如何增強寶寶免疫力的最佳方法

❶ 怎樣才能提高孩子的免疫力和抵抗力

提高孩子的抵抗力與免疫力，具體的方法如下：1、小嬰幼兒可以通過口服中葯，或者是西葯提高免疫力的葯物來進行提高免疫力，常用的有轉移因子口服液或脾氨肽口服凍乾粉等。2、也可以輔助進行中醫推拿、艾灸、中葯敷貼，尤其是根據節氣進行三九貼和三伏貼等，都可以提高小兒的免疫力，抵抗力就會好。3、在飲食上要盡量做到均衡合理的飲食，避免偏食、挑食，注意孩子微量元素以及維生素D的補充。4、年齡大一些的孩子，要讓孩子每天增加30-60分鍾的有氧體育活動，同時可以口服提高免疫力葯物，常用的有轉移因子、脾氨肽口服凍乾粉或匹多莫德口服液等都是可以的，也可以輔助中醫推拿、穴位敷貼等方式來提高免疫力。在生活當中也要做到均衡合理飲食不偏食、不挑食，同時在日常生活當中一定要多飲水，保證充足的睡眠。
另外，提高孩子的免疫力最常用的辦法就是接種疫苗，目前對於各種疾病都有疫苗。接種疫苗能夠預防相應的疾病，如接種流感疫苗能夠預防流感，接種肺炎疫苗能夠預防肺炎，能很好的提高孩子的免疫力。另外提高孩子的免疫力要注意均衡飲食，多吃水果、蔬菜，不吃辛辣、油膩、刺激食物，不吃高蛋白及高糖類食物，尤其是不能喝飲料，少吃零食。增強孩子的免疫力需要孩子多外出活動、多曬太陽，能夠有利於增強免疫力。孩子的免疫力低有先天因素，如六歲以下孩子的免疫力比較低，六歲以後免疫力逐漸增強。孩子要注意防護，勤洗手、戴口罩，不到人多的地方去，防止交叉感染。

孩子的免疫力與身體健康是息息相關的，如果免疫力低下是很容易引發疾病的，而免疫力高的孩子疾病則會相對少一些，所以需要提高孩子免疫力。一般提高免疫力我們可以通過飲食方面、服用葯物及日常運動等3種方法進行。

身體免疫力是多數人都比較關心的一個話題，免疫力低下便很容易引發身體出現某些疾病。而孩子的免疫力是父母經常關心的一個話題。部分孩子因為免疫力低下身體經常生病，父母因此會很奔波；而孩子免疫力得到提高後，便能夠減少其患疾病的幾率，父母也沒有那麼辛苦。那麼我們應該要怎樣提高孩子免疫力呢？堅持以下3種方法便可以提高孩子免疫力。

1、飲食方面

從平時飲食方面的營養來進行調理。在平時飲食上可以多讓孩子吃些菌類食物，如蘑菇及金針菇等；還可以選擇多吃些蔬菜類，蔬菜含有的營養價值是比較高的，如菠菜及韭菜等；最後還可以多吃些豆子類的食物，比如紅豆及黑豆等。這些食物對於提高身體的免疫力的效果都是不錯的，平時可以適當的讓孩子多吃些。

2、服用提高免疫力類的葯物

對於免疫力比較低的孩子，僅依靠飲食方面調整是不行的，還需要服用一些提高免疫力類的葯物來進行配合治療，這樣才可以更加有效的提高自身免疫力。具體葯物可以就醫，醫生會根據每個孩子體質不同給予合適的葯物服用的。

3、運動

生活上應該讓孩子適當的做些運動，打打羽毛球、跑步、打籃球都是可以的。經常運動不僅可以使孩子身體免疫力得到提高，同時還可以增強自身的體質。

以上便是提高孩子免疫力的3種方法，只要堅持下去，孩子的免疫力是可以得到有效果提高的。孩子現在在成長發育的階段，身體免不了多少會有一些小疾病，所以父母要多關注孩子的身體情況。如果存在有異常，便要及時就醫，而不是採取偏方或者盲目服用葯物治療。

