快速清醒的方法

A. 有什麼快速清醒的方法

多喝水稀釋酒精，多吃西瓜等利尿的水果，個人感覺，對醒酒很有用處的。
希望能夠幫到你，還望及時採納！！！

B. 有沒有什麼快速清醒的方法

用手指使勁掐人中就可以快速清醒

C. 早起快速清醒的辦法

• 聽點音樂

  鬧鍾響了，該起床了，將手機音樂打開，聽一些自己喜歡的音樂，最好是有動感的、勵志的也可以。總之，不要讓音樂停下來。

  

注意事項

• 覺得實用給個贊吧，不要吝惜你的贊美。

經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細咨詢相關領域專業人士。

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D. 怎麼樣才能讓自己快速清醒啊

1. 熱水臉還是要洗的，不過洗完之後用冷水冰一下就好。不要直接用冷水沖洗，頭皮都會發麻的。

2.頻繁的看錶，越是感到時間緊迫，人的神經就能快速的緊綳起來，從而變得清醒。

3.起床鈴聲除了要選用平時愛聽的音樂，推薦那些節奏歡快的音樂，能加快清醒。

4.早上還有一件很重要的事情，那就是喝一杯讓你的早餐更加豐盛，讓你一天精神煥發

5.早上起來可以進行適當的運動，喚起身體的運動性能。

6.心理暗示，不斷地對自己加以提醒能起到不錯的輔助作用，貼便利貼紙也可以。

(4)快速清醒的方法擴展閱讀：

咖啡能起到提神的作用。因此在熬夜的早晨喝一杯咖啡也能夠讓第二天保持活力。但是應該注意喝咖啡的時間，千萬不能剛起床就喝，這是因為經過睡眠，身體喪失了很多水分，血液比較粘稠，這時候喝咖啡並不健康，建議在飯後一段時間再喝。

想要有精神就必須要有良好的作息時間，而且要堅持下去，到那個點就起來。如果你每逢周末就通宵達旦，隔日再睡到中午，馬上你就會知道痛苦，星期一又要哀聲連連地起床，常言說，早睡早起身體好。

早晨起床之後喝一杯水，能夠緩解熬夜的疲勞，稀釋血液，降低血液的粘稠度。飯後半小時喝一杯水，能夠進一步補充水分。在工作的時候，偶爾喝一口水能夠讓你感到神清氣爽。

E. 上課犯困有哪些迅速清醒方法

上課犯困迅速清醒的方法：刺激、站起來活動活動、挑自己喜歡的事情做、按摩、與老師互動，做筆記。

一、刺激

上課犯困的時候，最開始的幾分鍾很關鍵。這時如果僅僅依靠自己的意志力與犯困作斗爭，那麼往往我們會敗下陣來。感覺到睡意來臨，在雙眼皮還剛開始「打架」的時候，可以製造一些不適宜睡覺的外界刺激，來達到提神醒腦的目的。比如，滴幾滴眼葯水，用清涼油、風油精塗抹在太陽穴或鼻翼下方，這些都可以迅速清醒許多。

四、按摩

按摩也是促進腦部運轉的好方法，可以對太陽穴、風池穴進行按摩，達到醒腦的目的。太陽穴的位置很好找，在練習眼保健操時就有學習過，困的時候可以對太陽穴進行按摩，不僅可以提神，還可以緩解用腦過度引起的頭部不適。但是需要注意力度，不可用力過猛，引起不適。

五、與老師互動，做筆記

一般情況下，學生上課都是要花很多時間做筆記。其實與老師互動、做筆記，這也是集中注意力的一個好方法。做筆記還有一個小技巧，通過調換不同顏色的筆，不同的標記重點的符號等，來幫助你達到集中注意力的目的。

注意事項：

1、想要上課不犯困晚上早點睡是很重要的。

2、犯困的時候掐大腿也是個不錯的選擇。

F. 怎樣使自己快速清醒

如果你不能早睡的話，那怎樣都是因為你太累了而起不來。

這樣非自然的清醒，我最好的經驗就是別人打電話，一個人，兩個人的甚至再多的都打過，我覺得你找一個朋友打就可以了，關鍵的是，要聊上幾句，聊清醒了才可以掛斷~ 呵 要不然我叫醒了掛了電話還是睡過去~ 讓你多說幾句說醒了哦~可別都那人說~……很管用。

