快速減肥最快的方法喝什麼湯

A. 減肥好方法喝什麼湯

1、竹筍銀耳湯

原料：竹筍300克、銀耳20克，雞蛋、精鹽適量，水1000毫升。

做法：先將竹筍洗凈，銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊;鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用小火燒5分鍾，加鹽調味即可食用。

功效：每次午晚餐前先喝湯吃料，也可當減肥點心食用。竹筍能祛濕利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，銀耳能潤肺養顏。

2、海帶蘿卜湯

原料：山楂10克、海帶100克、桂花10克、姜5片、蘿卜一個約300克。

做法：把蘿卜削皮切成小塊，用1500毫升水，以大火煮沸後先放蘿卜、海帶、薑片，待水再度滾時轉成小火，直到蘿卜、海帶煮熟爛，最後加入用紗布包著的其他葯材，再煮15分鍾即可。

功效：每次午晚餐前先喝湯吃料，也可當減肥點心食用。凡貪食肉類、面類及糕點過多而不消化，可吃蘿卜消積滯及清理腸胃。海帶性咸寒，常食使人削瘦，可清除血管中的多餘血脂。

B. 喝什麼湯減肥最快 5款營養湯越喝越瘦

1、黃瓜雞蛋紫菜湯。做法：准備雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、澱粉；首先黃瓜、姜洗凈，黃瓜和姜均切片；鍋中加入水，然後把薑片放進去，水開時候再將撕開的紫菜放進去，同時放入黃瓜片；鍋中食材接近熟的時候，然後用濕澱粉勾芡，雞蛋打散倒入鍋中，煮熟後加入調味料即可。推薦理由：此款湯有著排毒的功效，把身體內的毒素排凈可助減肥。黃瓜富含豐富的維生素C，可以美白肌膚，黃瓜可以抑製糖類轉化為脂肪，幫助減肥。

2、凍豆腐木耳酸湯。做法：准備凍豆腐、木耳、番茄、香油等調料；先把凍豆腐化凍，然後擠干水分再用刀切成小塊，接著洗干凈木耳和番茄，把番茄切好；往鍋里加入適量的清水，然後把加些海鮮粉進行調味，再把番茄放進去，煮開之後加入凍豆腐和木耳，煮好後再加些香油。推薦理由：木耳番茄都是有營養、幫助清腸的佳品。此款湯味道酸，特別適合作飯前開胃湯。

3、海帶豆芽湯。做法：准備新鮮海帶1條，黃豆芽、胡蘿卜、番茄、薑片、鹽少許；將海帶洗凈後與胡蘿卜、番茄、薑片一同加入鍋中，胡蘿卜和番茄用來調味可以少放一些，煮到海帶松軟即可放入黃豆芽，片刻後加鹽出鍋即可食用。推薦理由：海帶富含碘鉀，能幫助減輕水腫，促進新陳代謝。胡蘿卜、番茄、黃豆芽中的維生素和抗氧化物質，能加速血液循環，達到排毒養顏功效。

4、赤小豆鯉魚湯。做法：准備赤小豆150克，鯉魚1條，適量調料；將鯉魚宰殺、去內臟，洗凈後切大塊；加入赤小豆、適量清水同煲湯，加入料酒、鹽等調料，即可。推薦理由：此湯做法簡單易行，可佐餐。有健脾益腎，利尿消腫，暖身減肥功用。主治臉肌、腹肌、肢肌微感浮腫。

5、木瓜綠豆湯。做法：准備木瓜、綠豆、海帶、瘦肉、陳皮、百合、調料；首先洗腌臢木瓜，去籽去皮，接著洗腌臢海帶、瘦肉等此外食材；往砂鍋裡面放些水，日後把瘦肉炒熟，接著在把瘦肉、海帶、綠豆、陳皮一同放進鍋里煮，煮開後用小火燉2小時；往後再問鼎百合跟木瓜燉15分鍾，加調料就可。推薦理由：綠豆或是清熱解毒，援助消暑，同時綠豆還能夠低沉膽固醇，珍愛肝臟。木瓜更能美容豐胸，海帶的養分也很厚實，這是一款很適合春夏日喝的湯。

C. 減肥適合喝什麼湯 推薦如下三種湯

1、冬瓜蝦仁湯，冬瓜一向就被看作是刮油的最佳食物，具有利尿排濕的作用功效，當中含有很低的脂肪，搭配蛋白質豐富的蝦仁熬湯，湯品喝起來鮮甜美味，是非常不錯的嘗試。

2、番茄豆腐湯，番茄豆腐湯，吃起來口感鮮甜可口，且其熱量非常低，喝了不僅可以產生飽腹感，其減脂作用也非常強大。

3、海帶瘦肉湯，海帶含有的熱量很低，可以起到清熱祛濕的作用功效，多吃點效果是非常好的。

D. 喝什麼湯能快速減肥

喝什麼湯能快速減肥?減肥湯也是減肥食譜，「飯前一碗湯，苗條有健康」，這並不無道理，下面北京華康中醫醫院減肥為大家推薦幾個快速減肥湯，希望能幫助大家喝出健康苗條身材。