❷ 寶寶怎樣增強免疫力呢

寶寶怎樣增強免疫力呢 你好！想提高兒童免疫力其實也不是很難： 寶寶在出生時就幸運地從母親那兒獲取了一些抗體，正是這些抗體，構成了寶寶成長過程中的第一道防禦系統.可這些抗體最終是會「耗盡」的，因此，當嬰兒在6個月之後便會突然變得非常容易生病的原因. 還好，寶寶的身體對此早已有所准備——他也開始完善自己的免疫系統.開始時，他的抗病能力微不足道，隨著寶寶的逐漸長大，和多次與疾病進行斗爭後，寶寶的免疫系統才能真正承擔起與病毒、細菌作斗爭的重任. 那麼，在寶寶努力完善自己免疫力的時候，父母該如何幫助寶寶盡快完善免疫能力呢？ 增強免疫力，需要食物來幫助 寶寶的健康生長離不開維生素和礦物質，但除了維生素D和維生素K以外，我們的身體並不生成其他營養素，那麼其他的營養物質則必須從食物中攝取.因此，父母應養成寶寶不偏食、不挑食的良好飲食習慣. 1、富含維生素A的飲食包括:紅薯、杏等; 2、富含維生素C的飲食包括:獼猴桃、哈密瓜等水果; 3、富含維生素E的飲食包括:菠菜等綠色蔬菜;所有的穀物，如燕麥、大麥，都含有各種各樣的礦物質. 鍛煉，增強免疫力最簡單、經濟、有效的方法 運動能幫助增強的體質、增加食慾、幫助休息，這些都是提高寶寶免疫功能的關鍵. 1、多運動能使寶寶變得更加強壯，而且不容易出現無精打採的情況. 2、經常鍛煉能促進寶寶的肌肉發展，並給予關節更好的支持，從而使寶寶在下一次鍛煉時不容易受傷. 3、給寶寶做運動要把握好「度」，強度不能太大，保證每天至少半小時即可. 但許多父母都希望通過「補」些什麼來增強寶寶的免疫力，可專家表示:這樣做的效果並不肯定，而且「補」得不當反而會給寶寶帶來一定的負面影響. 現在，臨床上針對小孩免疫力下降效果比較好的產品是obabyl-寶貝樂，obabyl-寶貝樂所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產生大量的免疫球蛋白，誘發機體免疫力，激活機體吞噬活性，增強非特異性免疫功能，使得外在菌難以留存體內，從而達到免疫調節的作用，提高寶寶的抗病能力。我們家小孩以前也是免疫力低，很容易就感冒了，而且很久才能好，後來經過同事的介紹買了2盒，一個星期的樣子就見效了，自從那以後孩子就很少感冒，我們一家人也省心很多了。

