如何面對失戀的方法

① 失戀了怎麼辦分享以下方法擺脫痛苦

失戀了怎麼辦分享以下方法擺脫痛苦

失戀了怎麼辦，很多女性失戀了就不知道怎麼辦，感覺失去了整個世界，擺脫失戀痛苦的方法由很多，找到合適自己的方法走出來，失戀其實也沒那麼可怕，下面跟大家分享幾個擺脫失戀痛苦的方法和技巧。

失戀了怎麼辦分享以下方法擺脫痛苦1

失戀了怎麼辦方法一、接受既定事實

首先要徹底拋棄那種認為「已經分開的戀人其實是喜歡自己的，並且會在將來的某個時間重新回到自己身邊」這種無謂的幻想。失戀初期階段的一切推測都是充滿希望，讓人憧憬的，但卻不是具有真實性的，真實的結局往往只會讓人備感失望和沮喪。現階段需要明確的事情不是為什麼分手，而是現在已經分手的事實。除了已經分手這樣的既定事實，其他事情都是不確定的。因此不要再為了尋求那些不確定的答案而浪費自己的時間。

失戀了怎麼辦方法二、在克服悲傷的過程中不需要問「為什麼」

失戀後人們常常會自問一些問題，例如「為什麼那個人會討厭我了呢？」，「為什麼那時候我會做出那樣的行為呢？」，「為什麼那時候我沒能及時表明心跡呢？」等等。通過這些自我提問，人們會連鎖反應地感到自責與後悔，而自責與後悔則會加重原來的悲傷，所以，盡量不要去想這些「為什麼」。與此同時，放棄自問這些「為什麼」，還會縮短想起傷心往事的時間。

失戀了怎麼辦方法三、無論哪種情緒都照單全收

即使是負面的感情或情緒，也統統接受。想要罵人，就盡情地罵；想要詛咒，就盡情地詛咒；想要哭，就敞開地哭。越想掩飾這些負面情緒，越想默默地將它們從心中趕走，反而越助長悲傷。我們不是聖人，只是難以控制自己的感情的平凡人而已。

失戀了怎麼辦方法四、將感情向外宣洩

不要試圖將悲傷的情感掩飾起來，還故作泰然。那樣做只會讓別人覺得你更加不自然。如果悲傷，就盡情地悲傷吧！失戀不是什麼丟臉的事情，所謂良葯苦口，他只是我們成長過程中必須要吃的一劑苦葯。自己的人生只為自己而活，只對自己負責，無關乎別人的看法。不論別人怎麼說，當他失戀的時候也一定與你今天的處境相同。

失戀了怎麼辦分享以下方法擺脫痛苦2

1、一定要盡可能的調整心態 。

失戀後，受傷害的一方肯定是非常痛苦的，不管你承不承認，你的那一半已近離你遠去，這是事實，也是現實，所以對此，必須有意識，調整心態去面對。誠然，要做到這樣很難，但是你要想，你再悲傷、再痛苦、再不舍，他/她都不會知道，也不會管，受折磨的只是你而已。既然逃不過失去他/她的現實，何不看開一點，坦然面對？

2、換一個環境，換個心情，暫時避開曾經和他/她有過回憶的地方。

可以選擇旅遊、度假、遠足等方式去放鬆心情，有研究表明，選擇旅遊的`方式對減輕失戀帶來的痛苦是最有效的，尤其是選擇自己喜歡的環境，比如喜歡熱鬧的就多去那些人多的海灘等地方，喜歡安靜的就去森林公園等安靜的地方，對調節失戀的心情是很有好處的。如果有可能，可以選擇換一個居住的地方。

3、多吃一些甜食，或者是自己喜歡的水果、食物。

甜食有助於使人保持愉悅感，而吃自己喜歡的東西可以在感覺上極大地緩解因失戀帶來的痛苦感，常見的水果、巧克力都是不錯的選擇。

4、努力向他人傾訴：分手最怕自我退縮、封閉，將自己禁錮在悲傷孤單的城堡。

情緒要有出口，不然會決堤。然而因為怕說了更惹傷心或「心丑不可外揚」，怕別人笑話，乾脆封口，殊不知說出來就是一種治療，能說代表心理上已經可以坦然面對。

5、學會成長和反省。

分手最怕僵化思考，完全失去反省或在痛苦中找尋意義的能力，反省不是數落誰的錯，而是能在失去後客觀評估雙方的成長、學習，以及可以作為下一段感情的借鑒。

6、學會自我照顧。

分手最怕癱瘓不起，任何自我照顧的行動都是良葯：去打球，去狂舞，去山上、海邊大叫，去遛狗，去公園曬太陽，去看電影。很多人藉由儀式來完成心理的哀悼，比如燒毀昔日信函，此類告別行動頗有療傷的效果。

