㈠ 怎麼提高自己的情商和口才
一、提升口才的方法㈡ 怎麼提高自己的口才
一、積極心態訓練
1、自我暗示:每天清晨默念10遍「我一定要最大膽地發言,我一定要最大聲地說話,我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!」(平常也自我暗示,默念或寫出來,至少10遍。)
2、想像訓練:至少5分鍾想像自己在公眾場合成功的演講,想像自己成功。
3、至少5分鍾在鏡前學習微笑,展示自己的手勢及形態。
二、口才鍛煉
(一)每天至少10分鍾深呼吸訓練。
(二)抓住一切機會講話,鍛煉口才。
1、每天至少與5個人有意識地交流思想。
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鍾。
3、每天訓練自己「三分鍾演講」一次或「三分鍾默講」一次。
4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。
5、注意講話時的一些技巧。
A、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍後,開始講話。
B、勇敢地講出第一句話,聲音大一點,速度慢一點,說短句,語句中間不打岔。
C、當發現緊張卡殼時,停下來有意識地深吸口氣,然後隨著吐氣講出來。
D、如果表現不好,自我安慰:「剛才怎麼又緊張了?沒關系,繼續平穩地講」;同時,用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。
E、緊張時,可以做放鬆練習,深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放鬆,連續10次。
三、輔助鍛煉
1、每天至少20分鍾閱讀勵志書籍或口才書籍,培養自己積極心態,學習一些技巧。
2、每天放聲大笑10次,樂觀面對生活,放鬆情緒。
3、訓練接受他人的視線、目光,培養自信和觀察能力。
4、培養微笑的習慣,要笑得燦爛、笑得真誠,鍛煉親和力。
5、學會檢討,每天總結得與失,寫心得體會。每周要全面總結成效及不足,並確定下周的目標。
(1)速讀法
這里的「讀」指的是朗讀,是用嘴去讀,而不是用眼去看,顧名思義,「速讀」也就是快速的朗讀。
這種訓練方法的目的,是在於鍛煉人口齒伶俐,語音準確,吐字清晰。
(2)背誦法
我們都背誦過課文。有詩歌、有散文、有小說。背誦的目的是各有不同的。有的是因為老師要求必須背誦,而不得不背,以完成老師交給的學習任務;也有的是為了記憶下某個名詩、名句,以此來豐富自己的文學素養。而我們提倡的背誦,主要的目的是在於鍛煉我們的口才。
我們要求的背誦,並不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務,我們要求的背誦,一是要「背」,二還要求「誦」。這種訓練的目的有兩個:一是培
㈢ 怎麼去提升自己的口才
1、你的微笑價值不只百萬微笑是構建良好人際關系,調節各種矛盾的潤滑劑。在與人溝通中做一個真誠微笑的人,可以縮短人與人之間的距離。你每次出去的時候,都要收緊下巴,挺起胸膛深呼吸,微笑著招呼每一個人,不要怕被誤會,真誠永遠不會被人誤解,改掉批評別人的習慣,開始欣賞和贊美別人,微笑會為你在溝通中贏得好感。
4、提高情商。情商對於我們與人溝通來說,其重要性已經不言而喻了,但怎麼才算高情商說話,怎麼學會高情商說話,並不是每個人都知道。高情商,並不是虛與委蛇地跟人稱兄道弟、把酒言歡,說一些與自己內心背道而馳的說話,而是一種說話方式的調整。當你懂得如何調整自己的言辭表達,你就能夠更好地與人溝通,從而獲得更好的結果。學會高情商說話,你的口才才能夠如虎添翼。
