如何祛除黑斑最快方法

㈠ 臉上黑斑怎麼去除

臉上的黑斑用下面的辦法去除效果不錯：

1. 桃花粉祛斑

   取桃花、冬瓜仁適量，將其陰干，再研磨成粉末，將兩者混合在一起，然後加入蜂蜜調均勻，塗抹在臉部，靜待20分鍾後洗去。建議每周使用3次，效果為最佳。

2. 取新鮮的胡蘿卜切成塊，放入榨汁機中榨成汁液，每天取出10ml新鮮的胡蘿卜汁，在每天洗臉之後，將胡蘿卜輕拍在臉上，15分鍾後洗去。除此之外，還可以每天喝一杯胡蘿卜汁，可以起到祛斑的作用。

3. 金盞花葉汁祛斑

   取適量的金盞花葉，然後將其搗碎，用金盞花葉汁來塗抹在臉上，靜待10分鍾後用溫水洗干凈。長期堅持使用可以有效去除臉部的雀斑，還可以潔白皮膚。

㈡ 怎麼去黑斑最有效

怎麼去黑斑最有效?多吃含維生素C食物預防長斑

維生素C可以有效抑制體內黑色素的存在，並且可以有效擊敗體內黑色素，多吃含維生素C的食物不僅可以美白，還能防止色斑在臉上的出現。

㈢ 臉上長有黑斑怎麼去除

臉上長有黑斑怎麼去除

臉上長有黑斑怎麼去除，臉上長斑是因為內分泌失調，體內代謝廢物沉積於面部而形成的，而女性想要祛斑，要注意食療內調，有些方法是可以幫助養顏祛斑。以下分享臉上長有黑斑怎麼去除？

臉上長有黑斑怎麼去除1

怎樣快速去除臉上黑斑 長黑斑的原因

黑斑又稱"色斑"，多發生在面部，常見於女性，是一種嚴重影響人們美觀並使人心煩的"病症"。研究證明，引起面部皮膚黑斑的成因有許多，歸納起來主要有以下幾種因素:

人們面部的皮膚如長時間暴露在陽光下，特別是在無遮掩的情況下受到紫外線的直接照射，容易引起色素沉著。使用劣質化妝品、或長期使用與自身皮膚屬性不一致的化妝品後，一部分人的皮膚會出現過敏反應或炎症，也可導致色素沉著而形成黑斑。

黑斑的形成是皮膚問題的表象，這時候我們得從身體中找到根本原因了。生活中許多不良因素都是導致黑斑的潛在原因，它們能造成很多並發現象像女性內分泌(荷爾蒙)失調、消化功能紊亂(如長期便秘者)、以及肝臟機能減退、精神壓力過重、嚴重的睡眠不足、貧血等多種原因，都可以引起黑斑的產生。

另外，皮膚的過早老化，也是導致黑斑產生的重要原因之一。面部的表皮細胞通常每隔25天至30天更換一次，如皮膚新陳代謝旺盛，即使色素沉著也會在較短的'時間內隨著角質層的脫落而自然消失。而隨著年齡的增長，皮膚的新陳代謝日漸衰退、皮膚角質層的自然修復能力降低，結果使沉著的色素難以消退而變成黑斑。

怎樣快速去除臉上黑斑 去除黑斑方法

雞蛋去眼角黑斑

取新鮮雞蛋一個，洗凈，泡在一斤優質米醋里，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鍾洗掉，每天堅持，據說比幾百元的去斑霜效果還好。

中草葯祛斑

中醫葯生物普濟素女三維去除黑斑的美容新理念，是在繼承了幾千年中醫葯美容文化精髓和深入研究歷代宮廷和民間駐顏方葯的基礎上，將內服外用、內調外養、透皮吸收、外治即內治的經典中醫學的理論與現代科技結合，天然萃取，不含任何激素，不含鉛汞，不反彈，祛斑、美白、嫩膚，三效合一。

