高效學習方法和技巧

『壹』 求簡單高效的學習方法

簡單高效的學習方法：
1、形象化
在我們遇到抽象的概念時，可以把它具化成一副圖像。當你努力理解一個概念時，形象化容易使你上手。
2、死記硬背
總體上一般不常用此方法，但有時死辦法也是必須的。死記硬背也就是通過不斷地重復刺激大腦來記憶信息。努力記好常用的信息和基本概念對你實際應有有好處。
3、舉一反三
比較兩種概念，找出它們之間的聯系，兩者不僅可以是一個領域的，也可以是不同領域的。這樣你的大腦就能構造出信息地圖。如果想領悟更多，我建議你讀完我的文章哦！。
4、比喻
把較復雜的概念簡單化。我在學編程時，常把程序比作卷筆刀，而把參數比作鈍鉛筆，經過處理我們就得到尖鉛筆了。比喻得當是關鍵，有些作用有限，而有些卻能加深你的理解。（譯者感言：常有朋友和我談起，在學習中他們用這個方法的效果不佳，我想很大一部分人，只是做了個簡單的名詞替換了吧，這就像引進了西方的管理機制，卻沒有管理思想、邏輯，結果還不是畫虎不成反類犬。）
5、圖表
鄙人有個習慣-用圖表來表示文字信息。曾經我編寫的程序冗長繁雜，後來通過用一桌的圖表我解決了這個問題。
6、筆記
大多數人用線性思維記筆記-一條內容接著另一條。筆記看上較雜亂，但你可以畫關系圖，隨意塗寫。記住筆記是促進掌握知識，而不是記錄誰說過什麼！
7、首字縮寫記憶術
相比死記硬背較有效率。首字縮寫是很好的降低記憶難度的一種方法。在我還是救生員時，我常用諸如RED、ABC等不同的縮寫來記憶事情的不同步驟。創造你自己的縮寫法則來儲存散亂的信息吧。
8、關聯法
這是個較高級的記憶方法，我發現它蘊含這驚人的效果，不過你得花時間並多實踐才能掌握。基本道理是吧兩種概念通過奇思異想串聯起來。比如當我想記下包涵蘋果、牛奶、豆的購物清單時，就得有蘋果和牛奶以及牛奶和豆的映象，前者是擠牛奶的大蘋果，而後者就是流烘豆的牛奶盆。
9、炫音法
與關聯法不同，此法幫助你記數字用的。你可用0～9的數字創造的語音系統代替關聯法。用特定的單詞和句子為每個數字編碼。這里無法全面介紹此法，如果有興趣可用Google學習，關鍵字peg method。
10、追溯
另一個對全面學習大有裨益的就是追溯或復習。基本上這得從你有的知識概念中開始，從裡面找出蛛絲馬跡，然後追根溯源，直到你回到原點或者卡殼了！
11、聚焦核實
先泛讀你所學的資料，你的目標因該是注意你不知道的材料，當你對某個章節產生了疑問時，請停止並從頭開始。
12、自測
自測一下看看你是否掌握，去試試看！
13、擬人法
這條聽上去復雜，其實不然。所謂擬人化就是賦予無生命的事物以人格特徵。描述一塊石頭很寂寞就是一例。為了更容易記憶，我們可以向抽象的概念增添一些人格特徵。這里我心理導師提供了一個例子。他通過人們在關門開門時進出旅館的方式來闡述信息在腦神經元的傳遞機制。
14、靈感
有點類似形象化，不過靈感得調用你所有的感官。這東西不可言傳啊，你只能通過觸覺、聽覺、直覺去領悟了。我還記得我是在手劃過一個盒子時，突然想出如何解決基礎矩陣問題的。
15、活學活用
為什麼這個有用呢？利用好你已掌握的知識。很多科目不盡相同，但你可以找出它們或多或少的共性。善加利用你所學吧。（譯者悟：錢能生錢，資金的流動產生更多的利潤；知識的流動，增加更多智慧）
16、拾遺補缺
以前我用這個技巧，沒花精力就通過了很多測驗。要點是抓住材料的主題。我曾在省化學競賽得獎，我還記得有一題是關於寫篇肥皂論文的。然而當時我根本不知道肥皂。我先搜集關於肥皂的任何信息，然後記下產生的問題，再找出答案。這樣當我寫文章時，起碼可以避免錯誤了。雖然這個技巧並不高明，有時無法領悟就是無法領悟的。但當你知之不多而又不無法專研時，它確實可以幫到你不少忙啊！
17、頭腦風暴
找些人在房間里一起討論思考，個人覺得二到三人較理想，盡管專家推薦6人。
18、思維體操
這條是對個人而言的頭腦風暴。寫下你能想到的所有想法、概念、信息寫在紙上，釋放大腦負荷，這樣有助你深入思考。
19、關系圖表
把相互聯系的信息畫成脈絡圖。這條不僅僅顯示信息本身，還有它們間的聯系。結合fluid筆記，這是個整合信息的好方法。
20、搭把手
用你的手指作為記憶工具，記住不同的單詞或名字分別用手指代替。此法用途有限，但可以作為縮寫法的替代應急用。
21、虛擬房間法
這是一個讀者告訴我的關於聯想的技巧。想像出你熟悉的房間及所有主要物品，然後就是分別給不同物品指代不同的信息嘍！另外一種版本是把你的身體（最好你老婆）代替房間。當然你得有足夠的想像力和靈感。
22、興趣化
