從已存在的一點出發，或從已知事物的相似點，相近點或相反點出發，才能獲得對事物的新的看法，世界由此才會得以前進。聯想思維就是在頭腦中將一種事物的形象與另一種事物的形象聯想起來，探索它們之間的共同的或類似的規律的思維方法。

九、讀書不二法

一段時間內專心致志地只讀一本書。清朝政治家曾國藩就是這樣讀書的：「諸子百家，汗牛充棟，或欲閱之，但當讀一人之書集，不當東翻西閱。」這種讀書方法，最適合那些想練好基本功，打下扎實治學功底的讀書人。

十、波浪漸進法

一次讀一本書，但不強求一氣呵成，可以過一段時間再讀。一部《昭明文選》，毛澤東上學時讀過，上世紀五十年代讀過，上世紀六十年代讀過，到了七十年代還讀了好幾次。時間不充裕，或讀一些「難啃」的大部頭時，不妨採取這種方法。

6. 如何高效閱讀

我們生活在一個信息快速傳播的時代，我們每天都會接收到各種各樣的信息，很多人苦惱於好書多到讀不完，還有很多人糾結於，讀完之後就忘了自己看過的內容。所以，人們越來越需要高效閱讀，學會正確的閱讀方法可以讓我們在處理信息的時候更加快速，節約時間，還可以加強我們對閱讀材料的吸收。

高效閱讀是一項技能，我們成年的人的學習大部分都是概念性學習，概念學習本身主要是培養對事物認識的過程，概念性的學習主要是知識性學習，主要通過聽讀來實現，而技能培養，認識過程必須結合對學習對象的練習。兩者之間最大的區別就是，學習概念性的事物很快就能完成，讀完理解就可以了。但技能培養卻比較復雜，不能即時習得，想要掌握快速閱讀的技巧，顯然靠一個晚上的閱讀是不夠的，你還需要花一段時間來練習。

所以，在學習快速閱讀的過程中，如果你想一下子全部學完，很有可能最終你會理解快速閱讀的法門，但還是無法做到。所以要掌握這本書的內容，你要多多閱讀，練習接下來書中提到的各種技巧。
好的讀者都是靈活的讀者，當問道人們怎麼樣才算是快速閱讀的時候，我們不能用簡單的幾個字來回復，這就好比問司機開車能有多快一樣，還得取決於車況、路況、天氣以及對路線的熟悉程度。
閱讀者的閱讀速度也會因為閱讀材料、對題材的熟悉程度、閱讀的目的，以及他個人的理解能力而產生差別。所以，一個好的讀者，在面對不同的閱讀題材時，要學會使用不同的閱讀方式。

學習高效閱讀，不僅僅是為了怎麼樣讀得更快，還要讀的更好。也就是說要提高自己的理解能力，加強對閱讀材料的吸收。這包括如何在閱讀時更好地理解材料、怎樣記住閱讀的內容、如何針對不同類型的材料決定閱讀目的，以及如何更好地集中注意力。

閱讀是一項超級復雜的技能，有許多東西要學，無論你的閱讀需要什麼，只要能集中精力學習本書的課程，你將開啟快速提高閱讀速度的大門，並且在短時間成為一名快速且高效的讀者。

開始學習高效閱讀之前，你需要給自己做一些准備。
首先把你想要或者正在閱讀的書目列出一個清單，另外把你想要了解的領域同樣列出一個清單。這些會成為你接下來練習的素材。
接著你需要給自己建立一個進步文件，記錄自己的變化，這樣你可以切實看到自己的成長，了解自己的進步目標，而不是漫無目的地練習。進步文件上要記錄每次閱讀測試的時間、閱讀速度，以及對本段內容的理解。具體形式可以參考下面的表格。

進行有意識地閱讀練習，在你每一次閱讀練習的時候，都嘗試記錄自己的進步。
做好這些准備之後，就可以開始自己的閱讀練習了。
第一步就是評估自己的閱讀能力。
你需要准備一個計時器、一本測試用的書、一支筆和一張紙。
測試的書最好選擇你最常閱讀的類型，比如說非小說文學作品、課文、商業報告、小說等。選擇不止一本書，兩本書最好是不同類型的題材。另外必須是你沒有讀過的書。
給自己設定三分鍾的時間，選取10頁你沒有讀過的內容，用盡可能快的速度閱讀三分鍾，三分鍾到了之後，先合上書本，在紙上記錄下你剛剛閱讀的內容。你不必一字不差地背誦，只要能概括出主要內容即可。
接著再翻開書本看看自己讀了多少字，這樣你可以定位出自己在3分鍾內有效閱讀了多少內容。

