如何面對疾病的正確方法

❶ 面對疾病怎樣的心態最重要

人的一生註定是經歷風雨、飽受磨難的一生。小到頭疼腦熱、感冒發燒，大到遭遇絕症、生離死別，每個人其實都無一倖免。無論是親身經歷，或是身邊最親近的人蒙難，都會給我們的身心及正常的生活帶來巨大的沖擊和影響。這其實就是我們生命歷程中的一個悖論，一方面我們都希望活著，而另一方面我們又因為活著就必須要經歷各種各樣的不幸。不同心態的人會對這種生命現象給出截然不同的答案，消極的人認為，人的一生就是凄涼悲苦的一生，註定要經歷各種磨難和折磨；而積極的人則認為，人的一生完全可以是充滿快樂的一生，其中你既能享受到從小到大的成長快樂，也能領略到戰勝各種磨難、挫折之後的喜悅，即便當你行將告別這個世界的時候，你也可以用自己面對生命的達觀態度給那些關心和愛戴你的人以力量，這就是生命的價值啊。

❷ 該怎樣心態面對疾病

疾病幾乎是每個人在成長的階段都會遇到的一種現象，就連嬰幼兒也不例外，嬰幼兒在也出現症狀的時候，就會用哭鬧的形式表現出來，但是對於成人，缺不能以這樣的方法表現出來。因為每個人接受的文化水平的不一樣，所以對於患病時候，表現出來的方式英特受是不一樣的，有的患者就能夠正確的對待，有的患者對待疾病的方法就不是正確的疾了，那麼我們應該如何正確的對待自己所患上的疾病呢？一起來看一看吧！

❸ 怎麼調節心態面對疾病

為沒發生的事擔憂。但也不是完全不管不顧。面對疾病要定期檢查，早做預防。
過度的憂慮是沒必要的。說真的，永遠都會有比自己更不幸的人。
我是這么理解的：再大的不幸只要發生了就得去面對，不然去死嗎？可是放棄生命，真的捨不得。想開了過是一天，郁悶著過也是一天。
還有就是你找點什麼感興趣的事分散自己的注意力吧。挺管用的。
祝你好運

❹ 怎樣應對突發疾病

（1）心臟病：白領工作壓力大，易引發突發心臟病。一旦發生，先要檢查患者的呼吸道，如無呼吸、脈搏及心跳，應開始心肺復甦；如患者喪失神志，應讓其平卧，用手或枕頭將其頭部支起，輕輕地使其頭部後仰，保證呼吸道通暢；應保持患者的體溫，必要時可用毛毯或衣物蓋住身體，用濕毛巾敷在前額。切記不要搖晃病人或用冰水潑病人，也不能讓其進食喝水。

（2）骨折：骨折發生後，可用木板附在患肢一側，在木板和肢體之間墊上棉花或毛巾等松軟物品，再用帶子綁好。綁扎的松緊要適度。如現場沒有木板可用雨傘、報紙卷等物品代替。

（3）扭傷：可用冷敷減輕痛楚，同時用綳帶包紮壓迫扭傷部位，48小時後熱敷。

（4）燙傷：辦公室里的飲水機、咖啡機等很容易引起燙傷，發生後應及時用冷水沖洗傷處，不要用冰塊冷敷，也不要在傷處塗抹植物油或其他油脂，應用干凈的棉布包裹傷口。

（5）出血：誤用剪刀、美工刀等用品或使用時太過匆忙，容易引起損傷。如果出血較多或傷口較深，應用無菌綳帶或干凈的衣服壓迫傷口。傷口如在腿上或手上，要抬起受傷的肢體，使傷口高於其心臟。

