觀察力的秘訣方法和技巧

Ⅰ 如何培養觀察力

1、激發觀察的動機

觀察的進行需要興趣的參與，有了觀察的渴望才能夠更細致地觀察，可以為自己確立觀察事物的目的，尋找自己對事物的好奇之處，這樣投入觀察時也會更加細致。

2、多感官同時參與

在觀察的過程中，要充分調動各種感官，讓眼睛、耳朵、鼻子等等感官同時參與，同時也要充分調動大腦，一邊觀察一邊思考，充分地參與觀察的過程，長此以往，觀察能力會有大幅提高。

Ⅱ 如何提高觀察力

人的觀察力並非與生俱來，而是在學習中培養，在實踐中鍛煉起來的。 特別是對學習自然科學的人來說，觀察力尤其重要。要從小養成自覺地、認真地觀察各種自然現象的習慣、興趣和能力。通過直接體驗，積累對自然現象的感性認識，培養對事物進行科學觀察的能力和習慣。為了有效地進行觀察，更好地鍛煉觀察力，掌握良好的觀察方法是必要的。 ①確立觀察目的。對一個事物進行觀察時，要明確觀察什麼，怎樣觀察，達到什麼目的，做到有的放矢，這樣才能把觀察的注意力集中到事物的主要方面，以抓住其本質特徵。目的性是觀察力的最顯著的特點，有目的觀察才會對自己的觀察提出要求，獲得一定深度和廣度的鍛煉。反之如果東張西望，左顧右盼，對事物熟視無睹，你的觀察力就得不到鍛煉。例如，你想要辦一個新的商店，需要從別的商店獲得一些商品陳列的經驗，此時，你去觀察一定帶著目的性。只有帶著目的性的觀察才是有效的觀察，才能盡快提高自己的觀察力。 ②制訂觀察計劃。在觀察前，對觀察的內容做出安排，制訂周密的計劃。如果在觀察時毫無計劃，漫無條理，那就不會有什麼收獲。因此，我們進行觀察前就要打算好，先觀察什麼，後觀察什麼，按部就班，系統進行。觀察的計劃，可以寫成書面的，也可以記在腦子里。 ③培養濃厚的觀察興趣。每個人由於觀察敏銳性的差異，在同一件事物的觀察上出現不同的興趣，注意到不同事物或同一事物的不同特點。因此，培養濃厚的觀察興趣是培養觀察能力的重要前提條件。為了鍛煉觀察能力，必須培養每個人廣泛的興趣，這樣才能促使人們津津有味地進行多樣觀察。同時，還要有中心興趣。有了中心興趣，就會全神貫注地對某一領域進行深入的觀察。 有的同學喜歡觀察星空，特別是對銀河、火星、月亮等觀察興趣很濃，能長期堅持並寫出觀察日記。這樣就可以增長知識，打開思路。有的同學對植物很有興趣，注意觀察植物的生長過程，從播種、發芽到發育、成熟，並做了大量觀察日記。教師也經常給以指導，輔助以必要的知識。這樣做不僅極大地培養了學生們的觀察興趣和持久的觀察力，也提高了他們對事物發展全過程的表達能力。 觀察興趣，還能激發同學們的求知慾。 少年兒童對自然界的岩石、流水、風、雨、霜、雪、露、電、雷、動植物等都很有興趣。時間久了，觀察的興趣和習慣就養成了。 ④觀察現象，探尋本質。觀察力是思維的觸角，要培養同學們的觀察力，就要善於把觀察的任務具體化，善於引導他們從現象乃至隱蔽的細節中探索事物的本質。 ⑤培養良好的觀察方法。大多數同學缺乏生活經驗和獨立、系統的觀察能力，在觀察事物時，往往抓不住事物的本質，或者看得粗心、籠統，甚至觀察的順序雜亂無章。 一個良好的觀察者必須具備觀察事物的技巧，掌握適當的觀察方法。觀察方法很多，這里介紹主要的幾種： A．自然觀察方法。就是對大自然中所存在的東西進行觀察。如在田野或植物園里觀察植物的生長情況；在森林和動物園里觀察動物的活動情況等等。自然觀察應注意選好觀察點和觀察對象，做好記錄，並應進行多次原地或異地觀察。 B．實驗觀察法。就是通過做實驗的方式進行觀察。如解剖觀察或化學實驗觀察等。 C．長期觀察法。就是在較長的時期內，對某種事物或現象進行系統觀察。如氣象觀察、天文觀察等等。進行這類觀察時要耐心細致，觀察點一經確定，不能隨意變更。 D．全面觀察法。就是對某一事物的各個方面都進行觀察，求得對該事物全面了解。 E．定期觀察法。就是在某一特定時間內對某事物或現象進行觀察。 F．重點觀察法。就是按照某種特殊目的和要求對事物的某一點或幾個方面做重點觀察。 G．直接觀察法。這是一種觀察者深入實際，親自動手做實驗取得第一手資料或直接經驗的觀察方法。 H．間接觀察法。這是一種利用別人觀察成果，得出深刻結論的觀察方法。 I．對比觀察法。把兩個以上的事物有比較地對照進行觀察。 J．解剖觀察方法。把觀察對象分解成兩個以上的部分進行觀察。 ⑥掌握豐富的知識經驗。知識經驗和良好的觀察是辯證統一、互為因果的。一方面，良好的觀察力是我們獲得豐富知識和經驗的前提條件；另一方面，豐富的知識和經驗又是我們提高觀察力的重要因素。一個人的觀察總是與自己已有的知識經驗聯系在一起的。因此，在觀察過程中，我們必須充分利用自己已有的知識和經驗，這不僅有利於觀察的順利進行，同時也有利於觀察力的不斷提高。 ⑦遵循感知的客觀規律。觀察和觀察力是在感知過程中提高的。因為，為了培養觀察力，就必須遵循感知的一些規律。也就是說感知的一些規律也成為觀察的基本規律。感知規律主要有以下七條： A．強度律。對被感知的事物，必須達到一定的強度，才能感知得清晰。一般人對雷鳴電閃是容易感知的，因為它的感知強度很高，而對於昆蟲的活動，如對螞蟻行走的聲音就難以覺察。因此，在實踐中，要適當地提高感知對象的強度，並要注意那些強度很弱的對象。 B．差異律。這是針對感知對象與它的背景的差異而言的。