現在在大學里其實很多人更喜歡睡懶覺的，但是我們在最後要考試的時候是沒有懶蛋的，原因明顯：心裡有事兒根本睡不著，一天恨不得掰開好幾天的用。所以你了解了，可能有個原因就是本身你就是非常不想起床的，所以怎麼都叫不醒，改變一下自己的態度可能會有更積極的一面，這也就能夠解釋為什麼有那麼多人，整天都跟充了電似的干什麼都那麼有勁頭，不是人家不知道累，而是人家心裡頭不累~ 加油吧！！你可以的！

G. 讓人瞬間清醒的辦法

人的睡眠周期一般為2小時左右,睡眠總時間應該為該周期的整數倍,否則無論你睡得多久,都會覺得很疲勞，相反如果你只睡兩小時,效果卻要比你睡11小時好很多。以下幾種比較快速的提神方法供參考：

時間有限的話，趴著小睡一會兒，10分鍾馬上醒來，精神也會很好。 磨刀不誤砍柴功， 平時要注意睡眠

手邊有花露水或者風油精，清涼油之類的，可以抹在太陽穴附近。

站起來活動一下，然後喝杯咖啡或者濃茶等含咖啡因比較多的飲品。

H. 早晨如何快速清醒

睡懶覺是每個人都非常喜歡的事情，可以舒服的偷偷懶，那真是一件很幸福的事；不過睡懶覺一方面是達不到睡眠質量，另外一方面也會讓你很難進入學習或者工作的狀態，那麼如何使得生活更加有效率，如何盡快從睡夢中清醒就顯得非常重要了，下面有幾個步驟，小編平時就是這么做的希望對各位所幫助

工具/原料
晨起
方法/步驟
1
把燈打開。
大家一定有這個經歷，如果哪天天陰陰的或者是下雨，加上窗簾的效果好一些，及時到10點都感覺不出時間；那麼當你早晨醒來之後，就把燈打開吧。打開燈就是一個信號，讓你趕緊從床上爬起來（當然小編並不是建議，醒了立馬就要起床，立刻起也對身體不好，可以緩沖個三兩分鍾）

2
刷完牙就開始運動
如果像小編家裡一樣有一些運動的器械，就可以先跑或者快走5分鍾，或者更長的時間，男孩子可以做一些仰卧起坐，女孩子可以做一些簡單的瑜伽動作，跳繩是任何人都可以做的，這很容易讓你驅趕走疲憊

3
10分鍾原則
如果你想要完全清醒，10分鍾原則的意思是說你進行這樣的運動10分鍾以上，當你進行了10分鍾，任何想要回去睡覺的意思，估計都會煙消雲散

4
有效的工作
讓你更有效率的進行工作，有創造性的工作例如寫作，繪畫，編程或者是設計比起惰性工作來的有效（比如說閱讀就是惰性工作），今早的讓你的大腦更加集中，可以讓你更快的趕走睡意

5
早餐一定要吃
早起可以准備一些東西吃。不吃早餐會讓你新陳代謝減緩，讓你更容易發胖而且沒有經歷，如果不吃早餐也會讓你的血糖變低，能量遍低

6
遵循一個休息計劃
當然一大早有精力的前提一定是有一個充足有效的睡眠，這就需要你晚上早些睡覺，因為如果你晚上兩點睡覺，你七點也能起來做上述的事情，但是我想效果一定是很差，一天的工作效果肯定也是很差。

7
調高音樂聲音
如果你喜歡聽音樂或者是電子書，發現這些聲音有助於讓你醒來，那邊嗎當你在播放這些音樂或者電子書朗讀的時候，就吧聲音稍微調大一點，當然不要大得會把鄰居都吵醒了

END
方法/步驟2
1
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END
注意事項
醒來一定不能立馬起身，不然會造成血液沖擊大腦，造成眩暈等問題

I. 早上快速清醒的方法

比如說設一個鬧鍾鬧鈴，他的大一些，這樣的話就更容易清醒