腳板長期麻木如何治療方法

❶ 手腳經常麻木該怎麼辦

一、生理性手腳發麻

發麻是由於末梢血液流通不暢而導致的，手足局部供血不足而出現發麻的現象。手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發。

出現這種情況可雙手對叉虎口或者雙手握拳放鬆多做幾次。腳發麻的話用力綳緊腳部然後放鬆，重復幾次，有緩解之效。這類手腳麻木一般症狀較輕，而且通常在短時間內就能緩解，一般不會有什麼大問題。如果手腳麻木持續時間較長，且伴發其他症狀，則有可能是出現其他疾病的信號，應盡早就醫。

二、病理性手腳麻木

除去生理原因引起的手腳麻木，有的人手腳麻木後長時間(超過一天)無法緩解，這就必須看醫生了。不管是什麼原因引起的手腳麻木，應首先求診神經內科或者骨科。引起手腳麻木的原因一般有以下幾個方面：

1、糖尿病。糖尿病神經病變主要是由於高血糖損傷血管和神經引起的。手腳發涼、麻木，有緊綳感，像套個袖套或者襪子一樣綁著了，或者像「螞蟻爬一樣」，這些屬於糖尿病神經病變的早期症狀，嚴重後，還會出現走路腳疼、跛行、走路不穩等運動障礙。

特別是夜間睡眠時，疼痛加重，像鋸子在鋸腿一樣，鑽心般疼，好好的睡著覺，突然的就會被腿疼給驚醒，然後徹夜難眠。因此，當出現四肢麻木脹痛時，患者尤其是老年人有必要及時檢查血糖情況。

2、短暫性腦缺血發作。如果手腳麻木出現在一側肢體，而另一側正常，有可能是短暫性腦缺血發作(TIA)所致，而TIA又很容易發展成為腦梗死，因此，對於有三高或者頸動脈硬化及斑塊形成的中老年人尤其對此種手腳麻木引起重視。

TIA或者腦梗死引起的肢體麻木通常是急性發作的並可伴有言語障礙、半側肢體活動障礙等症狀，此類型應即刻就醫。

3、頸椎病、腰椎病。頸椎間盤突出，會壓迫頸部的神經、血管，造成手臂、手指麻木。這種麻木通常為慢性、反復發作，同時伴有頸肩部的酸痛、僵硬等不適。長期低頭工作、頸部受寒、枕頭墊得過高等情況容易引發此病。

腰椎間盤突出的患者大部分會出現下肢麻木症狀，通常表現為慢性、反復發作的單側或者雙側的大腿、小腿以及足部的麻木，同時伴有腰部的疼痛、不適等症狀。

5、神經炎。諸如格林-巴利綜合征、多發性硬化症等，是一組自身免疫性疾病，由於神經纖維和髓鞘遭受自我免疫攻擊破壞所致。早期症狀以感覺障礙為主，但電生理檢查往往呈運動神經及感覺神經均有累及。臨床呈對稱性疼痛和感覺異常，下肢症狀較上肢多見。

感覺異常有麻木、蟻走、蟲爬、發熱、觸電樣感覺，往往從遠端腳趾上行可達膝上，患者有穿襪子與戴手套樣感覺。確診此病需要神經科醫生豐富的臨床經驗以及詳細的病史詢問和系統神經檢查。

總之，長期手腳發麻，及時就診最重要。如果手腳麻木時間超過1天仍無法緩解或者是突然發作並伴有其他症狀時，建議去醫院神經內科及時就診，通過CT、磁共振等手段判斷受過何種刺激，有無神經損傷，再通過肌電圖等輔助檢查，進一步確認神經受損的性質、范圍和嚴重程度。如果是其他原因所引起的手腳麻木，再轉到其他相關科室治療。

❷ 腳底麻木治療方法_腳麻了怎麼處理

腳發麻，由頸腰椎病引起的，它是由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，那麼下面我就帶你去看看腳底麻木治療 方法 有哪些吧!希望對大家有幫助哦!