是不是廢話？你對感興趣的事情一定記得很多。盡量把信息考慮成，能帶給你高分，這或許真能實現的。
23、教授
找個人闡明事物因果。教授是最好的學習方法了。
24、易於理解
類似於教授，此法宗旨是向一個6歲小弟都能闡明你的研究所得。當你不得不用到微積分或生化學繼續進行時，那你有必要回爐重煉了。
25、歌唱或故事
另一個技巧是，把信息按順序編排成歌曲或故事。你可以試著按順序把手上的骨頭編排成一個故事！
26、把握節奏
一次學習15分鍾。小憩一下，消化一下剛學的知識。我從不以同一節奏連續1到2小時進行創造和學習。
27、留心
記錄你有沒在學習或者看書時卡殼過？當你眼睛在書本上時，留意你思想是否開小差。如果有從頭開始。
28、只學一次
如果只能看一遍怎麼辦？只看一遍的哲學前提是學習是很浪費時間地。遇到事物時你得盡可能快地學習，而不是在以後研究。這會變慢，但它迫使你把掌握代替泛讀。
29、界定信息
哪類信息是重要的？定下你學習的目標和對考試的預測。這樣你就對那類信息可以泛讀哪類需重點記憶瞭然於胸！
30、填鴨式
我恨這個，但它如此普遍，我不得不把它列進來！煮杯咖啡，休息會！
31、專心致志
這個涉及的學習方法，遠遠超過你所需的。他是最快速的方法之一，相當於潛水至充滿鯊魚的池子里。我認識很多開始學一門新語言的人用此法。基本上你沉溺於此，並且認為哪怕學到它的細枝末葉，也比用其他方法學到的多。
32、需要時才學
專心致志的相反一面是需時才學。當你在要求較松的領域時，這個方法較有效的。我在學習博客技術時就是用此技巧。
33、即時問答
我年紀還小時，我的祖父用這個教我的乘法表。在早上任何時候，他會突然說「快！8 × 12是幾」。這種方法可能需要一個認識的朋友或一個復雜的計算機程序，但它可以迫使你們在任何情況下記住信息。
34、豐滿
不要讓你的想法僅僅停留在抽象階段。給他個形狀、構架、顏色和意義。想像成你是個在操作台上製作陶器的陶匠。
35、睡眠
促進睡眠已被證明對記憶有影響。花點時間休息，足夠的睡眠可以讓你記住你想學的。
36、精神集中
偶爾我看到有人邊學習邊聽音樂和看電視。盡管他們具備我所沒有的一心二用能力，但我想他們實在愚弄自己。關掉所有的娛樂設備專心學習，否則不可能精神集中。
37、多問
為什麼你曾經對鄰座那個老問為什麼的小子煩過嗎？也許你也該學學他那樣，對你想知道的，去問個為什麼。現在信息構成的邏輯形式非常容易記憶！
38、找出你精神最佳的時間
每個人都會有不同的生理高峰點。我習慣於晌午左右。當我試著工作很晚時，我會失眠。而如果很早的話，我的大腦很混沌。找到生理高峰點，學習就是自然而然了。
39、運動
Cal Newport，曾在他博客上提到過這點及後面兩項。首先是鍛煉、健康體魄、健康思想。我知道悶頭運動的人思想往往愚鈍。而通常能保持苗條的人、思想也很活躍！
40、釋放壓力
聚會、社交，放送你的神經。這樣做可以保持精神穩定，幫助你更好學習。還有酒吧不是你寫書的地方，要劃清娛樂和學習的界限！
41、創造
學習和創造在一定程度上是差不多的。我們要學以致用，而不是把知識停留在學習狀態。我們要形成自己的交流方式、敘述技巧和個性內容。
42、自我審視
要有適合自己的學習風格，強扭的瓜不甜。
43、發現弱點
為什麼你在最近的測驗中考砸了？是准備不充分嗎，還是沒有記住課本，或者不會fluid note。缺啥補啥，要有針對性地學習。
44、備忘貼
在你房裡的任何地方備忘任何信息，每隔幾天復習一遍。
45、井井有條
說實話我並不是個井井有條的人，我經常把周圍搞得一團糟，還丟三拉四。後來發現井然有序的布置能讓我有更多的精神空間。整潔有序的布置，才能有條理的思維。
46、按部就班
如果我不在椅子上，我是無法入定學習的。而當我散布或在其他地方時，我也無法集中精神。當寫文章時，很難再去做其他事。可貴的是只要在老地方，我都能很快進入狀態，使得學習更有效率。
47、順其自然
我在寫作時會很放鬆。我很少緊張，但些許的緊張，有時會讓精神更集中。如果你在工作時非常不安的話，試試深呼吸和沉思，這個能讓你平靜下來。
48、節食
消化食物會消耗身體大量的能量。在學習測驗前少吃點，能節省精力！
49、多用爛筆頭
書寫是最好的學習方法之一。我經常在解決問題、頭腦風暴以及策劃點子時用到。思考時經常會開小差跑題以致效率低下。通過爛筆頭，你的思路會更清晰的！
50、找學習動力
文憑只是一張紙我的最後一個建議是別再懷念你在班級里的排名了。學校僅僅是你人生教育的過客罷了。找出學習的動力，而不僅僅為了應付考試。毋庸置疑這才是最重要的一條了。為了知識而學，而不是考試。

『貳』 高效的學習方法

你好，很高興為你解答問題。
我是西工大的，學習成績一直是年級前面的，下面是一些我總結出來的學習方法，希望對你有用。
平時作業嘛：
1.作業在學校就要盡量趕，抓緊時間才可以。
2.像一些看起來很簡單，很沒意義的報紙、練習冊就沒有寫的必要了，可以直接抄學習很好的同學的答案。（不要擔心錯過重點，有的話老師一定會講）
3.老師不檢查的或者課代表批改的作業可以只寫一些大體思路，自己知道就好。
4.一道題只要超過15分鍾沒思路，直接抄答案或者查電腦。因為你已經沒招了，再思考也只是浪費時間。
關於復習：
1.Ebbinghaus的遺忘曲線圖知道吧，復習要經常進行，先不要翻書，回憶所學內容，忘了的等一會再看書，這樣效果會很棒！
2.復習也要有計劃。每天復習一節，周末匯總一下，一個單元學完了再匯總一下。
3.多用表格的形式對比一些知識，人腦比較喜歡圖片呀什麼的。
4.還有呀，復習要交替進行，要不然你會產生厭倦情緒的。
關於作文呀，
我們又不是天生的文學家，文筆當然不會說是怎麼怎麼好啦～多看點《格言》，《青年文摘》什麼的，積累優美的句子，也可以積累一些實例，以後寫作文可以借鑒著用。也可以背一些文章，讓你有話可說。

希望你的成績越來越棒哈～相信自已，一定OK的！】
（有問題可以以後再次討論）

『叄』 高效學習的方法

每個人從出生到老去，都是需要不斷學習不斷獲得新知識的。我們每個人都清楚，知識真的是這個時代最稀缺的一種資源。只有掌握更多的知識，我們才能在這個社會上更好的立足。

那麼，為了掌握更多的知識，獲得新的技能，我們就需要學習，而且想是要進行長時間的，高效的學習。不過如何保持長時間高效的學習卻是很多人頭疼的問題。

今天就和大家來分享一些高效的學習方法，趕緊拿小本本記下來吧!

