如何安慰一個人的方法

A. 如何安慰人

1.前幾個月我母親去世,我心裡特別的難受,在這期間也聽到不少的安慰,實際上我最不想聽到的就是同情,大家好意領了,越提我越難受,所以我建議你還是不要在朋友面前提這些傷心事,而是簡單的默默的點點頭,微笑一下就足夠了. 2.親戚犯法,只有告訴親人要度過難關,同樣不要提太多,簡單的幾句象徵性的話就夠了.省得越說越冷場.

B. 如何安慰情緒低落的人

安慰情緒低落的人方法如下：

1、不帶評價的傾聽

日常生活當中其實我們很少真正地去聽別人在講什麼，往往別人在說話的時候，我們大部分的人都會急於打斷對方的說法，然後根據自己的主觀判斷做一些不合理的評價跟判斷。所以在傾聽的時候，不要打斷對方講話，等對方把所有的話都說完。

一方面它能夠感覺到你對這件事情的重視程度，會覺得被支持被照顧。另外一方面也給了你充分的時間去理解對方到底經歷了什麼。情緒低落的人通過傾訴，可以將長期積壓的消極情緒宣洩出來，給心理解壓，讓身心在一定程度上得到舒緩和放鬆。

2、適當共情

共情即換位思考、感同身受。當他傾訴時，站在他的角度以客觀、中立的心態去理解對方、思考問題。如果我們與他的感受一致，那麼可以將它表達出來，這樣他會覺得自己被理解、被接納、被認可，這樣還會促進他的訴說，因為他覺得你懂他。

3、情感支持

情緒低落的人在尋求幫助的過程中，可能會通過大哭的方式來宣洩情緒，我們可以給予他一個溫暖的擁抱，幫他擦去眼淚，甚至在適當的時候可以陪伴他一起流淚，也可以陪伴他去到空曠的山上、海邊，通過吶喊，將心中壓抑的情緒宣洩出來。

4、給予對方真實的希望感

可以給對方提供一些可以帶來某種可能性或者真實的希望感的表達。比如」沒事兒，雖然他走了，但是你還有我呢。「這就是真實的希望。如果對方跟你說他失戀了，你跟他說：「你還會遇到更好的，或者說他很快就會回來找你的。」這種虛假的希望感可能會給他帶來新的傷害。

所以為了避免這樣的情況發生，我們在提供可能性的時候一定是真實的希望的希望感。如果採用不恰當的安慰方式，不僅會使對方難以從你這里獲得支持，反而會加劇對方的痛苦感受。因此，安慰一個人同樣是需要技巧的。

5、提供建議

一般情緒低落者長期處於精神緊綳的狀態，遇到困難無法冷靜思考，當傾聽完他的困境後，可以站在旁觀者的角度提供合理的建議，讓問題的解決有更多可能性。如果他只是單純的情緒不好，可以採用轉移注意力的方式來緩解他的低落情緒。

如逛街、吃甜食、看電影、唱歌等，來幫助他有效緩解不良情緒，必要時可以建議或者陪同他前往專業的心理機構，咨詢心理醫生，進行規范的心理治療。

C. 安慰的方法有哪些

安慰一個人的方法，有很多。安安靜靜的陪伴是一種方法。給對方舉例子，現身說法安慰對方。帶對方去公共場合，迪廳酒吧大勢的宣洩，去蹦迪，去k歌。陪伴對方喝酒。把自己當作對方的傾訴，對象。還可以帶對方去海邊嚎叫。發泄。這些都是安慰朋友的方法。值得推薦。

D. 安慰人有哪些方法

再韓劇裡面聽過一句話是「安慰別人最好的辦法就是把自己的傷口給別人看」，後來想想確實很有道理的!但是安慰人也是需要有技巧的。下面是一些安慰別人的方法，希望您對您安慰朋友或家人有所幫助。

實際上，在安慰人的過程中，所提供的任何解決方法都很可能會失靈或不適用，令對方再失望一次，故而不加干預、不給見解，傾聽、了解並認同其苦惱，是安慰的最高原則。陪對方走一程也是一種安慰。對方會在你的陪伴下，覺得安全、溫暖，於是傾訴痛苦，訴說他的憤恨、自責、後悔，說出所有想說的話，當他經歷完暴風雨之後，內心逐漸平靜下來，坦然面對自己的遭遇時，他會真心感謝你的陪伴，也覺得是靠自己的力量走過來的。

