暑期結束幼兒園如何收心方法

⑴ 假期結束如何讓孩子收心

從中秋到國慶，半月間兩次長假，學生是玩得開心。對於中小學生過完輕松的假期，要想自覺的進入緊張的學習期，只怕單靠學生自律還不夠。因為孩子的天性是玩，興奮的周期比較長，這就需要家長和老師的雙重幫助，使學生在開學初期就有一個積極學習的心態。 家長正確引導。 8號學生就要進入正規的授課時段，對於帶孩子外出旅遊的家庭來說，要提前兩天結束旅遊回家，明確告訴孩子，要收心准備上學。回家後，陪孩子復習節前老師布置的作業和根據假期中的所見所聞，讓孩子寫寫短文。這樣的好處有兩個，一是培養了孩子對大自然的愛護意識和鍛煉寫文水平；二是引導孩子逐漸適應學習的環境，保持一個勤奮學習的心態。節日期間，孩子休息得晚或沉湎於游戲和電視中，這就要求家長要提示孩子，快上學了，督促孩子早休息和限制游戲和看電視的時間，保持孩子有足夠的精神在上課時認真聽講。 老師科學疏導。 長假期間，每個學生所處的環境不同，所見所聞也截然不同。一周不見，剛開始時同學之間肯定有說不完的話，如果老師在課前沒有讓孩子們釋放心中的感受，把假期中好玩的興趣事分享給同學們，孩子心裡一定積郁著，還不如先讓孩子們在一起好好交流，用半節課的時間，讓學生自由討論。或者舉辦一個活動，組織學生積極發言，老師總結後，用黑板報的形式發表，讓學生課余時間相互瀏覽和學習。這樣，學生沒什麼興趣話題，自然而然就收心學習了。 揚批結合收心。 孩子是頑皮的，全盤的引導和疏導雖然是主要收心方法，但是根據孩子的天性，也要加以嚴肅制約。當然不是要去體罰和責罵，而是用表揚和批評的方法。對表現好的學生，在課堂上給予表揚和鼓勵，讓別的學生感知好好學習是對的；對於太頑皮的學生，適當的給予批評也使其他同學，感受到聽老師的話，是對的。這樣雙重教育，孩子的學習熱情就會迅速升溫，假日玩性自然就消失在正常的學習初期。

⑵ 假期過後如何讓孩子收心學習

作為一名小學班主任，經常會被家長問下面這個問題：
「小學一年級的孩子，什麼時候才能服帖下來啊？」
開學的幾天，每次跟一年級的老師們聊天，也都會聊到這一個問題。
是的，剛入學的小學生，都揣著一顆幼兒園孩子稚氣的心。然而一年級的要求與幼兒園截然不同，需要安靜，需要坐穩四十分鍾，需要自己嘗試解決問題，需要按時間上廁所，需要聽到老師提問才能舉手回答問題……
這在孩子是挑戰，在老師也是挑戰。
這就是我們常常提到一年級的老師，相比其他年級更累的緣故。
「其實九月的最後一個星期已經差不多了，」我一般這樣回答，「不過因為十一長假，孩子們再穩下來需要十月中旬左右。」
這是我教一年級的經驗之談，九月最後一周，孩子們已經開始慢慢學會了遵守紀律和規則，但往往長假回來，很多學生無法從假期的狀態中調整過來，導致了假期之後課堂秩序不好。
不過，如果家長做好假期安排，假期後也能夠幫助孩子快速收心，無論孩子在哪個年級，都能夠在假期結束後，迅速進入狀態，這對日常學習而言，有事半功倍的效果。
孩子們的節後收心，需要家長的幫助調節。
1充足休息
十一長假，孩子們在獲得充分放鬆的同時，也會感到身體上的倦怠，所以在假期後第一周，家長應盡可能讓他們得到充足的休息。
《中國青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》建議，青少年應保證充足睡眠，一般來講，小學生每天10小時。
有了高質量的睡眠，孩子們才能更有活力應對外界的挑戰；而睡眠不足，不僅身體勞累，精也會疲憊不堪，是很難有充足的體力和精神參與到日常生活中去的。
所以，充足的休息是假期收心的基礎。
2清淡飲食
孩子們味蕾尚未發育完全，腸胃功能也比較弱，但放假期間難免吃得比較多而且雜，所以，假期後第一周盡量避免帶孩子吃外面高熱量的小吃，而多選擇家裡做的清淡健康的飲食，避免孩子們因為腸胃不適而生病或者在上學期間不舒服，無法集中精力。
正如捷克教育家誇美紐斯說的：「為了能夠保持健康，養料不僅分量要有節制，質料也要清淡。」
同時，如果家裡條件足夠，可以保證孩子這段時間飲食的多樣化，避免因為假期飲食的單一而造成營養不均衡和厭食偏食的現象。
3調節心態
難得的長假，不只孩子，父母也需要放鬆，很多家庭會選擇出門旅行。
旅行歸來，孩子們難免會感受到當前生活與假期生活的巨大落差，亞里士多德曾經說過：「大自然的每一個領域都是美妙絕倫的。」鑒於孩子們平時的課業負擔比較重，在假期後第一周，不要總是將孩子禁錮在書桌前，可以選擇早起或者放學後的短暫時間，一起去感受大自然的美麗和季節變換。
有的家庭會在假期選擇走親訪友家人聚會，假期結束後可能孩子還沉浸在與同齡人的歡聚和別離中，欣喜或者傷感都是正常的心理表現，家長可以在閑暇時多與孩子聊天，聊身邊的事，聊彼此感興趣的話題，不要對孩子過多催促和指責，否則，容易讓他們感覺大人不理解他們，進而造成他們的逆反心理。
4親子閱讀
若晚間尚有餘暇，家長可利用10-30分鍾的時間和孩子一起讀些輕松愉快的書籍。
《全國家庭教育狀況調查報告（2018）》，報告中顯示33.5%的四年級學生表示家長會和自己一起進行親子閱讀，也就是說，另外66.5%的孩子沒有與孩子一起親子閱讀的習慣。
不要小看每天幾分鍾的閱讀，簡單的親子互動能夠讓孩子體味到家庭的溫馨，而閱讀內容的愉悅則會讓孩子們感受到閱讀的樂趣，進而培養閱讀的習慣。
當一天繁重的學業結束後，睡前簡單幾分鍾的親子閱讀會讓孩子心情放鬆，在收獲知識的同時，更容易進入良好的睡眠狀態，從而更好地迎接第二天充滿挑戰的學習。
不要奢望孩子們在假期結束後迅速開動馬達，全身心地投入到學習任務中去，孩子的成長是個緩慢的過程，他們心理認知的改變也是個緩慢的過程。
家長可以通過陪伴等各種形式，讓孩子從假期的快節奏里放慢下來，去發現生活的樂趣，去感受父母的愛護，用一種緩慢但不拖拉的心態，去恢復之前的學習狀態，甚至做得比之前更好。

