如何記住自救方法

❶ 學會自救的方法

學會自救的方法

學會自救的方法，在日常生活里我們應該學會保護自己的方法,這樣在遇到危險的時候就可以讓自己脫險,畢竟沒有人是可以一直依靠別人的,下面我帶大家簡單了解一下學會自救的方法.

學會自救的方法1

發現有人跟蹤怎麼辦?

上學和放學的路上，最好與同學結伴而行，遇意外時可以互相幫助。不要單獨到荒涼、偏僻 、燈光昏暗的地方。

當發現有人一直跟著你時，你不用害怕，你可以盡快到繁華熱鬧的街道，商場等地方，想辦法擺脫尾隨者!

向路上大的機關單位求救，如去機關單位的值班室；向身邊的大人求救；如果是在校門口，就給家裡打電話，讓大人來接。關鍵是當只有你一個人時，要有警惕性，多動腦筋!為此，生活中要多觀察、記住家庭、學校周圍的環境特點，尤其應熟悉派出所、治安崗亭、部隊營區、大機關單位的地點。在緊急情況下，可以在這些地方得到幫助。

預防侵害的基本方法是什麼？

1．義正辭嚴，當場制止。

當你受到壞人的侵害時，要勇敢地斗爭反抗，當面制止，絕不能讓對方覺得你可欺。你可以大喝一聲：住手！想干什麼？"，"耍什麼流氓？"從而起到以正壓邪、震懾壞人的目的。

2．處於險境，緊急求援。

當自己無法擺脫壞人的挑釁、糾纏、侮辱和圍困時，立即通過呼喊、打電話、遞條子等適當辦法發出信號，以求民警、解放軍、老師、家長及群眾前來解救。

3．虛張聲勢，巧妙周旋。

當自己處於不利的情況下，可故意張揚有自己的親友或同學已經出現或就在附近，以壯聲勢；或以巧妙的辦法迷惑對方，拖延時間，穩住對方，等待並抓住有利時機，不讓壞人的企圖得逞。

4．主動避開，脫離危險。

明知壞人是針對你而來，你又無法制服他時，應主動避開，讓壞人撲空，脫離危險，轉移到安全的地帶。

5．訴諸法律，報告公安。

受到嚴重的侵害、遇到突發事件、或意識到問題是嚴重的，家長和校方無法解決．應果斷地報告公安部門，如巡警、派出所，或向學校、未成年人保護委員會、街道辦事處、居民委員會、村民委員會、治保委員會等單位或部門舉報。

6．心明眼亮．記牢特點。

遇到壞人侵害你時，你一定要看清記牢對方是幾個人，他們大致的年齡和身高，尤其要記清楚直接侵害你的人的衣著、面目等方面的特徵，以便事發之後報告和確認。凡是能作為證據的，盡可能多的記住，並注意保護好作案現場。

7．堂堂正正，不貪不佔。

不貪圖享受，不追求吃喝玩樂，不受利誘，不佔別人的小便宜。因為"吃人家的嘴短，拿人家的手軟"，往往是貪點小便宜的人容易上壞人的當。

8．遵紀守法，消除隱患。

自覺遵守校內外紀律和國家法令，做合格的中小學生。平日不和不三不四的人交往，不給壞人在自己身上打主意的機會，不留下讓壞人侵害自己的隱患。如已經結交壞人做朋友或發現朋友干壞事時，應立即徹底擺脫同他們的'聯系，避免被拉下水和被害。

學會自救的方法2

首先在遇到危險時，那麼就不能慌亂，一定要沉著冷靜的去面對，越是慌亂則會把事情變得越糟糕，所以最好還是要保持鎮定的心。

再就是在遇到危險時，主要保護生命安全，如果是涉及財物，那麼就把財物舍棄，然後自己盡快的逃跑，這樣才能保護到自己不受傷害。

其次就是身上最好攜帶一些防身的工具，這樣在發生危險的時刻可以盡快的讓更多人知道，這樣就不怕壞人做出什麼事了。

再就是在已經被壞人要挾的時候，一定不能刺激壞人，要以安靜並且示弱的表現來讓壞人放鬆警惕，在此同時可以藉此機會逃跑或者尋求幫助。

然後就是盡量外出的時候不要獨自，必須要帶上夥伴，這樣安全性會更高一些，所以特別是女孩子不要單獨外出。

其實在自救的過程中不要過於緊張，盡量想辦法分散對方注意力，這樣才能有機會逃生。

❷ 溺水自救方法口訣是什麼

1、會游泳者的自救；會游泳者溺水時需要保持鎮靜，向岸上的人求救。等待救援過程中，進行自我調整——將身體抱成一團，採取仰面位，雙腳蹬水保持漂浮。最後根據自身狀況和周圍環境，冷靜思考對策。