當然，如果你只是單純想知道自己的閱讀的速度，也可以在互聯網上搜索一些閱讀速度測試的網站。可以更有效地定位你的閱讀速度。
一般人的閱讀速度大概是500字~700字每分鍾，經過合理的訓練，閱讀速度可以增加一倍。

閱讀時眼睛會保持有規律的跳止運動，要看到事物，眼睛必須短暫停頓在某個對象上攝取有效信息，就像拍照時需要先對焦一樣。所以我們一次只能看到一個字，每個字用時0.1秒左右，所以一分鍾正常可以看到600個字。

但是在閱讀過程中，一般的讀者會出現多次回讀，所以每分鍾看的字數可能會連600都不到。回讀的情況分兩種，一種是有意識地回讀，可能你覺得一些內容理解地不透，於是返回去重讀。這樣做並沒有錯，雖然這不是透徹理解閱讀材料最有效的方法，但的確是方法之一。還有一種是無意識地回讀，也就是你在閱讀過程中，因為眼球跳動，視線不夠集中，而產生的無意識地回讀，一個字看了兩遍甚至三遍，其實你明明已經看到了，卻還是多停留了0.1秒甚至更多。還有時候是因為讀的太快，害怕自己漏掉什麼就會下意識地回讀。

回讀會在很大程度上降低我們的閱讀速度，想要消除回讀可以藉助一個最便利的閱讀工具，就是我們的手指。在我們的眼睛在看東西的時候，天然就更容易被移動的物體所吸引，所以我們可以用手指的移動幫助我們加強在文字上的注意力。通過移動的加速，也可以強行提高眼球的移動速度，讓閱讀加速。手指就是我們的內在閱讀加速器，這種方法也稱為「指讀法」。

另外我們還可以通過反復的閱讀幫助你更快地消除回讀。你也可以做一個測試，任意選取一段內容，以盡可能快的速度閱讀，使用手指指引閱讀3分鍾。在結束的位置標記「1」，然後返回到開始閱讀地方，用另一個三分鍾的時間再一次閱讀這段內容，試著加快速度，並在結束的地方標記「2」。這樣反復閱讀幾次，也可以有效地消除回讀。因為你對已讀的內容已經有了把握，大腦得到放鬆，不會害怕自己漏掉什麼內容了。

通過這種反復閱讀的練習，你可以養成一個閱讀意識，不害怕自己在閱讀過程中會遺漏什麼，這樣就可以逐漸消除回讀了。
很多人之所以一開始閱讀速度很慢，是因為他們的工具、身體和大腦都沒有做好學習的准備，理論知識儲備也不夠豐富。當你閱讀了足夠多的材料，了解了足夠多的概念和知識之後，讀得又快又好會自然而然成為一種習慣。

所以，速讀最大的訣竅就在於堅持練習，多閱讀。

前面我們已經介紹了一些閱讀方面的理論和技巧，除了這些之外你還需要了解閱讀的外部條件：燈光和閱讀姿勢。
在你專心讀書的時候，你的父母有沒有跟你說過這樣的話：「這里光線不好，容易損壞眼睛。」其實，閱讀時光線太亮或者太暗都容易引起眼睛疲勞。
閱讀時的最佳燈光是漫射燈光，或者是來自不同光源但不炫光的光線。如果你自己感受閱讀時，沒有絲毫不適或疲勞的話，那麼光線可能就正好。
一個好的測光方式是把你的手放在閱讀材料上方30厘米左右的位置，如果出現了比較深的陰影，就說明光線太強了。最好是一點陰影都沒有。