一.費曼學習法 Feynman Technique

大名鼎鼎的費曼學習法又稱「快速學習法」，具體步驟如下圖所示

步驟如圖：

第1步：獲取某個知識/某概念，並且去理解這些內容。

第2步：按照教程自己來講解/復述你所獲得的主要內容。

第3步：用自己的方式再次復述一下所學到的知識。
後面的步驟其實是循環的：不滿意——糾錯反饋；滿意——嘗試運用更簡單精煉的語言概括。

PS：圖中還有一個沒有提到的要點——反思。反思你在思考的時候在哪裡卡了殼，著重這個地方，再次理解。這個過程也是至關重要!

費曼學習法可以考量自己對一個概念或知識是否理解，一個最直觀的方法就是講給別人聽，如果能夠用簡潔清晰的語言讓別人完全聽懂你在說什麼，就證明你完全了解所學的概念;反之則還需要再去認真學習。

這種方法在學習理論性，概念性較強的知識是非常實用的。學習一個新概念新知識，並且充分理解它，然後再用自己的語言，自己的方式去復述它，而不僅僅是死記硬背。這樣獲得的知識才能真正內化，進入你的大腦。

哎，小編好後悔，高考的時候沒有get到這種方法啊，拿起書來一看，全懂，書一放全忘，考試時候也只能靠殘存的記憶去拼湊知識點。

二.思維導圖學習法 Mind Mapping

很多小夥伴在生活工作的時候會用到思維導圖，其實思維導圖學習法也是一種高效的學習方法喲。這種學習方法的好處很多：首先是方便記錄，加強記憶;其次過程非常自由，結果十分清晰。通速點來說就能夠既見森林，又見樹木。

思維導圖應用的原理其實和我們人體的神經元類似的。

思維導圖的運用，有助於我們進一步的認識大腦，並對儲藏的信息進行提煉和重組。我們生活在一個互聯網時代，每天接收著龐大的信息量，這樣的思維方式無疑是學半功倍的一種方法。

思維導圖學習法重點要素是：中心點、分支線、關鍵詞以及個性標。這種方法對於學習者的邏輯性和全局性思維有很好的培養功能。

利用思維導圖學習法進行學習，給小夥伴們推薦幾個工具，這也是小編親身體驗過了，操作簡便，畫面簡潔，手機app，思維導圖，電腦端用Xmind或網路腦圖。

三.西蒙學習法 Simon learning method

又名 「 錐形學習法 」，此法來源於諾貝爾經濟學獎獲得者西蒙教授提出的一個理論：「對於一個有一定基礎的人來說，只要真正肯下功夫，在6個月內就可以掌握任何一門學問。」為了形象地說明，可以將西蒙學習法比做一把錐子。就像居里夫人所說，「知識的專一性像錐尖，精力的集中好比是錐子的作用力，時間的連續性好比是不停頓地使錐子往前鑽進。」

西蒙學習法之所以高效的原理是在於，連續的長時間學習本身包涵對之前學習內容的應用，這樣就省去了大量的復習時間。

小編就拿最簡單的用燒開水這件事來做比喻，西蒙學習法就是連續的加熱，所以熱量散失的少;普通的間斷學習是燒一會兒就停止加熱，一段時間以後再繼續加熱，這樣許多熱量就白白散失了。持續燒水和間隙燒水，那當然是持續加熱的效果要好了。

西蒙學習法的核心是：持續(連續性的時間投入)、專注(精神集中)、目標單一(以某一技能提升為目標)，燒水、外語學習可以作為西蒙學習法的經典例子，持續加熱一下子把水燒開，一天學習10h，集中單一課程，短期內突破。比刻意練習亦少了學習區的概念和即時反饋原則。

四.SQ3R 閱讀法

SQ3R即S—Q—R—R—R這個閱讀技巧的名字由五個單詞的首字母組成，分別是Survey、Question、Read、Recite、Review

SQ3R 閱讀法的步驟通常是這樣的：

第1步，Survey瀏覽，瀏覽並不是簡單的翻翻看看，在瀏覽的過程中是要注意書籍/文章的重要信息，包括書名，前言，目錄，標題、圖表，概要等等。

第2步，Question提問，瀏覽的過程中不僅僅是看，更要提出問題，從書名、標題上就可以開始提問題，包括各章節承上啟下的內容，一邊瀏覽一邊提問是有利於激發學習興趣。

