如何代謝酒精的正確方法

Ⅳ 怎樣能快速解酒的方法

快速醒酒的方法有：一口酒一杯水、不要開冷風、千萬別裝深沉、酒後走幾步。

1、一口酒一杯水

喝完一口酒，馬上喝一大杯水。這樣可以稀釋酒精濃度，促進代謝速度。要注意盡量喝白開水，因為飲料可能會造成能量過剩，茶水並不能解酒。

2、不要開冷風

可能你有喝完酒發熱的經歷，這是因為酒精的熱量不能在體內儲存，而是向外散發。如果此時開冷風，就抑制了酒精的散發，不利於解酒。

3、千萬別裝深沉

喝完酒滔滔不絕是一件好事，這是在通過呼吸散發酒精。當然，喝酒之後唱歌也是非常不錯的解酒方式。

4、酒後走幾步

喝完酒後不要馬上坐車回家，汽車內密閉的空氣不利於酒精排出。最好的辦法是沿著馬路快走一會，因為運動出汗可以加速酒精代謝（冬天就不建議了）。注意不要逗留太久，為了安全馬上回家休息。

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四大常見飲酒誤區

1、不吃東西直接喝

空腹喝酒意味著酒精可以毫無阻擋地進入身體里，抵達胃部，直接損傷胃黏膜。空腹喝酒還會容易引起酒精性低血糖，這類患者一般不會出現酒精引起的興奮狀態，反而是喝酒不久後出現臉色蒼白，全身出冷汗，隨後出現嗜睡、昏迷等低血糖症狀。

因此為避免飲酒帶來的不適，喝酒前准備工作很重要，可先食用幾片麵包，加以飲用熱牛奶或豆漿等，保護胃黏膜，延緩酒精的吸收，促進分解。

2、喝太快太多

酒桌上時常出現這樣的習俗，如杯滿有誠意，一口悶才爽快，所以很多人不小心喝得特別快特別猛，且一下子喝得比較多。這種喝法會讓血中的乙醇濃度在短時間內迅速上升，因為身體沒有充分的時間把乙醇分解掉，因此這么喝最容易很快出現醉酒。

3、混搭飲料更容易醉

有些人會把酒和其他飲料混著喝，最多的就是紅酒配雪碧，還有啤酒加可樂等，威士忌加冰紅茶等。類似雪碧可樂等碳酸飲料，會在胃部釋放出二氧化碳，反而加快了身體對乙醇的吸收。此外，由於配了飲料，原本的酒口感更好，此外有些人以為兌了飲料，酒精被稀釋了，而這樣的認知會讓人不知不覺喝多，最後醉了都不知道。

4、喝酒抽煙

有些人喝酒還喜歡抽煙，但這樣的做法最要不得。因為酒精能使血管擴張，加速血液循環，香煙中的尼古丁又特別容易溶於水，喝酒抽煙可以說加速了人體對尼古丁的吸收，尼古丁對身體又有「麻醉」作用，人可能意識不到自己喝了多少，可以說喝得越多，抽得越多，傷肝又傷肺。

Ⅳ 喝了酒怎麼快速排泄酒精

喝酒已是現代人社交的一種方式，在酒桌上似乎沒有完不成的事，當然這也不是絕對的，喝酒要適度，喝得多傷身，喝得適當養生。要知道喝酒後怎樣快速讓酒精從尿液排出，我們首先要明白酒在人體中究竟是如何吸收和代謝的？

一、酒精的吸收

烈性酒一般通過口腔、食管、胃、腸粘膜等吸收到體內的各種組織器官中，並於5min即可出現於血液中，待到30—60min時，血液中的酒精濃度就可達到最高點。空腹飲酒比飽腹時的吸收率要高得多。其中胃可吸收10-20%的酒，小腸吸收75-80%。一次飲用的酒60%於一小時內吸收，兩小時可全部吸收。
二、酒精的代謝

我們體內是如何把酒代謝的呢？酒精在人體內的分解代謝主要靠兩種酶：一種是乙醇脫氫酶，另一種是乙醛脫氫酶。乙醇脫氫酶能把酒精分子中的兩個氫原子脫掉，使乙醇分解變成乙醛。而乙醛脫氫酶則能把乙醛中的兩個氫原子脫掉，使乙醛被分解為乙酸，繼而分解為二氧化碳和水排出體外。

三、酒精的排泄

酒精在人體內氧化和排泄速度緩慢，所以被吸收後積聚在血液和各組織中(腦組織中的酒精濃度是血液酒精濃度的10倍)。絕大多數酒精主要在肝臟中代謝，只有極少量（約2%～10%）酒精沒有氧化分解直接經腎從尿中排出，或經肺從呼吸道呼出，或經皮膚汗腺隨蒸發排除。因此一個人呼出氣體的酒精濃度遠遠低於體內實際酒精的濃度。
酒精代謝過程中，還會伴隨發生NADH與NAD的比例改變（NAD是一個輔助因子和氫接受體）、半乳糖耐量減低，甘油三酯合成增加，脂質過氧化增加等復雜變化，所以臨床上曾有飲酒後的低血糖症及痛風病發作情況，而往往長期飲酒過量者甘油三酯水平高。

四、促進酒精從尿液中排出的方法

方法一
延緩酒精吸收，盡可能降低血液酒精含量。酒精可以迅速在胃和小腸大量吸收，如果胃中有食物，可減少對胃壁刺激，延緩胃排空，降低酒精的滲透性吸收。因此，不妨在飲酒前，吃些東西。
方法二
稀釋酒精，讓酒精緩慢吸收。社會上有一種陋習，就是拼酒，大口猛喝酒造成血液中酒精濃度猛然升高，人會更容易出現醉酒，所以建議慢慢小口喝。此外，可通過多喝些水、飲料（不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，這些可加速酒精的吸收），來稀釋酒精濃度，防止醉酒。