閱讀時，最好的姿勢就是坐在椅子上，背部靠著椅背坐。低頭垂肩坐著、躺著或者其他姿勢都不是閱讀最好的姿勢。剛開始糾正坐姿時可能不太適應，但如果你對閱讀效率真的感興趣，那不妨花一點時間好好調整自己的坐姿，這會成為你的長期習慣。
書的位置最好同眼睛構成45度角，如下圖所示，在這個位置，你的眼睛不用持續調整視角。這能減少眼睛的運動量，進而減輕眼睛疲勞程度。在書下墊6~9厘米高的物體，更容易形成45度的閱讀視角。

現在很多人通過手機進行閱讀，在拿手機的時候同樣也可以參考以上的條件。

今天的內容主要是讓大家做好開啟高速閱讀之旅的准備，通過理論的理解和練習的實踐，提高我們的閱讀效率，在信息爆炸的時代快人一步。

5. 如果你只是單純想知道自己的閱讀的速度，也可以在互聯網上搜索一些閱讀速度測試的網站。可以更有效地定位你的閱讀速度。
一般人的閱讀速度大概是500字~700字每分鍾，經過合理的訓練，閱讀速度可以增加一倍。

按照前面說的，用你平時的閱讀方式先一次測試你的閱讀速度，在用指讀法測試一次你的閱讀速度。反復多練習幾遍，看看自己有沒有進步。練習的時候注意閱讀材料的選擇，要找一本你沒有看過的書來練習。

缺點：
1.吐字不清，帶有緊張感；
2.呼氣帶入聲音感覺不好；
3.聲音大，會跟好一點；
4.快速讀書的時候，吐字不清；

糾正方法：
1.依照文字不添加；不減少，放慢語速；
2.減少語氣，換氣引起的聲音

7. 高效閱讀方法和技巧

高效閱讀方法和技巧

高效閱讀方法和技巧。書中自有黃金屋，很多人在閑暇之餘都會去閱讀一些書籍，但我們的時間有限，所以需要一些高效閱讀的技巧。那麼接下來我帶大家一起詳細了解下高效閱讀方法和技巧。

高效閱讀方法和技巧1

1、引導物閱讀法

眼睛生來就有跟隨引導物運動的特點，所以借用引導物的快速移動來帶動眼睛的移動速度是一種行之有效的閱讀方法，尤其適合初學者的進階訓練。

引導物可以是手指，一般用食指；或者筆、尺子等便於拿握的細長物體都可以，以使用時不妨礙視線為佳。

將引導物放在正在閱讀的『那一行內容的下面一行』中間位置，以眼睛盡可能順暢快速地隨著引導物移動而勻速移動，同時要保證能看清所讀過的內容。

因為引導物和眼睛兩者的移動會相互作用，這里的重點在於要找到它們的有效結合點，達到相互促進提升的目的。當速度提升到一定水平並相對穩定，或達到一目多行時可取消引導物來閱讀。

2、節拍閱讀法

這種閱讀方法是利用有規律的節拍，來輔助和控制眼球的移動節奏，從而提升閱讀速度。

因為在快速閱讀時，眼球運動的移動和中止相互交替的、有規律的進程，只不過平時我們對這一過程沒有明顯直觀的感知，更談不上很好的控制。

而通過節拍器的輔助，在閱讀時強行讓眼睛採用一定的移動節奏(適應之後，強制感會漸漸消失)，將有助於激發閱讀者自然而然循序漸進地提高眼睛運動速度，近而加快閱讀。

具體操作時，可以選擇專門的節拍器，也可以借用秒錶的滴答聲、或者有規律的擊打聲。注意要根據自身的閱讀水平選擇節拍頻率，閱讀緊跟節奏，以節拍每響一次眼睛能捕捉到最多的有效信息為准。

剛開始因為節拍的加入，或許不太習慣，但只要專注反復練習，閱讀者將可以明確感知並自如地掌控自己的閱讀節奏，這時就不再需要有形的節拍器了。

3、壓痕閱讀法

這種閱讀方法是通過充分利用有效視幅，在閱讀信息左右兩端來壓痕（劃線）的方法，提高單位時間捕捉信息的效率來提升閱讀速度。

通常我們看書時一般遵循從左往右逐字閱讀的方式，即每一行從頭讀到尾。但經過眼睛訓練和視幅擴展你會發現，視點即使放在距離左端較遠的位置一樣利用餘光一樣可以看清左側的信息。同理，視點也不用到達右端，一樣可以看清右側的文字。