❸ 寶寶免疫力好差，怎麼樣給他提升免疫力

其實提高寶寶免疫力的方法很簡單，只要寶寶平時的飲食上多加註意補充營養就可以了。
1、多喝水多吃青菜水果
均衡的飲食及攝取足夠的水份、維生素非常重要，而食用蔬果就是孩童獲取上述營養素的不二法則。最重要的是，植物內所含的植物營養素，又稱植化素，已被證實，可在人體遭受感染時增加白血球的產生，形成干擾素及抗體，藉此破壞外來病原菌，抵禦病菌的侵襲。尤其是紅蘿卜、橘子、草莓等富含維他命C及胡蘿卜素等，都是有助提升免疫力的蔬果，是孩童應充分攝取的蔬果之一。
2、睡眠充足增加抵抗力
睡眠充足與否，對於發育中孩童的健康、生理狀態也非常重要。睡眠不足不僅容易造成孩童出現注意力無法集中、記憶力不佳等問題，更可能導致人體中，對抗病原菌與腫瘤細胞的自然殺手細胞（Natural killer cell）製造不足，使免疫力、抵抗力大幅下降，增加病毒、細菌入侵的可能。
3、維持規律的運動習慣
適度的運動有助增加人體中自然殺手細胞的總量。因此，建議想要提升孩童免疫力，父母一定要讓小孩多運動。不過，鼓勵小朋友運動最好的方式，不是自己在家催促小朋友出去運動、玩耍，而是因身體力行，陪小朋友一起參加運動，例如，騎自行車、健行、球類運動等，從小養成規律運動良好習慣非常重要。
4、勤洗手避免病原菌
事實上，想要遠離病原、病菌的干擾，勤洗手非常重要的關鍵，也是孩童最容易執行的自我保護方式。雖然洗手的方式，無法直接提升免疫力，但確實有助減少病原菌對免疫能力的影響。建議家長應讓小朋友從小養成用餐前、擤完鼻涕、摸完寵物、從學校回家後，用肥皂洗手的清潔觀念。
5、避免二手煙傷害免疫力
香煙中含有超過4000種對人體有害的物質，而二手煙對小朋友的傷害，也遠遠超乎你的想像。且小朋友的呼吸速率比成人來得快，並且肺部、支氣管等器官，對於毒物的清除能力也比不上大人。因此，二手煙對於小朋友的細胞傷害遠比成人來得嚴重，並且對免疫系統有一定的傷害性。
6、定期接種疫苗
除了遵循以上5大絕招外，定期接種疫苗也是提升孩童保護力的方式之一。目前市面上，不論是自費或公費的疫苗，都已經證實可以對特定的病原菌產生一定的保護力。建議父母，盡可能依照時程帶孩子接種疫苗，以產生對抗特定病原菌的保護性抗體。

❹ 怎樣提高孩子免疫力和抵抗力有什麼好的方法嗎

兒童的免疫力會隨著年齡增長而增強，直至達到成人水平，這是一個自然過程：

幫助孩子改善免疫力，可以從以下方面進行：

• 保證膳食營養均衡：為孩子提供營養均衡的日常飲食，多攝入含有優質蛋白質、維生素和礦物質的天然食物。尤其主要補充富含B族維生素和維生素C的食物。

• 每日堅持運動：每日堅持適量運動，可以增加機體活性，增強體質，提高身體對外界環境和溫度的適應能力。

• 保持規律的作息：早睡早起，保證充足睡眠。人體在睡眠中進行自我修復，而兒童的生長激素也是在睡眠狀態下分泌，因此睡眠會保護和改善孩子的免疫力具有重要作用。

❺ 孩子免疫力特別的差，怎樣才能提高孩子的免疫力呢

父母應該如何提高孩子的免疫力呢？我們不妨從三個方面入手。

另外，跳繩是一種很好的兒童有氧運動，可以鍛煉事實，培養身體協調性。要讓孩子深呼吸，具體方法是讓肩膀自然放鬆，張開雙臂，慢慢深呼吸，讓身體的每一個細胞都能得到新鮮空氣的滋養，增強免疫細胞的活力，提高身體的免疫力。

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家長要調整孩子的飲食結構，避免刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持積極樂觀的心態，避免給孩子過多的心理負擔。秋天乾燥，多喝水。讓孩子適當曬曬太陽，增強抵抗力，不要盲目為孩子選擇保健品。

❻ 怎樣增強寶寶的免疫力

想要身體好鍛煉離不了，所以對於體質比較差的孩子來說，多運動身體是很關鍵的，平時的時候可以多帶孩子參加戶外運動，讓孩子在外面多跑一下或者是打一下球，這樣孩子也會很開心，當然也是可以提高免疫力的。
2、營養搭配均衡
想要寶寶體質好食物是很關鍵的，在寶寶長身體的時候一定要多吃營養豐富的食物，不管是寶寶愛吃的或是不愛吃的，只要是有營養多多少少都要讓孩子吃一些，不挑食不偏食就可以了。