⑶ 暑假接近尾聲，收心計劃得抓緊，這幾條建議家長們

暑假都還沒有開始。。。
每年暑假這個時候，都會有很多媽媽愁容滿面地反應說：「 眼瞅著不到2周就開學了，可我家孩子還跟個大爺似得：晚上催不睡，早上喊不起，白天一有空就跟同學湊一塊玩手機游戲。作業更別提了，就剛放假時寫了幾個字
每年暑假這個時候，都會有很多媽媽愁容滿面地反應說：
「 眼瞅著不到2周就開學了，可我家孩子還跟個大爺似得：晚上催不睡，早上喊不起，白天一有空就跟同學湊一塊玩手機游戲。
作業更別提了，就剛放假時寫了幾個字，到現在都原封不動地放著呢……照這個狀態下去，一開學還能行么？」
朋友老陳，班主任都當了快20年了，每年暑假開學前2周，都會給家長挨個發信息，提醒家長們及時給孩子收收心，調整好身心狀態。
其實老陳也是無奈，要是不提醒的話，秋季一開學就會有一大波孩子不在狀態：有的早上起不來，總是遲到；有的上課沒精打采，還經常打瞌睡；有的還是整天想著玩，寫作業磨蹭起來沒完……

那麼，孩子為啥會這樣呢？家長們在開學前應該怎麼辦呢？
都是「暑期綜合征」在作祟！
孩子們在暑假裡身心都是極度放鬆的，大部分時間都是在睡懶覺、吹空調、吃冷飲中度過的，導致孩子飲食和作息節奏紊亂、腸胃功能失調。
如果孩子缺乏過渡性的身心調整，開學後一下子進入規律性非常強的學校生活，肯定會在身體和精神上表現出不適應，出現精神萎靡、瞌睡等一系列情況，俗稱「暑期綜合征」或者「開學綜合征」。
而最好的解決辦法，就是在開學前7~10天左右的時間，幫孩子收收心，調整好生物鍾和精神狀態，讓孩子逐漸找回上學時的節奏和感覺。
這樣幫孩子收心，簡單又有效！
01給孩子多點包容和理解
其實，絕大多數孩子在暑假裡都會變得比較懶散，這是個很普遍的現象。所以，千萬不要因為你家孩子暑假裡表現不好，就說他「沒出息」「不聽話」「笨」「懶」之類的，這很容易挫傷孩子的自尊心和自信心。
再說了，咱們大人有時要不是工作催得緊，都想偷懶休息會兒，何況是自製力發育很不成熟的孩子呢！

02調整好作息規律、飲食習慣
「由勤入懶易，由懶入勤難！」
開學後的起床時間，可比暑假裡要早很多。有些孩子在暑假裡睡懶覺「成癮」，開學一兩個星期都調整不過來，整天睡眼惺忪、沒精打采。別的同學都在認真聽課，他卻眼皮打架，哈欠連天。
但是，作息規律的調整，一定要循序漸進，突然讓孩子做改變是不現實的。
家長們最好從現在開始，督促孩子每天晚上早睡一會兒，早上早起一會兒。比如孩子假期都是9點才起床，明天就可以讓孩子8點50起，後天8點40起……每天早起10分鍾，慢慢回歸到正常起床時間。

另外，在飲食上也要適當幫孩子克制一下，現在畢竟已經立秋了，再吃太多雪糕、冷飲，對孩子的身體很不好。昨天優媽推薦了8種清熱敗火的水果，大家一會可以回看一下「教子有方」昨天的頭條，參考一下。
03催一催孩子的暑假作業
之前有家長問：「暑假作業基本都是復習以前的內容，對新學期又沒多大幫助，可以不讓孩子寫嗎？」
這個理解，是錯誤的。因為暑假作業作為學生的一項暑期任務，還是挺重要的。
首先，暑假作業通過對上學期內容的溫習，可以幫孩子很好地鞏固舊知識，打牢基礎，在新學期學習新知識時會更加得心應手。
其次，暑假作業也是鍛煉孩子自律能力的好機會。作業畢竟是孩子們最基本的任務，一個連基本任務都無法按時完成的孩子，做其他事情更容易拖拖拉拉、半途而廢。