因每個人的視幅大小不同，具體操作因人而異。對於初學者可藉助在左右兩端壓痕或劃線的方法來測定適合自己的視點移動距離，視點從左側豎線向右移動碰到右側豎線折返，經過反復練習直到不用劃線也可以輕松做到這一點。

經過反復聯系，隨著快速閱讀能力的提升，將可以做到視點放在中間就可以看清整行甚至幾行的文字，從而達到一目一行甚至三五行的效果。

4、面視閱讀法

人們常說的「眼腦直映，一目十行」即面視閱讀，這是快速閱讀的高級階段。

要達到這一效果，我們在整個閱讀過程中，視點都必須始終保持在書頁的中軸線做自上而下的垂直運動，利用眼睛的餘光將兩端的文字置於整個有效視幅范圍內，達到快速識別理解閱讀內容的目的。

需要強調的是，面視閱讀在提高速度的同時一定要保證內容的理解，否則就得不償失了。所以，在進行快速閱讀訓練的同時，掌握專業的記憶技巧和方法就顯得非常重要，這一點（記憶方法）我們將在後續章節中進行詳細講解。

學以致用，活學活用。閱讀的方法和技巧數不勝數，貴在精，難在勤。掌握要領，多讀勤練，每天進步一點點，閱讀速度的提升自然水到渠成。高效快速閱讀，你能行！

高效閱讀方法和技巧2

高效讀書的`方法是什麼

1、提出問題

閱讀任何一本書前，都要提出一些問題，這樣有目的的閱讀，會獲得更大收獲。一般需提出4個問題：1、這本書是哪種類型的書，主要意思是什麼，書的架構是什麼?2、本書的主旨和重要論點是什麼?3、這本書的觀點是否正確，哪些是對的，哪些錯了?4、這本書對於讀者的意義，是提供資訊，還是增進理解、啟迪智慧，或者是提供行為指導?

2、檢視閱讀

檢視閱讀就是快讀，對於一本書，無論難或易(文學作品除外)，要先快讀。在快讀之後，發現書沒有多大價值的，可以直接扔過，對於選定的書，可以有個大致理解，便於接下來的分析閱讀。檢視閱讀分為兩類。

3、分析閱讀

分析閱讀是閱讀的關鍵步驟，掌握它像任何一門技能一樣，初時很難，需要不斷練習才能掌握。

高效閱讀的竅門是什麼

第一 選擇合適的書籍。我們可以選擇一些自己比較感興趣的內容，這類的書籍還是不少。一般而言，厚書不太容易在短時期中讀完，尤其是那些經典的著作。所以，我們可以選擇一些內容不是太多的書籍作為對象。

第二 瀏覽序言。我們快速閱讀書籍的時候，序言自然不能忽視。因為，序言可以使得讀者能夠清楚了解作者的想法、思路、過程以及風格和技巧。哪些是重點，哪些是次要的地方，我們應該去了解。

第三 掃描目錄。目錄對於很多書籍來說，還是很重的一部分。很多類別的書籍都有著比較醒目的目錄，但是小說稍微要簡單些。快速閱讀的一個前提要大致看一下目錄，了解這本書究竟敘述的是什麼內容，這對於讀者閱讀後面的正文還是有一些好處。

讀書需要掌握的技巧

1、要有強烈的學習慾望

若是想讓一本書發揮最大的效用，有一項要求是不可或缺的，這一點比任何的技巧都重要。若不能滿足這條要求，學習再多的理論都是毫無意義。

這個要求就是要有強烈的學習慾望。我們要提醒自己，讀書對我們有多麼重要，想像一下它能帶給我們的改變，比如能讓我們的生活更豐富、更充實、更幸福、更能實現自我價值。只有3分鍾的熱度哪行？

2、每一章讀兩遍再讀下一章

先快速游覽一下書的目錄，大致的了解全書結構。但不要去快速的閱讀，一目十行，有的人說他一星期讀一本書，甚至一星期度兩本書。當是看小說呢？還是只看開頭結尾？好書是需要細細品味，慢慢領悟的。