Ⅲ 培養幼兒觀察力的方法有哪些

指導孩子掌握觀察的方法

觀察方法是影響孩子觀察效果的重要因素。有的孩子觀察很認真，看得很仔細，但是觀察效果並不理想，這與他沒掌握必要的方法有關。孩子觀察的目的性明顯提高了，且觀察的持續性延長，此時教給他正確的方法和技巧就更重要了，也顯得更加迫切。

從外向里的觀察方法

對一些物品可以採用從外向里的觀察方法，如蘋果、番茄等，讓孩子先看看它的外部結構，再看裡面都有什麼。這種由里向外的方法使孩子的認識更深入。

從上到下或從左到右的觀察方法

對於一些平面的東西或無法解剖的東西不可能再由外向里觀察了，這時可以採取由上到下或由左到右的方法。例如一幅畫、一些機械等。家長引導孩子仔細觀察上面有什麼，依次還有什麼，左邊有什麼，依次還有什麼。通過這樣的觀察，使孩子對事物的認識更全面。

從近到遠的觀察方法

對於那些層次性強的事物可以採用由近到遠的觀察方法。讓孩子看看近處是什麼，遠處是什麼，這樣觀察符合孩子認識發展的規律及視覺的特點。

總之，事物千姿百態，家長應教孩子各種觀察方法，使其能根據不同事物的特點選用適當的觀察方法。另外，對那些復雜事物的觀察也可以採用幾種相結合的方法。經過家長耐心的指導及孩子的不斷實踐，他的觀察技巧會得到提升。

鼓勵孩子獨立地觀察

孩子進行觀察的特點之一是不夠獨立，容易受到他人的影響。因此，在觀察的過程中，成人要引導孩子進行獨立的觀察，即讓他們學習靠自己去看、去尋求答案，而不是僅靠教師傳授、把答案告知他們。例如，成人想向孩子解說小雞是怎樣的，可以先向孩子這樣提問：「今天我帶了一隻小雞回來，你們留心看看，小雞的樣子是什麼樣的？小雞的外形、毛色、嘴巴和腳的形狀是怎樣的？請你們把看到的都畫下來。」採用這個方法，既可向幼兒提出要觀察的目標（即小雞的外形、毛色、嘴巴和腳的形狀），也可讓孩子有獨立觀察的機會。待孩子各自觀察後，成人可以再把資料綜合起來，向他們解說。

相反，如果成人急於要孩子把觀察到的事物用語言描述出來，便會減少孩子獨立觀察的機會，例如讓孩子圍著觀看一隻小雞，並向他們解說：「大家看，小雞的毛是黃澄澄的，嘴巴尖尖，腳沒有趾蹼……」這樣，孩子的觀察力便難以有所進展，因為他們未經自己獨立觀察而只是聽著成人的描述。

