乒乓球的發球方法和技巧

『壹』 乒乓球十四種發球姿勢技巧

乒乓球十四種發球姿勢技巧

導語：好的開始，對接下來發球過程中的發揮十分重要，同時對乒乓球員的自信心也有幫助，下面就是有關於發球的技巧，望對大家有所幫助。

正手下蹲式發球

橫直拍都要會發，而且正反兩面都要會發。經常在比賽打到8分以後使用，或者在對方緊張時使用。

正手前鏟式發球

發下旋時拍往球底部摩擦，不轉時碰球中部，完後再做向前鏟球的動作。基本以下旋為主，而且發球要快，讓對方不知你發的是什麼旋轉，或者他判斷正確你發的是下旋球，但他對你的下旋的程度了解的不夠，容易吃球。這種球不易多發，用在獲取一分時使用。

正手逆旋轉發球

先做正旋轉的動作，但不碰到球，然後反旋轉摩擦球，給的角度要刁，上下旋結合使用。此發球用在開局，對手一般會不習慣你的發球先吃幾個。

馬琳式發球

充分運用轉腰、前臂、和手腕的協調、爆發用力，發球時拍面角度後仰，接觸球中下部，加力摩擦。此發球關鍵是加力摩擦，下旋要強。多用在其它發球被對手熟悉，被對方拉接球後十分被動時使用。由於下旋強烈，落點短，對方難以使用暴力式的弧圈接發球，只能使用擺短、撇長等接球方法。

正手下高拋急上旋球

在對方頻頻搓接球下網後使用。以突然性取勝。發球時拍頭朝上,為了加大順旋的摩擦，摩擦球時感覺是手腕轉了一圈，主要靠手腕的爆發力。

正手高拋“柔中帶剛”式發球

盡量把球拋得高點，有點象高拋下蹲式發球，按需要調節摩擦球的時間，托中帶摩，摩中有托，球一般為不轉或者略帶上旋，注意發此球盡量要“磨”時間，在發球前跳幾下，板上顛幾個球，(主要為自己放鬆)，然後突然停下，先看球，再有意盯一下對方，這時對方一定會高度警惕，然後你拋高球，運用上面方法發球，注意發在對方反手位1/2到1/3檯面，業餘5級以下很少敢用推的，一般會挫接發球，然後就使用你的大力弧圈解決戰斗吧(此種發球對年老者效果更佳)。此發球與薩姆索諾夫的高拋發球相似。

正手交叉式急長下旋球球

先執拍手與拿球手在胸前交叉(蓄勢)，然後執拍手後引，這時拍面放平，用拍的中下部摩擦球底部，注意一定要以摩擦為主，第一跳在本方檯面的端線左右(關關鍵，否則容易下網)，第二跳在對方端線左右(關鍵)，球要低，貼著網過去，對方一般會判斷為下旋，但由於沒料到你的發球的下旋程度會那麼強，所以第一次接這種發球一般會下網(指水平相當的選手)。一般在中局使用，把比分拉開。

正手交叉式上旋

這是我自認為我發的最好的球。交叉方式與前種一樣，只不過手腕內屈(關鍵)，拍面先放平(對方以為你又要發下旋)，然後在摩擦球時拍由後方向右上前方摩擦(反旋轉，有一個切後帶拱的.動作，摩擦要快，要有一定的下切動作來迷惑對方)。此發球是我在2個月前無意中領悟，配合交叉式急下旋球使用，對方一般吃得很誇張(從右半台直接出界)，就算回接到了，質量一般不會高，而且多數會回接到右半台，很容易使用弧圈球技術。同樣在中局使用，把比分拉開。

正手“甩臂式”發球

前面的動作與馬琳式發球差不多，區別是發出球時把非執拍手也隨球甩出，動作極其瀟灑，對方感覺是你發的球是從手上甩出來一樣，容易在“一愣”間就吃了你的急下旋球。

正手球拍反面發球

指的是肘關節向內轉的那種。業余愛好者會在平時偶爾發幾下，旋轉也不強，發球失誤也多，建議先練習手腕翻轉後的墊球練習。每次比賽時發一兩個這樣的球(奔球為主)，基本上直接得分。

正手“手心發球”

就是發球時用手的掌心發(注意：觸球的一剎那手掌要放開，否則自己容易失誤，“偷雞不成反蝕米”。多用在比賽關鍵時用，由於線路“詭異”，對方吃不準你的發球，容易接球失誤或者給你造成搶攻的機會。