2、肌肉抽筋自救；水下肌肉抽筋，可能是下水前沒有做好熱身活動、水中活動時間過久引起。中國日報曾報道過，水下大、小腿肌肉抽筋時，用手握住抽筋腿的腳趾用力向上拉，連續多次後可恢復；手指抽筋時，迅速握緊拳頭再用力伸直，反復多次直至恢復；

3、身陷漩渦自救法；前方漩渦不能及時躲避時，將身體伸展到最大，增加在水中的漂浮面積，經過漩渦邊緣時，爬泳快速游離漩渦。

4、不會游泳者的自救；不會游泳者溺水後需冷靜等待救援，不要慌亂，拚命掙扎或將手上舉會使身體下沉。溺水後全身放鬆，保存體力是獲救的重要因素。調整呼吸，保持身體浮於水面。此時採取「踩水」的方式——兩腿向下踩蹬，兩手放在胸前做橫向摸水動作，可漂浮在水面。

溺水的根本原因是缺氧

控水倒出來的是胃裡的水，因為溺水者窒息前會反復吞水，導致胃裡充滿水，但致命的根本原因不是人喝了太多的水，而是窒息造成的缺氧。即使是水進入肺里造成缺氧，普通控水的方法，如倒立、沖擊腹部、拍打背部等都是無效的。

肺里的水只有通過胸外按壓產生的血流才能帶走。另外，很多早期溺水者由於反射性喉頭痙攣引起窒息，肺里並沒有很多水。

以上內容參考：人民網——不會游泳者溺水怎麼辦？專家教你如何自救

以上內容參考：人民網——溺水事件頻發，自救與救人有科學步驟

❸ 正確逃生自救方法是什麼

1.發現火災迅速撥打火警電話119。報警時要講清詳細地址、起火部位、著火物質、火勢大小、報警人姓名及電話號碼，並派人到路口等候消防車。

2.救火時不要貿然開門窗，以免空氣對流加速火勢蔓延。若所在逃生線路被大火封堵，要立即退回室內，利用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向窗外發送求救信號，等待救援。

3.家中一旦起火，不要驚慌失措。如果火勢不大，應迅速利用家中備有的簡易滅火器材，採取有效措施控制和撲滅火災。千萬不要盲目跳樓。

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電器火災：多檢查線路

1.空調是夏季使用頻率較高的電器，也是最容易引發家庭火災的隱患之一。為了預防夏季空調火災，要注意空調不要直接安裝在可燃物上，也不要放置在可燃的地板上或地毯上。電源線應有良好的絕緣，最好用金屬套管予以保護，千萬不要在地面上拖來拖去。

2.每台空調應當有單獨的保險熔斷器和電源插座，不要與家用電腦等共用個萬能插座。空調不要靠近窗簾、門簾等懸掛物，以免捲入電機而使電機發熱起火。懸掛式空調正下方也不要放置可燃物:

3.遇有雷兩天氣最好不要使用空調，因為空調不具備防雷功能，安裝在高樓上的空調很難迴避雷電的侵襲,

4.除空調外，還要多檢查平時注意不到的電線、插頭，特別是長期使用的小電器。除了要經常檢查家用電器的使用情況，定期維修老舊電器以外，還要用干布勤擦拭插頭，更換外部絕緣破損的電線。

❹ 自護自救的小口訣

自護自救的小口訣

自護自救的小口訣。孩子是媽媽們的心尖，孩子學習一些自護自救的小口訣能加強孩子的安全知識，這樣孩子才能安全的成長。接下來就由我帶大家了解自護自救的小口訣的相關內容。

自護自救的小口訣1

旱災不用怕，喝水預防它。

冷災沒什麼，穿衣不離家。

洪災泥石流，其實不可怕。

莫往低處跑，高處遠離它。

安全知識順口溜

化學品，有危險，遺棄物品不要撿。

預防煙火燃毒氣，報警說明出事點。

運輸泄漏別圍觀，人在風頭要離遠。

龍卷風，強風暴，一旦襲來進地窖。

室內躲避離門窗，電源水源全關掉。

室外趴在低窪地，汽車裡面不可靠。

台風來，聽預報，加固堤壩通水道。

煤氣電路檢修好，臨時建築整牢靠。

船進港口深拋錨，減少出行看信號。

火災起，怕煙熏，鼻口捂住濕毛巾。

身上起火地上滾，不乘電梯往下奔。

陽台滑下捆繩索，盲目跳樓會傷身。

遇地震，先躲避，桌子床下找空隙。

靠在牆角曲身體，抓住機會早逃離。

遠離所有建築物，餘震蹲在開闊地。

安全用電順口溜

電燈離地六尺高，

固定安裝最重要。

廣播碰到輸電線，

喇叭怪叫要冒煙。

如果有人觸了電，

首先要去斷電源。

電線要是著了火，

不能帶電用水潑。

向二十種人敲響「安全第一」的警鍾

初來乍到的新工人;好奇愛動的青年人;

變換工種的改行人;力不從心的老工人;

急於求成的糊塗人;習慣違章的固執人;

手忙腳亂的急性人;心存僥幸的麻痹人;

不懂規程的「聰明人」;湊湊合合的懶情人;

吊兒郎當的馬虎人;受了委屈的氣憤人;

冒險蠻乾的危險人;情緒波動的心煩人;

滿不在乎的粗心人;大喜大悲的異常人;

投機省事的「大能」人;不求上進的「拋錨」人。

自護自救的小口訣2

兒童自護自救的十種方法

一、 注意獲取感覺

在緊要關頭，應該相信直覺。家長不僅要告誡孩子留神從接觸的人或事中獲取不安的感覺，還要注意傾聽，鼓勵孩子講出他感覺不安的人和事。

二、 學會識別誘惑

平時，家長應告訴孩子，對於陌生人問路或請求協助尋找丟失的寵物之類的事應保持警惕，這是犯罪分子誘拐兒童的兩種普遍策略。如：有的罪犯裝作認識你，叫出你的名字（其實他可能是看到了綉在孩子衣服上的名字或跟蹤你時聽到有人這么稱呼過)；有的罪犯自稱是消防人員；編造你家房子著火的緊急情況，等等。家長應告訴孩子：任何人甚至是警察和消防員，在未得到孩子監護人允許的情況下，都不能將他帶走。

三、 不要只關注陌生人

家長常會這樣叮囑孩子：「不要跟陌生人說話。」什麽是陌生人？孩子並不一定真正懂得，若讓孩子畫出陌生人的面孔，一般他都會畫出一個可怕的面孔。其實，那些想侵犯孩子的人一般都會裝出一副和藹可親的面孔。

據有關方面調查，對兒童進行性犯罪的嫌疑人中，90%是兒童認識的人。家長應特別提醒女孩兒不要單獨外宿或跟異性到任何地方去。

四、 要學會大聲呼叫

小孩子身單力薄是打不敗侵犯者的，因此不用教一個小孩子如何用拳腳打敗侵犯者，但是孩子卻能做許多吸引周圍人注意力的事情。比如：大聲呼喊：「救命！他不是我的爸爸！」騎自行車的孩子可以利用自行車為掩護物，讓罪犯難以將你劫持走，同時大聲呼救，這樣會引起圍觀者的注意和警惕，爭取得到救助的可能。

五、 要勇敢地說：「不！」

每位父母都想培養一個有教養的孩子，但也應讓孩子知道，什麼時候可以打破常規。比如，假如有人威逼孩子做無禮或危險的事時，要勇於說「不！」？

六、 讓孩子盡情傾訴

在日常生活中，父母與孩子要經常進行交流。如果孩子對某人有所不滿，家長不要簡單地說，不許說某人壞話，而要和孩子一起予以分析，這樣孩子才能暢所欲言。一旦他遇到不愜意的事，或有人搔擾了他，孩子能夠向他所信賴的人盡情地傾訴。孩子知道有人時刻在關心著他，就能減輕心理壓力，減輕心理傷害，並能及時讓壞人得到應得的懲治。

七、明確不可觸摸的地方

孩子到了四五歲，家長就應向孩子說明泳衣遮蓋的部位是個人隱私區，任何人都無權接觸。即使是醫生作檢查，也應要求監護人在場監督。這是兒童的正當權利。

八、 能幫你的人很多

遇到麻煩找警察，是最基本的常識，但僅此還不夠。假如警察不在附近，孩子就不會求助於任何人。還應讓孩子知道，公園、商場、電影院等地方的工作人員都可以求助，多一個機遇就多了一個生存的.希望。

九、 警惕電子領域

無論家裡有沒有計算機，家長告訴孩子注意電子領域的安全事項也非常重要。孩子可能在學校，圖書館和同學的家裡使用網際網路，因此，應告訴孩子要注意保守家庭及個人的一些秘密，不要輕易約見在網上結識的任何人。

十、在游戲、演練中增強自護自救本領

僅跟孩子講述一些自護自救的方法是遠遠不夠的，說了當時可能記住了過後一會兒就忘記。惟一能使孩子掌握的途徑是通過角色游戲和演練。經過多次演練就能逐漸掌握要領。在家庭游戲中父母可設計多種可能發生的情境，向孩子提出問題，測試他們的反應能力。同時還要演練父母和孩子之間如何保持通訊聯絡的內容。

自護自救的小口訣3

學齡兒童如何自救自護

7～12歲這一年齡階段的預防措施，除針對性地進行安全教育外，更重要的是教會其自救自護。

安全教育包括預防溺水、車禍、外傷、中毒等。教育孩子不要到不熟悉深淺的河中游泳，要看清游泳場所的深水區標記。過馬路要看紅綠燈，走橫道線，這是人人須懂的基本知識，最重要的是家長平時與孩子外出時要以身作則。目前暴力事件的發生在校園內外並不十分少見，教育孩子放學後按時回家，不要吃小攤上售的食品，不要采野果吃。