❺ 怎樣面對疾病

脈絡、脊椎與人體健康

一，脈絡是生命生存的基礎

脈絡就是經絡，是「經脈」和「絡脈」的統稱，「經」 有經路的意思，為縱行主幹；「絡」有網路的意思，是從「經」分出而遍布全身的小支。人體的大小脈絡數以千計，遍部身體各個部位和角落，「經」和「絡」雖有區別，但循行分布，緊密相連，彼此銜接。 經絡「內屬於臟腑，外絡於肢節」，通達表裡，貫穿上下，將人體各部位聯系成為一個有機整體,經絡是人體氣血運行的通路，具有行氣血而營陰陽，濡筋骨而利關節的作用，是維持人體正常生理功能的保證，是生命的根本所在。
脈絡是決定人生死的根本要素，他有免疫、自愈和修復再造三大功能。
人體有重要代表意義的兩條經脈是任督二脈，是主導人體生死的核心脈絡，是維持人體氣血運行的中央樞紐。

人體的「脈絡品質」決定生存的時期和質量，就是說脈絡的品質越好的人健康狀態也就越好，生存的時期就越長。脈絡品質與人的生活范圍內的所有因素有關，包括生存的地區、各種條件、身體的遺傳基因狀態條件等和個體有關系的所有因素；脈絡品質和身體素質有一定的相對關系，但不是絕對的關系，也就是說，有的人身體素質好，脈絡的運行狀態相對的也好，但有的人身體素質好，但脈絡的運行狀態卻不一定就好，身體看似虛弱的人，脈絡運行狀態並不一定就差。

人體的脈絡分里、中、外三層，運行（通暢程度）的狀態也相對的有好、中、差之分。《黃帝內經》曾有記載：「經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起」。而經脈則「伏行分肉之間，深而不見，其浮而常見者，皆絡脈也」，並有「決生死，處百病，調虛實，不可不通」的特點。足見脈絡是保證健康的基本。

脈絡「決生死，醫百病」，氣血運行是人體生存的最基本的條件，人體的脈絡是精氣和血液運行的通道，其通暢程度決定人體的生死狀況，人體雖然有強大的我們還沒有研究透的自愈能力，但一旦脈絡不通了，這強大的自愈能力也就不能得到發揮，疾病就會主導人體，健康的含義也就不存在了。脈絡通暢了，在人體自身機能的調節下也就祛除了人體所有的疾病因素。

在相對的理論來講：有的人雖然生病了，存在脈絡不通的狀態，但相對這個生病的人體來說，他還是個均衡體，因為在這個狀態下，他還在生存，只是由於脈絡堵塞導致健康的質量有了改變。
脈絡堵塞的代表疾病是動脈硬化，也就是心腦血管疾病的早期病理表現。

保持脈絡永久性的在暢通狀態運行是保證「全長生命」的最基本也是最關鍵的條件。

二，脊椎控制著人體80%的疾病的發生和發展
脊椎在生理上對人體健康起著重要作用，脊椎是人體的主幹，任督二脈穿行脊椎前後，這就是中醫所說的人體脈絡運行的中心線，把持人體的生命健康信息，椎管內存在著人體的最重要神經中樞，上與腦相連，脊髓的兩側分布有31對神經，貫通全身，脊椎損傷或脊神經損傷可引起人體相關組織系統的病症，如頸椎第1節錯位會引起頭暈頭痛、高血壓、視力低下、面癱等；胸椎1～3節錯位可以引起上臂麻痛、肩周炎、心悸、心慌、心痛等假性心臟病的症狀；胸椎9～12節錯位可以引發糖尿病、腹瀉、胃痛、腎結石等；腰椎3～5節錯位會引起腰痛、性功能低下、月經不調、下肢麻痛等；骶骨錯位會引起排尿異常、子宮頸炎、前列腺炎和性功能低下等，脊椎的上下錯位會引起躁動症，旋轉性錯位會引起神經衰弱和William.xiao綜合征。

