如何練到口齒清晰的方法

Ⅰ 怎麼練習吐字清楚

平時表達的要求：
發音準確，吐字清晰，盡量把每個字音都完整發出來。咬字頭、立字腹（圓）、收字尾。
同時使用鼻、口、喉、胸四腔。
說話的聲音要大，速度要快，不要有停頓。
表達時要聲情並茂。
准確完整生動地表述自己的想法。
准確復述轉達別人的話。
准確生動地描述景、事、物、人和生活。
隨時模仿，要盡量模仿得像，注意對方的聲音、語氣、語速、表情、動作，並在模仿中有創造，力爭在模仿中平共處 超過對方。
（1）速讀法
這種訓練方法的目的，是在於鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。
開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要准確，吐字要清晰，要盡量果把每個字音都完整的發出來。
可以用錄音機把你的速讀錄下來，然後自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。
（2）背誦法
目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。
記憶是練口才必不可少的一種素質。「誦」也就是我們常說的「朗誦」。它要求在准確把握文章內容的基礎上進行聲情並茂的表達。
背誦法的著眼點在「准」上。也就是你背的演講辭或文章一定要准確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發音上也一定要准確無誤。
（3）練聲法
第一步，練氣。首先要學會用氣。 吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。注意吸氣時不要提肩。 呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。 學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效。
第二步，練聲。在練發聲以前先要做一些准備工作。先放鬆聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點准備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那隻能對聲帶起破壞作用。 聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些准備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯系，所以不要小看了口腔的作用。
口腔活動可以按以下方法進行：
第一，進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是麵皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。
第二，挺軟齶。這個方法可以用學鴨子叫「gāgā」聲來體會。
人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發音時，只會在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練慣用鼻腔的共鳴方法是，學習牛叫。但我們一定要注意，在平日說話時，如果只用鼻腔共鳴，那麼也可能造成鼻音太重的結果。
我們還要注意，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進入口腔後，會刺激聲帶。
第三，練習吐字。
吐字發聲時一定要咬住字頭。有一句話叫「咬字千斤重，聽者自動容」說的就是這個意思。所以我們在發音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。
字腹的發音一定要飽滿、充實，口形要正確。發出的聲音應該是立著的；而不是橫著的，應該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤。
字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念「半截子」字，要把音發完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。
如果我們能按照以上的練習要求去做，那麼你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會變得悅耳動聽了。
這里應多做一些這樣的練習：
①深吸一口氣。數數，看能數多少。
②跑20米左右，然後朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。
（4）復述法
復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。這種訓練方法的目的，在於鍛煉人的記憶力、反應力和語言的連貫。
（5）模仿法
隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那麼你就可以隨時跟著播音員、演播員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞彙，增長你的文學知識。
這里要求要盡量模仿得像，要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，並在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。
在進行這種練習時，一要注意選擇適合自己的對象進行模仿。
（6）描述法
描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。
無論是演講、說話、論辯都需要有較強的組織語言的能力，沒有這種能力也就不可能有一張懸河之口，組織語言的能力是口語表達能力的一項基本功。
（7）角色扮演法
角色扮演法，就是要我們學演員那樣去演戲，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。
這種訓練的目的，在於培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。
這種訓練法要求「演」的成分很重，它有別於對朗誦的要求。它不僅要求聲音洪亮，充滿感情，停頓得當；還要求能繪聲繪色、惟妙惟肖地把人物的性格表現出來，而且要配有一定的動作和表情。從這個角度看，這個訓練是有一定的難度的。但只要我們朝著這個方向努力，那麼我們就會成功。
（8）講故事法
目標實現時間：30天
一、積極心態訓練
1、自我暗示：每天清晨默念10遍「我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！」（平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。）
2、想像訓練：至少5分鍾想像自己在公眾場合成功的演講，想像自己成功。
3、至少5分鍾在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。
二、口才鍛煉
（一）每天至少10分鍾深呼吸訓練。
（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。
1、每天至少與5個人有意識地交流思想。
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鍾。
3、每天訓練自己「三分鍾演講」一次或「三分鍾默講」一次。
4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。
5、注意講話時的一些技巧。
A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。
B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。
C、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著吐氣講出來。
D、如果表現不好，自我安慰：「剛才怎麼又緊張了？沒關系，繼續平穩地講」；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。
E、緊張時，可以放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。
三、輔助鍛煉做
1、每天至少20分鍾閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。
2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。
3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。
4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。
5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，並確定下周的目標。

