如何避免得狐臭的方法

㈠ 怎麼樣會得狐臭，怎麼預防狐臭

預防狐臭的三大重點：

一、保證充足的睡眠 每天晚上11點半左右入眠，有助身體健康、正常地運轉，對付各種問題的抵抗力都能鞏固、增強，狐臭患者的睡眠質量更加重要。

二、勤鍛煉洗澡 日常多鍛煉可提高身體免疫力，加強新陳代謝的能力。特別是夏天很多上班族都待在空調房裡，使得汗腺功能退化，結果使不經過充分過濾的汗液大量冒出而有汗臭味，同時多洗澡會洗去腋下的細菌，減少異味。

三、養成健康的飲食習慣，注意少吃辛辣或是刺激性的飲食，尤其是大蒜、洋蔥、辣椒等刺激性強的調味兒品，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水都是有好處的。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。忌過多紅肉，紅肉即豬肉、牛羊肉，所以要減少油脂等的攝入。

㈡ 有狐臭怎麼辦 預防狐臭的小妙招

清爽無味的是大多數人的，，，終極追求，然後快節奏的現代生活以及飲食遺傳的原因，到時很多人先天或者後天有了狐臭，腋窩的味道越來越大，

不但影響外形，更直接影響女人的情緒，一些人面對狐臭，會感到非常焦慮，為了祛狐臭往往嘗試各種偏方葯膏或者用美容化妝品掩飾，效果不明顯不徹底，有時甚至會引起一些其他過敏問題，如何科學、有效地去除狐臭將成為我們關心的話題。

研究發現：

狐臭是由ABCC11基因與性染色體上的基因控制的天生的，雖然是ABCC11基因，控制大汗腺多分泌汗液，但是其實它們都很無辜的！

真正搞事情的是

「葡萄球菌」

像萌萌朋友那種情況

推測是他穿了室友

沒洗干凈/根本沒洗

的衣服

衣服上還有室友的汗液和細菌

那可是葡萄球菌的溫床

然後細菌又爬到他的腋下

短時間好像造成了一種

他有狐臭的錯覺

這種情況洗洗

過幾天就會恢復了

誤區之二：狐臭是一種病嗎？

狐臭嚴格來說

並不是一種病！

畢竟它也沒有對身體造成什麼影響

而且一個鮮為人知的事實是

其實有狐臭的人

才是「正常人」……

上文不是跟你們提到了ABCC11基因嗎

我們的祖先

這個基因上面的第538位鹼基

發生了變異

也就是基因突變啦

反正突變了之後大汗腺一下子分泌就少了起

因為我們國家大部分處於北溫帶

氣候也比較寒冷

並不需要出太多汗來散熱

所以這個基因就這么被

自然選擇了下來

結果沒狐臭的人反倒是成了少數

其實在歐洲

只有30%的人沒有狐臭

白人里只有10%沒有狐臭

而黑人里只有0.5%沒有狐臭

而在中國

沒有狐臭的人是99%

是的！

人家本來是正常人！

可是我們身邊狐臭的人很少

結果狐臭的人就成了異類

誤區之三：我對象一定要分手？

有對象這個很容易解決

如果不是真愛建議分手

好吧

能不能直接手術切除大汗腺

這個是不建議的

會不會影響身體是一個問題

另一方面

切除了還會長出來也是一個問題

誤區之四：

企圖用更香的香水味

把狐臭味蓋過去！！

這是最不建議的

香味混合臭味

那個味道真的是

下面四大方法大家可以選擇性的用，哪個適合小仙女額

1、注意衛生汗液要經細菌分解才會發出氣味，保持身體清潔便能減低細菌滋生，使腋臭不會發作。這就屬於狐臭的日常注意事項。

2、狐臭的日常注意事項還有穿通爽衣物有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，應穿著通爽、寬松、薄身的衣服。

3、少吃濃味食物一些濃味的食物，尤其咖喱，會增加體味。有腋臭人士，還是少吃為妙。這些狐臭的日常注意事項比較重要。

4、所謂心情影響一切，如果你沒有一個好心情，狐臭怎麼能好呢，所以呀保持好心情吧。

更多狐臭的問題可以關注我們吆，帶你了解更多狐臭知識，科學凈味，越來越美麗。

㈢ 怎麼樣才能預防狐臭遺傳呢

有家族遺傳史的人，患狐臭的幾率相對而言比較大，但是也不一定是肯定就會得。在生活中我們做好預防措施，不要有任何誘因產生，狐臭還是可以避免的。

腋臭主要是由於人體大汗腺分泌物中不飽和脂肪酸濃度過高，經過皮膚表面細菌分解之後形成的。因此我們日常應該注意自己的衛生，做好清潔工作，盡量少出汗，穿著寬松衣服，讓汗液隨時揮發掉，減少細菌繁殖可能性。同時還應該了解，腋臭有什麼症狀，及時發現，及早治療。早期的腋臭還是比較好治療的，將腋臭扼殺在萌芽狀態中。

