內參學習方法和技巧

① 各年級學科特點及基本的學習方法及應對技巧

小學篇

一年級：從小習慣著手

一年級的小學生剛告別幼兒園的輕松課程，一下子進入小學後無論是行為習慣還是知識技能方面都有了不同的要求，那學生們應該怎麼度過這個關鍵期呢？

首先讓孩子多交一些新朋友，擴大自己的生活圈。

其次形成良好的學習習慣和方法。

剛開始怎麼讓孩子喜歡學校學校呢？

在開學前，可以事先了解家庭周圍有沒有與學生同齡同校的鄰居，設法讓他們認識，約好入學第一天一同上學。

從小習慣著手，引導學生學會自立，尤其要注意幫助學生養成早睡早起的習慣，以適應升入小學後每天准時到校的作息。

高三要制定適合自己的備考節奏。很多學校暑假就開始了第一輪復習，開始了漫長的拉鋸戰。這是一個全面梳理三年知識點、建立知識體系的階段，一定要有自己的備考節奏。盲目跟著學校的步驟走，有時並不適合自己。有些老師講病句可以講三個星期，但學生就沒有必要花三個星期都在做病句了。

最好了解老師的備考安排，再根據學校的節奏擬定適合自己的備考節奏。基本原則是：根據高考該考點的分值比例，結合自己對知識的掌握程度和目標分數去制定備考的時間和方式。

② 想要潛心學習炒股，沒有頭緒，應該如何做起

1、了解股票的基礎知識，如股票的競價機制、各種術語、運作原理規律等書本上的知識，雖然在實際操作中，它們價值不大，但這是基礎；

2、認真學習莊家機構的操作手法操作原理和操作目的，這不能像第一步那樣泛泛的了解，一定要求甚解；

3、在以上兩步均完成的基礎上，系統學習一下各種K線組合，各種基本指標的使用方法，要比第一步時詳細，並與第二步的所學相結合；

4、系統的掌握兩種股票分析軟體的使用方法以及其獨有的指標（區別於第一步中的基礎指標），並運用其分析大盤中的各個具體的股票，做到融會貫通；

5、在網上進行股票的模擬操作（推薦游俠股市），形成自己的操作方法與風格，並不斷的完善，積累經驗；

以上五步，大概要用3年的時間（根據個人能力而定），然後可以考慮進入股市真實操作。以上均為本人的親身經驗，以供參考。

初期把握住四個字就可以了「多看少動」，非要想操作的話可以去一些用虛擬資金炒股的地方看看，萬一有損失也不是真的。千萬別因為在虛擬盤掙到了錢就覺得自己天下無敵，拿錢下市，一旦買錯股票，損失就大了。

③ 初中生的學習技巧和方法

你好，關於初中生的學習方法和技巧，最主要的是根據自己的實際學習情況來有選擇性的制定。給你分享一些思路。

①學習無外呼：聽課、閱讀、理解、記憶背誦、運用等方面，很多東西只有聽懂了、理解了、記住了，才能運用、考試，取的好成績。這些能力都是需要慢慢的實踐積累的，可以練習一下：精英特速讀記憶訓練，在這些方面對你有很好的幫助，非常有利於提高學習效率，事半功倍。

②把時間階段性的細分（主要是課余的，上課跟著老師走就可以了，認真聽講，別忘了做筆記，註：課堂筆記不是要你一味的記，而是重點以及你不懂的，書本上有的，標注一下就可以了，沒有的簡單的記錄下來，課後再系統的整理，不要為了做筆記而影響聽課）。每個時間段要做什麼，可以是長期的，也可以是短期的，都要有。規劃時間的過程也就是確定學習目標的過程，必須重視。

③做題練習是檢查你學習、復習掌握情況的最好辦法。做題的時候要有選擇性，不要漫無目的的見題就做。同時，要重視做題，最好能整理一個易錯題本。考試前期可以做一兩套模擬題，要限定時間，按標準的考試來。