腳底麻木治療方法

運動治療頸部與肩部運動

1、十指交握放在腦後，重量置於手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。

2、將右手置於左耳，輕輕勾住，讓頭傾向右方，做深呼吸5次，重復數次後換左手練習。

3、慢慢旋轉頸部，順時針、逆時針各5次。

4、將肩膀提高，吐氣並放下，重復4~5次。

5、晃動肩膀，向後5次，向前5次。

6、臉向右看後下方，重復3~5次，再反方向進行。

7、放鬆坐著，手臂垂直平放於膝，然後抬頭挺胸，二者交替運動3~5次。腳部與足部運動將腿彎曲提起與胸平行，提起、放下各5次，可讓你備感舒適。順時針、逆時針轉動腳踝各10次。將腳趾並攏，彎曲向上，伸直向下交替做5次。腳平貼於地然後換腳，重復練習20~30次。

手部與臉部運動

1、用指尖按住頭頂部，上下移位。(輕按)

2、用指尖輕輕由太陽穴按摩到下顎處。

3、食指與拇指捏住上眼皮，向外拉，反復多次。

4、沿著面頰骨按摩眼睛四方。由鼻孔旁向外按摩至下顎，再回到原點。沿著下顎向下按摩。下顎左右轉動各5 次。手掌按住鼻尖做圓周運動，每個方向5次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然後向前、向後各轉動3次。

腳底麻木護理保健

注意按時作息，做到飲食有節，尤其不可過食肥甘厚味，預防“三高”血症。要保持心情愉快，避免憂思惱怒。參加力所能及的體育活動，如跑步、 保健操 、 戶外運動 等，以增強體質，並使氣血流暢。中年以上，尤其是體型肥胖者，如見食指、中指或舌根麻木，應積極採取 措施 ，預防中風的發生。麻木遇陰天雨濕而加劇者，應注意保暖防潮，尤其注意保暖、身體過度受涼、受寒，或嚴寒的氣候往往會加重麻木的症狀。

腳麻了怎麼處理

立刻改變姿勢，可以小范圍內快速走動幾分鍾;如果感到左腿發麻，就高舉右手10秒，然後放下，反復3次，右腿麻的話就舉左手，麻木感可以得到緩解;變換走路姿勢，如走“內八字”，使不同的肌肉均衡受力，減輕發麻的感覺;對發麻部位進行搓、熱敷，也能消除麻木。

平時無論站著、坐著都要保持正確姿勢，同一姿勢不要持續太久，最好隔幾分鍾就變換一次;多進行一些慢跑、 游泳 等鍛煉腿部的運動。另外，骨質增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經，引起腿麻、腳麻，如果你經常感到腿腳發麻，建議及時就醫。

腳麻的危害

腳麻多由不良姿勢的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不暢，周圍神經受到壓迫，影響神經的正常傳導，不能把受到的刺激准確、及時地傳給大腦，提醒我們變換姿勢，所以就會割包皮腿腳發麻。另外，長時間保持同一姿勢，也會壓迫脛神經或腓神經，引起神經麻痹症狀，使腿和腳產生麻木感。

腳麻的並發症

腰椎間盤突出

病人患腰椎間盤突出時，坐骨神經受到壓迫。而坐骨神經是支配下肢的主要神經干，它的通路是沿著腰、臀部、大腿後外側、小腿後外側一直到足外側。

因此，腰椎間盤突出病人容易出現腳麻。但是這類病人大多還會伴有腰疼、腿疼等症狀。還有一些病人表現為時而左腳發麻，時而右腳發麻。

有很多有腰椎間盤突出的患者，時常會有腳麻的現象，所以這種症狀出現的頻率高了，就要及時去醫院就診。

腳麻是怎麼回事

1、特殊疾病可能會引起腳麻

對於全身因素主要是大概性的，在這里舉出兩種因素。其中一種是血脂過高，另一種是糖尿病人。長期血脂過高的人群，易引起血管壁硬化，加上血脂過高，血液粘稠，血流變慢，細胞所得到氧氣養料減少，導致麻木。患有糖尿病的人群，血糖維持較高水平，長久以往，對人體血管，神經造成極大傷害，血管硬化，神經變性。

2、血液受阻可能會引起腳麻

多數人坐在椅子上會習慣性的翹起二郎腿，該姿勢很容易是腿部出現麻木的感覺。或者當我們坐久或坐的姿勢不好，會引起下肢麻木，當手放的姿勢不對時也會麻，一鬆懈，有如千萬只螞蟻在爬。

