『壹』 怎樣能快速戒掉手淫
戒手淫只要決心堅定，方法正確，就會戒除，我也是過來人，深受手淫之害，如今已戒掉六年了，我當初是聽到手淫的危害而醒悟然後立即就戒掉了手淫。我能做到，相信其他人也能做到。
其實戒手淫首要而且最關鍵是對手淫有一個正確的見解，即對手淫的本質有清醒的覺悟，而且深入自己的內心，已經形成堅定不移的定解，覺悟到手淫其實就像糞坑裡的垃圾一樣低級，你就會自然把它丟的遠遠的，連看都不看一眼！實際上手淫也的確如此。在明眼人看來這種行為毫無意義而且極其愚蠢，幾秒鍾的快感以後就是無盡的空虛與自責。而且手淫就像刀刃上的蜜，雖然很甜，但嘗之卻有割舌的危險，天下是沒有免費的午餐的，快感獲得的同時是對身體能量的嚴重消耗，而且長此以往會造成腎精虧損，身體衰敗沒有活力和生命力，終身的幸福就這樣被毀了，一個人腦袋中一直想著擼管，這種行為與畜生何異？手淫泯滅人性，是以人身行畜生事，將來果報定會很慘烈！
有了這樣的覺悟，就要下大決心戒除並時時刻刻保持正念，尤其獨處的時候要看護好自己的念頭，一旦有手淫的慾念，就要馬上警覺，立即覺悟回頭，不讓其發展，這樣保持警覺性，不讓其有機可乘。
要有這樣的覺悟就要通過學習獲得，這樣不斷地提高自己的覺悟，自己的定力就會越來越強，到後來漸漸的把手淫這件事淡忘，以至於到後來徹底忘掉了，再也不會去做這種事情了。好多戒手淫的人都是強壓著自己去戒除，雖然能起到一定效果，但是勉強壓抑可能會引起強烈的反彈，到時一發不可收拾，最終失敗，導致以後屢戒屢敗，又屢敗屢戒的圈子。其實他們是內心缺乏對手淫本質的覺悟，潛意識里還是認為手淫是快樂的，做一下沒關系。這樣對戒除手淫就沒有太大的關鍵力量，所以不會成功。
並且遠離一切誘惑來源如色情圖片電影等。如有沒控制住而犯，應立即懺悔，一定要對自己負責任，切不可以此原因放縱自己，到後來一發不可收拾。
飲食要清淡，不要吃太多肉，肉可以助長慾望，能吃素那最好了，也不能吃得過飽。作息規律，不要熬夜。
如果可以一定要多行善，首要的是孝順父母，另外可以試一試放生，行善使人陽氣足，內心的陰霾一掃而光，所謂「天道無親，恆與善人」，功德到一定程度，你的內心自然就清凈了。內心清凈，自然慾念就會淡薄，這樣對戒除手淫也有很大的幫助。
有志者事竟成，祝你早日戒色成功！
『貳』 如何戒掉手浮最快方法
摘要 戒除手淫最快的方法是通過運動、旅遊、工作等方法轉移注意力，平時要堅持跑步、爬山、跳繩、游泳等運動，增強體質。培養興趣愛好，改善作息時間，一般可以在一個月的時間內戒除手淫
『叄』 怎麼怎樣戒掉手浮最快方法
最好的辦法是想想自己的身心健康，這樣的對自己的身體才有良好的幫助。
對待自己生理方面的知識方面的認真了解。轉移注意力最好了，把自己的注意力轉移到學習和工作上去。
『肆』 如何戒掉手浮最快方法
你這個是打錯了字吧，應該是要戒掉手淫吧？這個就要靠你自己控制的呀，或者讓你的爸爸媽媽來控制你，要慢慢的戒掉它，你想最快那就是咬緊牙關挺過去的呀，要看你自己呀
『伍』 女生怎麼戒掉手浮最快方法
適當的活動，絕對是有益於健康與身體及心理發育的
『陸』 14怎麼戒掉手浮最快方法
不要去想那個事，端正自己的生活方式
『柒』 男生如何戒掉手浮最快方法
每天想著工作賺錢，要麼專心打游戲，不要給自己太多時間空閑，飽暖思淫慾，端正思想，不去想那些事情就不會有手淫的想法，戒色是很難的事情，要學會自我控制和調整。
『捌』 女子怎麼戒掉手浮最快方法
手淫這個詞彙似乎大家只覺得是用於男人的，但是女性也有手淫的行為。女性手淫也是一個非常傷害身體的行為，但是據很多女性反應女性手淫要比跟男士做愛高潮來的更快並且女性在手淫的過程中更能滿足自身的需求。讓自己的身體更加得到滿足。同時女性適當的自慰還能夠預防慢性盆腔炎，但是長期的手淫對於身體是有一定的影響的，所以這個時候就要避免這一行為。
一、自慰讓女性更易高潮
自慰是人類享樂的本能，對於女性來說，自慰比行房更能夠輕易的引發性高潮。事實證明，女人能夠輕而易舉地、舒心愉快地達到性慾高潮，她們什麼時候想要，性慾高潮就什麼時候來(為數眾多的女性在一次自慰過程可以達到數次性慾高潮)，毫無疑問，女性懂得如何讓自己的肉體獲得享受，不需要任何人告訴她們應該怎麼去做。
二、自慰讓女性更了解自己
自慰是女性了解自己身體的途徑，女性可以通過自慰，更好的了解自己的敏感點，知道如何愛撫能夠讓自己得到快樂。這不但緩解了女新的慾望，讓女性得到快樂。而且也為婚後生活打下基礎。當女性通過自我愛撫了解了自己的身體後，就可以引導丈夫更好的愛撫自己，讓自己在夫妻生活中表現更佳，和丈夫一起體驗完美性生活。
三、適度自慰可防慢性盆腔疾病
女性成熟以後，必然會有性興奮。而從生理上來講，性興奮可使女性盆腔和內生殖器充血，性高潮的實現可使這種充血迅速得到緩解。如果女性產生了性興奮又不能達到性高潮，這種充血只能相當長一段時間內慢慢地消退。長此以往，除了使她們感到精神上的壓抑之外，還會患慢性盆腔症等疾病。自慰恰好解決了許多婚前、單身獨居或者兩地分居女性的性慾望高漲而又不便與其他異性或拒絕與異性發生
『玖』 怎樣戒掉手浮最快方法
找個女朋友，或者將注意力轉移到其他的事上
『拾』 如何戒掉手浮最快方法女
女的戒除的話比較麻煩，說不清楚，可以找替代，轉移注意力，主要還是自製力。