④ 如何學習各種小技巧

我們的大腦有潛力記憶2.5千兆位元組的信息，大約等同於3百萬小時的視頻時間，為了在你學習時，更富有成效的使用這難以置信的能力，這里提供一些技巧。這些技巧已被廣泛公認的神經學家的研究和學霸證實。下面來介紹十個學習技巧提高你的學習各種小技巧的效率。
一、間歇重復
為了最大化你的學習效率，短時間學習，再三進行實驗的神經學家已證實，神經突觸就是你大腦中成百上億的鏈接，讓你記憶和明白事物，大部分在你晚上睡著時生長。這就意味著有規律地學習，期間有睡眠休息，這樣更有效率。試試吧，每日練習一些事情15分鍾，你將會在短短幾周內驚奇地發現你的進展不錯。
二、找到自己的風格
學習方法有很多,可能每個人都有自己獨到的方法,就像有些人喜歡在看視頻時看書，還有些喜歡在一堆書中安靜的學習，每個人都是不同的，只有真正適合自己的才算是最好的學習方法。
三、良好睡眠
睡覺與做夢是處理和儲存新信息至關重要的部分，一項哈佛的研究顯示那些在記憶學習一級建造師資料後睡了一晚好覺的學生，比那些早上學習晚上測試的學生效果要好35%。
四、集中注意力
注意力也會受到上一點良好睡眠的影響。昨天睡眠不好，第二天就會始終是犯迷糊的狀態，注意力尤為不集中。為了讓你自己免於分心，前提就是擁有充足的睡眠和良好的休息，同時阻擋其他干擾，比如關閉你的手機，或去像圖書館一樣安靜的地方。
五、番茄工作法
定時25分鍾時間，再次期間完完全全專心於你的學習，當鬧鍾想起，放鬆5分鍾，如果你想繼續，再定時開始，在學習之間的小小暫停是放鬆休息，並促使你繼續下去。
六、先做困難事項
科學研究表明：人們在早上有著最強的意志力。先做困難事項，一旦你完成了困難的事物，你接下來一整天都感覺更好。說不定得到更多動力激發你完成其他事項。
七、運動，冥想以及交談
有一些活動被證實能讓你的大腦增長，然而體育鍛煉、定期冥想以及好的交談，正是讓你的大腦增長的活動，它們引起你的大腦中新神經元的產生，從而增長其潛力。
八、到不同的地方
通過在更豐富的環境中學習，你能創建對事物更深刻的記憶。而這樣賦予你更多的視覺線索進行記憶。
九、興趣是最好的老師
「學問必須合乎自己的興趣，方才可以得益。」這是莎士比亞的一句名言。學習興趣是產生學習積極性的主要原因，有了濃厚的學習興趣，就能激發求知慾，就會去解決學習中遇到的問題，使自己不斷地去鑽研和學習，從而獲得更多的知識。所以，注重學習興趣的培養是至關重要的。
十、即刻自我檢測
在你學習後完成一個小測試，做一個小測驗或對你剛學的內容做簡短的小結這種即刻的回憶，能提高30%的記憶力保留，因為對你的大腦來說比起閱讀，回想更為困難，這種額外的努力能製造更深的記憶痕跡。

⑤ 好的學習方法小竅門有哪些

一、預習是學習的重要環節上課前充分預習，考試前充分地復習，與「打有準備之仗」有同曲之道。預習效果好，聽課才能有針對性；聽課有針對性，復習才能順利進行；復習深刻，作業、考試才能得心應手。所以說預習是學生學習過程中一個必不可少的環節。
二、掌握好高效的聽課方法課上集中精力聽課，是掌握知識的捷徑。聽講時，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽老師對事物是怎樣分析、推理；聽老師解決問題是用什麼方法、技巧；聽老師對問題有哪些提問和解釋。這樣才能把握住聽課的重點。聽講中，要把自己在預習中的理解，和老師講解的相比較，看自己和老師有哪些相同點和區別點。
三、合理安排復習時間很多科學家通過研究發現，有幾個時間段有利於鞏固記憶：一是學習後最初幾分鍾內，電生理活動引起蛋白質的合成；二是學習後在48小時內復習；三是一周之後腦突觸發生永久性變化。根據人在學習過程中這一生理變化，採用復習加強記憶就顯得特別重要了。如果我們能夠在學習的內容即將忘記時進行復習，那麼復習的效果最好，效率也最高。著名的心理學家艾賓浩斯通過實驗發現了人的記憶與遺忘規律。實驗證明：在學習僅過了20分鍾後，就忘記記憶內容的42%，1天後忘卻量已經達到了66%，到了第31天，忘卻量高達79%。他根據實驗結果，畫成了著名的遺忘曲線。並表明遺忘的規律是「先快後慢」。這條規律提示我們，—定要盡早、及時地對所學知識進行復習，以便在知識還在大腦內時就加深印記，否則大腦中已經沒有痕跡了，只能再費精力重學。合理安排復習時間特別重要並且必要，制定復習計劃，嚴格按精英特計劃執行，並力求形成習慣，是我們每一位學生都應該力求努力做到。

