腳踝受傷如何包紮用哪種包紮方法

1. 踝關節扭傷了，該如何進行處理後期有哪些注意事項

在踝關節扭傷之後一定要注意休息，千萬不要再用扭傷的腳走路，避免踝關節的進一步損傷。其次，就是要採用冰敷的方式冰敷，可以避免膝關節在扭傷之後出現腫脹出血的情況。之後可以使用綳帶或者是棉墊對扭傷的部位進行處理，主要是要讓扭傷的部位感受到外力的壓迫，以避免其出現腫脹出血的情況。最後可以選擇抬高扭傷的關節就地休息，避免其後續出現發腫的情況。

如果說再稍微好一些之後就開始劇烈運動，讓踝關節過度勞累的話，那麼再恢復起來的時候也會比較的困難。因此大家一定要注意對於踝關節的保護，盡可能的避免恢復後期的運動，採用溫和的方式對其進行保養，這樣的話才能最大程度的讓踝關節恢復到原來的狀態。

2. 踝關節扭傷了，該如何進行處理後期有哪些注意事項

腳踝扭傷俗稱崴腳，處理起來是以下四步：

1.休息
腳踝扭傷後要立即停止當前的活動，憑借拐杖、輪椅、別人攙扶等方式讓腳踝不負重休息，避免損傷進一步加重。

2.冰敷
用毛巾或者布包裹冰塊冰敷腳踝，不能直接接觸腳踝以免凍傷。每次敷20分鍾，每4-6小時敷1次。

3.加壓包紮
加壓包紮的方法是用彈性綳帶，逆著扭傷的力量方向纏繞腳踝。

4.抬高患肢
患者休息的時候選平卧位，在踝關節下方墊一床被子或者是枕頭，讓腫脹的踝關節比心臟位置高，增加受傷肢體的靜脈的迴流，減少腫脹和疼痛。

3. 如何給腳踝幫綳帶

包紮方法
環形包紮法
用於肢體較小或圓柱形部位，如手、足、腕部及額部，亦用於各種包紮起始時。綳帶卷向上，用右手握住，將綳帶展開約8cm，左拇指將綳帶頭端固定需包紮部位，右手連續環形包紮局部，其卷數按需要而定，用膠布固定綳帶末端。
螺旋形包紮法
用於周徑近似均等的部位，如上臂、手指等。從遠端開始先環形包紮兩圈，再向近端呈30°角螺旋形纏繞，每卷重疊前一卷2/3，末端膠布固定。在急救缺乏綳帶或暫時固定夾板時每周綳帶不互相掩蓋，稱蛇形包紮法。
螺旋反折包紮法
用於周徑不等部位，如前臂、小腿、大腿等，開始先做二周環形包紮，再做螺旋包紮，然後以一手拇指按住卷帶上面正中處，另一手將卷帶自該點反折向下，蓋過前周1/3或2/3。每一次反折須整齊排列成一直線，但每次反折不應在傷口與骨隆突處。
「8」字形包紮法
用於肩、肘、腕、踝、等關節部位的包紮和固定鎖骨骨折。以肘關節為例，先在關節中部環形包紮2卷，綳帶先繞至關節上方，再經屈側繞到關節下方，過肢體背側繞至肢體屈側後再繞到關節上方，如此反復，呈「8」字連續在關節上下包紮，每卷與前一卷重疊2/3，最後在關節上方環形包紮2卷，膠布固定。
回返包紮法
用於頭頂、指端和肢體殘端，為一系列左右或前後反回包紮，將被包紮部位全部遮蓋後，再作環形包紮兩圈。

4. 腳扭傷應該怎麼去包紮

1. 考慮使用布織綳帶來包紮。布織綳帶是長的、有彈性的綳帶，可以在腳踝痊癒過程中保持它的穩定。布織綳帶用金屬固件或者粘合劑來固定，這取決於你的選擇。這種叫做加壓包紮。

2. 膠帶包紮。用膠帶纏繞受傷腳踝是運動員最常用的方法。首先是底層包紮，用輕膠帶——很像布料，包裹受傷的地方，然後在特定的位置包裹來支撐腳踝。

3. 運動膠帶包紮。
   

5. 崴腳了怎麼包紮

崴腳以後如果韌帶損傷輕微，可以應用彈力綁帶加壓包紮。

取兩卷彈力綁帶先在小腿靠近踝關節的地方纏繞兩圈固定住，然後彈力綳帶向下纏繞繞過腳後跟從另一側向上返回踝關節處，如此往返纏繞。從正面看彈力綁帶形成8字形，每次纏繞綁帶壓住上一圈綳帶的一半就行，這樣固定效果最好。

