考試臨場技巧和方法

1. 檢驗考試臨場發揮巧記十大妙招

臨床檢驗技士/檢驗技師/檢驗主管技師考試的考生都希望自己在考試中取得優異的成績，而正確的應試、臨場發揮技巧無疑是在扎實的基本功之外，通過考試的捷徑。環球網校快問介紹一些檢驗考試臨場發揮的技巧，希望對檢驗考試的考生們有所裨益。
首先拿到試卷，要通讀一遍，盡可能做到心中有數。一般規定，在發卷後五分鍾之內不能答題，考生應先檢查試題的名稱、頁碼順序有無錯誤，每一頁卷面是否清晰、完整，同時一定要聽清監考老師提出的要求及更正試題錯誤之處。接著將試題瀏覽一遍，了解試題結構、題型、分量，當讀到熟悉而有把握的試題時，應暗示自己，這里可以得分，樹立信心，切忌把注意力集中在吃力的試題上。若通讀全卷後尚未到答題時間，則應認真完成大題的審題，最好將試題多讀幾遍。
開始答題後，要全神貫注，千萬不要東張西望，東想西想，對於大題量不要害怕，從容應對，要相信自己一定能夠順利完成。一般考生為了趕快做完試卷題目，於是就分秒必爭，做完一題之後，馬上做下一題。雖然考試時間對考試結果影響很大，但是這種方法不妥當。因為回答一個問題的思考模式並不一定適合其他的問題，必須讓頭腦冷靜下來。為了以新的思考模式去回答下一題，就必須暫停或10秒鍾，在心中暗示自己醫|學教育網搜集整理又順利解決一題，同時認真地讀下一道題，使頭腦改變思路，這種表面上看來似乎是浪費時間的做法，實際上卻是在節省時間。絕對答不出的問題，就乾脆放棄，這棄卒保帥，絕對答不出的題，磨半天也是徒勞，放棄它，而在會做的題上確保高分，才是執考獲勝的戰術。那麼如何決定是否放棄呢？有經驗的老師認為，決定放棄的時間是每道題所分配時間的三分之一。假如，每題有10分鍾的解答時間，如果碰上該放棄的題目，大致做題約3～4分鍾，仍然覺得無從下手即可決定放棄。如果思考到分配的時間全部用完才放棄，則整個時間都浪費了。考試時，放棄問題後所剩的三分之二時間，可用來做其他的題目，以把放棄的分數彌補回來。
想不出答案時，可以換一種思考方式，拐個彎解決問題。改變角度，就能簡單解決束手無策的問題。無法答出問題時，還可預先列舉與問題有關的一切條件，再配合需要來確認問題，將這些條件以各種角度來進行檢查，也許能找到解題的“鑰匙”。
想出好幾個似是而非的答案時要寫出來，不要只在大腦中做比較。考試時一緊張，有些東西就會變得難以確認，遇到這樣的情況不妨把答案都寫下來比較，寫成文字之後，每一個字都直接刺激眼睛，再以是否順眼熟悉作為基準來判斷，把握會比較大。
做不出來時先留下記號，繼續答下一個題目。一旦遇到難題無法再繼續下去時，應暫時放棄，先做其他的題目比較理想，但是在做下一題時，先替前面的問題做一些備忘，下次再重新檢查時，可節省重新閱讀該題內容的時間，省去了重復的思考。
突然忘記時千萬不要慌張。考試時常會出現這種情況：本來某個題目記得很清楚，可是突然什麼也記不起來。這時切記不要慌亂，可以放鬆一下，也可以想想該項知識內容在書的哪一部分，這部分又有哪些知識等。這樣的回憶會使你茅塞頓開。
抓住答題要點，不必贅述。有的考生答題時惟恐答不全，其實答題時要抓住中心問題，再擬出答題提綱，然後簡單地一揮而就。這樣能充分利用有限的時間。
舉棋不定時，堅持第一印象。考試中常會遇到一題有幾個答案，而自己又不能肯定哪個是正確的醫學教育|網搜集整理情況，這時應選擇先想到的那個。接觸一道題後想到的第一個答案往往是我們因長期練習而產生的本能反應，選擇它，正確的概率會相對大一些。
如果完全沒有信心時，就用猜題。在答題時，如果幸運猜中，就可對一些一知半解的問題及客觀題拿到分數，尤其判斷題猜中的機率，在先天上就佔了一半，而選擇題也有25%～33.3%的機率得分，將試卷放空是很可惜的。
檢查試卷時，要變換思路，採取另外的方法論證答案，同時要自信，不要無端懷疑自己，將原來正確的答案改掉，匆匆忙忙的做另一道題，結果得不償失。很多經驗都標明，第一印象往往是偏向於正確的，這可能就是所謂的題感吧！

2. 考試做題的方法與技巧

這個小目標不會給孩子帶來過大的壓力，還把目標具體化了，讓孩子有了努力的方向。要想讓孩子正確對待考試，家長們就要改變自己的心態，告訴孩子：這一次，你只要前進一名就好。

考試做題的方法與技巧 篇1

1.認真審題，仔細答題

答題最忌不認真審題，在有限的時間內審題要做到：一不漏題;二不看錯題;三要看準題;四要看全題目的條件和要求。考試時我們可能會遇到有些題目似曾相識，但要看清楚，此題非彼題，切不可盲目地用過去的思維和習慣去想當然地解答，要嚴防因疏忽大意造成錯漏。在考場上答題要做到看仔細、多得分、少丟分。

2.穩定情緒，先易後難

考試剛開始時，由於在陌生的環境，加上心理負擔重、思想怕失誤等各種因素影響，心情一般較緊張，在做了幾道有把握的題目之後(這類題常放在開始階段)，心情就會逐漸穩定下來，智力活動也就恢復常態，這時再做較難的題目也就容易奏效了，關鍵是剛開始時要穩定情緒，不要緊張，緊張往往是自己嚇自己，要戰勝自己的臨場恐懼症、臨場緊張症。還有的同學剛開始就挑難題做，以為這樣可以多得分，其結果往往是既花了不少時間又沒做出來，結果耗時費力不得分，得不償失。

3.重視容易題，善待難題

中考題大部分都是基礎題，都是我們認為的"容易題"。容易題，往往使人疏忽大意、掉以輕心，所以有"容易題，容易錯"之說。在容易題上失分，究其原因，往往都是不仔細造成的。因此，對"容易題"更應重視，該得分時一定要得分，要做到不失分或少失分。若真是遇到難題一時做不出來時，不必緊張，先做個記號，留到最後做。要知道，難題對你難，對別人也同樣難。做難題時要注意回憶一下基礎知識、老師在課堂上的分析和解題方法，這樣有助於開拓思路。要善待難題，不要輕易放棄，解答難題最重要的是要有信心，要盡力而為，能答多少就答多少，因為是按步驟給分，這樣總能得到一部分的分。如有關化學方程式的計算，雖然解題過程不會，但會寫化學方程式和已知量、未知量，能列比利式，就應寫上。