㈣ 如何快速提高自己的演講與口才能力
提升口才的方法:㈤ 如何快速提高自己的口才(說話技巧)
如何快速提高自己的口才(說話技巧)有以下方法:㈥ 怎樣能提高自己的口才
提升口才的方法
1、談話要講究語氣
和陌生人交流溝通要講究語氣和語速,語速不能太快像連珠炮、竹筒倒豆一樣;語調即不能過高,也不能過低象蚊子一樣。如果不是老鄉則要使用普通話來交談。千萬不能在言語中帶臟話,一舉一動,談吐之間要有風度和氣質,給人以良好的感覺。
2、不要涉及隱私話題
由於和你交談的是陌生人,你們是第一次交流。因此,你們的談話的話題應該較為輕松,不要涉及對方的隱私,如你的月薪是多少啊,你結婚沒有啊等一類話題。如果你交談中這些話題不可避免的涉及到這些話題,則不可以直接發問,而應該採用旁敲側擊的方法,婉轉提問。
3、善於交互
和陌生人溝通交流,有別於和好朋友交流。所以,一定要注意不能一味的說話給對方聽,而要相互交談,你一言我一語。要善於用祈使句給對方話語權,比如說:「我認為這個事情……,你覺得怎麼樣啊?」這樣就很自然的把話語權交給了對方。通過交互的過程,你能夠了解對方對某些事情的看法和觀點從而找到下一個話題。
㈦ 如何提升自己口才知識
下面整理了提升自己的口才的方法,供你閱讀參考。
提升自己的口才的方法一、多看
多看的含義主要表現在以下三個方面:
第一,多看一些演講與口才方面的書籍和文章。演講具有很強的科學性和藝術性,因此,演講者必須認真系統的看一些與演講相關的書籍如:演講學、演講美學、修辭學、邏輯學、心理學、語言學、交際學、倫理學、教育學等,全面掌握演講知識和規律,打下扎實的理論基礎後,再由理論到實踐,用理論指導實踐。這樣就能使自己的演講與口才水平在實際運用中得到較快的提高。
目前,國內和國外的演講理論、演講實踐和演講技巧的書籍越來越多,數不勝數;演講與口才的雜志和報刊也紛紛面世,而且深受歡迎。如邵守義老師主編的《演講與口才》雜志,自1983年來創刊以來,越辦越火紅,發刊量早已突破一百萬,被廣大讀者譽為"說辯的良師,交際的指南,公關的益友,人才的搖籃。"曾榮獲全國優秀期刊獎,是全國百種重點期刊之一。
第二、多看別人演講,多看一些名人的演講錄像,多看一些電視談話節日和電視論辯賽。這樣就能增強對演講的感性認識,提高對演講態勢語言技巧運用的理解,並從中感悟出演講的要蒂和精義。
看演講,特別是看演講高手風度瀟灑,動作優雅,舉止得體,表情豐富的演講,是一種美的享受,藝術的熏陶。在古希臘時代,人們都以看名人演講為榮。在國外,人們參加演講活動都要穿上正規禮儀服裝,衣冠整齊,懷著十分虔誠和崇拜的心情注視著演講者,他們把看名人演講,作為一種文化層次高、社會地位高的標志之一。
第三、"多看"的含義還表現在要求演講者要認真仔細地觀察社會,觀察生活,觀察人與人之間微妙的關系和變化,觀察與演講內容相關的事物。要善於用自己的眼睛看錶面,看本質,看點,看面,看深,看細,看過去,看現在,看未來。對客觀世界的方方面面切不可心不在焉,聽而不聞,視而不見,而是要用眼睛做攝像機把生活中的各種各樣的現象和素材拍攝下來,經過大腦的分析,整理後在儲存在腦海里或記錄在本子上。
演講活動是一種高級交際活動,也是一項復雜的智力活動。演講者往往身負嚴肅的政治使命或教化使命,經常面對著生疏的變換著的聽眾,只有符合社會需要,符合聽眾的心理特徵和交際需求的演講,才有可能獲得成功。因此,演講者在台上演講時,還要多看聽眾,多用眼睛和聽眾進行交流,觀察聽眾的表情和反映,以便及時調整演講思路和演講內容。
㈧ 如何提高口才,說話能力
提高自己口才能力的方法: