快速把握時間的方法

㈠ 怎麼把握時間

時間管理的策略

成功人士時間管理的特徵

任何一個有成就的人，在時間管理方面，他們都有幾個共同的特徵。

1．明確的目標

世界上沒有懶惰的人，只有沒有足夠吸引他目標的人。也就是說，你沒有目標的話，生活一定是屬於那種茫茫然的，你也就會是沒有成就的人。

2．積極的心態

你知道只有積極的面對生活，只有積極地面對行動，你才可以把事情做得更好。

3．善於自我激勵

要對自己誠懇，要對自己負責，要對自己熱忱，要不斷地激勵自己：我是最棒的，我喜歡我自己，我相信我可以做得很好。

4．高度重視時間管理

認為時間是管理之道中最具重要性的一環。



21項時間管理策略

1．確定明確的目標

明確的目標，這一目標便是你身體健康的目標，家庭的目標，人際關系的目標，工作的目標，理財的目標，心智成長的目標，休閑的目標，以及你心靈的目標。

2．這些目標你要去分割，量化

把你所有的目標分割，量化。你的健康目標要達到什麼樣狀態，你的家庭的生活目標要達到什麼狀態，以及你的工作目標要如何，等等。

3．方向大於效率

時間管理著重的是一種自然的法則，也就是你必須要有一個人生的方向，才能夠引導你做得更好，你所設定的目標都不要背離你的方向，所以在時間管理的策略里永遠找你的正北方向。要知道，方向大於效率。

4．目標要與價值觀吻合

如果目標不能夠與你的價值觀吻合，你就是一個失敗的時間管理者。你所設定的目標一定要與價值觀吻合。

5．明確詳細的計劃

要有明確詳細的計劃，必須白紙黑字地寫下來。如果你沒有計劃，你的很多事情就不太容易完成。一個有成就的人，他永遠知道做計劃，有了計劃要去執行，即管理循環里的PDCA。

6．每天的目標必須完成

你每一天的目標都要想盡辦法去達成。因為所有的大目標是由小目標累計而來，一天一天地，逐步地去完成，你才能夠完成你的目標。

7．輔助方案

有些一件事情，有時候會受到客觀因素的不良影響，所以制定時間管理策略時，一定要制定一套輔助方案。當你有A計劃以後，還應有一個輔助方案。當A方案不能達成的時候，你立即有一個補充行動方案。

8．固定的時間做計劃

一日之計在於昨天，也就是你每一天的行動都是在前一天晚上就已經計劃好了。你要養成一個很好的習慣，每一天晚上睡覺之前，必須要習慣性地安排你第二天的工作。甚至有哪些可能會遇到障礙的也列到你的行程上面。如果你能夠養成一個很好的習慣，相信你就能找到成就感。

9．每一件事情都要設定期限

在設定目標的時候，有一個SMART原則，即設定的目標是具體的，可以計量的，可以達成的，還是合理的，同時又是有時間性的。每一件事情都要設定期限，如果你的目標沒有期限，那就不叫做目標。

10．馬上行動

積極的人，腦袋裡面永遠是四個字：馬上行動。所有有成就的人，他們的思路都非常清晰，永遠知道一件事情，把時間用在最有價值的地方，或者是把時間用在高效益活動的事情上面。

11．辨清事情的輕、重、緩、急

辨別清楚事件的重要性和緊迫性。把事情分為ABCD等級，辨清什麼事情是重要，什麼事情是緊急，什麼事情既重要又緊急，什麼事情是重要不緊急，什麼事情是不重要可緊急，又有什麼事情是不重要不緊急。所以重要緊急的事情，你要在有限時間內去處理，重要不緊急的，你應該安排適當的時間去處理，緊急但不重要，你必須馬上做。

12．把重要的事情辦成很緊急

當你能量最足或者說是精力旺盛的時候，永遠要去辦最重要的事情，或者說是最緊急的事情。一定把重要的事情辦得很緊急。

13．改變自我的意向

在時間管理的策略上，永遠要注意到自我的意向。

在計算機里有這么一句話，輸入決定了你的輸出。如果你時時刻刻可以積極地自我對話：我是一個責任者，我喜歡我自己，我是最棒的。在這個時候，你做起事來，你就會知道輕重緩急，你就永遠不會耽擱工作，你喜歡你自己，就會改變你的外在，甚至還會調試你的內在。你是一個喜歡自己的人，你的外在，你的服裝，你的發型，甚至你走路的樣子。你要讓自己很自信，讓自己感覺到很舒服，而且永遠是一個目標導向的人。你知道你做得每一樣事情都離你未來的目標很近。