4.暫不會做，暫時不做

中考答題時有時會出現平時明明記得的基礎知識，考試時卻總也想不起來，這時不宜持久戰，暫時不會做的題冥思苦想既浪費時間，也容易引起心理驚慌，不妨將心態放平，先把此題暫時放一放，先做別的題目，有時遺忘的內容會在後面做有關題目時又會"再現"出來，這樣不僅能順利攻克，還節約時間。若是回過頭來仍然想不起來，也不必著急，可以想一想與遺忘內容相近的知識或有聯系的事情，通過聯想，使問題得以解決。

5.思寫結合，一遍成功

很多同學在考試時為了圖快，提筆就寫，想贏得時間，結果"欲速則不達"，以致造成讀題不準，漏洞百出;有的是狗熊掰玉米，一路走一路丟，結果"瞎子點燈白費蠟"，這些做法不僅不能贏得時間，反而使我們白白浪費考場上的許多寶貴時間。解題時不僅要仔細，更要注意思寫結合不圖快，力求一次正確、保證成功。萬萬不能有"反正後面要檢查"的依賴思想。

6.抓住要點，寧簡勿繁

這是針對解答沒把握的題說的。有的同學應對這類題的辦法是"以多取勝"，認為多寫就能得分。實際上，網上閱卷將每道題的評分分解成幾個要點，閱卷老師是依據評分標准來給分的。在解答沒把握的題目時，要理清此題包括幾個要點，依據要點，簡略概括。這樣做比籠統地亂寫一堆廢話要容易得分。

7.會打草稿，界線分明

理科題少不了要打草稿。可有些同學草稿紙上隨手就寫，到處亂畫。有經驗的同學則把草稿紙折疊後分成幾個板塊，按題號順序排列，各題的草稿界線分明。這樣做既不會誤抄，遺漏，又為後面進行檢查時提供了方便。

8.運籌時間，注意方法

如出現時間少、試題多的情況，請採用以下應急方法：不做詳細闡述，也堅決不留下一些題目空著。這是因為解答了兩道題雖然各只有一半正確，然而由於是答案的主要內容，一般來說兩題得分相加，比只答對其中一題的分數要高。

考試做題的方法與技巧 篇2

1、避免試卷上常犯的錯誤。如書寫問題，「棉花」寫成「綿花」；元素符號大小寫不分；答用化學知識解釋問題時，答非所問，或廢話連篇，抓不住重點。

2、保持良好心態。臨場保持良好的心理狀態是考試取得成功的前提。考生應放下思想包袱，排除一切精神壓力，做到心無雜念，不必再想自己復習得是否到位，不必想考好考不好會怎樣，穩定情緒，以平常的心態進入考場。

3、兩先兩後兩立足。

(1)先通覽後答題。剛接到試卷，應先通覽全卷，大致分出難題、易題、生題、熟題，有多少題數、多少頁碼，做到心中有數。

(2)先易後難、先熟後生。答題時應先解答一目瞭然的易題和做過的熟題，再做難題、生題。若有「卡殼」，暫且放手，說不準放一放會突來靈感或喚起回憶。

(3)立足一次成功。力爭判斷准確，計算無誤，表達確切，不可存有先草草做一遍，然後再檢查修改的心理。

(4)立足容易和中等題目。中考試卷中容易和中等題佔比例很大(70%-80%)，因此做題時要認真仔細，切不可為爭時間對一看就知的題草草做答，導致會做的題丟了分，不會做的題做不來。考生答題時要「慢做會，求全對，抓住中下題，一分不浪費！」

考試做題的方法與技巧 篇3

戰場要謀勢，商戰要謀勢，弈棋要謀勢，球場要謀勢，學習要謀勢，考場更要謀勢――用總分取勝的大局眼光指導自己自如完成答卷。

每一名身經百「烤」的應考高手，在輪番密集轟炸的大「烤」小「烤」中，均能摸索出各自獨特的高分答卷方略。要把平時累積的學習實力薄發在區區幾頁卷面上，應須具備善於謀勢的整體應考運籌能力，靈活應用四種高分答卷方略。

各種題型解答時間的分配、答題的先後順序，難中易各檔試題的對策、新型試題、新穎題型的靈機應變等等，對考試成績的影響非常大。唯有運籌考場優化應對，方可笑傲考場。

一、跳躍式答卷方略。近幾年高考試卷風格的一個明顯變化是：不再像以前把壓軸大題、靈活性能力題、高難度綜合題集中於最後幾道大題、而是把難題靈活題的考點均勻分散，穿插在卷面的各個部分，試卷的前半部分也穿插編排一些小分值但難度較大的燙手小題。答卷一開始被這些燙手小題纏住，一是耗費過多的時間，造成前後答卷時間分配不均衡，大大減少後面大分值試題的思考分析時間，二是大腦思維在小題解答上卡殼後，過早消耗腦力，產生負擔過重的心理焦慮，也不利於在後面答卷中激發出自己最佳的應考水平。

所以建議同學們在答卷做題一開始，就要採取跳躍式應考策略：對自己熟悉的、解題思路能一氣呵成順利鋪開的小題能正確解答，就一一解出。對一些難度較大的小分值靈活試題經過一番認真思索後仍找不出解題思路的，就可以跳過去不做，繼續解答下面題目。

跳躍式答題方略的指導思想是：量體裁衣，看分值投入時間，分值小就少花時間，分值大就多投入時間。假如一道只有2分的選擇題耗時與一道10分的大題耗時一樣多，那肯定不是最優的答題時間分配。

因此，考試動筆一開始就遇到「燙手」的小分值難題，不要硬碰，要機靈地把其曬在一邊，讓它靠一邊「涼一涼」，等解答完大題後，再去心情輕松地強攻。

這種答卷策略的好處是：一開始就用較少的時間較低的腦力消耗解答大量順手試題，積累較多的卷面得分，潛意識引導應考心態進入輕松自信的良性循環之中，一點一點「預熱」平時復習中烙印在大腦中的考試題感，大腦思維狀態逐漸活躍起來，心情趨於放鬆，解題思路如行雲流水般打開。

二、流水線式答卷方略。這種答題方略適合於那些基礎過硬成績穩定細心冷靜的高三考生。它要求考生從答卷開始就認真細致地解題，盡可能做到每答一題就對一題，逐題逐道按卷面順序往下做，如同工廠的流水線生產程序。一般是解答完最後一道壓軸題後，所剩餘的重表復查卷面時間並不多。這種答卷方略的好處是大腦思維狀態平和，應考心態平穩，答題順序與節奏穩健，不會出現卷面得分忽高忽低的失常現象，正式高考答卷得分率與平時的模擬考試基本一致。

三、棄一得九式答卷方略（又稱棄子答卷方略）。有這樣一句圍棋格言：「不會棄子的棋手永遠成不了超一流棋手。」同樣，在考場上不善於棄題的同學稱不上是一名成熟的應考高手。

同學們在次數頻繁的考試中，總會碰到一些絞盡腦汁仍理不清思路的特殊題型。面對這些高難度試題，可以用兩種方式來處理：第一種方式是使用跳躍式答題策略，到最後集中精力全力「啃硬頭」，第二種方式是徹底放棄之。