父母對孩子觀察力的培養應該不斷發揮指導者的作用，觀察力是其它認知能力的條件，必須奠定良好的發展基礎。

Ⅳ 如何鍛煉自己的觀察能力

人的觀察力並非與生俱來，而是在學習中培養，在實踐中鍛煉起來的。
特別是對學習自然科學的人來說，觀察力尤其重要。要從小養成自覺地、認真地觀察各種自然現象的習慣、興趣和能力。通過直接體驗，積累對自然現象的感性認識，培養對事物進行科學觀察的能力和習慣。為了有效地進行觀察，更好地鍛煉觀察力，掌握良好的觀察方法是必要的。
一、確立觀察目的。對一個事物進行觀察時，要明確觀察什麼，怎樣觀察，達到什麼目的，做到有的放矢，這樣才能把觀察的注意力集中到事物的主要方面，以抓住其本質特徵。目的性是觀察力的最顯著的特點，有目的觀察才會對自己的觀察提出要求，獲得一定深度和廣度的鍛煉。反之如果東張西望，左顧右盼，對事物熟視無睹，你的觀察力就得不到鍛煉。例如，你想要辦一個新的商店，需要從別的商店獲得一些商品陳列的經驗，此時，你去觀察一定帶著目的性。只有帶著目的性的觀察才是有效的觀察，才能盡快提高自己的觀察力。
二、制訂觀察計劃。在觀察前，對觀察的內容做出安排，制訂周密的計劃。如果在觀察時毫無計劃，漫無條理，那就不會有什麼收獲。因此，我們進行觀察前就要打算好，先觀察什麼，後觀察什麼，按部就班，系統進行。觀察的計劃，可以寫成書面的，也可以記在腦子里。
三、培養濃厚的觀察興趣。每個人由於觀察敏銳性的差異，在同一件事物的觀察上出現不同的興趣，注意到不同事物或同一事物的不同特點。因此，培養濃厚的觀察興趣是培養觀察能力的重要前提條件。為了鍛煉觀察能力，必須培養每個人廣泛的興趣，這樣才能促使人們津津有味地進行多樣觀察。同時，還要有中心興趣。有了中心興趣，就會全神貫注地對某一領域進行深入的觀察。
四、觀察現象，探尋本質。觀察力是思維的觸角，要培養同學們的觀察力，就要善於把觀察的任務具體化，善於引導他們從現象乃至隱蔽的細節中探索事物的本質。
五、培養良好的觀察方法。大多數同學缺乏生活經驗和獨立、系統的觀察能力，在觀察事物時，往往抓不住事物的本質，或者看得粗心、籠統，甚至觀察的順序雜亂無章。一個良好的觀察者必須具備觀察事物的技巧，掌握適當的觀察方法。
六、遵循感知的客觀規律。觀察和觀察力是在感知過程中提高的。因為，為了培養觀察力，就必須遵循感知的一些規律。也就是說感知的一些規律也成為觀察的基本規律。感知規律主要有以下七條：
A．強度律。對被感知的事物，必須達到一定的強度，才能感知得清晰。一般人對雷鳴電閃是容易感知的，因為它的感知強度很高，而對於昆蟲的活動，如對螞蟻行走的聲音就難以覺察。因此，在實踐中，要適當地提高感知對象的強度，並要注意那些強度很弱的對象。
B．差異律。這是針對感知對象與它的背景的差異而言的。凡是觀察對象與背景的差別越大，對象就被感知得越清晰；相反，凡是對象與背景的差別越小，對象就被感知得越不清晰。例如萬綠叢中一點紅，這點紅就很容易被感知。鶴立雞群，也是屬於這類情形。但是在白幕上印白字，則幾乎無法辨認。
C．凡是兩個顯著不同甚至互相對立的事物，就容易被清楚地感知。因此，在觀察中要善於用對比的方法，把具有對比意義的材料放在一起，甚至還可以製造對比環境。例如觀察的高矮對比，色彩對比。
D．活動律。活動的物體比靜止的物體容易感知。魔術師用一隻手做明顯的動作吸引觀眾的注意力，而另一隻手卻在耍手法以達到他的目的。所以，在觀察中要善於利用活動規律，達到觀察目的。
E．組合律。心理學的研究告訴我們，凡是空間上接近、時間上連續、形式上相同、顏色上一致的觀察對象容易形成整體而為我們清晰地感知。因此，在實際觀察中，要把零散的材料或事物，按空間接近、時間連續、形式相同或顏色一致的形式組合起來進行觀察，從而找出各自的特點。例如在一堆亂物件中選大小相差不遠，顏色相近的若干件，排列起來比較，就可看出彼此的差異。
F．協同律。指在觀察過程中，有效地發動各種感知器官，分工合作，協同活動，這樣可以提高觀察的效果。也指同時運用強度、差異、對比等規律去觀察對象。17世紀捷克著名教育家誇美紐斯就曾要求人們盡可能地運用視、聽、味、嗅、觸等感官進行感知。我們學習要做到「五到」，就是眼到、耳到、口到、手到和心到，目的是要通過多種感知的渠道，提高觀察的效力。
G．養成持久的觀察習慣。貝弗里奇說：「培養那種以積極的探究態度觀注事物的習慣，有助於觀察力的發展。在研究工作中養成良好的觀察習慣比擁有大量的學術知識更重要，這種說法並不過分。」一個人有了持久的觀察習慣，他能克服觀察過程中所遇到的各種障礙和困難，把觀察進行到底。而觀察力就正是在這種「鍥而不舍」的過程中得到鍛煉和提高。