自救自護包括以下內容：

相信直覺，識別別人的誘惑 在緊要關頭對陌生人的感覺是從兩眼看、兩耳聽他說的話中辨別出來的，一旦感覺陌生人對你的身體有威脅時，就應跑開或呼救。拒絕陌生人送的玩具、吃的東西，不要跟陌生人走。

練習呼喊「救命」一個人在家裡發生意外突發事件，如家裡失火，馬路上遇歹徒毆打侮辱時，要大聲呼喊「救命」，要相信當人們聽到呼救聲時總有人來幫助你。但多數情況下，真的發生意外時，少兒會由於慌張而呼喊不出，為此平時要多練習，喊得越響越好。只有平時多練習，發生緊急情況時才能發出呼救聲。

學會報警發生意外情況時要正確報警。例如：匪警撥打110，火警撥打119，醫療急救撥打120。這三個電話平時要反復問，直到孩子完全正確脫口而出。家裡電話機旁要備一張電話卡，寫上這三個電話號碼及父母的手機或上班的電話。

演習救火家庭或學校發生火災的機會極少，但一旦發生，如果能自救，則對生命及避免殘疾有著至關重要的作用。發生火災時，不要乘電梯，應走安全門。如果室外失火，應撥119電話，在打開房門逃離之前仔細觀察煙霧是否已進入房內，如已進入，應盡可能打開窗戶通風，並揮動彩色衣服（或物品)向行人呼救。煙霧尚未進入的話，則用手輕觸金屬門柄或門框，如果不熱，說明火勢離房門還遠，可開門後迅速逃離。如果門柄是熱的，提示火已靠近房門，不能開門，必須通過窗戶向外求救。

❺ 自護自救口訣溺水

自護自救口訣溺水

自護自救口訣溺水，安全是生命的保障，我們要時刻注意自己的安全問題，遠離那些會發生危險的行為和地方，溺水事故每年都會失去很多生命，下面分享自護自救口訣溺水。

自護自救口訣溺水1

一、

伏天天氣悶又熱，游泳消暑圖清涼；麻痹大意出事故，防溺常識要多講。

學生放假去游泳，家長陪護不能忘；要去正規游泳場，安全衛生有保障。

下水之前先熱身，沒證不下深水池。身體狀況要注意，發燒感冒游別想。

自然水域風險多，淤泥水草深坑藏；水深水淺變化大，岸邊濕滑難落腳。

二、

安全牢牢記在心，夏天游泳防溺水，河溝水庫和池塘，千萬不能胡亂行。

會游的，別逞能，水深溝底亂草生，一旦發生溺水害，喊人救命沒人聽。

不會游的更可怕，稍不留神要了命，千萬注意防險情，安全牢牢記在心。

游泳就去游泳館，安全清潔更輕松。

教育部門多次強調防溺水「六不」要求：

1、不要私自下水游泳，不去野外水域游泳；

2、不要去無救生員看護的區域游泳；

3、不要在無家長或老師帶隊的情況下游泳，有同伴也不可以；

4、不會游泳者，不要游到深水區，即使戴著救生圈也不安全；

5、游泳前一定要做適當的准備活動，以防抽筋；

6、在水中不能互相打鬧，不要隨意跳水或潛泳。

自護自救口訣溺水2

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

私自游泳很危險，不去深水很重要。

我防溺水有高招，游前熱身第二招。

伸手踢腿彎彎腰，預備動作不可少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

趕緊上岸很重要，喝補糖水解疲勞。

防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。

落水自救

1、鎮定第一。落水後應保持鎮定，胡亂舉手掙扎反會使身體下沉、嗆水而淹溺。

2、仰泳露鼻。可採取頭向後仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面進行呼吸。

3、深吸淺呼。吸氣要深，呼氣要淺。

4、緩解「抽筋」。若肌肉痙攣（「抽筋」），用手握住痙攣肢體的遠端，做反復屈伸運動。

5、保存體力。會游泳者在落水自救的過程中，應注意防止「抽筋」，並保存體力。

抽筋的.預防知識

一般情況下，抽筋持續的時間不超過5分鍾。知道了「抽筋」的主要原因，我們在游泳時便可注意預防抽筋:

1、必須充分做好准備活動，頭、勁、肩、腿、腳趾都要活動開。

2、不要過於疲勞，保證充足的睡眠。

3、下水前先潑點水在身上，先適應和感受水溫。

4、做好心裡准備，放鬆情緒，初學游泳者不到深水區、池塘或下河游泳。

5、游泳姿勢很重要，最好能請教練系統教授，沒有條件的，可以多看看別人的姿勢。

6、吃過飯1小時再下水游泳比較合適。

救助他人的注意事項

1、巧用繩竿。發現溺水者後，可充分利用現場器材，如繩、竿、木板、救生圈等救人。

2、背後托舉。下水救人時，應繞到溺水者的背後或潛入水下，從其左腋下繞過胸部，然後握其右手，以仰游姿勢將其拖向岸邊，也可以在其背後拉腋窩拖帶上岸。

3、防止抓抱。下水救人時，不要從正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，應放手自沉，溺水者便會放開。