如果現在還不開始寫，再拖下去就真的寫不完了，開學少不了挨批評。新學期第一天就挨批評的話，對孩子整個學期的精神狀態、自信心都會有不好的影響。
所以說，如果孩子作業才寫了不到一半，甚至一點都沒動，那就得催著抓緊一點啦！
04幫孩子慢慢進入學習狀態
有些孩子剛開學的那幾天，字都不會寫了，筆握在手裡都別扭；有的孩子把上學期基本的生字、公式都忘干凈了……用這樣的狀態迎接新學期，肯定是不行的。
所以，一定要讓孩子利用好最近這段時間，溫故知新，慢慢進入學習狀態。
除了利用寫暑假作業的時機回顧上學期的生字詞、數學公式等，如果時間充裕的話，可以瀏覽一下新教材，適當預習幾節課，這樣開學的時候接受起來更順暢。
需要注意的是，預習也要適度，瀏覽幾個章節就可以了，最好不要一股腦全部預習完，否則新學期上課時就沒有新鮮感了，上課會覺得沒意思，容易走神。
05置辦一下開學「裝備」
讓孩子清點一下自己的學習裝備，書包、文具、水杯、本子、紅領巾、校服等必需品都要提前准備好，省的開學時手忙腳亂。
條件允許的話，給孩子置辦幾樣新東西，比如新書包、新文具盒等。這樣既能委婉地提醒孩子要開學了，還能增強孩子對新學期的新鮮感、期待感。

06滿足孩子一個願望
暑假之前，你是不是答應過孩子，考好了給買個禮物來著？是不是說過，要帶孩子去哪裡玩玩來著？
現在馬上要開學了，也是時候兌現諾言了。在孩子小的時候，千萬不要讓他覺得你言而無信，這會微妙地損害你們之前的親子關系，影響你在他心中的威信。
而且，孩子新學期開學後，又高了一年級，又成長了一步。現在哭著鬧著想要的禮物，說不定明年就沒興趣了，但是在孩子心裡，卻多多少少留下了遺憾。
孩子的童年就這么幾年，他需要你陪伴的時間也就這么幾年，等他過幾年長大了，你想領他出去玩他都不一定願意去。
所以呀，珍惜一下孩子的童年吧，別讓他這個暑假有什麼遺憾。
假期結束家長這樣做，幫助孩子快速進入學習狀態！
隨著暑假進入尾聲，許多媽媽都開始焦慮起來，兩個月的暑假使孩子處於完全放鬆的狀態，如果不及時調整狀態，開學後很容易就會落後於人。
如何快速轉入學習狀態，這就成了在學習戰場上勝人一籌的砝碼。今天，小編送你一篇實打實的干貨，教你如何在開學前讓孩子調整好狀態。准備好，下面全是重點！

思想狀態
思想決定意識，態度決定行動。暑假中，大部分孩子都會處於一種遊玩鬆弛狀態，但如果這種狀態延續到新學期，勢必會出現「假期綜合征」，不能很快進入學習狀態、知識點遺忘等等都可能讓孩子產生自我懷疑，在自信心方面產生負面影響。
假期後期，家長不妨每天縮短一點孩子外出玩耍、看電視的時間，帶孩子一起去采購書本、文具，幫他檢查作業完成情況，鼓勵他自己收拾上學期用過的書本等，潛移默化地讓孩子接受快要開學的事實。讓孩子逐漸脫離無節制的輕松氛圍，進入上學的適當緊張的狀態中。

心理狀態
首先要消除「開學焦慮症」，以積極的心態去迎接新學期的到來，「收心」與「安心」並重。用外界物質調整好開學心態，避免開學後因東西丟落而影響自己本來就因開學而郁悶的心情。家長應該幫助孩子調整好自己的心態，應結合實際情況，重新給自己進行學習定位，制定好自己本學期的計劃和目標。
值得注意的是，要將目標定在能力范圍之內，增加成功的機會。心裡就會有學習的動力，就不會因為開學後產生對學習厭煩的心理，有了目標就不會向無頭蒼蠅一樣迷茫。
同時，家長應鼓勵孩子在開學前和自己的同學多多交流，參加一些集體活動，體會與同學在一起的樂趣和美好，讓孩子保持樂觀、向上、積極的心理狀態。

作息狀態
孩子們已經習慣於不規律的作息時間和放鬆的日子，不少孩子每天晚上都看電視，上網玩電腦到很晚，然後每天早晨睡到自然醒。如果家長在開學之後再強行調整孩子在放假期間養成的不規律的生物鍾以及生活習慣，其實很難奏效。
在開學前的在作息上，父母應該以身作則，每天早上盡量早起，一日三餐要按時吃，讓孩子逐步調整到與上學期間的正常作息時間，這樣學生就不會因為突然要早起上學而不適應了。針對早上起床難，家長可以採用讓孩子早一點上床休息的辦法，第二天早一點起床，提前放放音樂，以便提神醒腦。還可以給孩子買一個他喜歡的小鬧鍾，發揮小鬧鍾的作用。
其次，要確保在正常的時間段里開始正常的學習活動。

學習狀態
從無序到有序，從鬆散到集中，落實假期作業的完成情況。新學期孩子都將進入更高年級的學習中，學習難度和節奏都會有所加強，家長要提前讓孩子預習功課，適當了解新的學習環境，喚起學習的興趣。每天給孩子布置一定量的作業，提早調整孩子的學習狀態，適應教學強度。
另外，需要讓孩子進行課外知識的補充，家長可以找一些與教材有關的、內容比較輕松的課外讀物來讀，以拓寬孩子的知識面，加深他們對教材內容的理解。比如，可以看看教材中涉及了哪些中外名人或大作家，可以通過網路或書籍了解這些中外名人或大作家的作品及寫作背景、主要成就等。
最重要的是要培養閱讀的興趣，通過熟悉課本知識從心理上做好迎接新學期的准備，不要對開學有抵觸情緒。