5練習方法編輯
要鍛煉觀察力，應從身邊的事物、所處的環境、人的特點著手。比如：你家裡的桌子的位置有輕微變化、你的一個新朋友的眼皮是內雙的、今天路上的車輛比以往少了一點（從此你可以去推斷為什麼少，發生了什麼）、餐廳見的某個陌生人是個左撇子、你周圍的人的表情，穿著等等。
觀察是一種用心的行為，而非隨隨便便地「看」。觀察一個樓梯，你可以算它的級數、高低，光是看的話，你可能只是記得：它是一個樓梯。
在初練觀察力時，最好養成有意識的觀察。針對一個平凡無常的事物，你應有意地細微地觀察它所具有的特徵，注意常人難以發現的地方。再有，通過對比也是訓練觀察力的好方法。如：今天和昨天的窗戶上的灰塵有什麼變化、股市的變化並推測其未來趨勢。觀察，不僅要觀察其內在本質，也要著重於發現事物的變化。
總之，持有一顆觀察的心並付諸實踐，長此以往，便可以訓練出潛意識的觀察能力，即：對於什麼事物，都會習慣性地去觀察。這是一種好習慣。
靜視——一目瞭然
1、在你的房間里或屋外找一樣東西，比如表、自來水、筆、台燈、一張椅子或一棵花草，距離約60厘米，平視前方，自然眨眼，集中注意力注視這一件物體。默數60～90下，即1～1.5分鍾，在默數的同時，要專心致志地仔細觀察。閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，應盡可能地加以詳細描述，最好用文字將其特徵描述出來。然後重復細看一遍，如果有錯，加以補充。
2、你在訓練熟練後，逐漸轉到更復雜的物體上，觀察周圍事物的特徵，然後閉眼回想。重復幾次，直到每個細節都看到。可以觀察地平線、衣服的顏色、植物的形狀、人們的姿勢和動作、天空陰雲的形狀和顏色等。觀察的要點是，不斷改變目光的焦點，盡可能多地記住完整物體不同部分的特徵，記得越多越好。在每一分析練習之後，閉上眼睛，用心靈的眼睛全面地觀察，然後睜開眼睛，對照實物，校正你心靈的印象，然後再閉再睜，直到完全相同為止。還可以在某一環境中關注一種形狀或顏色，試著在周圍其他地方找到它。
3、建議你然後再去觀察名畫。必須把自己的描述與原物加以對照，力求做到描寫精微、細致。在用名畫作練習時，應通過形象思維激發自己的感情，由感受產生興致，由興致上升到心情。
這樣，不僅可以改善觀察力、注意力，而且可以提高記憶力和創造力。因為在你製作新的心中的形象的過程中，你吸收使用了大量清晰的視覺信息，並且把它儲藏在你的大腦中。
行視——邊走邊看
以中等速度穿過你的房間、教室、辦公室，或者繞著房間走一圈，迅速留意盡可能多的物體。回想，把你所看到的盡可能詳細地說出來，最好寫出來，然後對照補充。
在日常生活中，眼睛像閃電一樣看。可以在眨眼的功夫，即01～04秒之間，去看眼前的物品，然後回想其種類和位置；看馬路上疾駛的汽車牌號，然後回想其字母、號碼；看一張陌生的面孔，然後回想其特徵；看路邊的樹、樓，然後回想其棵數、層數；看廣告牌，然後回想其畫面和文字。所謂「心明眼亮」，這樣不僅可以有效鍛煉視覺的靈敏度，鍛煉視覺和大腦在瞬間強烈的注意力，而且可以使你從內到外更加聰慧。
拋視——天女散花
取25塊到30塊大小適中的彩色圓球，或積木、跳棋子，其中紅色、黃色、白色或其他顏色的各佔三分之一。將它們完全混合在一起，放在盆里。用兩手迅速抓起兩把，然後放手，讓它們同時從手中滾落到沙發上，或床上、桌面上、地上。當它們全部落下後，迅速看一眼這些落下的物體，然後轉過身去，將每種顏色的數目憑記憶而不是猜測寫下來。檢查是否正確。
重復這一練習10天，在第10天看看你的進步。
速視——疏而不漏
取50張7厘米見方的紙片，每一張紙片上面都寫上一個漢字或字母，字跡應清晰、工整，將有字的一面朝下。也可用撲克牌。取出10張，閉著眼使它們面朝上，盡量分散放在桌面上。接著，睜眼用極短的時間仔細看它們一眼。然後轉過身，憑著你的記憶把所看到的字寫下來。緊接著，用另10張紙片重復這一練習。每天這樣練習三次，重復10天。在第10天注意一下你取得了多大進步。
統視——盡收眼底
睜大你的眼睛，但不要過分以至於讓你覺得不適。注意力完全集中，注視正前方，觀察你視野中的所有物體，但眼珠不可以有一點的轉動。堅持10秒鍾後，回想所看到的東西，憑借你的記憶，將所能想起來的物體的名字寫下來，不要憑借你已有的信息和猜測來作記錄。重復10 天，每天變換觀察的位置和視野。在第10天看看你的進步。
6注意事項編輯
無論做什麼事，只要能堅持下去，就會取得成功。習慣成自然，觀察力貴在培養，更重要的是能養成長期觀察的良好習慣。