正手過網回跳式下旋球

此種發球難度較高,需多加練習體會,由於球過網後回跳,對方不敢立即搶攻,會習慣性地去挫球,你就可以發球搶攻了。但是大家一定要記住，會回跳的球不一定很下旋，因為這種發球是在一般的下旋球摩擦底部完後繼續向上摩擦，球拍給球向前的力很小很小，所以球過網後會回跳。但是又由於發這種球的落點控制難度高，一般摩擦的力也很小，所以下旋的程度不如我的第7種發球下旋強烈。建議偶爾玩玩時發幾個，比賽時還是少發為妙。

正手側下旋球

使用最多的發球，最精，結合上旋與不轉，一般球從對方邊線出去，對方不易搶拉，一般水平的不大用側身正手位接球，會挫接的多，你就准備使用你的弧圈吧。

反手發球

1.兩手交叉，幅度要大，猛轉前臂，輕碰球，落到對方右半台小三角，然後搶沖。

2.反面(直拍反打的那面)，發急下旋，然後准備直拍橫拉(高吊)。

3.球上拋，然後轉身發球，上下旋由自己決定。

4.反手奔球，然後直拍反打解決。

5.反手推發球：拍頭朝上，拍面豎立，用反面輕推，上下旋自己決定。

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『貳』 乒乓球發球技巧

乒乓球發球技巧：

1、正手發奔球，拋球不宜太高，提高擊球瞬間的揮拍速度，第一落點要靠近本方檯面的端線，擊球點與網同高或稍低於網。

2、反手發急球與發急下旋球，擊球點應該在身體的左前側與網同高或比網稍低，注意手腕的抖動發力，第一落點在本方台區的端線附近。

3、發短球，拋球不宜太高，擊球時，手腕的力量大於前臂的力量，發球的第一落點在球台中區，不要離網太近，發球動作盡可能與發長球相似，使對方不易判斷。

4、正手發轉與不轉球，拋球不宜太高，發轉球時，拍面稍後仰，切球的中下部，越是加轉球，越應注意手臂的前送動作，發不轉球時，擊球瞬間減小拍面後仰角度，增加前推的力量。

5、正手發左側上/下旋球，發球時要收腹，擊球點不可遠離身體；盡量加大由右向左揮動的幅度和弧線，以增強側旋強度；發左側上旋時，擊球瞬間手腕快速內收，球拍從正中向左上方摩擦；發左側下旋時，拍面稍後仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。

乒乓球的相關術語

（一）左、右半區：又稱1/2區，其方向對擊球者本身而言。

（二）近網區：指距球網40厘米以內的區域。

（三）底線區：指距端線30厘米以內的區域。

（四）中區：指介於近網區和底線區之間的區域。

（五）邊區：指靠近球桌邊緣的區域。

『叄』 乒乓球發球基本技法

乒乓球發球基本技法

乒乓球運動雖然沒有雙方身體的直接對抗，但是其快速啟動和制動的運動特點，決定了對人體的腳腕部的彈性要求較高。穿一雙舒適的乒乓球鞋是解決這個問題的好辦法。那麼，下面是我為大家分享乒乓球發球基本技法，歡迎大家閱讀瀏覽。

(一)正手發奔球

1、 特點 球速急、落點長、沖力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。

2、 要點①拋球不宜太高;

②提高擊球瞬間的揮拍速度;

③第一落點要靠近本方檯面的端線;

④擊球點與網同高或稍低於網。

(二)反手發急球與發急下旋球

1、 特點 球速快、弧線低，前沖大，迫使對方後退接球，有利於搶攻，常與發急下旋球配合使用。

2、 要點①擊球點應在身體的左前側與網同高或比網稍低;

②注意手腕的.抖動發力;

③第一落點在本方台區的端線附近。

(三)發短球

1、 特點 擊球動作小，出手快，球落到對方檯面後的第二跳下不出台，使對方不易發力搶拉、沖或搶攻。

2、 要點 ①拋球不宜太高;

②擊球時，手腕的力量大於前臂的力量;

③發球的第一落點在球台中區，不要離網太近;

④發球動作盡可能與發長球相似，使對方不易判斷。

(四)正手發轉與不轉球

1、 特點 球速較慢，前沖力小，主要用相似的發球動作，製造旋轉變化去迷惑對方，造成對方接發球失誤或為自己搶攻創造機會。

2、 要點①拋球不宜太高;

②發轉球時，拍面稍後抑，切球的中下部;越是加轉球，越應注意手臂的前送動作;

