如何變白的簡單小方法

❶ 怎麼可以變白啊

美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！

美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

美白方法7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做 到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

美白方法10.市售的純水一瓶（600cc）不到台幣20元，只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！

美白方法11.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有 所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此 最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！

美白方法12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。

美白方法13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！

美白方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再 貼於臉上5-10分鍾即可，一周約2-3次美白效果會更好。與SK-II面 膜具有相同效果又省錢喔！

美白方法15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！

美白方法16.把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，冬天需要久一點，然後放 入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！

美白方法17.用麵粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15-20分鍾，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項 獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的 蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

❷ 如何快速變白

方法一：自製美白面膜
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了.
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼?是不是白了一圈
方法二：生活美白小技巧
一.淘米水洗臉
每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗凈.
二,牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鍾再用清水洗凈.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效,
另外我告訴你幾種效果超好的自製美白面膜吧!
三吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動,因而可減少臉部皮膚皺紋,同時,可使脈搏減緩
方法三：日常習慣助美白
1•要睡覺的時候，那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月你的臉就會白嫩。
2•睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透!
3•每天起床喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4•出門前一定要茶隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。
5•先用溫水再用冷水洗臉，會讓臉既干凈且毛孔會變小。
6•一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7•每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

❸ 變白小妙招求推薦

皮膚變白的簡單方法

1.防曬。


許多人皮膚變黑或變色，都是因為接觸到紫外線。如果你真心希望膚色變白，那就待在室內，盡量讓皮膚保持白皙。如果要出門，就用防曬系數至少20的防曬霜保護皮膚。

2.每周去角質。


動手去角質可以去掉死皮細胞，使皮膚變白。不過，這招只在原本膚色比現在白才有用，因為剝去死皮，沒被太陽曬過的新皮膚就會露出來。


3.不要抱有不切實際的期望。


天生黑的皮膚很難提亮一兩個色號。你只能做好防曬，去角質，使用天然美白方法，保持皮膚健康，盡量讓它顯得白一點。記住，持之以恆才是最重要的。別忘了每周做幾次護理。


4.製作檸檬汁洗液。


檸檬汁是十分強效的美白劑。它含有果酸，是個天然去角質劑，可以去掉皮膚表層，露出底下更白皙的肌膚。檸檬汁也含有檸檬酸，它有輕微漂白作用(塗在頭發能漂白發色)。讓皮膚浸在檸檬汁里，就能稍微提亮膚色。


5.用生土豆擦皮膚。


土豆含有大量維生素C，所以被認為具有輕微美白功效。如果手邊沒有土豆，番茄、黃瓜等富含維生素C的蔬菜或許也能發揮作用。非處方美白霜通常含有維生素C，不過你可以直接將土豆擦在皮膚上，達到更好的效果。


6.使用純蘆薈。


眾所周知，蘆薈有舒緩作用，能幫助被灼傷的皮膚復原。它也含有蒽醌，可以去掉皮膚表層細胞，溫和地美白肌膚。許多不同的乳霜和乳液均含有蘆薈，不過想達到最好的效果，還得使用新鮮蘆薈或純蘆薈膠。


7.用椰子汁沖洗皮膚。


和許多自然療法一樣，人們沒有針對椰子汁做研究，證實它的美白效果。但是，個別使用者發現用椰子汁沖洗皮膚，不僅能使皮膚變得柔滑，還能美白膚色。


8.製作檸檬蜂蜜面膜。


將天然美白劑和去角質劑混在一起，做出的面膜不但可以去掉深色的表層皮膚，還能稍微美白底下的新皮膚，使整體膚色變白。將檸檬汁、蜂蜜和1茶匙燕麥碎混勻。蜂蜜是天然保濕劑，可以抵消檸檬使皮膚變乾的作用。塗在臉上和你想美白的其它部位，20分鍾後才洗掉。