Ⅳ 如何培養觀察力

1有觀察的對象，培養觀察力，需要有觀察的對象，家長可以經常帶孩子出去玩，如海洋館、動物園、公園等地，讓孩子觀察樹木花草的顏色形狀、動物的肢體動作，表情。經過某個商店的櫥窗時，可以讓寶寶仔細觀察一下櫥窗里陳列的東西，離開以後，要求他說出剛才櫥窗里看到的都有什麼東西，什麼顏色的，什麼樣子的等等。 家長買完菜回來，可以讓寶寶仔細地觀察這些蔬菜，找出蔬菜的共同點以及各自的特徵，如顏色、形狀等，這樣不僅能提高寶寶的自然觀察智能，也能讓寶寶更好地記住這些蔬菜。

2培養觀察興趣

，主動去觀察自然是比被動觀察的作用要大的，家長要培養孩子觀察興趣，可以從身邊的小事做起。如問孩子知不知道家裡的花園中什麼花先開花，什麼樹樹葉先長?如果他答不上來，可以帶孩子去實地觀察。有些孩子對動物感興趣，可以問他金魚和鯽魚有什麼區別等等，讓孩子不斷的觀察和思考，也是培養觀察力的一種方式。

3回憶口述觀察到的事物

，只看看、說說，與用筆記錄下來，效果是不大一樣的。觀察得到的每個細節、片段都是事物變化發展的表象,都有研究和保存的價值。不過，這時孩子不會識多少宇，你可以讓他對你說，讓他回憶觀察到的情形，你幫他記錄下來，這也是很有意義的。

4觀察力培養過程也是有效陪伴的一種。

Ⅵ 增強觀察力的方法要有效的

1、確立觀察的目標，提高觀察責任心
人的行為是有目的的。只有帶著目的和任務進行觀察，提高責任心，才會對自己的觀察力提出較高的要求，從而提高觀察力。
2、明確觀察對象，制訂觀察計劃
這樣就可以將觀察力指向與集中到要觀察的對象上，並按部就班，從容觀察，從而有助於提高觀察力。
3、觀察時要全神貫注，聚精會神
注意性是觀察力的重要品格之一。只有提高注意性，對觀察對象全神貫注，才能做到觀察全面具體，才能收集到對象活動的細節。
4、培養濃厚的興趣和好奇心
興趣和好奇心是提高觀察力的重要條件。一個人具有好奇心，對其觀察的對象有濃厚的興趣，他就會堅持長期持久的觀察而不感到厭倦，從而提高觀察力。
5、要有豐富的知識和經驗儲備
只有這樣才能在觀察中善於捕捉機遇。科學家巴斯德說過，「在觀察的領域里，機遇只偏愛那種有準備的頭腦。」
6、掌握良好的觀察方法
如要堅持觀察的客觀性，要注意被觀察對象的典型性等等

