『壹』 如何重拾自信
其實說再多都是一個道理自信是自己給自己的。有氣勢就是有自信~
希望大家可以提高，總結了一些簡單的方法：
01、善待犯錯的自己有助於避免一錯再錯-善待犯錯的自己
02、我專注的任何事情都會膨脹-關注你的真實品質和成功
03、除非一件工作確實是我的職責，否則我沒有義務去做-學會說「不」
04、我不能讓自己感覺不快而讓別人感覺更好-笑對惡語
05、職銜差異並不意味他人高我一等-平等待人
06、每個錯誤都是一次學習經歷-注意反饋
07、快樂多少自己控制-使快樂成為習慣
08、偶爾犯錯並不會使我的價值減少-坦然面對失誤
09、通過積極的自我交談獲得自信-停止自責
10、我應得到帶來快樂的工作-找個你喜愛的工作
11、如果我覺得留給別人的印象很重要，也許忘了這一點，我的表現會更好-不為留給人的印象擔心
12、我喜歡我現在這樣，很棒-現在，請無條件接受你自己
13、一個人，可以得到最好的生活-提升自我需求
14、我越重視他人的意見，我以我選擇的方式生活的自由就越少-收復你的自由
15、每天我應該有一點屬於自己的時間-享受個人時間
16、如果我想要什麼，我會努力嘗試去擁有它-為理想而努力
17、不為取悅他人而忽略自己的偏愛-我行我素
18、把別人對我的意見打些折扣，情況會好很多-重視自己的意見
19、避開不愉快的想法，我會更快樂-每周一天100%積極
20、人們有理由在為人處事上與我不同-學會期望別人與你不同
21、給自己設定切合實際的標准總是明智的-完美主義並非完美。
完美主義者都不是快樂的人，他們做許多額外的工作，因為他們相信沒有人能像他們做的一樣好。他們苦惱於做出決定。他們不懈地尋找錯誤，所以關於這點他們也從未失望。最糟糕的是，他們把自身完美的辦事能力等同於做人的價值，那意味著他們很少把自己看做是一流的人。
每一項工作都有一個相應的完美等級。例如，腦外科手術要比割草精細，但是秘決在於事先判斷要精細到什麼程度。只有這樣，你才可以賦予它相應的注意力。
就你對自己的感情而言，你的目標不是每件事都要做得很完美，而是要意識到你不必做得很完美。
22、不必為了取悅他人而改變自己-不為他人改變自己
23、既然我是獨一無二的，與別人攀比就毫無意義-不和任何人攀比
24、與眾不同並不使我比別人更優秀或拙劣-不為差異而煩惱
25、不折磨自己，能避免許多痛苦-拒絕沒來由的痛苦
26、我是絕對有價值的，即使有過不智之舉-不以行為論自己
27、我所做出的正確決定遠遠多於錯誤決定-正確遠遠多於錯誤
28、我最需要的認同來自於自己，而非他人-自己先認同自己
29、我的健康得我自己負責-對健康負責
30、放鬆、虛心地接受批評對我有利-笑對批評
31、只須改變我對許多無威脅問題的態度，我就可以把生活從這些問題中解脫出來-靈活應變
32、自己做決定對我最有益-獨立思考，獨立決定
33、承認我做得出色沒什麼不好-大方接受贊美
34、我的意見與別人的同樣重要-看重自己的意見
35、自己會做的事越多，就越能把握自己的人生-學會自己動手做事
36、無論是贏是輸，我永遠有價值-不要把競賽當真
37、我的需求和別人的同樣重要-自己的需求是最重要的
38、我和別人同樣重要-向前看
39、罪惡感對我不利，而非有益-對罪惡感說「不」
40、我因存在而有價值，而不是因為我的所為或我的所有-我是有價值的人
41、原諒我的所有錯誤是明智的，因為那都不是故意所為-原諒你所有的錯誤
42、積極地理解每件事情對我總是有益的-積極理解每件事
43、對他人懷有消極情緒對自己的傷害多過對方-忘記對別人的惡感
44、我有能力從生活中排除許多問題-成為解決問題的能手
45、我有權利選擇我的生活方式，只要我尊重他人這樣做的權利-維護自己的權利
46、更多地依靠自己最明智-盡量依靠自己
47、接受自己的每個想法，並將其看做是我需要表達的一部分-相信自己的想法是完美的
48、通過對生活承擔責任，我獲得了對生活更大的控制權-承擔你生活中的責任
49、別人得對他們的情緒負責，我也一樣-該受指責時才接受指責
50、重要的是過我想過的生活，而不是別人所期望的生活-你為誰而活
51、善意地看待和談論別人，從中獲利最多的是我-善待他人
彼岸的風景是否秀美只有靠近了才知道！
『貳』 怎麼重拾對生活的信心
剛踏入社會的時候，許多人心有壯志，希望在生活的城市做出一番事業，別人行的自己要行，別人不行的自己也一定要行。但時間長了，有了份可以糊口的工作，沖勁也就淡了，閑暇時間更願意談論的是別人的成功，而不是自己應該怎麼去努力，糊口的工資雖然可以安穩一時，但面對現在飛速升長的物價，孩子、父母給予自己扶養的義務，壓力也就越來越大，直接拉低自己生活的幸福指數。