喝什麼湯能快速減肥?減肥食譜中缺少不了以下幾種快速減肥湯：
喝什麼湯能快速減肥一、鳳菇豆腐湯：取鮮鳳尾菇100克、豆腐200克，精鹽、味精、蔥花、香菜末、鮮湯、植物油各適量。先將鳳尾菇去雜質洗凈，撕成薄片，豆腐洗凈切成小塊。
喝什麼湯能快速減肥二、山楂首烏湯：取山楂、何首烏各15克，分別洗凈，切碎，一同入鍋，加適量水浸漬2小時，再煎煮1小時，去渣取湯，日服1劑，分2次溫服。此湯具有滋補肝腎、和血通脈、降血脂的功效。最有效、最健康的減肥方法是什麼
喝什麼湯能快速減肥三、銀耳竹筍湯：竹筍300克、銀耳20克，雞蛋、精鹽各適量，水1000毫升。先將竹筍洗凈，銀耳用水泡發，雞蛋打入碗中攪成糊;
喝什麼湯能快速減肥四、山楂玉米須湯：取山楂10克、玉米須50克。將山楂去籽洗凈打碎，與洗凈的玉米一同放入沙鍋內，加水適量，煎湯，日服數次，不拘時。此湯具有補益脾胃、利尿消腫、降血脂的功效，適用於減肥。

E. 喝什麼湯減肥最快

女人喝什麼湯減肥，很多女人都把減肥當成畢生的事業，運動+飲食控制的方法最有效果，節食並不等於餓肚子，下面就讓小編為大家介紹幾道營養美味的湯品，不餓肚子也能減肥還可以吃出好氣色!

蘋果減肥湯 材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。 作法： (1)瘦豬肉清水清洗干凈，切成薄片備用。 (2)蘋果去皮，切成小塊，海帶使用溫水泡水清洗干凈。 (3)鍋中加入適量清水煮沸，放入清洗好的所有食材，大火煮十分鍾，轉入小火慢慢燉煮兩小時，放入適量鹽分調味即可。 功效：清理堆積在腸胃內的食物，而且加速血液循環，幫助減肥很有效果。

黃瓜豬骨湯 黃瓜豬骨湯 材料：黃瓜一斤、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。 作法： (1)豬骨清洗干凈，直接剁成小塊。 (2)剩下的食材一起清洗干凈備用，黃瓜清洗干凈切成小塊。 (3)鍋中加水煮滾，加入所有食材，使用大火煮十分鍾，轉小火煮兩個半小時，加入准備好的調味品即可。 功效：消除身體水腫情況，針對水腫型身材很有效果。

紫菜紅蘿卜湯 材料：紫菜五錢、芹菜四兩、紅蘿卜一個、排骨一斤。 作法： (1)排骨清洗干凈剁成小塊，沸水中汆燙一下打撈出來清洗干凈即可。 (2)紫菜用清水洗干凈，芹菜切成小段，紅蘿卜清洗干凈切成小顆粒。 (3)水煮滾之後，放入全部食材，大火先煮十分鍾，轉入小火煮二個半小時，加入准備好的調味品即可。 功效：調理肌膚，幫助清腸排毒，能夠起到很好的減肥效果。

海帶減肥湯 海帶減肥湯 材料：帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。 作法： (1)瘦豬肉清洗干凈，切成薄片。 (2)冬瓜清洗干凈，直接切成小塊。海帶溫水泡發，清除泥、雜質等。 (3)水煮滾之後，放入准備好的所有食材，大火煮滾之後，轉小火煮兩個小時，加入鹽調味料即可飲用。 功效：起到清熱去濕、減肥瘦身的目的。

山楂決明減肥湯 材料：瘦豬肉三兩、山楂一兩、草決明(決明子)一兩、糖一茶匙、鹽適量。 作法： (1)瘦豬肉清洗干凈，切成報品。 (2)山楂和決明子用清水清洗干凈備用。 (3)適量的清水用大火煮滾，放入准備好的所有食材，大火煮十分轉如小火煮一小時半，加入調味品即可。 功效：能夠清熱解毒，緩解便秘症狀，而且是排毒瘦身的好幫手。

女人喝什麼湯減肥效果好?而以上的這五道美味湯品，絕對是成功瘦身的關鍵，那些為了減肥的女性們，不妨也一起來嘗試一下吧!