7、不想當初事。

分手最怕鑽牛角尖，特別是算舊帳，悔不當初，其實於事無補。想想情聖們的金玉良言：「」得之我幸，不得我命「、」曾經愛過，又何必擁有「、」愛情若握在手裡，就扼殺了這只愛情鳥「，」往者已矣，來者可追"……把美好的回憶收藏，用祝福為這段因緣畫句點。

8、轉移注意力。

分手最怕陷在泥淖無法自拔，抽離心情的方法很多，離開傷心地去旅行，聽段音樂，看看書，祈禱，或把愛轉移，去幫助那些需要愛的流浪狗，來轉移。

9、接受現實，坦然面對。

失戀最怕鑽牛角尖，得之我幸，失之我命，得之坦然，失之淡然。都是成年人了別這么幼稚，愛情是兩個人的事，對方不珍惜你，你又何必耿耿於懷？時間會撫平你心靈的創傷。

10、理性反思失戀原因。

失戀不一定是壞事，客觀的反思原因，很多人失戀後會有自卑心理，分手不代表你不夠好，只能證明雙方不合適，可以分析自己哪裡做的有所欠缺，加以改正。

② 面對失戀我們該怎麼辦

面對失戀我們該怎麼辦

面對失戀我們該怎麼辦，失戀是比較正常的事情，但是對於用心的那一方來說失戀是非常痛苦的，那麼下面大家就跟隨我一起來看看面對失戀我們該怎麼辦的相關內容吧，希望對大家能有所幫助。

面對失戀我們該怎麼辦1

1、盡快調整心態

為什麼有那麼多人失戀後會得重度抑鬱？

其實只是因為她們沒有調整好心態，所以導致自己無法從失戀的陰影中走出來。她們總是瘋狂的想著自己和對方以前的點點滴滴，沒有辦法釋懷。

實際上這都是正常的現象，畢竟人心都是肉長的，沒有人可以那麼快就忘記自己和前任的一切，但是我們要知道，既然彼此之間選擇了分手，那麼我們就應該學會拿得起放得下，這時瀟灑的轉身對彼此都好，再多的留戀都沒有任何意義。

我們應該盡快調整好自己的心態，不要讓失戀的消極情緒影響到自己的工作和生活中。畢竟誰離了誰活不了呢？愛情並不是生活的全部，我們沒有必要為了一個已經分手的人折磨自己。

2、反思自己謹慎開啟下一段感情

人們常說：治癒失戀最好的辦法就是立刻開始一段新的戀情，但對此我並不表示認同。因為若是兩個人真心愛過，怎麼可能這么快就放下，並且還有精力開啟一段新的戀愛？而且這樣對你下一個戀愛的對象也並不公平。

所以這個時候你最應該做的就是反思自己在這段戀愛中有哪些不足之處，然後在下一段戀愛中盡量的避免，並且謹慎地開啟下一段感情。

不要為了過早地從失戀中走出來而急匆匆地開始下一段戀愛，這樣既是對自己不負責任，也是對別人不負責任。

3、化悲憤為力量

在剛失戀的時候，無論是男人還是女人，相信或多或少都會有點失落感，畢竟曾經真心相愛過，所以肯定不會那麼瀟灑的就馬上放下了跟沒事人一樣。

這個時候我們要學會把這種悲憤轉化為前進的動力，鼓勵我們開始新的生活，不要被這一點小事而打倒。

畢竟愛情不是生活中的全部，人生還有很多有意義的事情等待著我們去發掘。我們一定要學會坦然，化失戀的悲憤為力量，才能更好的生活下去。

結語：

在愛情的道路上，我們往往需要很多次的轉彎才能碰到那個真正對的人，所以有時候偶爾遇到錯誤的人也是可以理解的。你要慶幸你們提早發現了對方的不合適，要不然如果結婚之後再發覺豈不是更虧了，所以失戀其實並不可怕，可怕的是你深陷其中無法自拔。學會了以上三招，相信你能快速的走出失戀的陰霾