棄一得九式的答卷方略與周圍的棄子搶先手取厚勢、象棋的丟卒保帥有異曲同工之妙：堅決丟棄分值不大的特殊難解題型，全力保住絕大部分熟悉題型的百分之百得分。這正如老子辯證哲學中所說的「將欲得之，必先棄之」。

假設丟棄的題型分值累計不超過15分，考試時間為150分鍾，充一得九的答題得分效益公式是：150分鍾答卷時間＝135分卷面分值，即放棄15分左右難度極大的實在無法做出的題目，集中寶貴的150分鍾考試答卷時間去確保其餘135分分值的穩操勝券。相對於大多數考試實力一般化的普通考生來講，如果長時間一味被難題「粘」住，盲目更摳硬鑽那望題興嘆的高難度15分而自始至終理不清眉目，最終不但這15分爭取不到，就連卷面其餘的135分分值也要白白丟失許多，白白錯過能檢查出前面做錯試題的良機。試以下表舉例模擬估算說明。

高考成績決定人生命運，考場上哪怕是多得幾分、十幾分，人生道路不同！北京大學經濟學院的陸慧同學在高考中靈活採用棄子方略處理數學卷中的難題而多考13分:考試答題時對於實在做不出的題目也不必死守著不放，不妨先放棄。因為，在某一道題上耗時過多，必然會影響下面的答題，而且越想越亂，越做越急，反而會打亂整個思路和情緒。一定要力求將會做、應該能做的題做對，這樣即使最後是實在不會做的題目丟分，也捫心無憾。我數學高考時，就放棄一道不會做的大題12分，卻用爭取到的時間認真修改前面做錯的'選擇和填空5道約25分，考後想來仍很慶幸自己的策略。

四、易中難三層篩式答卷方略。三層篩式答卷方略按試題的易、中、難一層一層過濾解答：把試卷從頭到尾瀏覽一遍，先下手解答自己很熟悉一想即會的容易題型，再篩找出有一定靈活性半綜合性、經多方面分析思考後就能理清眉目的中等難度試題認真解答，最後再集中時間全力攻克剩下的壓軸大題。

北京大學法學院的陳若英同學這樣說明易中難三層篩式答卷方略的應用：先找出自己非常熟悉的送分題馬上下手，不管是在試卷哪一部分，做完這些送分題，考試信心就起來了，思維也活躍起來，然後再去解答中檔題就容易打開思路，這樣就有80%的勝利在握，因為卷面中低中檔題佔80%的分值。最後再一鼓作氣去鑽研剩下的攔路虎――難題，心裡當然從容又冷靜。拿到試卷後通看一遍，尤其要看一下語文中的作文和數學、政治、歷史中的大題，這樣可以為這些大題提供更多的思考、回憶時間，也便於與零星的小題聯系起來，迅速找到突破思維點，構思篇章，構築解題框架。

在高考考場上，考生們如能有效使用各種答卷策略和技巧，可優化答卷時間分配，預熱啟動全腦答題靈智思維，增強考試信心，進入超常發揮的最佳應考狀態，有利於最大限度激發出自己平時厚積的知識，使應考思維、應考能力及考試潛能有超水平的發揮，這是取得理想高考成績的最後一個決定性關口所在。

考試做題的方法與技巧 篇4

一、調整鍾，提前進角色

科學研究表明每個人一天二十四小時中的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時間的興奮期之後，必然是相對的抑制期。顯然，如果考試時間在我們的興奮期，那是再好不過的；反之，考試時間正好處在我們的抑制期，那就糟糕了。事實上，平時我們同學中有不少這種現象，夜越深，大腦越興奮（即處於興奮期），第二天上午頭腦昏昏沉，即大腦處於抑制期，這種情況，顯然不利於考試。因此，我們在考前幾天就應調整好作息時間，晚上九點半睡，第二天早上六點左右起床，如此調節生物鍾，讓我們大腦的興奮期與考試時間同步，這樣，我們就等於提前進入了角色，有利於考試時水平的正常發揮。

另外，考試那天，一般應提前半小時進考點一方面可消除新異刺激，穩定情緒，從容進入考場；另一方面可以使自己的大腦提前開始簡單的該考試科目的學科活動。如那個半天將考，我們的大腦就可提前開始簡單的活動，進入單一的情境，如把些基本公式、定理在腦子里回顧一下，或最後看一眼易忘記或記錯的公式定理。

二、消除焦慮、精中精力

考試時一旦怯場，則會面對頭腦空空，平時熟悉的公式、定理也無法回憶起來，注意力也不能集中，等到心情平靜下來，已浪費了許多時間，看到許多未作的題目，則會再次緊張，形成惡性循環，這時要迅速進行調節，使自己快速進入正常應考狀態，可採用以下調節焦慮情緒：

1、自我暗示法。用平時自己考試中曾有優異成績暗示自己我是考生中的佼佼者，我一定能考得理想的成績，我有困難的題目，但別人不會做的題目也很多。

2、決戰決勝法，視考場為考試的大敵，用過去因怯場而失敗的教訓鞭策自己決戰決勝。

三、不忙答題，先摸卷情

拿到後，在規定的地方寫好姓名和准考證號後，先對進行整體感知，看看這份共多少頁 高中化學，總題量是多少，分哪幾部分，有哪幾種題型。這樣有兩個好處，一個是要防止試卷錯誤，盡早調換，避免不必要的損失；二是可對全卷作整體把握，以便盡早定下作戰方案。

對全卷作整體感知後，找出一兩題一望便知結論或一看就知道肯定容易解答的題目，看著這些題目，自己的情緒便會盡快地穩定下來，緊張情緒也就消除了。

四、兩先兩後，合理安排

試卷的難易、生熟佔分高低大體心中有數了，情緒也穩定了，此時大腦里的狀態由啟動階段進入亢奮階段。只要聽到鈴聲一響就可開始答題了。解題應注意兩先兩後的安排：

1、先易後難

一般來說，一份成功的試卷，它上面的題目的排列應是由易到難的，但這是命題者的主觀願望，具體情況卻因人而異。同樣一個題目，對他人來說是難的，對你來說也許是容易的，所以我們千萬別教條，被一個題目卡住時就產生這樣的念頭，「這個題目做不出，下面的題目更別提了。」事實情況往往是：下面一個題目反而容易！由此，不可拘泥於從前往後的順序，根據情況可以先繞開那些難攻的堡壘，等容易題解答完，再集中火力攻克之。先易後難的另一個科學依據是，先解決了幾個容易題，美美地拿上好幾分甚至好幾十分後，自己馬上有旗開得勝的感覺，產生初嘗勝利的快感，對穩定情緒、刺激大腦興奮使人進入最佳競技狀態都有好處。

2、先熟後生

通覽全卷後，應試者會看到較多的駕輕就熟的題目，也可能看到一些生題或新型題，對前者——熟悉的「果子」應先摘。

特別要清醒的是：根據往年的情況，題目總的來說是較容易的，這時切不可忘乎所以。萬一哪一科題目偏難，我們也不要驚慌失措，而要冷靜思考，變生為熟，想一想能不能把所謂的生題化解為若干個熟悉的小問題，或轉化為熟悉的題型。總之要記住一句名言：「我易人易，我不大意；我難人難，我不畏難」。