F. 適合減肥期間喝的湯有哪些

適合減肥期間喝的湯如下：
一、、木耳蘆筍蘑菇湯
材料
蘆筍320克，蘑菇(鮮蘑)160克，木耳(干)50克，醬油5克，鹽3克，味精2克，胡椒粉3克，香油10克。
做法
1.蘆筍切去老部再切薄片。
2.蘑菇去泥沙放入鍋中，用開水燙一下沖冷，切片。
3.木耳切同蘆筍一樣的薄片。
4.炒鍋放上湯加鹽，味精，胡椒粉煮開。
5.再入蘆筍、蘑菇、木耳同煮2分鍾，倒入碗內醬油，麻油即可。
二、、蓮子紅豆湯
材料
淮山100g、蓮子100、紅豆300、陳皮1片。
做法
1.將紅豆用水隔夜浸泡備用。
2.再加入適量清水、陳皮一起將水煮開。
3.水開後將所有材料全部都放進鍋中煮1個小時即可食用。
三、冬瓜瘦身湯
材料
冬瓜200g、豌豆100g、豆腐200g.
做法
1.將冬瓜洗凈去皮切塊，豆腐切小塊，豌豆洗凈，備用。
2.鍋中倒入少許底油，倒入冬瓜塊翻炒一會兒。
3.隨後倒入豌豆和豆腐塊，倒入清水沒過菜。
4.待水煮開後，再煮兩分鍾即可關火，加入少許鹽和香油，即可食用。
四、鳳菇豆腐湯
材料
鮮鳳尾菇100克、豆腐200克，精鹽、味精、蔥花、香菜末、鮮湯、植物油各適量
做法
1.先將鳳尾菇去雜質洗凈，撕成薄片，豆腐洗凈切成小塊。
2.凈鍋置火上，加油燒熱，放入鳳尾菇煸炒片刻。
3.加入鮮湯、豆腐塊、精鹽，燒煮至鳳尾菇、豆腐入味。
4.撒上味精、香菜末、蔥花佐食。
此湯具有健脾胃、明目、祛脂減肥的功效。
五、蘿卜海帶湯
材料
海帶100克、桂花10克、姜5片、蘿卜1個約300克。
做法
1.把蘿卜削皮切成小塊，用1500毫升水以大火煮沸。
2.先放蘿卜、海帶、薑片，待水再度滾時轉成小火，直到蘿卜、海帶煮爛熟。
3.最後加入用紗布包著的桂花，再煮15分鍾即可。
每日午餐、晚餐前先喝湯吃料。蘿卜能消積滯及清理腸胃;海帶性咸寒，常食能清血管中的多餘血脂。
六、山楂首烏湯
材料
山楂、何首烏各15克。
做法
1.把它們分別洗凈，切碎，一同入鍋。
2.加適量水浸漬2小時，再煎煮1小時，去渣取湯。
日服1劑，分2次溫服。此湯具有滋補肝腎、和血通脈、降血脂的功效。
七、銀耳竹筍湯
材料
竹筍300克、銀耳20克，雞蛋、精鹽各適量，水1000毫升。
女人喝什麼湯會發胖呢？哪些湯能快速瘦身
做法
1.先將竹筍洗凈，銀耳用水泡發，雞蛋打入碗中攪成糊。
2.鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用小火燒5分鍾，加鹽調味即可食用。
每日午餐、晚餐前先喝湯吃料，也可當減肥點心食用。竹筍能祛濕利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，銀耳能潤肺養顏。

G. 什麼湯減肥最快方法

減肥最快的湯有：冬瓜湯紫菜海米湯，鍋里的水煮開，直接下冬瓜紫菜海米就行，然後調味，出鍋點兩滴香油就成。
柿子雞蛋湯，黃瓜雞蛋湯，都是減肥不錯的湯。既好喝又有營養，還能減肥。

H. 減肥瘦身湯配方有哪些

1、山楂玉米須湯

功效：補益健胃，利尿消腫，降脂瘦身。

材料：山楂10克，玉米須50克。

做法：將山楂洗凈磨碎，和玉米須一起放入砂鍋內，加適量水煎。

以上內容參考人民網——春季減肥湯 5款瘦身湯快速燃燒脂肪

I. 喝什麼湯減肚子最快 哪些湯快速瘦肚子

1、紅薯湯。做法：紅薯1個，去皮切絲，洋蔥半個，切小塊，海帶適量，切絲，口蘑切絲。鍋中燒開水，將紅薯絲、洋蔥絲、口蘑絲、海帶絲倒入湯中煮沸，然後小火煮10分鍾，加入鹽、雞精、香油調味即可食用。這道湯能讓血行暢通，將能量輸送到血液中；而海帶不但能帶出湯的鮮味，還能給身體補充礦物質。

2、燕麥湯。做法：先用2大匙油將肉餡炒散，並淋料酒1大匙後炒勻盛出。大米洗凈，加水3杯煮粥，米粒熟軟前，倒入燕麥同煮，並加鹽調味，最後加入肉末，煮勻即可盛出。

3、胡蘿卜湯。做法:將500克胡蘿卜剁碎，加1500克水煮沸45分鍾，用細篩過濾，去渣取濾液，加5%糖（即按100毫升加5克糖的比例）。富含鹼質和果膠，能吸附細菌及毒素。