③發不轉球時，擊球瞬間減小拍面後仰角度，增加前推的力量。

(五)正手發左側上(下)旋球

1、 特點 左側上(下)旋轉力較強，對方擋球時向其右側上(下)方反彈，一般站在中線偏左或側身發球。

2、 要點：①發球時要收腹，擊球點不可遠離身體;

②盡量加大由右向左揮動的幅度和弧線，以增強側旋強度。

③發左側上旋時，擊球瞬間手腕快速內收，球拍從球的正中向左上方摩擦。

④發左側下旋時，拍面稍後仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。

(六) 反手發右側上(下)旋球

1. 特點 右側上(下)旋球力強，對方擋住後，向其左側上(下)反彈。發球落點以左方斜線長球配合中右近網短球為佳。

2. 要點 ①注意收腹和轉腰動作;

②充分利用手腕轉動配合前臂發力;

③發右側上旋球時，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦，手腕有一個上勾動作;

④發右側下旋球時，拍面稍後仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側下摩擦。

(七)下蹲發球

1.特點下蹲發球屬於上手類發球，我國運動員早在50年代就開始使用。橫拍選手發下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。下蹲發球可以發出左側旋和右側旋，在對方不適應的情況下，威脅很大，關鍵時候發出高質量的球，往往能直接得分。

2. 要點①注意拋球和揮拍擊球動作的配合，掌握好擊球時間。

②發球要有質量，發球動作要利落，以防在還未完全站起時已被對方搶。

③發下蹲右側上、下旋球時，左腳稍前，身體略向右偏轉，揮拍路線為從左後方向右前方。拍觸球中部向右側上摩擦為右側上旋;從球中下部向右側下摩擦為右側下旋。

④發下蹲左側上、下旋球時，站位稍平，身體基本正對球台，揮拍路線為從右後方向左前方。拍觸球右中部向左上方摩擦為左側上旋;從球中部向左下部摩擦為左側下旋。

⑤發左(右)側上、下旋球時，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作。

(八)正手高拋發球

1、 特點 最顯著的特點是拋球高，增大了球下降時對拍的正壓力，發出的球速度快，沖力大，旋轉變化多，著台後拐彎飛行。但高拋發球動作復雜，有一定的難度。

2、 要點：①拋球勿離台及身體太遠。

②擊球點與網同高或比網稍低，在近腰的中右處(15厘米)為好。

③盡量加大向內擺動的幅度和弧線。

④發左側上、下旋球與低拋發球同。

⑤觸球後，附加一個向右前方的回收動作，可增加對方的判斷(結合發右側旋球，更有威力)。

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『肆』 8種常用的乒乓球發球技術

用發球技術有哪些?為了幫助大家解決這個問題，下面是我為大家整理的8種常用的乒乓球發球技術，希望對大家有所幫助!
八種常用的乒乓球發球技巧
一、正手發奔球

1. 特點：球速急、落點長、沖力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大

2. 要點：①拋球不宜太高;②提高擊球瞬間的揮拍速度;③第一落點要靠近本方檯面的端線;④點與網同高或稍低於網。

二、發短球

1. 特點：擊球動作小，出手快，球落到對方檯面後的第二跳下不出台，使對方不易發力搶拉、沖或搶攻。

2. 要點：①拋球不宜太高;②擊球時，手腕的力量大於前臂的力量;③發球的第一落點在球台，不要離網太近;④發球動作盡量與發長球相似，使對方不易判斷。

三、正手發左側上(下)旋球

1. 特點：左側上(下)旋轉力較強，對方擋球時向其右側上(下)方反彈，一般站在中線偏左或側身發球。

2. 要點：①發球時要收腹，擊球點不可遠離身體;②盡量加大由右向左揮動的幅度和弧線，以增強側旋強度。③發左側上旋時，擊球瞬間手腕快速內收，球拍從球的正中向左上方摩擦。④發左側下旋時，拍面稍後仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。

四、反手發右側上(下)旋球

1. 特點：右側上(下)旋球力強，對方擋住後，向其左側上(下)反彈。發球落點以左方斜線長球配合中右近網短球為佳。

2. 要點：①注意收腹和轉腰動作;②充分利用手腕轉動配合前臂發力;③發右側上下旋球時，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦，手腕有一個上勾動作;④發右側旋球時，拍面稍後仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側下摩擦。