㈣ 減輕狐臭的方法有哪些

有狐臭是讓不少人苦惱的一種現象，尤其是夏季天氣悶熱，會讓狐臭氣味散發得更濃烈，從而讓人聞之欲吐，所以有狐臭要及時採取一些有效的方法來減淡氣味，避免給他人造成困擾，而治療狐臭的方法有很多，其中檸檬就有治狐臭的作用，有狐臭者不妨可以試試。

狐臭是身體散發出來的一種特別難聞的異味，主要異味部位為腋下，炎熱的夏季會讓狐臭氣味更加的明顯，所以夏季是狐臭者最尷尬的一個季節。那麼有狐臭要怎麼治療呢?檸檬外用就有一定去狐臭的效果，另外還有其它一些小偏方也可治療狐臭。狐臭者可以了解一下。

除了檸檬外，還有其它一些小偏方也可去狐臭的，如生薑切片外塗雙腋窩，或是用食鹽炒熱後用紗布袋包好反復摩擦雙腋窩，都可達到去狐臭的效果，還有用山葯片搓擦腋下，辣椒加碘酊浸泡後用棉球蘸葯液塗擦腋窩，都能起到減輕狐臭的效果，有狐臭的患者可以試試。

上面就是關於去狐臭的一些小方法，除了檸檬外，還有很多小偏方也可除狐臭的，有狐臭的患者可選擇其中的方法試試，另外平時也要注意個人衛生，保持皮膚干凈，尤其是運動後要洗澡，注意避免對腋窩皮膚的刺激，合理選擇衣物，要穿寬松的內衣。這樣才能更好的減輕狐臭味。

㈤ 預防腋臭到底有哪些方法

1、衛生護理有講究
穿衣服要避免緊身衣、牛仔褲之類的，這樣的衣服會讓身體處於一個悶熱潮濕的環境，易滋生更多的細菌。
運動之後第一件事最好是進行沖洗，大量的汗液會給細菌的滋生提供更好的有利條件，及時的清潔身體的污垢和和汗液，減少細菌繁衍的機會。
清洗腋下皮膚固然是必要的，但是不必要過多的刺激腋窩皮膚，如：清洗清除腋毛，經常性的剃拔腋毛，會引起毛囊增生肥大，增加汗液和脂質分子的分泌量。
2、飲食改善要注意
自身營養固然重要，但是，也不要為了補充營養過多的食用蛋白質和油分含量較高的牛羊肉，雖說能補充身體的營養，但是，對狐臭的加重提供更加有力的條件!
可以用白肉、魚蝦、奶蛋製品來替代營養的補充，改善飲食結構，多吃綠色清淡的瓜果蔬菜，促進腸胃內的垃圾正常排泄，從而減少體表毒素和細菌的滋生。

㈥ 狐臭該怎麼預防

狐臭的預防
（1）
要注意清潔，經常淋浴，勤換衣服；（2）
保持皮膚乾燥，保持腋窩等部位的清潔；（3）
每天用肥皂水清洗幾次，不讓細菌有藏身之處；（4）
少吃辛辣或是刺激性的飲食：如，辣椒、蔥蒜、咖啡、酒等。
狐臭的產生
有的人在腋下出汗時,放出一種特殊的臭味,稱為腋臭,俗稱狐臭。腋臭是臭汗症的一種。有些人腋下腺異常,汗液分解後,經常散發出一種難聞的怪味,尤其在夏天,氣溫高,汗液分泌旺盛,使這種氣味更大。腋臭在醫學上又叫局限性臭汗症。
此症多發生於容易出汗且不易蒸發的部位,如腋窩、腹股溝、足部、肛門、生殖器及乳房下,即使散發的臭味很輕,也可刺鼻。
腋臭病人通常於青年時期開始發病,以女患者為多。當病人受熱、飲酒或情緒激動時,汗液增多,臭味也往往加重。腋臭雖然不是什麼大病,也不會妨礙健康,但由於氣味難聞,不少年輕人常常為此而煩惱,
背上沉重的思想負擔並產生自卑感，這是大可不必的。現代醫學能將此症治癒的。
對腋臭的治療,可先用些局部外用葯,如應用25%氯化鋁溶液等斂汗劑,或是用去臭劑以掩蓋或去除臭味。也可自己配製一些腋臭散或枯礬散(密陀僧100克,潮腦100克,枯礬50克,輕粉7.5克)經常敷搽,可以減輕或使臭味漸漸消失。並要注意個人衛生,經常洗澡,勤換內衣,
經常保持皮膚清潔、乾燥。少吃或不吃強烈刺激性的食物。此外,目前市場上出售的西施蘭夏露、液體腋下香,對腋臭也有一定療效。
近年來用液氮冷凍法可以達到損壞液下汗腺分泌機能的目的。此法不用麻醉。另外手術切除腋窩的大汗腺是比較理想的根治辦法,手術可在局部麻醉下進行,一般情況不需住院。