除外傷和病毒感染外，人體80%疾病的發生和發展都與脊椎有關聯，比如心臟病，早期的心臟病大多與胸椎第三節錯位有關，第三節脊椎錯位後正好壓迫主導心臟的神經傳導，引起心慌、心悸等，這個時期的心臟一般是沒有問題的，發生心慌和心悸的情況也是偶爾和瞬間的狀況，但經過長時間的錯位壓迫，這種偶爾和瞬間就會轉變成經常性的，這時心臟由於長時間的受到錯誤的神經傳導而引發真正的心臟疾患。脊椎側彎和脊椎強直的人都有這樣的表現，心臟有病了，你想身體狀況會正常嗎？這就可想而知其壽命狀態了。

脈絡決定生命和生存，脊椎影響著人體80%以上疾病的發生和發展，保護好脈絡，保護好脊椎，就可以祛除疾病因素，使人不生病。

三，怎樣保障脈絡暢通

「避寒暑、節飲食、和喜怒」是養生護脈方法的基本概括，中國傳統養生強調對人與自然的關系，認為人應順應自然環境、四時氣候的變化，主動調整自我，保持與自然界的平衡以避免外邪的侵入。《周易》雲「一陰一陽之謂道」；「法象莫大乎天地，變通莫大乎四時」。（《易•系辭上》）《老子》雲「道法自然」。就是健康養生護脈的基本要求。

古人認為養生護脈之法莫如養性，養性之法莫如養精；精充可以化氣，氣盛可以全神；神全則陰陽平和，脈絡暢通，氣血暢達，臟腑協調，從而保證身體的健康和強壯。所以精、氣、神的保養是最重要的內容，是人體養生的根本。中醫學把人身最重要的物質與功能活動概括為精、氣、神，認為這是生命之根本，是維持人體整個生命活動的三大要素。早在兩三千年前，《周易》、《黃帝內經》、《老子》裡面已經有一套很完整的養生原理，就像一個永遠也挖不完的寶庫，值得我們再三探索。中醫的養生觀包括天人合一、陰陽平衡、身心合一三大法寶。

身心合一的整體養護，要注重的是身心兩方面，不但注意有形身體的鍛煉保養，更要注意精神心靈的修煉調養，身體會影響心理，心理也會影響身體，兩者是一體的兩面，缺一不可。

要保持精神、情感、以及心理上的健康，提倡健康、平衡的飲食。

預防疾病是養生護脈的重要一環。通過有規律的鍛煉，有效的調動調節身體抵禦疾病的免疫能力，正確疏通脈絡，合理或者盡可能的少使用葯物，適當的進行食補，以及其他的有益於健康的活動，每個人都可達到強身健體，延緩衰老，全長生命，頤養天年的目的。

定期疏通脈絡，每年四季定期檢查和進行脈絡養護保健，確保不給脈絡發生蓄積的機會和條件，以保萬無一失。

四．如何保護脊椎

1、注意保暖，避免寒涼；俗話說「百病之源是寒涼」，脊椎出現問題除外傷外，都與受寒有關。

2、注意坐、站、走、卧的姿勢，「坐」要上身挺直，下頜微收，下肢並攏；「站」要胸部挺起，腰背平直，兩腿直立；「走」要抬頭頸直胸部上挺，腰部直挺，收小腹，「卧」要平直，避免身歪曲扭，卧具高低不平。

3、切勿長時間的保持同一姿勢：不要長時間在電腦前工作，保持與眼睛前物體有50-70厘米的距離；減少單手作業；伏案工作應調整合理時間和保持正確的姿勢。

4、注意睡眠:養成良好的睡姿，以仰卧為宜；睡眠時間盡量保證；要選擇適合的枕頭和枕頭的高低。

5、注意平時穿著：盡量少穿高根鞋，避免造成腰背肌的過度收縮；切忌長期使用窄帶式的內衣或尺寸偏小內衣，容易引起胸廓收縮舒張不暢，束縛胸廓的正常發育。

6、注意飲食:：多喝牛奶多食羊肉有利脊椎病的生長；切忌酗酒和辛辣食物。

7、開車族要注意調節與方向盤的距離：盡量縮短開車的時間，避免疲勞，夏季車內的空調不要調得過低。

8、切忌粗暴按摩：不要「踩背」，避免引起骨折、關節錯位等。

9、注意心情調節以及心理壓力的釋放:用自己喜歡的方式釋放壓力，緩解工作以及生活的壓力。

對脊椎健康有益的運動:

