快速防止壞肚子方法如下

㈠ 怎樣防止腹瀉呢

1、急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。

2、清淡流質飲食：不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉。

3、根據病情調整飲食：排便次數減少，症狀緩解後改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。

4、飲食選擇：腹瀉基本停止後，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐，以利於消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以後逐漸過渡到普食。

5、補充維生素：注意復合維生素B和維生素C補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

6、飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。

㈡ 腹瀉的預防方法

在夏天裡如果不注意個人衛生或者食物的飲用，很容易導致腹瀉的產生，但是我們只要食用新鮮的食物，注意個人衛生就能防止腹瀉這類疾病了，那麼到底該食用哪些食物才不會引起腹瀉的產生呢？請看以下介紹：

• 西紅柿、小牛肉、南瓜、酸奶、小米飯
  

方法/步驟

• 1

  每天進食至少一種富含維生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。

• 2

  
  

注意事項

• 1、不要吃生冷的食物，生冷的食物很容易導致腹瀉

• 2、不要大量食用水果
  

• 3、注意個人衛生習慣，記得飯前便後要洗手。
  

• 4、每天食用新鮮的食物，當天的食物如果食用後多的請倒掉，不要留在第二天食用。

㈢ 如何預防腹瀉

把住病從口入關，搞好環境衛生及個人衛生是預防腹瀉發生的關鍵，其措施包括：①注意飲水衛生，飲用水煮沸後再引用，可殺滅致病微生物。②講究食品衛生：食物要生熟分開，以避免交叉污染；不吃腐敗、變質的食品，剩飯、粥、牛乳、乳製品、魚、肉、蛋等易受葡萄球菌腸毒素的污染，若被人們食入可引起葡萄球菌食物中毒，因此，剩飯、剩菜等在食用前必須充分加熱，從冰箱中取出的食物也應加熱後再食用；盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產品，使用時要煮熟煮透，生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽腌後直接食用的方法都不可取；各種醬製品或熟肉製品在進食前應重新加熱；涼拌菜可加些醋和蒜；不在不潔攤位購買食品或進餐，教育兒童從小養成良好的衛生習慣和飲食習慣；調節飲食結構，平衡膳食，合理營養，提高機體免疫力；清潔環境，滅蟑、滅蠅；盡量減少與腹瀉病人的接觸，病人用過的餐具、便器、卧具要消毒，以避免疾病的傳播。

㈣ 怎麼快速止腹瀉

拉肚子即腹瀉。急性腹瀉患者最好立即就醫，查明是否為細菌、病毒或寄生蟲感染導致，並依症施治；慢性腹瀉患者病因較復雜，及時治療同樣很重要。
步驟/方法 拉肚子怎麼辦之 多喝水 腹瀉病人由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，並且調節鉀、鈉電解質、水分酸鹼平衡；而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。 拉肚子怎麼辦之 勿匆忙服葯
除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生並發症，普通的腹瀉並不需要服葯治療，它的症狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內，勿用葯物止住腹瀉，因為腹瀉是體內排除毒素的方式。當病人發生急性腹瀉時，不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復原。 拉肚子怎麼辦之 檢查所用的葯物
腹瀉有時可能與你服用的葯物有關，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的葯物。為了避免與胃灼熱相關的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風葯)等葯也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些葯物或其他葯物使你腹瀉，應向你的醫師詢問。 拉肚子怎麼辦之 順其自然
許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土於酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實際上，這只是延長問題來源待在體內的時間，你真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外，最佳的方法仍是順其自然地排掉。 拉肚子怎麼辦之 遠離廚房
拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應直到症狀消除為止。腹瀉患者最好如廁後洗手，以免傳染病菌給他人。 拉肚子怎麼辦之 每天喝3碗米湯
米湯有益於治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鍾，過濾後，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，並提供維生素b。 拉肚子怎麼辦之 服用木炭片
每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉。晚間使用。千萬勿與其他維生素或葯物合用。 拉肚子怎麼辦之 飲食清淡 腹瀉期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期間，你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題後，可趁症狀改善時，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。 拉肚子怎麼辦之 避免下列食物
拉肚子時，最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如麵包、面條及其他麵粉製品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。

