如何判定自己缺碘的方法

『壹』 孕婦怎樣知道自己是否缺碘

孕婦缺碘一般沒有明顯的表現，可以到大醫院進行進行孕中期4～6個月尿碘水平檢測。如果尿碘含量低，就說明體內碘營養不足，可以及時補碘。

『貳』 身體缺碘的話，會有哪些症狀

相信大家在平時的生活中也都會經常去關注我們個人的身體狀況。尤其是我們的身體健康的這個問題，我們都知道擁有一個健康的身體是非常重要的。一旦沒有了健康，那麼其他的一切事情也都無從談起。有的人就會說身體缺碘的話，會有哪些症狀呢？對於這一問題的回答。在我個人看來，比如說會單純的出現聾啞的問題，同時也會造成先天性的畸形，下面我們具體來了解一下。

所以我們在平時的生活中，也應該要更多的去關注這方面的問題，對於每一個人而言，如果我們發現自己有缺點的這種情況下的時候，我們每天就應該要吃適量的鹽，因為鹽裡面還有大量的碘元素，這是最好的補充碘的一種方式。以上就是我總結的一些對於這個問題的相關認識的，希望這些能夠在大家今後的學習和生活中能夠有一定的幫助。

『叄』 怎樣才知道自己是不是缺碘以及怎樣補救

一、碘缺乏病及其原因
我們知道,食物是身體內碘的主要來源。如果我們生活環境的土壤含碘少，生長在這種土壤上的植物含碘也少，吃了低碘飼料的各種動物（如羊、牛、狗和兔等），也會碘營養不足。因此，身體的碘營養狀況是同環境密切相關。如果我們長期以含碘低的糧食和肉類為食品，就會出現碘營養不足，健康就會或多或少受到影響，所有的人都不能倖免，特別是兒童和婦女。雖然大多數人看上去似乎很「正常」，只有部分人會表現出明顯病態－－－地方性甲狀腺腫和地方性 克汀病。但實際上，這種「正常」是一種隱藏的病態。科學家把碘缺乏對人身體和智力發育造成的全部不良影響（病態）叫做碘缺乏病。
碘缺乏病是人類最古老的疾病之一。我國在公元前七世紀就有文字記載，稱為癭(Ying) 病，晉代的葛洪首次提出用海藻、昆布治療地方性甲狀腺腫（碘缺乏病中的一種疾病）。直至二十世紀人們才普遍認識到可以用碘來預防碘缺乏病並獲得成功。
二、碘缺乏的危害
碘缺乏嚴重危害人類健康，碘缺乏病的主要表現是：
損害兒童大腦神經發育，表現為不同程度的智力缺陷、學習能力低下。
地方性甲狀腺腫，俗稱粗脖根或大脖子病；嚴重碘缺乏會引發地方性克汀病。表現為聾、啞、呆、傻。
導致正在母親肚子里生長的胎兒死亡、畸形、聾啞或流產、早產。
成人體力和勞動能力下降，兒童生長、發育受到影響。
此外，碘缺乏病還明顯影響牲畜的生長發育、繁殖和生產力，降低肉、蛋、乳等的產量和質量。
科學家的研究發現女性比男性更容易受到缺碘的影響。幼兒和青春期少年兒童生長發育較快，體內需要的碘也就多。由於生理的原因，處於青春期的女孩和懷孕的婦女更是需要碘，因此，她們對碘缺乏非常敏感。

碘缺乏危害人類健康
碘缺乏威脅著我國31個省、自治區和直轄市，約有7.27億人口受到碘缺乏的威脅，幾乎佔世界全部缺碘地區人口的一半(46%)。不僅廣大農村受到碘缺乏的嚴重威脅，是防治碘缺乏病的重點地區，大、中、小城市也未逃脫碘缺乏的困擾。
碘缺乏病同樣也是一個世界性問題，全世界有118個國家和地區存在碘缺乏問題， 15.72億人口生活在缺碘地區，其中有6.55億患有地方性甲狀腺腫大，1120萬人患有地方性克汀病，4300萬人存在不同程度的缺碘引起的智力低下問題，因碘缺乏導致3萬名尚未出生的胎兒死亡， 約12萬名新生兒出生之時就己存在明顯的身體和神經缺陷。
碘缺乏病猶如浸在海水中的巨大冰山，我們所看到的只是露出水面的一部分，在水面之下是看不見的、數量巨大、表面「正常」實則已受危害的人群。