臉上長有黑斑怎麼去除2

可以去掉黑斑的方法之檸檬冰糖汁美容去斑

將檸檬去皮榨汁攪拌，再加入適量的冰糖飲用。檸檬中含有大量的VC，常喝檸檬能讓你的肌膚白皙嫩滑，同時還能預防皮膚血管老化，還有祛斑的功效。

可以去掉黑斑的方法之黑木耳紅棗祛斑湯

取黑木耳30克、紅棗20顆。將洗凈的黑木耳與去核的紅棗，加入適量水煮半小時左右，早晚各飲一次，此湯有駐顏祛斑、美肌補血的功效，能防治面部黑斑、黃褐斑。

可以去掉黑斑的方法之蘿卜汁祛斑

將新鮮蘿卜擠碎取10-30毫升汁，早晚洗臉後，以鮮汁拍臉，等干後塗抹植物油輕拍面部，這樣能起到潤滑、強膚的作用，同時還能祛雀斑。

可以去掉黑斑的方法之蜂蜜潤膚

蜂蜜是護膚聖品，每天用2-3倍水來稀釋蜂蜜，用來洗臉，然後適當的進行按摩，這樣有滋潤的效果，同時還能淡化斑點。

可以去掉黑斑的方法之冬瓜藤、金盞花葉熬水洗臉

利用冬瓜藤熬水洗臉，可以使皮膚滋潤、消除雀斑的功效，金盞花葉也有護膚祛斑的功效。

臉上長有黑斑怎麼去除3

生活祛斑的小妙招

鮮奶敷臉：准備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

番茄美白：配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。

香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。

蘋果或者土豆面膜：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

牛奶加蔬果：曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

金盞花葉汁：將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

有效祛斑的食療

1、雙豆百合羹

綠豆所含的維生素能使黑色素還原，紅豆能解毒排毒、清熱去濕，百合有養膚潤膚的功效。

綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢用清水浸半小時;開大火煮滾後，收細火煮至豆熟;最後加入適量的糖或鹽，甜咸兩食皆可。

2、紅酒蜂蜜面膜

紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。

將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分干之後，用溫水沖洗干凈。

3、杏薏雙仁茶

杏仁和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，並都具有美白的作用，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩，光滑有彈性。

杏仁粉、薏仁粉各兩匙，加入240毫升開水沖泡，早晚喝一杯。

㈣ 怎麼去黑斑

第二，雞蛋清。

相信小夥伴們都非常清楚，雞蛋清裡面含有非常豐富的營養成分的，我們很多化妝品裡面都有雞蛋清這個成份。所以我們可以推斷出來，雞蛋清是有很好的護膚功能的。

所以當我們臉上出現了這些黑斑點之後，我們可以去買一些雞蛋，然後把雞蛋敲碎，把裡面的蛋黃給撈出來，只要雞蛋清。再然後我們可以用雞蛋清對自己的臉進行浸泡一下，之後我們就可以用清水把自己的臉清洗干凈。當我們堅持使用一段時間之後，我們就會發現自己臉上的黑斑點會慢慢的去掉。所以說大家一定要堅持使用。

第四，燕麥。

我們臉上的黑斑點出現的原因，大多數是因為我們吃的東西的熱量太高了。所以在這個時候，我們可以吃一點熱量比較低一點的食物。而小編比較推薦大家吃燕麥，因為燕麥不僅油，幫助我們去黑斑點的功能，它的熱量還比較低。

更重要的是，它還可以幫助我們調理自己的身體。所以小夥伴們每天早上都不妨喝一碗燕麥來當做早餐，讓自己的一天都從好的方面開始

㈤ 去黑斑的好方法

內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 每天早晚用四五十度的溫水洗臉
   
   夏天的時候，天氣較為悶熱，很多人都習慣在洗臉時直接使用自來水管里的水洗臉，雖然清涼，但是會刺激肌膚，破壞皮膚的外表層，導致肌膚變得敏感，不能很好地預防空氣中的灰塵進入皮膚中，久之就會引起色斑越來越多，所以還需用四五十度左右的溫水洗臉，結合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的臟東西洗掉。
2. 塗抹一些天然成分的護膚品
   
   護膚品在每天的護膚中起著很大的作用，對於臉上長斑的朋友們來說，更是要精挑細選了，平時可選擇塗抹植物成分的祛斑產品，比如：內外結合 雙向祛斑的產品 就很不錯。這樣不會損傷肌膚，而且還能幫助淡化肌層里的黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用。
3. 平時常吃一些水果
   