身體狀態
在保證每天有足夠的睡眠時間的同時，要確保孩子擁有一定的鍛煉時間。孩子學習的時間一長，就容易出現疲勞感，注意力和思考力都會有所下降，而適當的鍛煉能促進人體的新陳代謝，提高大腦工作效率，進而提高了孩子的學習效率。
另外，適當的運動有助於保持充沛的體力和較好的精神狀態，而這些都是確保高效學習的重要保證。
孩子玩電子游戲怎麼玩才能「利大於弊」？
現在小孩子玩電子游戲的特別多，阻止孩子玩電子游戲已經是不可能的，但是可以教孩子如何控制玩游戲的時間和玩一些益智的游戲，下面我們看看孩子玩電子游戲怎麼玩才能「利大於弊」？
隨著暑假接近尾聲，有一些父母其實已經在盼望著開學，巴不得趕緊讓孩子去上學，因為孩子在家中除了寫作業，避免不了的會玩電子游戲、上網。
這是父母們非常在意的行為，父母們不願意看到孩子上網和打游戲，為此會嚴肅的批評孩子，甚至發生矛盾。
其實在我的觀點里，我傾向於認為網路和游戲都是好東西。但是我們不能走極端的認為它們什麼都好，也不能完全只看到弊端。
所以接下來就兩種最常見的父母的觀點，我來說一說我的看法。
常見觀點一
孩子最好不要玩電子游戲，有害無益
在我看來任何游戲都可以玩，但需要有規則。我們可以從單純的游戲中創造出更多的教育價值，讓孩子受益，也讓家庭受益。
電子游戲是游戲的一種，比較其他形式的游戲，它有更加生動的展現方式，也更便捷，正是這些特點讓孩子們更加喜歡玩電子游戲。
電子游戲有它的優點，比如學習類的電子游戲可以讓孩子們使用學校學習的知識，歷史類的電子游戲能讓孩子們在玩的過程中鞏固和辨識相關歷史知識。
但是它的弱點也很明顯，主要體現在孩子們一旦進入電子游戲，對游戲時間的控制減弱，會長時間沉浸在游戲中。這自然也減少了孩子與外界的接觸，從而阻礙了社會能力的發展。
為了讓電子游戲能夠發揮自己的優點，減少它對孩子產生的不利影響，父母可以做以下三件事情。

第一，選擇。父母可以對電子游戲進行選擇，這樣可以確保游戲內容的健康性，並且也可以確保孩子在電子游戲中有學習的機會。
第二，父母參與。父母加入游戲過程中，既可以了解游戲的具體情況，又可以增進和孩子之間的感情，一定程度上，也彌補了孩子因為玩游戲而減少的和他人接觸的機會。
第三，規則。任何一種游戲都需要規則，不僅僅是電子游戲。父母們需要向孩子明確，他們一天電子游戲的時間不能超過45分鍾，並且中間還需要有間斷。
這些規則都是在開始游戲之前，或者是購買游戲相關設備之前，需要和孩子確定的規則。
孩子們對電子游戲普遍性的喜歡，向我們傳遞了兩個信息。一是他們的生活需要增加豐富多彩，而不是單一的重復;另一個是現在的孩子存在社交缺失，他們只能在電子設備中找到社交的滿足。
因此，孩子們喜歡電子游戲是出於他們的需要。我們應該掌握孩子的成長規律，根據孩子在不同年齡段的特點，創造出更多的機會滿足孩子們成長的理需要，而不是簡單的讓電子游戲成為我們疏忽的「替罪羊」。
孩子們喜歡電子游戲的原因是因為他們個體的需要，我們應該掌握成長規律，根據孩子在不同年齡段的特點，創造出更多的機會滿足孩子們成長的心理需要，而不是簡單的讓電子游戲成為我們失誤的「替罪羊」。

常見觀點二
孩子上網，弊大於利，堅決反對
對於現在的孩子，要讓他們脫離網路環境成長，那是不可能的。
現在就連小學生的家庭作業都需要上網查找資料了，網路能提供給他們更多的信息。
再往後作業的提交，學校的申請也需要利用網路手段完成，熟練的使用網路是現在的孩子們必備的技能之一。
網路改變了人們的生活方式，我們成年人都無法迴避這樣的改變，又怎麼能夠簡單的反對孩子們上網呢?
但是，「弊大於利」的觀點依然普遍存在，我們需要找到讓孩子上網變得「利大於弊」的方法。
首先，上網的目的需要明確。
網路是提供快速信息的最佳來源，可以節省時間並擴大信息資料源，孩子們上網絕大多數的情況也是因為要查找網路資料和提交作業。
因此父母可以和孩子共同確定上網的目的，這樣也能掌握孩子上網所需要的時間。
其次，需要讓孩子們學會如何正確的判斷信息。
當孩子們瀏覽網頁時，對於含有不利信息網頁的出現，我們總是是防不勝防，除了安裝一些「網路清潔」的工具之外，我們還需要讓孩子們學會判斷信息的方法。
美國教育部公布的二十一世紀優秀人才的標准中明確提出：「優秀人才的條件之一是能夠聰明的判斷信息」。
孩子成長在一個真實的社會中，這個社會環境中包含了各種積極和消極的因素。
如果我們只讓孩子在一個純凈的環境中成長，那結果就是，他需要活在一個真空的社會環境中，一旦脫離了我們所設計的虛假的、純真空的環境，他的身體機能就會受到破壞。
所以，作為成年人的我們，也需要真實的面對社會的變化，冷靜的分析問題，積極的幫助孩子們的成長。
是這個？

⑷ 假期結束如何幫孩子收心

長假結束，發現孩子容易感冒發燒，心情也很浮躁，無法適應放假後生活學習。這都是孩子「假日綜合症」惹的禍。

一、過度包辦易產生依賴心理

在節假日中，大多數寶寶都與親人們相處時間較長，特別是爺爺奶奶等長輩，由於隔代親的緣故，長輩捨不得讓寶寶吃苦受累，對於寶寶也過於放縱和遷就。這就容易讓寶寶產生過分依賴心理，覺得還是家裡最好，不願意去幼兒園了。

二、走親訪友易導致疲勞過度

節假日里，家長喜歡帶寶寶走親訪友，一來可以聯絡感情，二來可以培養寶寶的交往能力。寶寶因此每天都有大把的時間用於盡情地玩耍，但同時寶寶的健康狀況就被爸爸媽媽忽略了。長時間的興奮玩耍使得寶寶機體產生疲勞過度的情況，如果不能及時得到緩解，這種疲勞就會影響寶寶入園的'情緒與正常的作息安排，甚至會增加患病幾率。