⑥ 如何高效學習，有沒有什麼技巧

檢索式學習法要想達到最佳效果：①重復多次檢索比一次檢索效果好，這很好理解，一個知識你如果經常拿出來用，那麼你肯定能把它爛熟於心。②而且，檢索之間最好有一定的時間間隔。這涉及到了大腦的一個記憶機制「必要難度法則」，也就是我們提取一項記憶時越費勁，在想起來後，我們就能記得越牢。而隔了一段時間再檢索，我們對知識的提取能力會變弱，回憶內容就會更費勁，但回憶起來之後記憶就會被強化；而且隔了段時間再復習，我們會發現哪些內容更容易被遺忘，從而有針對性地復習，讓自己記得更牢。

對於間隔時長，學習之後要及時檢索練習一次，然後可以間隔一天再練習，讓睡眠幫你遺忘一部分東西。但也要注意，間隔時間不要太長，讓自己忘記太多東西，否則就不是檢索了，而是重新學習。

2、多樣化學習法

所謂多樣化，就是要既會集中練習，突破難點；又要學會穿插學習、交替學習，把既相關、又不同的學習內容混合在一起學習。

多樣化學習之所以有效，原因在於：首先，考試的時候就是多種知識和題型的穿插、交替，平時交替學習、練習，會更有助於臨場的發揮；其次，交替學習要求我們辨別不同知識的區別，這會深化我們對知識的理解，比起簡單的重復，能讓我們掌握的更牢。

怎樣進行多樣化學習呢？比如，在學數學的時候，把數學中的函數題、幾何題、統計概率等題目都混合在一起來練習。這樣的長期練習，會讓你在遇到問題時，能快速的從大腦中調取出最合適的知識、公式來解答問題。

小結：平時的學習練習中，集中學習和穿插交替學習要有效的結合起來。如果你對某一項知識掌握的不好，則可以專門抽出一段時間，專門針對這一目標進行集中練習。比如：我的語文閱讀理解差，我就每天抽一個小時來專門做閱讀理解、總結整合各種答題思路和技巧。如果單一的知識都掌握的差不多，可考試的時候總是找不到思路，那麼平時在學習練習時，就要進行穿插學習，比如去做做綜合試卷，而不是單獨練習某一個板塊的內容。

3、合意困難學習法

心理學家發現，學習的難易程度和學習效果成反比，你在學習某件事物的時候耗費的努力越多，你學得就越扎實。而學習越輕松，效果反而越不好。所以，製造合意困難能夠加強學習效果。

合意困難，指的是那些學習者加大努力就能克服的困難；是那些能夠觸發大腦編碼和檢索過程，對學習產生正面價值的困難。

比如聽課的時候不記筆記，逼著自己更主動、更認真地去聽課、思考、記憶（很多人聽課基本就是在記筆記，啥也沒聽進去）；學習了某個知識點之後，就主動地去找一些相關習題做一做；讀完一本書之後，給自己提出一些問題，然後根據閱讀回答這些問題；學完一項知識後，把自己學到的東西給別人講一遍等等。