   夏天的時候，很多水果都是當季盛產的，價格也比較實惠，平時可常吃，水果中一般含有多種維生素，可滋養肌膚，均衡機體和皮膚所需的營養，淡化色素，由內而外地給皮膚補水保濕，舒緩肌膚的乾燥感。建議配合雪芙楠組合使用，效果更佳。
4. 保持規律的作息
   
   現在很多人都喜歡熬夜，熬夜看劇，熬夜聊天，但是經常這樣的話，會破壞體內的內分泌，導致體內雌性激素紊亂，導致黑色素和毒素在體內堆積，所以平時還需早睡早起，保持良好的作息。
5. 不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。

㈥ 去黑斑 簡單方法

祛斑的簡單方法有：

1. 蜂蜜蛋白面膜祛斑

   用一個新鮮的雞蛋去掉蛋黃，留下蛋清，再加上一小湯勺的蜂蜜後混合在一起攪拌均勻，每天晚上睡覺之前可以敷在臉上，不用特意注重時間，敷的時候可以用面膜刷子刷到臉上，配合雙手對面部的打圈按摩來加速吸收跟促進血液循環，等快乾的時候用清水沖洗干凈。一周用兩次為最佳頻率。對於美白祛斑保濕補水的效果也非常顯著。

2. 雞蛋牛奶面膜祛斑

   准備一個雞蛋的蛋清，放在容器中加入適量的牛奶充分攪拌，如果想方便一點的話可以加入少量的珍珠粉，提高面膜的粘稠度，敷在臉上15分鍾後用清水沖掉，長期堅持祛斑效果不錯。蛋殼內部的雞蛋膜還可以敷在有皺紋的地方，等風干後揭掉可以去除。

3. 雞蛋泡醋祛斑

   選購優質米醋一瓶，准備一個容器，倒入500毫升的醋，然後將一個洗干凈的新鮮雞蛋浸泡在裡面一個月，等蛋殼完全融化之後打開罐子每次取一勺的醋液兌開水喝下去，每天喝一杯就夠了，長期服用的話不僅面部的黑斑點沒有了，連肌膚也會變的比以前還要細膩光滑。

㈦ 怎樣除去黑斑

1.解決面部問題，是否正確洗臉是關鍵。先溫水，再涼水交替洗臉可以細致皮膚，縮小毛孔。溫水也可以幫助打開毛孔，這時候用潔面產品會事半功倍。選擇適合自己的潔面產品，認真清理面部，不要草草了事。
2.洗好臉之後，打底水和鎖水功能的乳液是需要的。改善膚質，不應該讓自己的皮膚直接面對風吹日曬。所以，一款合適的防曬霜是最主要的。如果在外面的時間較長，應該選擇防曬效果更好的產品，防止皮膚曬傷，增加黑色素的沉著。
3.一天的工作學習回到家，你是否還留戀著電腦，熬夜?通宵?這對你的皮膚都是巨大的負擔。在睡前潔面之後做做自製的面膜，效果更好。你可以直接把檸檬片或者酸奶塗抹在面部。如果有過敏現象，可以試試溫和一些的面膜。15分鍾後洗凈入睡。
4.多喝水，喝水就是排毒，可以在水中加入少量白醋，也可以將檸檬片+蜂蜜泡水喝，注意用溫水即可。平時也要多吃水果和蔬菜，戒煙酒，少吃油膩。
5.多運動，多出汗，出汗的過程也是排毒的過程。可以在沐浴的水中加入一些白醋，在洗臉水中也可以加入適量。在沐浴的時候，毛孔完全打開，此時做一個面膜再好不過了。

㈧ 如何去除黑斑方法

去瑕疵和斑點 可以用以下辦法適試試：

1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用

含有曲酸，傳明酸，維生素C，VC酸磷鎂酯，煙醯胺，光果甘草精華等成分的產品

不管大牌的小牌的，只要產品裡面富含這些成分都是可以起到很好的去除色斑的作用的

市面上產品眾多，只要你是通過正規渠道購買的，有消費者保障權益的平台或者專櫃購買的，效果和安全性都是可以保障的，不用擔心重金屬和激素的添加，都是能夠起到去除臉上色斑的作用的。