五、一慢一快，慢中求快

一慢一快，指的是審題要慢要細，做題要快。題目本身是解題方法、技巧的信息源，特別是每卷必有的選擇題中的題干中有許多解答該題的規定性，諸如：選出完全正確的一項還是錯誤的一項，選一項還是兩項等，這些我們一定要在讀題時耐心地把它們讀透，弄清要求，否則是在做無用功。中考卷大多是容易的，在大家容易的情況下就看誰更細心，而細心最主要的就是審題時要慢要細心。當然選擇題之外的題目也應如此。

需注意的是文科與理科卷的審題要求有所不同。一般來說，解答理科類題目中出現的條件充分用到、用足，不能有多餘條件；而文科，比如卷中，有些題中出現的條件、信息、卻不一定全用到，需要我們通過審題加以取捨，有些信息有用，有些信息是沒用的。

理科非選擇類題目的審題要做到「三審」

一審——解題前要審（這是做題的前提）

二審——解題過程中碰到困難時要審（看看有何條件未用，什麼條件背後隱含著個什麼條件等等。）

三審——解題結束時要審，防止出現答非所問的現象，審題這一步，不怕「慢」。

當找到解決問題的思路和方法後，答題時速度應快。做到這一點可從兩方面入手，一、書寫速度應快，不可慢吞吞的。二、書寫的內容要簡明扼要，不拖泥帶水，嚕嗦重復，盡量寫出得分點就行了，用閱卷的行話來說，就是「踩到點」就行了。

六、分段得分，每分必爭

對於同一道題目，不同的人理解程度不同，有人理解得深，解決得多，有人理解得淺，解決得少。為了區分這種情況，考試閱卷一樣，採用「分段給分」的辦法，即卷面上反映出懂多少知識就給多少分。通俗的理解就是一道題，即使我們未解答出其結果，只解答到了中途，也可以得到一些分，甚至只要你寫出了一條解答此道題所用的公式、反應方程式都可以得到一點分。針對「分段給分」的評分辦法，我們的策略就是 「分段得分」。

這「分段得分」分兩種情況

對於會做的題目。對會做的題目要解決對而不全的老大難問題，扣分。對而不全就是解題的思路是正確的，最終的結論也是正確的，但答題過程中遺漏了重要步驟，即通常說的「跳步」。由於評分採用分段給分的辦法，那麼你跳過的那一段就不得分了，因此，我們的答題過程應規范，重要步驟不可遺漏，這就是分段得分。

對於不會做的題目，這里又分兩種情況，一種是一大題分幾小題的，一種是一大題只有一問的。對於前者，我們的策略是「跳步解答」，第一小題答不出來，就把第一小題作為已知條件，用來解答第二小題，只要答得對，第二小題照樣得分。對於後者，我們的策略是「缺步解題」，能演算到什麼程度就什麼程度，不強求結論。例如化學計算題，不會列方程，我光寫出解這道題所需的化學反應方程式，也可得一兩分，幾何證明題，光作對一條輔助線，也會得點兒分，這叫「一個果子吃不到，咬它一口也是好」。另外，還有一種「革命的投機」法。總的來說，我們反對投機取巧，更反對干違紀投機的蠢事，但「合理的投機」、「革命的投機」還是可以的。例如，欲求證y=ax2+bx+c，前兩步會證，但第三步不會證，就「投機」一下，直接寫結論「所以y=ax2+bx+c」，這樣不僅第一、第二步得分，而且結論步也得分，甚至閱卷者粗枝大葉的話會得全分。

七、立足一次成功，重視復查環節

答題過程中，盡量立足於一次成功，不出差錯。但百密不免一疏。根據以往幾屆的考試情況，各門考試時間還是充裕的，我們切不可匆忙交卷，而應作耐心的復查。

解題時間比較緊張，因此要立足於一次做對，將模稜兩可的及未做的題目最後要進行檢查、作答，特別是填空題、選擇題不要留空白。

總之，考試是因素與非因素的綜合考查，祝同學們取得好成績。

考試做題的方法與技巧 篇5

1、拿到試題要通讀，做到心中有數

一般規定，高考在發卷後五分鍾之內不能答題，考生應先檢查的名稱、頁碼順序有無錯誤，每一頁卷面是否清晰、完整，同時一定要聽清監考提出的要求及更正錯誤之處。接著將瀏覽一遍，了解試題結構、題型、分量，當讀到熟悉而有把握的試題時，應暗示自己，這里可以得分，樹立信心，切忌把注意力集中在吃力的試題上。

若通讀全卷後尚未到答題時間，則應認真完成大題的審題，最好將試題多讀幾遍。

2、開始答題後，要全神貫注，千萬不要東張西望

在考場上，不少學生都有東張西望的毛病，注意力不集中，也有可能是因為考試壓力大導致的。東想西想，對於大題量不要害怕，從容應對，合理分配時間和答題順序，要相信自己一定能夠順利完成。

3、做完一題之後，暫停5或10秒鍾

一般考生為了趕快做完試卷題目，於是就分秒必爭，做完一題之後，馬上做下一題。雖然時間對結果影響很大，但是這種不妥當。因為回答一個問題的思考模式並不一定適合其他的問題，必須讓頭腦冷靜下來。

為了以新的思考模式去回答下一題，就必須暫停5或10秒鍾，在心中暗示自己又順利解決一題，同時認真地讀下一道題，使頭腦改變思路，這種表面上看來似乎是浪費時間的做法，實際上卻是在節省時間。

4、絕對答不出的問題，就乾脆放棄

這叫棄卒保帥，絕對答不出的題，磨半天也是徒勞，放棄它，而在會做的題上確保高分，才是高考獲勝的戰術。

那麼如何決定是否放棄呢?有經驗的老師認為，決定放棄的時間是每道題所分配時間的三分之一。假如，每題有10分鍾的解答時間，如果碰上該放棄的題目，大致做題約3~4分鍾，仍然覺得無從下手即可決定放棄。如果思考到分配的時間全部用完才放棄，則整個時間都浪費了。

考試時，放棄問題後所剩的三分之二時間，可用來做其他的題目，以把放棄的分數彌補回來。

5、想不出答案時，可以換一種思考方式

拐個彎解決問題。例如：在寫英文時，如果想不出直抒胸臆要如何譯成英文，就可以應用這個，直抒胸臆說話直接，結果就能順利寫出letstalkfrankly這樣的句子了。

像這樣，只須改變角度，就能簡單解決束手無策的問題。無法答出問題時，還可預先列舉與問題有關的一切條件，再配合需要來確認問題，將這些條件以各種角度來進行檢查，也許能找到解題的鑰匙。

6、想出好幾個似是而非的答案時要寫出來，不要只在腦中做比較

考試時一緊張，有些東西就會變得難以確認，遇到這樣的情況不妨把答案都寫下來比較，寫成文字之後，每一個字都直接刺激眼睛，再以是否順眼熟悉作為基準來判斷，把握會比較大。