4、反饋學習法

一個人想要進步，要學會判斷自己知道什麼，不知道什麼，這樣才能在進步的同時不斷調整自己。

我們多多少少都會有一些認知偏見，比如錯覺和記憶扭曲。心理學家發現，對於過去發生的事情，我們總喜歡站在自己的立場去描述，而且根本意識不到自己說的可能不是事實，我們以為自己對過去的記憶是正確的，實際上這種記憶很可能被扭曲。我們還很容易對熟悉的東西產生一種錯覺，好像自己非常了解它，但實際上很多內容都是我們腦補出來的。比如填鴨式學習就會給我們產生一種錯覺：例如死記硬背後以為自己掌握了某個知識，可換一個方式提問就不知道怎麼回答了。

如何才能避免認知偏見呢？答案就是給自己建立一套客觀高效的反饋機制，具體方法就是：經常使用測驗與檢索，來發現自己的薄弱環節進行彌補。具體可分為三個步驟：第一步是進行測試，通過測試看看自己的知識和技能在哪一方面欠缺；第二步是通過間隔練習或其他方法提高自己的能力；第三步是再次檢測自己，看看哪些地方做了改進，哪些地方還需要下功夫。這是一個打磨技能的過程，通過這種方法，你才能彌補自己的弱點，把潛能盡可能的發揮出來。

5、賽博學習法

賽博就是英文cyber的音譯，意思是領航員、控制權。賽博學習法的核心就是，在學習過程中，要掌握學習的主動性，學會提問，讓疑問帶領著你去學習。

亞當·羅賓遜認為，尖子生在學習某個科目的時候，都會有意無意地問自己12個問題，這12個問題也是賽博學習法的基礎：我閱讀這篇文章的目的是什麼；關於這個話題，我已經知道些什麼；這篇文章的主要內容是什麼；作者接下來要說什麼；「專業問題」是什麼；針對這些信息，我能提出什麼問題；第一次態度檢查；這篇文章里哪些是重要信息；針對這些信息，我要如何進行改述和總結；我應該如何組織這些信息；我如何用圖表來說明這些信息；對我而言，這些信息的記憶點是什麼；這些信息如何才能與我已知的知識結合起來；如何記住這些信息；這些信息如何才能與我已知的知識結合起來？

進一步閱讀：學習時多思考這12個問題，看學渣如何逆襲成學霸！

6、激發靈感法

面對棘手問題時，許多傑出人士表示：是瞬間的靈感幫自己找到解決問題的突破口。這種「靈光一閃」，或者忽然開竅的情況，我想每個人或多或少都曾有過體驗吧？比如做數學題的時候，半天做不出來的題，可能因為你上了一個廁所、做另外一道題時看到的某個提示、或者旁人的一句提點等，一下子就來了靈感，從而解答出來。

靈感其實是可以被我們主動激發出來的，具體的做法是：

第一步：打斷。當你苦苦鑽研問題，卻遲遲找不到方法時，我們要主動打斷自己，讓自己停下來去做點其它的事情。打斷會讓我們忘掉對問題的預先假設，從而開拓思路，幫我們找到新的解決方案。

第二步：激活。通過「放鬆、輕度用腦、高度用腦」三種休息方式轉換思路，引發靈感。（放鬆比如聽音樂、散步、慢跑等；輕度用腦比如看書、玩小游戲、看新聞等；高度用腦比如琢磨難題、切換做題等）

第三步：有意識地進行反思。經過前兩步，對於腦海里浮現出的一些觀點、想法、念頭，進行評估和思考，看要如何使用它們。

7、學會藉助工具，建立記憶線索。

在記憶學習中，靈活運用一些記憶技巧，建立記憶線索，可以起到事半功倍的效果。比如我們常用的諧音法、圖像法、聯想法、位置法、結構法等等。

像「精英特速讀記憶訓練軟體」中的：①「編碼定位記憶、撲克牌記憶」就用到了諧音/意義/形象轉化記憶、位置記憶、聯想記憶、圖像記憶，就是把你要記憶的東西和一系列實體位置（比如我們熟悉的身體、家居傢具）聯系起來，建立記憶線索。②而其中的「思維導圖記憶」就用到了圖像記憶、結構記憶、索引記憶等。