4、謹慎下水。施救者若不熟悉水性或不了解現場水情，不應輕易下水，應呼救或報警。未成年人不宜下水救人。

自護自救口訣溺水3

一 、不會游泳者的自救

(1)落水後不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。

(2)冷靜地採取頭頂向後，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。

(3)呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮於水面，以等待他人搶救。

(4)切記：千萬不能將手上舉或拚命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。

二、 會游泳者的自救

(1)一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼人援救。

(2)自己將身體抱成一團，浮上水面。

(3)深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。

(4)一次發作之後，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸後最好再按摩和熱敷患處。

(5)如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，並採取仰面位，以兩足游泳。

三、 互救

(1)救護者應鎮靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。(2)對筋疲力盡的溺水者，救護者可從頭部接近。

(3)對神志清醒的溺水者，救護者應從背後接近，用一隻手從背後抱住溺水者的頭頸，另一隻手抓住溺水者的手臂游向岸邊。

(4)如救護者游泳技術不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。

(5)救援時要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發生危險。如被抱住，不要相互拖拉，應放手自沉，使溺水者手鬆開，再進行救護。

四 、醫療或第一目擊者現場急救

(1)第一目擊者在發現溺水者後立即撥打120或附件醫院急診電話請求醫療急救;

(2)第一目擊者或急救醫務人員到達現場後，首先將溺水者救上岸;

(3)立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，並打開氣道，給予吸氧。

(4)進行控水處理(倒水)，即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內的水流出，時間不宜過長(1分鍾即夠)。

(5)現場進行心肺復甦，並盡快搬上急救車，迅速向附近醫院轉送。作為救護者一定要記住：對所有溺水休克者，不管情況如何，都必須從發現開始持續進行心肺復甦搶救、

1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救;

2、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;

3、身體下沉時，可將手掌向下壓;

4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

❻ 自救方法10條

自救方法10條

自救方法10條，正所謂危險無處不在，不管任何時候我們都應該學會自救，才能為自己的生命多爭取一點生的希望，學習自救的方法就很重要了，下面分享自救方法10條相關內容，一起來看看吧。

自救方法10條1

1、用小蘇打滅火

如果你在家中、不小心廚房裡的鍋著火了、那麼這個時候你本能的就會很慌張、想要用水進行澆滅、然而鍋里的油、一旦接觸水之後、火焰會更加的兇猛、反而會給自己帶來更大的財產損失、因此正確的辦法、是用小蘇打滅火、因為小蘇打里的碳酸氫鈉、能夠產生二氧化碳、從而可以很快的將油鍋里的大火消滅掉。

2、汽車被鐵軌卡住時正確逃跑的方向

雖然這樣的事情在現如今很少出現、畢竟鐵軌路口都會有欄桿、但是如果一旦真的發生了、汽車被鐵軌卡住、而火車又行駛過來、那麼一定要最快的時間棄車逃跑、千萬不要想著財產損失的問題、畢竟人命是最重要的。

而正確的逃跑方向、是逆向火車來的方向逃跑、因為火車撞擊汽車時、車子的碎片會飛的四處都是、而如果是順向火車跑、就會很有可能被這些碎片擊中、也還是很危險的、這一點要牢牢記住！

3、發生火災時趴在地上等待救援

無論在室內還是室外、發生火災時、而你又無法逃跑、那麼這個時候最好就是趴在地上、因為火焰里會形成大量的濃煙、濃煙產生的有毒氣體、一旦進入人體之後、就會讓人失去意識、後果會非常的危險。

而趴在地上、可以盡量的避開這些濃煙、畢竟濃煙是向上飄的、所以這才是正確的安全逃生技巧、同時如果有能擋住鼻口的東西、也要進行使用、最後就是等待消防隊的救援。

4、雷雨天盡量去低窪地方躲避

在戶外發生雷雨天氣的時候、其實也是很危險的、因為這里比較空曠、而樹木下又不能躲避、其實可以找到一些低窪的地方躲避、同時把手機、以及身上其他金屬品、能夠導電的東西、全部拿出來、避免由於它們而發生被閃電擊中的概率、最後就是不要趴在地上、而是選擇坐著、這也能夠大大增加安全的機率。

5、冰封湖面開裂時選擇匍匐逃生

一般在春季的時候、由於氣候變暖、江河湖的冰面其實是很危險的、經常會出現裂開的情況、而這個時候、如果你不小心身處在這里、千萬不要正常直立的行走、因為一旦不小心掉入冰里、就很難成功逃生。

因此正確的選擇是趴在冰面上、這樣可以讓受力面積大大降低、就給了逃生的.時間和機會、在四周沒有人的情況下、先用手機報警、說明自己的位置、然後用匍匐爬行、並且大聲的呼叫、這也算是自救的唯一辦法了。