面對失戀我們該怎麼辦2

失戀確實是一件很痛苦的事，失戀以後無法駕馭自己的感情。讓自己陷入不可自拔的痛苦的.境地之中。不僅悲傷至極，還萎靡不振。有的可能都會認為這世上根本就不存在愛情，痛不欲生自尋短見。有的甚至整天失魂落魄，無所事事。理想和工作全都拋擲腦後。其實這些雖然是我們正常經歷的情感體驗。都不是正確的態度。長此以往，不僅以擺脫思念的痛苦。還會降低自己的人生價值。還有可能導致我們對愛情失去信心。面對失戀我們正確的態度是什麼呢？

那就是失戀不失志。把精力專注到學習和工作上。干出一番事業不讓對方小瞧。這樣籠罩在你心頭的不快很快就會沖散。生活也會感到十分充實。當然在這個過程中。你也會得到更新和升華，而且創造了更多好的選擇和條件。據心理學研究。其實失戀後，一般人都會有一種報復心理。你看不起我。我就要做給你看。這種心理往往會形成兩種結果。第1種是會驅使一些意志力差。你只敢弱的人去做一些不文明的傻事。對於意志堅強的人。理智健全有志者來說，這種報復心理反倒會促使他們，產生強大的能量。我們會把時間和精力投入到生活的更廣闊的領域中去。從而在事業中創造成就。

就像有了事業以後。會讓對方覺得後悔。從而報復了對方對自己的小看。愛情只是我們人生中的一小部分。不過你現在暫時在愛情上有些失利。那我們就把用於追求愛情的時間，精力用來追求事業上的成功。所以有時候，失戀的痛苦並不應該使我們陷入絕望。反而應該是我們更加勤奮。要學習，忘我工作。到你成功之時。或許你還會感慨。多虧了這段失戀的經歷。才會促成現在事業有成的你。

在現實中我們見過很多這樣的案例。男女朋友分手之後。盡在痛苦之中無法自拔。尤其這一段感情又付出了很多的。或者是莫名的被分手的這種人。有的甚至連與前任都沒有辦法很自如或是很正常的表達自己，還是一直壓抑著。他說我們這種壓抑會讓我們處在痛苦中。所以如果現在給你一個機會。你會與前任說什麼？首先你一定要告訴他。分手並非一人之責。是你的錯，也不是我的錯。有時候或許就是緣分未到而已。

緣分妙不可言，我們往往會在正確的時間遇到錯的人。在錯的時間遇到對的人，但不管哪種都是不合適的。都是一個錯誤點存在。所以一定要告訴對方。你與他分開只是兩個人緣分未到而已，不必過於苛責自己和他人。第二，你一定要告訴他，雖然你已經失去了他。失去了暫時的愛情。但絕不影響你繼續相信愛情和尋找愛情。前任往往會給我們造成傷害。以至於我們都不敢再去想，再去奢求愛情。如果真的是這樣那可真的就中了愛情的圈套。

愛情或許可以階段性的打擊到你的自尊心。但這並不影響我們可以繼續對愛情的憧憬。短暫的休養調整後。我們依然是自信的，陽光的。相信愛情的存在。第三，你一定要告訴他，你現在過得很好 ，你和他在一起的時候還要好。同時你也要祝願對方越來越好。既然已是前任也無需怨恨，也無需留戀。平常心去對待。無悔於自己。無憾於他人便可。面對愛情里的失敗，我們都沒必要去計較過多，學會放下過去，珍惜已有的美好時光。相信你一定能過走出失戀的陰影。

③ 面對失戀積極的應對方式有哪些

1、有失之坦然的態度。
一旦失戀了，失去對方，不要過於傷心，應該失之坦然，只要對得起對方，就應該心安理得了。兩不相欠，心裡會釋然很多。
2、心裡默念「這也會過去」。
雖然失戀是痛苦的，愛的越深，痛的也越深。但如果經常在心裡默念「這，也會過去」，心裡會舒服很多，壓抑感也減輕了不少。
3、不要再想對方。
失戀後，越想會越傷感，因此不要再多想對方了，舊的不去，新的不來。人不能總生活在過去，要想想自己的親朋好友，從他們身上能找到更多的快樂。
4、發泄悲憤的情緒。
可以去打一場痛快淋漓的籃球、羽毛球、檯球等，出一場大汗後，心理能平衡一些，難過的情感都發泄出去了，心理能敞亮許多。
5、找人傾訴。
與運動發泄不同，找人傾訴更能一吐為快。要找自己的親密友人，值得信任的人，把內心失戀的痛楚通通說給對方聽，當說完後，心理會感覺舒服很多。
6、相信未來。
雖然經歷了失戀，但未來的路還很長，有很多優秀的人等著你，他們會比他（她）更適合你，因此要相信未來，心裡要有個信念---我的他（她）定在不遠處。