穩定的收入是一個家庭生活條件的基礎，生活沒有方向許多時候也是缺少實現自己想法的經濟能力，那麼，當你對現有生活不滿意的時候，一定不要讓懶惰磨滅了你改變的夢想，嚴於律己，不但是對自己，也是對待生活的一種態度。只有對自己嚴格，行為上才會更配合自己的想法，才更有希望重拾夢想，更容易成功，改變生活。
面對生活壓力如果你沒有勇氣繼續，以下幾3點可以幫助你重拾信心
2、珍惜身邊的愛人，不要經常抱怨。
面對生活壓力，不要去埋怨身邊的愛人，錢沒了可以再賺，人遠了，可就再沒了。生活中往往最容易忽視的也是身邊的愛人，當面對生活迷茫的時候，能陪伴自己的，不是朋友、同事，不是孩子、父母，而是那個讓你最忽視的另一半,你的愛人。所以，一定要珍惜他（她），重視他（她）,當共同面對生活壓力，能最堅定陪你度過的也是他（她）。
不要去抱怨上生活對自己的不公，經常抱怨的人，只會被生活壓垮，變得怨天尤人，事事不順，感覺什麼事情都是在跟自己作對，這樣生活只會越過越差，只有放平自己的心態，積極面對，克服了困境，生活才會在再見彩虹。
『叄』 受過很大打擊的人,怎樣才能重拾自信
遭受離婚打擊之後，要怎樣才能重拾回自信？
想要重拾自信，需要一個長期的過程。因為自信是需要積累的。這個過程是個量變到質變的過程，很漫長。一個人想重拾自信，需要許多努力和積累。積累看似渺小，但日後會成為巨大的能量。
那麼，要積累什麼呢？
其實是要積累成功的經驗。所謂的成功，不是成功學的成功，而是說，你要積累對自己客觀、積極的看法。現在的你處於悲傷的情緒種，難以自拔，因此看待事情也會變得非常消極、負面。既然你們能結合在一起，那就是你的身上有著讓她注意的閃光點。現在，你需要靠自己的力量找到自己的這些優點，給自己一些符合實際的肯定。
比如，你在發生這樣的事情後懂得尋求幫助，這就是一個閃光點，證明你不是坐以待斃的人。別看這種閃光點似乎渺小，但渺小的東西往往能夠積累成巨大的能量。經過不斷地在生活中行動和嘗試，你會發現自己的閃光點有很多。這時你就會比最初的自己多一點自信心。那麼這個過程不斷地重復，自信心就會不斷積累，久而久之，你就會回到原來的自信種來了。
你說自己是失敗的，但成功也不是天上的餡餅可以掉下來，想要擁有成功的、自信的人生，就需要你不斷去積累。機會也總是留給有準備的人，所以，不要再沉浸在其中，趕緊站起來，分析一下事情的原委，看看這個過程中有哪些是自己可以改變的，哪些是不能改變的。然後改變你能改變的，接受不能改變的，慢慢地，你會發現自己能夠處理好這一切了。
在此，給你幾個建議。
首先要自我反省，自己在這段婚姻里是否有做的不好的地方。
其次，負面情緒要發泄出來，去ktv、看電影、出遠門去散心都可以。
然後要多與人交往，每個人都有一種歸屬的需要，習慣的把自己視為社會的一員，你會得到很多。
最後，增強自信。這里劃重點。
要學會做情緒的主人。人在正常狀態下是可以通過意志努力來消除不愉快情緒並保持樂觀心情的。一是有意識地獲取成功的體驗；二是不在乎別人對自己如何評價；三是善於發現自己的長處。要學會容忍培養堅忍的毅力。用積極進取精神取代消極思想意識。把事情看透心胸開闊這樣情緒就能保持穩定。
最後的最後，門當戶對真的是有道理。我要說的不是嫌貧愛富棒打鴛鴦的電視劇橋段，而是切實的生活圈不同帶來的矛盾，比如灰姑娘真的懂王子過的生活嗎？兩個人在一起之後的故事還會是童話嗎？
女人的需求有很多，物質需求只是一方面，更重要的是情感需求，女人說到底是情感動物，對於情感的需求是最重要的，你在外打工賺錢，表面上是為了這個家，但你卻忽略了關心照顧你的妻子，當妻子無法從你這獲得足夠多的情感照料，自然就會向外界尋求了，如果恰好有別的男人心術不正，趁虛而入，自然你妻子就出軌了。
所以女人出軌的確是有女人自身品行的問題，但是作為丈夫也得反思自己存在的問題，一段失敗的婚姻是夫妻雙方共同造就的。
還有既然女人已經變心，那基本是吃了秤砣鐵了心了，無論你怎麼挽回都不管用了，反而還會讓自己沉淪於痛苦之中無法自拔，學著放手吧，放過她，也放過你自己，既然你認為金錢是導致你們分手的原因之一，那還不如把痛苦的時間用在如何賺錢之上，通過改變自己去對抗現實的無奈。
不要覺得一段失敗的婚姻就讓你失敗至極了，人生的幸福在自己的手中，別人救不了你，而你也不能把幸福維系在一段婚姻，一個女人的身上，幸福永遠維系在自己身上，當你擁有了足夠的實力，那麼幸福自然會來到你身邊，振作起來，告別情傷，努力奮斗吧。