Ⅶ 如何提高觀察力

如何提高觀察力？
提高觀察力的方法有很多，最重要的就是用心仔細的看，做得多了，自然觀察力就上來

Ⅷ 如何提高觀察力

一、要有明確的目的和任務

明確的目的和任務對觀察活動具有指導和管理組織作用,能使我們有的放失,集中注意力,克服與之無關的事情的干擾,朝著既定目標前行,從而獲得比較清唽而完整的知覺,取得滿意的觀察結果。

二、要豐富自己的知識和經驗

知識經驗與觀察力是相輔相成道、相得益彰的關系。良好的觀察力是獲得豐富的知識經驗的前提和條件,豐富的知識經驗又是高觀察力的重要因素。一個知識貧乏,經驗不足的人,不可能對相應事物作出全面深刻的觀察。

三、培養良好的觀察習慣

良好的觀察習慣(如同良好的學習習慣對提高學習能力的作用一樣)對提高觀察力是非常有益的。主要應培養以下幾種好習慣:

1、觀察要有計劃

有了計劃,就能保證觀察有系統、有步驟的進行,避免漫無條理,丟三落四。一般來說,長期而復雜的觀察,要制定書面計劃。

2、學會使用多種感官

多種感官並用,如不僅用眼看,還可用手摸、用耳聽、用嘴嘗、用鼻嗅等等,這樣,才能獲得完整而深刻的材料,這樣,才能提高觀察力。

3、慣以積極思維

僅憑感官得到的材料是膚淺的,零散的、片面的,這就需要開動腦筋,積極思維,把觀察的每個細節、每個片段、每個過程、前後左右,都用思維聯系起來,這樣,才能得到反應事物本質的材料。

4、觀察要認真細致

觀察要認真細致,決不放過每個細節、每個片段。決不可馬馬乎乎、粗枝大葉。因為,每個細節、每個片段都是事物變化發展的重要組成部分。

5、作好觀察記錄

觀察得到的每個細節、片段都是事物變化發展的表象,都有研究和保存的價值。所以,我們一定要把觀察到的現象通通記錄下來。記錄要忠於事實,不可加入主觀意識。記錄要詳細,必要時,要繪圖、列表、攝影、錄像。

6、及時整理總結

整理總結是收獲和提高的階段。通過整理總結,不僅使感性認識上升到理性認識,形成結論性的書面材料，也可能形成游記、散文、報告文學等之類的文學作品。這樣,不僅鞏固了知識,也提高了觀察和寫作能力。