第3步，Read閱讀，這一次就是要精讀細讀，要對重要的、難解的部分反復閱讀，並且自己要深刻理解，這一步一定是要仔細認真。

第4步，Recite復述，當你閱讀完了之後，把書本/文章合上，回憶內容，並且用自己的語言復述內容/知識。這一步可以結合第二個步驟提問一起來進行，看看自己開始的提問有沒有得到正確的回答，來檢驗自己是否讀懂了。

第5步，Review 復習，任何知識都是需要復習的。SQ3R 閱讀法建議復習一般在復述的後一兩天進行。這樣做的好處是，可以重溫已有的知識，也可以溫故知新，從舊的知識里生出新的感悟。

怎麼樣，這四個高效學習法，小夥伴們都學到了嗎?希望所有的小夥伴們都能夠找到適合自己的學習方法，發掘潛力、輕松學習，讓學東西變成一件令自己開心的事情!

作者：明月學堂

來源：盧鬆鬆博客，歡迎分享

『肆』 高效學習方法

1、初中高效的學習，首先要學會高效聽課。
①課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；②參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。③聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。④如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂，不然問題只會越積越多。

2、學會整合知識點，提高知識理解和記憶能力。
把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，這樣會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

3、沒有記憶就沒有學習，記憶是學習的根本。
提高記憶力，可以專門的訓練一下。這一類的訓練比較多，比如我比較熟悉的：速讀記憶、編碼記憶、思維導圖記憶。速讀記憶是一種快速閱讀之後的重點記憶和理解記憶；編碼記憶是一種將編碼信息與恰當的線索聯系起來的個性化記憶；思維導圖記憶是一種將所需記憶內容整合成關鍵詞句後的思維記憶。以上三種記憶，是我個人用下來比較好用的方法，但都需要系統的訓練，具體比較多，就不一一詳細講述了，大家可以自己去了解，或者參考精英特速讀記憶訓練軟體，軟體中對我上述的三種訓練都有具體的講解和訓練。

4、高效復習，溫故而知新。
①制定階段性的復習目標，合理規劃自己每一天的學習復習任務。什麼時候復習什麼科目，什麼時候做題訓練，什麼時候看書背誦，什麼時候查缺補漏等等，都一一明確下來。
②復習的時候，不要長時間的只復習一科，也不要頻繁的更換復習科目。每一個時段的復習都要保證學科的完整性，按計劃復習完一個學科再進行另外一個學科的復習。
③自己在復習的時候，一定要跟上老師的節奏，最好就保持同步進行。如果你掌握的很好，可以快於老師的安排，但不能被老師遠遠落下。
④每一小階段的復習之後，要檢查掌握情況。可以自己一個人進行：合起書本，回憶一下這一階段都學習復習了哪些知識，哪些知識是已經掌握了的，哪些是比較模糊的、還沒有掌握的、有疑問的，針對有問題的要趁熱打鐵，折回去快速溫習鞏固。也可以找你的夥伴一起進行，相互檢查、考校。

5、認真做題和面對每一次考試。
做題的時候：①要仔細審題，而且要審准、審透，提煉出有效信息。②要講究效率，會的就過（一定是要真的會，而不是感覺會），把時間放在不會的上。③不要動不動就去看答案解析。看答案做題會讓你覺得題目很簡單，但實際做題的時候就不知道如何下筆了。④適當進行題海戰術，掌握各類型題目的解題思路。
認真面對每一次考試。考試除了是檢驗你學習效果的方式，同時也是你積累經驗的過程，比如：①學會如何分配和把控時間；②掌握作答中各種細節的處理技巧；③磨練考試心態；④幫助自己認識掌握的不足之處，復習提升。

『伍』 講一講說說你高效學習的技巧和方法都有哪些

‍‍為您的學習創造一個目標。這可能聽起來很有趣，但它確實有助於實現目標。

例如，您的目標可能是降低壓力水平或找到不同的放鬆方式。有一個目標不僅使學習有益，而且給它一個目的。

利用你的失誤和錯誤。失誤和錯誤是很好的學習工具。而不是評判自己或使用你的失誤和錯誤作為一個2×4打敗自己，而不是把它們作為一個學習的機會。

我覺得有用的一件事就是把我的失誤和錯誤以及關於它們的日記記錄下來。為了讓學習滾動，我開始提出一個問題，比如「我想從中學到什麼？」然後我就讓我走吧。沒有過度思考或編輯，只是思想寫作的頂部。‍‍