14．專心專注於每一件事情

每一段時間要專心處理每一件事情。在工作的時候，永遠培養的是一種叫做專心與專注的狀態。若你是一個銷售人員，當你去拜訪客戶的時候，你要專心地檢查自己的服裝，是不是穿對了，專心地檢查你的道具，或是銷售的工具是不是准備好了，當你在靜下來的時候，你要去專心地研究你的產品，甚至當你休息的時候，你也要專注地放鬆自己，要養成專心專注於每一件事情的好習慣。

15．遵循「40/30/30法則」

40/30/30法則：40%是被動的事情，30%是主動的事情，30%是突破的事情。你在每一天里，永遠把30%的時間去做最有價值的事情，那30%是遺留在做一些突發性的事情，有40%是在做你一般性的工作。

16．第一次就把事情做對

做事情時，腦袋裡面要有一種非常專注的意識，第一次就要把它做好。從很簡單的事情，你一開始就專注，之後，你就可以把大事情一次做好。

17．檢討是成功之母

可以這么說，檢討是成功之母。一日之計在於昨天，每一天你都要去檢討，你今天所做的每一樣事情，在工作上，在家庭上，在人際關繫上，理財上等等，有沒有離你的目標很近。

18．做最有價值的事情

你的工作就是你的目標，成功就等於目標，所以你每天要做的就是最有價值的事情。

19．每天30分鍾的獨處時間

在每一天都要有自己一段單獨的思考時間，這個單獨的思考時間可能是20分鍾，也可能是30分鍾，聆聽一下自己的聲音，我今天哪些事情離目標很近，或者我達成了目標；今天我有哪些事情，或者哪些行為我做錯了，我明天不再犯。

20．注意行動的姿勢

隨時注意自己的行為語言。當你走路快速，你就會顯得積極；當你面帶微笑，你心情就會很好；當你衣服穿得很整齊，你就會感覺到自己很自信，這也是一種時間管理。

21．把握痛苦和快樂的杠桿

你做每件事情，不是快樂就是痛苦，當你選擇痛苦你就沒有快樂，所以你最好的方式就是每天跟自己說一句話：今天會有很棒的事情發生在我身上。

【自檢】

檢查以上時間管理的策略你是否做到？提出你的改進計劃。

檢查要點 是否做到 改進計劃
是 否
●確定明確的目標
●分割，量化你的目標
●明確的方向
●目標與價值觀符合嗎
●制定詳細的計劃
●每日的目標達成了嗎
●是否制定輔助方案
●固定的時間做計劃
●設定目標達成的期限
●專心專注於每一件事情
●是否經常檢查
●是否遵循40/30/30法則
●把東西放在固定位置
●控制電話、拜訪和干擾
●馬上改善最薄弱的環節

【總結】

一般人對時間的態度是極為主觀的，有四種時間觀念妨礙時間管理：視時間為主宰，視時間為敵人，視時間為神秘物，視時間為奴隸。成功人士對於時間管理具有四種特徵：明確的目標，積極的心態，善於自我激勵，重視時間管理。

時間是世界上最充分的資源,每個人都擁有24小時的一天,然而時間又是世界上最稀缺的資源，每個人只能擁有24小時的一天。高效的職業人士有一個共同特點,他們都是管理時間的高手,而低效率的工作人員則無一例外地都不擅於管理時間。時間就是財富，時間就是生命。管理時間是有技巧的，如何用最少的時間與精力完成更多的事？本課程將傳授您時間的管理技巧，將使您的事業與個人生活獲得更為妥善的安排。

㈡ 怎樣才能自己掌握時間

一個能夠自己掌握時間的人才會掌控自己的人生，你要想自己掌握時間就得事先有計劃事後有安排，計劃是一個非常重要的因素，你在做一件事情之前一定要把這件事情的時間解點安排好，什麼時候該做什麼你都得清楚和明白，這樣才可以自己掌握時間。

㈢ 有什麼方法能拿握時間的流逝

根據墨菲定律，「任何可能出錯的事情都會出錯。」但是許多拖延者並不相信這條經驗法則，他們認為他們一旦下定決心專心做事，這條法則就不會在他們身上應驗。你可能會回想起在你拖延以及事情最後處於一團糟的情況下所發生的某些事件。一個電話或者一個放錯地方的文件，這些沒有預料到的事情會讓你暈頭轉向，失去平衡。為什麼你沒有為可能出錯的事情做好准備呢？為什麼認定你的個人努力是唯一要考慮的因素呢？一旦你最終克服自己的抗拒心理，准備好去做事，你或許就期待著一切都會順順利利。不幸的是，這個世界並不是圍繞著你的設想運轉的。

