㈠ 艾弗森的籃球技能
關於AI的胯下運球和快速投籃和乾坤大挪移的技巧
1、首先,用右手運球面對籃筐,找好你合適的投籃距離,跨下運球,運到左手後,再運到右手,不用跨下運
2、球在你右手,還沒拍下地的那瞬間,把右腳邁向右邊一步,越大越好,但不要超過一步。
順手整個身連球一起往右邊晃一下,然後快速地運到左手,這時候要注意,不要跨下運球,盡量把身子彎一點/,這時候的腳步雙腳同時向左後方45度,微微後退,這些動作必須非常熟練並且快速。[以上是開始的虛晃動作]
3、如果對手沒有反應過來[那你的速度一定非常快了],就出手投籃。如果對手跟了上來,請看下面:
當球到了你的左手時,突然把腰挺起來,右手也配合左手裝做投籃,注意,別碰到球
,要不然你們也知道後果。¥#%63!動作不要太大,省得別人懷疑。當做到這一點後一
定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手,左腳向前邁大步,以
便跨下運球,身體也往前傾,裝做要突破得樣字,左腳跨下運到左手,把整個身體再拉回來
4、這次是地二次騙了他,別急,再玩他一次。當這樣回來後,簡單地運到右手,然後跟上面的一樣,右腳邁向右邊一點,整個身向右邊晃一下,然後裝做運到左手,左腳也向左邊邁一點,這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次那樣到左邊,他會快速向左邊移,這時你會有一點點空擋,別急,這是第四次玩他了當運回右手並且身體也晃過了對方時,你一定要等他再回到右邊,不,應該說他正回來
的時候,就是左腳邁向右邊要回防你的時候,再按上面的,彎腰訊速運到左手,這個運
到左手的時候,不要跨下,非常簡單地,並且,掌握對方從左邊被你騙回來的時候,對方回到右邊但並沒站好腳的時候,你一下運到左邊,那樣才會給你足夠的空間去投籃。
㈡ 艾弗森的胯下運球有什麼用
1.改變方向之前及以後,球均可保持在體側,以利於保護球。2.變向運球隱蔽性強,對手難以預測。3.能與其他技術有機結合,連續變化使用。
1+1
胯下變向:
以右手運球為例,面對防守隊員左腳在前,左手拍球經胯下地面彈向身體右側,同時右肩向左前方傾出,作超越對手狀。此時若對手相應側滑步堵位,左手即再拍球經胯下地面彈回身體右側,同時左肩迅速向右前方傾出,邁右腳換左手運球快速超越對手。
體前+胯下
變向
右手運球至防守者前約一步,突作體前變向把球引拍向身體左側地面,同時右腳前胯逼近對手急停。此時對手必定隨球右滑步堵位,趁其來不及再及時改變方向之際,左手拍球經胯下地面再彈回身體右側,右腳前胯以右手運球快速從對手左側突破。
胯下+背後
變向:
胯下變向方法同例一所述。左手運球順勢將球引至身後,再換右手運球快速從對手左側突破。本方法可以在胯下變向運球後左手運球一次。
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。
然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球,會使其他四位隊友只能站在那兒看你,從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神,而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球,更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
㈢ 學習艾弗森胯下運球過人的幾個要點
先練基本功再說吧
這是我之前給別人的一個運球的練法
給你個 最基礎的 但是見效最快的 左右手練法
首先,腳與肩膀同寬,壓低重心
右手用最大力最快速連運5下,變向到左手,左手用最大力最快速連運5下,變向到右手,右手用最大力最快速連運4下......次數遞減,到0後,你的手應該會有點酸了,然後馬上再用最大力和最快速運5次體前變向。
注意:
每次運球都盡力控制在膝蓋的高度或者以下,左右手轉換時的提前變向幅度適中,最後的體前變向幅度要大。
次數可以根據自己的情況改變。
㈣ 怎樣練成艾弗森那樣的連續跨下運球過人