在選擇化妝品的使用上，應該慎重選擇，可以使用帶有國妝特證的化妝品，效果和質量都可以有保障的

㈨ 臉上長黑斑怎麼去掉

臉上長黑斑怎麼去掉

臉上長黑斑怎麼去掉，臉上長黑斑是一種在生活中非常常見的症狀，很多的女生都會為此苦惱很久，要怎麼樣才能讓我們清除掉這些難看的黑斑呢，以下是關於臉上長黑斑怎麼去掉。

臉上長黑斑怎麼去掉1

1、注意防曬

紫外線對於皮膚的影響，是非常大的。因此，患者平常的時候，務必要避免直接被太陽照射。尤其是炎熱的夏季，紫外線會對皮膚引起非常大的傷害，在外出的時候務必要注意防護，因此，建議務必要注意做好防曬措施，帶上遮光用品或者是塗抹防曬霜之後再出門。

2、補充維生素C

維生素C對於皮膚健康至關重要。因此，建議平常的時候，患者多吃一些含有豐富的維生素C的食物，比如西紅柿以及西瓜，還有草莓以及紅棗等等果蔬。

3、多喝水

想要皮膚健康，喝水必不可少。生活中應該多喝水，這樣子就可以擁有更多機會把自己體內的毒素排出體外。而在平常的時候，建議不妨喝一些檸檬蜂蜜水，這種飲料有利於淡化臉部黑斑。

4、少吃深色食物

飲食的健康，對於皮膚的健康至關重要。深色食物容易導致黑色素沉著這種情況的發生。而朱古力就是一種深色食物，容易導致黑色素在患者的體內發生積聚，從而加重了黑斑的病情。因此，建議患者切莫吃朱古力，也不要吃那些深色的食物。

5、避免熬夜

皮膚健康，離不開健康的生活方式，而熬夜是一種傷害皮膚的行為，要養成早睡早期，不經常熬夜的良好生活習慣，這樣子就能夠把體內的毒素排泄。否則，長期熬夜必然會導致起肝臟出現排毒能力減弱，繼而導致毒素無法排除，引起臉部黑斑加重。

臉上長黑斑怎麼去掉2

醋蛋美白面膜

選一個雞蛋，泡在白醋里一個禮拜，等蛋透明變大的時候取出來，用針把蛋扎破，把雞蛋清倒進准備好的瓶子里就可以了。用法：每天晚上洗過臉後，把蛋清抹在臉上，等干透了洗掉就可以了。

胡蘿卜汁

將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完臉後，用鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

番茄汁

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。

雞蛋祛斑

醋蛋液：取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

西瓜皮祛斑

西瓜皮美膚功效：去斑補水鎮靜

方法1：用西瓜皮擦臉部，幾分鍾後，再用清水洗凈即可。長期堅持，可以使面部皮膚變得白皙細嫩。

方法2：將西瓜皮冰鎮後，能夠鎮靜並治療被曬傷的皮膚，經常使用還會有較明顯的增白功效。

平時用來去除臉上的黑斑的方法有很多種，但是最好是能夠選擇一些相對安全，對皮膚無刺激的方法，盡可能減少在去斑的同時，給肌膚所造成的傷害。對於臉上的黑斑，最好是平時能夠及時的做好預防，無論是在哪個季節，外出一定要擦上防曬霜，做好防護工作。

臉上長黑斑怎麼去掉3

去除黑色素沉著和斑點的方法：

1、對於黑色素沉著和斑點最好是激光治療，激光治療黑色素沉著的原理：激光在照射皮膚後會所發射的光會被黑色素顆粒吸收，這時激光會產生一種高能量擊碎黑色素顆粒，然後色素碎屑會隨著人體的各項循環排出體外

從而達到了去除的目的。對於色素較深且面積較小的色斑，可先用黑療法（即葯物點療或激光點療然後再配合一些能控制黑色素形成且可加速細胞新陳代謝的葯物。）

2、以無刺激的護膚品定期做保養。

3、平常注意飲食。多吃點紅的東西，除肉類，比如紅豆、番茄之內的。買些去角質的洗乳，每天用溫水洗，大概兩三個星期就會有效果的。

4、要經常攝入富含維生素C的`食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。

5、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。

6、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

用過以上方法過一段時間後，你就會發現小斑點就不那麼明顯了。意見建議：每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。