3、神經壓迫可能會引起腳麻

人體各個部位遍布諸多神經，神經可主導身體日常所做的各個動作，對於疾病的防治也可通過神經得到緩解，但麻木感的出現也是與神經有關。

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❸ 雙腳麻木有什麼辦法

腳麻，如何進行治療，首先要排除患者是哪種疾病而誘發的腳麻，最常見的有一直腰椎間盤突出症，壓迫到坐骨神經，引起硬膜囊受壓而引起的這種腳麻。這種病人一定要及時的完善腰椎的核磁，明確診斷之後，可以通過牽引、按摩、針灸、理療的辦法來進行緩解，也可以通過局部熱敷進行治療。再有就是糖尿病周圍神經病的患者也會出現腳部麻木，一定要及時的完善血糖的檢測和肌電圖的檢查，明確診斷之後可以通過積極的控制血糖以及改善末梢循環、營養神經的葯物來進行調理，緩解腳麻的症狀。還有就是過度的勞累、缺鈣患者也會出現腳麻，一定要及時的進行血鈣的檢查，發現血鈣降低之後可以積極的補充鈣劑治療，同時可以通過曬太陽的方法來促進鈣的吸收。

❹ 手腳麻木怎麼治療

發生手腳麻木的病因有多種，比如中風、肩周炎、頸椎病等。如果是生理性引起的手腳麻木，可以進行運動緩解，比如頸部與肩部運動、腳部與足部運動等。如果手腳麻木是由病理性疾病導致的，如肩周炎，可針灸、理療緩解不適，也可外用活血止痛的葯物治療。

手腳發麻有兩個常見原因，具體如下：

1、糖尿病周圍神經損傷：會出現四肢手腳發麻，最常見的是糖尿病周圍神經損傷，治療主要是控制血糖，可以通過飲食控制，多吃蔬菜、水果、富含纖維素食物，少吃主食，多運動、鍛煉，使血糖過多消耗。給予口服降糖葯，如阿卡波糖或者二甲雙胍，這些都可降糖，同時還可配合針灸和康復治療，或者口服維生素B1和甲鈷胺營養周圍神經治療；

2、腦梗後遺症或者腦梗死：這時要給予抗血小板聚集，按腦梗治療，主要是原發病的治療，可以給予抗血小板聚集穩定斑塊。還可以給予營養神經的葯，同時也需要康復和針灸治療，配合營養神經的維生素B1和甲鈷胺這些治療。其它原因有受涼或者局部受壓，主要是解除壓迫。

手腳發麻有不同的原因，建議患者到正規醫院就醫，根據不同的病因做針對性治療。

❺ 雙腳麻木有什麼辦法

雙腳出現麻木，可能是糖尿病患者血糖控制欠佳，引起的末梢神經炎，可以進行神經營養治療，臨床上應用維生素B1、維生素B6、腺苷鈷胺和甲鈷胺，同時積極控制血糖，可以口服二甲雙胍。如果血糖控制欠佳時，可以加用拜糖平或瑞格列奈，嚴重時可以皮下注射胰島素進行降糖治療。盡量使患者的空腹血糖控制在6mmol/L左右，使患者的糖化血紅蛋白控制在6mmol/L左右。如果患者長期大量飲酒，也可能會引起雙腳麻木，應囑咐患者戒酒，同時應用改善血液循環的葯物，比如丹參、紅花等。
麻木的感覺預示著血液循環不暢，常常是因為長時間保持一個姿勢，導致血液流通不舒暢和局部供血不足而形成的。體質較好的人一般不會腳麻，坐久或者是別的原因造成腿腳麻木的可以強壓按摩麻木部位大概一分鍾左右，麻木即可消除。不要總是長時間保持同一個姿勢，平時要多吃些含鐵以及含有維生素C的食物可以造血、促進血液循環。

❻ 經常性的手腳發麻怎麼辦如何調理身體

但是這個手腳發麻也不用心慌，會隨著你加以時日的太極拳練習，會逐漸把一些不太通或存在的一些積患會慢慢打開舒通，而氣血也會在身體運動中逐步增強。最後使你的身體五臟六腑得以調養，達到健康之目的。腿部腳部發麻，我們都知道那是血管受壓迫恢復血液流動的現象，所以上述問題也就迎刃而解了，太極拳是內家拳，調節內息，調和陰陽，通暢氣血，當你有這種發麻的感覺，恭喜你，你入門了。