想要提高寶寶的免疫力，打疫苗也是很關鍵的，家長要注意按時帶寶寶打疫苗，這樣能夠很好的提升寶寶的免疫力，這個是最直接最有效的方法了。
4、母乳喂養
對於比較小的寶寶來說想要提高免疫力最好的方法就是給孩子吃母乳，母乳裡面有很多抗體，寶寶吃了之後可以提升身體免疫力，當然，母乳裡面有很多孩子所需要的營養和礦物質，可以防止寶寶生病。所以母乳是很好的選擇，給孩子吃母乳能夠增強孩子的免疫力。

❼ 怎麼做可以增強孩子身體免疫力

小兒怎麼提高抵抗力和免疫力
方法一：補充各種維生素
各種維生素，尤其是維生素C，對提高和維持寶寶的免疫力有一定作用。體質較弱又嬌小的寶寶要適當補充多種維生素，均衡膳食，提高免疫力。因此，媽咪們可以在早上給寶寶來一杯鮮榨橙汁，飯前喂寶寶吃一點獼猴桃或者草莓，對補充維C大有裨益。午餐給寶寶來一點動物的肝臟、蛋黃，給寶寶補充足夠的維生素A;偶爾給寶寶吃點魚肝油，帶寶寶曬曬太陽補充維生素D，每天都給寶寶吃一些不同的水果和蔬菜，來補充多種維生素，另外，可以多給寶寶吃一些五穀雜糧，這些食物對於提高寶寶的免疫力非常有幫助。
方法二：充足睡眠是保障
除了在飲食上多注重維生素的補充來提高寶寶的免疫力之外，提高寶寶的睡眠質量更是不能忽視的提高寶寶免疫力的方法。充足的睡眠是好身體的基礎，寶寶睡眠不足會影響到體內生長激素的分泌。一些家長有晚睡的習慣，受其影響，寶寶也很晚睡，然而，這樣長時間下去，會讓寶寶的免疫力非常脆弱。夜晚11點開始是肝臟的排毒時間，睡眠時間過晚容易導致肝臟排毒不暢，進而很容易令各種細菌和病毒入侵體內，所以說，還是讓寶寶早睡早起比較好，這有助於提高寶寶的免疫力哦!
方法三：堅持運動鍛煉
即便寶寶的體質再好，可長時間不運動鍛煉，身體的抵抗力和免疫力都會有所降低，而每天堅持運動，可以有效激活寶寶的免疫細胞，從而提高寶寶的免疫力，讓寶寶體質更好。因此，想要讓寶寶有個好的體格，就帶寶寶經常運動吧，跑步、散步、打球這些都是鍛煉寶寶免疫力增強的好選擇哦。

❽ 嬰幼兒怎麼提高免疫力呀

提高寶寶的抵抗力，需要從以下幾個方面進行注意：1、加強營養，每天保證肉、蛋、奶的攝入，蔬菜水果的均衡攝入。2、應該養成一個早睡早起的好習慣。3、應該養成經常運動的好習慣，無論春、夏、秋、冬都要堅持每天堅持半個小時左右的戶外活動。3、應該多吃提高免疫力的食物，比如富含維生素C的蔬菜和水果，獼猴桃、橘子等。4、養成良好的生活習慣，每天給自己講衛生，把周邊環境搞得干凈整潔。還有不吃不幹凈的食物，勤洗手，這樣就會減少感染疾病機會。

❾ 3個月的小寶寶抵抗力不好，該如何增強免疫力

免疫力是人體的自身防禦機制，免疫力強的寶寶才能夠免受病毒的侵襲，也不容易發生感冒，但是三個月的小寶寶一般情況下都是抵抗力比較弱的，家長這個時候就要想辦法提高孩子的免疫力。

二、結語

三個月的寶寶正處於免疫力比較弱的階段，所以很容易感染各種病毒，家長在這個時候一定要多給孩子做一些防護措施，出門戴口罩勤洗手，不要帶寶寶到人多擁擠的地方去，家裡有寶寶的，不僅需要提高寶寶的免疫力，還要提高家人的免疫力。