9.製作木瓜面膜。


木瓜含有木瓜蛋白酶，可以幫皮膚去角質，露出新皮膚細胞。它也含有維生素C。選擇青木瓜做面膜，因為它的木瓜蛋白酶含量最高。


製作方法如下：


將木瓜去皮、切片。


放入攪拌機，拌成柔滑糊狀。


塗在你想美白的皮膚上。


等待20分鍾。


用溫水洗干凈。


10.用原味酸奶或全脂奶。


它們均含有果酸，可以溫和地去角質。將不含糖的原味酸奶或全脂奶與適量燕麥碎混勻，拌成糊狀，然後塗在皮膚上。等待20分鍾，用溫水沖洗，指尖在皮膚上輕輕畫圈，把它洗干凈。

❹ 怎麼能全身變白簡單方法

大部分亞洲女性，都是推崇以白為美，每個女性都希望自己變得白白嫩嫩，俗話說一白遮百丑，擁有白嫩的肌膚可以讓我們在一些缺點方面能夠被忽視，但真正美白成功的人士確實很少的，有的嘗試用那些美白產品，有的嘗試民間美白小偏方，這些都很耗費時間財力，因此一些美白成功的女性總結了自己美白成功的方法與小技巧來分享出來幫助更多的人。
步驟/方法：
1 VC美白簡單實用面膜，原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。做法：把維生素C放在一個小碗中搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把准備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。
2 阿司匹林面膜，原料：5-6片阿司匹林葯片、清水做法：5-6片阿司匹林葯片用趕麵杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鍾後沖洗掉。
3 甜酒釀美白小面膜，原料：甜酒釀、壓縮面膜做法：甜酒釀倒在一個干凈的容器里，連米也一起倒出來。把米壓碎一點，然後就可以把面膜紙放進容器里吸足夠量的酒釀，敷八到十分鍾就可以了。
注意事項
每天要堅持補充足夠的水分，最好堅持一天八杯水，在早上醒來先喝一杯水可以幫助排出毒素，堅持鍛煉與運動也是必須的，健康的身體是基礎，不要過度追求美白，每個人的情況是不同的。

❺ 變白最簡單的方法

變白最簡單的方法

變白最簡單的方法，變白是每個女生心中夢寐以求的夢想，畢竟白皙透亮的皮膚是每個女生都想要擁有的，它能夠讓整個人的氣色、氣質都有一個質的提升，下面就來看看變白最簡單的方法。

變白最簡單的方法1

1、銀耳美白

漢高祖劉邦的皇後呂雉，每天早上起床都要喝一碗銀耳粥以達到保養皮膚和美白的效果。與冰糖、蓮子或木瓜等慢火燉至銀耳酥爛起膠，湯汁變濃稠即可。銀耳是美容佳品，被稱為平民燕窩。

2、茯苓美白

慈禧太後特別喜歡吃茯苓餅，茯苓有潤膚悅顏的效果。

3、蒺藜（ji li）泡茶喝美白

唐玄宗李隆基之女永樂公主經常飲用蒺藜水，後來皮膚光滑細嫩，主要原因是蒺藜入肝，很多女性朋友臉上的斑都是因為肝不好造成的。

4、益母草美白

我們的一代女皇武則天，也是非常注重保養的人，她經常用的面膜叫益母草澤面方（又名「神仙玉女粉」）。再配上其它的中葯美白的成分，女皇經常用來敷臉，也就是我們現在說的面膜，保持皮膚的光滑與細嫩。

5、桃花美白

太平公主的美白方法，她經常使用桃花粉與烏雞血混在一起製作成麵糊塗於面部來達到美白的效果，值得我們借鑒。

6、淘米水洗臉美白

很多人都知道淘米水可以美白，但是不知道出自哪，這個方法源於古代的美容大王永樂公主。

7、杏仁粉美白

楊貴妃作的玉紅膏面膜，在古代楊貴妃經常用杏仁粉加珍珠粉加蜂蜜調成面膜再加上其它中葯成分做成面膜敷臉，達到皮膚光滑細嫩的效果。杏仁中含大量維生素E、抗氧化成分，可延緩衰老。