路遙知馬力日久見人心，這句話永遠沒有錯，時間驗證真假，婚姻是靠經營的，就你說的這位離異女士來說，我非常不贊同她的意見，完全是推脫逃避責任，俗話說得好一個巴掌拍不響，嫁雞隨雞嫁狗隨狗，你嫁到男方去，需要家庭磨合期，小輩要學會尊老愛幼，婆婆怎麼可能處處刁難你，誰願意家庭天天吵架，如果你沒有問題婆婆會無故找你麻煩，那是不可能的，現在社會與其推脫責任，不如好好找找自身原因，不是用離婚來威脅與逃避，而是用改變自我來和諧家庭與維持婚姻。用這樣的方式說明還不夠成熟，再婚也會遇見同樣的問題。
第一個女孩的表現，我個人覺得你即使跟她結婚了，以後的矛盾會更多，而且她明顯是在把你當備胎。
第二個女孩，從你們的聊天內容可以看出一點，她是一個耿直的人；說話直接，僅憑短暫接觸聊天是不能斷定她的離婚理由是不是真的。
但可以再繼續了解一段時間，是不是如她說的那樣溫柔善良，在聊天和相處的細節中你就可體會到。假如是，而你們又兩情相悅，那就選擇在一起吧；畢竟女孩已經坦白；人非聖賢，孰能無過
『肆』 如何找回自信
您好！下面是如何提高自信的方法，希望對您有所幫助。
(1)給自己以積極的暗示：一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性循環的怪圈中，這時如果用「我能行」代替「我不行」來規勸、激勵自己，就會打破惡性循環中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
(2)善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之後，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對音樂的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己干什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理准備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛煉你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！你在拾回自信的同時工作方面就能大展宏圖，你就是一位強者！
『伍』 怎麼樣才能重拾自信
自信來源於生活中一點一滴的積累。只有行動才能建立起自信。
戰勝自卑，不可以誇誇其談，止於幻想，而必須付諸實踐，見於行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做我害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：
1．突出我，挑前面的位子坐在各種形式的聚會中，在各種類型的課堂上，後面的座位總是先被人坐滿，大部分佔據後排座位的人，都希望我不會「太顯眼」。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢於將我置於眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。另外，坐在顯眼的位置，就會放大我在領導及老師視野中的比例，增強反復出現的頻率，起到強化我的作用。把這當作一個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會比有些顯眼，但要記住，有關成功的一切均顯眼的。
2．睜大眼睛，正視別人眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以不可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼；躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦盪心態。正視別人等於告訴對方：「我是誠實的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜歡你。」因此，正視別人，是積極心態的反映，是自信的象徵，更是個人魅力的展示。
3.昂首挺胸，快步行走許多心理學家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對我、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助於心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來應比一般人快。將走路速度加快，就彷彿告訴整個世界：「我要到一個重要的地方，去做非常重要的事情。」步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。