三、暴飲暴食易造成腸胃不適

寶寶平時在幼兒園里的飲食非常有規律。然而在節假日中，寶寶的行為就很容易失去約束：長時間地看電視和過度玩耍，消耗了寶寶過多的體能；再加上假期里零食飲料不離口或暴飲暴食，都會造成寶寶腸胃功能紊亂和消化不良，大大影響了對各種營養素的均衡攝取。回到幼兒園，寶寶就會出現許多不良反應，不愛吃正常飯菜不說，就連調養腸胃也需要很長時間。

四、早些調解 讓寶寶更快回到正常生活學習狀態

1、適當調控寶寶活動量

寶寶在節假日里過多參加各種娛樂活動，易導致精神上過度興奮，身體上過度疲勞。此時，父母需要給予寶寶適當調控。在寶寶大運動量玩耍後，一定要給他足夠的時間以恢復體力。不然，寶寶處於極度疲勞時，也正是他們抵抗力最差的時候。同時，一定要注意及時增減寶寶的穿衣，防止疾病趁虛而入。

2、養成良好作息習慣

父母應向老師了解幼兒園作息制度，以幫助寶寶制定節假日作息時間。可以有意識地將節假日活動內容安排盡量與幼兒園作息安排保持一致，特別是進餐和睡眠環節。

寶寶的每餐進食時間應該相對固定，飯前注意不要給吃零食。進餐前寶寶若正玩得高興，父母可以通知說：准備吃飯咯！同時可以讓寶寶參與一起擦桌子、擺餐具，談談今天做了什麼好吃的，把寶寶的注意力從「玩」轉移到「吃飯」上。睡眠也是一樣，不管是午睡，還是晚上的入眠和早晨的起床時間，都應該和平時一致，這樣寶寶的作息不會因節假日而產生大變化，也就不會被假日綜合征所困擾了。

3、合理安排假日活動

節假日里，父母要合理安排，避免活動過多、時間過長。如果要帶寶寶長途旅遊和參與刺激性的活動，則盡量不要安排在假期的最後幾天。另外，寶寶玩游戲、看電視的時間需要嚴加控制，讓寶寶的生活盡量有規律吧！

同時，父母可以鼓勵寶寶分擔一些家務，如摘菜、擦桌子、給花澆水等簡單家務，讓寶寶明白假期不只是用來玩的。家務勞動教育對寶寶來說，還可以緩解假日綜合征的症狀。

4、調動寶寶的上學積極性

在節假日快結束的日子裡，父母要多多調動寶寶積極的心態。比如：多跟寶寶講講幼兒園，幫助寶寶回憶在幼兒園的高興事和趣事——被老師是怎麼表揚的、最好的朋友是誰、班裡有什麼好玩的玩具等；還可跟寶寶一起做幼兒園里學來的游戲，這樣能避免寶寶一味沉浸在節假日的舒服中而排斥幼兒園。

當然，父母還可以鼓勵寶寶將假期里旅遊的照片、土特產帶到幼兒園和大家分享，這時寶寶心裡會覺得老師和小朋友們都很期待自己，就會感到上幼兒園很幸福，也就會期待著去幼兒園和朋友一起學習游戲了。

小精靈溫馨提示：

很多的大人尚且很難從假期的愉悅中，抽身出來，何況是還不懂事的孩子，所以要給予耐心教導。

⑸ 馬上要上幼兒園的孩子，要怎麼幫他收收心

離開學還有不到一周的時間，即將過完寒假的孩子開始變得焦慮起來。一邊為沒有完成的寒假作業擔心，一邊又不舍寒假最後幾天的快樂生活，每天在即將開學的恐懼中戰戰兢兢地玩著。

開學之後，一大批孩子將面臨著起床困難，上課無精打采，精神渙散，哈欠連天，聽不進課，成績下降的問題。

其實這些都屬於「假期綜合症」，孩子在假期內過度放鬆，長期沉浸在電視手機等電子產品中，習慣了每天晚睡晚起，加上沒有老師和家長的監督，很容易變得懶散。如果開學之前，家長沒有及時幫助孩子調整這種懶散的狀態，等到開學之後，孩子將有很長一段時間無法跟上老師的節奏，進而影響下學期的學習。

幫助孩子」收心「不可操之過急，家長要循序漸進地將孩子拉回正常的生活軌道。

1

調整生物鍾

寒暑假是孩子一年中最期待的兩個月，不僅有了獨立無人管束的時間，還可以每天睡到日上三竿，晚上熬到凌晨兩點。短短一個月，孩子的生物鍾完全被打亂。所以，幫助孩子」收心「，首先要調整已經紊亂的生物鍾。

從現在開始，家長要讓孩子的作息時間與上學時趨於一致。晚上不允許孩子帶電子產品進入房間，一旦孩子拿到了手機，睡覺時間將無限推遲。

早上定好鬧鍾，到點必須起床，這時候孩子會習慣性賴床，央求家長再睡一會兒。這時候家長一定堅守原則，不能輕易妥協，否則有了第一次就有第二次，等到開學之後，孩子還是會起床困難，養成遲到的壞習慣。

6

制定新學期計劃

開學就意味著新學期的開始，這時候家長要讓孩子與過去告別，以一種嶄新的面貌去面對未來。

開學之前，家長可以和孩子開一個小小的家庭會議，制定一個學習計劃和目標。當然，這個目標一定是要孩子同意並且有可能達到的。

家長要告訴孩子，爸爸媽媽會和他一起努力，如果下學期他能達到這個目標，會滿足他一個小小的心願，讓孩子在學習上有一個可以支撐的動力。

以上就是睿媽為即將開學的孩子提的幾點建議，希望我們的孩子在新的一年學業進步，越來越好。

⑹ 如何讓孩子在開學前收心

快看看「收心大法」，把孩子的注意力轉移到學習上

暑假兩個月時間，眼看開學在即，你家孩子有沒有玩大了？他們都能把心收住回歸學校生活嗎？有沒有出現失眠、嗜睡及一些查無原因的頭暈、惡心、腹痛、小便失禁、疲倦、食慾不振等生理反應和記憶力減退、理解力下降、厭學、焦慮、上課走神、情緒不穩定等心理表現呢？對了，這就是心理學家們稱之為「開學綜合征」的負面情緒的表現，又叫做「開學恐懼症」，多見中小學生在假期結束之後開學之始。你問怎麼辦啊，別急，我們來聽聽老師和專家們怎麼說吧。

