如何拒絕煙酒的方法

『壹』 如何巧妙拒絕喝酒

酒桌文化在我們職場中深得一部分愛酒人的心，談生意、加固感情，都喜歡組局喝酒。但是有些朋友呢，不喜歡喝酒或是不能喝酒，又不得不去參加，不喝就顯得不合群。

他人來勸酒，尤其是遇到很多人起鬨，或者是上級、客戶來，拒絕會感到很尷尬，害怕對方生氣，進而影響工作。

飯局中，我們不想喝酒，怎麼拒絕對方勸酒，既有效還不得罪人呢？

1、飯局之前，找好盟友強助攻

在飯局中，不喝酒的人很容易受到喝酒人的「攻擊」，他們要麼當著大家的面大聲邀請你，要麼是端著酒杯走到你旁邊勸說。

對方早就准備好了各種說辭，並且旁邊的人還經常喜歡起鬨——「喝一杯吧，喝一杯吧，不然太不給面子了」。

有些朋友面對這種群體壓力（群體中的多數意見對成員中的個人意見或少數意見所產生的壓力），頂不住就會開始「喝一點兒」。

所以，最好在飯局開始前找一位「盟友」，讓他們在你「危難之時」幫你說說話，一般你的同級或者上級說話才有效！

2、與其少喝點，不如滴酒不沾

如果你真的不想喝酒，那就一定要守住規則。不管是誰來勸酒，你都不能喝，一口都不能喝。「破窗效應」大家應該聽說過，比如一面牆上有些許塗鴉，過不了多久就會被亂七八糟的東西塗滿。

如果他人看到有人勸酒後你喝了一點兒，說明你能喝酒，就會爭相來和你喝酒，否則你就是不給他面子，畢竟你和別人喝過呀。

可以用一些吃了葯、備孕等對方無法反駁的理由拒絕，對方看你實在喝不了就會作罷，畢竟勸人喝酒出了問題也是要負責的。

3、不喝酒，就要做好其他服務

我們不這樣，不代表別人也不能這樣，這是人與人相處時的分寸，也是尊重。飯局中，有能喝酒的，必然也有不能喝酒的。

既然來到酒局，必定是有你的用處。如果你不能喝酒，那麼就做好其他服務，比如說端茶倒水、叫服務員、照顧喝多了的同事，這樣也能贏得大家的好評。

4、主動示弱，對其進行「捧殺」

一般用「你不喝就是看不起我」來勸酒的人其實並不是一定要喝酒，而是希望來通過這樣的方式獲得他人的注意，滿足自己對權力的嚮往。

所以，面對這樣的情況，大可放低點姿態，說：「大哥，不是兄弟不想喝，實在是喝不了，這樣吧，我給您表演個節目，大家說好不好？」

唱歌、跳舞、表演都可，如果不會也不用怕，表演得越不像樣，大家反而越樂呵，感覺你把大家當自己人了。

最後，酒桌文化確實讓人頭痛，但現在確實又是職場中不可避免的應酬。希望以上技巧對大家有所幫助，也歡迎大家踴躍貢獻自己拒絕勸酒的「經驗」。

『貳』 如何拒絕喝酒

十大拒絕喝酒的理由有酒精過敏、要開車回家、胃病發作、正在吃葯中不能喝酒、家裡還有老人要照顧、明天要出差早起、身體不好，已經戒酒、准備要孩子，不能喝酒、明天要體檢、等會還要見客戶。
也可以這么說：

1、只要感情到了位，不喝也會陶醉。你試試這樣說：「跟你不喜歡的人在一起喝酒，是一種苦痛；跟你喜歡的人在一起喝酒，是一種感動。我們走到一塊，說明我們感情到了位。只要感情到了位，不喝也陶醉。」

2、只要感情有，喝什麼都是酒。你如果確實不能沾酒，就不妨說服對方，以飲料或茶水代酒。你問他：「我倆有沒有感情？」他會答：「有！」你順勢說：「只要感情有，喝什麼都是酒。感情是什麼？感情就是理解，理解萬歲！」你然後以茶代酒，表示一下。