E. 怎麼安慰人！

一、 了解事情的起因經過，尋找突破口

想要迅速找到對方的痛點，應該先找到對方傷心的來源所在，這個時候如果對方主動向你傾訴，你就耐心傾聽，先不要表達自己的觀點，要等對方把話說完再開口說話。

但是如果對方沒有主動告訴你她的煩惱，你可以試探詢問，如果試探未果就不建議繼續追問下去了，你可以通過她周圍的人旁敲側擊了解事情的起因經過，從而對症下葯，知道要朝哪個方面或者哪個話題安慰她。

二、 語氣真摯，態度真誠

安慰人的時候一定要多站在對方的角度為對方著想。千萬不要展現出隨便的態度或者暗示對方矯情，這樣只會適得其反，讓對方認為你根本不把她事情放在心上。特別切忌說「沒關系，沒多大點事」、「下次努力就可以」、「沒什麼大不了的」這類空話。

這種話對對方來說成效基本為零，可能還會讓對方反感。正確的做法是站在對方角度提出真正有意義的方法，即使這些方法不一定百分百有效，但至少讓對方看到了你的努力，讓她知道還是有人關心她的，這樣會讓她心裡舒坦很多。

三、 轉移話題，分散注意力

安慰一個人是非常需要技巧的，我們應該盡量用幽默的語言打破沉重的話題，減小對方的心裡負擔，讓她從一件悲傷的事情轉移到其他事情上，暫時忘掉煩惱。所以說安慰人不能只靠嘴上說說，只有行動才是最快讓一個人從一件事中緩和過來的方法。

比如可以約她爬爬山、跑跑步，呼吸新鮮空氣放鬆神經，或者可以約她看喜歡的電影、陪她逛街等做她感興趣的事情。相信這種陪伴式的安慰比起只是口頭上的安慰一定事半功倍。

在我看來，安慰一個人就是要用心去安慰，想成為一個優秀的安慰者還是需要好好研究的。其中最關鍵的就是一定要學會傾聽他人，不能亂講一通大道理，那些心裡忍受難過的人更需要一個可以能聽他們訴說的對象，而不是一味教導他們要怎麼做。

這個時候你可以保持沉默，什麼都不用說，看著她的眼睛耐心地聽她講述。其次就是要有實際行動，做永遠比說更能打動人，就像一個真正的擁抱總比一通電話來的暖心。所以，如果再遇到安慰人的時候，不要再說「沒關系」，可以走上前去拍拍她的肩膀，給她一個溫暖的擁抱。