Ⅱ 怎麼讓自己口齒清晰

1、朗讀朗誦。

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師！

2、對著鏡子訓練。

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像。

如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上台十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀。

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鍾，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！

Ⅲ 怎麼才能咬字清晰

一、狀態
1、精神飽滿，狀態積極。只要整個狀態積極起來，聲音才會積極。
2、面帶微笑，笑肌抬起。這一步不論是唱歌發聲還是咬字都非常重要。
練習：嘴巴橫著含一根筷子，然後朗讀。
3、深吸氣，把氣息控制在胸口以下，不要湧上來。
練習：深吸一口氣後，發「絲」音，盡量綿長、平穩、緩慢。

二、朗讀
1、大聲朗讀歌詞。
2、先用誇張的，字正腔圓的狀態去朗讀。
3、每天練習兩到三次，每次30-45分鍾。

三、拼音訓練
1、練習聲母，每個音要想士兵報數一樣發出來。
要求：每個音都要干凈利落，短而快，但清晰。
2、分清平翹舌（z，c，s，zh，ch，sh，r）
3、分清前後鼻音（in和ing，en和eng，an和ang）

總結：
1、每個練習都需要不斷地體會感悟，為什麼要這么練，起什麼作用，怎樣能達到這個目的。
2、原先說話的咬字習慣已經是根深蒂固了，只有通過長期的訓練才能改變，不要急於求成。

Ⅳ 如何說話口齒清晰

1、讓自己的口齒更加清晰，我們在發音的過程中一定要經過思考，事實證明很多人是平翹舌不分大多數是由於不經過思考而導致的。

2、讓自己的口齒更加的清晰，我們平時可以通過練習氣息能夠讓自己的聲音更加洪亮同時吐字也能夠更清晰。

3、讓自己的口齒更加清晰，我們每天可以進行朗誦的訓練，訓練的角度主要有氣息和語速，可以先慢慢的朗讀，然後快速的朗讀，但是每朗誦一個字的時候一定要保證詞語准確、清晰、這樣形成習慣，時間久了自己的口齒自然更加的清晰。

4、讓自己的口齒更加的清晰，在朗誦的過程中盡量不要使用自己的嗓子，要用腹部去呼吸調節聲音的大小，這樣不僅聲音好聽，也能夠讓自己的口齒清晰。

5、讓自己的口齒更加清晰，在朗誦的過程中要把握好自己的節奏，主要指朗誦不要過快也不要過慢，無論是朗誦還是說話的過程中都有同一個節奏，這樣才能夠讓人感覺你的語言表達能力很強。

Ⅳ 怎麼說話口齒清晰

1、讓自己的口齒更加清晰，我們在發音的過程中一定要經過思考，事實證明很多人是平翹舌不分大多數是由於不經過思考而導致的。

2、讓自己的口齒更加的清晰，我們平時可以通過練習氣息能夠讓自己的聲音更加洪亮同時吐字也能夠更清晰。

3、讓自己的口齒更加清晰，我們每天可以進行朗誦的訓練，訓練的角度主要有氣息和語速，可以先慢慢的朗讀，然後快速的朗讀，但是每朗誦一個字的時候一定要保證詞語准確、清晰、這樣形成習慣，時間久了自己的口齒自然更加的清晰。