4．練習當眾發言面對大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍，有非常多思路敏銳、天資頗高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不願意參與，而是缺乏信心。在公眾場合，沉默寡言的人都認為：「我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得非常愚蠢，我最好什麼也別說，且，其他人可能都比我懂得多，我並不願意讓他們知道我是這么無知。」這些人常常會對我許下渺茫的諾言：「等下一次再發言。」可是他們非常清楚我是無法實現這個諾言的。每回的沉默寡言，均又中了一次缺乏信心的毒素，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發言，就會增加信心。不論是參加什麼性質的會議，每回都要主動發言。有許多原本木訥或有口吃的人，均通過練習當眾講話而變得自信起來的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當眾發言是信心的「維他命」。
5.學會微笑大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良葯。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。真正的笑不但能治癒我的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他就會對你產生好感，這種好感足以使你充滿自信。正如一首詩所說：「微笑是疲倦者的休息，沮喪者的白天，悲傷者的陽光，大自然的最合適營養。」
『陸』 應該如何重拾信心
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。其根源就是人們不喜歡用現實的標准或尺度來衡量自己，而相信或假定自己應該達到某種標准或尺度。如「我應該如此這般」、「我應該象某人一樣」等。這種追求大多脫離實際，只會滋生更多的煩惱和自卑，使自己更加抑鬱和自責。自卑是人生成功之大敵。自古以來，多少人為自卑而深深苦惱，多少人為尋找克服自卑的方法而苦苦尋覓。下面這些途徑和方法頗具操作性，有助於人們擺脫自卑，走向自信。
用補償心理超越自卑
補償心理是一種心理適應機制，個體在適應社會的過程中總有一些偏差，為求得到補償。從心理學上看，這種補償，其實就是一種「移位」，即為克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而發展自己其他方面的長處，優勢，趕上或走過他人的一種心理適應機制，正是這一心理機制的作用，自卑感就成了許多成功人士成功的動力，成了他們超越自我的「渦輪增壓」，而「生理缺陷」愈大的人，他們的自卑感也愈強，尋求補償的願望就愈大，成就大業的本錢就愈多。
解放黑奴的美國總統林肯，不僅是私生子，出生微賤，且面貌醜陋，言談舉止缺乏風度，他對自己的這些缺陷十分敏感。為了補償這些缺陷，他力求從教育方面來汲取力量，拚命自修以克服早期的知識貧乏和孤陋寡聞。他在燭光、燈光、水光前讀書，盡管眼眶越陷越深，但知識的營養卻對自身的缺陷作了全面補償。他最終擺脫了自卑，並成為有傑出貢獻的美國總統。貝多芬從小聽覺有缺陷，耳朵全聾後還克服困難寫出了優美的《第九交響曲》，他的名言--「人啊，你當自助！」成為許多自強不息者的座右銘。
在補償心理的作用下，自卑感具有使人前進的反彈力。由於自卑，人們會清楚甚至過分地意識到自己的不足，這就促使其努力學習別人的長處，彌補自己的不足，從而使其性格受到磨礪，而堅強的性格正是獲取成功的心理基礎。
自卑能促使人走向成功。人道主義者威特·波庫指出，在每個人的內心深處都有一種靈性，憑借這一靈性，人們得以完成許多豐功偉業。這種靈性是潛在於每個人內心深處的一股力量，即維持個性，對抗外來侵犯的力量。它就是人的「尊嚴」和「人格」。人們為了維護自己的尊嚴和人格，就要求自己克服自卑，戰勝自我。因此，令人難堪的種種因素往往可以成為發展自己的跳板。一個人的真正價值，道德取決於能否從自我設置的陷阱里超越出來，而真正能夠解救我們的，只有我們自己。即所謂「上帝只幫助那些能夠自救的人」。
