如何增大陰莖鍛煉方法

㈠ 怎樣運動可以使陰莖增大

有種增大陰莖鍛煉操，建議可以參考一下

增大陰莖的關鍵是拉伸勃起組織，即陰莖海綿體。拉伸可在陰莖松馳時、半勃起時或勃起時通過適當的工具進行。它對任何人都是有效的。利用人體組織的適應性，拉伸會強迫勃起組織增大。
下腹部摩擦：臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。
腹股溝按摩：在臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處（大腿根部），以掌沿斜方向，輕輕按摩36次，可每周按摩l次。對增強性慾，提高精力有一定作用。
睾丸按摩：將雙手揉熱，先用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位於手掌心，左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，再向左轉30～50次，以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置於睾丸上，而後輕輕摩擦，以睾丸微熱為度。此法又名「兜囊外腎」法，為歷代中醫養生家所推崇。
上述方法即使有時感覺進展很緩慢，但是貴在堅持，要有持之以恆的耐心，堅持100天以上，或有驚喜出現。

參考資料：
http://www.18-58.com/newsdisp.asp?/70.html

㈡ 求陰莖增大的辦法

你好，你別擔心，你現在正處在發育期間，還沒有發育完全，男性的發育一般都是15-23歲的，你現在才17歲剛發育兩年，我覺得你到是可能在這發育期間，多吃一些有營養的食品，更加有利於促進身體的發育，也可以多做做鍛煉的，當然你如果硬是想讓JJ變大，也可以給陰莖做做保健操。方法一用手掌張開揉搓陰莖，直至陰莖發燙，切忌不要射精。方法二，做收肛門運動，每天只要有時間都可以做，這樣可以鍛煉陰莖的勃起硬度，和延長時間。

㈢ 怎麼增強男性的性功能

1. 第一：仰卧起坐運動，男人的床上功夫在於平時的鍛煉，腹部肌肉是男人做愛時最重要的。

   

㈣ 18歲 陰莖怎麼增大

你好、每晚睡前用指腹按摩陰莖，每次15分鍾或用溫熱毛巾緊裹陰莖，並用雙手反復慢慢搓揉，每晚15分鍾，為常用的自我康復療法，對陰莖短小有療效。建議。飲食療法常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆製品，對陰莖短小者有一定的輔助治療作用。
增大陰莖的方法
一、下腹部摩擦。臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。
二、腹股溝按摩陰莖增長方法。臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處（大腿根部），以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩l次。對增強性慾，提高精力有一定作用。
三、摩揉睾丸。將雙手揉熱，先用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位於手掌心，左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，再向左轉30～50次，以略有酸脹感而無痛為度，然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置於睾丸上，而後輕輕摩擦，以睾丸微熱為度。
四、對陰莖海綿體的鍛煉。通過鍛煉陰莖海綿體，是海綿體的血管竇的容血量增加，從而讓短小的陰莖獲得勃起時的增長。
五、對陰莖血管的鍛煉。通過鍛煉可以使陰莖部位血管的血液輸送能力加強，給原本短小的陰莖輸送更多的血液。

㈤ 怎樣鍛煉能使陰莖變大

1,.增大陰莖的「容量」，即陰莖海綿體和尿道海綿體體積增大，從而使陰莖的長度和直徑增大（包括勃起和疲軟狀態）。
2.由於陰莖體並不是完全暴露在恥骨外，在恥骨以內還有相當長部分沒有暴露。因此，能夠使沒有暴露部分的陰莖暴露出來，就達到增長的目的。
3.讓陰莖懸韌帶最大限度地伸展，也可以有效增長陰莖。一些高水平的泌尿科醫師往往通過切除患者陰莖懸韌帶從而達到患者陰莖延長之目的，多用於陰莖意外切斷後的延長手術。但是切除陰莖懸韌帶有個很大的缺點就是－－陰莖勃起後缺乏力量支撐，使勃起不夠堅挺，陰莖頭往往不是高昂著頭，而是耷拉著頭，給人一種沒有雄起的感覺。

㈥ 如何鍛煉可以增大陰莖

你好增長陰莖的方法有很多，有手術治療、食療、葯物治療等方法，你可以通過積極參加體育鍛煉;多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,芡實,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等;陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過於辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,還可以使用一些中成葯物等。

㈦ 怎麼手動增大陰莖

怎麼手動增大陰莖

陰莖的長短粗細！
先天與基因有關！
後天和包莖，包皮長，泌尿系感染，飲食，手淫，是否有過隱睾還有肥胖有關！

陰莖的長度其實是勃起後陰莖海綿體體外部分和龜頭的的長度！武
所以，可以通過改變陰莖體外部分達到延長的效果！警
陰莖主要的組織是海綿體！他不會像肌肉一樣通過鍛煉是肌纖維增粗！因為在陰莖里沒有肌肉！二
如果有人說可以改變循環來達到延長的目的那也是不現實！因為再怎麼增加循環海面體的實際體積也不會增加！而且這樣做會導致陽痿或早泄！院

陰莖的粗細,取決於血流！血流多就會粗點！所以，有些激素類葯物使陰莖變粗變大的原因就在於此！長時間服用這類葯物對身體有害！

㈧ 什麼方法可以增大陰莖

為什麼生殖器可以第二次增長？
男性在30歲以後性能力開始下降，45歲後迅速衰退，許多人由此認定為「腎」有問題，據醫學臨床檢測證明90％的男性性功能下降是因為睾丸受損或發育不良以及過早老化導睾丸致分泌睾丸酮急劇減少所致，醫學專家指出：
睾丸退化，皋丸衰老，睾丸萎縮等，這是目前困擾男性最為重要的問題。
◆睾丸退化：男人在30歲開始，睾丸開始逐步退化，同時性功能開始減退，出現偶爾的早泄，偶爾的陽痿、性慾減退等．這些症狀是最初的表現。
◆睾丸衰老：男人在45歲時，睾丸已開始衰老，同房明顯下降，早泄、陽痿，勃起無力，房事次數下降，射-精無力等o
◆睾丸萎縮：男人在55歲時，睾丸已經開始萎縮，同房更劇下降，大多數患者出現陽痿、無法勃起，快感消失，尿頻、尿急、尿滴瀝等症狀。
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