8、黃瓜美白

尤其是那種曬後，比如你上山被爆曬，皮膚曬紅以後又發黑了，回來以後把黃瓜切成薄片貼在臉上，效果是立桿見影，我親身經歷，有一年上山回來後皮膚曬黑了一層，三天不出門，在家不停的敷黃瓜片面膜，一天十幾次不停，三天下來，皮膚不但恢復原來的白，而且比之前更白了。

9、牛奶美白

這個大家都知道，但是堅持下來的人很少，你可以把牛奶當乳液或是水來用，不過用完以後臉會很黏糊，很多人不適應，我是經常用牛奶+海藻面膜一起調面膜用，經常用，真得有用，皮膚會白一個度。我選用的是耐馳奧海藻面膜，這個面膜口碑最好。

10、西紅柿美白

可以經常吃，也可以用西紅柿榨汁後與麵粉調配在一起做面膜用，或是用海藻面膜也可以，效果也是很顯著的，不過要堅持。

11、醋美白

一個星期可以用醋水洗臉，因為每家的醋的濃度不一樣，沒辦法分享用量，醋之所以可以美白，是因為皮膚表面是弱酸性環境的，醋也是酸性的，可清潔皮膚同時舒緩皮膚屏障，激發皮膚原有的機制。

12、多喝檸檬水美白

這個是因為檸檬里含有大量的維生素C，大家都知道維C是可以讓皮膚白一個度的，所以平是多吃含維C的東西真得很有用。

13、香蕉美白

將香蕉泥與酸奶與海藻面膜調配成面膜，敷臉，美白效果也不錯。

14、豆腐美白

將一塊嫩豆腐，搓成泥揉搓在臉上可以美白，豆腐里含有大量大豆異黃酮，可以活化肌膚，恢復肌膚彈性。

變白最簡單的方法2

1、定期去角質

去角質是美白功課的第一步，因為角質能夠堵塞住皮膚的毛孔，有時候你黝黑的皮膚可能是因為角質層太厚了，所以定期去角質是美白需要做的第一步，但是敏感肌與干皮最好不要去角質太頻繁，因為會加速皮膚變薄。

2、敷面膜

敷面膜能夠為皮膚補充很多水分，但是補充水分還有另一個作用，那就是美白，因為白皙透亮的皮膚基本上都是很有水分的，像那些乾燥的皮膚基本上都是比較粗糙並且暗沉的，所以定期敷面膜也是必須要去做的事情之一。

3、喝牛奶

根據調查研究顯示，喝牛奶很能夠幫助皮膚變得白皙，主要是因為牛奶是一種非常有營養的物質，能夠充分地補充身體的營養。如果可以的話還可以喝一些豆漿，能夠讓體內的雌性激素增多，從而讓皮膚更加白皙透亮。

4、做好防曬

所有不防曬的美白都是耍流氓，因為紫外線能夠傷害到我們的皮膚，讓我們的皮膚老化與衰老，所以進行防曬的保護工作能夠讓我們的皮膚更加白皙之外，還能夠防止皮膚的衰老，所以平時的物理防曬與化學防曬都要做好，這樣才能夠讓皮膚保持一個健康的狀態。

5、吃西紅柿或者是獼猴桃。

根據調查顯示，獼猴桃裡面含有豐富的維生素，所以多吃獼猴桃與西紅柿能夠抑制黑色素的形成，從而讓皮膚保持一種白皙的狀態，如果可以的話可以每天吃一些西紅柿或者是別的水果，定期吃，一個月就能夠看到非常明顯的效果，最好是能夠多吃，或者是幾種水果一起吃。

6、喝檸檬水。

喝檸檬水也是一種很好的美白方式，很多白皮膚的.小姐姐都有喝檸檬水的習慣，如果味道不是特別好的話可以考慮加一些蜂蜜，能夠增加一些很好的口感，除此之外，百香果也是美白效果良好的一種美白的水果。