因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

臉上長黑斑怎麼去掉4

臉上的黑斑可以通過葯物治療，以及物理治療的方式有效去除。

假如臉上的黑斑面積比較小，並且顏色不深，可以適當塗抹維生素E乳膏。平時也可以使用一些溫和、具有美白作用的護膚品，同時做好皮膚的補水工作，可以有效祛除黑斑，但是這種方式需要較長的時間。如果想要快速去除臉上的黑斑，可以考慮通過激光或者強脈沖光的方式有效去除。

臉上黑斑也可能是其他身體疾病，比如肝病引起，建議針對原發病積極治療，否則臉上的黑斑容易反復出現。

祛除黑斑的方法有很多，比如說光子祛除黑斑或者冷光激光等都可以進行治療。根據病情的原因治療方法會有所不同，長黑斑的原因有很多，多是由於黑色素增多導致的，有的是黑色素細胞功能活躍。

比如說紫外線照射或者遺傳因素不恰當的化妝品使用或者內分泌疾病，都有可能會導致黑斑發生。建議平時要做好預防措施，養成良好的生活習慣，要注意防曬，多吃新鮮水果和蔬菜等。

㈩ 怎麼去除黑斑

有效祛斑的方法：
1、清潔。洗臉也是不可忽視的問題，選一款好的洗面乳每天清潔臉部，特別是在卸妝之後要認真把臉洗干凈，因為洗不幹凈會影響其他護膚品的吸收或造成毛孔堵塞。
2、敷面膜。很多肌膚問題都是因為缺水，斑也不例，想要好肌膚補水是必不可少的，敷面膜是補水的好方法，不用每天敷但要堅持一周三次以上保證讓肌膚有充足的水分。
3、選祛斑產品。最好是選用一些天然無激素純植物的祛斑產品，貴一點沒事，雖然開始用變化不大但是在一個月後就有明顯效果，當然平時的護膚不能少了上面兩個步驟。
4、充分睡眠。早睡早起身體好，最好不要熬夜，在十一點前按時入睡，因為晚上的睡覺時間是身體新陳代謝的黃金時期，如果耽誤了那麼毒素堆積在身體里就會體現在臉上了，所以說美容覺還是要睡的。
5、定期喝水。每天早上起來空腹喝一杯溫開水，要大口大口喝，這是為了沖洗腸道，便於把毒素排出體外，堅持一周後就會養成習慣，對於祛斑有一定作用。

祛斑可以用一些安全健康的小偏方
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鍾。
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸。
3、倒入蜂蜜後關火並加入檸檬片即可。
功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。
二、洛神花茶
材料：洛神花適量。
做法：每天可取適量洛神花茶放入杯中，加入開水泡五六分鍾後飲用。
功效：洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質，喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。
三、蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。
做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。這是很不錯的美白祛斑茶，不妨試試看。

天然無害的祛斑小方法!
美白祛斑方法一
檸檬富含維生素C，維生素C是非常強效的美白成分。每天一杯檸檬水，可讓你的皮膚白白凈凈，也可使用檸檬敷臉，但是敷完之後不要去曬太陽，在夜間敷是最好的。
美白祛斑方法二
多吃一些美白，抑制黑色素產生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等。還要多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿卜等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆製品等。
美白祛斑方法三
將麵粉和蜂蜜還有新鮮的牛奶一同混合均勻，調成膏狀做成面膜，其美白滋潤效果非常好，每星期做兩次，堅持一次月，你會發現肌膚明顯增白。
美白祛斑方法四
准備白果、草果各二兩、黑豆一兩，一同研成細粉，然後再分成30份，每天早晨取一份倒入洗臉水中，進行洗臉，使用一個月後，肌膚會變得非常白嫩。
美白祛斑方法五
將新鮮的雞蛋洗凈，擦乾水分，再浸泡入500ml的醋中，一個月後，蛋殼融入醋中，就可每次取一小匙加入開水中服用。每天一次，堅持服用一個月，能清除肌膚所有色斑。
美白祛斑方法六
要想肌膚永遠白皙健康，光靠美白還是不過的，充足的睡眠和水分的充足能使肌膚不再暗沉。每天喝夠八杯水，平時減少戶外活動，出門要塗抹好防曬霜，及時在紫外線不是很強的冬天也要做好防曬的工作。