如何知道我們體內缺碘或居住地區缺碘
如果我們居住環境中，過去曾有過「粗脖根」病人，就可以大致確認自己的居住地是缺碘地區。要回答目前我們是否存在碘缺乏，則要從人們生活的外環境和身體內環境兩個方面來進行判斷。
外環境包括土壤和水等。因為在同一地區水裡的碘含量代表了土壤中的碘含量，所以，只要取水樣交給衛生防疫部門化驗就能知道本地區外環境碘水平。
內環境碘缺乏可以從尿碘和有沒有患甲狀腺腫大兩個方面考察：
1．尿碘：我們每天從尿中排出的碘能反映身體內碘營養水平。吃的碘多，尿碘就多，吃的碘少，尿碘少。所以尿碘是判斷我們吃碘多少的最敏感指標。如果多次驗尿發現人體存在碘營養不足問題，就應該引起注意，否則，時間一長，有可能患碘缺乏病。
2．甲狀腺腫：兒童體內碘缺乏持續3－4個月之後，甲狀腺就會出現明顯的腫大。
兒童生長發育迅速，需碘量多，因此兒童是碘缺乏最敏感的人群。國家規定8－10歲的學齡兒童是碘缺乏病監測的主要目標人群，通過定期檢查有多少兒童的甲狀腺腫大，他們尿中含有多少碘，就可以判斷該地人群碘缺乏情況，為指導防治工作提供可靠信息。

地方性甲狀腺腫和地方性克汀病---碘缺乏病最明顯的表現
在形形色色的碘缺乏病臨床症狀中，最容易被人們認出的是頸部的甲狀腺腫大，俗稱「粗脖根、大脖子病」，即地方性甲狀腺腫；另一種是「傻子」或「呆小病」，即地方性克汀病，病人表現出較明顯的智力缺陷，具有典型的痴呆表情，他們身材矮小，甚至聾啞等。
碘缺乏最大的危害---兒童智力缺陷
碘是甲狀腺製造甲狀腺激素的原料，是腦組織正常發育必不可少的營養物質。碘缺乏影響人類腦組織正常生長，無論是輕度還是重度碘缺乏，都會影響腦發育，損傷智力。

『肆』 怎樣知道自己缺不缺碘

真夠麻煩的~~

也不怕把提問者累死~~~

二級以上醫院或者正規的體檢中心都可以檢查的，單項費用才幾塊錢，微量元素7項也就49元！如果有問題，醫生會告訴你解決辦法的，沒問題的話，飲食習慣照舊~~

既不要耽誤時間也不用擔心害怕，更別讓別人嚇著~~

『伍』 身體缺碘的表現，你都知道哪些呢

引言：俗話說，身體是革命的本錢，沒有什麼比身體健康更重要的了。碘作為人體必需的礦物元素之一，身體一旦缺少了碘，就會出現各種各樣的表現。通常在內陸地區，缺碘的人要比沿海地區的人多。因此今天小編要和大家分享的話題就是如果一個人的身體缺碘，會有哪些表現？

三、發育遲緩

如果孕婦在懷孕的過程中體內缺碘的話，那麼很有可能導致肚子里的胎兒也缺碘，情況嚴重的話還會造成孩子先天畸形。在一些比較落後的地區，很多孩子在成長的過程中並沒有攝入到足夠量的碘，體內的碘元素不夠，容易出現甲狀腺功能減退，從而影響孩子的智力發育和體格發育，導致孩子遲緩。因此在孩子成長的過程中，一定要保持足夠量的碘的攝入。

『陸』 缺碘引起的症狀

婦女和兒童是缺乏病的最大危害是影響大腦發育，造成不同程度的智力低下，在不同的生長發育階段，缺碘造成不同的損害。 胎兒期胎兒發育不良，腦和神經發育障礙，重者造成大腦發育不可逆轉損害———克汀病、亞克汀病，出生後表現為身材矮小、粘液水腫，不同程度的智力傷殘直至白痴，單純性耳聾，斜視，步態共濟失調等。 新生兒及嬰幼兒期甲狀腺腫，先天性甲狀腺功能低下症，反應遲鈍，自身運動能力、智力和生長發育落後。 兒童及青春期甲狀腺腫，生長發育落後和智力功能障礙。 成人期甲狀腺腫，甲狀腺功能低下，盆血。食慾減退，無力、易疲勞，體能下降等。如果婦女嚴重缺碘，可造成月經異常、不孕、流產、早產、死亡和胎兒先天畸形等。 吃合格碘鹽，食用碘鹽是防治碘缺乏病的最好方法，它不僅安全、有效、經濟、容易推廣，而且答合微量、長期及生活化的要求，只要每天堅持食用合格碘鹽，即可滿足人體對碘的需求。 食用富碘食物，如海帶、紫菜、貝類等海產品和蛋、乳類食品。 口服碘油丸和碘制劑主要用於碘鹽難以落實、碘鹽合格率低、非碘鹽干擾較重的重度缺碘地區的特殊人群，並且一定要在專業醫生的指導下服用。