6、打電話報警要先說准確位置

如果在家裡發現了形跡可疑的人、比如小偷、那麼在他沒有發現你之前、最好馬上報警、而在通話時、不要先說自己的遇到的問題、因為人在緊張的時候、很難說的清楚、同時還浪費的時間、反而更加危險。

最好就是直接先說出自己的居住准確位置、這樣即使後面因為其他因素通話被掛斷了、那麼警察也可以在最短的時間內、找到你的住所、這一點很重要、但是很多人其實都並不知道、往往危險就是這樣發生的。

7、可以用瓶裝水作為放大鏡

在野外郊遊的時候、一般都需要點篝火、那麼要是忘記帶打火機這樣的引火工具、這該怎麼辦呢？其實可以用瓶裝水來完成、只要是天氣足夠炎熱、將瓶裝水放在太陽照射的位置、下面是一堆柴火、那麼只需要耐心等上一段時間、就會成功的把柴火點燃、當然、也正因為如此、在炎熱的夏天時、瓶裝水也不要長時間的放在車里、避免發生著火的情況出現。

8、發生龍卷風時選擇躲進浴缸里

在美國每一年都會發生多場龍卷風、它的破壞力非常的恐怖、因此很多家庭都會有地下室、來進行避難准備、當然、如果要是很不走運、家裡沒有地下室、那麼就只能躲進浴室的浴缸里、因為浴缸首先它很堅固、不容易被大風摧毀、同時、浴室里的物品相對簡單、沒有大型的傢具、這也對人身安全有一定的幫助。

9、沙漠迷路選擇晚上出行

在沙漠迷路、這需要有一定的豐富自救技巧、不要在炎熱的白天尋找出路、因為這會讓身體快速流失水分、極其容易發生中暑或者脫水的風險、而沙漠到了晚上之後、溫度會驟降、氣溫十分的涼爽、這個時候再去找出路是正確的選擇、至於方向問題、可以從星星以及手機指南針來辨別。

10、潔廁靈和84消毒液混在一起會讓人中毒

這一點還是不能忽略的、為什麼潔廁靈和84消毒液混在一起會讓人中毒？主要是由於84消毒液是鹼性洗滌劑、主要成分是次氯酸鈉、它與潔廁靈中的有效成分鹽酸混在一起、就會發生化學反應產生氯氣、我們都知道、氯氣是有毒氣體、它對於眼睛、皮膚以及呼吸道、都有很大的傷害、甚至會出現中毒、所以這方面的常識還是要牢牢記住。

自救方法10條2

燒傷

野餐前點燃煤氣燒烤爐時被火嚴重燒傷，從該地送往醫院要很長時間，怎麼辦？輕微的燒傷有好幾種急救法：在燒傷的地方澆冰水、放冰袋或潮濕的紗布，把粘在傷處的衣服碎片除去以防感染，或在傷處噴消毒水。但是嚴重的燒傷，也就是醫生稱之為的Ⅲ°燒傷，那是非常危險的，必須由醫務人員立刻救治。遇到這種情況時，用不會粘連的敷料或新洗過的床單把傷處輕輕蓋上。Ⅲ°燒傷的傷處為焦黑色或白色，容易辨認。

肚痛

孩子叫肚痛，腹部很硬，用手一觸會更痛，並伴惡心及輕微發熱。這可能是闌尾炎，闌尾炎的最早徵象往往是整個腹部不舒服。讓孩子躺在床上，於痛處放個冰袋。在請教醫生之前不要給孩子吃喝，食物和飲料會增加闌尾破裂的危險而使病情變得極端嚴重。任何肚痛都不可服用腸瀉劑。

胸痛

你和朋友一起在跑步，忽然有位朋友呼吸感到困難，胸部中央有劇痛感覺。讓他斜卧，身體與地面成大約45°角。如果疼痛厲害而持久，特別是疼痛向肩、臂或頸部擴散，那就很可能是心臟病突發，應趕快叫救護車。

❼ 自護自救方法

1、不要因好奇而玩火。

2、及時關掉屋內電器。

3、一旦發生火災，立即打「119」火警電話並告之詳細地址。如果沒有電話，就扯開嗓子高喊：「著火啦！」同時迅速逃離火場，並求助大人幫助救火。

4、平日在家裡、學校，應熟悉周圍環境，熟悉疏散通道；到陌生環境中，也應首先了解安全門的位置和疏散通道。

6、學校里發生火災時，請記住，一定要按照老師的指揮順序下樓，千萬不能恐慌擁擠。

7、記住，不要再回室內搶救火海中的心愛東西，生命才是最寶貴的！

8、一旦身受火災危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢，不要盲目採取行動。

9、身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應迅速離開火場。反之，則必須另行選擇出口脫身（如從窗口跳出），或者採取保護措施（如用水淋濕衣服、用溫濕的棉被包住頭部和上身等）以後再離開火場。