五、反手發急球與發急下旋球

1. 特點：球速快、弧線低，前沖大，迫使對方後退接球，有利於搶攻，常與發急下旋球配合使用。

2. 要點：①擊球點應在身體的左前側與網同高或比網稍低;②注意手腕抖動發力;③第一落點在本方台區的端線附近。

六、正手發轉與不轉球

1. 特點：球速較慢，前沖力小，主要用相似發球動作，製造旋轉變化去迷惑對方，造成對方接發球失誤或為自己搶攻創造機會。

2. 要點：①拋球不宜太高;②發轉球時，拍面稍後抑，切球中下部;越是加轉球，越應注意手臂的前送動作;③發不轉球時，擊球瞬間減小拍面後仰角度，增加前推的力量。

七、正手高拋發球

1. 特點：最顯著的特點是拋球高，增大了球下降時對拍的正壓力，發球速度快，沖力大，旋轉變化多，著台後拐彎飛行。但高拋發球動作復雜，有一定的難度。

2. 要點：①拋球勿離台及身體太遠。②擊球點與網同高或比網稍低，在近腰的中右處(15厘米)為好。③盡量加大向內擺動的幅度和弧線。④發左側上、下旋球與低拋發球同。⑤觸球後，附加一個向右前方的回收動作，可增加對方的判斷(結合發右側旋球，更有威力)。

八、下蹲發球

1. 特點：下蹲發球屬於上手類發球，我國運動員早在50年代就開始使用。橫拍選手發下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。下蹲發球可以發出左側旋和右側旋，在對方不適應的情況下，威脅很大，關鍵時候發出高質量的球，往往能直接得分。

2. 要點：①注意拋球和揮拍擊球動作的配合，掌握好擊球時間。②發球要有質量，發球動作要利落，以防在還未完全站起時已被對方搶攻③發下蹲右側上、下旋球時，左腳稍前，身體略向右偏轉，揮拍路線為從左後方向右前方。

拍觸球中部向右側上摩擦為右側上旋;從球中下部向右側下摩擦為右側下旋。④發下蹲左側上、下旋球時，站右中部向左上方位稍平，身體基本正對球台，揮拍路線為從右後方向左前方。拍觸球摩擦為左側上旋;從球中部向左下部摩擦為左側下旋。⑤發左(右)側上、下旋球時，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作。
怎樣提高乒乓球發球質量
發球套路：

正手下旋發球。它是較為常用的一種發球

現在把業余比賽中較為因為業余中會挑這種下旋球的常用的套路介紹一下：

1、正手側身位發加轉下旋短球(這里短球強調不出台)

這種發球的第一個落點是正手小三角，也就是發直線的下旋短球，因為業余中會挑這種下旋球的人很少，所以他們一般會選取兩種接發球的方式來應對第一種是搓長到底線，正手位或中路，甚至是從正手大角或邊線出去的球，選擇搓直線的較少，這是可以通過對對手板型的觀察來預判出對方的回球路線，然後提前移動，這時對方搓過來的球一般不會太轉，因為如果他刻意去加旋轉又不會控制弧線，會下網，之後自己就可以用正手沖一板下旋，之後轉入強勢相持(自己主動)或直接得分第二種回球情況是對方擺短，把這種發球的回接落點控制在台內對業余選手也不算一項很難的技術，但是對方上來擺短時，中心已經向前、向右移了(對手是右手，自己也是右手)，這是我們要對對方回球的質量進行預判，如果對方只是輕輕托回來,那麼這個球的旋轉不會很強，我們可以將球撇或挑到對方的反手，注意是反手，因為這樣對方很難很快調整回去，再回球的質量也不會高，我們就可以發動進攻，或者對自己的技術有信心，可以直接上手，擰或者台內拉。第二種質量是對方擺一板轉的，我們無法發動有力進攻時，可以將球快搓到對方反手底線，或快擺至對方反手小三角，理由同上。

一、生膠發球

生膠發球的兩個優點：

1、發轉與不轉球差異大，使對手判斷不清旋轉，製造對方失誤或本方的機會。

2、落點和弧線怪，落在對方球台時弧線長且發“飄”，對手判斷失誤。比賽時如果配合生膠發球一定能夠起收到意外效果。563發轉球時摩擦越薄，球旋轉越強。生膠發長球時，速度要快，落點離球台底線近。對手不易後退，判斷容易失誤。