艾弗森的方寸騰挪 [折疊] 8f0faf00運球是為了突破,要突破,最終是得進攻隊員的身體過去才行。身體靠什麼帶動,腳步!所以腳步動作才是 最關鍵的,下面是我個人對運球過人時(當然其他時候的腳步動作也相當重要)腳步動作的一些見解: 1:降重心。 請千萬注意,所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了,要屈膝而不是彎腰!!!當然還有 其他輔助的動作,專業隊一般是要求抬頭,側肩以及抬肘(肘子開路而非肘子打人,業余player不學也罷)。 2:順步和交叉步。 這是兩種最基本的突破步法。 順步是指突破的時候,先邁靠前的腳(以你突破的方向為 准),交叉步則是先邁靠後的腳。順步的優勢在於快,啟動之前把重心放在靠前的腳上,靠後的腳象彈簧樣 的被壓縮,這是快速啟動的關鍵所在!!!! 然後前腳朝前跨,相當於放開了被壓縮的的彈簧,想不沖出去 也不行了。 缺點是保護不夠,有時候對手移動快,判斷好的,往你前進路線上卡,可以對進攻隊員形成很大 干擾。 交叉步跟順步不一樣,它是先邁靠後的腳,啟動方法是一樣的,壓縮+放開。 既然是先邁靠後的腳, 那顯然啟動速度要慢些,不過它的好處在於一旦這只腳邁出去,你整條腿(加上你的身體)可以完全擋住企 圖占據你進攻路線的對手。 順步一般是體前變向時用,交叉步則是跨下時用,當然體前也可以用交叉步,畢 竟體前變向是最常用的。 3:身體+腳步+身體+球請大家注意順序,身體前傾,腳蹬地,身體靠(往防守隊員身上靠,擋他回防路 線),球只須帶過來,不被對手碰到就行~ 當然如果你玩街球的,另當別論,但玩街球的到了要過人那下,還 得遵循過人的一些 基本准則才過去。 4:正面的虛晃這也是很常用的,但講起來話就多了,這里我只提一下要點。假突破的方向一定要用虛晃的腳 尖著地,才能保證迅速把身體彈回來,當然如果你的對手菜,身體不動也能騙死他,那你就不必看這些了, 呵呵。 最後總結下,過人的方式當然遠不只這些,我只是簡單講了下些對常用的動作的體會,大家要在實戰 中慢慢去體會。籃球知識博大精深。總的來說,戰術意識>技術動作,戰術意識我沒資格講,剛才討論的只是 技術動作中的正面過人的腳步動作,冰山一角而已,希望可以對廣大籃球愛好者有點幫助。 若是看球年代比較久遠的球迷,想必記得一個艾弗森新秀年的經典鏡頭:圈頂交叉步雲秋變線,居然把天皇喬丹的重心完全騙過,接著艾弗森推進一小步,完成一次標准跳投。身為6英尺的小個子後衛卻能立足人林立的NBA,艾弗森自然有一套攻堅伐銳的非常手段,包括突破或者投籃的迅速得分都令對手防不勝防。身體素質使然,艾弗森的進退速度堪稱登峰造極,但他仍然受制於身高劣勢,必須創造一個機會晃開防守者的重心才能尋找投籃機會。 理所當然,交叉步變線就是艾弗森的鎮山法寶,現役球員中,不可能有人在交叉步變線上比小艾更為成熟。而「答案」征戰聯盟多年,此絕技越發爐火純青,交叉步變線過程中不僅能迅速啟動殺人禁區,更能橫向,側向,甚至於後退,方寸之間的輾轉騰挪當今無人能出其右。 天賦可以讓球員事半功倍,但後天的努力才是締造奇跡的基石,艾弗森也不例外,他之所以能在球場稱王稱霸的根本原因在於其付出的汗水比常人更多。 鐵血傳承 交叉步運球變線的技巧不是艾弗森發明的,相反,此絕技已經流傳數十年之久,甚至在上世紀五六十年代便可尋找到蛛絲馬跡,但真正意義把交叉步運球變線推廣成為看家本領的是蒂姆·哈達威。 蒂姆·哈達威只有6英尺,也屬於矮小的後衛線球員,他的中遠程投籃實際判斷非常果斷,而其創造投籃空間的方法便是交叉步運球變線之後的驟起快投令對手來不及形成有效干擾;與哈達威的交叉步多用於締造外圍投籃機會,凱文·約翰遜則摻雜更多胯下背後的混合運球運作形成的突破。 艾弗森就是看著這兩位前輩的比賽成長起來的球員,他的交叉步運球變線兼顧兩大前輩之長,輔佐以更為迅捷的腳步移動,自成一派獨一無二的交叉步絕技縱橫江湖難覓敵手。與蒂姆·哈達威相比,艾弗森的交叉步用於突破比例更高,和凱文·約翰遜相比,艾弗森的外圍交叉步創造瞄筐空間的腳步幅度更大,博採兩大宗師精髓,艾弗森的交叉步流派已經成為小個子年輕球員爭相模仿的教科書。 循序漸進 15歲的時候,艾弗森開始系統性接觸交叉步移動的技巧,但其絕技通關卻在喬治城大學。大學時的艾弗森能在狹小空間內作出大幅度變線,只要防守者少許鬆懈,馬上見縫插針形成恐怖的加速度完成拜託。其動靜切換的頻率如此之快,且發力之前沒有軀體徵兆,足夠讓所有對手頭痛欲裂。 「一開始,我很難流暢完成交叉步,而在喬治城大學,我的交叉步第一次變得完美無暇。」艾弗森會議自己的交叉步修煉進程時感嘆,「後來,我在交叉步中加入了一些東西,那就是我的個性化移動。」 盡力做出爆發的假象,但是別讓對手看出你的移動趨勢,隨即形成雷霆萬鈞的持球移動。這就是艾弗森的絕學精髓,盡管說起來簡潔明了,卻沒第二個人能比始作俑者艾弗森做得更好。