7、做不出來時先留下記號，繼續答下一個題目

一旦遇到難題無法再繼續下去時，應暫時放棄，先做其他的題目比較理想，但是在做下一題時，先在做不出來的題目前做一個記號，可把題目所包含的信息要點和你已經進行的思考寫在草稿紙上，下次再重新檢查時，可節省重新閱讀該題內容的時間，省去了重復的思考。

8、突然忘記時千萬不要慌張

考試時常會出現這種情況：本來某個題目記得很清楚，可是突然什麼也記不起來。這時切記不要慌亂，可以放鬆一下，也可以想想該項內容在書的哪一部分，這部分又有哪些等。這樣的回憶會使你茅塞頓開。

9、抓住答題要點，不必贅述

有的考生答題時惟恐答不全，於是就把許多有關聯的答案都堆到卷子上。其實論述題、簡答題是按要點給分的，只要答案中反映出該題的要點，就會得到相應的分數，所以答題時要抓住中心問題，再擬出答題提綱，然後簡單地一揮而就。這樣既能得高分，又能充分利用有限的時間。

10、舉棋不定時，堅持第一印象

考試中常會遇到一題有幾個答案，而自己又不能肯定哪個是正確的情況，這時應選擇先想到的那個。接觸一道題後想到的第一個答案往往是我們因長期練習而產生的本能反應，選擇它，正確的概率會相對大一些。

11、先審題後落筆，先思考後回答

千萬不要為了趕時間，沒有弄清題意、題目所包含的全部信息以及所問的問題就急於下筆，結果答題出錯或答非所問;或者看到題目與以前做過的題目類似，不認真思考就給出答案，其實題目的條件、問題、考察的角度已發生變化;對於一些答題，要先理清答題思路，再開始答題。記住：穩扎穩打，欲速則不達。

12、如果完全沒有信心時，就用猜題

在答題時，如果幸運猜中，就可對一些一知半解的問題及客觀題拿到分數，對於選擇題至少有25%的機率得分，將試卷空著是很可惜的。

13、檢查試卷時，要變換思路，採取另外的方法論證答案

同時要自信，不要無端懷疑自己，將原來正確的答案改掉，匆匆忙忙另做一套錯誤的內容。

3. 如何臨場發揮考出好成績

如何臨場發揮考出好成績？
首先，拿到試卷之後應該粗略地瀏覽一遍，除了看是否有印刷問題、缺漏頁之外，更重要的是看試卷的題量、結構、難易程度，先對試卷有一個總體上的把握，做到心裡有底。
其次，開始答題。答題也是講究順序的，一般按照先易後難、先簡後繁的順序作答。一般來說，試卷上的考題也是按照這種順序排列的，但是也不排除有例外。所以，答題的時候要合理地運用時間，不要卡在某一道題目上面，那樣的話只會浪費時間又拿不到分，不僅這道題做不出，後面會做的題目也來不及做了。
遇到比較容易的題目，應該格外地當心，因為有的時候並不是險峻的高山擋住了我們的去路，而是腳下的不起眼的小石子將我們絆倒。所以，每當遇到比較簡單的題目時，你要提醒自己特別留心，留心題目中會不會設什麼陷阱，留心計算中會不會有什麼差錯，留心解題的步驟是否嚴密，以保證將這些題目的分數收入囊中。
遇到稍微有點難度的題目，最重要的是使自己冷靜下來，並且給自己打氣，告訴自己「我能行」，然後再進行思考。思考時，可以先用常規的方法嘗試解決，當這條路走不通時，不妨「知難而退」，換一種方式進行，改變思考問題的角度，也許就能簡單地解決束手無策的問題。無法答出問題時，還可預先列舉與問題有關的一切條件，再配合需要來確認問題，將這些條件以各種角度來進行檢查，也許能找到解題的「鑰匙」。
當然，稍微有點難度的題目對於有一定基礎和能力的同學來說，還是可以正確地解答出來的，但是，當我們遇到感覺上非常難的題目時，此時「放棄」應該是最好的選擇。這一決定並不妨礙我們在考試中取得高分，因為一般非常難的題目在一次考試中所佔的分數並有多。這樣的話，只要保證其他題目都能夠做對，在考試中得高分還是很輕松的。所以，遇到這種題目時，我們必須有「壯士斷腕」的決心，做到「棄卒保帥」。
一般來講，試卷做完還有5-10分鍾左右，這個5-10分鍾應該是比較難熬的一段時間，我認為可以利用這一段時間檢查一下選擇、填空題。在這里我想說的是，除非有確切的證據證明你自己一開始的答案是錯誤的，對於拿不準的題目最好還是堅持自己的第一印象，防止在最後幾分鍾內將答案改錯，徒增遺憾。
考試的確是一段讓人難熬的經歷，但願這些小技巧能夠讓你考試輕輕鬆鬆，成績勝人一籌。

4. 12個高考考場臨場發揮奪高分妙招

每一位考生都希望自己在高考中取得優異的成績，而正確的應試、臨場發揮技巧無疑是在扎實的基本功之外，通向高分的捷徑。這次我給大家整理了12個高考考場臨場發揮奪高分妙招，供大家閱讀參考。

目錄

12個高考考場臨場發揮奪高分妙招

高考前沖刺建議

高考前一個月學習方法

12個高考考場臨場發揮奪高分妙招

1.首先拿到試卷，要通讀一遍，盡可能做到心中有數。一般規定，高考在發卷後五分鍾之內不能答題，考生應先檢查試題的名稱、頁碼順序有無錯誤，每一頁卷面是否清晰、完整，同時一定要聽清監考老師提出的要求及更正試題錯誤之處。接著將試題瀏覽一遍，了解試題結構、題型、分量，當讀到熟悉而有把握的試題時，應暗示自己，這里可以得分，樹立信心，切忌把注意力集中在吃力的試題上。若通讀全卷後尚未到答題時間，則應認真完成大題的審題，最好將試題多讀幾遍。

2.開始答題後，要全神貫注，千萬不要東張西望，東想西想，對於大題量不要害怕，從容應對，要相信自己一定能夠順利完成。

3.一般考生為了趕快做完試卷題目，於是就分秒必爭，做完一題之後，馬上做下一題。雖然考試時間對考試結果影響很大，但是這種 方法 不妥當。因為回答一個問題的思考模式並不一定適合其他的問題，必須讓頭腦冷靜下來。為了以新的思考模式去回答下一題，就必須暫停5或10秒鍾，在心中暗示自己「又順利解決一題」，同時認真地讀下一道題，使頭腦改變思路，這種表面上看來似乎是浪費時間的做法，實際上卻是在節省時間。

4.絕對答不出的問題，就乾脆放棄，這叫「棄卒保帥」，絕對答不出的題，磨半天也是徒勞，放棄它，而在會做的題上確保高分，才是高考獲勝的戰術。那麼如何決定是否放棄呢?有 經驗 的老師認為，決定放棄的時間是每道題所分配時間的三分之一。假如，每題有10分鍾的解答時間，如果碰上該放棄的題目，大致做題約3-4分鍾，仍然覺得無從下手即可決定放棄。如果思考到分配的時間全部用完才放棄，則整個時間都浪費了。考試時，放棄問題後所剩的三分之二時間，可用來做其他的題目，以把放棄的分數彌補回來。