二、生膠接發球

生膠接發球用一個“難”字形容一點都不過分。

1、拍形

對於不太轉的下旋球，立起拍子90-100度左右。遇強烈的下旋發球時，只能仰起拍子搓擺落點。對於上旋球，拍形保持60度。對於不轉球拍形保持80度左右。

2、發力方向

對於下旋球，發力以向前為主，少許向上摩擦抵消下旋。對於上旋球，應向前下方發力。對於不轉球，最好加一點向前的摩擦。

3、發力大小

對於下旋球，發力小一點保證不失誤。對於上旋球，越發力越好控制，但不要發死力，保證力量通過底板傳遞到球即可。對於不轉球，控制為主，發6分力就行。

4、回球落點

生膠接發球後，回長球落點要盡量長，角度大，破壞對手的發球搶攻戰術，為自己進攻創造條件。

三、相持球 相持技術是生膠打法又一個障礙。

生膠以擊打為主，要利用生膠回球速度快特點，把對手調動起來，以己之長克敵之短。在相持時一般不要退台，保持與球抬0、6米左右，否則生膠的威力就要打折扣。

1、控制落點

落點打長，讓對手在移動中擊球。

2、變換節奏、積極相持

相持時要主動變線，低質量的來球一定要彈打，轉換快，減少相持回合。

3、盡量用正手要解決戰斗。

四、關於防守

由於膠皮的問題，防守是生膠難點之三，但可以通過提高技術來彌補不足。

1、防禦弧圈球。生膠對付弧圈球是有一定優勢的。 A、防禦加轉弧圈

遇強烈旋轉的弧圈球時，壓拍形，借力向前快帶，也可用前臂和手腕“吸”一板;遇旋轉弱的弧圈球時，可用生膠的看家絕活——彈擊，擊球點在上升後期，用前臂向前下方發力彈擊，回球特別沉，弧線又低又直，體現力量克服旋轉的原理。 B、防禦前沖弧圈 拍形不要壓得太大，保持80度左右，身體不能離台太近。因為前沖力大，速度快，回球應控制落點，以借力或減力回球為主，破壞對方連續拉沖。 C、防禦側拐弧圈球 要點：提前做到落點的預判，拍形微微後仰，抵消來球的下沉力量，借力還擊。

防禦弧圈球，要拿出“視死如歸”的精神，出手果斷。在一局球中，你彈、打他幾個弧圈，對手就要“慌”了。

2、對攻球、突擊球的防守

攻球和突擊球速度快，旋轉弱，落點長。防守時，要即使調整站位，注意退台，不要出現球撞拍的現象。回擊時，調整拍形不象防弧圈時前傾大，能加中等力量合力彈擊，回球下沉，造成對手失誤。

總之，生膠防守時要保持積極的態勢，回防時的落點要盡量調動對手，破壞對手站位，讓對手在運動中擊球，降低對方連續進攻的質量或者失誤，同時為自己進攻創造機會。

五、關於進攻

打大球讓對方的回球的旋轉和速度有所下降，為生膠的打法擴大了生存空間。

1、彈打技術——生膠的絕技

越發力彈打，回球的弧線越平直，且沉，象下旋球似的。彈打要注意兩點： A、控制擊球點 除了象國家隊教練說的在一個半網高時擊球外。也可以在來球的上升後期擊球，此時借力比在高點期借力更大，回球更有威脅。 B、發力彈打

手一定要握緊球拍，小臂向前發力，手腕固定。

2、生膠拉球

對業余選手來說，生膠拉球比較難。

對一般的下旋或不轉的球可以拉一板，改變回球節奏來得分或爭取主動。控制拍形不要象反膠壓得狠，要立起球拍，向前上發力拉。

拉過去的球有幾個特點，旋轉弱，落台弧線比反膠拉出的上旋球高一些，對手判斷容易失誤或連續進攻。

掌握原理

首先應該掌握一定的物理知識，例如影響球速的動量定理，影響球旋轉的力矩的概念等。

影響球速的主要因素在於指向球心的分力，影響改分力的大小一是合力的大小二是合力與指向球心的夾角大小，所以提高發球時的球速主要取決與運動員給予該球的合力以及多撞擊乒乓球以減小此夾角的大小。

影響旋轉的主要因素在於力矩，乒乓球的角加速度與力矩成正比，而力矩又分別取決於作用力與力臂的乘積。所以在擊球時，在擊球力量不變且在保證球拍與球具有必要的摩擦角度的前提下盡可能使力的作用線遠離球心(即增加力臂)。

通過原理有抽象變具體

如果上面的的理論講的太難於理解，我們可以通過以下一些易了解的動作來提高發球的質量。

1、在擊球過程中注意調節好撞擊球的角度，在擊球力量不變的前提下，撞擊球角度越小速度越大，撞擊球角度越大旋轉越強。

2、增加力臂，在擊球力量及角度相同的情況下，增加力臂有利於增加球的旋轉性和球的速度。為了增加力臂往往在發球時使用拍頭部位發球，相反如果想發一些旋轉較小的球則盡量使用靠近拍柄的拍面發球。