『叄』 如何禮貌的拒絕喝酒

1、開車，說自己要開車什麼的永遠都是最好的理由，前提是你真的有車或者別人不知道你沒有。
2、推稱身體不適，比如酒精過敏、胃不好之類的，也是不錯的婉拒方法。
3、女生可以暗示自己在生理期不能喝酒，當然如果跟敬酒的朋友比較熟一點可以說自己正准備要孩子或者已經懷孕，這樣敬酒的朋友也能理解。
4、如果確實不能沾酒，就不妨說服對方，以飲料或茶水代酒。你問他：「我倆有沒有感情?」他會答：「有!」你順勢說：「只要感情有，喝什麼都是酒。感情是什麼?感情就是理解，理解萬歲!」你然後以茶代酒，表示一下。正所謂只要感情有，喝什麼都是酒嘛。
5、要把不能喝酒的立場主動表明，剛開始就要以茶代酒先敬別人，別讓人家都把酒端到面前了才說不能喝酒。

『肆』 別人遞煙或敬酒時，如何巧妙拒絕，我老婆不讓抽煙，喝酒🍶

年齡小一點的，告訴別人，兩口子正在籌備要孩子（一胎、二胎、三胎）。所以可以籌備到四十多歲。
年齡大一點的，可以告訴別人自己身體狀況不適於喝酒，吸煙。
總之，你只要不想喝，不想吸，總能找到拒絕的理由，如若想的話，自己立場都不堅定的話，真有理由也不行。
就比如你愛一個人，什麼理由都不能阻擋你去找她。不愛的時候，她來到你眼前，你也懶得抬一下眼晴。

『伍』 怎麼委婉拒絕喝酒

如果想委婉的拒絕喝酒的話，非常的簡單，你可以和別人說一下，你不喜歡喝酒或者不勝酒力之類的一些話，相信對方聽到之後肯定也會不給你喝酒了，這樣的話就避免了一些不必要的尷尬，所以說在喝酒之前一定要好好的和對方進行交流，好好的溝通一下就是了，千萬不要為了面子而勉強的自己，這樣的話最後是不值得的。

『陸』 如何拒絕吸煙

禮貌的拒絕其實也很簡單，當別人給我們遞煙的時候，我們只需要微信的說：「謝謝，我不抽煙」。如果是重要的客戶時可以開個玩笑：「我最近這幾天嗓子不舒服」或者「不瞞你說，我覺得我真不是個男人，竟然不會抽煙，一抽煙就咳嗽」這樣客戶不但覺得你有禮貌，而且很幽默，能對客戶留下深刻的印象！
基本上很多人都是能夠體量你的，也不會過多的去為難你，接著表示禮物主動給對方點煙，然後就開繼續拿煙作為話題多聊幾句。再慢慢的進入正題，這樣氣氛也不會尷尬了。還可以以煙酒作為話題，這個很多人都感興趣，引起共鳴。
當然了，如果是同事之間遞煙就不用太客氣，隨意就好。另外在酒吧KTV上，陌生人給你遞煙的話，不要接，煙裡面可能就有別的東西。特別是女生，更不能隨意接別人的東西，不然的可能就是人財兩失了。

『柒』 別人給你發煙，如何巧妙拒絕

出來參與各種飯局或是工作聚會、圈子活動時，很多時候會遇到有人給你發煙。很多不抽煙的人，總是直接跟對方說：謝謝，我不抽煙。

在發煙這件事情上，我見過更高明的做法，是不抽煙，但隨身會帶包煙，且懂一些跟煙有關的常識。

到了必要的社交場合，你可以主動給別人發煙，還能跟抽煙的人聊上幾句，把話題打開。否則，如果碰上大家都抽煙的場合，你坐在那裡，就會很尷尬了，也很難融入進去。

當然，如果你有一定的實力和地位，就不用如此去迎合別人。說到底，還是得在自身沒那麼強大的時候，配合社交上的一些規則，發煙這件事情就是如此。

『捌』 有哪些拒酒方法

（1）我剛吃完葯，不能喝酒：

這是一種"非常科學的拒酒方法"，假設在吃飯喝酒之前服用了頭孢類抗生素、阿司匹林等解熱鎮痛葯物、降壓葯以及降糖葯物，為了安全並不能飲酒。當然，如果不想喝酒，這是一則別人不能推翻的擋酒理由，建議可以選擇。