Ⅸ 如何鍛煉自己的觀察能力

人的觀察力並非與生俱來，而是在學習中培養，在實踐中鍛煉起來的。
特別是對學習自然科學的人來說，觀察力尤其重要。要從小養成自覺地、認真地觀察各種自然現象的習慣、興趣和能力。通過直接體驗，積累對自然現象的感性認識，培養對事物進行科學觀察的能力和習慣。為了有效地進行觀察，更好地鍛煉觀察力，掌握良好的觀察方法是必要的。
一、確立觀察目的。對一個事物進行觀察時，要明確觀察什麼，怎樣觀察，達到什麼目的，做到有的放矢，這樣才能把觀察的注意力集中到事物的主要方面，以抓住其本質特徵。目的性是觀察力的最顯著的特點，有目的觀察才會對自己的觀察提出要求，獲得一定深度和廣度的鍛煉。反之如果東張西望，左顧右盼，對事物熟視無睹，你的觀察力就得不到鍛煉。例如，你想要辦一個新的商店，需要從別的商店獲得一些商品陳列的經驗，此時，你去觀察一定帶著目的性。只有帶著目的性的觀察才是有效的觀察，才能盡快提高自己的觀察力。
二、制訂觀察計劃。在觀察前，對觀察的內容做出安排，制訂周密的計劃。如果在觀察時毫無計劃，漫無條理，那就不會有什麼收獲。因此，我們進行觀察前就要打算好，先觀察什麼，後觀察什麼，按部就班，系統進行。觀察的計劃，可以寫成書面的，也可以記在腦子里。
三、培養濃厚的觀察興趣。每個人由於觀察敏銳性的差異，在同一件事物的觀察上出現不同的興趣，注意到不同事物或同一事物的不同特點。因此，培養濃厚的觀察興趣是培養觀察能力的重要前提條件。為了鍛煉觀察能力，必須培養每個人廣泛的興趣，這樣才能促使人們津津有味地進行多樣觀察。同時，還要有中心興趣。有了中心興趣，就會全神貫注地對某一領域進行深入的觀察。
四、觀察現象，探尋本質。觀察力是思維的觸角，要培養同學們的觀察力，就要善於把觀察的任務具體化，善於引導他們從現象乃至隱蔽的細節中探索事物的本質。
五、培養良好的觀察方法。大多數同學缺乏生活經驗和獨立、系統的觀察能力，在觀察事物時，往往抓不住事物的本質，或者看得粗心、籠統，甚至觀察的順序雜亂無章。一個良好的觀察者必須具備觀察事物的技巧，掌握適當的觀察方法。
六、遵循感知的客觀規律。觀察和觀察力是在感知過程中提高的。因為，為了培養觀察力，就必須遵循感知的一些規律。也就是說感知的一些規律也成為觀察的基本規律。感知規律主要有以下七條：
A．強度律。對被感知的事物，必須達到一定的強度，才能感知得清晰。一般人對雷鳴電閃是容易感知的，因為它的感知強度很高，而對於昆蟲的活動，如對螞蟻行走的聲音就難以覺察。因此，在實踐中，要適當地提高感知對象的強度，並要注意那些強度很弱的對象。
B．差異律。這是針對感知對象與它的背景的差異而言的。凡是觀察對象與背景的差別越大，對象就被感知得越清晰；相反，凡是對象與背景的差別越小，對象就被感知得越不清晰。例如萬綠叢中一點紅，這點紅就很容易被感知。鶴立雞群，也是屬於這類情形。但是在白幕上印白字，則幾乎無法辨認。
C．凡是兩個顯著不同甚至互相對立的事物，就容易被清楚地感知。因此，在觀察中要善於用對比的方法，把具有對比意義的材料放在一起，甚至還可以製造對比環境。例如觀察的高矮對比，色彩對比。
D．活動律。活動的物體比靜止的物體容易感知。魔術師用一隻手做明顯的動作吸引觀眾的注意力，而另一隻手卻在耍手法以達到他的目的。所以，在觀察中要善於利用活動規律，達到觀察目的。
E．組合律。心理學的研究告訴我們，凡是空間上接近、時間上連續、形式上相同、顏色上一致的觀察對象容易形成整體而為我們清晰地感知。因此，在實際觀察中，要把零散的材料或事物，按空間接近、時間連續、形式相同或顏色一致的形式組合起來進行觀察，從而找出各自的特點。例如在一堆亂物件中選大小相差不遠，顏色相近的若干件，排列起來比較，就可看出彼此的差異。
F．協同律。指在觀察過程中，有效地發動各種感知器官，分工合作，協同活動，這樣可以提高觀察的效果。也指同時運用強度、差異、對比等規律去觀察對象。17世紀捷克著名教育家誇美紐斯就曾要求人們盡可能地運用視、聽、味、嗅、觸等感官進行感知。我們學習要做到「五到」，就是眼到、耳到、口到、手到和心到，目的是要通過多種感知的渠道，提高觀察的效力。
G．養成持久的觀察習慣。貝弗里奇說：「培養那種以積極的探究態度觀注事物的習慣，有助於觀察力的發展。在研究工作中養成良好的觀察習慣比擁有大量的學術知識更重要，這種說法並不過分。」一個人有了持久的觀察習慣，他能克服觀察過程中所遇到的各種障礙和困難，把觀察進行到底。而觀察力就正是在這種「鍥而不舍」的過程中得到鍛煉和提高。
