快速補鉀的方法

① 吃什麼補鉀最快

1、口服氯化鉀片，根據醫生意見，謹防過量。
2、喝口服補鹽溶液，可以快速、均衡補充體液中的鉀。
3、吃香蕉、香菇、紫菜、海帶等富鉀食物。

② 吃什麼食物補鉀最快，效果最好

缺鉀的人容易出現四肢無力，有些人群還會導致肌肉疼痛。這個時候可以建議多吃一些蔬菜，水果、豆類食物來作為補充，當然也有部分是人選擇快速補充鉀元素的營養素片，不過從天然安全經濟角度來說，吃食物來給身體補鉀是最好的。

要說什麼食物補鉀比較快，這個主要分為有三類：

第一：水果，西瓜

基本上的水果都含有鉀元素，所以多吃水果總是可以補鉀的。不過要數補鉀最快的水果，建議可以多吃西瓜。西瓜是含鉀非常豐富的一種食物，在水果中屬於之最的位置。

在夏天時候，人們還可以多喝茶，茶葉中也含有豐富的鉀，這也是不錯的補鉀方式。另外，多飲茶還可以消暑，又能補鉀，何樂而不為。

③ 如何補充鉀元素

建議可以通過含有鉀的食物來補充元素，比如包括有玉米、羊肉、牛肉，水果中包括紅棗、香蕉和玉米之類等。

當然如果飲食中無法得到充足的補充的話，可以通過注射鉀來幫助治療，並且是增加大量的營養成分。但是人體鉀元素占元素比例無機鹽的5%，不宜過多或者過少。

拓展資料：

補充鉀元素的注意事項

1、補鉀口服更安全

補充鉀元素的途徑有很多，常用的方法是口服或靜脈注射的方式，這兩種方式都能達到有效補充體內鉀元素的目的，但是專業醫生建議，最好在補鉀是選擇前者，即口服補鉀，最好不用或少用靜脈注射的方式補鉀，這樣補鉀的效率才會更高，也更加安全.

2.對特殊病人要注意補鉀時機

有些無尿或少尿的病人有時也需要補充鉀元素，但是對於他們補鉀一定要把握好補鉀時間和時機。當無尿和少尿的病人需要補鉀時，一定要注意，第一步先要恢復他們的血容量並且促使他們排尿，等到他們的尿量超過30ml/h後再進行補鉀，這一點是患者在補鉀時一定要關注的。

3.把握好補鉀用量

當你選擇靜脈注射的途徑進行補鉀時，一定要注意500ml液體中鉀的含量不得高於1.5g。同時也要注意補鉀的速率，對於成人來說，滴速每分鍾要小於等於60滴。錯誤的補鉀方式是將10%氯化鉀溶液直接作靜脈推注。

4.補鉀的總量要嚴格控制

如果你是每天都補鉀，那麼你一定要注意了，每天補鉀的用量都要進行准確的計算。對於一般禁食病人的補鉀用量為使用10%氯化鉀30ml最為合適。對於嚴重缺鉀的患者，每天不能超過8克。

④ 如何快速補充鉀元素

什麼原因引起低鉀血症
多見於長期禁食或少食，鉀鹽攝入不足；大量嘔吐，腹瀉和長期應用速尿等利尿葯致鉀排出過多而引起。臨床表現以神經、肌肉功能障礙為主的病症，失鉀越多越快或同時伴有na＋、ca＋濃度增高，則症狀更明顯，低鉀血症常與原發病的症狀相混雜，易延誤診斷，應加以重視。靜脈補鉀時，尿量須在30ml／小時以上，切勿過快或過量，嚴禁靜脈推注。
低鉀血症有什麼症狀
1.四肢軟弱無力，軟癱，腱反射遲鈍或消失，嚴重者出現呼吸困難。
2.神志淡漠，目光呆滯，嗜睡，神志不清。
3.惡心，嘔吐，腹脹，腸麻痹。
4.心悸，心律失常。
低鉀血症需要做哪些檢查
1.血清鉀低於3.5mmol／l。
2.心電圖顯示t波低平，雙向或倒置和出現u波。
如何治療
1.積極治療引起缺k＋的原發病，恢復正常飲食。
2.補充鉀鹽：
（1）補鉀時，能口服盡量口服，不能口服者靜脈補充。
（2）靜脈補氯化鉀，嚴禁推注，一般加入葡萄糖溶液滴注，濃度不要超過3％，滴速每分鍾不要多於80滴；每24小時滴入總量不要超過6g-8g。
（3）當伴有酸中毒時，可改用碳酸氫鉀。
（4）對伴有肝功能損害者，可改用谷氨酸鉀。
（5）心臟受累明顯或伴有缺mg時，可用l－門冬氨酸鉀鎂。