7、塗美白精華

美白精華是化妝品當中唯一能夠讓皮膚更加白皙的一種方式，我推薦only小白瓶的美白精華，能夠深入皮膚內部，別的美白精華也可以，只要你覺得對你來說不刺激，並且有美白效果都可以嘗試，讓你的皮膚一點一點的變白。

8、運動

運動是最好的保持健康的方式，同時也是保養皮膚最有效的方式，因為通過運動可以加速血液循環，並且還能夠讓你的皮膚流汗，從而讓毒素都能夠排出去，從而達到良好的效果，這對於大多數的人來說都是最合適的一種美白方式，當你發現你的身體不僅健康了，皮膚也變好了，自然皮膚整體都覺得狀態好多了。

9、泡腳

泡腳屬於養生的一種范疇，但是也是能夠美白的一種方式，泡腳能夠讓身體的血液循環起來，並且泡腳可以去濕氣，建議每天都要泡腳，最好用那種比較燙的水，堅持下去一定有效果。

❻ 怎樣變白最快最有效學生小妙招

怎樣變白最快最有效學生小妙招

你知道怎樣變白最快並且最有效呢？到了夏天女孩們，都被太陽曬黑，怎麼樣才能白回去呢？大家也嘗試不少辦法就是沒有白回去，那你是用錯了辦法，我給大家整理怎樣變白最快最有效學生小妙招，歡迎大家參考。

怎樣變白最快最有效學生小妙招1

愛美白，先了解黑色素

阻礙美白的罪魁禍首--黑色素，你可了解?正所謂知己知彼，方能百戰百勝，不少美白護膚品都是從抵禦黑色素產生上著手的。我們都希望擁有白皙剔透的精緻肌膚，不妨先從了解黑色素開始。

皮膚的顏色是由發生在表皮層的復雜化學反應決定。在與基底層相平行，夾在角質細胞(母細胞)之間，存在一些專門合成黑色素的細胞，我們稱之為黑色素細胞。它們產生的原因有很多。氧氣會與人體的酪氨酸酶發生氧化反應，變成毒素自由基，自由基的刺激分泌黑色素，城市中的污染、輻射、廢氣煙塵，以及體內未排出的毒素垃圾會加劇這一個氧化過程，使膚色晦暗，不通透。或者當皮膚受到外界刺激，會產生輕微的炎症，為了自身防禦保護，細胞會生成一種烯酸物質，這種物質會在一定程度上激活酪氨酸酶，也會促使黑色素產生。例如生了痘痘、痘痘炎症消失後，卻留下一點暗暗的印記，這就是皮膚自我保護功能，會產生黑色素保護受損的皮膚。

可幸的是，在表皮層細胞的新陳代謝循環中，黑色素粒子被輸送到皮膚的表面(即角質層)，在那裡隨由角質死細胞剝離過程一起除去。但是，在單位面積上產生過量的黑色素就形成了色斑。通常黑色素密集的地方，包括兩頰和前額，受到紫外線或其它的外界刺激時，黑色素細胞會得到信號加倍產生黑色素，形成難以消退的色斑。

抵禦黑色素新寵關鍵詞

鞣花酸，提取自南美的塔拉樹，是一種天然植物精華，直擊黑色素，高效凈白膚色。鞣花酸能在源頭上調節並抑制黑色素母細胞的形成，減少色斑生成，同時具有高效抗氧化效果，有效對抗自由基，從而抑制已形成的.黑色素被氧化，限制色素黑化，色斑減淡。護膚品中常提到的立體抗黑因子EllagicAcid，指的就是它，通常有雙重美白作用：抑制抑制黑色素生成以及對抗黑色素加深的淡斑作用。