3、增加擊球力量，由上面的原理可知，力量是速度與旋轉的源泉，所以平時可多練習下臂力。

練球方法

1、練多球苦練。練球時分別練速度為主發球和旋轉為主發球。練速度為主的球時應以准確性為主，可以在對方檯子上放一個乒乓球，在練習過程中試試發球時能否撞到該球，練旋轉應主攻下旋球，練下旋球時乒乓球盡量能夠自旋轉不出台。

2、同一動作多種效果。發球時除了速度、旋轉和落點之外，更重要的是隱蔽性，能夠做到用不轉的動作發出強旋轉，用強旋轉的動作發出不轉或是速度較快的奔球，這需要提高手腕的爆發力以及身體的整體協調性。

3、發球提高小口訣。先長後短，先快後准，轉與不轉，虛實結合。

乒乓球發球時的注意事項

若想提高發球的質量首先要了解決定發球質量的三個因素：速度、旋轉、落點。我們通過對三個因素的分析從而詳細了解在發球時應該注意的事項。

一、旋轉

乒乓球的魅力所在其主要原因在於旋轉的變化，通過球拍與球的摩擦部位與擊球方向的不同可以產生多變的旋轉，很多球友吃發球的主要原因就在於對旋轉的判斷不準。採用同一個動作去接落點相似的不轉球和下旋球，如果接下旋球剛好過網，接不轉球時必定冒高。

旋轉的不同主要取決於觸球的部位以及發力方向。摩擦球的底部且發力方向向前此時發出的球具有下旋性質。若要發出球具有側旋，則需要摩擦球的中部且發力方向向前。在發球時為了更好的發出所需要旋轉的球需要調整持拍方式，若要發下旋球，則盡量將球拍放平，若發側旋或上旋時盡量將球拍立起。

旋轉的強弱主要取決於球拍與球的摩擦和瞬間發力的力度。加強摩擦是製造旋轉的關鍵，摩擦又分為薄摩擦與厚摩擦，薄摩擦球拍與球的接觸面積較小，而厚摩擦接觸面積較大，使用相同力度，薄摩擦發出來的球其旋轉更強烈一些。有些球友使用薄摩擦發下旋球時要麼發出的球旋轉不夠要麼出現下網的情況，其主要原因在於瞬間發力力度不夠，在擊球的瞬間要注意快速擊球。

發球時旋轉並非越轉的越好，其最主要的目的在於讓對方判斷不好旋轉。例如在對戰中，剛開始採用台內下旋發球，對方使用搓球將球回到台內，不高不低，若此時採用同一動作發不轉球，若對方還採用剛才的動作，球很容易出界或冒高，此時便達到了占據主動的目的。在發球時一味的追求旋轉的強弱倒不如注重旋轉的變化，因為很多時候我們不可能指望著發球直接得分。

二、速度

在發球時速度與旋轉始終是一種魚與熊掌的關系，二者有時往往不可兼得。其主要原因在於加大發球速度需要球拍與球撞擊成分大些，而旋轉則需要減少球拍與球的撞擊成分而增大摩擦成分。

球速的快慢主要取決於揮拍的速度、球拍撞擊球的瞬間爆發力以及撞擊摩擦比例。在與基本功較好的弧圈球選手對戰時，只要出台的球一般都能被拉回來，所以急長球只能作為一種輔助發球。但在與基本功不好或是打顆粒的球友時對戰時，可以增加球的速度。

三、落點

在發球時落點通常要掌握長短結合、左右結合的特點。若是一味的發長球，對方在接發球時便會離台遠一些直接起板。此時若增加一個短球，對方上步接球很可能夠不到球或是接球出界。

落點的選擇主要是觀察對方在接發球時的站位。若站位偏正手，可以採用發其正手上旋球;若站位離台較近，可採用發長球;若站位離台較遠，則採用發短球。總之，發球時一定要注意對方的站位選擇合適的發球落點。

發球是一門技術要求極高的技術動作，有些球友不太注重發球的技術從而在比賽的開始便失去了主動性，通過分析影響發球的三個因素希望給廣大發球不好的球友們提供一定得幫助。

橫拍反手快帶弧圈球技術

橫拍選手在接發球中，如果遇到對方發到反手位的上旋長球我們可以使用撥球的方式快速的將球回擊過去，但如果來球為反手側下旋長球或是下旋長球使用撥球難度較大，此時需要使用快帶球方式，在此向球友們介紹接反手位下旋長球的技術。