如果是韌帶部分斷裂或者完全斷裂，就不能僅用綁帶固定，建議到正規醫院行拍片以及磁共振檢查，必要時行石膏外固定或者手術治療，防止以後遺留後遺症。

6. 軟組織挫傷用膠帶包紮

1
考慮使用布織綳帶來包紮。布織綳帶是長的、有彈性的綳帶，可以在腳踝痊癒過程中保持它的穩定。布織綳帶用金屬固件或者粘合劑來固定，這取決於你的選擇。這種方式的巴扎叫做加壓包紮。
布織綳帶很舒服，因為它是由彈性布料做成的。布織綳帶還可以重復利用；用完以後可以清洗干凈等有需要的時候再次使用。
運動員和其他人可能會發現布織綳帶比膠帶包紮更阻礙運動，因為綳帶很長且相對較大。

2
膠帶包紮。用膠帶纏繞受傷腳踝是運動員最常用的方法。首先是底層包紮，用輕膠帶——很像布料，包裹受傷的地方，然後在特定的位置包裹來支撐腳踝。

活躍的人會覺得膠帶比布織綳帶輕盈舒適。
膠帶會拉扯皮膚和毛發，而且重新包紮的時候必須使用新的膠帶。

方法 2: 加壓包紮

1
把綳帶的一端放在腳踝上。這是包紮開始的地方。從外部沿著腳纏繞綳帶，不要從內部繞，以便綳帶纏繞的位置和方向正確。

為了得到更多支撐，包紮之前你可以在腳踝兩邊墊上網墊。
馬蹄形填充泡沫也可以為加壓包紮提供更多支撐。

2
包紮腳的頂部。一手把綳帶的一端壓在腳踝上，另一隻手把綳帶從外部繞在腳上。從前方到腳跟纏繞三圈，每圈都使綳帶相互重疊一半。

綳帶應該牢固，但不能包紮得太緊否則會阻斷血液從腳到腳趾的流動。
確保包紮均勻沒有膨脹或隆起。如果需要則重新包紮一次。

3
8字形包紮。繞著腳包裹三圈以後，把綳帶提起繞過腳背再回到腳踝。然後繞到腳跟，繞過腳背、腳底再回到腳踝。

4
重復8字形的包紮。一共纏繞三次8字形。每次纏繞，都重疊一般綳帶來保持固定。最後一次應該繞在腳踝上方幾厘米來保持穩定。

如果要包紮小孩的腳踝，可能就不需要纏繞三圈就能固定好。但至少要繞兩圈並確保腳踝固定。
再次檢查確保包紮牢固，且不太緊。如果有膨脹或隆起則重新包紮，否則會導致患者的不適。

5
固定綳帶。用金屬扣子把綳帶的末端固定好。如果綳帶最後帶有粘合劑，則用粘合劑來固定。

如果腳踝感到麻木或刺痛則要解開綳帶。這依偎這綳帶綁得太緊了。
每天松開綳帶兩次，每次半小時讓血液循環暢順，然後重新包紮。

方法 3: 運動膠帶包紮

1
從底層包紮開始。底層包紮是使用膠帶之前用不粘合的材料包紮腳踝，一方膠帶拉扯皮膚表面。從踝骨開始，把底層材料從腳底到腳踝纏繞，不需要繞過腳跟。[1]

底層材料可在葯店和體育用品商店買到。
膠帶包紮可以不包底層材料，但這樣會使患者的舒適度降低。

2
錨定。剪一段足夠長的膠帶，使之能纏繞腳踝1.5圈。繞著腳踝，覆蓋在底層材料上面，固定住底層材料。這個過程叫做錨，因為這把其他膠帶都錨定了。

如果腳踝處有很多毛，應該剃掉以便膠帶不會粘住。
有必要時，多用一條膠帶固定底層材料。

3
設置一個馬鐙。把一條膠帶的兩端站在錨的兩邊。向下拉到腳拱再向上回到另一邊錨上。輕輕按來固定它的位置。再重復貼上兩條來設置一個堅固的馬鐙。

4
在腳上綁一個X型。把膠帶的一邊粘在踝骨上，繞過腳背。把膠帶往下繞過腳拱，繞向腳跟。然後繞過腳跟回到腳背再繞X的另一邊。

5
繞8字形。把膠帶的一端粘在腳踝正上方。繞過腳背拉到腳拱再拉回腳的另一邊。然後繞過腳踝回到開始的地方。

6
重復8字形。用另一條膠帶在原來的基礎上再繞一個8字形。這樣能是包紮更牢固並給腳踝提供足夠的支撐。
（專自中國膠帶交易網）搬運工也很累的 求採納

7. 腳踝扭傷怎樣包紮

腳踝扭傷的包紮，主要要看腳踝的受傷情況。外翻損傷，當然是內翻位固定，內翻損傷就外翻位固定。以內翻損傷為多見。

8. 腳踝怎麼綁綳帶

對於肩膀和腳踝，一般採用「8」字形包紮法，先在關節中部環形包紮2卷，綳帶先繞至關節上方，再經屈側繞到關節下方，過肢體背側繞至肢體屈側後再繞到關節上方，如此反復，呈「8」字連續在關節上下包紮，每卷與前一卷重疊2/3，最後在關節上方環形包紮2卷，膠布固定。
打字不易，如滿意，望採納。