5練習方法編輯
要鍛煉觀察力，應從身邊的事物、所處的環境、人的特點著手。比如：你家裡的桌子的位置有輕微變化、你的一個新朋友的眼皮是內雙的、今天路上的車輛比以往少了一點（從此你可以去推斷為什麼少，發生了什麼）、餐廳見的某個陌生人是個左撇子、你周圍的人的表情，穿著等等。
觀察是一種用心的行為，而非隨隨便便地「看」。觀察一個樓梯，你可以算它的級數、高低，光是看的話，你可能只是記得：它是一個樓梯。
在初練觀察力時，最好養成有意識的觀察。針對一個平凡無常的事物，你應有意地細微地觀察它所具有的特徵，注意常人難以發現的地方。再有，通過對比也是訓練觀察力的好方法。如：今天和昨天的窗戶上的灰塵有什麼變化、股市的變化並推測其未來趨勢。觀察，不僅要觀察其內在本質，也要著重於發現事物的變化。
總之，持有一顆觀察的心並付諸實踐，長此以往，便可以訓練出潛意識的觀察能力，即：對於什麼事物，都會習慣性地去觀察。這是一種好習慣。
靜視——一目瞭然
1、在你的房間里或屋外找一樣東西，比如表、自來水、筆、台燈、一張椅子或一棵花草，距離約60厘米，平視前方，自然眨眼，集中注意力注視這一件物體。默數60～90下，即1～1.5分鍾，在默數的同時，要專心致志地仔細觀察。閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，應盡可能地加以詳細描述，最好用文字將其特徵描述出來。然後重復細看一遍，如果有錯，加以補充。
2、你在訓練熟練後，逐漸轉到更復雜的物體上，觀察周圍事物的特徵，然後閉眼回想。重復幾次，直到每個細節都看到。可以觀察地平線、衣服的顏色、植物的形狀、人們的姿勢和動作、天空陰雲的形狀和顏色等。觀察的要點是，不斷改變目光的焦點，盡可能多地記住完整物體不同部分的特徵，記得越多越好。在每一分析練習之後，閉上眼睛，用心靈的眼睛全面地觀察，然後睜開眼睛，對照實物，校正你心靈的印象，然後再閉再睜，直到完全相同為止。還可以在某一環境中關注一種形狀或顏色，試著在周圍其他地方找到它。
3、建議你然後再去觀察名畫。必須把自己的描述與原物加以對照，力求做到描寫精微、細致。在用名畫作練習時，應通過形象思維激發自己的感情，由感受產生興致，由興致上升到心情。
這樣，不僅可以改善觀察力、注意力，而且可以提高記憶力和創造力。因為在你製作新的心中的形象的過程中，你吸收使用了大量清晰的視覺信息，並且把它儲藏在你的大腦中。
行視——邊走邊看
以中等速度穿過你的房間、教室、辦公室，或者繞著房間走一圈，迅速留意盡可能多的物體。回想，把你所看到的盡可能詳細地說出來，最好寫出來，然後對照補充。
在日常生活中，眼睛像閃電一樣看。可以在眨眼的功夫，即01～04秒之間，去看眼前的物品，然後回想其種類和位置；看馬路上疾駛的汽車牌號，然後回想其字母、號碼；看一張陌生的面孔，然後回想其特徵；看路邊的樹、樓，然後回想其棵數、層數；看廣告牌，然後回想其畫面和文字。所謂「心明眼亮」，這樣不僅可以有效鍛煉視覺的靈敏度，鍛煉視覺和大腦在瞬間強烈的注意力，而且可以使你從內到外更加聰慧。
拋視——天女散花
取25塊到30塊大小適中的彩色圓球，或積木、跳棋子，其中紅色、黃色、白色或其他顏色的各佔三分之一。將它們完全混合在一起，放在盆里。用兩手迅速抓起兩把，然後放手，讓它們同時從手中滾落到沙發上，或床上、桌面上、地上。當它們全部落下後，迅速看一眼這些落下的物體，然後轉過身去，將每種顏色的數目憑記憶而不是猜測寫下來。檢查是否正確。
重復這一練習10天，在第10天看看你的進步。
速視——疏而不漏
取50張7厘米見方的紙片，每一張紙片上面都寫上一個漢字或字母，字跡應清晰、工整，將有字的一面朝下。也可用撲克牌。取出10張，閉著眼使它們面朝上，盡量分散放在桌面上。接著，睜眼用極短的時間仔細看它們一眼。然後轉過身，憑著你的記憶把所看到的字寫下來。緊接著，用另10張紙片重復這一練習。每天這樣練習三次，重復10天。在第10天注意一下你取得了多大進步。
統視——盡收眼底
睜大你的眼睛，但不要過分以至於讓你覺得不適。注意力完全集中，注視正前方，觀察你視野中的所有物體，但眼珠不可以有一點的轉動。堅持10秒鍾後，回想所看到的東西，憑借你的記憶，將所能想起來的物體的名字寫下來，不要憑借你已有的信息和猜測來作記錄。重復10 天，每天變換觀察的位置和視野。在第10天看看你的進步。
6注意事項編輯
無論做什麼事，只要能堅持下去，就會取得成功。習慣成自然，觀察力貴在培養，更重要的是能養成長期觀察的良好習慣。