橫板快帶弧圈球的技術動作與拉球動作類似，與拉球不同之處主要在於動作幅度、擊球時間和擊球力度的不同。由於快帶弧圈主要處理來球較為突然的長下旋球，使得這項技術具有動作較小、速度較快的特點，它要求在拉球過程中瞬間，抓住來球的上升期運用前臂和手腕的力量去擊球。

要完成一個完整的反手快帶弧圈球需要注意以下注意事項：

1、站位

反手快帶弧圈球是一項防禦的被動技術，此項技術的使用一般是由於發球方發現己方站位較近選擇發長下旋發球時使用的一種接發球技術，站位選擇的目的主要是選擇何種回球線路，若察覺對方要側身強攻，站位時應正對球台，這樣可以快帶出直線球，否則站位時可以偏側身位選擇斜線快帶。

2、引拍

由於來球較快，引拍時不可幅度過大也不可過小，過大容易造成球被頂住的感覺，引拍過小會造成摩擦球不充分下網現象，在擊球時將球拍引拍至左腹部即可，手腕微曲，拍面前傾。由於要克服下旋的旋轉需要增大球拍與球的摩擦力，在引拍過程中需要將重心放低，其主要動作是身體前傾臀部後撅。

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『伍』 乒乓球運動中的發球方法

乒乓球運動中的發球方法

發球是乒乓球教學的關鍵環節,乒乓球的發球主要受到發球者的掌控,而乒乓球發球不對發球者做出任何限制,這在一定程度上增加了乒乓球發球的難度。下面我為您收集整理了乒乓球運動中的發球方法，希望對您有幫助！

乒乓球運動中的發球方法

1、高低之分

高低之分主要是發球拋球的高度。拋球較高，球自由落體下降產生一定速度，當球拍觸及球時，使得球與球拍的壓力增大，從而可以發出速度較快、旋轉較強的發球。除此之外高拋發球還可以擾亂對方接發球的節奏，在比賽中可以適當增加高拋發球。但高拋發球由於球在空中有一定的飛行時間，造成對方有充足的時間去准備，所以為了突出發球的突然性可以使用較低的拋球動作發球，但拋球的高度應不低於16厘米。

2、正反之分

所謂正反之分就是正手發球還是反手發球。正手發球的特點主要是可以藉助腰部的力量使得球盡可能的得到最大限度的旋轉，但球落點的變化有所欠缺，落點一般位於對方的反手位，發到反手位的主要目的在於限制對方直接搶攻。反手發球的特點主要是多變的落點，通過手腕還可以發出較強的類似於正手逆向發球旋轉相同的旋轉發球。

3、長短之分

在發球時應掌握長短之分，長球有利於發球搶攻，短球有利於台內控制。如果台內球較好則盡量使用發短球，反之則發長球。在發球時首先看好對方站位，若站位較遠則盡量發短球，站位較近則宜發長球。

4、轉與不轉之分

乒乓球最大的'魅力就在於其旋轉，但由於發球時身體未能完全發力，使得發球的旋轉未能達到極致，發球時若想得到較強的旋轉，手腕的發力至關重要。如果說旋轉強烈的發球可以使得對方吃發球，那麼偶爾發些不轉的發球可以使得己方獲得更多的主動權。比方在比賽中一直發下旋，偶爾發個不轉球會讓對方回球冒高，這樣可以直接使用扣殺回擊。

5、擺布上下之分

球的旋轉有方向之分，常見的旋轉有上旋、下旋、側上旋、側下旋、側旋、逆向旋轉、逆向側上旋和逆向側上旋之分。在發球時一定要注意發球旋轉性質的變化，最難能可貴的是使用同一種發球動作可以發出不同性質的發球。若對方習慣使用搓球接發球則盡量使用上旋發球，若對方習慣直接起板應盡量發些強下旋或強側下旋。

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『陸』 乒乓球運動中怎麼發球

乒乓球的11種發球技術要點，趕緊收藏啦！

發球方法1．正手平擊發球

（1）特點作用：速度一般，略帶上旋，是初學者最基本的發球方法，也是掌握其他復雜發球的基礎。對方容易回接， 便於銜接正手攻球或反手推撥的練習。

（2）動作要領：左手將球向上拋起，同時右臂內旋，使拍面稍前傾，向右後方引拍。當球從高點下降至稍高於球網時， 擊球中上部向左前方發力（圖3－3－1）。

① 下蹲發正手右側上旋球。左腳稍前或兩腳平行開立， 身體向右偏斜。左手將球向上拋起，同時做下蹲姿勢，右臂上舉比肩高，手腕外展，拍面方向略向左偏斜。當球從高點下降至與網同高或稍高於網時，前臂加速從左向右前方揮動，手腕同時作內收，擊球中部向右側上部摩擦。