4、讓自己的口齒更加的清晰，在朗誦的過程中盡量不要使用自己的嗓子，要用腹部去呼吸調節聲音的大小，這樣不僅聲音好聽，也能夠讓自己的口齒清晰。

5、讓自己的口齒更加清晰，在朗誦的過程中要把握好自己的節奏，主要指朗誦不要過快也不要過慢，無論是朗誦還是說話的過程中都有同一個節奏，這樣才能夠讓人感覺你的語言表達能力很強。

6、需要注意的是以上幾種方法是比較簡單的讓我們口齒更加清晰的方法，大家可以根據自己的需求進行參考，也可以採用其他的方法，比如可以專業的經過聲音的訓練，繞口令的訓練等等，也能夠有效的幫助我們，讓自己的口齒更加的清晰。

Ⅵ 怎麼鍛煉說話吐字清晰

您好，想要說話吐字清晰，平時表達的要求:發音準確,吐字清晰,盡量把每個字音都完整發出來。咬字頭、立字腹(圓)、收字尾。同時使用鼻、口、喉、胸四腔。
以下提供一些有效的訓練方法：
①第一步，練氣
俗話說練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機一樣，它是發聲的基礎。氣息的大小對發聲有著直接的關系。氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學會用氣。
吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下，你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。
呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那麼只有呼氣慢而長，才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上，留一條小縫讓氣息慢慢地通過。
經科學考證，講話時呼吸方法以採用胸腹式聯合呼吸法(也稱丹田呼吸法)發出的聲音效果最佳。具體方法是：收縮小腹，以丹田的力量控制呼吸。這種方法全面調動了發聲器官的能動作用，活動范圍大，伸縮性強，對嗓子的保養也有一定的作用，是一種科學的運氣方法。
②第二步，練聲
科學研究發現，人類的聲音源於聲帶，是通過氣流振動聲帶而發出來的，而發音的音響、音高和音色則是由聲帶的振動頻率所決定的。一個人的聲音是否動聽，很大程度上取決於其聲帶的好壞。因而，在先天因素的基礎上，對聲帶進行後天的訓練和保護，是擁有一副好嗓子最直接和有效的措施。

Ⅶ 如何訓練口齒清晰

要改正說話口齒不清的毛病，首先就需要提高舌頭的靈活度，其次是嘴唇的靈活度這兩大發音器官。

1.將小蕃茄、葡萄、小冰塊或切丁之水果（約1cm3）放入口中，用舌頭輪流推向兩側。2.做彈舌動作，發出馬啼聲。3.舌頭用力推抵兩頰。（越往上往後越難）4.舌頭伸出，用力舔棒棒糖。5.壓舌板置於唇前，舌頭伸出，用力頂推擠壓舌板。6.舌頭伸出，快速往左右嘴角移動。7.舌頭伸出，順（逆）時鍾方向繞唇。8.舌頭在牙齒外側轉動，做清潔牙齒狀。

提高嘴唇靈活度的方法：

1.噘.起嘴唇成最小的圓形，然後吹風車或紙條，配合數數，維持長時間。2.用吸管吹透明杯子中的水，使發出.水泡。（亦可在洗澡時，用較細的水管吹浴缸的水）3.慢慢哈氣，越長越好。（對著鏡子或透明玻璃可增加趣味性）4.食指置於嘴前，做不要說話狀。發出長長音「噓───」。5.舌頭置於上下門牙之間發出長長音「斯───」。

Ⅷ 如何鍛煉說話咬字清晰

咬字不清的訓練方法如下：
第一、練習舌的靈活度，因為舌在聲音的發生中屬於重要的器官，如果舌不能靈活運動很可能導致咬字不清。
第二、語調一定要慢，發音之前一定要理清自己的思路，在思維清晰的情況下注意自己的咬文嚼字。第三、說話聲音盡量大，很自然的加強說話的氣息，同時注意語調該升該降，注意咬文嚼字的清晰度。
第四、唱歌，通過練習唱歌能夠有效調整咬字的清晰度。
第五、練習繞口令，繞口令是最能練習咬字不清的訓練方法，訓練有一定的難度需要耐心。