有啥表現？

上課走神一問三不知

「上課走神，好動坐不住凳子，即使盯住課本但老師講了什麼一問三不知。上課說閑話的現象偏重，無時無刻都在交流假期的事情。」南寧市埌西小學的蔣中涵老師每到假期結束開學的時候，都會頭疼，因為班上總會有挺大一部分孩子收假不收心。

不光是小學，何老師是南寧市一所初中的體育老師，他告訴記者，假期之後開始的體育課，也是不怎麼活躍的，孩子們總顯得有些懶洋洋提不起勁，「跑上一兩圈操場就氣喘得不行，請假的也有，感覺假期缺乏鍛煉。」

不少中小學老師反映，剛開學的幾天課尤其難上，學生遲到現象較多，並且注意力不集中，有的學生甚至打瞌睡，課堂的氣氛難以調動。甚至，有的孩子還會出現失眠、嗜睡及一些查無原因的頭暈、惡心、腹痛、小便失禁、疲倦、食慾不振等症狀。

趕緊糾正

不然會影響孩子學習

如果你認為「開學綜合征」沒什麼大不了的就錯了，如果不糾正，還是會影響孩子學習的。

做了多年班主任的蔣中涵老師認為，因為假期在家或許放鬆，家長上班沒有人管束，孩子開學後的那段散漫期，如果老師和家長不及時去處理，危害還是挺大的。「會造成整個班級散漫，學生們也會變得煩躁。另外，班上的紀律也就會越來越亂，老師無法教導，直接讓班級整體成績下降，活動也會缺乏團結性。」

南寧市民族大道中段小學校長覃勇覺得所謂的「假期綜合征」其實是學生無奈之下的一種無意識的「抗議」，如果不重視不引導的話，放任下去很可能會讓孩子們的學習興趣及學習主動性都在一定程度上降低，「學校教學任務是安排好的，如果學習之前的課程無心學，後面就會跟不上進度，這對於孩子的學習自信心也是打擊的。」

易患群體

學習好的學生也易感

那麼開學綜合症」，哪些孩子屬於易感人群呢？

一是心理素質低和適應能力較差的學生，比如幼升小，小升初，初升高的孩子； 二是在學校經常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生；三是對新環境不能很快適應的學生，比如中途轉校的一些孩子。

不僅僅是貪玩、自律性差的孩子容易「患上」「開學綜合征」，還有一些過於追求完美學業的優秀生也是易感人群，比如有一些「三好生」，平時對自己要求高、家長的期望也大，因此壓力也大。

「一方面與學生年齡小，心理發育不成熟，適應、轉換能力差有關，更重要的原因是社會教育、學校教育、家庭教育等的缺失。」南寧市關工委講師團講師、資深現象心理學專家彭及桐老師介紹說，她接觸過的一些易出現「開學綜合征」的學生中，大部分曾在學習或其他活動中有過挫折經歷。

積極引導

假期收尾前要孩子收心

當然，針對「開學綜合征」，南寧市各中小學校在開學之初的一段時間都會有自己的對策，但是家長們不能把這個工作都丟給學校和老師去做。

「有些家長是有發現孩子沒有收心，有的家長發現後就會採取措施引導管教，或配合老師，但是由於工作忙力不從心；有的家長則根本不管，把這個任務全部交給老師。」蔣中涵老師說到這個的時候有些無奈。

其實，家長和孩子關系最緊密，「更需要家長引導孩子打開心結。」彭及桐老師建議，如果一旦發現孩子還沒有收心上課，家長首先不能急，在假期收尾的前半個月最好是增加學習活動，睡眠時間也要盡量與上下學時間同步。「如果之前沒有做這個工作，現在做也不晚。發現孩子上課不專心等症狀出現了，也不可急躁，不可打罵孩子，最好跟孩子商量講道理。」

另外，彭及桐老師也指出，大一點的孩子自製力較好，主要以引導為主，而小孩子就需要家長陪伴著度過。

測一測

你的孩子有「開學綜合征」嗎?

1.暑假沒玩夠，孩子不想認識新同學。

2.暑假讓孩子變得不愛說話。

3.玩「瘋」了心收不回來。

4.生物鍾亂了，天天犯困。

學一學

開學「收心大法」

1.指導孩子制訂新學期學習計劃，特別要指出計劃的內容應讓孩子經過努力可以達到的，期望值不宜太高，讓孩子還沒執行就自動放棄。

2.家長要引導孩子轉換角色，身教重於言教，家長應注重寓教於樂的引導。作為家長也應引導孩子轉入新的角色。

3.補充必要文具，調動上學積極性。家長可多與孩子聊聊學校裡面的同學、老師，幫助孩子放鬆緊張心情，說一些欣賞和鼓勵的話語。同時給孩子補充一些必要的文具，讓孩子感到上學的幸福感，期待著開學。

4.多聊聊學校話題，幫助孩子回憶開心的事，如要好的小夥伴、非常喜歡的老師；也可讓孩子給好朋友打個電話，談談心、聊一聊新學年的打算。

5.制訂新學期學習計劃。目標不宜定得過高，應該是孩子跳一跳，就能摸得著的。

開學季，當同齡人正要上初三，14周歲的肖宇鶴已踏入大學校園。昨天，復旦大學迎來今年的大一新生，2001年出生的北京男孩肖宇鶴夾在一同前來報到的大哥哥大姐姐中。記者從復旦大學了解到，今年該校本科新生有3000多名，其中有三名「00後」新生。這三位「00後」新生都達到了復旦大學在當地的`錄取分數線，屬於高考正常錄取。

