如何降尿酸有效方法有哪些

① 尿酸高有什麼好方法可以降

建議做到下列四個方面，可以在降尿酸的同時，更好的預防並發症的發生。

第一，改變飲食結構

有高尿酸的患者，要盡量避免吃海鮮類的食物，特別是貝殼類的海鮮，如龍蝦、螃蟹、花甲、生蚝等。也要避免吃動物內臟，因為內臟含有比較高的嘌呤，嘌呤會增加尿酸的生成。另外菠菜和豆製品也要少吃，因為菠菜含有大量的草酸，即使要吃，也要過一遍水消除了部分草酸之後再吃，而豆製品也是一種容易導致尿酸的生成增加的食物。還有就是尿酸高的患者要注意戒酒，因為酒精會對腎臟產生刺激，降低腎臟對尿酸的代謝。

第二，多做運動，控制好身體的體重

肥胖並且有高尿酸症的人群，往往不愛運動，引起體內的尿酸出現累積，時間長了就容易引起痛風或是關節疼痛等各種並發症。高尿酸的人群進行適量的運動，通過排汗可以加快身體的代謝，幫助將尿酸排出體外。運動還能加快身體的血液循環，幫助腎臟更快的代謝尿酸，避免因為尿酸高損傷腎臟，出現腎衰竭等並發症。另外睡前泡腳也可以加快身體的血液循環，幫助身體更好的排出尿酸。

第三，培養良好的作息規律

尿酸高的患者，如果可以長期做到早睡早起，定時定點吃飯，就可以很好的幫助調節腸胃的功能，腸胃功能健康了，消化功能就好，消化功能好就可以很好的幫助身體代謝排出體內的尿酸，達到降低尿酸預防並發症的效果。

第四，多喝水，多排尿

高尿酸的患者最好可以做到每天喝八杯水，因為身體攝入大量的水分，可以促進新陳代謝，通過排尿將大量的尿酸排出體外，預防出現尿結石等並發症。但是要注意如果有腎臟疾病的患者，是不適合喝太多水的。

② 降尿酸有什麼方法

降尿酸最好的辦法是飲食治療和葯物治療，在飲食方面少食用嘌呤類含量高的食物，主要是啤酒、豆製品、香菇中，這些食物中的嘌呤含量比較高，可以應用抑制尿酸合成的葯物，也可以用加強尿酸排泄的葯物或鹼性類的葯物鹼化尿液，減少尿酸的形成。
發生高尿酸血症的時候，應該引起注意，因為高尿酸血症的患者，有20%左右的患者可以轉變成痛風，發生痛風性關節炎和痛風性腎臟改變，發生痛風性關節炎時，患者在第一跖趾關節的外側容易出現痛風結石，也就是痛風石破裂，導致紅、腫、熱、疼以及功能障礙，所以對於高尿酸血症的患者是需要控制的。

③ 降尿酸的最佳方法有哪些

降尿酸的方法：第一、低嘌呤飲食；第二、可以用抑制尿酸生成的葯物，像非布司他或者別嘌醇；第三、可以用苯溴馬隆等促進尿酸排出的葯物。

高尿酸血症因為對腎臟有明確損害，所以通常要求病人盡量把血尿酸控制在理想的范圍內，一般會要求病人盡量的保持低嘌呤飲食，常見的高嘌呤的食物包括動物內臟、啤酒、海鮮、豆製品、蘑菇，另外含糖飲料和可樂也會導致病人出現尿酸水平的升高，要盡量不要吃。

如果飲食治療效果不好，一般還會用一些葯物，常用的是別嘌醇或者非布司他，這兩個葯物都可以抑制尿酸的生成，除此之外，還可以用苯溴馬隆或者碳酸氫鈉促進尿酸的排出，才能對降尿酸有比較好的作用。

④ 怎麼才能降尿酸

現在大家生活條件好了，很多人尿酸都比較高，尿酸高了就可能會痛風，這個都知道，但好多人不知道的是反反復復痛風發作不光是痛那麼簡單，還有可能逐漸發生腎功能不全，甚至是尿毒症，那怎樣才能降低尿酸呢？