5.想不出答案時，可以換一種思考方式，拐個彎解決問題。例如：在寫英文 作文 時，如果想不出「直抒胸臆」要如何譯成英文，就可以應用這個，「直抒胸臆」→「說話直接」，結果就能順利寫出「let'stalkfrankly」這樣的 句子 了。像這樣，只須改變角度，就能簡單解決束手無策的問題。無法答出問題時，還可預先列舉與問題有關的一切條件，再配合需要來確認問題，將這些條件以各種角度來進行檢查，也許能找到解題的「鑰匙」。

6.想出好幾個似是而非的答案時要寫出來，不要只在大腦中做比較。考試時一緊張，有些東西就會變得難以確認，遇到這樣的情況不妨把答案都寫下來比較，寫成文字之後，每一個字都直接刺激眼睛，再以是否順眼熟悉作為基準來判斷，把握會比較大。

7.做不出來時先留下記號，繼續答下一個題目。一旦遇到難題無法再繼續下去時，應暫時放棄，先做其他的題目比較理想，但是在做下一題時，先替前面的問題做一些備忘，下次再重新檢查時，可節省重新閱讀該題內容的時間，省去了重復的思考。

8.突然忘記時千萬不要慌張。考試時常會出現這種情況：本來某個題目記得很清楚，可是突然什麼也記不起來。這時切記不要慌亂，可以放鬆一下，也可以想想該項知識內容在書的哪一部分，這部分又有哪些知識等。這樣的回憶會使你茅塞頓開。

9.抓住答題要點，不必贅述。有的考生答題時惟恐答不全，於是就把許多有關聯的答案都「堆」到卷子上。其實論述題、簡答題是按要點給分的，只要答案中反映出該題的要點，就會得到相應的分數，所以答題時要抓住中心問題，再擬出答題提綱，然後簡單地一揮而就。這樣既能得高分，又能充分利用有限的時間。

10.舉棋不定時，堅持第一印象。考試中常會遇到一題有幾個答案，而自己又不能肯定哪個是正確的情況，這時應選擇先想到的那個。接觸一道題後想到的第一個答案往往是我們因長期練習而產生的本能反應，選擇它，正確的概率會相對大一些。

11.如果完全沒有信心時，就用猜題。在答題時，如果幸運猜中，就可對一些一知半解的問題及客觀題拿到分數，尤其判斷題猜中的機率，在先天上就佔了一半，而選擇題也有25%-33.3%的機率得分，將試卷放空是很可惜的。

12.檢查試卷時，要變換思路，採取另外的方法論證答案，同時要自信，不要無端懷疑自己，將原來正確的答案改掉，匆匆忙忙另做一套錯誤的內容。

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高考前沖刺建議

一，穩心態。一定要有一個良好的心態，這是你高考沖刺成功的關鍵。首先要有必勝的信念，非我莫屬，舍我其誰，精神飽滿，鬥志昂揚，你的學習效率就會高，學習效果就會好，事半功倍。其次，要力避各種干擾，保持情緒穩定，既不因偶爾的成績不如意而灰心，也不因趕不完學習任務而喪氣，更不能憂心忡忡，焦慮不安。這樣會嚴重影響你的學習效率，不進則退。要把壓力變為動力，砥礪前行，劈荊斬棘，迎接你的就是鮮花與掌聲。

二，穩體質。良好的體質是你高考沖刺成功的重要保證。隨著天氣越來越熱，壓力越來越大，各種考試緊鑼密鼓。如果沒有良好的體質你就會沖不上去。每年都有因體質下降而學習落伍的考生。除了注意營養、保障能量供給外，每天都要堅持鍛煉身體，或跑步，或打球。鍛煉時間40分鍾左右。

三，穩成績。學習成績的穩定是你高考沖刺成功的前提條件。到目前來講，第一輪課本基礎知識的復習已經結束，模塊綜合復習訓練正在進行。該掌握的知識應該系統化、模塊化、網狀化了。成績也應該穩定下來了。成績的大起大落，很可能會導致高考沖刺不成功。

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高考前一個月 學習方法

1.保持健康心態，合理有序復習

高考進入最後階段，應該是一個以 總結 整理、查漏補缺為目標的過程，所以認真梳理知識，掃除盲區和模糊不清的知識點是首要任務，希望大家不要因為高考臨近的焦慮感或者復習進度不夠理想而打亂復習節奏，雖然只有短短一個月，如果能夠保持穩定的復習效率和節奏，在高考前完成復習計劃，掌握所有基礎和進階知識其實是足夠的。

2.整理錯題筆記，提高復習效率

你跟著老師的復習節奏，最起碼復習也有一輪、兩輪了，這個時候大部分的知識點其實你已經是見過的了，而你能提高的地方在哪裡?當然是在你的錯題了，我知道有些同學非常害怕遺漏知識點所以筆記做得又大又全，可能還非常美觀，但是筆記還是重在實用和效率。建議大家最近也不要再補充新題了，試卷作業都很多，整理都來不及，看就更不可能了。留著試卷多去問問老師對你做錯的看法會比較高效。

3.避免過量刷題，避免徒勞復習

不要過量的刷題，題海戰術不一定就適合你，所以不要過量購買試卷和習題，做不完的，而且題型重復概率較大。學校準備的試題其實很充足了，而且老師比較熟悉，解釋比較詳盡。如果還沒有合適的復習計劃的同學可以和其他同學一起復習，不僅可以學習他人的方法，還可以互相監督。

4.無需擔心難易，注意答題細節

總是有同學會考慮一些沒用的東西，高考題會不會很難啊?建廠老師會不會逮我啊?其實這些問題大可不用擔心，有這時間不如背一背 英語單詞 ，不如看一下數學錯題。大家都是面臨一樣的題目，你只管努力，去解決這些問題，一些客觀問題不是你能左右的。

5.調整好心態

每個人面對困境時都會感到緊張、恐懼甚至崩潰，但這種狀態不能成為放棄自我、放棄努力的理由。相反，以平常心去對待考試，每次瀕臨崩潰時不斷告訴自己：機會來了!堅持不懈地去努力超越自己，這種不適感才會消除，才有機會去超越別人。

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5. 高考數學臨場提分小貼士，你都知道有哪些

在高考數學考試中，掌握一些臨場快速提分的技能技巧，非常重要，關鍵時刻用得上，用好了能夠考高分、上重點。現在，就讓我們一起來看看，哪些高考臨場發揮技巧，對於數學科目特別重要。

重視和相信答題直覺

有的考生，在做數學題的時候，看到數學題目的第一眼，對於題目的答題方法和答題思路，已經心中有數了。在這種時候，就要把握直覺，趕緊利用好自己的直覺，將答題思路寫下來。這種瞬間的直覺，很多時候正確率非常高，考生一定要運用和把握好。