⑤ 成年人體怎樣快速補鉀

低鉀狀態的表現可以表現為輕者是乏力、口周麻木，重者可能會出現四肢軟癱、呼吸困難，嚴重的病人甚至會出現心跳驟停，所以如果出現嚴重的低鉀血症是要進行緊急的處理的。低鉀血症的發生跟許多原因有一定的關系，比如病人近期進食量非常少或者是近期出現嚴重的惡心、嘔吐、腹瀉的這些症狀，可能都會因為體內入得少，或者出得多的原因而攝入或者丟失鉀離子。還有其他的原因，比如體內轉運鉀的問題導致的低鉀血症，比如腎臟的疾病或者男性的甲亢也經常引起低鉀血症的狀態。在家裡補鉀的措施，如果病人處於清醒狀態，可以由家人立即喂服補鉀的溶液或者鉀片葯物制劑，一次大概15ml，服用之後還是要立即就醫，由醫生來評估低鉀的狀態是什麼程度，然後再進行科學的補鉀。另外一類如果是昏迷的病人，那麼也沒有辦法進食了，這個時候由家裡人立即送到急診求診醫生來進行靜脈的補鉀。

⑥ 怎樣補鉀最好

飲食補鉀的原則

1、小心補鉀過量。需要注意的是，補鉀最好是食補，使用補鉀葯物需要正規醫院專業醫生的指導。兒童每日應攝取鉀1600毫克，成人每天2000毫克。補鉀不當甚至過度補鉀，會對身體造成嚴重的傷害，導致意識模糊、呼吸困難，甚至心臟驟停。

2、辯證食物補鉀。應該多吃哪方面的食物也要視病情和體質而定，有腎病的病人最好少吃豆製品，而腸道不好的患者則盡量少吃粗纖維食品，體質較弱的女性應少吃紫菜。

3、不要偏食。鉀在天然食物中分布很廣，日常膳食中一般不會缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多鹽，而糧食、豆類、蔬菜、水果吃得少，就會發生鉀的攝入量減少。

4、烹飪要科學。烹調不合理，做菜餡去菜汁，吃菜時弄去菜湯，那就等於吃「低鉀菜」，無形中丟失大量的鉀。

飲食補鉀

1、香蕉。香蕉所含營養成分的種類與其他水果相比並無特殊，但某些營養成分的含量卻有些特別：香蕉的碳水化合物（糖類）含量特別高。每100克水果的含糖量，香蕉約28.9克，其他水果如蘋果、梨、西瓜等含糖量約10克。香蕉所含的糖類，以單糖、雙糖居多。香蕉的鉀含量也特別高。每100克水果的含鉀量，香蕉約330毫克，其他水果則低一些，如蘋果約119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。

2、桂圓。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；然而，桂圓在水果中屬於熱量較高的食物，碳水化合物含量和鉀含量也很高，維生素C含量與橙子相當。桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

3、芒果。以中醫觀點來看，芒果味甘而微酸，有生津止渴、利尿、止嘔等作用，可說是一種最天然的治暈車良方。以現代營養學的觀點來看，芒果富含維他命A、C、胡蘿卜素、鉀、粗纖維等，維他命A含量在所有水果中是數一數二的高，維他命C則是香蕉、鳳梨的兩倍；而維他命A、C都是重要的抗氧化營養素。

4、海帶。海帶含碘和碘化物，每100克干海帶中含鉀4.36克，另外含鈣2.25克，磷0.21克，鐵0.15克，碘0.34克，另外還含有鍶，鈦，釩，錳，鋅，鈷，銅等大量的微量元素，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；海帶氨酸及鉀鹽有降壓作用；藻膠酸和海帶氨酸有降血清膽固醇的作用；熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑製作用，並能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，昆布多糖能防治高血糖。

5、紫菜。海藻中鉀含量居各種蔬果之首，其鈉元素含量也非常豐富，特別是紫菜，每百克含鉀量就達到1640毫克。在人體中，鉀元素通常和鈉一起作用，維持肌肉的正常活動，調節細胞內外的滲透壓和水分的平衡，使體液不致過量流失。多吃紫菜，可以保障人體正常的肌肉活動和神經反應不受影響，避免因體內缺少鉀、鈉引起的精神不振和肌肉痙攣等症狀。

⑦ 怎麼補鉀最好方法

飲食補鉀的原則

1、小心補鉀過量。需要注意的是，補鉀最好是食補，使用補鉀葯物需要正規醫院專業醫生的指導。兒童每日應攝取鉀1600毫克，成人每天2000毫克。補鉀不當甚至過度補鉀，會對身體造成嚴重的傷害，導致意識模糊、呼吸困難，甚至心臟驟停。

2、辯證食物補鉀。應該多吃哪方面的食物也要視病情和體質而定，有腎病的病人最好少吃豆製品，而腸道不好的患者則盡量少吃粗纖維食品，體質較弱的女性應少吃紫菜。

3、不要偏食。鉀在天然食物中分布很廣，日常膳食中一般不會缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多鹽，而糧食、豆類、蔬菜、水果吃得少，就會發生鉀的攝入量減少。