㈤ 腹瀉如何預防

腹瀉又稱泄瀉，是指排便次數增多，糞便稀薄或伴有黏液、膿血、未消化食物等。有急性腹瀉與慢性腹瀉之分。

起病急，病程在2個月以內者稱為急性腹瀉，常由急性腸道傳染病、食物中毒、胃腸功能紊亂及飲食不當所致。起病緩慢，常反復發作，病程超過2個月者稱為慢性腹瀉，常由胃部疾病如慢性萎縮性胃炎致胃酸缺乏、慢性腸道感染、慢性腸道疾病、肝與膽及胰腺病變、內分泌及代謝性疾病、神經功能紊亂等引起。腹瀉嚴重者可造成胃腸分泌液的大量丟失，產生水與電解質平衡的紊亂以及營養物質的缺乏所帶來的各種後果。

中醫學認為，腹瀉是由於脾胃功能障礙、脾虛濕盛、傳導失常而致的一種常見疾患。可根據感受外邪、飲食所傷、脾胃虛弱、腎陽虛等不同病因辨證施治。

預防腹瀉應做到：講求飲食衛生，禁食不潔或變質食物，夏季忌過食生冷之物。切忌暴飲暴食，一日二餐應定時適度，以免傷及脾胃。

㈥ 春季容易拉肚子是什麼原因 哪些方法可以有效防止腹瀉

1、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。現在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復，便煮肉粥給孩子吃。「肉粥也會加劇腸胃負擔。」專家指出，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
2、拉肚子可以吃麵食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的面條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。
3、拉肚子可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1隻，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鍾，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
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4、避免誘發因素
其實，最好的方法是避免誘發因素，讓自己遠離腹瀉。要避免誘發因素，應做到：1、避免吃不幹凈的食物;2、注意生活衛生，防治感染細菌;3、少吃路邊小吃;4、注意保暖，避免受驚受涼;5、注意飲食習慣，忌暴飲暴食。6、每日補腸道充益生菌，早晨服用一杯立健三清沖劑，腸道天天好心情。

㈦ 快速止腹瀉的十個小妙招

腹瀉是一種常見的消化系統疾病。腹瀉分為感染性和非感染性兩種，一般是由於氣候變化，腸胃功能紊亂，消化不良，細菌病毒感染等因素造成的。如果長時間腹瀉會導致身體營養流失出現身體無力，脫水等症狀，長時間腹瀉會對身體造成較大的危害。如何快速止瀉呢?接下來就為朋友們簡單介紹五個快速止瀉的小妙招吧。

一、相同量的飯鍋巴,炒蓮子肉磨成粉,一定量的糖。每次吃50克,一天3次。

二、大蒜和糖適量。大蒜煨熟剝皮,和糖服食。對於長期泄放臭氣者作用顯著。

三、大蒜2個。將大蒜放入火中烤,烤至變黑取出,放入適量水中煮,並食用其汁液。大蒜具有殺菌功能,具有增強胃腸消化功能的作用,對於便臭強烈的腹瀉患者具有良好的效果。

四、當然也可以服用水蘇糖,當然我們每天吃的很多食物都含有水蘇糖,只有數量限。奘靈水蘇糖從純綠色植物中提取,含量達85%,能迅速增殖胃腸益生菌,抑制有害細菌的繁殖和活性,充分修復胃腸功能,恢復正常腸動力,促進營養平衡吸收,增強免疫力。

五、可以服用一些腸黏膜保護劑,如思密達。思密達不是抗生素葯物,而是一種礦物質葯物,口服後可以保護受損的腸黏膜,幫助上皮修復和再生。此外,一些益生菌,如整腸生、培菲康、媽咪愛等可以支持正常腸道菌群,抑制細菌生長,間接實現殺死病菌的目的,也適用於各種腹瀉。

通過上述內容介紹了腹瀉的原因和症狀以及在生活中可以幫助到我們止瀉的小妙招，相信現在大家應該了解了為什麼會出現腹瀉和在生活中的止瀉方法，希望能給各位朋友提供到幫助，如果不清楚自己的病症，應該及時去醫院就診，聽取專業醫生的建議，提醒各位朋友，一定要找到致病的根源，積極配合治療，同時在生活中也要注意作息及飲食習慣，加強鍛煉才能讓疾病更好的遠離我們。

㈧ 快速拉肚子簡單方法

1、急性期：應酌情禁食或給予流食，食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主。如果拉肚子嚴重視情況需要快速止瀉，可以口服立可安，一次兩片。其主要成分為復方制劑，每片含鹽酸小檗鹼、木香、吳茱萸。融合了中葯理論和西葯理論，通過中葯西化研究，葯理作用明確，快速抑制多種腸道致病菌，理氣導滯，解痙鎮痛，抗菌消炎，止嘔，止瀉。