有的人看完書，發個朋友圈，引來無數個贊。但你問他上一本書看完，記住了什麼?他會說忘了(耳邊好像有一隻烏鴉在叫)。

建議每一章讀兩遍再讀下一章，長遠看來，這樣做會令你事半功倍。

8. 閱讀很關鍵，你都知道有什麼高效閱讀的好方法

很多人都有閱讀的習慣，對於很多人來說，閱讀是生命當中的一個很重要的部分。很多人都希望能夠大量閱讀，如果掌握一定的技巧，會讓閱讀變得更加的高效。

學會快速閱讀

我們這里所說的快速閱讀不是略讀、掃讀，而是一種高效閱讀的方法。我們在閱讀一本書的時候，可以抓住一些關鍵的段落，關鍵的句子。對文章的內容進行概括、歸納、總結，然後提取文章的中心思想。對好的句子或段落，隨手做好筆記。這種閱讀方法，可以大大提高閱讀的效率。可以做到一目十行，而且也能做到心中有數，這樣讀起來會更深刻。這種方法可以讓我們在有限的時間里可以抽出時間閱讀更多的書籍。有目的閱讀，質量也大有所提高，讀起來就更高效。

閱讀可以拓寬我們的人生高度和廣度。大量的閱讀不但可以充實我們的大腦，而且讓我們變得更有智慧，思維更加廣闊，見多識廣。如果在閱讀的時候，找到閱讀的方法，會讓閱讀變得更加的高效。這樣的閱讀會讓你一生受用。

9. 怎樣保持高效閱讀，我總結了三條方法，你可以借鑒

閱讀是我們提升自己最好的方式，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。每一本書里都蘊藏著不同的知識點。

那麼怎樣才能做到更好的閱讀呢？

今天我簡單說說三條方法喜歡的話借鑒。

第一條，預留黃金時間

樊登老師說，「給自己預留黃金時間專注閱讀是提升閱讀最好的方法。」

隨著時代的進步，互聯網的發達，人們的注意力很容易會被分散，那麼要練就專注力要怎樣去做呢？

《思考快與慢》這本書中寫到，「拿出一張A4紙，拿出筆在上面不停的寫，以最快的速度去書寫當下的所思所想，寫的過程中不要停，想到什麼寫什麼。」當A4紙寫滿才可以停下來。