4、烹飪要科學。烹調不合理，做菜餡去菜汁，吃菜時弄去菜湯，那就等於吃「低鉀菜」，無形中丟失大量的鉀。

飲食補鉀

1、香蕉。香蕉所含營養成分的種類與其他水果相比並無特殊，但某些營養成分的含量卻有些特別：香蕉的碳水化合物（糖類）含量特別高。每100克水果的含糖量，香蕉約28.9克，其他水果如蘋果、梨、西瓜等含糖量約10克。香蕉所含的糖類，以單糖、雙糖居多。香蕉的鉀含量也特別高。每100克水果的含鉀量，香蕉約330毫克，其他水果則低一些，如蘋果約119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。

2、桂圓。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；然而，桂圓在水果中屬於熱量較高的食物，碳水化合物含量和鉀含量也很高，維生素C含量與橙子相當。桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

3、芒果。以中醫觀點來看，芒果味甘而微酸，有生津止渴、利尿、止嘔等作用，可說是一種最天然的治暈車良方。以現代營養學的觀點來看，芒果富含維他命A、C、胡蘿卜素、鉀、粗纖維等，維他命A含量在所有水果中是數一數二的高，維他命C則是香蕉、鳳梨的兩倍；而維他命A、C都是重要的抗氧化營養素。

4、海帶。海帶含碘和碘化物，每100克干海帶中含鉀4.36克，另外含鈣2.25克，磷0.21克，鐵0.15克，碘0.34克，另外還含有鍶，鈦，釩，錳，鋅，鈷，銅等大量的微量元素，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；海帶氨酸及鉀鹽有降壓作用；藻膠酸和海帶氨酸有降血清膽固醇的作用；熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑製作用，並能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，昆布多糖能防治高血糖。

5、紫菜。海藻中鉀含量居各種蔬果之首，其鈉元素含量也非常豐富，特別是紫菜，每百克含鉀量就達到1640毫克。在人體中，鉀元素通常和鈉一起作用，維持肌肉的正常活動，調節細胞內外的滲透壓和水分的平衡，使體液不致過量流失。多吃紫菜，可以保障人體正常的肌肉活動和神經反應不受影響，避免因體內缺少鉀、鈉引起的精神不振和肌肉痙攣等症狀。

⑧ 身體缺鉀怎麼補鉀

可以通過食物進行補鉀。

1、木瓜

每100克木瓜中含鉀量約260毫克，木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鉀、鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，補血鉀，降血壓。

2、香蕉

每100克香蕉中含鉀量約208毫克。香蕉是被公認的含鉀最豐富的食物之一，而且香蕉分布非常廣泛，容易咀嚼，很容易消化，味道甜美，深受人們的喜愛。一個中等大小的香蕉可提供約300毫克的鉀，此外脂肪和鈉的含量很低，最適合希望腿部更苗條的人食用。

(8)快速補鉀的方法擴展閱讀：

身體缺鉀的表現：

1、疲勞。鉀是身心健康的「汽油」。所有細胞和器官都需要鉀來維持正常運轉。缺鉀最常見的症狀就是疲勞和虛弱，影響精神健康，出現疲乏無力感、思緒混亂、意識模糊等表現，甚至導致抑鬱症或幻覺。

2、抽筋。鉀能幫助肌肉與神經相互溝通，還能幫助肌肉收縮。缺鉀會導致抽筋、肌肉痙攣、疼痛。

3、消化功能紊亂。鉀含量偏低會導致食慾不振、惡心、嘔吐。

4、心律失常。鉀和心臟功能之間關系密切。缺鉀會導致心悸、心跳不規則、心律失常、頭暈眼花等症狀。而攝入足夠的鉀能對抗食鹽引起的高血壓。

參考資料來源：

人民網-吃什麼補鉀？補鉀水果排行榜

人民網-缺鉀五個跡象

⑨ 有哪些科學的補充鉀方法，可以給身體補充鉀元素

補鉀最快的方法是靜脈補鉀，通常用於嚴重缺鉀的患者。靜脈補鉀一般採用滴注方式，補鉀速度為25 ~ 50 mmol/h，氯化鉀濃度為1.5 ~ 3 g/l，輕度缺鉀者可通過飲食、口服或鼻飼等方式進行補鉀。膳食補鉀主要涉及多吃瘦肉、蔬菜、水果、豆類、堅果等鉀含量高的食物。口服補鉀首選含0.53克鉀的氯化鉀。

補鉀效果取決於患者血鉀水平，正常人為3.5-5.5mol/L。血鉀低於3.5mol/L，可診斷為低鉀血症。如果患者血鉀只是略有下降，例如患者血鉀在3-3.5mol/l之間，可以考慮口服補鉀。如果患者血鉀明顯偏低，且有進食障礙或嚴重惡心嘔吐，可選擇靜脈補鉀。口服補鉀可能會引起胃腸道反應和胃部不適。對於有消化道問題的患者，可以考慮靜脈補鉀，靜脈補鉀速度不宜過快，補鉀液濃度不宜過高。血鉀也應密切監測，以避免高鉀血症。