② 下蹲發正手右側下旋球。動作方法與下蹲發右側上旋球大致相同， 區別在於：擊球時間在球從高點下降至高於網時，球拍要比球高，擊球中下部向右側下方摩擦，前臂從左向右前下方揮動。

③ 下蹲發反手左側上旋球。兩腳平行開立，身體正對球台。左手將球向上拋起，同時做下蹲姿勢，右臂向右下方引拍，手腕作外展。當球從高點下降至與網同高或稍高於網時，前臂加速從右下方向左前上方揮動，手腕同時作內收，擊球中部向左側上方摩擦。

④ 下蹲發反手左側下旋球。動作方法與下蹲發左側上旋球大致相同， 區別在於：擊球時間在球從高點下降至略高於網時，球拍要比球高，擊球的中下部向左側下方摩擦，前臂從右向左前下方揮動。

（3） 注意事項：初學者容易出現在球的上升期擊球或是拋球時向後側方偏離角度過大等犯規動作。通常以發至對方正手位短球或反手位長球為宜，並盡量在觸球瞬間突然改變擊球手法以增加其變化。

『柒』 如何學習乒乓球里的發球技巧

牢記五種發球，得分輕輕鬆鬆，讓你制霸業余乒乓圈。
1.中路上旋最可怕
發球要點：
1、拋球不易太高。
2、擊球時，手腕的力量大於前臂的力量，用身體去控制弧線。
3、發球的第一落點在球台，不要離網太近。
4、發球時拍型要立一些，多摩擦球的側下面，拍頭要高於拍面。
目的：
勾手發球作為新式發球，得到了廣泛的運用，無論是專業隊還是業余選手，都把勾手發球作為自己得分的手段或者創造得分機會得手段，勾手發球的旋轉強，球落台以後弧線飄，導致選手一時無法招架，從而直接得分或者創造出得分機會。
特點：
擊球動作小，弧線低，球落到對方檯面後的第二跳往前或上供，使對方不易處理，容易為進攻製造機會。
2.反手長球最嚇人
發球要點：
1、拋球不宜太高。
2、提高擊球瞬間的揮拍速度。
3、第一落點盡量要靠近本方檯面的端線。
4、擊球點與網同高或稍低於網。
目的：
反手位長球度數較快，不利於對手的直接上手，或者說不利於對手可以拉出很高質量的弧圈球，在配合正手位短球，可以使得對手需要照顧的檯面面積加大，從而使得自己的可以直接得分或者創造得分機會。
特點：
球速急，落點長、沖力大，發至對手反手底線位置，對對方威脅較大。
3.正手短球最逗人
發球要點：
1、拋球不易太高。
2、擊球時，手腕的力量大於前臂的力量。
3、發球的第一落點在球台，不要離網太近。
4、發球動作盡量與發長球相似，使對方不易判斷。
目的：
正手位短球不出台，使得對方不好直接上手位自己創造得分機會，然後用反手底線長球可以更好的牽制對手的上步速度，在對方接發球時既要考慮到正手位短球又要考慮到反手位底線長球，從而到達一種牽製作用。
特點：
擊球動作小，出手快，球落到對方檯面後的第二跳下不出台，使對方不易發力搶拉，沖或搶拉。
4.正手奔球最無奈
發球要點：
1、拋球不宜太高。
2、提高擊球瞬間的揮拍速度。
3、第一落點盡量要靠近本方檯面端線。
4、擊球點與網同高或稍低於網。
目的：
發奔球球的飛行弧線低並向對方站位的右方偏斜，具有較強的右側上旋。有時根據戰術需要，有目的要與對方形成中、遠台相持球時，採用此種發球是很有效的。對付擅長搓攻打法的運動員，使用奔球也會很有效。
特點：
球速急、落點長、沖力大、角度大且突然性強。發至對手正手位底線位置，對對方威脅較大。
5.反手三角最騙人
發球要點：
1、拋球不宜太高。
2、擊球時，拍面側一點，帶一點側旋。
3、發球要盡量地控制不出台。
4、最好發到靠近對方球台的白色中線。
目的：
由於業余選手的反手上手能力通常比較差，發到反手位小三角的下旋球，使得對方不好直接上手為自己創造得分機會，然後用正底線發球可以更好的牽制對手的上步速度，在對方接發球時既考慮到反手位短球又要考慮到正手位底線長球，從而到達一種牽製作用。
特點：
通過做各種輕微轉變，增加發球的迷惑性，是對方不易發現。