10、身處樓房的，發現火情不要盲目打開門窗，否則有可能引火入室。

11、身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應有的傷亡。可以躲到居室里或者陽台上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢蔓延

12、在失火的樓房內，逃生不可使用電梯，應通過防火通道走樓梯脫險。因為失火後電梯豎井往往成為煙火的通道。並且電梯隨時可能發生故障。

13、因火勢太猛，必須從樓房內逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅硬的地面，同時應從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖，然後再順窗滑下，要盡量縮小下落高度，做到雙腳先落地。

14、在有把握的情況下、可以將繩索（也可用床單等撕開連接起來）一頭系在窗框上，然後順繩索滑落到地面。

15、逃生時。盡量採取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。

16、如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動，以身體壓滅火焰，還可以跳進附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要盡量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。

17、火災發生時，常會產生對人體有毒有害的氣體，所以要預防煙毒，應盡量選擇上風處停留或以濕的毛巾或口罩保護口、鼻及眼睛，避免有毒有害煙氣侵害。

❽ 火災逃生自救十條口訣

火災逃生自救十條口訣

火災逃生自救十條口訣，火災到來我們身邊的時候，千萬不能慌，火災是威脅我們安全的重要因素，火災的發生也是非常頻繁的，尤其是秋冬季節氣候乾燥的時候，掌握逃生自救的方法很重要，下面是火災逃生自救十條口訣。

火災逃生自救十條口訣1

1、逃生預演，臨危不亂。

2、熟悉環境，牢記出口。

3、通道出口，暢通無阻。

4、撲滅小火，惠及他人。

5、鎮靜辨向，迅速撤離。

6、不入險地，不貪-財物。

7、簡易防護，蒙鼻匍匐。

8、善用通道，莫入電梯。

9、緩降逃生，滑繩自救。

10、避難場所，固守待援。

(8)如何記住自救方法擴展閱讀：

火災逃生自救常識：

1、火災襲來時要迅速逃生，不要貪戀財物。

2、家庭成員平時就要了解掌握火災逃生的基本方法，熟悉幾條逃生路線。

3、受到火勢威脅時，要當機立斷披上浸濕的衣物，被褥等向安全出口方向沖出去。

4、爐灶附近不放置可燃易燃物品，爐灰完全熄滅後再傾倒，草垛要遠離房屋。穿過濃煙逃生時，要盡量使身體貼近地面，並用濕毛巾捂住口鼻。

5、身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣物壓滅火苗。

火災逃生自救十條口訣2

1、逃生預演，臨危不亂。

2、熟悉環境，牢記出口。

3、通道出口，暢通無阻。

4、撲滅小火，惠及他人。

5、鎮靜辨向，迅速撤離。

6、不入險地，不貪-財物。

7、簡易防護，蒙鼻匍匐。

8、善用通道，莫入電梯。

9、緩降逃生，滑繩自救。

10、避難場所，固守待援。

火災逃生的正確方法有：

第一，迅速撤離，不要留戀財物。

第二，用濕毛巾或濕毛毯搭在身上。

第三，貼地爬行，尋找安全通道逃生。

第四，走樓梯，盡量往下跑，不要乘坐電梯。

第五，大聲呼救並尋找逃生時機。

火災來臨時，需要立即逃離事故現場，不要猶豫，把生命安全放在第一位，根據火勢情況，優先選擇最便捷、安全的通道逃離，例如疏散樓梯、消防通道等。

如果火勢太大，無法逃出去，優先到陽台、窗口等比較寬敞的地方，大聲喊叫、敲擊金屬或揮動鮮艷的布條發出求救信號。

如果已經報警等待救援，可以到衛生間，用濕毛巾堵住門縫，把水潑到地上降溫，或者躺到放滿水的`的浴棚里躲避，注意不要鑽到床底、閣樓等地方。

火災逃生自救十條口訣3

火災逃生自救方法口訣

第一訣：熟悉環境，暗記出口。

當你處在陌生的環境時，為了自身安全，務必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，以便關鍵時候能盡快逃離現場。請記住：在安全無事時，一定要居安思危，給自己預留一條通路。

第二訣：通道出口，暢通無阻。

樓梯、通道、安全出口等是火災發生時最重要的逃生之路，應保證暢通無阻，切不可堆放雜物或設閘上鎖，以便緊急時能安全迅速地通過。請記住：自斷後路，必死無疑。

第三訣：撲滅小火，惠及他人。

當發生火災時，如果發現火勢並不大，且尚未對人造成很大威脅時，當周圍有足夠的消防器材，如滅火器、消防栓等，應奮力將小火控制、撲滅；千萬不要驚慌失措地亂叫亂竄，置小火於不顧而釀成大災。請記住：爭分奪秒，撲滅初期火災