6. 考試技巧與方法

在考前如果能夠調整好心理狀態，並採取正確的考試策略，那麼就能考出理想的成績，甚至超水平發揮。
1．科學用餐，及時到校考生要有充足的用餐時間，最好在考試前一個半小時用餐完畢，否則會導。致過多的血液用於消化系統，使大腦相對缺血，影響大腦功能的發揮。飯菜要清淡衛生，可選用高維生素、高熱量的食物。一般在考前20分鍾到達考場所在學校為宜，太早了，遇到偶發事件的可能性增大，極易破壞良好的心態；太遲了，來不及安心定神，進入考試角色的心理准備時間太短，有可能導致整個考試在慌亂中度過，造成不必要的失誤。
2．調整心態，沉著應考
當考生來到考場後，會發現以下一些現象：許多陪考的家長在校門外對自己的孩子不斷地囑咐，一些警察在四周巡視，考場外畫有醒目的白色警戒線，鼓勵考生的標語懸掛在牆上。這種氛圍往往會造成考生感到有些緊張。在這種情況下，考生可進行簡單的放鬆訓練，如做幾次深呼吸，然後暗示自己：「我的狀態不錯，應該取得好成績。」在考前幾分鍾應該自己安靜獨處，不要再和別人討論知識上的問題，以免破壞自己胸有成竹的感覺。
3．瀏覽全卷，制定答題方案
高考時一般是提前5分鍾發卷，考生應充分利用好這5分鍾，首先把整個考卷瀏覽一遍，對題目難度、題量、題型、答題要求、分值等做到心中有數。然後確定自己的答題方案，即對自己答題的順序和在各個題目上的時間分配做出全局性的安排，同時還應預留檢查全卷的時間。瀏覽全卷可以對所有的題目在頭腦中留下一個印象，在答題時有助於各個題目之間的相互聯想，這對於開闊思路，消除記憶堵塞現象有好處。在瀏覽全卷的過程中，發現自己熟悉的不要過分狂喜，發現自己不會的也不要過分緊張，要保持鎮定的心態，應該想到：「我難人亦難，我易人亦易。」
4．審清題意，細心答題
做題前首先要認真審題，明確題目的要求，避免盲目答題。審題的內容包括：看清題型和題目的具體要求，還包括審准題目所提供的信息。尤其是文科課程的考試，能否從閱讀材料中准確地找到所需信息，合理演繹，大膽猜測，反復推敲詞意句意，往往是答對題目的關鍵。在答題的過程中，有的同學沒想妥當就匆忙地在試卷上填寫，然後改來改去，既浪費了時間，又弄臟了卷面。有的同學則過於謹慎，什麼都要在草稿紙上寫得清楚明白，然後才向試卷上填寫。實際上考試時間十分有限，許多題目沒有時間打全稿，特別是一些大題，在草稿上寫出答題思路或提綱後，就可以在試卷上直接書寫。
5．先易後難，合理分配時間
高考試卷的安排一般是從易到難，所以做題時也是按題目順序做，只要時間安排合理，最後檢查試卷的時間是足夠的。但問題不是絕對的，每個人掌握知識的情況不同，答題的模式也不是一成不變的。有的同學遇到難題後就一心要把它做出來，忘記了後面還有很多題等著要做，浪費了太多的時間，造成心理上的緊張，許多能夠做的題電不會做了。正確的方法是先易後難，合理分配時間。先易後難的答題方法有利於消除緊張，逐步提高自信，以飽滿的精神和較佳的思考水平來攻克後面的難題，避免完全按順序答題時不停地遇到難題，不停地產生緊張焦慮心情，最後會阻礙思維水平的正常發揮。在時間分配上，要注意對整個試卷的完成時間作出統籌安排，最後必須安排5～10分鍾的時間進行檢查。
6．鎮定自若，巧解難題
在考試中不是所有的題目都是自己熟悉的，總會遇到許多困難。考試中經常遇到的困難主要有兩類：一是記憶卡殼，平時會做的題，記得很清楚的知識，忽然忘記了；二是題目難度太大，一時間不知道從哪裡下手。遇到困難時首先是不要緊張，因為上述兩種情況往往是太緊張、太興奮造成的。正確的方法是：先放下這些題目，去做一下其他的考題，或者去檢查一下前面已經做完的與之相關的或類似的題目，看能否從中找到提示，或者回憶一下自己曾經做過的例題，或者回憶一下相關的知識，尋找突破口，以退為進；或者乾脆把考試中其他的題目全部做完之後，再把這道題當作一般的練習題來做，沒有了後顧之憂，就可以集中精力重點突破。在考試中，切忌不要賭一時之氣，不顧時間和其他的題，無原則地蠻干。
7．全面檢查，站好最後一班崗
全部題目做完之後，或者還有少數題目實在做不出來，在這個時候，應該抓緊時間對已經做出的題進行全面的檢查。檢查的內容包括：答案的計算是否正確，書寫是否有錯誤，答案的內容是否完整，要點是否突出，闡述是否清晰，選擇題的答案是否正確，機讀卡的填塗是否正確，題號與答案是否有錯位的現象等等。全部試題答案檢查完畢後，還應該檢查一下姓名和准考證號碼的填寫情況。

7. 考試技巧：六大方法讓你考試不怯場!

1.自我放鬆法

考生在感到恐懼、緊張時，可以兩眼只注意一個簡單的目標，呼吸深而均勻，或通過自己的意念將思維活動集中於兩眉之間的一點，這會使人的興奮過程逐漸集中，抑制過程逐漸擴散。

2.興奮點轉移法

當怯場現象發生之後，考生應立即停止答卷，做一些與答題無關的活動。如經監考老師准許上廁所，經過改變活動內容，再加上室外涼風一吹，頭腦自然會清醒許多。另外，還可以採取其他方法來協助控制。感到緊張時，考生可以暫時趴在桌子上休息，不考慮答卷的事，讓頭腦安靜一會兒，或是閉目休息片刻，做幾次深呼吸。

3.想像暗示法

一旦出現怯場緊張，考生要立即停止答卷，想像一個使人鬆弛、愉快、舒適的狀態或情景。這種方法可以起到自我暗示的作用，使自己暫時終止對眼前事物的思考，消除緊張情緒。

4.解除疲勞法

由於考試中每一科考試都歷時較長，思想高度集中，書寫量大，容易產生疲勞，影響考生水平的發揮，誘發怯場心理的出現。因此在考試中，考生要不時地給自己一些調整狀態的短暫間歇，如伸伸腰，活動手腕和頸部，揉揉眼睛，雙手交叉按壓指關節等。這些活動都可以避免過分的緊張疲勞，幫助自己保持良好的機能狀態和心理狀態。

5.葯物助控法

吞服或口含幾片仁丹等清涼葯物，或在太陽穴上搽一些清涼油、風油精等刺激性葯物;或飲用幾口帶酸味的飲料，以刺激感官，分散注意力，幫助冷靜頭腦，穩定情緒。

6.否定之否定法

也就是考生在心裡做最壞的打算。當怯場出現，自己害怕得躲不過的時候，乾脆設想這一狀況給自己會造成什麼樣最壞的結果，就會發現即使是最壞的情況，也能接受。否定自己反而使自己放開了手腳，因為反正是最壞的結果也不過如此，就用不著再犯愁，就可以以心安理得的心態來應考。

以上就是應對怯場的六大方法，希望能夠幫助到各位考生，另外，小編還為大家整理2020年健康管理師考試大綱、模擬試題、真題解析等備考資料，歡迎及時關注本平台哦!