昨天，記者跟隨肖宇鶴及其父母，感受了14歲少年的大學第一天。

開學裝備：

筆袋中筆芯多過筆筒

肖宇鶴出生於2001年，一個多月前剛滿14周歲。在小學4年級時，他經過考試篩選，入讀北京市第八中學少年班。他用4年時間完成了從小學5年級到高中3年級8年的課程，今年高考以總分692分(數學滿分)的成績，被復旦大學數學科學學院錄取。

昨天上午，記者來到復旦志德書院的一個3樓寢室，見到了肖宇鶴。他穿著長運動褲和短T恤(後來才知道是他的中學校服)，剃了一個很短的寸頭，露出滿額的青春痘，嘴裡戴著鋼牙套，笑起來憨憨的，一眼看上去，就是一個初中生的「標准」模樣。

寢室里，在媽媽的協助下，肖宇鶴開始整理東西，將書本、文具、衣服一樣樣整齊地擺入櫥櫃。有人看到他的書櫃上已經擺上了一本大部頭的《牛津高階英漢雙解詞典》，打趣地說「果然是學霸」，肖宇鶴笑笑回應：「你看我旁邊的這位大哥哥同學，他帶的書還要多呢。」

記者發現，肖宇鶴的筆袋裡，只有寥寥兩三支圓珠筆，而替換的筆芯卻有十餘支：「筆芯更便宜，替換起來也方便。」

肖宇鶴帶來的衣服也不太多，只有大約5套，其中有3套是中學校服。「校服也是個子大的中學學長給他的，因為他自己的校服現在已經顯小了」，肖爸爸告訴記者，從小到大，家裡都有意識培養孩子的節儉意識。

大學安排：

寢室無特殊，室友多幫忙

同為大一新生，肖宇鶴的室友18歲的周童對這個「弟弟同學」表示了友好：「他在生活上有任何困難，我一定會幫助他。而且他的學習能力肯定很好，也希望他能幫到我。」

學長學姐們也對這位「00後」學弟表示歡迎。復旦數學科學學院大三女生小林說：「我以前就知道北京有個少年班挺厲害的，沒想到今天看到學弟了，真的很佩服。不過14歲上大學真的挺小的，可能一開始需要一個適應期。」

復旦數學科學學院大四男生劉小滿是一名助理輔導員。他告訴記者，在之前了解新生情況時就知道了肖宇鶴，「在寢室上沒有特殊，就是隨機安排，但是我們也會提醒他的室友，多幫幫他」。

在踏入大學校園之前，肖宇鶴都是走讀的，這也是他第一次離開父母，進入一個全新的環境。對此，肖爸爸也有幾許緊張，「畢竟比別的孩子小幾歲，如果說別人都是『小火慢燉』，我們孩子的成長，在一些方面難免粗糙」，因此，這個暑假，肖宇鶴沒有出門旅遊，在父母的指導下，肖宇鶴突擊學習了洗衣服和拆裝被子，還自學了大學數學。

父母再三叮囑宇鶴，一定要向大哥哥大姐姐多學習，為人寬容，爭取早日融入這個集體。

上大學後，感情問題可能無法迴避。肖爸爸表示，自己已經和孩子談過感情問題了，「哥哥姐姐們可能會談戀愛，但是你現在還小，先把精力放在學習，感情的事情以後再說，你的路還很長，一切都要等到水到渠成」。

[對話肖宇鶴]

「很小時媽媽就激發了我的興趣」

問：爸爸媽媽什麼時候回去?你會捨不得嗎?

答：他們明天就走了，反正總歸會走的。

問：在這么短的時間里考進了大學，你能說說你的學習秘訣嗎?

答：很小的時候，媽媽就把我的興趣激發出來了，具體方法忘了。就記得當時給我買了一套《可怕的科學》系列書，裡面的數學部分我特別喜歡，2年級開始學奧數，很有興趣，一直上到進少年班。

4年級的時候進北京八中的少年班，這個班每年招一個班，一個班30人，是經過初試、復試、體檢選拔的。考試包括數學、英語和思維。

問：你們班同學這次都考得怎麼樣?

答：有4個清華，3個北大，1個復旦，1個中科大，還有北師大、北理工等。也有發揮失常的，打算再復讀的。

問：你的大學同學都比你大，你打算怎麼和他們相處?

答：我要向大哥哥大姐姐好好學習，我本身也不怕生，希望能跟大家好好相處。

問：你的理想是什麼?

答：我還沒想好。不過我想在這4年裡先把基礎知識學好，大學畢業後計劃出國留學，學習和數學相關的應用學科，比如計算機或經濟。

[父母育兒經]

「我們走的是低成本培養之路」

「我們走的是低成本的培養之路。」肖宇鶴的爸爸從事的是理工行業，媽媽是數學博士，從事金融工作，家庭收入並不差。不過，肖爸爸認為，節儉和家境好壞並沒有直接關系，在培養孩子的過程中，一直是遵循「低成本」培養的原則。

肖爸爸介紹，兒子小學讀的是家門口的一所普通的小學，「當時沒有刻意地去擇校，就是在二年級的時候，根據他喜歡數學的特點，為他報了一個外面的奧數班」。

事實上，對於肖宇鶴的教育和培養，更多的是在家庭中實現的。「我們從他小時候開始，就注重培養良好的習慣，不管在做人還是學習」，肖爸爸說，在養育過程中，發現兒子對於數學很有興趣，他和愛人就有意識地進行引導，比如給他找各種關於數學的書籍，「基本都是按照他的興趣走，比如他愛聽故事，就不停地給他講故事;他愛下棋，就陪著他下各種棋」。