當艾弗森左手觸球的時候,他往往相應盈動左腳,右手觸球時,右腳也同樣做出相應的移動,隨即根據對手的落位做出判斷,形成電光石火的一個大步斜向邁進,此刻,防守者已經被甩在身後,艾弗森面前只有一個橘紅色的籃筐。 樂此不疲 為了修煉交叉步絕技,艾弗森一度每天用幾個小時撲在運球上,之所以能挨過艱苦的修煉過程最終功德圓滿,與艾弗森的個人興趣不可分割。他始終把交叉步變線看作一種樂趣,一種值得付出汗水的樂趣。 「我喜歡在圈頂進行交叉步變線,從那個位置,我能選擇向哪一個方向突破。」艾弗森說:「我可以讓面對的防守者迫近,但是一定要讓他的手遠離我手中的球。交叉步變線是晃開防守者直沖籃下的好辦法,球迷們也喜歡看我的交叉步,他們喜歡看大防守我的球員被甩在身後尷尬的樣子。」 嫻熟的技巧必須配合大智慧才能創造偉業,這就是普通木匠和宗師魯班的區別。艾弗森做到了,他始終強調交叉步變線突進過程中不可循規蹈矩,必須「以變應變」,根據對手的變化進而第一時間判斷自己下一步該干什麼。 「很多球員都在交叉步變線的訓練中非常努力,但是他們卻從來不看對面的防守者。」艾弗森寥寥數語道破天機,「我可不一樣,我永遠目光盯著對手,如果他沒有被我的假動作騙過,我也絕對不會貿然突進。」 一身過硬的交叉步變線基本功,外加以無厚入有間的神奇速度,配合洞察虛實的敏銳目光,這就是艾弗森球場上戰無不勝的原因。他和普通球員不同,他知道用腦子思考動作變化的時機,所以,艾弗森的交叉步變線國人絕技和他的外號「答案」一樣名垂青史,而其餘碌碌之輩卻註定只是歷史過客。 很簡單不是么?對,有時候,最簡單的球場攻略往往比花哨技巧更實用,艾弗森就用最簡單卻最有效的方法徹底彌補身高弱勢,即便7尺中鋒都不敢將他俯視。參考資料: http://..com/question/52197040.html?si=3
㈤ 怎麼練習籃球艾弗森的胯下過人和變相突破啊
變向運球是控制球隊員擺脫與制約防守隊員的銳利武器。對比體前、背後、後轉身等變向運球,胯下變向運球具有下列特點:1.改變方向之前及以後,球均可保持在體側,以利於保護球。2.變向運球隱蔽性強,對手難以預測。3.能與其他技術有機結合,連續變化使用。
例一、「1+1胯下」變向:
以右手運球為例,面對防守隊員左腳在前,右手拍球經胯下地面彈向身體右側,同時右肩向左前方傾出,作超越對手狀。此時若對手相應側滑步堵位,左手即再拍球經胯下地面彈回身體右側,同時左肩迅速向右前方傾出,邁右腳換左手運球快速超越對手。
例二、「體前+胯下」變向
右手運球至防守者前約一步,突作體前變向把球引拍向身體左側地面,同時右腳前胯逼近對手急停。此時對手必定隨球右滑步堵位,趁其來不及再及時改變方向之際,左手拍球經胯下地面再彈回身體右側,右腳前胯以右手運球快速從對手左側突破
例三、「胯下+背後」變向:
胯下變向方法同例一所述。左手運球順勢將球引至身後,再換右手運球快速從對手左側突破。本方法可以在胯下變向運球後左手運球一次。
㈥ 阿倫 艾弗森運球方法
終於等到一個最感興趣的提問了,呵呵,我來為你解答~~~~
先講兩句額外話~~~艾弗森的運球主要是建立在他的基礎功比較扎實的基礎之上,比如他的持球奔跑速度和無球奔跑速度相差無幾,除了他的天賦過人之外,就是基礎功特別的扎實的原因。
我想你對籃球也有很大的興趣吧,經常運球你會感覺你的手掌對籃球的粘里不一樣,這就是球感問題。艾弗森運球時你會發現籃球在他的有效范圍內他可以隨意掌控,重心低主要是便於突破,打籃球的人都知道這點~~~
很抱歉講了幾句廢話,我主要是想強調球感對於運球的重要性無法替代,如果你想試著學習艾弗森的運球,先培養自己的球感~~~
第一,Iverson的運球最實用也最有觀賞性的莫過於他的Crossover——變向,當年就是用了這招在Jordan面前跳投得分,你如果打籃球的話肯定用過,不過直接的體前變相看起來容易,實際做起來很難,如果要真正的達到過人的效果就更難,強調的是動作速度與欺騙性,而這無疑是Iverson的招牌~~~
第二,連續胯下,這中間的動作銜接可以是晃動,急停甚至可以是跳步,多看看艾弗森的視頻,你會發現沒人可以搶斷Iverson,也沒膽量去搶斷,因為對手只會提心吊膽的防著艾弗森什麼時候會突然以最快速度掠過或者急停跳投,因為球一直在他的胯下運來運去,可以為艾弗森贏得有利的時機~~~
最後,當艾弗森運球時只要發現時機,會毫不猶豫的沖進內線,據我感覺,以右手持球時沖入較多,可以選擇直接上籃,拋投或者傳球~~~~
最後建議學習下艾弗森在01年總決賽上幾個動作,因為那幾個動作實在太經典.