1、游泳：可以舒緩平時受壓的關節，但不要冬泳。

2、登山：腰肌力量的強壯對脊椎也產生良好的穩定和保護作用，預防頸腰肌肉損傷的發生。

3、快步走。用較快的速度走路，對於脊椎功能鍛煉，促進心血管系統的活力、提高呼吸肌的功能、降低血液中膽固醇的含量、避免高血壓的發生，都有良好的作用。

4、頸部運動

頭帶動頸部，做順時針繞圈5次，再逆時針繞圈5次。增加頸椎的活動程度，以及周圍的軟組織活動程度。

5、頸肩運動

雙手十指交叉，平舉於胸前，掌心向外。由上到下，或轉體左右，周而復始，活動和鍛煉脊椎和脊椎周圍的肌肉組織，以活動頸椎、肩關節以及頸肩部肌群，緩解頸肩疲勞酸痛不適。

6、擴胸運動

雙手握拳平舉於胸前與肩同高，盡力向左右擴展，開胸吸氣。 可活動胸椎、胸廓及胸肌、肩胛間肌，緩解肩胛區的疲勞與酸痛不適，提高呼吸氣量，刺激氣體交換。

7、轉體展腰肢運動

腰部，雙手充分放鬆，分別向左右轉，目視前方。轉動幅度不宜過大，速度不宜過猛，以免扭傷。在自然側轉腰的過程中，使腰肢得到適當的運動和放鬆。 讓脊椎和各部位關節得到活動和運轉，從而起到消除身體疲勞、悶脹、麻木及腰酸背痛。

❻ 年紀輕輕就得了絕症或者大病應該如何面對

積極配合治療，不要給自己太多壓力，人活一世，草木一秋。

開心也是一天 ，不開心也是一天。

為何不高高興興地過好每一天！

你的心情可會影響身邊人的心情！

所以積極樂觀才是最正確的方式。

就算是病魔面對積極樂觀的人，也會知難而退的，生命只有一次，珍惜每一天，開心快樂每一天。

即便是離開這個世界也不要帶著遺憾離開～

願世界沒有病痛，願人們無憂無慮，開心快樂！

❼ 面對疾病，我們應該如何去對待

天有不測風雲人有禍福旦夕，意外和明天不一定哪個先來，一旦發生了意外那就需要不斷調整自己的的心態，積極地陽光心態會使自己不斷地克服困難解決問題；如：積極地尋找偏方、秘方、飲食方法。。。來配合葯物治療減輕病情。。消極的心態會讓自己墮落（破罐子破摔）加重病情，其實人不是病死的，而是被無知嚇死的（沒有應對的方法）面對疾病關鍵要看自己的心態如何。。。保持充足的睡眠、適量的運動、均衡的營養、樂觀的心態。。有了好心態，拿出自信、勇敢面對困難，整個人生都會改變，甚至會有神奇跡發生。。。

❽ 該怎麼面對病魔

如果自己得了病，我積極配合醫院進行治療；另外要保持積極的心態和擁有戰勝病魔的信心。

當前，我們應該全力配合政府，盡量不外出，待在家裡，好好吃飯，好好睡覺，鍛煉身體。可通過網路了解疾病的防治情況，自身不適也要及時與有關部門溝通。親友之間可通過網路聯系，互相支持與鼓勵。也可以打電話。親友之間不一定非要見面聯系感情，在這種敏感時刻，不見面反而是真感情。

不信謠，不傳謠，保持樂觀積極的心態。可多學習，提高自己。

相信我們一定會戰勝病魔，春天正在等待我們。