④ 大學生應該如何正確對待失戀四招教你走出失戀陰影

當下大學生戀愛現象在大學校園已十分普遍，一定程度上講，戀愛是把雙刃劍，能帶來美好的情感體驗要能帶來打擊，而對於大部分人來講，失戀都是對情感的很大打擊，那大學生應該如何正確對待失戀，以下幾點給你答案。
要了解失戀的影響，避免失戀後犯錯
戀愛是對於每個人都是難忘的，戀愛中的關心體貼、互幫互助和激勵安慰會讓每個人都體會戀愛的美好。然而，越是美好的東西，失去之後的傷害越大，失戀正是如此，當你全身心的放入到一個身上之後，那個人又轉身離開，所有的依靠一下都沒了，就好像全世界只剩下你一個人一般。失戀往往給大學生造成一系列消極心理，如羞辱、憤恨、悲傷、失落、孤獨、虛無、絕望等，導致了大學生難以解排，偏激輕生，無法忍受，反施報復，自甘沉淪著，大好青春，擦肩而過。
樹立正確的大學戀愛觀，積極面對愛情
絕大多數大學生因
為不能正確面對戀愛觀，盲目戀愛，導致失戀後無法正確處理。不要由於從眾才去戀愛，不要只為了戀愛而去談戀愛，也不要只為了簡單的生理需求或者心理需求就去盲目的戀愛，兩個人在一起就要一起努力，共同向上。所以要提倡志同道合的愛情，正確處理愛情和學業之間的關系，戀愛要嚴肅認真、感情專一，戀愛過程中要相互理解、信任和寬容，相互尊重，共同進步。要追求高尚的愛情，摒棄庸俗的愛情。所謂高尚的愛情更多的是精神層面上的，大學階段，屬於不斷自我完善與提高的階段，在體驗美好愛情的同時，也應該不斷充實自我，才能在今後社會中更好的生存、發展。
大學生失戀後應當學會自我調節
失戀學生要能夠明白，愛情固然重要，但並不是生活的全部，愛情只是生活中點綴的一部分，有愛情生活可以更完美，但沒有了愛情並不代表生活就沒有了色彩。要學會思維轉移，把失戀的痛苦升華為學習中奮發向上的一種動力。
反思失戀原因，也許有時候的你會發現，這樣的愛情並不值得留戀。正所謂:天涯何處無芳草，莫愁前路無知己。任何事物都有其正反兩面，失戀雖說是一次失敗的戀愛，但同樣有
其獨特的積極意義，比如:失戀能避免以後的婚姻失敗，失戀能增長閱 歷和耐挫能力，失戀能認識自我的愛情觀，失戀能讓人學會珍惜、尊重和寬容等等。
大學生要豐富自己的生活
很多事情有開始，便註定會有結束。愛情也是如此，對於失戀帶來的負面情緒，我們應該找些合理的方式適當發泄。如運動，k歌，找合適的朋友談談心等等。另外，當你感覺忘不了過去時，不妨把心思轉移到學習上來，平時多參加交際活動
，多交朋友，豐富自己的生活，或許下一段動人的愛情故事就會發生。

⑤ 失戀了怎麼辦正確對待失戀是非常重要的

失戀了怎麼辦?有的時候，一件事情就會讓一個人精神崩潰，失戀就是這樣。一些內心比較脆弱的人，很容易在分手後情緒受到波動，甚至失去理智。那麼，失戀後我們要怎麼辦呢?一起來看一下吧。
失戀了怎麼辦
轉移注意力，找朋友傾訴等。失戀之後人都是非常脆弱的，一旦受到打擊稍微沒有處理好可能就會一蹶不振，從此鬱郁寡歡。所以在失戀後一定要調節好自己的情緒，轉移注意力是最好的方法，幫助你不去想這件事情，找人傾訴可以宣洩心中難過的情緒。