強者不是天生的，強者也並非沒有軟弱的時候，強者之所以成為強者，在於他善於戰勝自己的軟弱。一代球王貝利初到巴西最有名氣的桑托斯足球隊時，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟緊張得一夜未眠，他本是球場上的佼佼者，但卻無端地懷疑自己，恐懼他人。後來他設法在球場上忘掉自我，專注踢球，保持一種泰然自若的心態，從此便以銳不可擋之勢進了一千多個球。球王貝利戰勝自卑的過程告訴我們：不要懷疑自己、貶低自己，只要勇往直前，付諸行動，就一定能走向成功。久而久之，就會從緊張、恐懼、自卑的中解脫出來。因此，不甘自卑，發憤圖強，積極補償，是醫治自卑的良葯。
心理補償是一種使人轉敗為勝的機制，如果運用得當，將有助於人生境界的拓展。但應注意兩點：一是不可好高鶩遠，追求不可能實現的補償目標；二是不要受賭氣情緒的驅使。只有積極的心理補償，才能激勵自己達到更高的人生目標。
用樂觀態度面對失敗
在自我補償的過程中，還須正確面對失敗。人生之路，一帆風順者少，曲折坎坷者多，成功是由無數次失敗構成的，正如美國通用電氣公司創始人沃特所說：「通向成功的路即：把你失敗的次數增加一倍。」但失敗對人畢竟是一種「負性刺激」，總會使人產生不愉快、沮喪、自卑。那麼，如何面對？如何自我解脫？就成為能否戰勝自卑、走向自信的關鍵。
面對挫折和失敗，惟有樂觀積極的心態，才是正確的選擇。其一，做到堅韌不拔，不因挫折而放棄追求；其二，注意調整、降低原先脫離實際的「目標」，及時改變策略；其三，用「局部成功」來激勵自己；其四，採用自我心理調適法，提高心理承受能力。
要使自己不成為「經常的失敗者」，就要善於挖掘、利用自身的「資源」。雖然有時個體不能改變「環境」的「安排」，但誰也無法剝奪其作為「自我主人」的權利。應該說當今社會已大大增加了這方面的發展機遇，只要敢於嘗試，勇於拼搏，是一定會有所作為的。屈原放逐乃賦《離騷》，司馬遷受宮刑乃成《史記》，就是因為他們無論什麼時候都不氣餒、不自卑，都有堅韌不拔的意志！有了這一點，就會掙脫困境的束縛，走向人生的輝煌。
此外，作為一個現代人，應具有迎接失敗的心理准備。世界充滿了成功的機遇，也充滿了失敗的可能。所以要不斷提高自我應付挫折與干擾的能力，調整自己，增強社會適應力，堅信失敗乃成功之母。若每次失敗之後都能有所「領悟」，把每一次失敗當作成功的前奏，那麼就能化消極為積極，變自卑為自信。
用實際行動建立自信
征服畏懼，戰勝自卑，不能誇誇其談，止於幻想，而必須付諸實踐，見於行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：
1．突出自己，挑前面的位子坐
在各種形式的聚會中，在各種類型的課堂上，後面的座位總是先被人坐滿，大部分佔據後排座位的人，都希望自己不會「太顯眼」。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢於將自己置於眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領導及老師視野中的比例，增強反復出現的頻率，起到強化自己的作用。把這當作一個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
2．睜大眼睛，正視別人
眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼；躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦盪心態。正視別人等於告訴對方：「我是誠實的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜歡你。」因此，正視別人，是積極心態的反映，是自信的象徵，更是個人魅力的展示。
3.昂首挺胸，快步行走
許多心理學家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助於心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來應比一般人快。將走路速度加快，就彷彿告訴整個世界：「我要到一個重要的地方，去做很重要的事情。」 步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。
4．練習當眾發言
面對大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而是缺乏信心。