㈦ 艾弗森是怎麼樣過人的
關於AI的胯下運球和快速投籃和乾坤大挪移的技巧
1、首先,用右手運球面對籃筐,找好你合適的投籃距離,跨下運球,運到左手後,再運到右手,不用跨下運
2、球在你右手,還沒拍下地的那瞬間,把右腳邁向右邊一步,越大越好,但不要超過一步。
順手整個身連球一起往右邊晃一下,然後快速地運到左手,這時候要注意,不要跨下運球,盡量把身子彎一點/,這時候的腳步雙腳同時向左後方45度,微微後退,這些動作必須非常熟練並且快速。[以上是開始的虛晃動作]
3、如果對手沒有反應過來[那你的速度一定非常快了],就出手投籃。如果對手跟了上來,請看下面:
當球到了你的左手時,突然把腰挺起來,右手也配合左手裝做投籃,注意,別碰到球
,要不然你們也知道後果。¥#%63!動作不要太大,省得別人懷疑。當做到這一點後一
定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手,左腳向前邁大步,以
便跨下運球,身體也往前傾,裝做要突破得樣字,左腳跨下運到左手,把整個身體再拉回來
4、這次是地二次騙了他,別急,再玩他一次。當這樣回來後,簡單地運到右手,然後跟上面的一樣,右腳邁向右邊一點,整個身向右邊晃一下,然後裝做運到左手,左腳也向左邊邁一點,這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次那樣到左邊,他會快速向左邊移,這時你會有一點點空擋,別急,這是第四次玩他了當運回右手並且身體也晃過了對方時,你一定要等他再回到右邊,不,應該說他正回來
的時候,就是左腳邁向右邊要回防你的時候,再按上面的,彎腰訊速運到左手,這個運
到左手的時候,不要跨下,非常簡單地,並且,掌握對方從左邊被你騙回來的時候,對方回到右邊但並沒站好腳的時候,你一下運到左邊,那樣才會給你足夠的空間去投籃。
5、以上的move你可以改變,多換方向。最重要的是動作必須非常流利和快。到了上面的最
後一步,90%是open的。除非你面對的人是個反應很慢的,你做的過於快,那你也應該知道後果是什麼了~~~
㈧ 怎麼像艾弗森胯下運球過人,基本動作是什麼
1.改變方向之前及以後,球均可保持在體側,以利於保護球。2.變向運球隱蔽性強,對手難以預測。3.能與其他技術有機結合,連續變化使用。
1+1 胯下變向:
以右手運球為例,面對防守隊員左腳在前,左手拍球經胯下地面彈向身體右側,同時右肩向左前方傾出,作超越對手狀。此時若對手相應側滑步堵位,左手即再拍球經胯下地面彈回身體右側,同時左肩迅速向右前方傾出,邁右腳換左手運球快速超越對手。
體前+胯下 變向
右手運球至防守者前約一步,突作體前變向把球引拍向身體左側地面,同時右腳前胯逼近對手急停。此時對手必定隨球右滑步堵位,趁其來不及再及時改變方向之際,左手拍球經胯下地面再彈回身體右側,右腳前胯以右手運球快速從對手左側突破。
胯下+背後 變向:
胯下變向方法同例一所述。左手運球順勢將球引至身後,再換右手運球快速從對手左側突破。本方法可以在胯下變向運球後左手運球一次。
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果在比賽中過多的運球,會使其他四位隊友只能站在那兒看,從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神,而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。應該學會怎樣運球,更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
㈨ 艾弗森歐文都喜歡用的胯下運球+投籃怎麼練
要有一定的籃球基礎,先把運球練好,再加快出手速度,在把胯下運球和投籃連接起來,基本上就成功了,望採納,謝謝