方法三
不要多種酒混合飲。各種酒的成分和含量不同，醉酒機制不同，幾種酒混著喝時，人們不知道自己究竟攝入多少。此外，身體要同時對幾種酒作出反應，很容易出現紊亂，導致醉酒加速。
方法四
大量飲酒後最好用果汁做醒酒物，特別是橙汁和蘋果汁，他們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒，起到很好的解酒作用。

方法五
（1）喝葡萄糖注射液：
其作用為：①加速乙醇排出。喝葡萄糖注射液後，血糖升高，血容量增加，加速體內液體通過腎臟的尿液排出；②加快乙醇分解。葡萄糖提供能量可加快酒精的分解代謝，且有護肝的作用；③糾正低血糖。
（2）促酒精代謝葯物：
美他多辛。美他多辛是乙醛脫氫酶激活劑，並能拮抗急、慢性酒精中毒引起的乙醇脫氫酶（ADH）活性下降；加速乙醇及其代謝產物乙醛和酮體經尿液排泄，屬於促酒精代謝葯。

能對抗急性乙醇中毒引起的ATP下降和細胞內還原型谷胱甘肽（GSH)水平降低，維持體內抗氧化系統的平衡，起到拮抗急慢性酒精中毒引起的氧化應激反應的作用，改善飲酒導致的肝功能損害及改善因酒精中毒而引起的心理行為異常，可以試用於中、重度中毒特別伴有攻擊行為，情緒異常的患者。適當補液及補充維生素B1、B6、C有利於酒精氧化代謝。
（3）葛根、葛花
葛花具有解酒保肝的功效，葛根有生津止渴的作用。酒前喝葛花葛根茶，可以保護胃黏膜；酒後泡點葛根、葛花，可以增加排汗量、排尿量，加速酒精的排出。

總之，人體的一系列酒精中毒症狀，是血液中酒精含量高而引起的。故應稀釋血液中酒精的濃度，延緩對酒精的吸收，並促進其在體內的分解和加速酒精的排泄，以達到解酒的目的。正確的解酒方法是加速酒精的代謝，一方面通過排汗，一方面通過排尿。對於較重和嚴重的酒精中毒者須立即搶救。

Ⅵ 有什麼辦法使體內的酒精更快揮發掉

以下食物可以促進酒精的揮發：

1、生薑。酒後吃點姜可刺激和恢復消化系統，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適症狀。

2、番茄汁。飲酒之後，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒後頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

3、香蕉。飲酒過量之後，身體細胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。

4、蘆筍。韓國一項新研究發現，在飲酒及醉酒後吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉症狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。

5、咖啡。酒後喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。

6、喝醋。醋中的乙酸和酒精發生化學反應，可以降低體內酒精濃度。喝一小杯食醋（20毫升左右）便可立即解酒。

7、吃白菜心。取出大白菜心切成細絲，加入少許白糖和醋，拌勻後腌漬三五分鍾吃下。對消除酒碎有一定的作用。

Ⅶ 怎樣讓酒精代謝得快一點

一般情況下身體每個小時代謝酒精的量只有15-20ml，不會快太多，但我們可以通過其他一些方法加快體內酒精的排出速度。
喝完酒後可以大量喝水，通過尿液排泄出一部分。肺呼吸可以加快酒精排泄，所以喝酒時，不能沉默，而是要大聲說話，並加快呼吸頻率，「噴」出酒精。從這個角度來說喝完酒去唱歌是減輕醉酒症狀的途徑之一。大量出汗也能讓酒精通過汗液從皮膚中排泄出去，通過運動加快新陳代謝，加速分解酒精。一定要避免空腹飲酒，喝酒之前吃些固體食物，像饅頭、餅等「吸水」性較強的食物，或者喝一些酸奶、西瓜汁、蜂蜜水，減慢酒精在胃的吸收，加快酒精的分解。

可以適當的喝一些溫開水，能夠促進人體的新陳代謝，可以加快酒精在人體的分解與排泄，減輕酒精對人體產生的傷害。也可以適當的喝一些葡萄糖注射液，通常能夠加快乙醇的分解，並且使血容量增高，可以促進尿液的排出，會加快酒精的代謝。

Ⅷ 快速排血液酒精方法

血液酒精快速排出的方法：
1. 多喝熱水，體內的酒精可以隨著排尿、排汗的方式快速排出體外。
2. 適當的運動，促進酒精從腎臟、汗腺以及通過呼吸排出體外。
3. 適當進食增加酒精在腸道的代謝。
4. 喝蜂蜜水、葡萄糖水也可以促進酒精的快速代謝。

Ⅸ 喝酒後如何快速讓酒精從尿液排出正確方法是什麼

飲酒是人類不可缺少的一種社交方式，不管是古代還是現代，都少不了飲酒。誰都想千杯不醉，都想有個好的方法讓自己喝進肚子里的酒快速消失。現代醫學都知道酒精的代謝途徑是經過肝臟代謝，腎臟排泄，這是主要的酒精代謝方式，從汗腺和呼吸途徑排泄的酒精畢竟都是少數。

2、加速酒精的代謝

最簡單的方法就是多喝水，喝酒之前，喝酒的時候都可以搭配一瓶礦泉水一起喝，也可以多吃點維生素C，有助於乙醛轉化為乙酸。蜂蜜水也可以幫助解酒，因為蜂蜜中含有果糖。

總之，要少飲酒，對肝腎都有一定的好處。