⑥ 如何對待失戀

美好的愛情會讓人對未來的生活充滿期待和嚮往，甚至會療愈曾經生活帶給自己的艱辛和痛苦！愛是一種最大的力量 。但在現實生活中，不一定相愛的人就一定能走到一起 ！也因為各種各樣的原因，使戀愛 不能繼續 。這是一個非常現實的問題，既然失戀是會發生的，對於身處其中的人來說 ，該如何正確的去面對呢 ？

1、正視失戀的事實，承認失戀的痛苦。

失戀必然是痛苦的一段經歷，所有人都一樣，無一例外。

你需要正視痛苦的情緒，而不是去逃避它，也可以給自己設置一個痛苦的緩沖時期，在這段時間內，你可以去回憶你們過去的經歷，過去的甜言蜜語，甚至是曾經一起買過的禮物。不要逼著自己盡快忘記，有的時候越想盡快忘記，反而越容易陷在痛苦的情緒里走不出來 。所以承認失戀的痛苦，並且接納自己的情緒，給自己一個緩沖和療愈的時間 ，往往是比較明智的 。

2、分手不代表你被拋棄，無論是誰提的分手。

分手是對兩個不合適的人最好的結果，無論是你還年輕，還是他不成熟。或者是因為各種各樣的其他原因，不可抗的外在因素 使你們不能不能在

分手是對兩人最小成本的試錯。

成年人，不存在誰離不開誰。

3、無法獨處，只會靠向別人宣洩需求的人，是無法建立親密戀愛關系的。

那說明無法只靠思考，就能讓你走出失戀的痛苦，這時你需要的是行動。
原來的戀愛關系中，女生越依賴對方，在對方身上花的精力時間越多，分開後需要填滿時間越長。
這其中痛苦的情緒，我認為最多的其實不是愛情，而是無法獨自面對未來不確定性的內心恐懼和害怕，原本安穩的生活環境被打破，對未來自己生活的擔憂。

⑦ 突如其來的失戀，要如何進行應對才能快速的走出來

失戀是生活當中很常見的一種現象，但是，有些人失戀之後，就會因此而頹廢。這樣是非常不正確的做法，面對失戀，應該要學會正確應對，這樣才能快速走出來。生活不僅僅只有愛情，還有很多比愛情更重要的事情。

一、痛痛快快的哭一場

失戀之後，心裡肯定會受到不小的打擊，會覺得很難過也很委屈。這種情況，有些人可能會選擇憋在心裡，不會宣洩出來。但是，一直憋著會影響到身心健康。所以，想要從失戀當中快速走出來，不要假裝沒事，一定要痛痛快快的哭一場，哭出來之後內心就會輕松很多，情緒也會得到最完整的釋放。只有這樣，才能慢慢的放下，慢慢的走出來。否則的話可能會一直深陷其中，永遠無法走出來。不要把自己關在狹小的圈子裡，整天唉聲嘆氣的。要把自己融身於大自然中去，欣賞這個美麗的世界，會使我們的身心愉悅，會讓我們擺脫失戀的痛苦。失戀是一種很普遍的現象，一定不要因此而頹廢很久。

⑧ 如何應對失戀

面對失戀，最好的辦法就是我們要學會堅強，學會獨處，熬過這段最難受的日子。那麼，怎樣去做呢？

第一步、剛失戀最難受的時候，一定要走出去，去干一些自己比較喜歡的事情；你可以去來一頓大吃大喝；你可以去瘋狂的蹦蹦迪，唱唱歌；你也可以去打打麻將，談談人生；等等吧！怎麼開心怎麼來，去放縱一下自己！

其實，學會獨處沒什麼不好，能讓你更安定，更專注，更簡單。也能讓你找到自己，不再迷失，不再混亂，享受那份靜謐和

解讀自己歷程的精彩。人真正活明白了，就喜歡獨來獨往，除了生活和工作的需要之外，留一份靜謐給自己，讓自己變得更加的堅強和勇往直前！

⑨ 如何快速走出失戀

面對一個不愛你的人，面對一個不可能的人，那麼還是趁早放手吧！

放過自己，也放過對方，不管分手以後的過程有多難熬，只要熬過去，相信一定是一番不一樣的景色，那麼分手後的這段煎熬時光，就成了所有人的噩夢，如何快速走出失戀的陰影呢？記住這四個方法！