第四訣：保持鎮靜，明辨方向，迅速撤離。

突遇火災，面對濃煙和烈火，首先要強令自己保持鎮靜，迅速判斷危險地點和安全地點，決定逃生的辦法，盡快撤離險地。千萬不要盲目地跟從人流和相互擁擠、亂沖亂竄。撤離時要注意，朝明亮處或外面空曠地方跑，要盡量往樓層下面跑，若通道已被煙火封阻，則應背向煙火方向離開，通過陽台、氣窗、天台等往室外逃生。 請記住：人只有沉著鎮靜，才能想出好辦法。

第五訣：不入險地，不貪【財物】。

身處險境，應盡快撤離，不要因害羞或顧及貴重物品，而把逃生時間浪費在尋找、搬離貴重物品上。已經逃離險境的人員，切莫重返險地，自投羅網。 請記住：留得青山在，不怕沒柴燒。

第六訣：簡易防護，蒙鼻匍匐。

逃生時經過充滿煙霧的路線，要防止煙霧中毒、預防窒息。為了防止火場濃煙嗆入，可採用毛巾、口罩蒙鼻，匍匐撤離的辦法。煙氣較空氣輕而飄於上部，貼近地面撤離是避免煙氣吸入、

濾去毒氣的最佳方法。穿過煙火封鎖區，應配戴防毒面具、頭盔、阻燃隔熱服等護具，如果沒有這些護具，那麼可向頭部、身上澆冷水或用濕毛巾、濕棉被、濕毯子等將頭、身裹好，再沖出去。請記住：多件防護工具在手，總比赤手空拳好。

第七訣：善用通道，莫入電梯。

按規范標准設計建造的建築物，都會有兩條以上逃生樓梯、通道或安全出日。發生火災時，要根據情況選擇進入相對較為安全的樓梯通道。除可以利用樓梯外，還可以利用建築物的陽台、窗檯、天面屋頂等攀到周圍的安全地點沿著落水管、避雷線等建築結構中凸出物滑下樓也可脫險。

在高層建築中，電梯的供電系統在火災時隨時會斷電或因熱的作用電梯變形而使人被困在電梯內同時由於電梯井猶如貫通的煙囪般直通各樓層，何毒的煙霧直接威脅被困人員的生命。 請記住：逃生的時候，乘電梯極危險。

火災逃生方法第八訣：緩降逃生，滑繩自救。

高層、多層公共建築內一般都設有高空緩降器或救生繩，人員可以通過這些設施安全地離開危險的樓層。如果沒有這些專門設施，而安全通道又已被堵，救援人員不能及時趕到的情況下，你可以迅速利用身邊的繩索或床單、窗簾、衣服等自製簡易救生繩，並用水打濕從窗檯或陽台沿繩緩滑到下面樓層或地面；安全逃生。請記住：膽大心細，救命繩就在身邊。

火災逃生方法第九訣：避難場所，固守待援。

假如用手摸房門已感到燙手，此時一旦開門；火焰與濃煙勢必迎面撲來。逃生通道被切斷且短時間內無人救援。這時候，可採取創造避難場所、固守待援的辦法。首先應關緊迎火的門窗，打開背火的門窗，用濕毛巾一濕布塞堵門縫或用水浸濕棉被蒙上問窗然後不停用水淋透房間 ，防止煙火滲入，固守在房內，直到救援人員到達。請記住：堅盾何懼利矛？

火災逃生方法第十訣：緩晃輕拋，尋求援助。

被煙火圍困暫時無法逃離的人員，應盡量呆在陽台、窗口等易於被人發現和能避免煙火近身的地方。在白天，可以向窗外晃動鮮艷衣物，或外拋輕型晃眼的東西；在晚上即可以用手電筒不停地在窗口閃動或者敲擊東西，及時發出有效的求救信號，引起救援者的.注意。請記住：充分暴露自己，才能爭取有效拯救自己。

火災逃生方法第十一訣：火已及身，切勿驚跑

火場上的人如果發現身上著了火，千萬不可驚跑或用手拍打。當身上衣服著火時，應趕緊設法脫掉衣服或就地打滾，壓滅火苗；能及時跳進水中或讓人向身上澆水、噴滅火劑就更有效了。請記住：就地打滾雖狼狽，烈火焚身可免除。

火災逃生方法第十二訣：跳樓有術，雖損求生。

跳樓逃生，也是一個逃生辦法，但應該注意的是：只有消防隊員准備好救生氣墊並指揮跳樓時或樓層不高（一般4層以下），非跳樓即燒死的情況下，才採取跳樓的方法。跳樓也要講技巧，跳樓時應盡量往救生氣墊中部跳或選擇有水池、軟雨篷、草地等方向跳；

如有可能，要盡量抱些棉被、沙發墊等松軟物品或打開大雨傘跳下，以減緩沖擊力。如果徒手跳樓一定要扒窗檯或陽台使身體自然下垂跳下，以盡量降低垂直距離，落地前要雙手抱緊頭部身體彎曲捲成一團，以減少傷害。請記住：跳樓不等於自殺，關鍵是要有辦法。