F. 該怎麼安慰人呢

心情不快樂時，偶爾抱怨發泄下很正常，但是一直處於抱怨的狀態則會增添煩惱，如何讓自己更快樂呢？以下提供了25種安慰自己的方法，總有一款適合你的。
第一個安慰：最重要的是今天的心
何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了，再怎麼悔恨也是無濟於事。未來的還是可望而不可及，再怎麼憂慮也是會空悲傷的。今天心，今日事和現在人，卻是實實在在的，也是感覺美好的。當然，過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧的。
昨天已經過去，而明天還沒有來到，今天是真實的！
第二個安慰：自己的心痛只能自己療
何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情，偶爾的抱怨發泄一下，也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態，一旦自己的抱怨成為惡習那麼人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉。
抱怨沒有好處，樂觀才是最重要的。
第三個安慰：好心境是自己創造的
我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在於別人的罪惡，而在於我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手裡，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好的生活，其原因是總想等待別人來改善生活。
不要指望改變別人，自己做生活的主人。
第四個安慰：用心做自己該做的事
人生是如此的短暫，哪人心思去浪費呢？有智慧的哲人曾經說過：大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人！我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的願望，先踏踏實實學好本領再說。
特別是在少年時要全力以赴學本領，不要分心。
第五個安慰：別總是自己跟自己過不去
學會自己欣賞自己，等於擁有了獲取快樂的金鑰匙，欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封……自己給自己一些息信，自己給自己一點愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢？
經常要自己給自己過節，學會尋找愉悅的心情。
第六個安慰：不要追逐世俗的榮譽
終生尋找所謂別人認可的東西，會永遠痛失自己的快卡通相架樂和幸福。庸俗的評論會煙滅自己的個性，世俗的指點會讓自己不知所措。為錢而錢使自己六親不認，為權而權會使自己膽大妄為，為名而名會使自己巧取強奪，真實的我在刻意的追逐之中，會變成一張張碎片隨風飄揚，世俗的我已變得面目可憎。
得到了媚俗，失去了真實，要堅定信心，擁有自我。
第七個安慰：極端不可取
有些人常常因為憂慮過度，而導致自己精神失常環保筷子，有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動於衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰，愚蠢的根源在於什麼都懊悔。後都不知悔恨為何物，整天稀里糊塗地生活，活著與死去沒有什麼區別！
走極端總是慘遭失敗，尋找人生的智慧。
第八個安慰：不要過於計較別人的評價
沒有一副畫是不被別人評價的，沒有一個人是不被別人議論的。自己要是沉默，有人會指責」城府太深」；自己要是善於健談，有人又會指責誇誇其談；自己要是贊美別人，有人會指責別有用心，自己要是善意批評，有人更會暴跳如雷，認為多管閑事。
光看別人的臉色，自己還活不活，擁有自我，又不囿於自我。
第九個安慰：惡念越多痛苦越深
為什麼不能心平氣和地生活？關鍵是沒有及時驅趕新瓷器系列中的惡魔。因為心存邪惡的念頭，就不會理智地剋制自己，經常會做出悔恨的蠢事。因為沒有及時清掃心靈的灰塵，意志薄弱者就會不時掉進深潭。因為時常鬼迷心竅，就會讓愚蠢蒙蔽雙眼，進入錯誤的岔道還不知道。
心中有惡，就會心神不寧，去惡念。
第十個安慰：注意不要活得太累
常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大；累，是心理品資訊理上的負擔重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學會放鬆，生活貴在有張有馳。心累，使人長期陷於亞健康狀態；心累，會使自己精神不振。
心別太累，學會解脫自己。

G. 安慰別人的方式有哪些呢

當別人心情不好，需要安慰的時候，可以有很多種方式讓對方的心情得到疏解，比如有的時候只是做一個安靜的傾聽者，讓對方把心裡的事情傾訴出來，就可以讓對方得到緩解，還有的時候陪著對方去吃吃喝喝，大家嘻嘻哈哈的在一起鬧一天，也會讓對方得到放鬆心情，得到緩解，起到安慰的作用，也有的時候陪著對方大醉一場，也是一種安慰的方式，對於自己的朋友，自己還是比較了解的，所以選擇朋友最喜歡的方式進行安慰才是最有效的。

三、對於有些人釋放的方式可能就是大醉一場。

有些人想喝酒的時候，一個人喝會覺得非常沒意思，就想找一個人陪著自己大醉一場，這個時候如果對方可以徹底的陪著自己喝一個酩酊大醉，那麼第二天可能什麼煩惱都沒有了。

H. 如何安慰別人

首先，語言上的安慰，在語言安慰時，我們可以先詢問對方，到底是因為什麼生氣，然後在通過自己的想法說出朋友該怎麼怎麼，通過自己的想法來轉轉朋友傷心的情緒，從而達到安慰的作用。

第二、身體語言的安慰，朋友可能是因為受氣而表現為其他情緒，面對這種傷心，我們也可以給朋友一個依靠的肩膀或者一個熊抱，來緩解朋友無助的情緒，需要注意的是，這種身體語言的安慰僅適用於男女朋友。

第三、採用講笑話的方式，在朋友傷心時，我們也可以通過講一些笑話來幫助朋友走出傷心之地，需要注意的時，笑話笑話選取一定要動聽，或者搞笑，否則，很難起到該有的作用。

第四、摸頭殺，這種安慰方法一般為男方高冷，女方經常愛發脾氣，且身高有一定的優勢，在安慰對方時，我們可以摸著對方的頭，口中說著自己的想法，從而快速暖化對方的心。

第五、陪伴是最深情的告白，而陪伴也是最深情的安慰，在我們不知道如何安慰朋友時，我們也可以選擇陪伴朋友，用時間來打磨朋友傷心的情緒，從而在精神上對朋友做出巨大鼓勵與安慰。

第六，同仇敵愾，我們可以與朋友達成一定共識，如果誰惹朋友生氣，那麼，我們就與朋友同仇敵愾的說那個人，當然，也可以一醉方休，讓朋友在發泄情緒之後，慢慢淡化這段事。