關鍵詞：橙皮苷

抵禦法：輕柔除黑

橙皮苷是一種能抑制酪氨酸酶激活、促進肌膚微循環，保護膠原蛋白的多效美白因子。草本活性導入因子橙皮苷像是一隻溫柔的手，把沉澱在我們肌膚中的黑色素有效且輕柔地去除掉。

關鍵詞：熊果素

抵禦法：抑制、收斂、排「黑」

熊果素的名稱由來，是因為它萃取自一種名叫熊果葉的樹葉，一些水果和其他植物中也可以發現熊果素的存在，例如西洋梨，小山梨和「虎耳草」。

熊果素依結構不同可分為α及β型兩型，皆具有抑制酪胺酸脢酵素以達到美白的效果，然而，其中以β型較具爭議性，據稱在塗抹後會進入角質層細胞中，分解出微量的對苯二酚;而熊果素α型成分則較為穩定，不會分解出對苯二酚，溫和無刺激性，且只要添加β型的9分之1濃度即能抑制酪胺酸脢產生，達到美白作用，常添加於美白產品中。

α—熊果苷早在05年開始漸露頭角，它抑制黑色素生成，同時，它能促進新陳代謝，幫助肌膚順利排出已經形成的黑色素，並在其迅速變為角質後自然剝落，具有收斂、抑炎作用。

關鍵詞：維他命C

抵禦法：加速角質脫落

以身作則的美白達人小S在推薦美白美容品的時候，首先推薦的就是維他命C。超活性精純維他命C，可以加速含有黑色素的老化角質細胞脫落，幫助抑制黑色素向角質形成細胞的轉移，在護膚品中經常與其他抗衰老、美白的元素配合，共同對抗黑色素。

怎樣變白最快最有效學生小妙招2

在出門遊玩以前，大家一定要塗好防曬霜，不僅臉上要塗防曬霜，脖子上也要塗，手、手臂、腳、腿上有可能被太陽曬到的地方都要塗到，這樣才可能預防皮膚曬黑，皮膚曬黑了怎麼變白。

曬後一定要用曬後修護霜，後然用多汁的果蔬做面膜來補充曬後失去的水分，再用收縮水收縮毛孔！然後再做美白面膜！

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了、

2、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉、、、你發現了什麼，是不是白了一圈？

3、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

皮膚變黑了可以通過很多的方法變白，但是要達到一點黑色素不沉澱是不可能的，有黑色素沉澱臉上就會有雀斑，就會影響美容。大家在平時出門的時候一定要注意一些防曬細節，可以帶上帽子、圍巾、墨鏡等等，都可以有效的保護皮膚。

❼ 怎樣才能變白簡單的方法

很多時候，人們因為皮膚顏色的不同，會讓整個面容看起來不夠精神，氣死不夠紅潤，雖然同屬於黃種人類型，但是，有的人因為市場保持著護膚、防曬的習慣，不管是出門，還是工作中，都會非常注意皮膚的清潔護理，所以，皮膚的質地和顏色都會看起來更白一些，那麼，對於那些皮膚不夠白的人們來說，吃什麼才能讓皮膚變白呢？

1、注意攝入富含維生素E的食物，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物，維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。

2、同時維生素E還具有抗衰老作用，富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

❽ 怎樣才能讓身體變白小妙招

1，用水和蜂蜜調配後再加入珍珠粉，堅持用以後，皮膚會變又白又嫩。

2，每天堅持防曬，不僅要用防曬霜，能不曬就不曬，打傘戴帽做好物理阻擋。可以多吃豐富的水果食物，比如檸檬，櫻桃，櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。

3，雞蛋清加少許麵粉，再加入青瓜汁，調成糊狀，每天晚上塗於臉上，半個小時後洗去，可使皮膚光滑白嫩。

4，將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於皮膚，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

(8)如何變白的簡單小方法擴展閱讀

1，每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

2，少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

3，皮膚需要去角質。注意去角質一是不可頻繁，推薦一周一次，可以根據自己的皮膚狀態調整。必須選擇品質有保障的產品。