延伸閱讀：

手把手教你幾種高效記憶的訓練方法！

思維導圖記憶法，如何用思維導圖整理並記住一本書？

8、利用知覺和睡眠，讓潛意識「自動學習」

最新研究已經證明，睡眠能提升我們對知識的記憶力和理解力。據說門捷列夫的化學元素周期表就是在夢中整理排列出來的。

科學家依據睡眠時人類眼睛的動作，把睡眠分為：非快速動眼睡眠和快速動眼睡眠。人們清醒的時候是接收信息，體驗與學習來自外在世界的訊息。非快速動眼睡眠是反思，處理新的事實、技能，剔除雜訊且鞏固記憶。快速動眼睡眠是整合，為新的信息建立彼此連結，並與過去經驗結合，洞見、創意、靈感大多來自於此。

關於睡眠的科學，可以看看這篇文章，我從《why we sleep》一書中摘錄了一小部分關於睡眠的真相和守則：

關於睡眠的9個真相，健康睡眠的7項守則！

9、養成終身學習的習慣

終身學習跟學習效率有什麼關系？其實關系很大，學習就像滾雪球一樣，新知識是以舊知識為基礎的，我們所學越多，新舊知識之間的聯系也就會越多。新舊知識的聯系不斷增多、融合，我們的學習效率和能力，也就會逐漸變強。

而且科學研究發現，人類智力並非一成不變，我們可以通過增加大腦中的神經連接提高智力水平。人在出生時，大約有一千億個神經細胞，這些神經細胞被稱作神經元，連接神經元的是突觸，神經元通過突觸傳遞信號，這些突觸之間會形成神經迴路/連接。這些連接的數量，決定了一個人的記憶和學習能力。最重要的是：這些神經連接會持續變換，即便到了六十歲，它仍在發展。所以只要我們活到老學到老，就可以不斷改變大腦，提高智力水平！

如何才能做到活到老學到老，實現終身學習呢？

第一，要培養自己的成長心態。

《終身成長》一書的作者卡羅爾·德韋克把一個人的思維模式分為成長型和固定型：固定心態的人認為我們的智力水平在出生時就定型了，很難通過後天改變，遭遇失敗的時候他們也會認為是自己無能；而成長心態的人相信自己的智力可以通過後天改變，所以他們願意更主動的學習，面對失敗的時候也會深度挖掘，嘗試不同的策略。比如對於閱讀能力差的人來說，固定心態的人會覺得自己的閱讀能力就這樣了，沒辦法改變、提升了，從而自暴自棄；但成長心態的人卻會主動的去尋找方法練習，比如學習「精英特快速閱讀的技能」，從而讓自己的閱讀能力得到鍛煉提升。

第二，要像專家一樣刻意練習。

專家不是天生的，《刻意練習》一書的作者安德斯·艾利克森指出，想要成為某個領域的專家，平均要在專業上投入一萬小時，或者十年的練習時間，而其中最出色的人，把大部分時間都花在「刻意練習」上。也就是說專家級的表現，是來自於高質量的刻意練習，而不是遺傳因素。刻意練習不是簡單的反復做一件事，它是以目標為導向，有針對性的練習，不斷超越自己現有的水平；在練習的過程中，練習者要思考如何進步，不斷嘗試，才能積累大量心智模型經驗，知道如何應對復雜情況，一次比一次好；刻意練習最好在老師或教練的指導下進行，他們可以提供准確的反饋，幫助學習者找到需要提高的環節（沒有老師指導沒關系，要學會自己製造反饋，比如前面提到的反饋機制）。

延伸閱讀：什麼是刻意練習，如何學會刻意練習？

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主要內容參考：《認知天性》、本尼迪克特•凱里《如何學習》、亞當·羅賓遜 《如何學習》、《終身成長》、《刻意練習》