2.飲食上選用清流質軟食，注意少量多餐，以每日6～7餐為宜。
開始可給少量米湯、藕粉、杏仁霜等。待症狀緩解，排便次數減少，可改為全流質，如增丆加蒸蛋羹、鹹蛋黃米糊、蓮子米糊、濃米湯甩蛋花、胡蘿卜米糊等食物。盡量少用產氣及含脂肪多的食物如牛奶及奶製品、蔗糖、過甜食物以及肉類。
食譜舉例：早餐：小米湯、稀藕粉;加餐：杏仁霜;午餐：爛米粥、蒸蛋羹

3、恢復期：可改為低脂少渣半流飲食，仍應少量多餐，可每天5～7餐，開始時食物用量每餐不超過300毫升為宜，以後逐漸加量。最好不用高脂肪、高糖及強烈刺丆激性的食品。可選的食物有：可選的食物有：脫脂奶、蒸蛋羹、小米粥、蓮子粥、雞蛋龍須面、小面片、發糕、饅頭等，副食菜類可選魚肉、瘦豬肉末、雞肉末、蝦仁、雞蛋、豆腐、胡蘿卜、土豆、冬瓜、西葫蘆、菜花等。加餐：藕粉杏仁霜等。

4、病情進一步好轉，可逐漸過渡到軟食。

5、注意飲食調理養護，有規律地定時定量進食，以維持正常消化活動的節律。切不可飢一頓飽一頓，尤其應避免暴飲暴食，睡前忌進食。應忌飲濃茶、咖啡、酒類等;忌食對胃有刺激的飲食或葯物，忌食生冷食物等。

㈨ 如何預防腹瀉啊

避免進食不潔的飲食，不要亂吃東西。根據個人的體質不一樣，如果要是脾胃虛寒的患者，我們要少吃一些偏涼性的食物，比如說瓜果、香蕉等等。對於體質濕熱型的患者，一定要避免飲酒，吃辛辣刺激的食物；如果脾腎兩虛的，這時候要注意保暖，避免過於貪涼。當然這個季節因為空調在都市人普遍使用，經常吹涼風或者吹風扇，造成類似於腸易激綜合征的，這樣體質的患者要避免吹空調、吹風扇，才能有效地預防腹瀉。當然如果出現了腹瀉症狀，大家一定要及早就醫

㈩ 怎樣防治腹瀉

腹瀉定義

腹瀉是一種常見症狀，是指排便次數增加≥3次／日，或排便性狀改變或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等症狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發病急劇，病程在2～3周之內。慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2～4周內的復發性腹瀉。

腹瀉的家庭護理

(1)出現腹瀉後，要及時到醫院就診，並留置糞便標本送醫院化驗檢查，以查明腹瀉原因。如果腹瀉伴有發熱、重度失水的，應及時補充水分，住院進行治療。

(2)腹瀉病人應注意飲食的配合。總的原則是食用營養豐富、易消化、低油脂的食物。急性腹瀉伴有嘔吐的，如急性胃腸炎，應該禁食一天。病情較輕者可以吃流汁、半流汁食物，如米湯、稀飯、面條，逐漸過渡到正常飲食。

(3)病人在治療期間要多喝水，最好是喝淡鹽水、果汁，以防止病人由於腹瀉出現脫水現象。有脫水表現的，可以口服糖鹽水，具體配方是8啤酒瓶蓋糖(即40克)，1啤酒瓶蓋鹽(即3?5克)，混合加入2啤酒瓶的白開水(即1000毫升)混合溶解。如果病人由於腹瀉出現了皮膚發皺、缺乏彈性、眼窩下陷等症狀，要考慮送醫院注射葡萄糖。

(4)腹瀉病人要注意卧床休息，以減少體力消耗和腸蠕動次數。另外要注意病人的腹保溫，受涼會使病情加重。

(5)對腹瀉頻繁的病人要注意肛門護理，便後應先用吸水性強的軟紙擦試，再用熱毛巾試干凈。如病人肛門發紅，可塗少量軟膏類抗菌素。另外，要搞好家居衛生，管好病人的糞便，不吃不幹凈的瓜果、蔬菜和腐敗變質的食物：注意個人衛生，飯前便後洗手，對病人用過的餐具、便器、卧具都應該消毒，以避免疾病的傳播和流行。

預防並糾正水及電解質平衡失調，供給充足營養，改善營養狀況。避免機械性及化學性刺激，使腸道得到適當休息，有利於病情早日恢復。