男性超過420就屬於尿酸高了，如果你超過420，不超過480，還有其他三高或者冠心病呢，就需要吃葯。沒有其他疾病呢，你可以通過改善生活方式，管住嘴、邁開腿、低嘌呤飲食、多喝水，能把尿酸降個七、八十，一旦超過540，不管你有沒有其他疾病，都必須吃葯來降酸。

除了科學規范的治療，程醫生再給您說八個方法，能幫你更快的把尿酸降下去。

01 / 限制喝酒你喝的酒越多，你痛風發作的幾率就越大

尤其是烈性酒和啤酒。我的建議是痛風發作期堅決不喝酒，高尿酸患者盡量少喝酒，有重要場合或者需要跟親戚、朋友意思一下，可以少量的喝點紅酒，後續也一定要多喝水，鹼化尿液、增加排尿量，才能減少痛風發作的可能性。

08 / 免疫吸附想要快速把尿酸降下去，還不傷身體的，我給你推薦個不錯的療法，你可以試試免疫吸附，現在很成熟，做的人也很多，一般做個三到五次，你的尿酸就能恢復正常。以上八點就是程醫生給所有痛風患者的忠告，生活中適當注意點，你就可以收到意想不到的效果。如果你感覺程先生說的對你有幫助，可以點點關注、點點贊、分享給身邊需要的人，我程醫生關注我，幫你戰勝痛風。

編輯、發布、審稿丨程本維

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⑤ 如何降尿酸

降低尿酸的方法有飲食調理、體力鍛煉和葯物治療。飲食調理是降尿酸的重要的手段，但很多病人尿酸升高很明顯，單單靠飲食調整是不夠的，因為飲食調理大概只能降低尿酸20~30%。飲食調理包括多喝水，少攝入含嘌呤高的食物，減少體重等等。
降尿酸的葯包括別嘌醇、苯溴馬隆、非布司他等等。如何選用，要根據病人的尿酸水平，有沒有尿酸性的泌尿系統結石以及腎功能的情況，以及有沒有心血管疾病等一些並發症，來綜合的分析做決定。

對於尿酸的降低不僅僅是葯物上的治療，同時在飲食上也是非常的重要的，建議你可以吃點新鮮蔬菜、水果，一些含嘌呤量高的食物是不能吃的，其次你可以多喝鹼性水，適當運動，同時在醫生的指導下服用物碳酸氫鈉片來輔助降低尿酸值，平時要多喝水，定期復查。

：正常人的血尿酸應該在360微摩爾每升，如果超過了420摩爾每升,就可以診斷高尿酸血症，如果伴有關節的疼痛就可以診斷痛風，降尿酸首先應該注意低嘌呤飲食，不要吃海鮮，也不要吃動物內臟，另外不要喝啤酒，每天飲水2000毫升以上，有利於尿酸的代謝。