所以只要我們多去對完成時間的預測與實際使用時間做對比，就會慢慢把握時間的流逝，做到跟時間做朋友。

㈣ 如何才能把握好自己的時間

對於這個問題，我現在也在糾結，算是一個處於在學習如何把握自己時間的人吧
首先我認為，你要有明確的時間觀念，比如早上六點半了，該起床了，洗臉化妝加吃飯，用去半個小時，背誦英語半個小時，約八點到辦公室開始進行一天的工作。因為大多數人中午十一點半或十二點就要去吃午飯了，所以在八點到十一點之間，你必須嚴格控制自己的思想，不要走神，這樣等到中午休息吃飯，你會發現自己已經做了很多事情。中午需要休息約一個小時，下午兩點上班，但是五點又要去吃晚飯，然後去健身，晚飯和健身之間又必須留出半個小時，這就要求你在兩點到五點之間必須控制自己的思想，不要走神，手裡的工作即使有困難，也要想辦法克服，或者看專業書，或者向他人尋求幫助。這樣一天下來，你會做很多工作。健身兩個小時之後，洗澡洗衣服，然後看一會書，一個或半個小時都行，還可以給自己醞釀睡意。晚上十一點准時睡覺，這樣第二天就能早起啦，然後又是元氣滿滿的一天。
不知道對你有沒有幫助呢？我現在就是這么做的啦，當你手上積壓了很多工作要做，必須要清楚自己什麼時候需要集中精力做事情，所以，樓上說自製很重要，恩的，的確很重要。

㈤ 如何才能讓時間過得快點

時間，它是我們人類對自已本身的活著的過程的一個尺度。它是不會受任何原因去改變快慢的。這里你要的效果只有讓自的心情開心點，這樣，才能感覺讓時間快點過。玩游戲的時候，時間不知不覺就過去了懷念往事的時候，時間會隨著那些或快樂或憂傷的往事匆匆過去，當你回過神，會發現，路燈已經亮了睡覺的時候，一覺到天亮。看電影的時候，放輕松看一場電影。看完會發現時間已經過了一個半小時。聽音樂的時候，閉上眼睛。放輕松。置身與音樂的海洋。時間會在你身邊溜走把握時間吧。時間過去是不會再來的；什麼事情都看開點，把無所謂放在心上

㈥ 如何好好的把握時間

把握什麼時間？
每個人的時間都是一樣的，一天就是24小時。
要看你怎麼把握好。
我覺得第一，作息時間要有規律。這樣保障了睡眠時間，做事效率高。
第二，該放鬆就放鬆，不管你作什麼事，在緊張狀態下效果都不會特別好。
第三，每天堅持鍛身體，身體是革命的本錢，身體不好你得看醫生，影響心情。
還有時間是擠出來的。

㈦ 時間過得這么快，我們怎麼才能抓住時間

時間就是生命。要怎麼利用時間呢？這是一個很重要的話題，我之前在外地上班時，就利用過碎片時間。每天上下班在地鐵上，看書，來回一個多小時的車程，這樣就利用上了。還有，中午飯後，大概也有一個小時的休息，我也會用這段時間看書或者寫稿。每天如此，這樣每天就比別人多了近2小時的學習，這些碎片時間，不利用，也是在玩手機和睡覺中度過。

㈧ 世界上唯一不可復制的是時間，怎樣才能把握住時間

從小我們就聽說過一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。時間是世界上唯一不可復制的，因此我們要好好把握時間，珍惜時間，這樣才不會追悔莫及。只有當你學會樹立管理時間的方法，不把時間浪費在無意義的玩樂上，努力實現人生目標，這樣才能精準地把握好時間。

只有我們對時間進行管理，我們才能夠有規劃地實現我們想要實現的目標。因此我們每天起床後都要給自己制定一個詳細的日程表，然後每天按著日程表的計劃去進行，這樣就不會漫無目的，也不會因為不知做什麼而浪費時間。

每個人的生命都只有一次，每個人擁有的時間也是差不多的，但有些人卻活出了高質量，有些人卻迷茫一生。從現在開始請把握住你的時間，不浪費每一分每一秒。

各位讀者，你們又有怎樣的看法呢？歡迎在評論區里留言討論一下。

㈨ 我們應該怎樣把握時間

想要把握好時間，一定要把自己的時間安排的很好，早上做什麼中午做什麼，晚上做什麼，有時間，規劃性，然後按照這樣的規定去安排自己的事情

㈩ 問怎樣才能更好的把握時間

把你想這個問題的時間用在,去完成一件非常重要的事情上面.這就是把握住時間了.具體到一件事情方面,把握住時間,那就是別再想了馬上行動.