在公眾場合，沉默寡言的人都認為：「我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也別說，而且，其他人可能都比我懂得多，我並不想讓他們知道我是這么無知。」這些人常常會對自己許下渺茫的諾言：「等下一次再發言。」可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會愈來愈喪失自信。
從積極的角度來看，如果盡量發言，就會增加信心。不論是參加什麼性質的會議，每次都要主動發言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過練習當眾講話而變得自信起來的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當眾發言是信心的「維他命」。
5.學會微笑
大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良葯。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。
真正的笑不但能治癒自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他就會對你產生好感，這種好感足以使你充滿自信。正如一首詩所說：「微笑是疲倦者的休息，沮喪者的白天，悲傷者的陽光，大自然的最佳營養。」
『柒』 怎樣重拾自信心
第一條:每天照3遍鏡子。
清晨出門時,對著鏡子修飾儀表,整理著裝,務必使你自己外表處於最佳狀態。午飯後,再照一遍鏡子,修飾一下自己,保持整潔。晚上就在前洗臉時再照照鏡子。這樣一來,一整天你就不為自己的儀表擔心,而會一心去工作、學習。
第二條:不要總想著自己身體的缺陷。
每個人都有各自的缺陷。你對自己的身體缺陷想得越少,自我感覺就會越好。
第三條:請記住,你感覺明顯的事情,其他人不一定注意得到。
當你在眾人面前講話感到面；紅耳赤時,你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤,令人愉快而已。
第四條:不要過多地指責別人。
如果你常在心裡指責別人,這種毛病就可能成為習慣。總愛批評別人的人是缺乏自信的表現。
第五條:請記住,大多數人喜歡的是聽眾。
因此當別人講話時,你不必用機智幽默的插話來博取別人的好感。你只要注意地聽別人講話,他們就一定會喜歡你的。
第六條:為人要坦誠。不懂不要裝懂。
對不懂不知道的東西要坦白地承認。不能故作冷漠,否則,只會引起別人厭煩,不會提高你的自信心。
第七條:要在自己的身邊找一個能與之分享快樂和承受痛苦的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。
第八條:不要試圖用酒精來壯膽提神。
如果你羞澀靦腆,那麼就是喝乾了酒瓶也無濟於事。只要你瀟灑大方,滴滴不沾也會討人喜歡。
第九條:請記住,拘謹可能使某些人對他人含有十敵意。
如果某人不大理你,則不要總覺得自己有錯。對於有故意的人,少講話雖不是最好的方法,但卻是惟一的方法。
第十條:請記住,一定要避免使自己處於一種不利的環境中。
否則,當你處於這種不利環境時,雖然人們會對你表示同情,但他們同時也會感到比你地位優越而在心裡輕視你
『捌』 如何重拾自信
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。
然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嘗到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性循環。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。管他那麼多干嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
自信是一種心態，只要能相信自己，那麼處理任何事情都顯的很麻利。不管是戀愛還是其他。自信了，生活中的種種都變的很簡單。
『玖』 怎樣才能重拾信心
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嘗到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性循環。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。管他那麼多干嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。