一般不會出現這種情況，如果真這樣，多因為你沒有放鬆。圓是根本，松是靈魂，松要節節放鬆，無處不松處處松。從精神到身體，從肩到腰，到胯，到襠，到指尖。完全松下來，還會發麻嗎！手腳掌心正反面毛細血管血液循環交換。由於運動，流速加快，停止運動休息，心跳加快，給手腳供應氣血充足加快，停下過程中:就會產生麻、脹感覺，有時有跳動的感覺……均是正常生理

❼ 腳底總是發麻，不知道怎麼回事

一般腳底板發麻考慮是屬於局部神經營養不足引起的症狀，治療方面可以考慮使用營養神經及通經絡的葯物進行治療一下就是可以的一般你的情況可以使用點營養神經的維生素b1及b12和谷維素片及甲鈷胺片進行口服治療一下就是可以的，當然也是可以考慮使用點通經絡的大活絡丹進行配合治療一下也是可以的，從你所說的這種情況來看，一般多是屬於軟組織的損傷，風濕，關節炎等，也有可能繼發於其他疾病，比如糖尿病，痛風等，可能由於下肢血液循環不好，局部受涼，勞損，等因素而誘發。如果沒有其他疾病的話，這種現象常用的有天麻膠囊，甲鈷安，維生素b1片，伸筋片等，同時配合中葯湯劑進行治療。

❽ 腳發麻有什麼好辦法啊

如何解決腳麻的症狀，需要根據引起腳麻的原因來針對性的治療，需要考慮到以下幾個原因：第一個原因就是兩個腳都麻木。如果原來有糖尿病或者不喜歡吃蔬菜水果，有可能是周圍神經炎的臨床表現。這種情況需要口服營養神經的葯物進行治療，比如甲鈷胺、維生素B1，這兩類葯物都是一天3次，一次1片。其次要多吃蔬菜水果，如果有糖尿病需要積極的控制好血糖。第二種情況就是因為外界的因素，比如鞋子不舒服，長時間站著，過度的勞累、幹活引起的腳麻。首先需要去除外界的因素，比如注意休息，鞋子要舒服，不要太緊。一般情況下沒有必要口服葯物進行治療。

❾ 腳底發麻怎麼回事

首先考慮是脊髓型頸椎病引起的，這種情況同時會有頸部背部的酸脹疼痛並伴有足底的麻木，病人在走路時會感覺到足底有踩棉花或者踏雪的感覺，再就是考慮頸神經受壓，頸神經受壓以後會導致足底的發麻，所以患者平時生活中如果有腳板發麻這種情況積極的先去醫院做一個全面的檢查，一定要及時的就診排除脊髓型頸椎病可能。
患者可以進行一些輔助治療，如按摩，針灸，推拿等等，平時生活要有規律，早睡早起，多注意休息，一定要保證睡眠的充足，多喝水，戒煙戒酒，多吃一些營養豐富，清淡易消化的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。

❿ 手腳發麻怎麼治療

手腳麻木是主觀感覺症狀，針對手腳麻木的治療，分為兩種情況：一種是對症治療；另一種是對因治療，而對因治療是手腳麻木治療的根本。對症治療這一方面，因為所有的手腳麻木都是與感覺神經損傷有關，因此臨床上可以吃神經營養葯物，如維生素B1、甲鈷胺、腺苷鈷胺等，針對病因治療，是取得良好療效的關鍵。

手腳麻木可能與多種疾病有關，如周圍神經的血液循環障礙、營養代謝障礙、周圍神經的感染、炎症、中毒、外傷以及壓迫等，需要針對引起手腳麻木的原因進行治療，需要到醫院神經內科就診，在醫生的指導下確定引起手腳麻木的病因，並進行對因治療，同時還可以配合對症治療。腳麻木的治療方法主要是分清病因，針對病因進行治療。手腳麻木如果是末梢神經炎造成的，要積極的口服營養神經，擴張血管，改善循環的葯物進行治療，可以口服維生素B1，維生素B12營養神經。

如果是單側的手腳麻木，有可能是腦血管疾病造成的，腦梗塞，腦血栓形成，腦出血，動靜脈畸形破裂出血，都可能會造成血栓性疾病，引起手腳麻木，造成神經功能障礙性疾病，要針對病因積極的進行治療。

雙側手腳的麻木，有可能是末梢血液循環障礙，貧血，甲狀腺功能亢進，糖尿病等疾病造成的，長期的血糖，血脂，血壓的異常，容易造成動脈硬化，血管狹窄，引起手腳的麻木，需要積極的控制血糖，血脂，血壓。