1.別犯賤，別再見

對於一個不愛你的人，記得要趁早放手，你的愛很珍貴，應該要交給一個愛你的人，而不是交給一個不愛你的人肆意揮霍，踐踏，而且一個不愛你的人，打心裡都沒有了你的位置，就算你如何努力，也無法挽留回來ta的人，一個人的心要是走了，就算你最後留了回來，也只是留住了ta的人。

分手後的那段時光固然難熬，但只要熬過去，一切都會好起來的，給時間一點時間，雖然會忍不住的犯賤，但一定要控制住自己的犯賤，因為犯賤只會讓你更加難熬，只會讓你更加的卑微，記住，別犯賤，別再見，給自己留下最後一點尊嚴，正所謂一個想走的人你留不住，一個裝睡的人你叫不醒。

2.大聲的哭出來

眼淚算是一種發泄方式，也是一種很好的發泄方式，失戀後的流淚不丟人，如果實在不好意思，那就一個人躲在被窩里使勁的哭，什麼時候哭到自己的心情好點，什麼時候哭到心裡好受一點為止，最好一次把眼淚哭干，再也不流淚。

一個人有了情緒自然就需要發泄，發泄出來以後，才不會覺得那麼悶，如果強忍著眼淚，只會讓自己的心裡越來越悶，只會讓自己越來越想不開，失戀後的人，也最容易鑽牛角尖，失戀後的人，也最怕想不開。

3.學會和朋友傾訴

懂得和朋友傾訴，第一是為了尋求朋友的安慰，第二也算是一種發泄，說出自己的壓抑和委屈，說出自己的不舍和深愛，別因為那一點自尊心強憋著，人的身體需要新陳代謝，情緒其實也需要新陳代謝，當一個人情緒過多的時候，就容易被情緒占據理智，發泄會讓你保持理智。

4.出去走走

出去呼吸呼吸新鮮的空氣，出去見見沒有見過的風景，出去接觸沒有接觸過的人，算是一種心理代替，算是一種解放自己，讓新鮮事物駐扎在你的心裡，就會減去你痛苦的壓抑，換個角度去看待世界，換個角度去看待生活，能發現一件有趣的事情，就能讓你減去一分痛苦。

以上四種方法，一定能加速你離開痛苦的時光，也定能幫你快速走出失戀的陰影，幫你快速走出分手後的陰影，分手後的那段時光固然難熬，但也不是說就熬不過去。

⑩ 失戀後應該如何正確應對

一、兩個人分開是因為彼此不合適，他（她）不是那個與你過一輩子的人，你不要分手以後再苦苦糾纏，要知道強扭的瓜不甜。當然最好分手以後不要去計較誰的對錯，特別是你心裡知道是他（她）不對的話，沒必要指責對方，你要知道每一次戀愛，都可以讓你成長，你總能學會一些東西。還有就是要分析一下自己的原因，到底哪裡做的是否不太好，影響了兩個人和諧相處，如果是的話，那麼就以後慢慢去改正，做更好的自己。當然也不要過於自責，因為人無完人，金無足赤，沒必要為了一個人就放棄自己的未來，畢竟你是為自己而活，不是為了別人。除了他（她），你還有愛你的親朋好友。
二、失戀了不要自暴自棄。我發現身邊有很多人失戀以後好像進入了世界末日，對生活失去了信心，好像全世界都拋棄了自己一樣，其實事情並沒有你想像的那麼壞。除了他（她）不愛你了，還有很多你的親朋友好友愛著你呢！而且他（她）也不是世界上唯一一個值得你喜歡的人呀，你要相信將來會遇到更適合你的。首先你應該振作起來，失戀在人生中能算什麼挫折呢，只要你變得更優秀，喜歡你的人多著呢！
三、失戀了也不要總記在心裡，影響你的下一段感情。特別是很多女生第一次失戀以後，往往會有交往恐懼症，誤以為全世界的男人都不是什麼好東西，其實呀，世界上每一個人都是不一樣的，你遇到了一個渣男，並不能代表全世界的男人都這樣，如果你要這么認為，那麼你就是井底之蛙。如果你用情過深，是個重感情的人，那麼無法立馬從失戀中調整過來，這很正常，你可以給自己一點時間去做自己的想做的事情，全身心的投入到其他你喜歡做的事情上去，這樣通過幾個月，相信你可以「滿血復活」。記住，調整的時間不要超過一年，不然就應該去看看心理醫生了。希望你能不忘初心，盡快從失戀中走出來，當遇到另外一個合適的對象時，積極勇敢的去愛，不要遲疑。