文/精英特速讀記憶訓練網 G先生

掌握速讀記憶，倍增學習效率！「精英特速讀記憶訓練軟體」專業訓練提升「快速閱讀能力、記憶力、注意力」等方面的能力，助你實現：輕松高效的閱讀和學習！

⑦ 學習方法與技巧

你的學習方法沒有問題，一直堅持下去就好。你需要改善的是心態，不要給自己太大壓力，要循序漸進，順其自然，良好的心態是成功的關鍵。相信自己，盡力做好自己該做的，別愧對自己就行了！至於英語方面，可以多看些英文雜志、報刊，多閱讀，當然詞彙量肯定是要達到的！英語就應該不會有太大問題！就這些吧，記住要適當放鬆放鬆，祝你成功！

⑧ 初中各科學習方法總結

對於很多人來說初中化學學習起來是非常困難的，會導致學習非常的吃力，那麼有什麼方式可以提升學習的速度？我們一起來看一下吧！

學習方法總結

4、倆本

在學習初中化學的時候需要准備『倆本』一般是錯題本，將平常練習當中的錯題全部都記錄到其中，第二個是好題本，對於一些好的題目，以及技巧需要將其記下來，經常的查看，在考試之前看看會有非常好的效果。

以上就是初中化學的技巧，可以將以上的技巧運用到自身學習當中，這樣會使自身的學習有所提高，並且會更加熱愛化學。

⑨ 學習有什麼技巧和方法

學習沒有捷徑兒走，得腳踏實地的去學，去練。而學習方法卻有很多，每個人都有自己獨特的適合自己的學習方法：一、全面復習，查漏補缺 從每年試卷的內容分布上就可以看出，凡是考試大綱中提及的內容，都可能會考到，甚至是某些不太重要的內容，也會被拿來以比較新奇的題型出現。所以千萬不可以依賴猜題，猜題是靠不住的，應該參照考試大綱，全面復習，熟悉掌握各個知識點。 全面復習不是死記硬背，而是要抓住問題的實質和的規律聯系，把要記的東西縮小到最小程度。而且不記則已，記住了就一定要記牢。實踐證明，有些記憶是終生不忘的，而其它的知識又可以在記住基本知識的基礎上，運用它們之間的聯系而得到，這就是全面復習的含義。 二、夯實基本訓練 學習數學，一定要做適當數量的題目，最好各種類型的都有。要把基本功練熟練透，我們不主張「題海」戰術，但提倡精練，即重點做一些典型的題，一題多解，一題多變。 要訓練抽象思維能力，對些基本定理的證明，基本公式的推導，以及一些基本練習題， 要作到不用書寫，就象棋手下「盲棋」一樣，只需用腦子默想，即能得到下確答案。這就是我們在前言中提到的，在20分鍾內完成10道客觀題.其中有些是不用動筆，一眼就能乍出答案的題，這樣才叫訓練有素，「熟能生巧」，基本功扎實的人，遇到難題辦法也多。 相反，作練習時，眼高手低，總找難題做，或者就是用腦算，而不動筆。結果上了考場，遇到與自己曾經作過的類似的題目都有可能不會。不少考生把會作的題算錯了，歸結於粗心大意，確實人會有粗心的，但基本功扎實的人，出了錯立即會發現，很少會「粗心」地出錯。 三、突出重點，精益求精 在考試大綱要求中，對內容有理解，了解，知道三個層次的要求;對方法有掌握，會(或者能)兩個層次的要求，一般來說，要求理解的內容，要求掌握的方法，是考試的重點。在歷年考試中，這方面考題出現的概率較大;在同一份試卷中，這方面試題所佔有的分數也較多。「猜題」的人，往往要在這方面下功夫。如果經驗豐富，也的確能猜出幾分來。但遇到綜合題，這些題在主要內容中含有次要內容。這時，「猜題」便行不通了。 四、要培養濃厚的學習興趣 有興趣才能夠主動去學!那怎麼培養興趣?其實也簡單，你可以多讀讀大數學家寫的科普著作，或者他們的自傳和趣聞軼事!在就是多聽一聽那些的數學學者專家的講座或視頻，這些都可以在網上找到。另外就是可以確立並保持一個觀點：學好數學，可以增進你的智力，讓你受益無窮。 建議參考，並逐步形成自己的學習方法，適合自己的才是最好的！
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