採取這樣的方法不斷地鍛煉，專注力就會有所提升。

黃金時間對於閱讀來說非常重要，因為我們在閱讀的時候需要深度思考，假如我們的專注力不夠，閱讀的效果就會出現偏離，達不到自己想要的結果。

預留黃金時間閱讀是提升閱讀的方法之一。

第二條，清晨閱讀

清晨是一天中最美好的時光，這個時間沒有外界因素的干擾，可以專注閱讀。

有人說，「清晨閱讀我做不到怎麼辦？」

看到這樣的問題，我們是不是會說這樣一句話，說的不就是我。

清晨起床閱讀對於很多人來說不容易做到。可是，卻有少數人做到了，正是這樣的少數人他們取得了成績。

由此可見。

就像這句話所說，「你做不到的事別人可以做到。」

當我們面對做不到清晨起床閱讀，我們該怎麼辦？

可以這樣做，倒逼自己早睡。

一個人最好的狀態是能夠保持早睡早起。

做到了早睡就可以做到早起。

開始踐行早睡和早起時，不要給自己太大壓力，先完成再完美，每天要求自己進步一點點。時間復利就會產出效果。

有這樣一段話，「堅持的事重復做，重復的事反復做。每天日拱一卒，時間積累就是力量。」

早起從小步開始，一天提前10分鍾，一點一點向前推。積累就會產出效果。

第三點，擺正態度

如果我們的內心非常渴望改變現狀，那麼我們就會倒逼自己去達到某種高度。比如預留黃金時間，比如做到早起，比如我知道自己想要什麼。

態度就像是我們的指南針，它會指引你通往前進的方向。

怎樣去擺正態度呢？

設定想要的目標頻率，計劃每一天要達到的高度，不要放縱自己。

設定頻率意思是指，我要怎樣去完成今天的閱讀，什麼時間完成，怎樣完成，制定一個詳細計劃。

高度，也就是說對於預留的黃金時間，自己必須做到，對自己要狠。當然「狠」的意思是指怎樣去做。

不要放縱自己，記得有本書中寫到這樣一句話，「對自己可以狠一點，但千萬不要放縱自己，因為放著放著，你就會把自己廢掉。」

作為成年人，我們都明白，達到目標，提升能力，靠的是態度誠懇，而不是自我欺騙。

寫在最後

高效閱讀不僅可以提升寫作技巧，還可以豐富思想。

一個人最好的成長方式，是多閱讀，從不同的書本中獲取知識，提升自己的短板。

俗語說，「每一個成功的人都是倒逼而來。」

我們雖然距離成功很遠，但是我們可以藉助書本的力量，提升自己的其他方面，這不也是成功道路上的一種方式嗎？

10. 高效讀書的10種方法 怎麼能高效讀書

1、讀書不二法，一段時間內專心致志地只讀一本書。清朝政治家曾國藩就是這樣讀書的：「諸子百家，汗牛充棟，或欲閱之，但當讀一人之書集，不當東翻西閱。」這種讀書方法，最適合那些想練好基本功，打下扎實治學功底的讀書人。

2、波浪漸進法，一次讀一本書，但不強求一氣呵成，可以過一段時間再讀。一部《昭明文選》，毛澤東上學時讀過，上世紀五十年代讀過，上世紀六十年代讀過，到了七十年代還讀了好幾次。時間不充裕，或讀一些「難啃」的大部頭時，不妨採取這種方法。

3、比較品讀法，此法是說一次讀幾本書，用比較對照的方法讀書。寫《魏書》的史學家夏侯諶聽別人稱贊陳壽寫的《三國志》，心裡不大服氣，便找來細讀，這才知道《三國志》卻比自己《魏書》好，於是當即燒掉了自己的書稿。搞研究或者做論文時，用這種方法可以讓你大受裨益。

4、垂直閱讀法，看書一目十行，從上往下讀，像下樓梯一樣。因為有些書含金量太少，只用瀏覽。更快的方法也稱之為「跳讀」，就是抓住文章梗概，剪除背景、補敘等內容，跳過去不讀。垂直閱讀的方法可以有效地提高閱讀效率，用於讀一般的小說或快速瀏覽資料都不錯。

5、字斟句酌法，此法講究讀書要一字一句，細細品讀。好的作品信息量大，含金量高，大段速讀難免消化不良，必須邊讀邊思考。散文家秦牧，讀書先是「鯨吞」，大體看一遍，然後是「牛嚼」，像牛反芻一樣，仔細研究品味。用眼睛來讀書只有眼見，用心去讀書才有心得。字斟句酌法特別適合讀經典。

6、精華提煉法，對於一些作品，不僅要精讀，還要總結歸納，提煉出其中的精華。歷史學家吳晗就特別擅長做讀書卡片。他讀書時，見到有用的句子就抄在一張卡片上。他讀了幾十年書，做了幾十萬張卡片。讀完一本書，如果真能夠提煉出幾句有用的話來，就算沒有白讀。

7、高山仰止法，以欣賞的眼光讀書，讀出樂趣。如宋代詩人尤袤所言：「飢讀之以當肉，寒讀之以當裘，孤寂而讀之以當友朋，幽憂而讀之以當金石琴瑟也。」讀一本高尚的書，就是與一位高尚的人士對話，態度越虔誠，收獲就越大。這種方法最適合讀哲學與軍事經典，如《易經》、《孫子兵法》。

8、居高臨下法，此法是說要站高一層，像老師審查學生作業一樣去讀書。我認識的幾位編輯，通常都是用這種方法讀那些熱門的「暢銷書」。如果對那些「亂花迷人眼」的書不加批判地去接受，就會像叔本華所說的那樣：「思想被別人用襟帶牽著走。」

9、多維研讀法，我們可以從多個角度讀一本書。數學家華羅庚發明了「猜讀法」----從猜謎的角度去讀書，看了書名後先閉目靜思，想像書中的結構與內容，然後再讀。如果作者寫的和自己猜的一樣，就可以速讀。這不僅大大節約了時間，還可以鍛煉思維能力和想像力。

10、舉一反三法，「我思」的第一個層次是要與作者交流，與作者擦出火花；第二個層次是要講給別人聽、寫給別人看，與眾人擦出火花。「我用」的第一個層次是理論指導自己的實踐，讓自己受益；第二個層次是在用中發現新問題，找到新方法，創造出新理論，超越前人。