我有XXX病，不能喝酒：

本身存在胃潰瘍、腸炎等消化系統疾病、肝臟類疾病、高血壓等心腦血管疾病以及眼部疾病的人本身"不能飲酒"，不然就會加重病情，影響身體健康。

（2）如果您不想飲酒，這則理由雖然有些"負面"，但也是不錯的擋酒理由。

我正在備孕、懷孕、哺乳：

這對於女性朋友來說是"拒酒的客觀理由"，女性朋友在備孕、懷孕以及哺乳階段時並不能喝酒，反之不僅會傷害自己，還會傷害嬰兒，風險極高。因此，女性朋友想要不喝酒，理由較多，請根據自身情況選擇。

（3）我開車了，我一會還有事兒：

這些屬於拒酒的客觀理由，開車不喝酒，如果您開車了且一會還要自己開回去，那請拒絕飲酒；如果您一會還有正經事要談，也請拒絕飲酒，別因為喝酒影響了自己正常的生活，增加了安全事故的發生風險。

（4）喝酒過敏：

很多人存在"酒精過敏"的問題，一旦飲酒會增加長疹子、哮喘等問題的發生風險，這樣的人應該嚴格拒酒。如果真的想"一滴不沾"，可以選擇這樣的理由，沒有什麼比愛護身體更合適的理由了。

(8)如何拒絕煙酒的方法擴展閱讀：

拒酒的誤區－無論誰的酒，一概拒絕

有的人立場堅定，說了自己不喝就一定不喝,無論誰來勸酒都不喝。但是酒局，喝的不僅是酒，也是局。如果你的領導和客戶來找你喝酒，你能直接拒絕嗎？

明智的人一般看人喝不了也不會再勸,但是倘若你在職場酒局中碰到喜歡灌酒的上級或者客戶，也得自認倒霉，喝完了再解釋或者連解釋也不敢解釋。

同樣的，酒桌上有陌生人找你喝酒，自己能喝的話也不要斷然拒絕，既然被人主動找你喝酒，也要顧及對方情面。不分青紅皂白地拒絕一切勸酒的人，自己的人脈也可以說是岌岌可危。

『玖』 拒絕煙酒毒品危害的方法有哪些至少四點

1、牢記戒煙的好處

可以學下戒煙的好處，想抽煙的時候就拿出來提醒自己一下，想一想家人的健康想一下，自己的健康，對自己的家人，健康有好處，而且還省錢，和氣了而不為呢。

2、少去常抽煙的地方

如果我們真的想戒煙的話，可以盡量減少，在這些場所出現的幾率，因為比如說我們打電話的時候總想抽根煙，我們可以在手裡拿點別的東西代替煙，也能起到戒煙的效果。

3、控制其飲酒的酒量和次數

讓酗酒的人一下子就把飲酒戒掉，那也是一個不實際的想法。這個時候應該制定一個周計劃，在周計劃裡面，可以控制其飲酒的次數和量，比如：原來是一周每天都要喝酒，你可以給他規定一周喝2到3次，而且酒量也要相應的隨之減少，這樣來進行。

4、宣傳飲酒的危害性

讓酗酒的人戒酒，首先就是要向其宣傳飲酒的危害性。飲酒過量後，容易導致酒精中毒，還容易引起消化道粘膜的損害，容易引起出血。要藉助電視、以及發生在身邊的實際事例來引起其對飲酒的危害性有充分的認識，只有自己主觀上面認識到了飲酒的危害性，這戒酒的才會容易成功。

5、認識毒品，了解煙酒毒品的危害，學習煙酒禁毒知識

毒品不是毒葯，它是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉葯品和精神葯品。但是大量吸毒和長期吸毒對人類有著巨大危害。

6、永遠不嘗第一口

好奇心和冒險心往往成為毒品侵蝕的溫床。這也是不少人沾染上毒葯的原因。要記住「吸毒有如打開地獄之門」，不論出於什麼動機，不論出現什麼情況，我們都要堅定地把握住自己，永遠不要去嘗試第一口。