8. 如何有技巧地應對考試

相信很多同學正在為備考而困擾，如何有技巧地應對考試?下面為大家推薦幾種方法，希望對你有幫助!

1.調節大腦，提前進入考試情境

考前要摒棄雜念，別在想考好考差，一定要排除干擾思緒，使大腦處於「空白」狀態，試想考試的科目，提前進入「角色」。還可以清點學慣用品、默背重要知識和方法、提醒常見解題誤區和自己易出現的錯誤等，來轉移自己焦慮、緊張的情緒，減輕壓力，使思維單一化，確保自己以平穩自信、積極主動的心態進入考試。

2.情緒「內緊外松」，消除焦慮怯場

注意力高度集中是考試成功的保證。一定的神經亢奮和緊張，能加速神經聯系，有益於積極思維，但也要留心，注意力高度集中，思維異常積極，這叫內緊;如果緊張程度過重，則會走向反面，形成怯場，產生焦慮，抑制思維。所以我們可以保持一定的緊張情緒，但也要時時提醒自己，把考試當成一次重要的作業，保持清醒愉快，放得開，這叫外松。

3.沉著應戰，確保開始答題順利

良好的開始是成功的一半，從考試的心理學角度來看，這是很有道理的。拿到試題後，先不要著急答題，可以預覽全卷，看看整體卷子的情況，給自己設定時間，先做一兩個容易的或者熟悉的題目，讓自己練練手，還可以，獲得成功的體驗，擁有一個良好的開端，以便更快進入最佳思維狀態，即發揮心理學所謂的「門坎效應」。之後做一題得一題，不斷產生正激勵，穩拿中低難度的題，見機攻高難度的題。

4.「六先六後」，因人因卷制宜

在通覽全卷，將簡單題順手完成的情況下，情緒趨於穩定，情境趨於單一，大腦趨於亢奮，思維趨於積極，之後便是發揮臨場解題能力的黃金季節了。這時，考生可依自己的解題習慣和基本功，結合整套試題結構，選擇執行「六先六後」的戰術原則。

(1)先易後難。就是先做簡單題，再做綜合題。應根據自己的實際，果斷跳過啃不動的題目。從易到難，也要注意認真對待每一道題，力求有效，不能走馬觀花，有難就退，以免影響解題情緒。

(2)先熟後生。通覽全卷，可以得到許多有利的積極因素，也會看到一些不利之處。對後者，不要驚慌失措，應想到試題偏難不是針對個人的，對所有考生都難，通過這種暗示，確保情緒穩定。對全卷整體把握之後，就可實施先熟後生的策略，即先做那些內容掌握比較到家、題型結構比較熟悉、解題思路比較清晰的題目。這樣，在拿下熟題的同時，可以使思維流暢、超常發揮，達到拿下中高檔題目的目的。

(3)先同後異。就是說，先做同科同類型的題目，思考比較集中，知識和方法的溝通比較容易，有利於提高單位時間的效益。高考題一般要求較快地進行「興奮灶」的轉移，而「先同後異」，可以避免「興奮灶」過急、過頻的跳躍，從而減輕大腦負擔，保持有效精力。

(4)先小後大。小題一般是信息量少、運算量小，易於把握，不要輕易放過，應爭取在大題之前盡快解決，從而為解決大題贏得時間，創造一個寬松的心理基礎。

(5)先點後面。特別要指出的是，近年的高考數學解答題多呈現為多問漸難式的「梯度題」，解答時不必一氣審到底，應走一步解決一步，而前面問題的解決又為後面問題的回答准備了思維基礎和解題條件，所以要步步為營，由點到面。

(6)先高後低。即在考試的後半段時間，要注重時間效益，如估計兩題都會做，則先做高分題;估計兩題都不易，則先就高分題實施「分段得分」，以增加在時間不足前提下的得分。

5.一「慢」一「快」，相得益彰

有些考生只知道考場上一味地要快，結果題意未清，條件未全，便急於解答，豈不知欲速則不達，結果是思維受阻或進入死胡同，導致失敗。應該說，審題要慢，解答要快。審題是整個解題過程的「基礎工程」，題目本身是「怎樣解題」的信息源，必須充分搞清題意，綜合所有條件，提煉全部線索，形成整體認識，為形成解題思路提供全面可靠的依據。而思路一旦形成，則可盡量快速完成。

6.講求規范書寫，力爭既對又全

卷面是影響評分的一個重要因素。因此，要保證做對、寫全和規范。會而不對，令人惋惜;對而不全，得分不高;表述不規范、字跡不工整都會造成失分。因為字跡潦草，會給閱卷老師形成不好的第一印象，進而使閱卷老師認為考生學習不認真、基本功不過硬，「感情分」也就相應低了，此所謂心理學上的`「光環效應」。「書寫要工整，卷面能得分」講的也正是這個道理。

7.面對難題，講究策略，爭取得分

會做的題目當然要力求做對、做全、得滿分，但考生在考場上也經常會遇到不能全答對的題目。可採用下面有兩種方法：

(1)缺步解答。對一個疑難問題，確實啃不動時，明智的做法是：將它劃分為一個個小問題或一系列的步驟，先解決問題的一部分，能解決到什麼程度就解決到什麼程度，能演算幾步就寫幾步，每進行一步就可得到這一步的分數。

(2)跳步解答。解題過程卡在中間環節上時，可以承認中間結論，往下推，看能否得到正確結論。如果推不出正確結論，說明此途徑不對，立即改變方向，尋找它途;如能得到預期結論，就再回頭集中力量攻克中間環節。若因時間限制，中間結論來不及得到證實，就只好跳過這一步，寫出後繼各步，一直做到底;另外，若題目有兩問，第一問做不上，可以第一問為「已知」，完成第二問，這些都叫跳步解答。也許後來由於解題的正遷移對中間步驟想起來了，或在時間允許的情況下，經努力而攻下了中間難點，可在相應題尾補上。

8.以退求進，立足特殊，發散一般

對於一個較一般的問題，若一時不能取得一般思路，可以採取化一般為特殊(如用特殊法解選擇題)，化抽象為具體，化整體為局部，化參量為常量，化較弱條件為較強條件，等等。總之，退到一個你能夠解決的程度上，通過對「特殊」的思考與解決，啟發思維，達到對「一般」的解決。

9.執果索因，逆向思考，正難則反

如果一個問題卡了我們很久，還是不知道該怎麼答題，那麼，可以試著用逆向思維的方法去探求新的解題途徑，有時候，就能得到突破性的進展。正面推有困難就逆推，直接證有困難就間接證明，反面證明。例：用分析法，從肯定結論或中間步驟入手，找充分條件;用反證法，從否定結論入手找必要條件。

10.迴避結論的肯定與否定，解決探索性問題

探索性問題，一般都是拔高題，會放在試卷的倒數第一或第二的位置。我們不用強求。但有條件也一定要攻克，不必追求結論的與「是」與「否」、「有」與「無」，可以從一開始，就綜合所有條件，把能想到的知識點以及論據都列上去，這樣就會步驟所至，結論自明。