尿酸是人體內一種雜環化合物，含有碳、氮、氧、氫等元素。尿酸高的人容易得痛風，痛風會給人帶來許多不便。所以要預防尿酸過高，一般尿酸增高的原因與攝入食物有關、與運動量大小有關、與體內代謝消耗有關。尿酸過高時，降低尿酸是根本，而且要盡快降低，以免引起身體更不舒服。
尿酸是人體內一種雜環化合物，當人體內代謝紊亂或者人運動過量時，尿酸可能會增高。尿酸是引起痛風的一大原因，經常尿酸高的人發生痛風的可能性也大，可以說，控制尿酸升高就是控制痛風發作，因為一旦痛風發作起來，患者是非常難受的。那麼，怎樣降低尿酸是最快的呢?以下三種方法可以快速降低尿酸。
一、多喝水，少喝酒。正常的人每天需要喝1000毫升左右的水，而平時尿酸高的人更要喝多一點水，一般每日保持3000毫升左右的水，少量多次地喝，使尿量增加，可以幫助尿酸排出體內。當然喝蘋果醋或蘇打水這種水也可以，但不要喝酒和茶以及咖啡這些濃烈的飲品。酒精會使得體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑製作用。
二、少吃蛋白質高、嘌呤高和脂肪高的食物，例如魚蝦類、海鮮類、動物肝臟、油炸食品都要少吃，因為大量食用蛋白質和嘌呤食物，會使身體處於微酸的環境，代謝紊亂，更易產生尿酸。在飲食中應多吃碳水化合物如米飯、面條，水果可以多吃。
三、如果尿酸過高導致關節炎甚至痛風，應該及時使用葯物抑制尿酸形成。這類葯一般有抑制尿酸合成葯如別嘌醇，還有促尿酸排泄葯、鹼性葯、腸道吸附葯等，具體應該到醫院根據醫生的診斷開葯。
可見，對於尿酸過高這種疾病，最主要的還是預防，即多喝水、飲食多注意均衡。同時，還要注意運動，並不是說為了防止尿酸過高就不要運動，而是運動不要過量，適當地運動反而對尿酸降低有好處。尿酸增高時有時候症狀不明顯，有些人會忽視，一旦尿酸過高時再來控制可能就沒那麼容易了，所以在了解自己身體的情況下，盡量預防尿酸過高。

⑥ 降低尿酸的方法

降低尿酸可以從飲食習慣、生活習慣和服用葯物三個方面入手。
首先要調整飲食習慣，在飲食上應注意低熱量、低嘌呤飲食，避免進食高嘌呤食物，如牛羊肉、動物內臟、豆製品、酒等。建議患者戒煙戒酒，多吃一些新鮮的蔬菜和低糖的水果，還要多飲水。
其次應調整生活習慣，尿酸高的患者大多數較為肥胖，或伴隨其他不良的生活習慣，如過度勞累、長時間熬夜、壓力過大等。無論是生活因素還是心理因素都會影響人體的正常代謝，造成尿酸的升高。建議患者養成良好的生活習慣，多進行體育鍛煉，避免過度勞累。
若上述方式都不能有效控制尿酸，則可以通過服用降低尿酸的葯物進行治療，如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等，這些葯物控制尿酸的效果較好，副作用也在可控的范圍內，需在醫生指導下服用。
總之，降低尿酸要在平時的生活中預防，必要時可用葯物進行干預。

⑦ 降尿酸有什麼方法

降尿酸的方法首先要考慮葯物治療，尿酸的治療方法所用的葯物，一種是減少尿酸的產生，另外一種機制就是促進尿酸從腎臟排出。減少尿酸產生的葯物主要有別嘌呤醇和非布司他，比較推薦用非布司他，是比較新的一類減少尿酸生成的葯物，促進尿酸從腎臟排出的葯物主要是苯溴馬隆。但是要注意，如果病人尿酸排出過多，這時候用苯溴馬隆促進尿酸從腎臟排出，有可能會導致結晶物質的產生。另外，服用苯溴馬隆需要大量的喝水，有些患者不能耐受，所以尿酸高時首先還是選用非布司他，減少尿酸的生成。

還有一個輔助治療就是可以口服碳酸氫鈉，口服碳酸氫鈉可以讓尿酸鹽以溶解的形式從尿里排出體外，不會形成結晶，對腎臟的功能不受影響。當然降尿酸還有一個很重要的飲食，要注意多喝白開水或者是淡茶水，少吃肉，盡量不要喝啤酒，海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的，多吃蔬菜，不吃海鮮，少吃蘑菇尤其是香菇，飲食要清淡、少鹽、少油，多吃粗糧。

⑧ 降尿酸的最佳方法

降尿酸最佳方法是綜合性的治療，第一、需要控制尿酸的來源，主要是減少飲食中嘌呤的食物的應用，不可以吃動物性的食物、肉類食物、動物內臟、魚蝦蟹等海鮮、豆製品等。第二、採取葯物治療，應減少嘌呤核苷酸氧化代謝的葯物治療，減少尿酸的生成。應用抑制腎小管對尿酸重吸收的葯物、鹼性葯物促進尿酸的排泄。並且要多飲水，每天至少不低於兩升水。