日常生活中的「奇妙」現象，也是生動的教科書。「小時候帶他一起剝豆子，發現有的豆莢里只有1粒豆，有的有3粒甚至更多，為什麼?還有，地鐵怎麼交叉會車?地鐵車廂如何通風?……我們會一起去查書找答案。」

除了引導學習，肖宇鶴的父母還會從小培養孩子的吃苦精神以及適應環境的能力。「去年去參加軍訓，出門時打包好的日用品忘記帶了，幾天軍訓結束後他回來，我問他，怎麼解決的?他說，沒有東西，就按沒東西的條件來生活唄。」

肖爸爸介紹，兒子的自製能力也挺強。「前幾年有一段時間迷上了打游戲，後來影響到了學習，我找他談了一次，後來他就能很好地控制打游戲的時間了。」

臨近開學，部分高三學生仍沉浸在暑假生活中;擔心孩子不能適應住宿生活，當大學老師的媽媽焦慮了……這都是「開學綜合症」的表現。記者調查發現，不少大學生開學前也存在心理上的波動。心理專家表示，家長要鼓勵孩子，學生自己也要轉移注意力。

高三學生「怕」高考不願開學

開學臨近，但高三學生王亮(化名)因為面對高考壓力而不願開學，他認為自己還沒從暑假生活中走出來。

高三是很重要的一年，父母時不時提醒王亮要加把勁，努力這一年，考上大學就輕鬆了。但王亮卻情緒低落，一想到開學沒幾個月就到了下學期，離高考就不遠了，他頓時覺得壓力巨大。

家裡人看在眼裡急在心裡，嘗試著帶王亮出去散心，但效果不明顯。

擔心孩子去住宿媽媽焦慮了

開學上初一的張帥(化名)對新學校、新同學很好奇，每天盼著開學，但當大學老師的媽媽卻很焦慮，吃不好、睡不好。

上幼兒園和小學時，大都是媽媽接送張帥，包括周末補課也是媽媽陪，從沒離開過。很快張帥將進入沈陽一所寄宿中學，每周回來一次，張帥媽媽對此很擔心，擔心孩子能不能跟新同學相處好、能不能把學習搞好……

雖然張帥滿口答應讓媽媽放心，但臨近開學媽媽的表現越來越強烈，失眠、吃不下飯……

不少大學生有「開學綜合症」

記者隨機調查10名在校大學生，有6人認為自己有「開學綜合症」，臨近開學有心理上的波動。其中4人表示會因為開學而特意「倒時差」，調整作息時間。開學大二的小馬稱，暑假比較放鬆，生物鍾也打亂了，馬上要開學了，「一下子變得緊張起來，一周前就開始為開學調整作息，做好迎接新學期的准備。」

家在外地的大學生小侯表示，「快要開學了，還是不願離開家，感覺暑假還沒過完，想到這學期課程很多，而且還要為考研做准備，莫名地就有很大壓力。」

專家：家長要相信孩子能力

對此，遼寧省青少年研究會常務副秘書長周永梅表示，對於初中孩子上寄宿學校，家長的擔心是必要的。但家長最好要從嚴格的學校管理中轉移注意力，其實孩子在這樣的學校里可以學到很多東西，結識更多的同學，感受集體生活。

對於高三生不願開學的情況，周永梅稱，「家長可以告訴孩子，不是他一個人在戰斗，很多學哥、學姐都是從那個時候過來的。經歷了高考，以後遇到類似的事兒都會感覺很輕松，這對以後走入社會有很大的幫助」。

⑺ 孩子放這么長時間假期，假期結束後該如何讓孩子收心

三、檢點、檢查孩子的作業完成情況，督促孩子完善作業掃尾工作。據我多年的經驗，在假期作業的完成方面，打折扣、投機取巧的孩子還真不少，因為這項作業開學後，老師只負責「收」，內容一般不會再「詳查」。所以父母更應該在最後的這一階段，讓孩子完善作業，查漏補空。這樣，既可以將作業落到實處，又可通過做作業讓孩子擠掉「玩心」，回到學習的心思上來。

⑻ 假期結束如何應對孩子「回園綜合征」

清明剛過，馬上又要迎來五一小長假，不少家長已經計劃好，假期要帶孩子好好玩玩，可是一想到孩子假期過後又不願回幼兒園，有些家長就開始對著計劃犯愁了，這是怎麼一回事呢？

五、 接納寶寶，拒絕斥責

孩子從假期到回園，產生不適應感是很正常的，家長一定要接納孩子的不適應，想辦法去減緩孩子的回園綜合症，而不是一味的斥責孩子，適當的鼓勵、准備一些必要的、好看的、有趣的玩具等等，引起孩子回幼兒園的興趣，比斥責孩子給孩子帶來傷害要好得多。

六、 培養寶寶自理能力

別用過於細致的照顧讓孩子喪失自理能力，就算是假期，也讓孩子保持一定程度的自理，讓孩子擁有獨立的能力，可以讓孩子更好的適應回園後的生活。

七、 不拿上學作為恐嚇

假期遇到孩子不聽話、調皮過頭的情況，不要隨意的拿“再不聽話就送你去幼兒園”等語言恐嚇孩子，這樣會在孩子心裡埋下“幼兒園很可怕”的念頭，一旦這種念頭產生，孩子會幼兒園的恐懼會讓回園綜合症加劇，甚至再也不願意上學。

八、 規劃好假期願望，留作下次假期達成，作為激勵

在假期結束前的最後一天，陪孩子理一理假期的收獲，盤算一下這個假期有哪些願望沒有達成，安排到下一次假期中去，既能作為對孩子努力學習的激勵，讓孩子帶著期待和動力上學，也能讓孩子盡快的明白假期的結束，可以自己調整情緒，避免回園綜合症。

假期帶孩子放鬆是一件很棒的事，既能促進親子關系，也能開拓孩子的見識。了解孩子可能產生的狀況，正確的處理孩子面臨的問題，總是需要家長更多的耐心、細心。